будь лучшей версией себя краткое содержание
Микропересказ : Автор на личном опыте доказал, что экстремальные усилия, суровая дисциплина, самоограничения, щедрость и любовь к близким, а также стратегия межличностных отношений сделают простого человека успешным.
Пролог
Всю жизнь автор стремился стать незаурядным. Уже в старшей школе он зарабатывал тысячи долларов, а к 22 годам стал главой растущей компании. Работал он так много, что потерял контроль над жизнью, перестал уделять внимание близким людям.
В 25 лет жизнь автора окончательно развалилась, он потерял жену и сына и решил покончить с собой. Вставив в рот дуло пистолета, он понял, что хочет совсем не этого, и решил изменить себя, стать действительно незаурядным.
Изучая биографии известных людей, автор понял, что успех — это, внутреннее состояние человека, вера в себя.
Успех — это не то, что ты делаешь, а то, что ты собой представляешь.
Рецепт успеха можно уместить в одно слово — будь! Не придумывайте причин и отговорок, не ищите оправданий, почему вы не можете сделать что-либо, а просто делайте это. У вас будет много неудач — учитесь подниматься после ударов судьбы и идти к цели.
Пример. Карл Джозеф, родившийся без одной ноги, научился играть в баскетбол и смог попасть в профессиональную баскетбольную команду. Никаких протезов и костылей. Только мужество.
Четыре качества успешных людей:
Чтобы достичь успеха, научитесь отказываться от мелочей, например, от лишнего часа сна или просмотра телевизора, и вы получите дополнительное время на достижение цели. И будьте смелыми. Только смелость поможет обычному человеку стать незаурядным.
Экстремальное поведение
Путь к успеху нелёгок, он требует упорства и предельной самоотверженности. Это и есть экстремальное поведение.
Пример. Морской пехотинец Джордж, оказавшийся во время Второй Мировой войны в джунглях, израненный, без помощи смог добраться до побережья, а затем доплыть до корабля американских ВМС.
Не пытайтесь быть уравновешенным, равновесие исключает крайности, а ведь только они приведут к настоящему прорыву. Вам нужна гармоничность во всех сферах жизни, экстремальное желание учиться и экстремальная целеустремлённость.
Не тратьте силы, пытаясь выглядеть хорошо. Не обсуждайте свои планы, а просто выполняйте их. Приложите экстремальные усилия, чтобы воплотить свою мечту и идите к ней шаг за шагом.
Прикладывайте экстремальные усилия.
Чтобы вдохновить людей и бросить им вызов, станьте непохожим на других. Люди не любят быть аутсайдерами, поэтому экстремальное отличие — это уже успех.
Быть непохожим на других — значит решить, что подстраиваться под кого-то и оставаться прежним уже нельзя.
Стать успешным, не отличаясь при этом от других, невозможно. Выделитесь из толпы, научившись делать что-то лучше других. Вы думаете, что вас ограничивает начальство или близкие люди, но на самом деле границы существуют только в вашей голове. Раздвиньте границы ваших возможностей.
Пять способов раздвинуть границы своих возможностей.
Многие люди боятся, что их назовут невежественными. Они делают вид, что знают ответы на все вопросы и всегда уверены в своей правоте. Этот страх ограничивает, мешает воспринимать знание и новые идеи.
Однако окружающие понимают, что вы не безупречный всезнайка. Научитесь признавать, что можете ошибаться. Никогда не говорите «это не сработает», услышав новую идею, лучше вспомните, что вы не всегда правы, и попытайтесь вникнуть в неё.
Пример. Бруклинский мост начали строить в 1869 году, но его создатель погиб сразу после начала стройки. Продолжил стройку его сын Вашингтон. Вскоре из-за несчастного случая он оказался прикованным к постели, но не захотел останавливать строительство. Он обучил свою жену Эмили, и вместе они закончили строительство моста. Эмили приняла новую идею, поверила, что сможет стать инженером, и победила.
Учиться — значит усваивать уроки жизни, встречающиеся на вашем пути.
Учиться надо не только тому, что нравится, и не только, когда хочется. Сама жизнь может стать хорошей школой и регулярно преподносить сложные уроки. Иногда один и тот же урок приходится проходить несколько раз, но это не страшно.
Не бойтесь прослыть тугодумом. Упорно ищите ответы на свои вопросы и не стесняйтесь спрашивать о том, чего не знаете. Превратите жизнь в научную лабораторию.
Суровая дисциплина
Чтобы стать успешным, мало экстремальных усилий и желания учиться, нужна ещё и дисциплина. Успех — это марафон. К нему надо приближаться шаг за шагом, не сводя глаз с цели, не отвлекаясь, не поддаваясь боли и усталости.
