что делать если человек хвастается
Хвастовство и его психология
Хвастовство — признак неуверенности. Грубость — признак бессилия. Надежда на пользу от их проявления — признак глупости.
С ейчас, как никогда, обострилась тенденция к болезнетворным качествам личности человека. Ведь теперь, в железный век средств массовых коммуникаций, у людей появились новые, более обширные возможности общаться друг с другом. Как и любые другие изменения, эти несут в себе как положительный, так и отрицательный характер. Если раньше человек имел довольно ограниченные возможности в общении, то теперь с появлением соответствующих технологий и интернета, которыми связаны практически все страны, люди могут общаться друг с другом из любой точки мира без особых усилий. Возникновение социальных сетей сильно обострило конкурентные отношения между людьми, что, вероятнее всего, привело к болезненно выраженному хвастовству и другим негативным чертам характера человека.
Начнём с позитивного. В меру хвастовство имеет довольно безобидный характер. Человек склонен проявлять свою индивидуальность перед другими, говоря о своих достоинствах и достижениях, ожидая от окружающих внимания и одобрения, дабы почувствовать себя важным и уникальным. В этом нет ничего злого, но если серьёзно — это нормально, когда ты ребёнок; будучи же взрослой, целостной личностью, хвастовство в лучшем случае может создать несерьёзное впечатление о том, кто восхваляет себя, а в худшем — вызовет зависть и неприязнь.
Хвастливые речи — первый признак слабости, а те, кто способен на большие дела, держат язык за зубами.
Марк Туллий Цицерон
Хвастовством болеет почти каждый член современного общества, но есть те, кто подвержен этому недугу больше других. При этом в обратных ситуациях, когда перед таким человеком будет восхваляться кто-то другой — кто, по его мнению, круче, чем он сам, — это вызовет в нём бурную реакцию в виде зависти, гнева и раздражения.
Очень полезно проследить эти реакции в себе и в других, таким образом, можно полностью отказаться или хотя бы уменьшить эту черту характера. Главное, быть перед собой честным.
Итак, чем же является хвастовство на самом деле?
Хвастовство — синоним чванства и бахвальства, также является проявлением гордыни и противоположностью уверенности, самодостаточности и целостности.
Хвастовство можно определить как качество личности, представляющее собой излишнее преувеличение своих достоинств, успехов и прочих качеств. Хвастливый человек специально выставляет напоказ какие-то свои качества с целью выделиться среди других, получить одобрение. Как уже говорилось ранее, характерно практически всем людям в детском возрасте. Ожегов в своём словаре определял хвастовство как «неумеренное восхваление чего-нибудь своего, своих достоинств».
Как одно из проявлений гордыни, хвастовство вызывает у окружающих людей зависть и другие негативные чувства. Оно вызывает такие ситуации, в которых вас будут стремиться унизить.
Любовь к хвастовству, откуда корни?
Источником хвастовства всегда была и остаётся низкая, ущербная самооценка. У хвастуна всё может быть в полном порядке и даже более чем: материальная и социальная успешность, внешняя привлекательность и всё то, что ценится на сегодняшний день в обществе; но тем не менее в глубине души он может ощущать себя настоящим неудачником. Чтобы почувствовать себя хорошо, хвастун начинает источаться о своей уникальности, гениальных планах и глобальных намерениях. Как только он ощутит реакцию восторга слушателей, цель достигнута: самооценка поднимается и человек удовлетворен. В этом случае имеет место быть сознательное поведение посредством хвастовства, обманом самого себя, самоутверждением за счёт других, повышая тем самым свою самооценку. Хвастовство в такой замысловатой форме борется с комплексом неполноценности.
