что делать если менструационная чаша протекает
Что может послужить причиной протекания менструальной чаши?
Неправильно подобранный размер
В большинстве своем чашки выпускаются в двух размерах S и L. Если подвести к общему знаменателю всю информацию от производителей, то S – это чашки для нерожавших женщин или до 30 лет со скудными выделениями, а L – чашки для рожавших женщин или старше 30 лет и с обильными выделениями.
Неправильно подобранная форма
Помимо размера важна и форма чаши. Это связано с индивидуальными особенностями расположения шейки матки и длины влагалища. При коротком влагалище лучше всего выбирать более короткие чаши. А вот при длинном влагалище – оптимальным вариантом будет каплевидная или вытянутая форма капы.
Длинная чаша при коротком влагалище помимо дискомфорта плохо раскрывается и у нее часто нарушается герметичность при смене положения тела или посещения туалета.
Приблизительно то же самое происходит и с небольшой чашой при длинном влагалище. Она «теряется». Ободок чаши устанавливается не там, где ему положено, а где-то посередине – этого достаточно, чтобы герметичность нарушалась всякий раз, когда женщина резко изменит положение тела или сходит в туалет.
Неправильное введение
Женщины допускают много разных ошибок, в результате которых чаша не раскрывается ни при каких обстоятельствах. Не будем разбирать их все, а лучше по шагам подробно рассмотрим процесс правильного введения чаши, который не описывается в инструкции.
Определить положение и высоту расположения шейки матки. Сделать это не так сложно. Введя палец во влагалище, шейку можно нащупать как плотное гладкое образование с пятикопеечную монету. Она может быть немного загнута. У некоторых женщин она может быть смещена в правый или левый бок. Определить высоту расположения шейки лучше на этапе выбора чашки. Это позволяет понять насколько длинное у вас влагалище и выбрать подходящую по форме капу.
Если вы не можете дотянуться до шейки или это вызывает определенные трудности, значит, влагалище у вас длинное и чашку надо выбирать тоже длинную и каплевидную. Ну а если, вам без труда удалось нащупать шейку матки и она расположена близко ко входу во влагалище, значит ваш выбор – это короткие чаши и капы средней длины.
Сложить чашку любым удобным для вас способом и ввести во влагалище широкой стороной. Эта, казалось бы, простая фраза, написанная в инструкции, таит в себе еще несколько дополнительных манипуляций. На самом деле способов сложения очень много, и желательно перепробовать их все, чтобы найти комфортный именно для вас. Потому что бывает, что из-за неудобного способа сложения, женщина не может ввести на достаточную глубину чашу, и она раскрывается раньше времени или не раскрывается вовсе. Перед введением чаши также необходимо занять удобное положение, чтобы мышцы были расслаблены.
Вводить чашку не прямо вверх, а вверх и немного под углом в направлении копчика. Вернее в ту сторону, где расположена шейка матки. Чашка должна располагаться сразу под шейкой или непосредственно на нее надеваться. А так как большинство женщин имеет небольшой загиб шейки матки, то важно вводить капу не прямо, а под небольшим углом в ту сторону, куда шейка матки смещена. Это обеспечит правильную постановку чаши, легкое раскрытие чаши и ее плотное прилегание к стенкам. Зная на какой высоте расположена шейка матки, вы легко сможете ввести чашу на необходимую глубину и под правильным углом и тем самым закрыть чашей вход в шейкy матки.
Проверить раскрытие чашки. Если все сделать правильно, чашка раскроется сразу. Проверить это можно проведя пальцем по ее основанию – оно должно принять круглую, на крайний случай овальную форму. Если этого не произошло, необходимо, ухватив чашу за основание прокрутить ее вокруг своей оси, тогда она раскроется.
Немного подождать, принять душ или использовать ежедневную прокладку в первые получаса после введения чаши. Часто после введения капы, первые 5-30 минут могут наблюдаться невыраженные выделения. Это связано с тем, что на стенках влагалища остается некоторое количество крови, которое должно стечь.