Пример. Австралийский фермер Альберт Янг в 61 год выиграл Мельбурнский супермарафон, побив рекорд почти на 2 дня. Остальные бегуны останавливались отдохнуть, а Альберт неторопливо шаркал вперёд, не обращая внимания на возраст и усталость.
Пройти всю дистанцию к успеху поможет энтузиазм и абсолютная преданность делу, а дисциплина позволит добиться непрерывного прогресса. Вы можете остановиться на отдых, но тогда придётся всё начинать заново, и это принесёт вам психический и физический ущерб. Никогда не останавливайтесь.
На пути к успеху не бывает больничных.
Мы думаем, что путь к успеху — это ряд действий, но это ещё и самоограничение, отказ от того, без чего можно обойтись. Очень трудно отказаться от мгновенного вознаграждения в пользу успеха в туманном будущем, но зависимость от мгновенного вознаграждения разрушает мечты.
Скажите «нет» лени, лёгкому выбору, роли жертвы, потребности всегда быть правым. Выработайте в себе зависимость от успеха.
Чтобы достигнуть успеха, не надеясь на случайную задачу, надо составить чёткий план и планомерно воплощать его в жизнь. Именно в этом проявляется дисциплина действия и самоограничения.
Пример. Благодаря чёткому плану, полицейский из Финляндии Лассе Вирен стал выдающимся спортсменом-бегуном и завоевал на Олимпийских играх 1972 года две золотые медали подряд.
Планируйте свой успех.
Будьте щедры
Противовесом экстремальному поведению и дисциплине служит образ мышления дарителя. Без него вы станете одержимы собой, будете соблюдать только свои интересы и лишитесь поддержки окружающих. Без поддержки близких, коллег, партнёров по бизнесу успех невозможен.
Эгоизм уничтожает мечты, заставляет принимать неверные решения и препятствует успеху. Ведь успех — это желание изменить мир ради других.
Чтобы стать щедрым, вам следует:
Дарение — это не то, после чего ждёшь ответного подарка или благодарности. Дарение всегда бескорыстно.
Пример. В марте 1920 года трое детей из бедной семьи, живущей в штате Северная Дакота, попали в снежную бурю. Старшая девочка Хейзел прикрыла младших детей своим телом. Пока детей искали, Хейзел умерла, сохранив жизнь брату и сестре. Девочка стала национальной американской героиней.
Дарение — это подарок. А не торговое соглашение… Дарить — значит не ждать ничего взамен.
Нельзя дарить то, что вам не нужно. Настоящий подарок должен быть ценен в первую очередь для вас самих. Будьте благодарны жизни за то, что имеете, и тогда у вас появится желание поделиться этим.
Часто мы заменяем дарение простыми действиями — даём деньги, занимаемся волонтёрской работой, но думаем о посторонних вещах. Настоящее дарение подразумевает эмоциональную вовлечённость, Самые ценные дары — не деньги, а понимание, моральная поддержка, душевная близость, доброта.
Щедрость меняет всё вокруг, когда идет из глубины души.
Стратегия отношений с другими людьми
Усилия, экстремальное поведение, дисциплина и щедрость не помогут достигнуть успеха без понимания, как боль и страх управляют поступками людей, и без умения установить с окружающими психологический контакт.
Поведением управляют эмоции. Без стратегии межличностных отношений человек видит жизнь чёрно-белой, не замечает разнообразия оттенков и поэтому не способен увлечь людей своей идеей. Он станет манипулировать людьми и постепенно оттолкнёт тех, кто мог бы ему помочь.
Прежде чем начать реализацию стратегии межличностных отношений, осознайте свои проблемы, примите свои слабости и исправьте недостатки характера, а уж потом принимайтесь помогать окружающим.
На поведение человека влияют два фактора — страх и боль. Боль порождает страх, страх не даёт забыть о боли. Они сковывают и уничтожают преимущества, достигнутые с помощью экстремальных усилий, дисциплины и щедрости.
Мы вспоминаем о перенесённой боли, как физической, так и душевной, боимся пережить её снова и стараемся не вспоминать о ней. Но чаще всего мы пытаемся убежать от тени на стене. Присмотритесь к этой тени боли, пролейте на неё свет правды, и она немедленно исчезнет.
Страх не защищает вас. Он убивает ваши мечты, без которых достигнуть успеха невозможно, и превращает вас в посредственность.
Единственный, кто стоит у вас на пути, — это вы сами. Ваш злейший враг — это тот, кого вы видите в зеркале.
Не обращайте внимания на боль и преодолевайте страх.
