что делать если мои сообщения игнорируют

Игнор в переписке: почему это происходит и что с этим делать

Мы часто рассуждаем не только об удобстве мессенджеров, но и о тех побочных эффектах, которые появляются из-за них. Сегодня речь пойдет про игнор в переписке: уверен, каждый с этим сталкивается хотя бы раз в год. Собеседник может читать ваши сообщения и оставлять их без ответа, находясь онлайн. Причин для этого много, разберемся в самых основных, чтобы не уходить в дебри. Кто прав, кто виноват и стоит ли так делать — устраивайтесь поудобнее!

Мы часто сталкиваемся с игнором в соцсетях. Почему так происходит?

Что такое игнор в Интернете

Игнор — это понятие достаточно обширное. В широком смысле оно обозначает отсутствие реакции на проявления человека. Игнор в мессенджерах — это ситуация, когда ваши сообщения остаются непрочитанными на протяжении долгого времени. Вообще, само слово является сокращением от «игнорирование». Так термин стал намного популярнее, став менее официальным. Благодаря теме игнора мы получили множество фильмов, книг, новостей и даже технологий.

Часто сталкиваетесь с игнором от собеседников?

К примеру, привычная фишка «Уведомления без звука» в WhatsApp или Telegram — одна из важнейших в процессе игнорирования. С одной стороны, она позволяет сосредоточиться на важных делах, отключив уведомления от навязчивого человека. С другой, вы можете обидеть этим человека, особенно, если случайно поделитесь с ним скриншотом, где будет показан незамысловатый значок отключенного звука.

Для чего нужен игнор

Обычно игнор в социальных сетях и мессенджерах используют в двух целях — защититься от навязчивого собеседника или с целью манипуляции человеком. Если с первым пунктом всё понятно (у вас есть коллега или друг, который страдает парцелляцией или просто слишком сильно любит общаться), то второй вид игнора используют в близких отношениях. К примеру, проучить друга или вторую половинку за что-либо, например, за то же игнорирование сообщений. Некоторые психологи считают, что это самый сильный инструмент в межличностных отношениях.

Честно говоря, впервые столкнулся с этим инструментом. А вы что думаете по этому поводу?

Если ваши отношения с любимым человеком зашли в тупик, то игнорирование его сообщений в мессенджерах заставит его испытывать чувство вины, проявлять активность. Грубо говоря, с помощью этого простого инструмента вы выставляете преграду, чтобы помешать удовлетворению потребности. Думаю, стоит объяснить это на собственном примере: один мой друг пару лет назад взял за привычку отвечать на наши сообщения раз в месяц.

Никакого игнора: ждем вас в нашем Telegram-чате для общения!

Он объясняет это тем, что ему лень, он был занят или просто не было настроения. Он не задумывается о том, что мы переживаем за него и не прочь пообщаться. Для него же общение с нами — разовая акция. Он отвечает раз в месяц, а встречается с нами в лучшем случае раз в полгода. Не знаю, получает ли он от этого удовольствие, но выглядит это весьма странно.

Почему не отвечают на сообщения

Если абстрагироваться от игнорирования как инструмента, то получается, что мы зря усложняем ситуацию. В Telegram или WhatsApp вам могут не отвечать из-за занятости: человеку на том конце провода просто некогда вам ответить или он не считает, что ваши сообщения достойны высокого приоритета.

Да, к сожалению, у всех нас есть дела поважнее, а отвечать на шутки друзей не хочется. Я и сам иногда не отвечаю друзьям несколько часов, когда хочу выполнить работу. Игнор ли это? В какой-то степени. Это легкое проявление игнора — сознательное отдаление, задержка или отсутствие реакции, эмоций на переписку.

Вполне вероятно, что ваш собеседник просто заснул после тяжелого дня

Еще больше статей про социальные сети и общение в Интернете ищите в нашем Яндекс.Дзен!

Причиной этому может быть небольшая забывчивость и эмоциональную истощенность: вы настолько устаете на работе, что в конце дня смотрите на входящие сообщения и забываете или не знаете, что на них ответить. Но есть и тотальный игнор — это намеренное исключение реакции на проявления человека, даже на мысли о нем. К примеру, вы написали бывшей девушке «Как дела?», но ответа не последовало, хотя пользователь был онлайн. Возможно, чат с вами был просто удален, а сообщения не были прочитаны. Кстати, отключение отчета о доставке в WhatsApp — тоже часть игнора. Задумайтесь об этом, когда решите уйти в тень.

Что делать, если человек игнорирует сообщения

Я не представляю жизнь без общения, не могу и не умею игнорировать людей и их сообщения. Представьте, что вы — ребенок, мимо проходит взрослый, вы здороваетесь с ним, а он вас не замечает. Думаю, такое бывало с каждым. Неловкость — лишь самое простое, что испытывают в такой момент. Не поленитесь объяснить кому-либо, что вы не всегда можете ответить, но никогда не начинайте игнорировать сообщения других в одностороннем порядке, без предупреждения. На мой взгляд, это некрасиво и неэтично.

Не знаете, что делать? Молчите в ответ!

