Что делать если хочется выть волком
Здравствуйте..моя жизнь летит под откос..всё рушится,я только и делаю,что жду этой самой белой полосы,а у меня всё чёрная и чёрная..мне настолько одиноко,что хочется выть волком,хоть мне всего 18.отца нет,маме я не особо нужна-буквально недавно я окончательно это поняла и распрощалась с иллюзиями,которые строила насчёт её отношения ко мне.но я не виню её.просто я не знаю,как справиться с этой сжирающей меня тоской.
в личной жизни,которая могла бы стать для меня отрадой,тоже всё грустно.найти своего человека не могу(хотя пора бы,на мой взгляд).
завела отношения с человеком,который действительно интересовал,но всё закончилось относительно быстро..мысли,что может быть проклятье какое то на мне?многие счастливы в моём возрасте в этом плане,а у меня ничего не получается..
я очень боюсь остаться одна.понимаю,что не смогу жить без ощущения нужности кому то..я верующая,но иногда настолько тяжело,что проскакивают мысли о том,что можно всё и решить суицидом..самой от себя противно..
что делать со своей жизнью-не знаю..
Здравствуйте! Вы ещё совсем юная девочка, успеете найти мужа, какие ваши годы. Не спешите! Обязательно будьте осторожной, не стоит доверять мало знакомым людям. Пока учитесь, развивайтесь, помогайте маме по хозяйству, найдите себе разнообразные увлечения. И не останетесь вы одна, откуда такие мысли! Впереди вся жизнь! Успеете стать успешной, любимой и счастливой!
Ничего не делать, ходить в церковь, молиться, жить дальше. Все образуется. И друзья хорошие будут и человек любящий рядом.. и осознание, что мама тебя любит, просто не всегда это заметно. Ты уж прости ей, что она так любит тебя, любит, как умеет. Не все знают, как проявлять любовь, иногда люди просто этого стесняются.. но от этого они меньше не любят. Если хочешь точно узнать, поговори с мамой об этом.
Мне кажется ты хорошая девушка, я подружился бы с тобой. Общайся больше с людьми. Развивай свои интересы.
Привет! У меня вообще никогда не было парня и никаких отношений, даже намека на них. Друзей нет тоже, еще и учебы лишилась недавно по независящим от меня причинам, а учеба была у меня последней отрадой. Но все равно верю, что жизнь обязательно изменится в лучшую сторону, ведь за нами всегда наблюдает Бог, и только он может решить, кого и когда мы встретим, что ждет нас за следующим поворотом.
Нам с тобой еще на самом деле очень мало лет, многие встречают по-настоящему своего человека и в 25, и в 30. И становятся очень счастливыми. Ведь счастье иногда нужно ждать, оно не появляется по взмаху волшебной палочки! Нужно ждать и верить в него, развивать свою душу, молиться и жить по совести.
Не забивай голову грустными мыслями, все еще будет, все впереди! Храни тебя Господь!
Чужая жизнь. Я ужасно устала, временами хочется выть от безысходности. Что делать? Мне 24 года
У меня есть прекрасные друзья, но у всех своя жизнь, они все переехали в центр, а я осталась в пригороде, так как возможности переехать пока нет. Видимся редко, но я рада этим встречам. Из родственников только тетя но она в Питере живет, приезжает к нам раз в год, есть более отдаленные родственники, но с ними связь не поддерживаем.
Практически все соседи пожилого возраста, отношения нормальные, можем с ними пообщаться, могу им помочь в чем-то, уколы делаю, сумки ношу, если нужно.
Брату сейчас 14, ходит в школу и много времени проводит у компьютера, он довольно замкнутый, на улицу не ходит практически, домашний.
Дедушке сейчас 77. Старенький уже совсем. Как пример, то, что у него недержание, ночью одевает памперсы, а днем не хочет, я не раз просила носить, он не слушает, дома постоянно стоит неприятный запах, прихожу каждый день с работы и мою полы. Вообще много таких мелочей всяких. Но меня больше всего беспокоит то, что он даже когда ничего плохого не делает у меня все ровно есть раздражение. Тут имеет значение то, что мы с ним никогда не были близки, когда была маленькой, он жил у другой женщины, каждый год возил ее внуков на море, а нас с братом не разу не взял. Когда были семейные проблемы, он не помогал. Я редко вообще его видела. А сейчас в этой ситуации он не нужен не своей женщине, не ее внуком, а мне теперь все это терпеть. Обидно
Levifli, не стоит впадать в отчаяние. У Вас накапливается усталость от всех домашних забот. Вам имеет смысл привлекать своих домочадцев и соседей к решению Ваших проблем.