Пример. На Олимпийских играх 1992 года в Барселоне бегун Дерек Редмонд получил серьёзную травму на дистанции, но не сдался, а преодолел боль и страх и добрался до финиша на одной ноге. Он знал, что душевная боль из-за того, что он не достиг финиша, будет сильнее любой физической боли, поэтому и не сошёл с дистанции.
Наш мозг принимает многие решения, основываясь на инстинктах. Скучную информацию мозг игнорирует, сложную обобщает, а при малейшем намёке на угрозу включается реакция «бей или беги». Но на самом деле ситуация может быть совсем не опасна.
Чтобы не жить под управлением инстинктов, контролируйте свои мысли и совершайте осознанные поступки. Это самое трудное испытание на пути к успеху.
Перехитрите свой страх.
Главная эмоция нашей жизни — любовь. Она способна вдохновить на свершения, оживить мечту, убитую страхом. Любовь способна восстановить психику, сделать человека оптимистом, кардинально изменить ситуацию. Именно поэтому мы все ищем любовь, ведь гораздо приятнее не просто работать, а заниматься любимым делом. И все мы знаем, как больно быть нелюбимым.
Когда нас предают, включается защитный механизм — пассивная агрессия. Тогда мы не любим искренне, а изображаем любовь и готовим путь к отступлению, чтобы не пораниться слишком сильно. Пассивная агрессия противоположна любви, она отнимает мечты, силы, вдохновение.
Пересмотрите свои взгляды на любовь, ведь она лежит в основе стратегии межличностных отношений.
Любя, вы меняете свои будущие возможности вопреки страху и боли.
Кроме любви, силы идти вперёд вам даст смелость. Она сделает вас экстаординарным, поднимет над обычными людьми. Экстраординарность берётся из нежелания довольствоваться обычным, из одержимости и желания стать лучшим.
Пример. В 2007 году шеф-повар Грант Ашанц заболел раком ротовой полости и перестал чувствовать вкус, но не дал удалить себе язык, перенёс сложнейшее лечение, победил болезнь и получил три мишленовские звезды. Грант не пошёл по обычному пути и стал экстраординарным.
Ключ к успеху — жить здесь и сейчас. Каждую минуту вы выбираете, какой будет ваша жизнь. Вы можете отложить важные дела на потом, а можете прямо сейчас начать свой путь к экстраординарности, как это уже сделали сотни успешных людей, и изменить мир.
Станьте смелым! Старайтесь до конца. Будьте одержимыми своей идеей. Не позволяйте другим командовать собой и загонять себя в рамки. Только вы решаете, что для вас важно. Один человек может изменить ход истории. Возможно, это вы.
Эпилог
Морской пехотинец Джордж был дедом автора. От него автор унаследовал упорство. Передумав убивать себя, автор начал шаг за шагом восстанавливать свою жизнь и свой брак.
Сейчас они с женой по-прежнему вместе, у них трое детей. За десять лет они научились любить и уважать друг друга, восстановили доверие. Автор благодарен деду, чей пример заставил его сразиться со своими демонами и победить.
Понравился ли пересказ?
Ваши оценки помогают понять, какие пересказы написаны хорошо, а какие надо улучшить. Пожалуйста, оцените пересказ:
Что скажете о пересказе?
Что было непонятно? Нашли ошибку в тексте? Есть идеи, как лучше пересказать эту книгу? Пожалуйста, пишите. Сделаем пересказы более понятными, грамотными и интересными.
Будь лучшей версией себя (Вальдшмидт)
Содержание
Пролог [ ред. ]
Всю жизнь автор стремился стать незаурядным. Уже в старшей школе он зарабатывал тысячи долларов, а к 22 годам стал главой растущей компании. Работал он так много, что потерял контроль над жизнью, перестал уделять внимание близким людям.
В 25 лет жизнь автора окончательно развалилась, он потерял жену и сына и решил покончить с собой. Вставив в рот дуло пистолета, он понял, что хочет совсем не этого, и решил изменить себя, стать действительно незаурядным.
Изучая биографии известных людей, автор понял, что успех – это, внутреннее состояние человека, вера в себя.
Успех – это не то, что ты делаешь, а то, что ты собой представляешь.
Рецепт успеха можно уместить в одно слово – будь! Не придумывайте причин и отговорок, не ищите оправданий, почему вы не можете сделать что-либо, а просто делайте это. У вас будет много неудач – учитесь подниматься после ударов судьбы и идти к цели.
Пример. Карл Джозеф, родившийся без одной ноги, научился играть в баскетбол и смог попасть в профессиональную баскетбольную команду. Никаких протезов и костылей. Только мужество.
Четыре качества успешных людей:
Чтобы достичь успеха, научитесь отказываться от мелочей, например, от лишнего часа сна или просмотра телевизора, и вы получите дополнительное время на достижение цели. И будьте смелыми. Только смелость поможет обычному человеку стать незаурядным.