Иногда хвастовство может использоваться как манипуляция. Этот вид хвастливости также очень распространён сейчас. С помощью намеренного хвастовства можно спровоцировать желаемые зависть и раздражение. Хвастун действует по принципу: продемонстрируй людям своё счастье и ты отравишь им жизнь. К примеру, хвастун запланировал отомстить своим бывшим друзьям. Для этого ему надо изрядно постараться приукрасить свою жизнь. Друзья–завистники отреагируют соответствующим образом, и жизнь для них потеряет смысл. Хвастун добился своей цели. Такая деструктивная игра не принесёт никому пользы: хвастун насладится «победой» лишь на несколько мгновений, а завистники могут долго грызть себе ногти, так и не осознав, что их просто использовали.
В итоге всё это никого не спасает, самооценка всё равно остаётся на прежнем уровне, а отношения с людьми испорчены, так как искать изъяны всегда нужно в себе и только тогда можно что-то наладить, а не провоцировать на гнев и зависть других людей, которые в свою очередь принесут самому хвастуну огромный вред.
Подводя итоги, можно сделать вывод, что хвастливость — это очень низкое и деструктивное поведение, отказ от которого поможет сэкономить массу энергии, а также наладить тёплые взаимоотношения с окружающим миром.
Что же принесет жизнь без хвастовства?
Сведя черту хвастливости к минимуму или вообще избавившись от неё, перед человеком откроется множество возможностей как в личностном росте, так и в социальной среде. Ведь хвастовство — это слабая черта характера, а избавляясь от слабости, мы приобретаем силу. В данном случае это уверенность в себе, которую ни на что не купишь. Когда человек уверен в себе и в своих силах, он знает и понимает чего хочет, что делает и зачем, ему больше не нужно самоутверждаться и искать одобрения у других, он просто берёт и делает. Что, в свою очередь, открывает двери перед бесчисленными возможностями, в том числе и перед собственным предназначением — ведь только по-настоящему сильный человек будет готов пойти навстречу себе, себе истинному.
Почему люди хвастаются
В настоящее время возросла тенденция к увеличению нездоровых качеств личности человека. Нередко психологи это объясняют появившимися возможностями дистанционного межличностного общения посредством интернета, что также опосредованно отвечает на вопрос, почему люди хвастаются. Раньше человек, с кем бы то ни было, не мог общаться из любой точки мира, теперь благодаря интернету и социальным сетям он это делает свободно.
Появление социальных сетей заострило сопернические отношения между людьми, что спровоцировало болезненное выражение хвастовства и других негативных черт характера человека. Хвастовство является излишним восхвалением своих успехов, достоинств, нередко мнимых качеств. Давайте рассмотрим один из актуальных вопросов, почему люди хвастаются. Зачастую людям хочется специально выставить напоказ определённые свои качества, с целью блеснуть среди других, получить признание.
Хвастовство имеет и позитивный характер. Человек проявляет индивидуальность, заявляет о своих достоинствах, достижениях, желая почувствовать себя уникальным и важным. И в принципе, в этом нет ничего плохого, если это подросток или ребёнок. Если личность взрослая, то хвастовство может создать легкомысленное впечатление о восхвалявшем себя человеке, вызовет зависть и неприязнь. Хвастливые высказывания являются признаком слабости, поскольку сильные личности «держат язык за зубами».
Описываемым качеством страдает почти каждый индивид социума, однако есть те, кто подвержен этому больше других. Когда перед хвастливым человеком хвастается кто-то кто «круче», чем он сам, то это может спровоцировать в нём гнев, раздражительность и зависть.
Хвастливый человек не может удержаться, чтобы не выставить напоказ какие-то свои достижения или качества, с целью получить одобрение. Привычка хвастаться вызывает у людей недоумение и презрение, а также зависть.
Причины
Почему человек испытывает потребность постоянно хвастаться? Источником хвастовства всегда считалась низкая самооценка, даже при общем благополучии хвастун может ощущать себя неудачником, поэтому ему важно социальное одобрение и восхищение. Для комфортного самоощущения хвастуну необходимо сообщать социуму о своей уникальности, глобальных намерениях и великих планах.
