что делать если хочется драться
Мне всегда хочется с кем-то подраться
Вопрос психологам
Спрашивает: Аделя
Категория вопроса: Интересно
Меня зовут Аделя. Мне 18 лет. Как и любой другой подросток я люблю слушать музыку, мечтать и представлять сценки под них. Моя проблема в том, что все сценки эти состоят из драк, как я кого-то бью, побеждаю, причем прилюдно. Мне даже сны снятся именно такие. То что я делаю это прилюдно, могу объяснить нехваткой внимания в своем окружении. Но почему мне всегда хочется кого-то побить? Внутри меня столько агрессии, хотя со стороны я очень спокойная и уравновешенная девушка. Я бы не сказала что это очень большая проблема, это даже не проблема, а скорее любопытсво. Мне хотелось бы понять почему я так делаю. И я была бы премного благодарна, если бы вы ответили мне.
Получено 5 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Мне всегда хочется с кем-то подраться
Для этого должна быть цель.
Вот и проверьте: есть ли у Вас цели, которые нужно достигать. Если еще нет, то нужно их найти.
Иначе энергия направится на дурость.
Елисеева Галина Михайловна, психолог Алматы
Ответов на сайте: 5719 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 29
Здравствуйте Аделя! Такое происходит когда внутри вас накопилось много непроявленной агрессии. Вам не так ответили или проигнорировали, у вас скапливается невыпущенный импульс на окружающих и вы тогда все это накапливаете и в один момент все это может выйти или перейти в психосоматическое заболевание. Сейчас у вас это происходит в фантазиях, т.е. пока вы так отреагируете ваши чувства. Раз вы написали нам, значит уже чувствуете, что кризис может наступить. В таких случаях нужно обращаться к психологам на личную терапию. Здесь советом не поможешь, нужно отреагировать агрессивные чувства и научится делать это экологически, не навредив людям.
Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы
Здравствуйте, Аделя! Вы, умная девочка и сами отвечаете на свой вопрос:
То что я делаю это прилюдно, могу объяснить нехваткой внимания в своем окружении.
Именно отсутствие внимания окружающих толкает вас на привлечение его к себе. Возможно, и в семье вы не дополучаете его.
Но почему мне всегда хочется кого-то побить?
Мы можем поговорить с вами при встрече, как можно привлечь внимание окружающих других более миролюбивыми способами. Как стать интереснее для них? Сначала, как стать интересной для себя самой? Для этого необходимо разобраться в своих желаниях и приоритетах. Приходите. Удачи.
С уважением, психолог г.Алматы, Чемботаева Баяна
Бондарева Светлана Павловна, психолог Алматы
возможно, именно потому что Вы спокойная и уравновешенная девушка, внутри Вас много агрессии, которую Вы не выражаете или не имеете возможности выразить. В каждом человеке есть и позитивные и негативные чувства. Выражение позитивных чувств приветствуется в обществе и семье, а выражение негативных не приветствуется. Но их нужно куда-то девать, и тогда на помощь приходят фантазии и сны. Агрессия необходима нам чтобы выжить, это врожденное качество, но проявлять агрессию нужно уметь. Также можно ее перенаправлять на что-то позитивное. Например, попытаться стать самой лучшей в чем-то в Вашем окружении, или добиться каких-то успехов в спорте, творчестве, учебе и т.п. Если Вам это интересно, то можно найти много информации в Интернете.
Тлегенова Харлан, психолог-психоаналитик, групповой терапевт,г.Алматы
Как я перестал бояться уличной драки
За пять лет я прошел десять турниров по засечному бою, о котором рассказывал в предыдущей своей статье. Сделал я это не ради медалей, хотя два третьих места я все-таки отхватил. Причина была гораздо прозаичнее: всю жизнь я до ужаса боялся драки, особенно драки с несколькими противниками. И решил, что именно полноконтактные соревнования, где тебя от души лупят трое профессионалов, помогут мне побороть страх. Мои турниры отгремели, и вот пять важных вещей, которые я понял своей отбитой головой.