Экстремальное поведение [ ред. ]
Путь к успеху нелёгок, он требует упорства и предельной самоотверженности. Это и есть экстремальное поведение.
Пример. Морской пехотинец Джордж, оказавшийся во время Второй Мировой войны в джунглях, израненный, без помощи смог добраться до побережья, а затем доплыть до корабля американских ВМС.
Не пытайтесь быть уравновешенным, равновесие исключает крайности, а ведь только они приведут к настоящему прорыву. Вам нужна гармоничность во всех сферах жизни, экстремальное желание учиться и экстремальная целеустремлённость.
Не тратьте силы, пытаясь выглядеть хорошо. Не обсуждайте свои планы, а просто выполняйте их. Приложите экстремальные усилия, чтобы воплотить свою мечту и идите к ней шаг за шагом.
Прикладывайте экстремальные усилия.
Чтобы вдохновить людей и бросить им вызов, станьте непохожим на других. Люди не любят быть аутсайдерами, поэтому экстремальное отличие – это уже успех.
Быть непохожим на других – значит решить, что подстраиваться под кого-то и оставаться прежним уже нельзя.
Стать успешным, не отличаясь при этом от других, невозможно. Выделитесь из толпы, научившись делать что-то лучше других. Вы думаете, что вас ограничивает начальство или близкие люди, но на самом деле границы существуют только в вашей голове. Раздвиньте границы ваших возможностей.
Пять способов раздвинуть границы своих возможностей.
Многие люди боятся, что их назовут невежественными. Они делают вид, что знают ответы на все вопросы и всегда уверены в своей правоте. Этот страх ограничивает, мешает воспринимать знание и новые идеи.
Однако окружающие понимают, что вы не безупречный всезнайка. Научитесь признавать, что можете ошибаться. Никогда не говорите «это не сработает», услышав новую идею, лучше вспомните, что вы не всегда правы, и попытайтесь вникнуть в неё.
Пример. Бруклинский мост начали строить в 1869 году, но его создатель погиб сразу после начала стройки. Продолжил стройку его сын Вашингтон. Вскоре из-за несчастного случая он оказался прикованным к постели, но не захотел останавливать строительство. Он обучил свою жену Эмили, и вместе они закончили строительство моста. Эмили приняла новую идею, поверила, что сможет стать инженером, и победила.
Учиться – значит усваивать уроки жизни, встречающиеся на вашем пути.
Учиться надо не только тому, что нравится, и не только, когда хочется. Сама жизнь может стать хорошей школой и регулярно преподносить сложные уроки. Иногда один и тот же урок приходится проходить несколько раз, но это не страшно.
Не бойтесь прослыть тугодумом. Упорно ищите ответы на свои вопросы и не стесняйтесь спрашивать о том, чего не знаете. Превратите жизнь в научную лабораторию.
Суровая дисциплина [ ред. ]
Чтобы стать успешным, мало экстремальных усилий и желания учиться, нужна ещё и дисциплина. Успех – это марафон. К нему надо приближаться шаг за шагом, не сводя глаз с цели, не отвлекаясь, не поддаваясь боли и усталости.
Пример. Австралийский фермер Альберт Янг в 61 год выиграл Мельбурнский супермарафон, побив рекорд почти на 2 дня. Остальные бегуны останавливались отдохнуть, а Альберт неторопливо шаркал вперёд, не обращая внимания на возраст и усталость.
Пройти всю дистанцию к успеху поможет энтузиазм и абсолютная преданность делу, а дисциплина позволит добиться непрерывного прогресса. Вы можете остановиться на отдых, но тогда придётся всё начинать заново, и это принесёт вам психический и физический ущерб. Никогда не останавливайтесь.
На пути к успеху не бывает больничных.
Мы думаем, что путь к успеху – это ряд действий, но это ещё и самоограничение, отказ от того, без чего можно обойтись. Очень трудно отказаться от мгновенного вознаграждения в пользу успеха в туманном будущем, но зависимость от мгновенного вознаграждения разрушает мечты.
Скажите «нет» лени, лёгкому выбору, роли жертвы, потребности всегда быть правым. Выработайте в себе зависимость от успеха.
Чтобы достигнуть успеха, не надеясь на случайную задачу, надо составить чёткий план и планомерно воплощать его в жизнь. Именно в этом проявляется дисциплина действия и самоограничения.
Пример. Благодаря чёткому плану, полицейский из Финляндии Лассе Вирен стал выдающимся спортсменом-бегуном и завоевал на Олимпийских играх 1972 года две золотые медали подряд.
Планируйте свой успех.
