что делать чтобы избежать камней в почках
Как избежать появления камней в почках
Почки выполняют важные функции в организме человека. Кроме основной, выделительной функции, почки участвуют в регулировании кровяного давления и в производстве гормонов. Малоподвижный образ жизни современного человека оказывает негативное влияние на состояние почек. Самой распространенной проблемой является образование камней в почках. Почечнокаменная болезнь может проявляться сильнейшими болями. По интенсивности боли почечная колика занимает первое место в болевой шкале, составленной медиками.
Активный образ жизни
Чтобы избежать появления камней в почках следует придерживаться определенных правил. И главной рекомендацией, направленной на профилактику заболеваний почек, является ведение активного образа жизни. Это необходимо для поддержания здорового веса, ведь избыточный вес увеличивает вероятность формирования камней в почках. Для снижения риска камнеобразования достаточно выделить для несложных тренировок хотя бы 30 минут в день.
Важность жидкости
Необходимо пить больше жидкости для облегчения выведения почками метаболических отходов из организма. Если отходы не выводится своевременно с мочей, начинается процесс кристаллизации солей с последующим образованием камней.
Рацион питания
Продуманным должен быть рацион питания. Нужно употреблять продукты, содержащие кальций и соль щавелевой кислоты (оксалат). Кальций и оксалат связываются в пищеварительном тракте, и не доходят до почек. Неконтролируемое потребление витамина С способствует его накоплению и преобразованию в оксалаты.
Потребление соли
Необходимо ограничить потребление соли. Продукты, содержащие натрий, создают условия для накопления в моче кальция и формированию камней в почках. Почкам приходится усиленно трудиться для выведения избытка натрия из организма. В пищу лучше использовать морскую соль со специями и ароматными травами вместо поваренной соли.
Потребление сахара
Благоприятные условия для образования камней создает употребление большого количества сахара, развивая дисбаланс минеральных веществ в организме. В пищу лучше употреблять мед, пользоваться в качестве подсластителя экстрактом или листьями стевии.
Что следует исключить
Соблюдение всех вышеперечисленных профилактических мероприятий помогает избежать развития почечнокаменной болезни.
Профилактика мочекаменной болезни у мужчин и женщин
Мочекаменная болезнь (МКБ) – одна из самых распространенных в урологии. Хронические патологии, низкое качество питьевой воды – все это провоцирует отложение в мочевыделительной системе. Предотвратить состояние можно своими силами, скорректировав рацион питания и образ жизни.
Причины развития мочекаменной болезни
Правильная профилактика мочекаменной болезни начинается с осведомленности о причинах патологии:
Отложению камней способствуют и патологические состояния организма:
К группе риска МКБ относятся пациенты с перечисленными патологиями и с заболеваниями мочевыделительной системы в семейном анамнезе.
Профилактика образования камней в почках
Меры профилактики мочекаменной болезни включают:
Препараты для профилактики камней в почках назначает только уролог, наблюдающий пациента.
Питьевой режим и питание
Пищу рекомендуется недосаливать, избыток соли повышает нагрузку на выделительную систему. Ограничить потребление консервации, копченостей, солений и других продуктов, способствующих образованию камней. Питьевой режим должен быть комфортным – не стоит через силу пить 2 литра воды в день, если не получается. Чистая негазированная вода будет полезнее лимонадов и соков.
В рацион рекомендуется добавить арбуз в сезон, зеленый чай, не наваристые супы, но бульоны на мясе птицы. Каши – не слишком густые, полезны слизистые. Такое питание не только облегчит работу почек, но и побережет здоровье ЖКТ, которое отражается и на камнеобразовании в почках.
Прием пищи должен быть равномерным – без перееданий, ежедневно в одних и тех же временных промежутках. Дополнительно разнообразить питательные вещества, поступающие с пищей, помогут витаминные комплексы, содержащие витамин А и D.
Образ жизни
Дополнительные рекомендации по профилактике рецидива мочекаменной болезни:
Воду из-под крана стоит употреблять только после фильтра – он должен отфильтровывать соли щелочных металлов.
Что делать при симптомах МКБ
Профилактика мочекаменной болезни почек включает и регулярное наблюдение у уролога. Обратиться к врачу стоит сразу, обнаружив следующие симптомы:
Пациент страдает вздутием живота, напряжением брюшной стенки, беспокоит тошнота и рвота, повышается температура тела.