Как избавиться от страха
Страх насилия и боли — это естественная реакция человека на опасность, ведь если не бояться физической боли и повреждений, можно засунуть руку в камнедробилку — мол, а чего, прикольно же? Этот страх защищает нас от излишних травм, но он же, если он гипертрофирован (а именно так у меня было с детства) мешает эффективно действовать — не только на улице, но и вообще в жизни.
С самого детства, при обострении ситуации вокруг меня, я ощущал неприятное сжимание сфинктера, как говорят в народе — играло очко. Появлялась слабость в ногах и смятение в душе, а затем ступор — я начинал смотреть на ситуацию как бы со стороны, и ничего не мог предпринять, тупо ожидая, когда это наконец кончится и от меня отстанут.
Конечно, в своих мыслях я представлял как наваляю обидчикам, или круто и с юмором отвечу на их слова, но, в реальности все снова происходило по старому сценарию.
После десяти турниров, полных боли и легких повреждений — вроде разбитых кулаков, ссадин на лице и шишек на голове — страх никуда не делся. Но исчезли его отрицательные последствия — ничего уже не играет, и нет слабости в ногах. Теперь я могу волевым усилием преодолев мандраж, бросить себя в бой. Я по прежнему смотрю как бы кино со стороны во время турнира — просто теперь я бегаю, бью и уклоняюсь от ударов и именно контролируемый страх позволяет мне это делать быстрее и сильнее. Ведь получить по голове до сих пор очень не хочется.
Во время турниров я столкнулся с таким понятием как «выгорание психики». Причем столкнулся практически лбом. Один из турниров был частью дня боевых искусств в нашем городе. Мы выступали вслед за каратистами, а они затянули соревнования, и поэтому в бой мы пошли на час позже.
Весь этот час я ходил взад-вперед в коридоре, мысленно готовясь к соревнованиям и в итоге настолько устал психически, что сил не было вообще ни на что. То есть странное состояние — физически ты бодр и весел, хоть сейчас в бой, а внутри — щемящая серая пустота и одна только мысль: «Я сейчас выйду, меня ударят, я упаду, и все закончится». Стоит ли говорить, что именно так все и произошло?
После этого я понял, что нужно что-то менять. Я придумал принцип «десяти минут» и применял его на засечке. Пока наш инструктор Рудияр не командовал переодеваться и разминаться к бою (а это обычно происходило именно за десять-двадцать минут до реальных сходов) я отвлекал себя от мыслей о турнире любым доступным способом — рассказывал друзьям анекдоты, шутил, ржал как конь над их шутками — в общем балагурил как мог, перебивая всякую попытку психики сосредоточится на соревнованиях. Так я, человек обычно довольно молчаливый и осторожный в общении, научился, когда надо, быть болтуном и трепачом-балагуром. А что поделаешь, психика дороже.
Самое же забавное, что через несколько лет после «изобретения» этого принципа, я выяснил, что придумал велосипед — наш известнейший боец Федор Емельяненко, в том числе и за невозмутимость прозванный японцами «Последним Императором», перед выходом на бой — играет в карты и рассказывает анекдоты, балагуря с тренером и своей командой в раздевалке.
Как провести последние десять минут перед боем
Рудияр дает команду, мы переодеваемся и начинаем разминаться. Теперь уже не до анекдотов, страх снова начинает подкрадываться из глубин психики. Именно в этот момент я использую свою «технику пустой головы». Не помню, где я ее взял, скорее всего модифицировал что-то из психологической подготовки на тренировках.
В таком режиме можно пробыть как раз десять минут. Дольше — можно перегореть, так же, как от ожидания. Еще лучше задать про себя какой-нибудь словесный ритм. Стихи или песню, или молитву, если вы религиозны. Этот ритм не даст страху подчинить вашу психику.
Ваш капитан очевидность: соревнования веселее драки
После десяти турниров и пяти уличных драк стоит сказать, что разница между ними огромна. Очевидно, потому что любая драка начиналась с очень неприятных эмоций — неожиданного негатива в мою сторону от очередного персонажа. И уже после обмена ударами всегда остается адреналиновая волна, которая начинается во время противостояния, и не сходит еще долго после него. Нашим волосатым предкам она помогала долго бежать от саблезубого тигра или за вкусным мамонтом, но я-то не волосатый и не предок, и для меня это дополнительная нагрузка на психику. И как вишенка на торте, в дополнение к адреналину появляется сожаление — зачем я вообще пошел этой дорогой или связался с этим человеком.