Будьте щедры [ ред. ]
Противовесом экстремальному поведению и дисциплине служит образ мышления дарителя. Без него вы станете одержимы собой, будете соблюдать только свои интересы и лишитесь поддержки окружающих. Без поддержки близких, коллег, партнёров по бизнесу успех невозможен.
Эгоизм уничтожает мечты, заставляет принимать неверные решения и препятствует успеху. Ведь успех – это желание изменить мир ради других.
Чтобы стать щедрым, вам следует:
Дарение – это не то, после чего ждёшь ответного подарка или благодарности. Дарение всегда бескорыстно.
Пример. В марте 1920 года трое детей из бедной семьи, живущей в штате Северная Дакота, попали в снежную бурю. Старшая девочка Хейзел прикрыла младших детей своим телом. Пока детей искали, Хейзел умерла, сохранив жизнь брату и сестре. Девочка стала национальной американской героиней.
Дарение – это подарок. А не торговое соглашение… Дарить – значит не ждать ничего взамен.
Нельзя дарить то, что вам не нужно. Настоящий подарок должен быть ценен в первую очередь для вас самих. Будьте благодарны жизни за то, что имеете, и тогда у вас появится желание поделиться этим.
Часто мы заменяем дарение простыми действиями – даём деньги, занимаемся волонтёрской работой, но думаем о посторонних вещах. Настоящее дарение подразумевает эмоциональную вовлечённость, Самые ценные дары – не деньги, а понимание, моральная поддержка, душевная близость, доброта.
Щедрость меняет всё вокруг, когда идет из глубины души.
Стратегия отношений с другими людьми [ ред. ]
Усилия, экстремальное поведение, дисциплина и щедрость не помогут достигнуть успеха без понимания, как боль и страх управляют поступками людей, и без умения установить с окружающими психологический контакт.
Поведением управляют эмоции. Без стратегии межличностных отношений человек видит жизнь чёрно-белой, не замечает разнообразия оттенков и поэтому не способен увлечь людей своей идеей. Он станет манипулировать людьми и постепенно оттолкнёт тех, кто мог бы ему помочь.
Прежде чем начать реализацию стратегии межличностных отношений, осознайте свои проблемы, примите свои слабости и исправьте недостатки характера, а уж потом принимайтесь помогать окружающим.
На поведение человека влияют два фактора – страх и боль. Боль порождает страх, страх не даёт забыть о боли. Они сковывают и уничтожают преимущества, достигнутые с помощью экстремальных усилий, дисциплины и щедрости.
Мы вспоминаем о перенесённой боли, как физической, так и душевной, боимся пережить её снова и стараемся не вспоминать о ней. Но чаще всего мы пытаемся убежать от тени на стене. Присмотритесь к этой тени боли, пролейте на неё свет правды, и она немедленно исчезнет.
Страх не защищает вас. Он убивает ваши мечты, без которых достигнуть успеха невозможно, и превращает вас в посредственность.
Единственный, кто стоит у вас на пути, – это вы сами. Ваш злейший враг – это тот, кого вы видите в зеркале.
Не обращайте внимания на боль и преодолевайте страх.
Пример. На Олимпийских играх 1992 года в Барселоне бегун Дерек Редмонд получил серьёзную травму на дистанции, но не сдался, а преодолел боль и страх и добрался до финиша на одной ноге. Он знал, что душевная боль из-за того, что он не достиг финиша, будет сильнее любой физической боли, поэтому и не сошёл с дистанции.
Наш мозг принимает многие решения, основываясь на инстинктах. Скучную информацию мозг игнорирует, сложную обобщает, а при малейшем намёке на угрозу включается реакция «бей или беги». Но на самом деле ситуация может быть совсем не опасна.
Чтобы не жить под управлением инстинктов, контролируйте свои мысли и совершайте осознанные поступки. Это самое трудное испытание на пути к успеху.
Перехитрите свой страх.
Главная эмоция нашей жизни – любовь. Она способна вдохновить на свершения, оживить мечту, убитую страхом. Любовь способна восстановить психику, сделать человека оптимистом, кардинально изменить ситуацию. Именно поэтому мы все ищем любовь, ведь гораздо приятнее не просто работать, а заниматься любимым делом. И все мы знаем, как больно быть нелюбимым.
Когда нас предают, включается защитный механизм – пассивная агрессия. Тогда мы не любим искренне, а изображаем любовь и готовим путь к отступлению, чтобы не пораниться слишком сильно. Пассивная агрессия противоположна любви, она отнимает мечты, силы, вдохновение.
Пересмотрите свои взгляды на любовь, ведь она лежит в основе стратегии межличностных отношений.
Любя, вы меняете свои будущие возможности вопреки страху и боли.