Получив реакцию восторга от людей, поднимается самооценка и человек ощущает удовлетворение. В данном случае человек сознательно себя так ведёт, иногда прибегает к обману, самоутверждаясь за счёт других, повышая, таким образом, самооценку. Тем самым хвастовство помогает бороться человеку с комплексом неполноценности.
Иногда люди хвастаются с целью манипуляции. Хвастливый человек понимает, что демонстрация своего счастья отравляет людям жизнь. Например, можно отомстить знакомым сильно приукрасив свою жизнь в разговоре. Хвастун получит удовлетворение на несколько мгновений, вызвав удивление и зависть в глазах собеседника. Психологи считают, что хвастающийся тратит энергию впустую, вызывая к себе зависть, но он именно этого и хочет, чтобы ему завидовали и одновременно ним восхищались. Причём, чем больше присуща человеку неуверенность, тем большую самоуверенность он демонстрирует.
Психология, почему человек хвастается, объясняет, что это является признаком неуверенности. Как ощущает себя человек, так и передаёт он это в реальность. А желает он одобрения и доброжелательного отношения от окружающих, которое придаёт ему уверенности. А люди не всегда спешат одобрить, ведь большинство ценит и любит только себя. Чужие успехи для людей безразличны, если они не видят в этих достижениях для себя ценностей. Либо чужие успехи расстраивают, если человек не смог для себя добиться этого же самого.
После хвастовства у людей начинаются психологические проблемы, поскольку необходимо поддерживать свой статус, демонстрировать социуму новые достижения, ведь старые успехи быстро забываются. Да и внимание окружающих – это своего рода «наркотик», требующий увеличения «дозы». Часто люди, которые любят хвастаться, не оправдывают ожиданий у других людей.
Учёные установили, почему люди хвастаются. В организме человека при социальном одобрении вырабатываются гормоны, отвечающие за отличное самоощущение. Ради социального поглаживания и признания люди идут даже на враньё.
Как избавиться от хвастовства
Для выявления у себя этого качества, человеку необходимо быть максимально честным перед самим собой. Хвастовство выступает проявлением гордыни и диаметральностью уверенности и самодостаточности. Описываемое качество личности представляет собой преувеличение своих достоинств, успехов и т.д.
Если человек обнаружил у себя признаки желания похвастаться, то необходимо начать работать по искоренению этого негативного качества.
Для начала следует признать, что это качество его сразило.
Следующим шагом будет понять причины, почему возникает такое желание.
Далее необходимо начать поиск триггеров, которые запустили желание хвастаться. Важно убрать из своей жизни завистников и также самим перестать завидовать другим.
Следующим важным шагом будет отказ от потребности получить одобрение окружающих и заняться повышением своей самооценки.
Перестав хвастаться, у человека появятся новые возможности в личностном росте. Ведь хвастовство является чертой слабого человека, и, избавившись от этого, человек приобретёт уверенность в себе. Уверенный человек знает, чего он хочет, и ему нет необходимости самоутверждаться, ища одобрения у других.
Итак, почему люди любят хвастаться? Потому что они несчастны в своём мире и им необходима эмоциональная поддержка. Самооценка хвастуна сильно занижена и только обращением на себя внимания других людей, продемонстрировав свои успехи, достижения, он становится увереннее. С появлением социальных сетей возникла тенденция постоянно хвастаться. Появилась мода фотографироваться на фоне чужих машин или в интерьере чужих дорогих квартир, лишь бы выставить себя успешными. Такое поведение демонстрирует желание поднять свой социальный статус за счёт приукрашенной жизни.