Другое дело соревнования — ты прекрасно знаешь, что тебя там отпинают. Ты едешь к старым и проверенным товарищам, с четкой целью — получить люлей и закалить психику. Ты приезжаешь, тебя жестко метелят, и после этого начинается самое классное.
Приходит состояние умиротворения и легкости, так как переживания, которыми ты терзался перед соревнованиями, ушли, задачи ты выполнил, опасности избежал и теперь мир изменился — как будто на видео вместо 360 качество стало 1080. Краски ярче, эмоции — чище, еда вкуснее, а шутки — смешнее. Кажется, за этим же ощущением послевкусия экстремалы лезут в свои горы или ныряют в глубины морей. Мир реально становится немного другим. Хотя бы на несколько часов после соревнований.
После турнира драку воспринимаешь как что-то не страшное
Этот психологический эффект я заметил еще во времена занятий славяно-горицкой борьбой (об этом я рассказывал в статье про правила зимней драки). Там мы часто устраивали схвалку-сцеплялку, где довольно качественно метелили друг друга в толпе. После этого, идя домой и наблюдая вокруг компании сомнительных и неприятных личностей, я не испытывал привычного страха быть избитым — ибо чего бояться, если тебя только что от души метелил десяток друзей.
Этот же эффект, но гораздо более сильный, появлялся после соревнований. Накал эмоций во время боев и между ними настолько силен, что конфликт на улице становится чем-то неважным, мелким, как комар, пищащий над ухом, и ты познаешь всеобщее, глобальное спокойствие. И даже во время реальных конфликтов, когда приходится драться на улице, а они были уже после того, как отгремели десять турниров, ты чувствуешь все то же спокойствие. Просто накатывает волна эмоций, ты лупишь негодяя, и после этого возвращаешься в свое обычное состояние.
Конечно, после трех лет, проведенных без турнирной встряски, эффект слегка подрастерял остроту, но он все равно остался, позволяя мне воспринимать уличный конфликт как что-то неприятное, но при необходимости возможное, то есть можно считать, что мое желание перестать бояться драки, исполнилось.
Что делать если хочется драться
думать не значит сделать
прокрути варианты:
1. подерешься и те глаз выбьют
2. подерешься и убьешь кого нить
3. подерешься, на завтра придут хмурые люди и ты окажешься в долговой яме с переломанными конечностями
и т.д.
Такая же фигня была
бокс я не смотрел
жестокость не любил никогда.
Потом нахлынула агрессия какаято неведомая ффигня
стал смотреть бокс и другие бои
драться тоже начал
не знаю как остановится
откуда агрессия? накопили?
Идите на какие нибудь курсы по борьбе. А так в лицо к кому то лезть-не есть хорошо. Чувака из Бронкса на вас нет
выйлди поздно вечером на улицу, пойди в клуб ночной. подойди к парням и пошли их нах. вот это будет драка)) на долго хватит))
в спортзал надо идти
подраться или побить?
выйди на улицу города.
часов эдак в 2-3 часа ночи и будет тебе счастье по полной программе, только учти, что ищущие приключения ходят толпами. так что можно частично утратить здоровье
для таких людей и для таких случаев.
люди придумали Бойцовские клубы! приходишь и избиваешь какого нибудь компьютерщика в очках. что тот после перестанет туда ходить, ну и тебе легче станет))))
бойцовский клуб пересмотрите
обычно такие бысто изменяют мнение
когда их жертва не плачет и не просит их, а биет и биет 🙂
езжайте на украину
езжайте на украину
Тоже иногда адреналин зашкаливает, для этого бью грушу, а не выхожу на улицу. Чревато последствиями.
Поезжай в зоопарк, залезь в клетку к медведю
и набей ему морду, вот адреналин-то зашкалит 🙂
Все очень просто запишись в спортзал
Это проблема нынешней молодежи в армии не были негде было так сказать хапнуть школу жизни а мужское оно все равно наружу лезет вот и весь ответ
заходи в гости к боксерам или борцам смешанного стиля
Почему то очень сильные люди, чемпионы живут себе без драк, увлечены спортом, достигают цели.