Другой способ — зеркальный игнор с вашей стороны. Тут начинается некая войнушка, в которой нет победителей, только проигравшие. Тот, что ушел в тень первым, рано или поздно расстроится, а человек, который ответил зеркально, будет переживать из-за нехватки общения и всей этой ситуации. Однажды оба сядут за стол переговоров, чтобы обсудить ситуацию. Вопрос: а почему так не сделать сразу, чтобы не доводить до такого? Стоит задуматься.

Соцсети и мессенджеры предоставляют множество возможностей, чтобы оставаться в тени, скрываться от кого-либо. Игнорирование чужих сообщений от близкого человека — неприятное явление. Кажется, лучше семь раз подумать перед тем, как отключить у пользователя звуковые уведомления или заблокировать.

Источник

Если тебя игнорирует мужчина как поступить

Мужчина игнорирует женщину

И так, продолжаем. В прошлой статье мы с тобой разобрали причины почему мужчина тебя игнорирует. Настало время понять и определиться что делать если тебя игнорирует мужчина и как разгрести всё это дерьмо в которое тебя угораздило вляпаться.

И так, что у нас вырисовывается на вскидку:

попробовать договориться по-хорошему; объяснить ему что ты всё это делала не специально, а потому что у тебя в голове было полно говна вместо мозгов; за—ть его ещё сильнее чем раньше; послать по дальше.

Конечно, каждая ситуация индивидуальна, и я не могу знать конкретики ваших отношений. Поэтому даю общие рекомендации, а уж ты сама выбирай что тебе лучше подходит. Но я знаю случаи, когда люди снова налаживали отношения после игнора. Так что у тебя есть шанс, и я надеюсь мои советы тебе в этом помогут.

Мужик, помни, пока ты обижаешь свою бабу, где-то есть другой мужик, который пишет ей что она божественна и зовёт её замуж!

Используя мои рекомендации, возможность что вы снова будете вместе у тебя значительно повысятся. НО, приступая к выполнению своего плана не думай о сто процентном результате. Будь как чекист с холодной головой и горячим сердцем, а ещё с чётким расчётом. Получится хорошо, а нет, так и пошёл нах..й. Но у тебя получится. Ведь так?

Знаете, какая самая большая ошибка женщин, которых игнорируют? Они идут в интернет, ищут советы таких же женщин с их сопливыми советами типа «Ой, да не парьтесь он либо просто играет с вами, либо тупо психанул, отойдёт и всё наладится.» А ошибка тут в том, что они вас обнадёживают. В итоге вы теряете мужика и уверенность в себе, опуская самомнение ниже плинтуса.

Что нельзя делать если тебя игнорирует мужчина

Чем я отличаюсь от них? Да тем, что я прошла через это говнище! Не хочу вспоминать бррр….Но ради вас девчонки я готова пройти через это ещё раз. Все мои статьи не высосаны из пальца. Это всё опыт. Мой, моих подруг или знакомых, не знакомых людей. Хотите верьте, хотите нет. Но я постараюсь дать вам исчерпывающий ответ на вопрос что делать если тебя игнорирует мужчина.

Так, погнали дальше.

Для начала хочу предупредить о том, что ни в коем случае не надо делать если тебя игнорируют что бы не обделаться окончательно и бесповоротно. Читайте и внемлите.

1. Депрессия

2. Паника

Как только ты увидела, что он тебя игнорирует и завопила: «Боже, что делать если тебя игнорируют? Где инстаграмм, где такие же жертвы? Помогите. »

Всё, ты начинаешь совершать глупые ошибки, спешить и ещё больше ошибаться. Затевать разборки, выпытывать причину, оскорблять, ныть и т.д. Может у него какие-то заморочки на работе, а тут ты со своим сю-сю-сю, вот и послал он тебя по дальше. А ты в ответ истерику закатила. Не надо паниковать и спешить. Надо спокойно разобраться.

3. Утрата разума

Это случается, когда ты внушила себе, что это твой рыцарь на белом коне которого ты всю жизнь ждала, без него свет не мил и нет никого кроме него. Всё, поздравляю, ты дура! Ты потеряла не только его, ты потеряла себя.
Наоборот, сейчас нужно определить для себя что его как бы нет. Попробуй побыть без него. Вообще. А в это время вынашивай «коварные планы», как его вернуть. Напоминаю: с холодной головой.

Если тебя игнорирует мужчина как поступить

И так, сейчас я дам вам чёткий план как поступить если тебя игнорирует мужчина. Не нужно вносить какие-то свои коррективы, менять или изменять его. Выполнила первый пункт – переходи к следующему. Запомни, это чей-то опыт, а не просто выдуманные слова.

1. Нужно определить причину игнорирования

2. Сделай паузу, отвлекись от проблемы

Может быть ты давно хотела покататься на коньках, или съездить на Камчатку. Подвяжись к кому ни будь в компанию съездить и пожить в лесу дикарями, сходить в горы, посмотреть озеро Байкал и т.д. Мало того, что ты отвлечёшься, так ещё появится шанс встретить достойного для тебя человека. Может тебе понравиться вести такой бесшабашный образ жизни, и ты откроешь в себе другие грани и пути развития.

Некоторых это реально меняет. Человек понимает, что всё это время жил не той жизнью и общался не с теми людьми. Тогда проблема если тебя игнорирует мужчина отпадает сама собой. Попробуйте, может и правда вы живёте не так.