В принципе в стремлении человека стараться показаться лучше, удачливее, красивее, чем он есть в реале, нет ничего предосудительного. В основном это делается, чтобы произвести впечатление на других или хотя бы несколько мгновений провести в иллюзорном мире. Но одно дело, когда речь идёт о том, чтобы показать свои лучшие стороны, и совсем другое, когда презентуют то, чего вовсе нет. Хвастливые люди используют любые средства, чтобы подчеркнуть свой несуществующий статус, ум, красоту и успешность. Таким людям можно только посочувствовать.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Как разговаривать с тем, кто стремится во всем вас переплюнуть, и не сойти с ума
Если у вас есть хотя бы один друг или коллега, который постоянно хвастается и стремится заткнуть вас за пояс, вы наверняка согласитесь, что общение с таким человеком невероятно утомляет. Вот несколько советов, которые, возможно, облегчат жизнь.
Коллега. Друг. Родственник. Сосед по лестничной площадке. Неважно, кто этот человек, важно, как он себя ведет: о чем бы вы ни рассказывали, у него тут же найдется своя история — «еще интереснее». Что бы вы ни делали, он делает это еще лучше. Чего бы ни достигли, он добился большего.
Вы наконец-то устроились на работу? Ваша новая должность — ничто по сравнению с теми предложениями, которые он ежедневно получает от самых разных работодателей, готовых его «с руками оторвать». Поменяли автомобиль? Ну, он явно не чета его новой машине. Собираетесь в отпуск в Амальфи? Он был там с семьей лет пять тому назад. Увы, с тех пор это место стало супертуристическим и «попсовым». Но, если хотите, он отправит вам список своих рекомендаций. Он всем его отправляет — и все буквально в восторге.
«Такие люди словно постоянно боятся, что вы затмите их своими успехами, — объясняет психолог и автор книги «Превосходно замаскированная депрессия» Маргарет Рутерфорд, — и делают все, чтобы вас обогнать и тоже как-то выделиться. При этом они зачастую не осознают, как раздражают окружающих таким своим поведением».
Клиенты Рутерфорд постоянно жалуются ей на таких хвастунов, да и сама она нередко с ними сталкивается. «Я обожаю долгие пешие прогулки, а один из моих родственников постоянно рассказывает, что он ходит не меньше меня, а то и больше, хотя вся семья прекрасно знает, что он вообще не вылезает из машины». У такого стремления быть во всем первым разные причины. «Иногда за этим стоит жажда соперничества, иногда скрытая под маской бравады низкая самооценка, иногда — неспособность нормально поддерживать социальные контакты», — объясняет Рутгерфорд.
Хвастуны переоценивают то, насколько аудитория ими восхищается, и недооценивают то, как сильно всех раздражают
Какими бы ни были мотивы поведения таких людей, нам, оказавшимся в их обществе, от этого не легче. Впрочем, бывает, что и мы ведем себя схожим образом. Понять это элементарно: если мы перебиваем другого на полуслове или пользуемся только что услышанной историей как поводом рассказать что-то свое, гораздо более интересное, то, как правило, замечаем, что повисает неловкая пауза, а окружающие едва заметно закатывают глаза. Большинству из нас после этого хватает такта вернуться к рассказу собеседника.
А вот те, кто стремятся во всем переплюнуть других, ведут себя иначе. Они просто-напросто не умеют считывать такие намеки, уверена эксперт по вопросам семьи и брака Аманда Дэверич: «Большинство таких людей просто не отдают себе отчета в том, что делают. Они искренне наслаждаются собственным рассказом, считают, что эта история делает их ближе к собеседникам, и наивно полагают, что нравятся окружающим».
Эти выводы подтверждаются результатами научных исследований. Так, в 2015 году психологи выяснили, что хвастуны переоценивают то, насколько аудитория ими восхищается, и недооценивают то, как сильно всех раздражают. Более того: они неверно себе представляют, какой эффект их история окажет на окружающих. «Если я расскажу коллегам, как бросил работу и целый год путешествовал, они поймут, как это романтично и увлекательно. Может быть, я даже вдохновлю их на то, чтобы сделать то же самое», — думает хвастун. «Ну-ну, наверняка его родители за все это заплатили», — скорее всего, хмыкнут про себя коллеги.