Например, есть ли Вашего брата какие-то обязанности по дому, по бытовым вопросам?
Депрессия. Когда хочется «выть на луну»
Звенит будильник. Открываю глаза. Раннее утро. Улыбаюсь первым лучикам солнца. Все вокруг пробуждается. Весело щебечут птицы. Встаю легко и непринужденно. Встречаю день с распростертыми объятьями в предвкушении тех счастливых моментов, которые он принесет. Так у других. А как у меня?
Кто я?
Я проживаю свою никчемную жизнь. Не вижу смысла в жизни. Каждая минута в тягость. Чувство безысходности. Одиночество. И даже в толпе я одинока. Никого не вижу, никого не замечаю. Вокруг люди как тени. Я чужая среди них.
Кто я? Для чего я живу? Кто может ответить на этот вопрос? Я этот ответ ищу всю свою жизнь. Знакомые говорят: «Да выйди в люди, развлекись». Что я могу им ответить? Молчу. И никто не понимает, сколько боли у меня внутри. Боли, разъедающей душу.
Я не смогла найти ответы на все эти вопросы ни в религии, ни в эзотерике, ни в теологии. Да, есть какие-то догадки. Некоторые методы приносят временное облегчение. Но вопрос «в чем смысл жизни» остается вопросом. Где найти ответ?
Как утверждает системно-векторная психология Юрия Бурлана, люди отличаются друг от друга по врожденным свойствам. Каждый человек рождается со своими желаниями, способностями, со своим набором векторов. Вопросы о мироустройстве принадлежат обладателям звукового вектора. Эти люди – звуковики – все время задаются вопросами «кто я», «в чем смысл жизни», «для чего я живу». И именно они обладают абстрактным интеллектом, в потенциале способным найти ответы на эти вопросы. В этом и состоит их природная задача.
Это эгоцентрики. Интроверты, нередко зацикленные на своем внутреннем мире. Им трудно вербализовать то, что внутри. Если у других людей есть мир внутри и мир снаружи, то у них оба мира находятся внутри.
У них совершенно другие желания, чем у других людей. Им мало того, чего достаточно другим людям. Даже имея все необходимое для благополучной жизни, у звуковика все равно будет ощущение, что чего-то не хватает. Все материальное им чуждо и само по себе не приносит удовлетворения. Физическое тело не представляет ценности.
Когда звуковые желания не находят удовлетворения, их жизненно важные вопросы повисают без ответов, возникает пустота, нехватка и постоянное ощущение тщетности любых усилий, бессмысленности жизни. На пике этих страданий приходят мысли о суициде. При этом звуковик не хочет умирать, он уверен, душа, с которой он и ассоциирует своё Я, живет вечно, он хочет освободить свою душу от мучений жизни в злополучном теле. Хочет выбросить в мусор свою оболочку.
Больно… Плохо
Когда болит душа, хочется только, чтобы скорее прошла эта боль. Притом человек часто не понимает, чем вызвана эта боль, апатия, полнейшая потеря каких-либо желаний. СВП объясняет, что депрессия без видимой внешней причины возникает только у звуковиков. Чтобы облегчить это состояние, необходимо наполнять звуковой вектор. Но и здесь свои сложности. Тех сублимантов, которые раньше давали чувство наполненности (религия, философия, музыка), теперь недостаточно. И звуковик, не понимая себя, ищет спасения в компьютерных играх, тяжелом роке, наркотиках, суициде.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана помогает раскрыть то, что скрыто у нас в бессознательном. Путем системного осознания своего психического звуковик получает ответы на все свои вопросы, он получает инструмент для дальнейших исследований первопричин происходящего, всего того, что так требовательно в нем ищет обоснования и понимая себя и других, он сможет увидеть смысл жизни и почувствовать удовольствие от жизни.