Закупорка отверстий
Во время очистки чаши стоит уделить внимание отверстиям. Их закупорка препятствует образованию плотного прилегания чаши, и чаша не устанавливается плотно к стенкам влагалища, в результате чего она может подтекать.
Смещение капы
Некоторые женщины жалуются на утренние протекания или протеканаия после дефекации. Во втором случае все понятно. Капа может сместиться, особенно при запорах, а вот утренние протекания чаще возникают у более упругих чашек по следующей причине. За ночь, если женщина спит в одном и том же положении, чаша может принять определенную форму, а утром при резком подъеме не успеть выровняться, из-за этого чаша может сместиться и возникает протекание. Такого не наблюдается у более мягких чаш.
Мы надеемся, что наши советы вам помогли, и теперь вы с удовольствием будете пользоваться чашами, радуясь их комфорту.
Почему протекает менструальная чаша? Что делать?
Протекание менструальной чаши – одна из распространенных проблем, которая чаще возникает у новичков. Если вы только учитесь пользоваться многоразовым колпачком, не спешите возвращаться к тампонам и прокладкам. В большинстве случаев через пару циклов, когда вы освоите технику установки и привыкните к ношению капы, риск протечек будет сведен к минимуму. Однако в некоторых случаях колпачок может протекать и по другим причинам. Почемуподтекает менструальная чаша и какие способы решения проблемы существуют, рассмотрим ниже.
Причины протекания менструальной чаши
Неподходящий размер капы
Большинство моделей менструальных колпачков выпускается в двух размерах. Чаши размера S производители рекомендуют нерожавшим женщинам моложе 30 лет с небольшой интенсивностью менструальных выделений. Капы размера L лучше использовать рожавшим женщинам в возрасте 30+ при обильных менструациях. Это лишь общие рекомендации, которые на практике подходят не всем.
Чтобы менструальная чаша не протекала, женщине при выборе подходящей модели нужно учитывать свои индивидуальные особенности. К примеру, если женщина старше 30 лет, но при этом не рожала естественным путем или занимается спортом, то ей вполне подойдет чаша небольшого размера. Она не будет протекать даже при активном образе жизни. И напротив, когда у молодой девушки по каким-то причинам ослаблены интимные мышцы, малая по размеру менструальная чаша выпадет или начнет протекать, т.к. стенки влагалища не смогут надежно удерживать ее внутри.
Уровень физической активности также влияет на выбор изделия. Если женщина большую часть времени ведет малоподвижный образ жизни, не увлекается спортом и не испытывает особых физических нагрузок, то ей лучше выбирать чашечку большого размера, т.к. маленькая капа может протекать.
Неподходящая форма чаши
Менструальная капа подтекает, когда ее форма не соответствует анатомическим особенностям женщины. Если шейка матки расположена низко, то лучше пользоваться чашечкой укороченной формы. Длинная капа не сможет полностью раскрыться во влагалище и женщина будет испытывать дискомфорт из-за ощущения инородного тела. Смена положения тела или физическая активность приведет к нарушению герметичности колпачка, и он начнет протекать.
Женщинам с высоко расположенной шейкой матки, наоборот, рекомендуются менструальные чашечки вытянутой формы. Слишком короткая капа при ношении может сместиться, что приведет к потере ее герметичности и протеканию.
Нарушена герметичность колпачка
Плотность прилегания менструального колпачка может быть нарушена по нескольким причинам:
Вентиляционные отверстия необходимы для полного раскрытия чаши после введения во влагалище. Если они забиваются менструальными выделениями, то циркуляция воздуха в колпачке нарушается, что мешает правильному раскрытию чашечки. Из-за недостаточного прилегания к вагинальным стенкам капа начинает протекать. Поэтому при очистке менструального колпачка нужно также промывать вентиляционные отверстия.