Кроме любви, силы идти вперёд вам даст смелость. Она сделает вас экстаординарным, поднимет над обычными людьми. Экстраординарность берётся из нежелания довольствоваться обычным, из одержимости и желания стать лучшим.
Пример. В 2007 году шеф-повар Грант Ашанц заболел раком ротовой полости и перестал чувствовать вкус, но не дал удалить себе язык, перенёс сложнейшее лечение, победил болезнь и получил три мишленовские звезды. Грант не пошёл по обычному пути и стал экстраординарным.
Ключ к успеху – жить здесь и сейчас. Каждую минуту вы выбираете, какой будет ваша жизнь. Вы можете отложить важные дела на потом, а можете прямо сейчас начать свой путь к экстраординарности, как это уже сделали сотни успешных людей, и изменить мир.
Станьте смелым! Старайтесь до конца. Будьте одержимыми своей идеей. Не позволяйте другим командовать собой и загонять себя в рамки. Только вы решаете, что для вас важно. Один человек может изменить ход истории. Возможно, это вы.
Эпилог [ ред. ]
Морской пехотинец Джордж был дедом автора. От него автор унаследовал упорство. Передумав убивать себя, автор начал шаг за шагом восстанавливать свою жизнь и свой брак.
Сейчас они с женой по-прежнему вместе, у них трое детей. За десять лет они научились любить и уважать друг друга, восстановили доверие. Автор благодарен деду, чей пример заставил его сразиться со своими демонами и победить.
За основу пересказа взят перевод И. Гайдюк.
Value generation
Эта книга написана про то, как перестать бояться, грустить и позволить себе быть лучше. Согласно заявлению автора, он решил написать её после того как впал в глубокую депрессию, когда он выгорел, работая на износ и никакие прошлые достижения не могли оторвать его от негативных мыслей. Но даже если все достижения, которые себе приписывает автор — выдуманные, эта книга всё равно стоит того, чтобы её прочитать. Тем более, что благодаря работе издателей, эту книгу отличает отличная верстка: ключевые мысли выделяются не только гарнитурой шрифта, но и цветом. Истории из жизни, которые призваны иллюстрировать мысли автора также выделяются цветом и снабжены небольшими иллюстрациями.
Эта книга содержит выдержки исследований о психологии, она рассказывает как мы думаем, приводя примеры обыкновенных людей, которые добились необыкновенных результатов. Вернее, необыкновенных результатов с точки зрения человека, который разучился верить в себя.
Чего только стоит история о Карле Джозефе — средний полузащитник университетской команды в американском футболе, который родился без ноги. На таких выдающихся примерах автор доносит мысль о том, что негоже искать себе оправданий, которых нет, как и предела возможностей человеческой силы воли.
Вся книга разбита на небольшие иллюстрированные главы, в которых доносится мысль о каком-то одном аспекте, помогающем людям стать незаурядными.
Оправдания
Дэн Вальдшмидт на примере Черчилля, Карла Джозефа, Льва Толстого и многих других выдающихся личностей лишний раз напоминает про то, что оправдания и отговорки — это лишь попытки нашего мозга проявить посредственность, лень и сэкономить энергию. На самом деле нет никаких отговорок или оправданий — есть только возможности.
Ну и что, что раньше этого никто не делал. Станьте первопроходцем.
Ну и что, что у вас уже пару раз не получилось. Пересмотрите свой подход.
Ну и что, что у вас нет высшего образования. Будьте любознательны. Учитесь.
Ну и что, что в вас никто не верит. Вам не нужно одобрение, чтобы добиться успеха.
Ну и что, что будет трудно. Большой успех достигается через боль и утраты.
Ну и что, что вы пытаетесь, но пока у вас ничего не получается. Быть отважным — всегда правильное решение.
Экстремальное поведение
Большинство достойных людей — обычные люди, которые делают что-то необычное. Или прикладывают невероятные усилия, чтобы добиться своей цели.
В оригинале эта книга называется «Edgy conversations». «Edge» — это грань, предел и эта книга — разговор автора и читателя о том, как жить на пределе своих возможностей. Автор так и пишет: «На самом деле все предельно просто. Желание достичь успеха, по сути, сводится к принятию ряда решений. И первое из них — выбрать, чего вы хотите: вести себя на грани фола или подтвердить свою посредственность?».
Благоразумие не даёт результата и представляет из себя сказочную пыль единорога, ведь самое приятное в качелях, это то, что они раскачиваются вниз и вверх.
«Состояние равновесия ограничивает вашу способность блистать. Даже не пытайтесь его достичь. Живите на пределе. Будьте экстремальны во всем, что вы делаете. И в конечном счете экстремальное поведение станет означать не ваши поступки, а вашу суть. Вы станете победителем. (А не нытиком, уставшим, злым и готовым сдаться.) Принимающим только то, что выходит за рамки ваших возможностей. Заплатите эту цену, и вы увидите, что ваше приобретение бесценно.»