Уже после этого пункта многие мужики прекращают тебя игнорить и начинают тебя искать. А ты в это время выкладываешь свои фотки в инстаграмм как ты в Гималаях, на Камчатке в горячих источниках, на Байкале, на Алтае и т.д. И вдруг он задаётся вопросом. «Не понял, ей что, на меня насрать?!» Возникает желание понять твоё поведение, контакты возобновляются. Ну а там уже и до примирения рукой подать.

3. Меняйся

Кстати есть у меня одна такая девушка, вместе учились в универе. Была как ершистый, невзрачный воробей. Толи мальчик, толи девочка не понять. А потом встретила её через несколько лет и не узнала. Это была ДАМА! Да, с большой буквы. Полная смена имиджа и образа жизни. Как в фильме «Служебный роман». И как следствие богатая жизнь, отличный муж, хорошие дети. Вот так. И это было не наоборот, как вы, наверное, уже успели подумать. А именно так. Сначала полная смена имиджа и образа жизни, а потом, муж, деньги, богатство.

Меняйся внутренне.
Не менее важно изменить и свой внутренний мир. Осознать, что не тряпки, надутые губы, титьки и жопы важны, а твой духовный мир. Мужчины это очень хорошо чувствуют. Вытряхните всё дерьмо из вашей головы. Надуманные и внушённые пустые ценности.

Ну и скажи мне после этого, чем ты думала в этот момент жопой или головой, или у тебя это одно и тоже? Ну а в чём тогда проблема если тебя игнорирует мужчина? Кому нужна такая тупая овца?

Мужикам нравятся умные женщины, а таких тупых они просто еб…т во все дыры умиляя своё эго и воплощая низменные инстинкты и желания в жизнь.

Они никогда не позволят такого в отношении умной, образованной, достойной женщины. Такие получают только бережное, нежное, ласковое отношение. Выбирайте какой хотите стать вы.

4. Стать заметной.

Как правило до этого пункта мало кто доходит. Впрочем, как и до следующего. Или уже достаточно и всё встало на свои места как вам нужно, или просто игнорируют его.

Одной из причин того если тебя игнорирует мужчина, является то, что ты стала ему не интересной. Надоела короче. Он перестал тобой интересоваться от слова вообще. Не заходит на твою страничку, не следит за обновлениями сторис, ну в общем ты поняла, для него тебя нет. И как он о тебе узнает? Правильно. Только тогда, когда ты станешь заметной для многих людей.

Только тогда он тебя заметит, начнёт следить и ох..ть от того какая ты стала. Ведь твоя цель вновь заставить его думать о тебе и чем чаще, тем лучше. Что же делать?

Нужно сделать так, чтобы о тебе стали говорить люди его окружения, друзья, подруги, знакомые, подписчики и вообще любые люди. А как этого добиться? Вот тут для тебя начинается самое трудное – думать, шевелить мозгами которых у тебя до этого не было (шутка, без обид). Ну да ладно, у тебя есть такая продвинутая девушка как я, которая тебе поможет решить проблему если тебя игнорирует мужчина. И так начинай думать.

Тебе нужно сделать так, чтобы удивить его друзей. Они должны обязательно ему рассказать о тебе. Что-то типа: «Слышь Бро. Вчера видел твою бывшую чику, это пиз…ц, я её не узнал, реально Бро. Она реально стала круче я бы её сам вдул». Этот ограниченный словарный запас макак Зимбабве я привела специально, для лучшего твоего понимания что нужно с делать. Подумай, как сделать, что бы какие-то его коллеги по работе заинтересовались твоей страничкой и кинули ему ссылку: «Уважаемый менегер, посмотри, как отжигает твоя бывшая!» Заставь его новую тёлку ревновать его к тебе. Ну тут сама думай. Заставь его знакомых рассказывать ему о тебе. Измени свой профиль в соц. сетях так, чтобы он ох…л увидев его. Заставь его друга огорошить его фразой: Слушая, я не могу сегодня с тобой пойти т.к. встречаюсь … (с тобой)».

Если тебя игнорирует мужчина как его послать

Ты сейчас спросишь: «Почему бы тебе самой просто не дать определённые способы, раз ты такая умная и опытная?»

Да потому что только заставив работать хотя бы немного твой мозг я смогу помочь тебе, а ты себе. Так ты хотя бы начнёшь хоть что-то думать, соображать, авось и умные мысли посетят твою пустую башку. Иногда хотя бы надо же включать мыслительной процесс, а не просто мечтать, как он у тебя в ногах валяется.

И вот давай только без обид ладно? Не беси меня. Я же стараюсь тебе помочь. И вот, когда ты начнёшь думать, сама охренеешь от того как много твой мозг может генерировать идей, которые оказывается спали в твоей башке куклы Барби. И мой пинок тебе под зад разбудил у тебя не только мыслительный процесс, но и изменит твою жизнь к лучшему, вот увидишь. А то дует тут сидит на меня губки свои милые.

Так вот, после того, как ты подумала по каждому пункту, всё это запиши в комментариях к этой статье. Зачем тут, на всеобщее обозрение. Ну не тупи, а? Чем больше людей напишет свои вариант, тем легче вам всем будет выбрать лучшие из них. Дошло? Не важно, что в комментариях уже будут такие же ответы. Пусть. Просто пиши, включай мозг.