Колпачок может протекать и в случае смещения внутри влагалища. Чаще это происходит при запорах или после утреннего пробуждения. Если женщина всю ночь спит, не меняя положения, а утром резко встает, капа не успевает принять нужную форму, из-за чего смещается и протекает. Эта проблема решается заменой жесткой чашечки на более мягкую модель.
Чаша также может протекать, если ее поверхность повреждена. Изделие выполнено из мягкого силикона, целостность которого легко нарушить при очистке агрессивными моющими средствами или во время укорачивания хвостика. Поэтому используйте для дезинфекции только средства, рекомендованные производителем, и соблюдайте аккуратность при подрезании стебелька.
Как правильно вводить чашу, чтобы она не протекала?
Менструальная чаша протекает по многим причинам, самая распространенная из которых – неправильное введение изделия. Чтобы свести к минимуму ошибки при установке многоразового колпачка и он не протекал при использовании, воспользуйтесь нашей пошаговой инструкцией.
Определите высоту расположения шейки матки
Делать это лучше во время месячных. Для замера введите палец во влагалище и попробуйте нащупать маточную шейку, которая представляет собой плотный выступ размером с небольшую монету. Шейка может располагаться не по центру, а ближе к задней стенке вагинального канала или находиться немного сбоку.
Если дотянуться до шейки довольно сложно или вы вообще не можете ее нащупать, значит, у вас длинный вагинальный канал и нужно выбирать чашечку вытянутой либо каплевидной формы, которая не будет протекать при использовании. Когда шейка находится низко, она легко прощупывается пальцем. В этом случае подойдет менструальный колпачок небольшого размера.
Сложите капу удобным для вас способом
Существует несколько вариантов складывания менструальной капы. Чтобы понять, какой из способов подойдет именно вам, попробуйте каждый из приведенных ниже вариантов и выберите самый комфортный, при котором чашечка не будет протекать.
Если вы используете менструальную капу впервые, перед установкой нанесите на ее ободок немного смазки на водной основе. Это снизит силу трения и облегчит введение изделия во влагалище.
Введите сложенный колпачок в вагинальный канал
Перед установкой займите комфортное для вас положение, при котором мышцы влагалища максимально расслаблены. У многих женщин шейка матки расположена под небольшим углом к маточной полости, поэтому вводить колпачок нужно вверх по вагинальному каналу, а затем немного кзади. Такая установка обеспечит правильное расположение менструальной чашечки под шейкой матки и плотное прилегание к влагалищным стенкам, благодаря чему изделие не будет протекать.
Проверьте, правильно ли установлена чаша
Когда капа установлена на достаточную глубину и полностью раскрыта, она не ощущается при ношении и не протекает. Чтобы проверить, не будет ли протекать менструальная чаша, проведите пальцем по ее ободку. Края должны быть ровными, а стенки выпуклыми. Если капа раскрылась не до конца, возьмите ее за основание и прокрутите вокруг оси. Затем потрогайте дно чашечки пальцем – оно должно иметь округлую форму.
В первые полчаса после введения капы могут наблюдаться незначительные кровянистые выделения, поэтому лучше воспользоваться ежедневной прокладкой либо принять душ. Объясняется это тем, что в вагинальном канале после извлечения капы скапливается небольшое количество менструальной крови. В этом случае не стоит беспокоиться о том, что чаша будет протекать.
Советы по использованию менструальной чаши
Ниже мы приведем несколько рекомендаций, которые помогут сделать использование капы более комфортным, и снизят риск ее протекания.
С обильным протеканием менструальной чаши по статистике сталкивается около 20% женщин. Если проблема не решается даже при замене чаши на модель другого размера или формы, то возможно, это средство гигиены вам не подходит и лучше вернуться к тампонам или прокладкам.
У большинства женщин при соблюдении правил установки менструальная чаша не протекает даже во время ночного сна либо подтекает незначительно. В таком случае для подстраховки можно воспользоваться ежедневными прокладками.
