что делать если муж алкоголик не хочет лечиться

Эффективность лечения алкоголизма полностью зависит от того, признаёт ли пациент существование проблемы и готов ли он пойти на терапию. Только добровольно проведённая терапия избавляет человека от риска «сорваться» (вернуться к употреблению спиртных напитков) и полностью восстанавливает его социальные функции.

Если попытаться вылечить человека принудительно – например, провести против его воли кодирование – эффект сменится на строго противоположный:

Поэтому очень важно убедить пациента в необходимости терапии. И в этой статье мы расскажем, как это можно сделать.

Почему обычные уговоры могут оказаться недейственными

Стоит сразу отметить, что обычные попытки уговорить пациента, в том числе с апеллированием к его совести или прошлому, могут оказаться недейственными. Дело в том, что алкоголь вызывает в том числе психологическую зависимость.

Она проявляется в том, что пациент начинает использовать различные методы психологической защиты. А именно:

Вышеперечисленное – это только часть из механизмов психологической защиты, которые активирует употребление алкоголя. Важно понимать, что мозг зависимого человека уже находится под контролем спиртного. Однако он сам этого не осознаёт, потому что «изнутри квартиры не увидеть цвета стен дома» – выявить такие повреждения можно только посредством внешнего наблюдения или проработанной рефлексии.

Иногда, на поздних стадиях алкоголизма, механизмы рефлексии всё-таки активируются. Человек задаёт себе вопрос «Что же я делаю со своей жизнью?», но при этом продолжает пить. Потому что алкоголь формирует не только психологическую, но и биохимическую зависимость.

Как следствие, привычные механизмы убеждения в этом случае не работают. Потому что они основаны на рациональном или эмоциональном поведении человека, а сам зависимый уже не способен воспринимать ни те, ни другие сигналы. Уговоры, угрозы, попытки торга и договора – всё это отрицается.

Как выбрать время для разговора

Очень важно правильно выбрать время для разговора, чтобы зависимый человек смог признать существование у него проблемы. Любые попытки установления контакта с пьяным будут, к сожалению, обречены на провал. Он может соглашаться, признавать у себя наличие проблемы, пытаться каким-то образом её решить «прямо сейчас» – но, протрезвев, всё равно этого не вспомнит.

Если человек впал в запой (долговременное неконтролируемое употребление алкоголя), то в клинике N.A.P. Clinic можно вывести его из этого состояния. Стационарно или на дому. Вызовите врача или закажите трансфер в клинику – мы поможем вывести человека из запоя, после чего вы сможете провести беседы или уговоры.

Как вести себя во время разговора

Во время разговоров очень важно отказаться от скандалов, обид и критики. Дело в том, что люди, страдающие алкоголизмом, расценивают такое поведение как прямую конфронтацию, а угрозы рассматривают как направленные против их личности, а не пагубной привычки. Скандалить с человеком, зависимым от спиртного – это как ругать ребёнка за то, что он споткнулся и упал. Ссора в этом случае никак не поможет вылечить синяки, но зато малыш обидится.

Тем более, залог успешного лечения алкоголизма – это мотивация больного. А проявить её можно, например, продемонстрировав, насколько пагубно влияет употребление спиртного на организм человека.

Сделайте акцент на изменения в состоянии здоровья

Систематическое употребление алкоголя приводит к дисфункции многих органов, но в первую очередь страдают сердечно-сосудистая и нервная системы. Это можно использовать в качестве демонстрации пагубности привычки:

Проявляйте заботу, а не критику. Поэтому свои обиды и скандалы стоит ненадолго скрыть. Ваша задача – помочь человеку, а не отругать его за чрезмерное употребление спиртного. Скандал, как было сказано выше, приведёт к прямой конфронтации, а мозг алкоголика расценит его как нападение на личность.

Используйте авторитетные примеры

Каждый человек хочет быть авторитетом для окружающих. Это проявляется в достижении определённого главенства на работе, в семье, среди друзей. Возможно, только «детального», то есть – «хороший отец», «хороший специалист по работе с клиентами», «человек, который знает, где накопать особенно аппетитных для рыбы червей». Злоупотребление алкоголем приводит к тому, что заболевший начинает терять этот авторитет – вместе с остальными социальными связями.

И это также можно использовать для демонстрации негативных последствий употребления алкоголя:

Опять же, никаких скандалов, упрёков и ссор. Спокойное, размеренно негативное отношение к алкоголю без личностно-эмоциональной привязки.