А всякая серость с разными комплексами хочет драться и бить. Почему так?
ну тогда выйди подерись с Кличко Виталием.
голову тебе проломлят чем нибудь вот тогда узнаешь по другому будешь говорить рэмбо
Заняться нечем, вот и хочется. Найди какое то увлечение или, действительно,
иди в зал. Всякий мужик хочет подраться, себя показать.
Да, если дома будешь колотить грушу, еще больше захочется, чтоб провериться, поэтому спортзал, спарринги.
Если побъют, то это тоже хорошо.
на желающего подраться
Начала за собой замечать, что хочется кого нибудь избить. У кого такое было и что делать? Причём не первую неделю. Хотя я добрый человек, но все же последние недели прям жесть хочется кого нибудь
Ответы
Игорь Летучий
Константин Шумилин
Это одна сторона из-за которой может быть вызвана агрессия. В данном случае внутренние перенапряжения, внутриличностные конфликты. Другая причина может быть связана именно с садистскими проявлениями. И здесь битьё грушы не поможет. Важно искать причины почему у меня возникает потребность самоутверждаться за счёт другого человека посредством физической расправы. Возможно, было какое то ущемление Вас, скорее всего мужчиной. Либо физическое либо моральное. Припоминаете? И ещё вопрос: избить человека мужского пола?
Будет желание более подробно разобраться в Вашей ситуации — обращайтесь, помогу,
Уверенности и Умиротворения!
с Уважением, Константин Шумилин.
Сергей Ельченко
Повышенная раздражительность это не сама причина, это симптом, за которым может стоять множество причин его появления. Скорее всего, в последнее время, а может и не только, вы подавляли в себе какие-то эмоции и слова, запрещали себе даже думать о чём-то, что привело к формированию переизбытка в вас этих аффектов, в результате они выскакивают практически сами. Но опять же, это не причина, это просто факт существования в вашей психики такого механизма накопления и выплёскивания раздражённости и агрессивных желаний.
Да, конечно вы можете найти массу советов в интернете по снятию уровня раздражения, но если вы не выясните причину его появления, то следующий всплеск будет только вопросом времени. Предлагаю вам найти причину, а не бороться со следствием.
Как найти причину раздражённости? Источник её появления находится в истории вашей жизни, скорее всего вы найдёте схожести с подобным поведением ваших родителей или близких, возможно вспомните свои случаи в детстве, где вы раздражались или наоборот сильно подавляли в себе эмоции. Вообщем первопричина находится в вас и только вы знаете те события которые к этому приводят. Выяснением причин, источников появления аффектов, устранение симптомов — всем этим и занимаются в процессе психоанализа и психотерапии.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами эксперту и начать с ним индивидуальную работу.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
10 вещей, которые я понял после уличной драки
Уличные драки — такая вещь, от которой лучше не зарекаться. Врожденная интеллигентность и здравый смысл не гарантируют защиту от разбитых бровей и грязных потасовок с жестким запиныванием. Но это тоже опыт и, если остался цел, крайне полезный.
Наш спец по боевым дисциплинам Павел Зенцов (сам занимающийся боксом и муай-тай) рассказывает о своем опыте участия в спонтанных уличных потасовках. Иногда бил он, иногда — его, однако хорошего человека это делает только умнее.
Уличная драка — это всегда спонтанно и неожиданно
Все начинается вмиг, спонтанно, и не стоит ожидать каких-либо прелюдий. Даже если ты тешишь себя иллюзией того, что годы тренировок не прошли зря и ты перманентно готов к битвам, как какой-нибудь Миямото Мусаси. Разумеется, потом, задним умом, ты понимаешь, что человек изначально нарывался и искал приключений, а ты был глупцом, раз уж не понял этого сразу.
Но бывают и совершенно неожиданные, почти абсурдные, моменты — секунду назад ты разговариваешь с другом по телефону — и вот уже бьешь какого-то невоспитанного гражданина в бубен.
Это всегда неприятно, вне зависимости от исхода
И дело даже не в том, что тебя лупят руками и ногами по нежным частям тела. Просто негативные эмоции накладываются на органические повреждения и оставляют после себя ощущение, что тебя изваляли в навозе. Даже выйдя из драки победителем, еще долго чувствуешь себя гнусно. Именно морально, а не физически.