Менструальная чаша: ответы на 16 важных вопросов
Чаша для менструационного цикла – это комфортная альтернатива прокладкам или тампонам. Очищать ее нужно всего 3 раза в день, удобно при загруженном графике. Изделие многоразовое, не нужно проводить каждый месяц ревизию гигиенических средств. Производители заявляют, что пользоваться одним колпачком можно несколько лет.
Как выглядит
Чаша для месячных напоминает колокольчик с хвостиком или кольцом на внешней части купола. Изготавливается из медицинского силикона и не травмирует интимную зону. На широкой части есть ободок, который плотно прилегает к влагалищу и предотвращает протекание.
Для чего нужна чаша
Тампоны и прокладки нередко воспринимаются как неизбежное зло. Всегда хочется найти что-то более удобное. Менструальная капа выгодно отличается от привычных гигиенических средств:
Как пользоваться
Во время менструации колпачок вводится во влагалище в сложенном виде. Внутри он расправляется, плотно прилегает к стенкам и собирает все выделения. По мере заполнения чаша извлекается и очищается. После окончания месячных чистое изделие хранится в хлопчатобумажном мешочке, вместе с которым продается.
Как вставлять
Если глубина введения нормальная, а хвостик торчит, аккуратно подрежьте его. Признак правильно установленной чашечки – отсутствие дискомфорта. В первое время может оставаться ощущение инородного тела, но постепенно оно должно пройти. Боль недопустима. Если она есть, вы что-то сделали не так.
Как вытаскивать чашу
Хвостик или кольцо предназначены для удобного извлечения. Если менструальная чаша поднялась слишком высоко, не нужно паниковать. Глубоко подышите, чтобы расслабиться. Мышцы перестанут удерживать колпачок, и он опустится. Если это не помогло, смените позу и сделайте выталкивающее движение влагалищными мышцами.
Что делать, если не раскрывается
Материал упругий, проблема встречается редко. Если это произошло, попробуйте аккуратно повернуть чашечку по часовой стрелке. Такие движения не всегда удобны, лучше извлечь колпачок, а затем снова ввести его. Чтобы избежать неприятностей, проверьте все ли вы делаете правильно:
Что делать, если протекает
Производители обещают 100% защиту белья от загрязнений. Но девушки нередко жалуются на отсутствие должной герметичности. После этого наступает разочарование, и менструальная чаша отправляется на хранение. Не торопитесь так поступать, попробуйте сначала выяснить причину такого безответственного поведения капы:
Как выбрать размер
Производители остановились на двух основных размерах. Маленькие капы рекомендуются не рожавшим женщинам до 30 лет. Модели побольше пригодятся после 30 лет, если были естественные роды. Это приблизительные ориентиры, так не помешает определить высоту шейки матки.
Для этого чистые пальцы введите во влагалище по направлению к спине. Попытайтесь нащупать выступ размером с монету. Не страшно, если шейка расположена не в центре. Если до выступа сложно дотянуться, то влагалищу нужна длинная менструальная чашечка. Пальцы сразу уткнулись в шейку? Выбирайте короткую модель, чтобы не чувствовать дискомфорта.
Не забывайте про жесткость силикона. При нормально развитой мускулатуре нужна средняя. При затрудненном или болезненном введении тампона обратите внимание на мягкий материал. Такой же вариант нужен при слабых интимных мышцах. Если любите активные тренировки, то вам больше подойдет модель из жесткого силикона.
Как правильно ухаживать
Капу желательно промывать средством интимной гигиены или мягким мылом. Если такой возможности нет, хватит чистой проточной воды. Следы любого моющего средство необходимо тщательно смыть. При попадании мыла на слизистую влагалища pH будет нарушен, есть риск повреждения естественной микрофлоры.
Как стерилизовать
До и после менструации нужно стерилизовать чашу, чтобы предотвратить размножение микроорганизмов из влагалища и бактерий, которые могли задержаться на ней во время хранения. Для этого нужно в течение 5 минут прокипятить изделие. Некоторые производители допускают стерилизацию в микроволновке. Для этой цели в комплекте есть специальный стакан.