Не употребляйте алкоголь сами

Даже если вы немного выпьете на дне рождения близкого человека, алкоголик может расценить это как знак положительного отношения к спиртному. Тем более, исходящий от близкого человека. И такой поступок перечеркнёт всю остальную «работу» по избавлению больного от зависимости.

Алкоголик может использовать его в качестве контрпримера. Даже если это был единичный случай, всё равно могут появиться разговоры вроде «Вот ты постоянно с подругами пьёшь, а мне что, нельзя?».

Главное – размеренность

При использовании доказательств и авторитетных примеров не стоит превращаться в попугая, который с утра до вечера «вещает» о проблемах со здоровьем и социализацией человека. Подобное поведение также может быть расценено как агрессия и нападки на личность. Поэтому – одно серьёзного разговора после эпизода употребления алкоголя будет достаточно. И во время беседы также следует сделать акцент именно на то, что вы заботитесь о человеке.

Мотивация также важна

Мотивируйте больного человека. Покажите, что вы о нём заботитесь, любите его, стремитесь помочь и радуетесь его достижениям – в те времена, когда он трезвый. Такой бихевиористический приём поможет укрепить подсознательную связь между состоянием человека и отношением к нему со стороны окружающих.

Кроме того, размеренная похвальба и отмечание успехов с достижениями позволяют повысить самооценку человека. А это также станет важным шагом на пути к избавлению от алкогольной зависимости.

Существуют ли универсальные решения?

Каких-либо универсальных решений, советов и рекомендаций в принципе не существует. Как говорил ещё Лев Николаевич Толстой, «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Поэтому никакого универсального решения, прямой инструкции и перечня действий просто не может быть.

Остаётся следовать только общим рекомендациям, при этом проявляя свою мудрость и отслеживая каждое изменение в поведении алкоголика. Если употребление авторитетных примеров действительно помогает сократить употребление спиртного – стоит и дальше его использовать, но, опять же, стараясь сохранять размеренность. Если же оно оказалось неэффективным – стоит попробовать иные варианты, такие как контроль за здоровьем или мотивацию.

Почему стоит обратиться к психологу или психотерапевту

Даже если пациент пока не согласен лечиться, всё равно стоит обратиться к психотерапевту. Без него, в одиночестве. Психотерапевт проанализирует ситуацию в семье и даст рекомендации о том, как именно разработать процедуру убеждения – какие приёмы использовать, чем аргументировать и на что делать акцент. Потому что каждый человек – это в первую очередь индивидуальная личность.

Затем можно обратиться к психологу или психотерапевту вместе с больным человеком. Это поможет ему признать факт проблемы и начать лечиться от алкоголизма, а также сформирует правильную мотивацию, стремление и желание.

Источник

Как вести себя с мужем, у которого запой

Клиника «Алко Центр» продолжает цикл публикаций на тему алкоголизма, его лечения и борьбы с зависимостью.
Все случаи уникальны, рекомендуем позвонить по телефону +7(495)773-03-43 и получить консультацию врача.

что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Смотреть фото что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Смотреть картинку что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Картинка про что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Фото что делать если муж алкоголик не хочет лечиться

Статистика неумолима, практическая каждая пятая женщина в России живет с алкоголиком. И для многих – это больная тема. Но не нужно отчаиваться и думать о разводе, ведь все можно изменить. Главное знать, как общаться с супругом, который «подружился с зеленым змеем».

Нужна неотложная помощь – обращайтесь в «Алко-Центр»

Звоните по телефону горячей линии +7 (495) 773-03-43 и наши врачи проведут курс экстренной помощи при интоксикации организма продуктами распада алкоголя и наркотических веществ.

Вывод из запоя

Экстренная процедура детоксикации организма

Кодирование

Срочная блокировка тяги к алкогольным напиткам

Реабилитация

Комплексная реабилитация, дающая 100% результат

Основные причины, по которым муж начинает пить

что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Смотреть фото что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Смотреть картинку что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Картинка про что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Фото что делать если муж алкоголик не хочет лечиться

Бытует мнение, что главной причиной, почему мужчина пьет запоями – это банальное отсутствие воли и слабый характер. Конечно, это имеет место, но, как показывает практика, есть более весомые поводы.

И решая бороться с запоем мужа нужно осознавать, что быстро с ним справиться не получиться. На все понадобиться время.

Как ведут себя при запое мужья

что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Смотреть фото что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Смотреть картинку что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Картинка про что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Фото что делать если муж алкоголик не хочет лечиться

Перед тем, как бить тревогу нужно понять к какому типу относиться ваш муж – пьяница он или алкоголик. Казалось бы, что разница между этими понятиями небольшая, но она есть и довольно существенная.