Тебя ждет осуждение окружающих, даже если ты прав и вступился за кого-то
Если ты подрался на улице или, что еще страшнее, в общественном транспорте (это — отдельная категория приключений) — жди невербального а иногда и словесного осуждения окружающих.
С ним бессмысленно бороться, бессмысленно спорить, поскольку оно иррационально. Ведь ты только что пробил отвратительную зияющую брешь в их маленьком и уютном мирке своим агрессивным поведением. И им наплевать на то, что стало этому причиной. Говоря языком социологии, ты не только сломал кому-то лицо, но и поломал окружающим фрейм.
Уличная драка длится мгновения
Может, у кого-то и был опыт часовых противостояний, но в моем случае драки длились считанные мгновения. Однако за это время происходило сразу многое, и моментально решалось, кто сейчас победил, а кто получил своих увесистых и скромно отлеживается в кустах.
Драки оставляют ярчайшие воспоминания, похожие на покадровую нарезку
Мне неизвестно, устроен ли так наш мозг или дело в персональных особенностях, но все мои драки запоминаются одновременно очень подробно и фрагментарно. Многие картины в мельчайших деталях остаются в памяти, прямо-таки фотографически отпечатавшись в сознании. Зато между ними, а особенно сразу после процесса, зияют провалы. Пропадают целые куски диалогов и воспоминания о том, как я потом шел куда-то или сидел на скамейке, пытаясь прийти в себя.
Вся драка воспринимается как замедленная съемка
Время растягивается, и, несмотря на то, что в реальности прошло не больше минуты (скорее всего, даже секунд тридцать), кажется, что ты отсмотрел десятиминутное, а то и получасовое шоу со своим участием. Очень специфические и знакомые большинству тех, кто дрался на улице, ощущения.
Накатывает мощнейшая адреналиновая волна
Так уж устроен организм человека: каким бы умиротворенным и собранным ты ни был, при резком испуге или ярости в организм всегда выбрасывается адреналин. И если нашим предкам он помогал долго убегать от медведя или бить дубиной соседа по пещере, то сейчас адреналиновый скачок имеет массу негативных последствий.
Драка или конфликт пролетели за десять секунд, а колотит тебя еще минут двадцать-тридцать. Ощущение чем-то напоминает чрезмерное опьянение и проходит так же медленно и неприятно.
Позже врубается идиотская рефлексия и постыдный поиск самооправданий
Так как в современном обществе воспитанием мальчиков в основном занимаются женщины (пока их мужья из последних сил борются с кризисом среднего возраста), то они и прививают соответствующее отношение к дракам.
Отсюда и повсеместное ощущение того, что драться — это в принципе плохо, омерзительно и по-скотски. Поэтому, даже если ты был во всем прав (защитил девушку или был атакован совершенно не по делу), ты все равно неосознанно начинаешь искать себе дополнительные оправдания для случившегося.
В ход идет демонизация противника: он сам начал и был пьян, и асоциален, и вообще он не с нашего колхоза. Тут же включается механизм «отбеливания» себя: я защищал девушку, он сам нарвался, а нечего на меня, такого хорошего и доброго, так нехорошо смотреть.
Драка на улице — бесценный спортивный опыт
Поэтому удары и действия, которые у меня получились именно в драках, — теперь мои самые «любимые» и надежные. И именно их я впоследствии нарабатывал на грушах, оттачивая и четко зная: в случае чего, у меня есть, как минимум, пара абсолютно надежных и прошедших самую жестокую проверку ударов.
Лучший опыт, который можно извлечь из уличной драки — умение избегать их
Как бы ни заканчивались мои уличные потасовки, я всегда выносил из них только одну установку: я не хочу повторения этого в будущем. Поэтому, стараясь провести работу над ошибками, я начал менять свое поведение, чтобы впредь минимизировать возможность такой же ситуации. Понятное дело, что жизнь все равно подкидывает сюрпризы, и очередной конфликт всегда выпрыгивает как черт из табакерки — совершенно неожиданно и неуместно.
Хочу ли я драться на улице? Безусловно, нет.
Буду ли? Если вынудят обстоятельства — безусловно, да.