Все женщины могут пользоваться капой или есть противопоказания
Абсолютных ограничений нет, но из-за индивидуальных особенностей менструальная чаша может не подойти. Исследования подтверждают, что менструальная чаша никак не влияет на эпителий влагалища. Колпачок не навредит при эндометриозе или эктопии шейки матки. Можно им пользоваться и при установленной системе внутриматочной контрацепции.
Перед покупкой нужно проконсультироваться с гинекологом, если есть загиб матки или ее сильное опущение. Не рекомендуется пользоваться менструальной чашечкой во время лечения молочницы, цистита или другой инфекции. Каждый раз обеззараживать капу не получится, поэтому будет риск повторного заражения. Поэтому вернуться к чаше можно будет только после завершения курса лечения.
Может ли навредить
Исследования показали, что изделие не увеличивает риск возникновения инфекций. Медицинский силикон не выделяет вредные вещества и не вступает в реакцию с токсинами. Поэтому постоянное ношение безвредно. Возможно только механическое повреждение влагалища при введении. Поэтому девушкам с длинными ногтями нужно быть осторожнее.
Также травмировать стенки может ободок или неудобные выступы. В этом случае обязательно пользуйтесь лубрикантом на водной основе. Если после нескольких попыток дискомфорт не исчезает, задумайтесь о другой модели или производители. Иногда от средства гигиены приходится отказаться. По статистике 9% женщин не могут привыкнуть к капе и прекращают ее использование.
Девственница может пользоваться чашей?
Плева не сплошная, отверстие в ней есть. Поэтому менструационная чаша не под запретом, но размер нужно выбирать самый маленький. Неприятные ощущения допустимы, но они не должны быть сильными. Попробуйте нанести побольше смазки на руки и капу. Если дискомфорт не пропал, отложите это средство гигиены до лучших времен.
Можно ли заниматься сексом при наличии чаши
Как часто менять
Производители говорят, что колпачок необходимо промывать с периодичностью 8 часов. Бактерии не делают разницы между тампоном и капой, им нужна питательная среда. Не стоит создавать им комфортные условия. За всю историю использования был зафиксирован только один случай СТШ, но предосторожность не будет лишней.
Можно ли купаться с чашей
Разрешено все: бассейн, море или ароматная ванна. Колпачок находится внутри тела, поэтому контуры или торчащие нитки не выдадут вас. Не бойтесь подкрасить воду, вакуумный эффект не допустит протекания. Помешать может только начальный дискомфорт или сложности с правильным расположением, лучше планировать водные процедуры не на первый день месячных.
Сомневаетесь, что это средство гигиены подойдет вам? Обратитесь за консультацией к гинекологу Медицинского женского центра.
акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук
Что делать если менструационная чаша протекает
Менструальная чаша вводится во влагалище в сложенном виде. Внутри она должна раскрыться, тем самым образовав вакуум и обеспечив надежную защиту от протеканий. Если вы установили чашу правильно, ее дно на ощупь будет круглое и ровное – вы можете проверить это самостоятельно пальцами.
Если чаша не полностью раскрылась внутри, она может подтекать, а также просто выскакивать, особенно при походе в туалет.
Что делать, если после многочисленных попыток чаша все же не раскрывается?
Одна из причин этой проблемы – чаша для вас оказалась слишком мягкой. Если вы занимаетесь спортом или ведете активный образ жизни, у вас могут быть слишком сильные интимные мышцы, которые выталкивают чашу наружу. Попробуйте поместить чашу глубже. Она должна располагаться непосредственно под шейкой матки.
Чтобы менструальная чаша создавала вакуум, присасываясь к стенкам влагалища, по бокам на ней есть небольшие отверстия. Загрязнение этих отверстий может препятствовать раскрытию чаши. Обратите внимание, чтобы они всегда были чистыми и пропускали воздух. Когда моете чашу, сжимайте ее таким образом, чтобы из отверстий струилась вода.