Так, например, пьяница – это человек, у которого алкоголь выступает в качестве надежного и всегда действующего антидепрессанта. Он помогает расслабиться. Но при желании он может самостоятельно перестать пить и для этого ему нужно просто захотеть.

А вот алкоголик – это мужья, с развитой зависимостью от крепких напитков и сам бросить он уже не в состоянии. Здесь нужно квалифицированная помощь нарколога. Он пьянеет даже от небольшой дозы спиртного, у него затуманивается сознание, становится невнятной речь.

Вторую стадию лучше предупредить, а поэтому при появлении хотя бы одного из симптомов алкогольной зависимости, лучше обратиться за помощью к специалисту.

Он поможет, если у человека запой слишком продолжительный.

Обратите внимание! Перед тем, как начинать хоть как-то действовать нужно понять, что у вашего мужа тяжелейшая болезнь. Он болен, ему необходима ваша помощь, чтобы выйти из такого состояния.

Развестись или остаться с мужем: как правильно повести себя в этом случае

Здесь каждая должна решать сама. Ведь дать однозначный совет, сказать уйти или остаться, в этом случае просто невозможно.

Все зависит от ваших отношений с супругом, как долго пьет человек, пытались ли вы уже помогать, сколько лет вы знакомы и какое настроение царит в вашей семье. Конечно, если у вас хорошие отношения, сохранилась любовь и уважение друг к другу, то стоит остаться вместе и постараться помочь. Вспомните о временах, когда все было по-другому.

И выбрав этот вариант, по мнению психологов, следует придерживаться некоторых правил по отношению к мужу. Чтобы, живя с ним вы не ущемляли себя.

Обратите внимание! Помните, что пьющим мужчинам при запое присуще вести себя не адекватно. Они могут кричать, ругаться. И полностью отрицать свое нездоровое пристрастие к алкоголю.

У мужа запой: как вести себя

что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Смотреть фото что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Смотреть картинку что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Картинка про что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Фото что делать если муж алкоголик не хочет лечиться

Первым делом, возьмите себя в руки и перестаньте каждый раз оправдывать пьянки мужа. Это не решение проблемы, а поэтому ничего хорошего от этого не будет.

С самого начала предупредите благоверного, что уйдете от него, если он не будет пытаться все изменить и бросить пить. И здесь важно, чтобы вы и вправду были готовы уйти и больше не возвращаться. Многие комментарии на форумах, посвященных борьбе с алкоголизмом, говорят о том, что с каждым годом переживать запои мужа становится все сложнее.

Следующий этап – разговоры об обращении за помощью профессионального нарколога, который и поможет и сможет ответить на волнующие вопросы. Но тут сразу же нужно забыть об истериках, скандалах и слезках это не те рычаги давления, которые тут помогут. Попробуйте проявить больше заботы о муже.

Попробуйте спокойно и уверенно поговорить в моменты протрезвления с утра, когда он еще не успел опохмелиться. Задайте ему прямой вопрос осознает ли, что у него такое серьезное заболевание и хочет ли он начать бороться с ним. И, если ваши уговоры получили отклики и больной готов пройти лечение, то дальше готовьтесь к:

Как не допустить ошибки в поведении с алкоголиком

Довольно часто, когда муж начинает пить, супруга становится зависимой от него, как в физическом, так и моральном плане. Особенно при его запоях. Она не может уйти от него, так как чувствует себя виноватой за то, что мужчина пьет. И это главная ошибка. Ведь человек сам выбирает свою судьбу и жена к этому никак не причастна.

Как понять, что вы зависимы от мужа-алкоголика?

что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Смотреть фото что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Смотреть картинку что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Картинка про что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Фото что делать если муж алкоголик не хочет лечиться

Если так относится к мужу-алкоголику, то он почувствует себя безнаказанным и бросать пить даже не будет думать. Ему будет комфортно так, как сейчас. Если хотите кардинально изменить отношения в семье, то будьте готовы к серьезным переменам. В противном случае ничего поменять не удастся.

Если решили уйти: как себя правильно вести

Приняв решение уйти нужно:

Что нельзя говорить алкоголику

Проживать с алкоголиком в одной квартире трудно. Но это можно облегчить. Для этого не попрекайте его, не устраивайте постоянные скандалы и истерики. Это не приведет ни к чему хорошему. Вы только усугубите ситуацию.