Экстремальные усилия
Усилия доступны в любое время.
Сет Годин высказал одну гениальную мысль: «Люди действительно хотят верить, что усилия — это миф. Нас одурманил внешний лоск счастливчиков, оказавшихся в выгодном положении. Мы видим ребят, которые получают намного больше, чем заслуживают, на наш взгляд. И тут легко забыть, что эти люди — исключение. Для всех остальных усилия непосредственно связаны с успехом… Вот в чем кроется ключ к парадоксу усилий: хотя удача привлекательнее усилий, выбрать ее нельзя. Усилия, напротив, доступны всегда, в любое время».
Некоторые люди довольствовались неудачей, а затем жаловались на неё, будто успех не связан с количеством прилагаемых усилий. Это не так.
Экстремальное отличие
Всем нравятся герои и люди, которые чего-то добились, но почему-то никто не любит вспоминать, что зачастую это неприятные и странные люди, которые не похожи на других.
Быть по-настоящему успешным — значит быть непохожим на других.
Это значит не только, что нужно делать что-то лучше других. Надо раздвигать границы. И я имею в виду не «чуть-чуть» раздвинуть. Чтобы отличаться экстремально, следует сделать намного больше, чем когда-либо осмеливались сделать другие. Это значит понять, что границы существуют только в вашей голове.
Экстремальная жажда учиться
Что значит «учиться»? Учиться — значит усваивать уроки жизни. Это значит, рассматривать жизнь, как испытательный полигон (прямо как это делал Ричард Фейнман или Никола Тесла). Учиться — значит быть любознательным и искать ситуации для нахождения ответов на свои вопросы. Задавать вопросы до тех пор, пока не узнаете и не поймете все до конца. Только так можно стать самой лучшей версией самих себя.
При этом учиться может помешать страх, про который очень хорошо написано в книге:
Страх не позволяет вам стать великолепными.
Он мешает вам использовать свои потенциальные возможности.
Он ограничивает способность осваивать что-то новое.
Из-за него вы не стремитесь больше читать и заниматься самообразованием.
Он ограничивает вашу изобретательность в исследовании новых идей.
Он не позволяет вам увидеть настоящий мир, скрывая его за ширмой предубеждений.
Он не дает вам радоваться успеху других.
Он отдаляет людей, которые могли бы вам помочь.
В какой-то момент вам придется отбросить этот страх незнания, и просто начать жить так, как вам хочется
Страх не помешал Вашингтону Рёблингу и его жене Эмили закончить строительство Бруклинского моста, хотя для этого Эмили пришлось выучить высшую математику и многие аспекты инженерного дела.
Дисциплина
Энтузиазм — противоядие от неудач, с которыми вы наверняка столкнетесь на пути к успеху.
Будем откровенны: это тяжкий труд, который увенчается наградой не сразу. С этим большинству из нас очень трудно смириться.
Никто не надеется сыграть симфонию № 41 до мажор Моцарта на фортепиано, взяв в первый раз ноты в руки. Мы понимаем, что для исполнения произведений на концертном уровне необходимо тысячи часов дисциплинированно упражняться.
Так зачем же мы расстраиваемся, если нам не удается воплотить самые смелые мечты одним шестинедельным рывком? Разочаровываемся, если после всего нескольких попыток не получаем результата?
Выдающиеся достижения редко реализуются сразу, с первой попытки. На самом деле это редко происходит даже после первых сотен попыток.
Вот поэтому вам нужна дисциплина. Вы должны дать себе шанс сделать нечто выдающееся.
Всё зависит от вашей способности бороться, превозмогая боль, еще долго после того, как гонка перестанет быть забавной. И не планировать перерывы в ближайшее время. Вам нужно продолжать идти вперед без остановок. И не рассчитывать на передышку.
Единственное, что разделяет вас и выдающийся успех — непрерывный прогресс.
Дисциплина и усилия бесконечно вознаграждаются. Нужно просто начать. И настойчиво продолжать. Необходимо мужество, чтобы готовиться и тренироваться, следуя за своей мечтой, когда есть вероятность, что вы ее не осуществите, верно? Особенно если окружающие не верят в ваш успех.
Бесконечный энтузиазм помог Альберту Яну выиграть многокилометровый австралийский марафон, потому что он просто бежал не останавливаясь 5 дней 15 часов и 4 минуты. Это тот самый фермер, про который любят писать в пабликах про саморазвитие.
Дисциплина в равной степени зависит от того, что вы делаете, и от того, что вы отказываетесь делать.
Для этого требуется мужество. Каждый день.