От одиночества хочется выть
Вопрос психологам
Спрашивает: Ирина
Категория вопроса: Отношения
Спасибо за любой совет
Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: От одиночества хочется выть
Ирина, здравствуйте. Чтобы понять причину Ваших трудностей, надо понять как Вы живете, какая Вы? Какие у Вас особенности? И много вопросов возникает, которые помогли бы разобраться. Для этого лучше обратиться за помощью к психологу и на личной встрече начать с этим разбираться. Заочно невозможно помочь в данном вопросе. А он очень важный! Надо всегда заботиться о собственной Жизни. И количество образований в данном случае не является хорошей опорой. С уважением.
Силина Марина Валентиновна, психолог Иваново
Здравствуйте, Ирина! Похоже дело не во внешности. Вы осознанно развиватесь, занимаетесь спортом, есть хобби, следите за внешностью. И пишете, что не складываются отношения. Тогда необходимо увидеть, как Вы устанавливаете и поддерживаете контакт с мужчмнами. И важно, как Вы себя рядом ощущете, какие у Вас установки в отношения себя, мужчины, и как Вы себя ведёте (модели поведения). Всё это сложно заметить у себя, и тогда может помогать практический психолог.
Ирина, пока из Вашего письма не понятно, что не складывается. Очевидно, что семья, дети и отношения являются ценностью для Вас. А вот почему не складываются отношения пока не очевидно. Иногда надо исследовать глубоко, вполоть до семейных установок и паттернов. Если созрели, выбирайте психолога, которому можете доверять и «за работу». С уважением,
Горбашова Светлана Васильевна, психолог Иваново
Ответов на сайте: 362 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 0
Тимофеева Галина Анатольевна, психолог Иваново
Начнем с того, что те мужчины,которые исчезали из вашей жизни вообще могли быть не «вашими» изначально. Если они вас не принимали такой, какая вы есть сразу, то какой смысл был бы что-либо менять в себе. А может вы для них были слишком хороши?И что же делать в этом случае? Не становиться же хуже в самом деле.
Кроме того, стоит учитывать и то, что вы настроены сразу на серьезные отношения (а неизвестно,как настроены молодые люди). Почему этот фактор сильно влияет на продолжительность отношений? Потому что одни люди не выросли еще психологически, чтобы принять на себя ответственность за такой ответственный шаг, как создание семьи. А другие люди,как вы,например, уже готовы к этому.
Не отчаивайтесь,Ирина. Все у вас обязательно сложится. А одиноким человек может быть и в браке. Это внешне многие пары выглядят счастливыми,но мы же на самом деле никогда не знаем,как каждый из них чувствует себя в их союзах.
Парюгина Оксана Владимировна, психолог Иваново
Сложности при уходе за пожилым с деменцией
С возрастом у человека постепенно угасают все естественные процессы в организме, и работа мозга, к сожалению, не исключение. Близкие могут заметить, что пожилой родственник постепенно утрачивает основные бытовые навыки, страдает забывчивостью, совершает нелогичные поступки – это признаки развивающейся деменции, необратимого процесса, перечеркивающего все нейронные связи. Жизнь рядом с больным деменцией – тяжелое бремя: родным остается только смириться с неизлечимым недугом и постараться обеспечить пациенту максимально комфортные условия существования.
Когда пожилой родственник перестает быть адекватным…
Если у близкого человека старческая деменция, что делать родственникам, и как понять, что это болезнь, а не обычные капризы? Чаще всего деменция начинается довольно безобидно. Человек может жаловаться близким и соседям, что его не кормят, за ним следят, пытаются похитить, в комнату или квартиру пускают какие-то вещества или газы. Это может показаться смешным, если бы не было таким грустным. Болезнь довольно быстро прогрессирует, и со временем пожилые люди перестают узнавать членов семьи, обвиняют их в кражах или насилии, приносят домой со свалки мусор, и буквально воюют с каждым, кто пытается это выбросить. Некоторые думают, что деменция не коснется тех, кто всю жизнь был занят активной умственной деятельностью. Болезнь не выбирает, и даже доктора наук или заслуженного руководителя можно встретить на помойке, увлеченно копающегося в отходах.
Не нужно думать, что больной делает это специально, только чтобы поиздеваться и посмеяться над близкими. Это заболевание разрушает мозг, и пациент даже не отдает отчета в своих действиях. Человек утрачивает способность усваивать или обрабатывать информацию. Он становится очень чувствительным к критике: любое замечание или попытка что-то объяснить приводят к протесту и новому приступу. Как вести себя с больным деменцией? Близким придется проявлять максимум терпения и внимания, не перечить, объяснять что-то мягко и ненастойчиво. Если больной почувствует агрессию, он станет воспринимать родных как врагов, и наладить с ним контакт будет очень сложно.