Так, подумала, написала. Теперь со всем усердием начинай их воплощать. Старайся и не опускай руки. И ты увидишь, как не только ты, но и мир вокруг тебя изменится. Ты просто охренеешь от того что будет происходить.

Есть ещё один вариант. Прямо противоположный. Сама решай применять его или нет.

5. Стань заметной скандалисткой или стервой или ещё какой-то отОрвой.

Главное, чтобы тебя стали замечать. Стали о тебе говорить и передавать другим. Что бы тебя оскорблять, осуждать, смеяться над тобой. У него возникает когнитивный диссонанс. Он знает и помнит тебя совсем не такой. Возможно он встрянет за тебя и начнёт защищать, или опровергать слухи. Ведь в его понимании всё это не правда.

В его голове поселятся мысли о тебе. Он станет думать о тебе всё больше и больше. В конце концов он прекратит тебя игнорировать. Удивится как ты изменилась. Но главное тут не это. Ты сама поймёшь, что можешь делать что хочешь. Менять свою реальность как хочешь и когда захочешь. От обожания, до осуждения и обратно. Ты управляешь своей реальностью. И нужен ли он тебе после всего это будет или нет, решать тебе.

Не знаю, помогли ли вам кому-то мои советы если тебя игнорирует мужчина как поступить или нет, но хотелось бы об этом узнать из ваших комментариев. Делитесь своим опытом и вместе мы станем сильнее.

А на эту тему у меня всё. Если статья понравилась сделайте репост её по соц. сетям.
Удачи!

Источник

Что делать, если парень игнорирует сообщения

Если вас игнорируют, это всегда неприятно. И вдвойне неприятно, если такое отношение исходит от парня, который вам нравится. При личном общении решить эту проблему проще, хотя бы с помощью прямого вопроса в лоб. Но когда речь идёт о переписке, ситуация осложняется. Во-первых, сообщения очень легко игнорировать, во-вторых, совершенно непонятно, что в действительности происходит и чем вызвано такое поведение молодого человека. А главное, неизвестно, что с этим делать и как ситуацию изменить.

Возможные причины

Прежде чем обижаться и накручивать себя, следует разобраться с тем, почему парень не отвечает на ваши сообщения. Многое зависит от ситуации, от степени близости между вами, от внешних обстоятельств. Для начала определите, к какой категории следует отнести ваши отношения:

Разумеется, в каждом из перечисленных случаев будут сугубо специфические причины и способы решения проблемы. Однако сразу следует подчеркнуть, что если с подобными трудностями приходится сталкиваться в самом начале отношений, то нужно всерьёз задуматься, а надо ли это вам вообще? Ведь если парень влюблён без памяти, то он ни за что не пропустит вашего сообщения, наоборот, скорее закидает вас вопросами в ожидании хотя бы строчки. Если же он молчит, то, возможно, не стоит тратить на него своё время?

Но и тут, откровенно говоря, вспыльчивость – плохой советчик. Вообще, желательно взять за правило перед принятием любого решения тщательно разбираться в ситуации. Особенно это касается тех случаев, когда речь идёт о близком человеке, с которым вас связывают искренние чувства и длительные отношения. Вот лишь несколько примеров причин, по которым молодой человек может игнорировать ваши сообщения:

Ситуаций может быть ещё множество. Среди них и самые прозаичные варианты, как то: парень не в духе, у него проблемы, он никого не хочет видеть и слышать, заболел, уснул в наушниках, уехал, забыл вам сказать и т. д. На самом деле не так важна причина, как важен способ выхода из сложившейся ситуации. Именно на этом моменте и следует сконцентрировать максимум внимания.

Что в этом случае делать

В первую очередь успокоиться. Чем бы ни было вызвано такое поведение парня, необходимо сохранять достоинство. К тому же всегда следует помнить, что навязчивость скорее всего прочего отталкивает молодых людей. Если девушке подобного рода настойчивость обычно льстит, то парни в таких случаях предпочитают отдаляться.

Если этот молодой человек пока вам, по сути, никто, то, возможно, лучше прекратить закидывать его сообщениями. Если надумает – ответит, а нет, так на нём свет клином не сошёлся. Гораздо проще переболеть самостоятельно и порадоваться, что не успели завязать с ним серьёзных отношений. Особенно это касается тех случаев, когда молодой человек набивает себе цену или заранее «воспитывает» свою будущую девушку. Если вы не можете повернуть эту ситуацию на 180о, то лучше отпустите её – ещё не раз скажете себе за это спасибо.

Когда вас начинает игнорировать ваш «друг», испугавшись вашей влюблённости, то лучше всего выяснить отношения с ним прямо, поговорив лично. Скажите как есть, что он вам нравится, что вы смотрите на него уже не только как на друга, но и как на парня. Если ему это категорически не подходит, то решите обоюдно, как в этой ситуации поступить: прекратить общение вовсе или остаться друзьями, сделав вид, что ничего не произошло. А если он, в принципе, не против более близких отношений, то попытайтесь их построить, только не торопите события, войдите в его положение.