Лассе Вирен дважды стал олимпийским чемпионом на дистанции в 5000 и 10000м, став 4х кратным Олимпийским чемпионом. Упорный план тренировок позволил ему принять участие в забеге в Мюнхене 3 сентября 1972 года, когда он упал после 12 кругов. Но это не остановило его, потому что он нагнал оторвавшуюся от него группу и обогнал лидера, получив своё заслуженное первое место.
Всё потому что у него был план, который он притворил в жизнь.
Как составлять планы
Щедрость
Несмотря на то, что эта книга разговор автора с вами, не стоит забывать и о других людях. Щедрость — единственная стратегия долговременного успеха. Нужно всегда внимательно относиться к потребностям и обращениям людей вокруг.
Благодарность тоже начинается с себя. Вы должны быть благодарны за то, что у вас есть то, чем вы обладаете сейчас.
Боль и страх
Neuroscience и когнитивная психология показывают, что мозг человек состоит из мозга рептилии, обезьяны и человека. В наших действиях всегда будут присутствовать инстинкты и отклики нашего неразумного прошлого.
Страх и боль — два самых важных фактора, влияющих на человеческое поведение.
Сначала вы испытываете боль, о которой позже вам напоминает страх.
Боль причиняет вам вред, а страх не дает забыть об этом. Страх и боль сковывают действия, разбивая все мечты, сводя на нет все достижения и преимущества, добытые усилиями, дисциплиной и щедростью. Они уничтожат ваш дух и душу, если вы позволите это сделать. Однако все может быть иначе.
Страх заставляет нас придумывать себе отговорки и оправдания.
Страх ведет к посредственности. Он не позволяет достичь высокой эффективности. Заставляет чувствовать себя неудачником. Думать, что вы недостаточно хороши для успеха.
«Единственный, кто стоит у вас на пути, — это вы сами. Ваш злейший враг — это тот, кого вы видите в зеркале. Вас сдерживают не отсутствие образования, недостаток денег или неудачные решения, а страх перед тем, чего вы можете достичь, поверив в себя.»
У Дерека Редмонда — ещё одного Олимпийского бегуна оторвалась мышца во время забега в 1992 году. Но он встал и дошёл дистанцию до конца.
Исследователи утверждают, что достаточно понять принципы работы самого важного органа человеческого тела, чтобы стать умнее. Осознанность заставляет человека взвешенно принимать решения. Когда вы осознаете боль и страх в своей жизни, то получаете возможность реагировать на них по-другому.
Мозг поступает со входящей информацией 3 различными способами:
1. Если информация скучна или предсказуема, мозг её игнорирует.
2. Если информация, слишком сложна, она обобщается.
3. Если сигналы сигнализируют об угрозе, включается механизм защиты или бегства.
Это работает во всех сферах жизни: начиная от путешествия по новому городу, заканчивая отношениям и подготовкой к экзамену.
Как бороться со страхом и обмануть мозг
Будьте незаурядным
Ключ к тому, чтобы быть незаурядным — жить настоящим моментом.
Сейчас пришло время начать работу над желаемым будущим.
Сейчас у вас есть шанс выбрать, каким будет завтрашний день.
Сейчас появилась возможность делать то, чего вы боитесь больше всего.
Сейчас настало лучшее время продолжить.
Сейчас пришло время остановиться и подумать о других.
Сейчас возникла возможность получить новые умения.
Сейчас пришло время воплощать мечты.
Сейчас. Прямо сейчас вы выбираете финал своей жизненной истории.
Вы сами должны определять, что значит успех, а не слушать то, что говорят об этом окружающие.
Не позволяйте чужому мнению ставить вам рамки. Оно не имеет для вас никакого значения. Ни малейшего. Не эти люди принимают решение, а вы.
Только вы решаете, что для вас правильно, а что нет; насколько важны ваши цели и мечты. И только вы решаете, как долго продолжать попытки.
Иногда будет казаться, что мир вокруг рушится. Когда все, что бы вы ни делали, не получается. Когда мечты рассыпались в прах, а цель кажется такой далекой и недостижимой, может быть, даже сказочной.
И вы действительно проиграете, если сдадитесь, но достигнете успеха, если пойдёте до конца.
Откажитесь молча проиграть. Потому что за свою мечту стоит бороться. У вас есть выбор — сдаться или продолжать сражаться. Это ключевой момент. Момент, который определяет всю вашу оставшуюся жизнь. Это ваша возможность поверить в себя. Один человек способен изменить ход истории. Этим человеком можете стать вы.
Вы готовы встать и бороться?
Mind Map по «Будь лучшей версией себя»
Share the post «Краткое содержание «Будь лучшей версией себя» Дэна Вальдшмидта»