Обустройство жилого пространства
Нужно максимально продумать, как обустроить жилье пациента, чтобы оно было комфортным и, главное, безопасным. Важно постараться убрать из зоны доступа электрические и газовые приборы, спички, зажигалки. При уходе из дома рекомендуется перекрывать газовый вентиль, так как больные деменцией имеют привычку зажигать плиту и оставлять ее, просто забывая о ней. Не стоит даже пытаться спрашивать, зачем они это делают – пациенты будут все отрицать, возникнет глубокая обида, слезы, возможны истерики.
На начальной стадии заболевания человек становится просто забывчивым, невнимательным, неуклюжим. По мере развития болезни он уже не может жить в одиночестве: кому-то из близких придется на себе испытать, как жить с человеком, у которого деменция. Опасность для пациента представляют колющие, режущие предметы. Даже посуду лучше выбирать из пластика, а не из материалов, которые могут разбиться на осколки. Ножи, вилки, ножницы, бытовая химия и лекарства – все это нужно убирать из поля досягаемости. Мебель нужно расположить так, чтобы у больного не было риска пораниться об острые углы, желательно обеспечить простор для передвижения. В ванной и туалете должны лежать противоскользящие коврики.
Диета и режим дня
Одним из самых важных моментов по уходу за пожилым человеком, страдающим деменцией, является организация четкого и налаженного режима дня. Нельзя позволять пациенту спать слишком долго по утрам. Будильник поможет вставать в одно и то же время. От конкретного времени просыпания зависит и то, во сколько больной ляжет вечером спать. Если он будет просыпаться в 6-7 часов утра, у него возникнет необходимость ложиться спать не позднее 22.00. Ночь пройдет спокойно, и у родственников будет возможность выспаться. Гулять тоже нужно в одно и то же время.
Несмотря на неустойчивое психическое состояние, пациента не нужно изолировать от общества. Общение с окружающими, особенно на ранней стадии, поможет задержать и немного отсрочить развитие болезни. При возможности, можно обеспечить посещение кружков или клубов по интересам. Умственная нагрузка способна препятствовать стремительному отмиранию клеток.
Уход за больным с деменцией дома предполагает изменение режима питания. Придется исключить из рациона жареные, острые, копченые блюда, сделав акцент на отварных продуктах или обработанных паром. Фрукты, орехи, рыба и морепродукты – прекрасные природные антиоксиданты, они крайне полезны при всех заболеваниях мозга и нервных расстройствах.
Агрессия при деменции
Специалисты часто говорят, что люди, больные деменции, живут в своей собственной Вселенной. Там действуют свои правила и законы. Нередко спокойный, уравновешенный на протяжении всей жизни человек становится озлобленным и агрессивным под воздействием заболевания. Категорически запрещается оставлять маленьких детей в одном помещении с пожилыми людьми, страдающими деменцией. Они не отдают отчета в своих действиях и могут нанести вред ребенку, не способному защититься.
Самое удивительное то, что агрессия может проявиться внезапно, в любой момент близкие должны быть готовы к вспышке. Больные устраивают скандалы, кидаются в драку, бросают предметы, бьют посуду, могут укусить, ущипнуть или схватить за
волосы того, кто рядом. Близким очень сложно сохранить эмоциональный контакт с такими пациентами. Все привязанности и чувства к близкому человеку стираются под воздействием постоянного неадекватного поведения. Что делать при старческой деменции с агрессией, и как объяснить соседям, что над пожилым родственником никто не издевается?
В первую очередь, нужно помнить, что агрессия может быть сигналом о каком-то дискомфорте, который испытывает пациент. Это могут быть проблемы с физическим самочувствием, психологические травмы или неудобства бытового характера. Человек кричит, дерется, чтобы привлечь внимание. Часто злость проявляется на фоне приема лекарственных средств. В этом случае нужно проконсультироваться с врачом и обсудить возможность замены препарата аналогом.
Что касается соседей, не нужно скрывать от них диагноз близкого человека. Во время прогулок или непродолжительных визитов они сами смогут оценить состояние больного и понять, что родственники не издеваются над ним, а сами являются жертвами его неадекватного состояния.