Когда ваши сообщения начинает игнорировать ваш близкий человек, с которым вы давно в отношениях, прекратите ему писать – надо срочно выяснять ситуацию. Не вздумайте при этом обижаться и отворачиваться, скорее всего, ситуация действительно требует серьёзного решения. Тут поможет только личный разговор. Встретьтесь с парнем. Если он будет избегать встреч, то буквально вынудите его пойти на разговор, особенно если не чувствуете за собой никакой вины. К сожалению, много прекрасных пар распалось из-за недомолвок и чужой зависти.

Как бы то ни было, прежде чем принимать решение, необходимо поговорить с молодым человеком, глядя ему в глаза. Тогда всё станет понятным. В конце концов, если он не хочет с вами общаться, то это его право, вы же уйдёте, сохранив достоинство. Если же причиной разногласий стали чужие козни и сплетни, надо сразу поставить все точки над «i», чтобы не стать глупой жертвой чьих-то интриг.

Источник

Почему тебя могут игнорировать?

Привет, меня зовут Артем, я психолог, и щас я тебя поясню зачем люди друг друга игнорируют.

У меня будет ТОП ПЯТЬ ПРИЧИН. я ненавижу сраные топы.

Первым у нас в списке будет, это игнорирование как наказание.

Вообще демонстративное игнорирование или бойкот очень хороши работает на тех кто с состоит в близких отношениях с друг другом. Это действия, неплохи для того, чтобы прогнуть под себя человека. Чтобы человек который “якобы” виноват сам первый пришел и извинился.

Для того кого игнорируют это довольно болезненный прием, ведь он заставляет принять свою неправоту иначе с ним просто не будут общаться, это как ультиматум. Не все люди с легкостью переносят игнорирование, даже если это просто сообщения в вк. Обидится могут вообще оба, обои и ждать кто первый сдастся и прибежит.

Не надо поощрять такое поведение, если на вас человек обиделся, и молча дуется, скажи ему прямо, что такая херня не приемлема и если его что-то не устраивает пусть говорит словами. Детское надувание щек, это неэффективно и портит отношения.

Вторая причина чуть глубже. Это КОНТРзависимость.

Зачастую это происходит на этапе когда вы от просто близких отношений должны перейти на этап уже любви, но тут вдруг резко настал холод и игнор.

Это страх эмоциональной близости. Встречается не сильно часто, но встречается. Если такой человек игнорирует вас, то делает он это не из за обиды или вы ему не нравитесь. Делает он это потому, что ему страшно открыться.

Ему страшно выражать глубокие чувства которые делают его уязвимым, и он старается избежать эмоциональной близости.

У него в голове все выглядит примерно так: Если я никого не пущу в душу, то никто и не сможет в нее насрать. Такие люди не догоняют, что подобным поведение отталкивают от себя людей. Хорошего в этом мало, если вы с таким столкнулись, то не надо биться головой об возведенную таким человеком стену, у вас вряд ли получится. Здесь он сам должен решать свои проблемы или с психологом\психотерапевтом.

Третья причина это КОНТРАСТНЫЙ ДУШ.

Четвертый случай игнора это простая провокация.

Способ схожи предыдущим, но немного отличается в том, что его применяют люди когда им кажется, что как-то все слишком хорошо или слишком скучно в отношениях. Такой херней страдают люди тревожные им надо чтобы всегда была какая-то драма, спокойно для них жить не вариант. Делается для того, что у партнера вызвать ЭМОЦИИ, чтобы он начал тебя опять доказывал что тебя любит. Страдают такой херней девушки чаще парней. ЧО МОЛЧИШЬ? ЧТО СЛУЧИЛОСЬ, ТЫ ОБИДЕЛАСЬ? ДАВАЙ СХОДИТ ТУДА СЮДА. ХОЧЕШЬ КУПИМ ТЕБЕ ТУХЕРНЮ.

Способ сказать честно такой себе. Если вы не в состоянии просто вербализировать свои потребности, сказать о них прямо, то, с херали другой человек должен вас обхаживать и гадать, что ЕЙ ИЛИ ЕМУ НАДО. Учитесь общаться как люди.

Люди вообще не очень любят выяснять отношения, когда им что-то не интересно. Поэтому простое прекращения общения основной способ расстаться или уменьшить ваше присутствие в жизни человека.

Никто не говорит, ты мне стала не интересна\интересен поэтому не пиши мне больше. Все просто молча уходят на мороз и все.

Яркие маркеры того, что вас сливают :

НА ВАС НЕТ ВРЕМЕНИ, ЧЕЛОВЕК ЗАНЯТОЙ У НЕГО 8 КОРПОРАЦИЙ.

Долгие перерывы между тем когда вы написали и когда вам ответили.

Вам не пишут первыми.

Не надо пытаться выяснять, ЧТО СЛУЧИЛОСЬ, А КОГДА БУДЕТ ВРЕМЯ, это все херня. Навязывание в таком случае только отталкивает.

Если вы видите, что человек делает шаг назад, тогда вы не должны делать 2 вперед, вы делайте точно такой же шаг назад. Не видитесь на манипуляции.

Большое спасибо за чтение мне буде приятно если подпишитесь 🙂

Стримы на твиче или ютубе

Привет, Артём! Пожалуйста, отдавай тексты на редакцию перед публикацией, очень много ошибок. Такой текст тяжело воспринимать.