Также можно попробовать сделать отверстия больше или увеличить их количество до 4 штук. Используйте для этого шило или большую иглу. Но старайтесь это делать как можно аккуратнее, чтобы не повредить чашу.
Также вы можете попробовать следующие эффективные способы:
1. Подержите чашу перед установкой несколько минут в холодной воде до тех пор, пока она по ощущениям не станет немного жестче.
2. Попробуйте разные способы складывания чаши. Многие девушки советуют «букву Е» – в таком варианте чаша раскрывается лучше всего.
Если после всех этих манипуляций проблема не устранена, единственное решение – приобрести чашу пожестче.
Для добавления комментариев/отзывов необходимо войти под своим именем. Если вы еще не зарегистрировались, то необходимо пройти регистрацию на сайте.
ЗдоровьеБоль, инфекции, токсический шок:
14 важных вопросов
о менструальных чашах
Что говорят учёные и врачи
Текст: Дарья Шипачева
Мы не раз писали о менструальных капах: делали обзор самых популярных чаш, пробовали их всей редакцией, рассказывали о капах с технологичными элементами — например, трекером или аппликатором. Но для многих женщин открытым остаётся вопрос — что даёт чаша, помимо удобства, экономии и экологичности? Производители уверяют, что переход с прокладок и тампонов на чаши позволит улучшить состояние здоровья, снизить болезненность месячных и избавиться от риска СТШ (синдрома токсического шока). Разбираемся, так ли это, вместе с акушером-гинекологом, кандидатом медицинских наук и автором блога Татьяной Румянцевой.
Как возникает синдром токсического шока?
Синдром токсического шока, или СТШ, — это редкий, но очень опасный неблагоприятный эффект использования тампонов. Развивается он из-за того, что в «питательной среде», состоящей из менструальной крови и компонентов тампона, начинают размножаться бактерии — золотистые стафилококки. Они выделяют токсин под названием TSST-1 («токсин-1 токсического шока», toxic shock syndrome toxin 1) — именно он вызывает угрожающее жизни расстройство, при котором поднимается температура, падает давление и отказывают органы.
В 1980-х годах, когда на рынок США вышли тампоны с высокой впитываемостью, врачи стали отмечать бурный рост случаев СТШ — с ним сталкивалась одна из 7 тысяч женщин. Стало ясно, что слишком долгое пребывание тампона во влагалище — не слишком хорошая идея. После этого производители гигиенических средств перестали выпускать супервпитывающие тампоны, ограничили максимальный срок использования восьмью часами (с рекомендацией по возможности менять чаще), и ситуация вернулась в норму.
Сегодня СТШ развивается лишь у одной из двух миллионов женщин. Тем не менее из-за этого — пусть и очень низкого риска — многие боятся использовать тампоны, особенно на ночь, или опасаются, что забудут вовремя поменять тампон. Именно поэтому в 2002 году в Великобритании появилось новое решение — многоразовая силиконовая менструальная чаша Mooncup (позднее переименованная в MCUK). Вслед за британцами капы стали выпускать и другие производители, и вскоре чаши наводнили рынок.
Правда ли, что с чашей риска СТШ нет?
Один из бонусов менструальной чаши, который активно используют в маркетинге, — это то, что её можно менять раз в двенадцать часов, то есть всего дважды в сутки. При этом, как пишут многие производители, нет никакого риска СТШ — и считалось, что так и есть, до 2015 года, когда был зарегистрирован случай СТШ после использования менструальной чаши. Он развился у женщины тридцати семи лет, которая за десять дней до этого начала пользоваться капой DivaCup. Она соблюдала нужную гигиену, вовремя извлекала и мыла чашу, но при одном из первых введений поцарапала стенку влагалища. Врачи посчитали, что большое скопление крови с доступом кислорода и углекислого газа, а также повреждение слизистой могли спровоцировать рост золотистого стафилококка и выделение опасных токсинов.