При первых признаках мочекаменной болезни не откладывайте визит к урологу – Клиника урологии имени Р. М. Фронштейна Первого Московского Государственного Медицинского Университета имени И.М. Сеченова специализируется на лечении и профилактике камней в почках у мужчин и женщин. Возможен прием в день обращения!
Как уберечь почки от образования камней
Почки – важные органы. Они фильтруют кровь, очищая ее от токсинов, шлаков и других вредных веществ. Нарушение в работе почек влечет за собой сбой всего организма. При мочекаменной болезни в почках образуются камни. Они бывают разных типов, а размер может варьироваться от 2 мм до нескольких сантиметров. При нахождении камней в почках постоянно чувствуется боль, может возникнуть воспаление из-за постоянного трения тканей органа с камнями.
Если они маленького размера могут выйти самостоятельно, не причинив какого-либо вреда. Если же размер их достаточно большой, то он может застрять в мочеточнике, что спровоцирует приступ сильной боли, застой мочи, за этим последует воспалительный процесс. Чтобы избежать образования камней, необходимо следовать нескольким простым правилам.
Профилактика
1. Употреблять много жидкости.
Часто камни в почках образуются у людей, которые потребляют мало жидкости в течение дня. Жидкость помогает органам очиститься, вывести все вредные вещества. Если отходы долго остаются в органах, начинают образовываться камни. Распознать нехватку воды очень просто. Если моча стала более концентрированной, изменила цвет с соломенно-желтого на темно-желтый, это указывает на нехватку воды. Человек должен употреблять не менее 10 стаканов воды в день. Нужно учитывать и другую жидкость, супы. Слишком много жидкости тоже пить не стоит. Это нарушает работы сердца и почек.
2. Употреблять продукты, содержащие много кальция. Если человек потребляет мало кальция, то происходит повышение солей щавелевой кислоты, что провоцирует возникновение камней. Кальций, попадая в организм, связывает оксалаты и выводит их из организма, не давая им попасть в кровь. Но просто употреблять биологические добавки для поднятия уровня кальция нельзя, они не так эффективны, как продукты питания. Лучше всего ввести в рацион натуральные молочные продукты, творог, кунжут, цельнозерновой хлеб. Полезно находиться больше на солнце. Под его действием активно вырабатывается витамин Д, без которого кальций не усвоится.
3. Выбирать диеты правильно. Многие привыкли следить за собой, что предусматривает различные диеты. Очень опасной является диета, в которой продукты содержат большое количество оксалатов. Эти вещества препятствуют усвоению кальция, что вызывает возникновение камней. Опасно употреблять много продуктов, в которых присутствует витамин С.
4. Ограничить употребление соли. Продукты, в которых много натрия, заставляют кальций накапливаться в моче и образовывать камни. Большое количество кальция провоцирует развитие различных заболеваний. Если натрия больше нормы, то почки начинают работать активнее и быстро изнашиваются, становятся слабыми. Соли нужно употреблять не более 5 г в сутки. Лучше заменить обычную соль на морскую или на другие ароматные приправы.
5. Снизить употребление сахара. Пища, богатая сахаром, провоцирует образование камней. Он препятствует всасыванию магния и кальция. А фруктоза перерождается в оксалаты и откладывается в органах. Кофе или чай лучше подслащивать медом или стевией.
6. Уменьшить потребление мяса. Это касается только красного мяса. Его частое употребление в больших количествах вредит почкам, поскольку содержащийся там белок повышает нагрузку на орган, увеличивает количество азота. В таком мясе содержит пурины, провоцирующие чрезмерное образование мочевой кислоты, а она, в свою очередь, снижает кислотности мочи.
Эти нехитрые правила помогут всегда держать работу почек под контролем и уберегут их от образования камней.
«Если не обращать внимания, можно потерять почку»: уролог о мочекаменной болезни
Мочекаменная болезнь, нефролитиаз, уролитиаз — все это название одной и той же проблемы, овеянной самыми разными мифами. По статистике, до 5% населения мира страдает от этого недуга. Распространенность в Беларуси — примерно 2-3%. Причем среди урологических заболеваний проблеме отводится показатель аж в 40%.
Кому остерегаться так называемых конкрементов и почему ни в коем случае нельзя медлить с лечением, рассказывает уролог Владимир Бурко.
Что такое камни
— Где в организме человека могут образовываться камни?