как быть, если игнорируют в групповом чате?

щас я тебя поясню зачем люди друг друга игнорируют

Неее, я, пожалуй, проигнорирую мнение недопсихолога. Да и мнение психолога проигнорировал бы.

Психотерапевт отпускает очередного пациента и кричит: «Следующий!»

>Щоб
ЩЕ НЕ ВМЕРЛА УКРАИНИ НИ СЛАВА НИ ВОЛЯ.

Конфликт с нарциссом

Одна из вещей, на которой спотыкаются даже очень опытные и продвинутые в психологии люди и на которую тратится огромное количество лишних нервов и времени — это попытки разрешить конфликт с нарциссом в свою пользу.

Я сам тысячу раз наступал на эти грабли в конфликтах с родственниками, учителями и коллегами, а после прихода в психотерапию — еще и нарциссичными терапевтами и тренерами, пока у меня не сложилась ясная и целостная картинка. (Для ясности оговоримся, что слово «нарцисс» в этом тексте употребляется в значении «человек, удовлетворяющий клиническим критериям нарциссического расстройства личности». Мы не включаем сюда так называемых «высокофункциональных» или «осознанных» нарциссов, которые читают Кернберга, работают со своим нарциссизмом в терапии и не дотягивают до психиатрических критериев).

Итак, чаще всего безуспешные попытки разрешить долгоиграющий конфликт с нарциссом начинаются примерно с такой надежды:

— «может быть, хотя бы в этот раз он/она меня услышит. »

— «может быть, хотя бы сейчас мне удастся достучаться. »

— «ну это-то точно поставит его/ее в тупик, не может же человек и дальше отрицать очевидное. ».

Все эти надежды базируются на непонимании того, как устроен клинический нарциссизм, и поэтому практически всегда приводят к тяжелым разочарованиям и нарциссической травматизации пытающегося, а в особо злокачественных случаях и его близких.

В чем же здесь ошибка? Дело в том, что в нарциссической психике из-за нарушения раннего развития заблокирована способность воспринимать других людей как живых и отдельных от себя. В восприятии нарцисса другой человек — это что-то вроде персонажа в его личной компьютерной игре, главное свойство которого — то, что он приносит нарциссу то приятные, то неприятные чувства. И когда эти чувства неприятные, нарцисс стремится поскорее заблокировать это влияние. Способов здесь много: манипуляции, прямое давление, полная изоляция от персонажа, либо, если ничего не срабатывает, хотя бы обесценивание персонажа в собственной голове, вплоть до выдумывания целой альтернативной реальности, где этот человек очень плохой, непорядочный, неадекватный, психопат и т. п.

Такой механизм блокировки обратной связи можно наблюдать на всех уровнях общества: на уровне самообмана внутри конкретной личности, на уровне семейного насилия, в токсичных психологических тренингах, в тоталитарных сектах, в автократических политических системах. Запреты на критику и альтернативные мнения, закрытые и фильтруемые комментарии в соцсетях, запрет на мирные собрания — все это инструменты обслуживания чьих-то нарциссических «пузырей» и изоляции их от опасной правды.

Соответственно, что необходимо понимать, если вы оказались в конфликте с нарциссом:

— Вы общаетесь с человеком, для которого вас вообще не существует. На вашем месте у него тусклая, плохо прорисованная говорящая голограмма с вашим лицом. И если эта голограмма не из тех, которые имеют над ним прямую власть, то прислушиваться к ее мнению всерьез никто не будет (если, конечно, это не какая-нибудь приятная похвала).

— Восприятие любых ваших слов блокируется ровно в тот момент, когда оно начинает вызывать неприятные чувства. Здесь сразу же включаются нарциссические защиты, которые намного надежнее и жестче, чем любой железный занавес, блокируют обратную связь.

— Вам никогда не удастся достучаться до нарцисса (по крайней мере, пока он/она не пройдет многолетнее лечение НРЛ, что практически невероятно). Неприятная обратная связь, если бы нарцисс впустил ее в себя, привела бы к разрушению в психике защитного пузыря и выходу на поверхность такого количества стыда, что это сразу же погрузило его/ее как минимум в тяжелую депрессию, а как максимум мгновенно вызвало бы нервный срыв или даже психоз. Пытаться донести до нарцисса то, что он не хочет слышать — это как убеждать человека, чудом зацепившегося над пропастью, добровольно разжать руку, на которой держится вся его жизнь. Это не только бесперспективно, но и в какой-то мере даже жестоко по отношению к самому нарциссу, т. к. не учитывает его объективные ограничения.

— Любые неприятные чувства, которые вы вызываете у нарцисса, он/она попытается мгновенно, механически, без какого-либо осмысления вернуть вам же — словно вы кидаете гранату за стену, а она выбрасывается назад и взрывается у вас же в руках. Не стоит рассчитывать на пощаду от человека, который не способен справиться с такими переживаниями и борется за банальное психологическое самосохранение.

Что делать, если вы уже оказались в конфликте с нарциссом, чтобы получить максимальный результат при минимальном ущербе?

— Как можно раньше смириться с тем, что вы не будете ни услышаны, ни поняты этим человеком и как можно раньше прекратить попытки что-либо объяснить и достучаться, чтобы минимизировать вред для себя.