«Конечно, за подобным поведением может крыться и соревновательный мотив, — признает Дэверич. — Но большинство понимает, что это совершенно «неспортивно», невежливо и в конце концов просто отталкивает собеседника. И уж точно не помогает подняться на верхушку социальной иерархии».
Так как же вести себя с такими людьми?
1. Заранее подготовьте себя к общению с хвастуном
Есть вещи, неизбежность которых просто надо принять. Например, необходимость удаления зубного нерва — или общения с человеком, который всегда и во всем стремится вас превзойти. Если вам приходится сталкиваться с ним регулярно, примите эту его черту как данность. Или даже попробуйте по-доброму над ней посмеяться: «Интересно, сколько раз за вечер он не даст мне договорить? В прошлый раз он трижды влезал со своими историями».
«Если вы будете ждать от хвастуна характерного поведения, принять его будет легче, — комментирует Рутерфорд. — Если собираетесь во время встречи с друзьями рассказать о долгожданном повышении, будьте готовы к тому, что у хвастуна найдется свой случай из жизни на эту тему. Ему просто необходимо вставить свои пять копеек, и не важно, правда то, что он говорит, или нет. То, чего мы ждем, не так сильно нас задевает».
2. Постарайтесь ему посочувствовать, ибо он не ведает, что творит
Теперь вы знаете, что этот бедолага просто не умеет считывать социальные сигналы и состояние окружающих, а значит, его можно только пожалеть. Возможно, на этот раз вы так и сделаете.
«Не раздражаться на таких людей бывает сложно, но все же хотя бы попробуйте, — советует психотерапевт Джессика Баум. — Наберитесь терпения и напомните себе, что, возможно, у собеседника просто низкая самооценка, или, может, он чувствует себя не в своей тарелке, вот и ведет себя странно».
3. Не переставайте гордиться собственными достижениями
Самоуважение может сделать вас практически неуязвимым в общении с такими людьми, уверена Дэверич. И не пытайтесь с ними соревноваться, это пустая трата времени. К тому же они никогда и на за что не признают, что вы добились большего. Цели, планы, мечты — это индивидуально, так стоит ли сравнивать?
4. Попробуйте рассказать о том, что чувствуете
В большинстве случаев терпение и эмпатия помогают принять ситуацию, но бок о бок сосуществовать с хвастуном может быть действительно тяжело. «Если отношения с таким человеком для вас важны, попробуйте с ним поговорить. Например, скажите, что вам важно, чтобы он более внимательно вас слушал: это поможет вам почувствовать, что вы ему не безразличны».
Говорите только о своей потребности быть услышанным, не опускаясь до обвинений в духе «ты никогда не даешь мне договорить». Расскажите хвастуну, каким прекрасным собеседником это его сделает, и тогда в следующий раз он сможет похвастаться перед другими друзьями: «Мне тут сказали, что я умею слушать, как никто другой. »
О чем говорит склонность к хвастовству?
Хвастовство ещё каких-то 20 лет назад считалось признаком дурного тона, бескультурья, неумения вести себя в обществе. Однако сейчас это явление стало настолько распространённым, что на него никто особо не обращает внимания. Можно сказать, что современное общество в большей своей части «заражено» хвастовством.
Корни хвастовства весьма разнообразны.
1. Подражание родителям
У отца-нарцисса, лелеющего свой непомерно разросшийся с годами «Эго-пузырь», с большой долей вероятности, будут столь же хвастливые сыновья. Женщина-мать, упивающаяся своим реальным или мнимым превосходством над подругами, знакомыми, коллегами, со временем увидит в родной дочери своё отражение.
2. Перехваливание ребенка, воспитание «кумира семьи»
Да, малышу до 3-х лет полезно говорить: «ты у нас самый лучший». Но потом, по мере прохождения ребенком этапов социализации (садик — дворовое сообщество детей — школа), он начинает понимать, что и другие дети умеют так же хорошо рисовать, умело строить домики из песка, а в классе он — не самый талантливый.