— Вариантов очень много. Если говорить об урологии, это почки, мочевыводящие пути: чашечки, лоханка, часто — с миграцией в мочеточники, мочевой пузырь, мочеиспускательный канал.
— Почему они образуются?
— Единой теории патогенеза не существует. Выделяются экзогенные (внешние) и эндогенные (внутренние) причины камнеобразования.
Наиболее важной причиной появления конкрементов (камней) в почках является нарушенный обмен веществ. Для исключения данного подозрения необходимы исследования метаболизма. Кроме того, требуется анализ самого конкремента. Это помогает правильно принять решение в диагностике и лечении.
В случае с почками именно здесь происходит наибольшая концентрация минеральных веществ, образовывается перенасыщенный солевой раствор, что может привести к формированию камней при неблагоприятных условиях.
— Из чего состоят камни?
Также конкременты могут состоять из фосфатов, входящих в строение солей, из гидрогенфосфата кальция. Встречаются цистиновые, ксантиновые, 2,8-дигидроксиадениновые камни и даже камни из лекарственных препаратов.
Очень часто конкременты имеют смешанный состав. Наибольшее содержание химического вещества и определяет тип конкремента.
— У кого эта проблема встречается чаще: у мужчин или у женщин?
— Мужчины болеют несколько чаще — от 1,12:1 до 1,3:1. Однако большие камни, коралловидные, встречаются чаще у женщин.
Как камни влияют на работу организма
— Как образование камней влияет на самочувствие человека и на его здоровье в общем?
— Сам по себе конкремент не вызывает у пациента боли, если он не является причиной осложнений.
Основное осложнение — это нарушение оттока мочи, что приводит к почечной колике. Вот в таком случае боль наиболее выраженная. Она может быть настолько острой, что лишает человека возможности контролировать себя.
Кстати
Основная функция почек — выведение из организма воды и водорастворимых веществ (конечных продуктов обмена веществ). Экскреторная функция обеспечивает регуляцию ионного и кислотно-основного равновесия внутренней среды организма.
Почки выполняют эндокринную функцию, принимают непосредственное участие в синтезе многих гормонов, а также в процессах промежуточного метаболизма, особенно в глюконеогенезе и расщеплении пептидов и аминокислот.
— В чем опасность?
— Помимо сильной боли, возможны и другие проблемы.
Особая опасность заключается в наличии инфекции в моче (а камни рано или поздно инфицируются почти во всех случаях хронической мочекаменной болезни). Это приводит к развитию пиелонефрита — инфекционного воспалительного заболевания почек. Тот в свою очередь грозит развитием почечной недостаточности — синдром нарушения всех функций почек, приводящий к расстройству водного, электролитного, азотистого и других видов обмена.
При нарушении оттока мочи не исключено развитие септического состояния, бактериемический шок.
Мочекаменная болезнь может стать даже причиной потери почки.
— Что будет, если долго не обращать внимание на проблему?
— Это приведет к хронизации процесса.
Стоит понимать, что, зародившись в небольших размерах, конкремент никогда не рассосется. Может, правда, случиться самопроизвольное отхождение (что нередко бывает на практике). Но если же камню не удается покинуть мочевую систему, продолжится его рост. Чем он крупнее, тем больше опасность. Наличие конкремента в почке рано или поздно приведет к необратимым последствиям. Поэтому так важно держать ситуацию под контролем.
На что обращать внимание
— В каком возрасте образуются камни?
— Наиболее часто уролитиазом страдают люди в возрасте 31-60 лет. Но проблема возможна в любом возрасте.
— По каким признакам можно заподозрить образование камней?
— Явных признаков нет. Чаще всего — это внезапный приступ почечной колики.
Довольно распространенным симптомом можно назвать появление крови в моче (микрогематурия, определяемая лабораторно).
Обычно данная патология выявляется при профилактических обследованиях.
Как проводится диагностика
— Кто в зоне риска?
— Провоцирующие факторы — это:
Заболевания, при которых часто образовываются камни в моче:
Возможны также генетические причины:
Как я уже упоминал, бывают случаи, когда камни образовываются в результате приема лекарств, что называется лекарственным камнеобразованием.
— Как выявляется проблема?
— После осмотра и сбора анамнеза доктор должен направить пациента на УЗИ. Это один из самых точных методов на данный момент.