— Четко определить, что вам нужно от этого человека. Сразу вычеркнуть из этого списка все, что потребовало бы эмпатического взаимопонимания. Оставить только те пункты, которых вы готовы добиваться манипуляциями (если у вас неординарные актерские способности), либо грубой властью и силой (если они у вас есть).

— Заручиться мощной поддержкой лояльных друзей и/или психотерапевта, которая потребуется вам для того, чтобы каждый раз «собирать» свою психику обратно после очередной нарциссической атаки в ваш адрес.

И главная рекомендация: помнить, что настоящий патологический нарциссизм — явление сродни тяжелой инвалидности. Ни один человек по своей воле не сделал бы выбор стать нарциссом, но если психика человека развилась в такой конфигурации, вероятность того, что он выйдет из этой конфигурации при нынешнем развитии технологий можно смело принять равной нулю. Да, иногда нарциссы обращаются за помощью, если совсем уже доходят «до ручки», но: во-первых, они, даже попав в тяжелый кризис, в подавляющем большинстве случаев не проходят весь путь излечения НРЛ и ограничиваются лишь снятием острых симптомов, а во-вторых, рассчитывать на такой поворот точно не стоит, если нарцисс имеет доступ к надежному источнику подпитки своей самооценки.

Если люди вас не понимают, то с вами всё в порядке

У каждого своя картина мира в голове и это нормально, когда картины у разных людей не совпадают. Это совсем не означает, что вы делаете что-то не так, какую-то дичь или глупость. Если кто-то вам говорит «ты делаешь/говоришь какую-то хрень» то только потому, что это не укладывается в его сознании, вот и всё. У него нет этого в его представлении о жизни и это ничего не говорит про вас. Так же и вы, если вам что-то непонятно и кажется странным, то это по тем же причинам, у вас нет этой информации в вашем мышлении.

Мир состоит из кучи граней, как пирамида. Вот смотрите вы на неё сбоку и видите треугольник, но ведь если посмотреть с другой стороны, вы увидите ещё один треугольник, а потом и ещё один. Так и в жизни, на каждое явление есть свои взгляды и каждый видит свою сторону. Идеально, когда человек видит сразу несколько сторон. Но бывает и так, что человек воспринимает только одну реальность и пытается всеми силами об этом сообщить и доказать, что только его теория верна. Нет, это не так. Ведь сколько людей, столько и мнений.

Что делать с таким человеком? Да ничего, просто примите его реальность и отстаньте, не доказывайте ему ничего. Если будет надо он рассмотрит другие варианты, а если нет, то только время и силы потратите. Всегда помните, что у каждого человека своя картина мира и она может не совпадать с другими.

Случаи из практики 110

— Скажите честно: я – уродина? – неожиданно спросила клиентка, молодая и довольно симпатичная дама с длинными рыжими волосами.

Опыт подсказывает что в таких ситуациях нельзя говорить: «Да», поскольку это может обидеть собеседника, но и «Нет» говорить тоже не стоит – в абсолютно подавляющем числе случаев, человек, задающий подобные вопросы, заранее уверен, что все вокруг считают, что он именно такой, и отрицание со стороны психолога только все ухудшит.

— Не знаю, а как вы сами считаете?

— Мне кажется, что я вполне себе красивая, но блин – почему-то мужики шарахаются от меня как от прокаженной.

— Это происходит повсюду или в каких-то конкретных моментах, вроде рабочих отношений или при попытках наладить более тесное общение?

— Нет, в работе у меня все хорошо – никаких проблем. Я ведь начальница – попробуют они только мне слово сказать…

— То есть проблема находится за пределами офиса?

— Ну да! – она раздраженно сняла очки и положила их на стол перед собой. Затем повернула их так чтобы они лежали горизонтально. Потом что-то тихо пробубнила под нос и, вытащив из сумочки футляр, положила их на место. – Мне уже не двадцать лет и хотелось бы начать создавать нормальную семью, а не вот это вот все. Мысль о том, чтобы через десять лет превратиться в стервозную тетку с тремя кошками приводит меня в ужас – но любые мои попытки наладить личную жизнь кончаются провалом.

— Понимаю… может быть расскажете о том, как у вас обычно это происходит? Где вы знакомитесь, кого ищете, как проходит первое свидание?

— Интернетом не пользуюсь, если вам это интересно – там кроме кучки озабоченных никого не найти. Пытаюсь найти себе мужчину через знакомых или друзей, несколько раз пыталась завести служебный роман – но тут вообще все глухо. Плюс моя мама постоянно кого-нибудь находит. А насчет характеристик кандидата – то тут все как у всех: чтобы была работа, без вредных привычек, чистоплотный и не уродливей почтового ящика.

Я, если честно, не особо терпеливая дама, поэтому если попадается подходящий кандидат, то сразу же беру быка за рога – предлагаю сходить куда-нибудь посидеть, по дороге интересуюсь его жизнью, привычками и увлечениями. Мужики же обычно любят, когда их хоть кто-нибудь слушает, вот я и задаю им вопросы что бы они могли выговориться.