Учёные решили проверить, как растут стафилококки в разных гигиенических средствах, а именно в одиннадцати видах тампонов и четырёх менструальных чашах. Оказалось, что в капах S. aureus размножался ещё быстрее — видимо, из-за доступа воздуха, который обеспечивается конструкцией чаши. По итогам исследования появились новые рекомендации: придерживаться более-менее тех же мер предосторожности, что и при использовании тампонов, то есть опорожнять и очищать чашу не реже, чем раз в восемь часов. К счастью, предупреждения о риске СТШ появились на сайтах некоторых производителей — в частности, первопроходца MCUK: теперь они предлагают менять чашу уже не два, а минимум три раза в сутки.
Татьяна Румянцева объясняет, что бактериям, вероятно, всё равно, где размножаться — в крови, находящейся в чаше или внутри тампона. Менструация сама по себе — уже фактор, который провоцирует нарушение микрофлоры. На сегодняшний день известно, что чаши не повышают частоту обнаружения золотистого стафилококка во влагалище, а материалы, из которых они сделаны, не взаимодействуют с токсинами и не усиливают их действие. Тем не менее один случай синдрома токсического шока описан — а значит, нельзя быть на 100 % уверенными, что риск отсутствует. Гинеколог добавляет, что при наличии страхов и сомнений можно просто опустошать капу чаще.
Может ли чаша застрять и нужно ли бежать к врачу, если она оставалась во влагалище дольше двенадцати часов?
Чаши сконструированы так, что достаточно надавить на поверхность — и её становится легко извлечь. Если же шейка матки поднялась чуть выше и чаша прошла чуть дальше, то переживать не стоит. Во-первых, не торопитесь и расслабьтесь. Затем попробуйте потужиться: постепенно капа опустится и её получится ухватить за хвостик или нижнюю часть.
Что касается однократного долгого пребывания: по словам Татьяны Румянцевой, ни в литературе, ни в практике она не встречала связанных с этим проблем. Кроме того, при длительном использовании чаша может переполниться, и тогда, даже если она «застряла», достать её будет ещё проще.
Использовать ли мыло при каждом ополаскивании чаши?
Указания производителей тут расходятся: кто-то пишет, что нужно ополаскивать капу под проточной водой, другие советуют пользоваться мягким мылом, третьи рекомендуют очищать чаши исключительно средством для интимной гигиены. Доктор поясняет, что если мыло есть под рукой (обычное или для интимной гигиены), лучше воспользоваться им, но если моющего средства нет, то достаточно проточной воды. Очень важно тщательно смыть следы любого мыла с чаши — если оно попадёт на слизистую влагалища, то может нарушить pH и вывести «из строя» вагинальную микрофлору.
Зачем стерилизовать чашу до и после менструации?
Производители предупреждают, что капа нуждается в стерилизации каждый цикл — для этого нужно прокипятить её в течение трёх-пяти минут. Делать это нужно как перед первым использованием, так и после окончания месячных. Перед менструацией стерилизация помогает устранить бактерии, попавшие на капу из воздуха в период хранения, а после менструации удаляет микроорганизмы, которые попали на чашу из влагалища, не позволяя им задержаться на её стенках и размножиться. Так что для максимальной безопасности стоит прислушаться к производителям и кипятить чашу дважды за каждый цикл.
Повышает ли использование чаши частоту инфекций?
Исследования с участием женщин, которые пользовались капами во время менструаций, показали, что те не влияют на микрофлору влагалища и результаты анализа мочи. А значит, переход с тампонов или прокладок на чашу не повысит риск молочницы, цистита или другой мочеполовой инфекции. Правда, если у вас уже есть какое-то нарушение флоры на момент начала месячных — например, кандидоз, — использовать чашу не рекомендуется до окончания лечения.
Не навредит ли чаша женщинам с эндометриозом, дисплазией или эктопией (иногда её называют «эрозия шейки матки»)?