Ребенок, которому родители привили уважение к другим, доброту и умение дружить, воспринимает это как естественное явление. Маленький «кумир» переживает видимые преимущества других как личную трагедию. И вот здесь мы видим первые попытки обесценивания тех, кто лучше: «ну и что, если у него одни пятерки — зато он одет хуже, чем я» 
Фото: Depositphotos
3. Низкая самооценка
У хвастуна может иметь место социальная, материальная и сексуальная успешность, всё то, что особенно ценится на сегодняшний день в обществе. Однако в глубине души он может чувствовать себя отверженным, «серой молью», неудачником.
Чтобы искусственно повысить самооценку, хвастун начинает разглагольствовать о своей уникальности, гениальных планах и важных связях. Как только он сполна ощутит реакцию восторга слушателей, цель будет достигнута: самооценка поднимется вместе с настроением.
Да, происходит некий самообман посредством насыщения мозга дофаминовым допингом. Однако именно такой метод борьбы с комплексом неполноценности выбирают многие наши современники.
4. Хвастовство как манипуляция
Этот вид хвастливости также очень распространён в наши дни. С помощью намеренного хвастовства в соцсетях можно спровоцировать столь желаемые зависть и раздражение. 
Фото: Depositphotos
Например, девушка решила «отравить жизнь» своим подругам или бывшему парню. Для этого она максимально приукрашивает свою реальность, встраивает в неё элементы роскоши, ничегонеделания с получением огромных «пассивных доходов», картинки личного счастья. Подруги-завистницы, конечно, будут «локти кусать», а бывший поклонник поймет, «какое сокровище он потерял».
Примитивно? Убого? Недостойно для современного развитого человека? Конечно, да. И хотя хвастун добился своей цели, такая игра на эмоциях других людей не принесёт никому счастья: «победитель» будет наслаждаться своим триумфом лишь несколько мгновений, а завистники могут отомстить, осознав, что их использовали для достижения столь низменных целей.
Аутентичность, разумная самокритика, присущая психологически зрелому человеку — надёжное противоядие от столь распространившейся эпидемии самовосхваления и фальшивого превосходства.
Розовые очки, понты и психология хвастовства.
Что такое понты? Определение точное могут знать не многие, но примерное понятно. Даже из названия «Понты- психология хвастовства» уже понятно немного про что идет речь. Но хвастовство- это слово не модное, а вот понты- модное и более известное.
Понты- это предмет или действие на показ, чтобы произвести впечатление на окружающих, то есть это сознательная демонстрация своей роскоши и благополучия.
Также это можно просто отнести к вызывающему и самоуверенному поведению.
Зачем понты и смысл хвастовства?
Оказывается, психология- это то, что здесь доктор прописал. Подумайте, про простые солнцезащитные очки- зачем одевает их человек? Чтобы защитить глаза от яркого солнца, то есть реальность его не устраивает и он нашел решение проблемы и волне нужное и разумное.
Тогда понятно зачем тогда понты.
Понты- это психологическая защита от реальности.
Люди не хотят жить и видеть реальность, потому что она их не устраивает. Бывает, что реальность действительно плоха, но бывает и нет. бывает человек очень хорошо живет и материально, и эмоционально, но все таки стремится уйти от реальности.
Про это полезня статья
Такие люди может и хотят решить насущные, реальные проблемы, но например, если один раз не получилось, то они опускают руки и начинают уходить от реальности. Или они не знают как решить проблему и совета не спрашивают и поэтому тоже сталкиваясь как бы с безвыходностью в реальности, уходят в свой мир, где все хорошо и проблем нет.
Счастливым хочет быть каждым и человек по натуре ищет там где тепло и хорошо. И если человек вдруг почувствовал хоть какое- то душевное облегчение где- то, то он пойдет туда снова обязательно.