— Давайте представим, что я ваш потенциальный кавалер, нас совсем недавно познакомили и вы хотели бы начать общение – как вы поступите? Давайте проиграем всю сцену шаг за шагом…

В следующие пятнадцать минут выяснилось, что клиентка сама звонит мужчине и в довольно категоричной форме предлагает ему сходить куда-нибудь, причем не называет это свиданием, вместо этого используя фразы вроде: «Я целый день работала и устала как собака, пойдем куда-нибудь поедим». Затем, она буквально забрасывает его вопросами, из-за чего встреча начинает походить на допрос с пристрастием, в ходе которого мужчина не успевает задать ни одного собственного вопроса или хотя бы сменить тему. В итоге, незадачливый кавалер пропадает с горизонта и не выходит на связь.

— В таком случае, может помочь недолюбливаемый вами интернет – там есть возможность оформить максимально подробную анкету со своими пожеланиями и взглядами на жизнь, и заодно самостоятельно посмотреть на анкеты других участников. Если для вас настолько важна скорость – то перебор кандидатов из базы данных может оказаться самым быстрым способом найти партнера.

— Подождите, так вы замужем?

— А я что, не сказала об этом? Ну да, у меня есть муж, но он меня не устраивает и поэтому я решила найти себе другого – собственно говоря я за этим к вам и пришла…

Итак, в жизни мы сталкиваемся со многими людьми, после общения с которыми, мы чувствуем себя виноватыми (без объективных причин), «выжатыми», несчастными, неудовлетворенными.
В таком случае, в первую очередь, стоит поговорить с человеком и обозначить границы: что для вас допустимо, что нет, что нежелательно (это касается и действий, и тем для разговора). Но, увы, стоит признать, что далеко не все люди готовы идти вам навстречу и/или меняться. Еще хуже, если вы состоите с таким человеком в отношениях (любовных или близкородственных).

Если рассматривать стадии развития личности по Эрику Эриксону (позже напишу об этом отдельный пост), то в возрасте от 3 до 6 лет (скорее 4-5 лет, но иногда этот период может быть немного шире, у каждого индивидуально) у ребенка возникает потребность не просто отвечать на действия окружающих, но и заниматься чем-то самостоятельно и отдельно от других. Также дети в этом возрасте задают очень много вопросов и вот от того, насколько родители будут давать ребенку понять, что эти вопросы важны и, насколько они будут позволять ребенку заниматься тем, чем он хочет, зависит то, будет ли этот ребенок инициативен в будущем и не разовьется ли у него чувство вины. Соответсвенно, если ребенка подавляли и чувство вины у него развилось, то он будет думать, что он виноват во всем (даже если это не касается его) и хотеть это исправить.

P.S. окружайте себя людьми, которые делают вас счастливее 🙂

Я сама это состояние знаю. В этом случае, в первую очередь нужно куда-то деть свои мысли.

Прекрасная техника №1: берете листы и начинаете писать. Пишем все подряд, насколько бы абсурдно это не было. Пытаемся написать максимально много. Перечитывать не обязательно.

Техника №2: прощальное письмо. Эта техника подходит и в тех случаях, когда вы точно решили попращаться с чем-то/кем-то, либо же, если вы еще в замешательстве, то сделав ее вы будете четче понимать, что вы чувствуете и точно ли оно вам нужно.

Суть в том, что вы находите уединенное место, время, когда вам не будут мешать, берете лист (желательно побольше) и отвечаете на вопросы:

Важные детали: писать искренне; давать эмоциям выходить, если они появляются (а они появляются и это нормально); отвечать на вопросы в прошедшем времени, как будто это уже произошло.

В конечном итоге во время и после написания письма у вас будут появляться определенные эмоции и чувства, которые помогут успокоиться и обдумать ситуацию.

Про подводные камни заниженной самооценки в отношениях

Про проблемы и минусы заниженной самооценки в целом читатели наверняка уже наслышаны, но применительно к отношениям эта проблематика раскрывается в новых, порой неожиданных и неочевидных формах. Некоторые из них я хочу здесь для вас описать и разъяснить.

Однако, это довольно общие моменты. Перейдем к тем самым «подводным камням».

Для начала, вступая в отношения, человек с заниженной самооценкой (далее просто ЧЗС) склонен рассматривать мотивацию партнера к отношениям как низкую и неустойчивую. У него будет устойчивое убеждение, что это какая-то ошибка, случайность или недоразумение, что он кому-то понравился. Что это «непрошенное чудо» вот-вот исчезнет, как мираж. И ладно можно было бы просто убедиться в серьезности намерений партнера и на том успокоиться. К сожалению, не всё так просто.

Однако «выгоды» эти иллюзорны и результатом их являются лишь не сложившиеся отношения, одиночество, недоумение и разочарование партнера, чья симпатия и чувства к нашему ЧЗС были по каким-то непонятным причинам отвергнуты. Ощущение самого ЧЗС, что он «поступил правильно» быстро выветривается и остается только хорошо знакомое глухое отчаяние.

Разумеется, я описал крайний и предельно выраженный пример заниженной самооценки. Однако описанные тенденции в тех или иных пропорциях будут проявляться в отношениях любых людей с такой самооценкой и мешать им выстраивать полноценную глубокую связь с любимым человеком.

Спасибо за внимание, относитесь к себе адекватно, до свидания!=)

Источник