Важное место занимает и рентген. Современные компьютерные томографы могут не только диагностировать конкремент, но и определить его химический состав и плотность.
Какое возможно лечение
— Можно ли решить проблему без хирургического вмешательства?
— Медицина стоит на позициях: мочевая система не должна содержать конкрементов. А удалить камень можно хирургическими и нехирургическими методами лечения.
При нехирургическом на первом месте стоят мероприятия, способствующие самопроизвольному отхождению конкремента с мочой по естественным путям. На втором месте стоят методы растворения (но только в случае растворимых камней, чаще всего состоящих из солей мочевой кислоты).
— Когда операция все же необходима?
— К хирургическим методам следует переходить при безуспешности консервативной терапии.
— Какими бывают операции?
— Как проходит период реабилитации после оперативного вмешательства?
— При эндоскопических операциях он, пожалуй, самый короткий. Иногда пациент на следующие же сутки может приступить к работе.
Наиболее длительный период, конечно же, после открытых хирургических вмешательств. Но это индивидуальный момент.
Метод ударно-волновой экстракорпоральной литотрипсии при правильно выбранных показаниях приводит к дезинтеграции конкремента. Отхождение отломков с мочой может занять некоторое время.
Главное — следовать всем дальнейшим предписаниям, вовремя наблюдаться у врача и быть внимательным к своему здоровью в принципе.
Камни почек. Что нужно знать и как правильно лечить
Камни почек бывают меньше булавочной головки. Почти невидимыми невооружённым глазом. Но боль от такого камня может оказаться нестерпимой.
Камни почек формируются из разных солей и кристаллов. Существуют пять основных видов:
Кальций-оксалатные камни самые распространенные.
Камни почек. Что нужно знать, и как правильно лечить
Как образуются камни?
Четвертый этап – задержка. Если камень достигает 4-5 мм, он с высокой вероятностью застревает в мочеточнике. Вклинение происходит на уровне лоханочно-мочеточникового сегмента,
пересечения мочеточником подвздошных сосудов и в зоне устья – перед входом в мочевой пузырь.
Вклинение вызывает боль и нарушение оттока мочи.
По разным причинам – изменения в диете, лекарственная терапия или физическая нагрузка – камень может покинуть мочеточник. Камень медленно опускается в мочевой пузырь, откуда выходит с потоком мочи.
В случае роста камней может потребоваться операция: эндоскопическое удаление, дистанционная ударно-волновая терапия или другое хирургическое вмешательство.
Примерно у половины больных вероятно повторное формирование камня в течение четырех лет. В случае рецидива, безопасный период сокращается до трех лет.
Но что является причиной образования камней в мочевых путях? Почему из одних кристаллов возникают камни, а из других нет?
Моча пациентов с мочекаменной болезнью значительно насыщена, одновременно в ней недостаточно ингибиторов для предотвращения кристаллизации.
Известны две причины дисбаланса.
В жарком и влажном климате люди подвержены большему риску. Натрий и животные белки в рационе питания увеличивает вероятность заболевания вдвое. Нарушение кислотно-щелочного баланса ускоряет их формирование.
У предрасположенных пациентов образованию камней могут способствовать лекарственные средства. Среди таких препаратов есть очень распространенные, например, витамин С.
Лекарственные препараты и вещества, увеличивающие риск
В современной медицине не существует средства, которое вылечивает мочекаменную болезнь. После купирования болевого синдрома и удаления камня преследуется единственная цель –предотвратить рецидив
Процесс формирования камней поддается контролю. Правильное питание и большое количества воды в рационе снизят вероятность повторного образования.
Рекомендации
Клиника урологии Первого медицинского университета имени Сеченова располагает необходимым оборудованием и всеми методиками лечения мочекаменной болезни. Подберем Вам лекарственную терапию. По составу камня и биохимическим показателя крови рассчитаем диету, чтобы помешать развитию болезни.
Если камни необходимо удалить, мы сделаем это современным способом. Без полостного разреза, на вашем теле не останется шва. Доберемся до камня через прокол в поясничной области или совсем не тронем кожу – проведем микроинструмент через мочеиспускательный канал. Раздробим камень лазером или методом ударно-волновой литотрипсии.
Мочекаменную болезнь сегодня невозможно вылечить, но мы поможем безболезненно удалить камни. Вы избавитесь от всех симптомов мочекаменной болезни. И в течение пяти дней вернетесь к обычной жизни.