Но все бы ничего, если бы только розовые очки не имели разные формы. Есть более безобидные розовые очки и для самого человека и для общества, но есть и разрушающие, которые вводят человека еще в более депрессивное состояние, от которого трудно избавиться и начать жить в реальности.
Рассмотрим 3 вида розовых очков, понты или психология хвастовства- как хотите так и называйте. Наверно, вы поняли, что дело тут серьезное, не поверхностное даже для того, чтобы увидеть где понты и хвастовство и розовые очки берут свое начало.
Виды понтов и как снять розовые очки?
«У меня нет проблем»
Понять проблему.
Найти настоящих друзей.
Нужно искать общения с «правильными» людьми, то есть с теми, кто реально поможет посмотреть на вещи шире и реальнее. Однако у вас должно быть доверие к этим людям, чтобы вы были более восприимчивы к их словами советам. Поэтому оглянитесь вокруг и посмотрите кому вы доверяете и чьи советы реально когда- то приносили вам пользу и отделите их от своих нынешних, которые только проводят с вами время как в виртуальном мире.
Не поддаваться влиянию понтов.
Люди, которые вас не любят, побуждают купить те вещи, которые абсолютно вам не нужны, на те деньги, которых у вас нет.
Поэтому если вы видите, что кто- то просто подталкивает вас к необдуманной покупке, пусть даже не в кредит, откажитесь от этого договора. Тот человек, который говорит вам что вы не сможете прожить без этой вещи, просто имеет выгоду от того что вы ее купите и не более того. Он не думает о вашем благополучии столько сколько говорит об этом.
Будьте довольны тем, что имеете и не бурите неоправданные кредиты.
Общение с семьей.
Общение с реальными людьми- это способ жить в реальном мире. Если вы весь вечер просидели в компьютере за играми, то откуда вы узнаете как растет ваш ребенок и какие у него проблемы в школе. Как вы сможете ему помочь решить проблемы, если даже не знаете о них?! Поэтому общайтесь с семьей, с женой, которая очень будет рада вечернему совместному общению и даже просто совместному просмотру фильма, а не вашему одиночному сидению за компьютером.
Чтение.
Да, читать полезней, чем сидеть у телевизора. Никто не говорит, что не нужно смотреть телевизор. Но чтение задействует мозг сильнее и вам просто придется анализировать узнанное. Телевизор же выдает поток информации, который вы не можете контролировать и поток этот односторонний и очень мощный.
Возьмите почитать из классики.
Часто те люди, которые мало читают не имеют широкий кругозор, а значит более склонны делать вид успешного. чем таковым являться.
Также полезно найти какое- нибудь реально хорошее хобби и учиться чему- то новому. То есть ваши понты, то что вы хотите хвастаться, должны иметь хотя бы основание. Однако когда вы достигнете чего- то, то вы посмотрите на себя совсем по- другому и скорее всего сможете преподнести свои успехи и достижение правильно, без хвастовства.
Характер.
Развивайте положительные черты характера, а не только хвастайтесь какой вы молодец. Над собой трудно работать, но это самое главное. Вы действительно должны представлять из себя ценность как человек, а не просто иметь понты.
Настройтесь на положительный лад и понемногу будете видеть, что стали более ответственным и серьезным. Ваша жена и близкие обязательно заметят перемены к лучшему и похвалят вас, так что вы точно узнаете о своем эмоциональном росте.
Алкоголь и наркотики.
Признайтесь в проблеме.
Заручитесь в помощи.
Помните- первая рюмка- самая опасная!
Не ходите на корпоративы и в те кампании, где будет то, от чего вы отказались. Не думайте, что вы можете расслабиться, хот бы немного. Многие кто действительно справился с проблемой злоупотребления алкоголя, первое время вообще отказались от него в любом виде.
Поменять свою личность трудно, так зачем себя провоцировать?
Профессиональная помощь.
Читайте полезные статьи ниже.