Основные правила поведения при вспышке гнева у пациента:
Не нужно держать негатив в себе. Если есть кто-то, кто способен выслушать и дать совет, лучше позвонить такому человеку и выговориться. Внутреннее напряжение, не находящее разрядки, приведет к проблемам психосоматического характера.
Склонность к побегам из дома
Еще одна распространенная проблема, с которой часто сталкиваются близкие человека, страдающего старческим слабоумием – склонность к бродяжничеству и побегам из дома. Казалось бы, у него все есть для комфортной жизни: благоустроенное жилье, уход и внимание со стороны родственников, но пациент продолжает убегать, а его родные сбиваются с ног в поиске.
Если у человека деменция, как жить тем, кто рядом, и как справиться с постоянными «сюрпризами» с его стороны? Прежде всего, нужно поговорить с соседями, продавцами из близлежащих магазинов, чтобы они сразу предупреждали родственников пожилого человека, если увидят его на улице в одиночестве. Нужно раздать им номера телефонов, по которым можно позвонить и сообщить, где находится пациент.
Самому больному нужно надеть на руку браслет, где тоже будут указаны контактные данные родных. Идеальный вариант – «умные» часы или телефон с функцией отслеживания перемещения абонента.
Уход за лежачим пациентом с деменцией
Старческое слабоумие не действует избирательно: оно может настичь любого, в том числе и лежачего больного. В этом случае родственникам приходится еще сложнее. Кроме больших физических нагрузок, связанных с обслуживанием лежачего пациента, появляются проблемы психологического характера. Находясь в неподвижном состоянии, больные перестают контролировать естественные процессы организма. Учащаются походы в туалет, причем многие умудряются снимать подгузники и размазывать продукты жизнедеятельности по стенам, кровати, пачкаются сами. Если доходит до такого уровня деменция, уход в домашних условиях становится для родственников настоящей пыткой. Нужно круглосуточно находиться рядом и пресекать любые попытки снять памперс.
Так же от родных требуется выполнение ряда обязательных мероприятий: проведения, санитарно-гигиенических процедур, профилактики пролежней, введения медикаментозных препаратов, кормления с ложки или через зонд (в случае нарушения глотательного рефлекса). В этом случае лучше обратиться в пансионат для лежачих больных деменцией, там ежедневно выполняют все необходимые мероприятия по уходу и еженедельно за динамикой состояния здоровья наблюдает врач-терапевт.
Как продлить жизнь больному деменцией?
Деменция – необратимый процесс. Согласно медицинским исследованиям, больные могут прожить с этим диагнозом до 10 лет. Перед родственниками встает задача: если у мамы, папы, бабушки или дедушки старческое слабоумие, как помочь близкому и постараться сохранить остатки интеллекта?
На начальных стадиях болезни нужно усиленно тренировать мозг: разгадывать с пациентом кроссворды, решать задачи из школьной программы, смотреть телевикторины и предлагать свои варианты ответов. Рекомендуется заниматься щадящей физкультурой, больше гулять на свежем воздухе. Есть специальные несложные упражнения при деменции для пожилых, их легко выполнять, но при этом они требуют концентрации внимания, что очень полезно для таких пациентов.
Приветствуется общение с хорошо знакомыми людьми. Полезны беседы, обсуждения, разговоры по телефону. Несмотря на проявления болезни, родственникам нужно помнить, что перед ними тот же любимый и близкий человек, которого они привыкли знать всю жизнь. Все изменения в характере происходят не по его воле, а под воздействием неизлечимого заболевания. Деменцию вылечить нельзя, но можно задержать и отложить ее прогрессирование.
Как сохранить собственную психику?
Любому человеку очень сложно привыкнуть, что у его близкого развивается старческое слабоумие. Некоторые впадают в отчаяние: у папы или у мамы деменция,
что делать, как им помочь? После отчаяния наступает злость, потом бессилие и апатия. Нельзя допускать, чтобы на фоне болезни близкого появились проблемы с собственным здоровьем. Ухаживающие нередко допускают ошибки в уходе, выполняя, на первый взгляд, естественные действия. Психологи дают ряд рекомендаций, что нужно делать, а какие моменты категорически запрещены:
Главное условие – не нужно ждать от больного родственника благодарности. Из-за специфики заболевания он не оценит всех усилий, и даже наоборот, может обвинить родных в невнимательности, злости и жестокости.