Те же самые исследования говорят, что капы никак не влияют на состояние эпителия влагалища и шейки матки — а значит, не могут им навредить. «Ни в одних рекомендациях по дисплазии или эндометриозу нет ограничений по используемым средствам гигиены. А то, что у нас называют „эрозией“, чаще всего оказывается эктопией шейки матки — это состояние встречается у 40 % женщин в России, является вариантом нормы и лечения не требует», — говорит Татьяна Румянцева. Тем не менее производители советуют проконсультироваться с врачом по поводу перехода на чаши, если у вас есть какое-то гинекологическое заболевание.
Есть ли риск механического раздражения от чаши?
Конечно, такое возможно. Например, можно поцарапать стенку влагалища при введении чаши (так что не забудьте подпилить ногти). У некоторых дискомфорт могут вызывать сами стенки капы, выступы на ней или ободок — тогда стоит вводить её с помощью лубриканта на водной основе. Гинеколог поясняет, что при нескольких первых использованиях, пока женщина не научилась обращаться с чащей, дискомфорт нормален, но если влагалище травмируется при введении чаши каждый раз, то надо задуматься о переходе на другую марку чаш или вообще сменить средство гигиены. После первых попыток вставить чашу женщины обычно чувствуют больший дискомфорт, чем во время использования тампонов, но потом привыкают — и неприятные ощущения уходят. В целом 91 % женщин, попробовавших чашу, уже не хотят от неё отказываться и рекомендуют её подругам.
Стоит ли пользоваться капой женщинам с ослабленными мышцами тазового дна
и опущением матки?
Обычно такие проблемы возникают у женщин после родов — и тогда для удобства можно выбрать чашу большего размера. Если есть сильное опущение матки, лучше спросить гинеколога, стоит ли пользоваться чашей. «Исследований относительно влияния чаш на тонус мышц тазового дна я не встречала, и даже в теории я не могу представить себе механизм, благодаря которому происходило бы ухудшение из-за капы. Однако я допускаю дискомфорт от использования чаш при выраженном опущении», — говорит Татьяна Румянцева.
Совместимы ли чаши с внутриматочными контрацептивами?
Многие производители пишут в инструкции: женщинам, у которых стоит внутриматочное устройство, лучше не использовать чаши. Так они перестраховываются — вдруг вы случайно вытащите контрацептивную систему вместе с капой? Можно выдохнуть с облегчением: исследование с участием почти тысячи женщин показало, что риск выпадения внутриматочного устройства у пользовательниц чаш не превышает такового у тех, кто выбирает тампоны или прокладки.
Можно ли использовать чаши тем, у кого не было проникающего секса?
Как и в случае с тампонами, наличие вагинальной короны — не повод отказываться от менструальных чаш. Нужно лишь подобрать размер поменьше и ориентироваться на свои ощущения. Если у вас есть выраженный дискомфорт при введении чаши (даже со смазкой), тогда, вероятно, с ней стоит повременить.
Сделает ли менструальная чаша месячные более болезненными?
Нет. Даже наоборот — некоторым она может принести облегчение: у тех, кто использует чаши, спазмы встречаются чуть реже, чем у тех, кто выбирает прокладки.
Подходят ли чаши женщинам с загибом матки?
Чаще всего да. Возможно, придётся первое время подстраховываться прокладкой, пока не удастся «нащупать» оптимальное положение чаши. Если у вас загиб матки, вы хотите использовать капу, но у вас никак не выходит — обратитесь к гинекологу за консультацией.
Можно ли заниматься проникающим вагинальным сексом, когда вставлена чаша?
Румянцева напоминает, что чаши, предназначенные для секса, — это не метод контрацепции. И хотя менструация не самый благоприятный период для зачатия, риск беременности всё равно есть. Если не планируете ребёнка, пользуйтесь контрацептивами; если у чаши есть выступы или острый кончик, помните, что они могут повредить презерватив. И не забудьте предупредить партнёра о наличии чаши, чтобы избежать ненужных травм.