Разговаривайте с ним спокойно, постарайтесь уговорить на лечение, пообещайте, что сможете пережить и пройдете этот путь избавления от пьянства вместе. Объясните, что жить с пьющим мужем тяжело.

Источник

Что делать если муж алкоголик не хочет лечиться

что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Смотреть фото что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Смотреть картинку что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Картинка про что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Фото что делать если муж алкоголик не хочет лечитьсяЭто тяжело, но возможно. Помочь в такой ситуации может лишь на самом деле любящий близкий человек. Те, кто пытаются помочь алкоголику, чтобы решить какие-то свои проблемы (например, жилищные), ничего не добьются. Одной любви также недостаточно, чтобы помочь избавиться от тяжелейшей зависимости, необходимо еще знать, что надо делать. Поскольку бывает, что самое сильное и благородное человеческое чувство в данной ситуации заставляет родственников алкоголика создавать неправильный стереотип отношений с ним. В результате они лишь способствуют развитию алкоголизма, и сами становятся созависимыми.

Как же строить свои отношения с человеком, если он страдает алкогольной болезнью?

1. Свои проблемы пьющий человек должен решать сам.

Уж, коль он их сам себе создает, пусть сам и решает. В противном случае у него не будет барьера перед очередной пьянкой, так как он будет надеяться на вашу помощь. Иногда доходит до абсурда: муж пропил весь «семейный котел», в доме есть нечего, а жена бегает по знакомым, одалживает деньги, чтобы оплатить долги мужа, которые он наделал во время запоя.

Не надо звонить алкоголику на работу и говорить, что он тяжело и внезапно заболел. Во-первых, обманывать нехорошо, не подавайте детям дурной пример; во-вторых, после двух-трех таких звонков вам просто никто не поверит и над вами будут, как минимум, тихо посмеиваться; ну а в-третьих, сегодня вы его спасете от простой взбучки, которая, возможно, его бы остановила, а завтра он запьет еще сильнее и, в конце концов, потеряет работу.

Совершенно недопустима ситуация, когда сердобольные родственники сами покупают спиртное, чтобы опохмелить алкоголика. С таким же успехом можно предлагать близкому человеку наркотики или какую-нибудь другую отраву.

2. Необходимо выполнять свои обещания, а если вы не можете их выполнить, то лучше и не давайте.

Так, например, если жена обещает мужу, что в случае очередного запоя она с ним разведется, а он в тот же вечер приходит буквально «на бровях», то она, как минимум, должна на следующий день написать заявление о разводе и попросить мужа расписаться в том, что он согласен. Поданное в ЗАГС заявление всегда можно забрать, но практика показывает: подобные решительные действия заставляют мужа гораздо быстрее задуматься над своими проблемами, чем многочисленные упреки и не выполняемые обещания.

3. Ваше отношение к алкоголю должно быть неизменно негативное.

— Мне казалось, что если мужчина дает слово, то он должен его держать! А получается, что для тебя проще нарушить данное обещание, чем сказать «нет», когда тебе подливают водку!

— Во-первых, это нужно нам обоим, во-вторых, лечить тебя никто не собирается, мы просто поговорим с психотерапевтом о том, как вести себя в некоторых ситуациях, связанных с выпивкой.

Иногда такого разговора достаточно, чтобы человек с алкогольными проблемами согласился прийти к врачу, но чаще он всячески упирается, ссылаясь на отсутствие свободного времени, бесполезность этого визита и множество других «уважительных» причин. Вы должны быть несгибаемы и с каждым новым алкогольным эпизодом все решительнее настаивать на своем. Причем, если малоэффективны разговоры, не стесняйтесь использовать другие методы давления, которые вам должна подсказать ваша интуиция и знание характера вашего близкого человека. Кстати, не забывайте периодически напоминать, что в развитых странах любой мало-мальски уважающий себя человек имеет своего психолога, с которым периодически встречается. И не иметь его столь же стыдно, как, к примеру, ездить на горбатом «Запорожце».

4. Все разговоры с алкоголиком должны иметь конкретное логичное завершение.

5. Не пейте в присутствии алкоголика.

6. Не надо скрывать, что у вашего близкого человека есть проблемы с алкоголем.

7. Разговор с алкоголиком нужно вести предметно.

8. До алкоголика нужно доводить объективную информацию о его болезни.

К примеру, один пациент «очнулся» после того, как в одном из бомжей, ковыряющихся на помойке, еле узнал своего школьного приятеля.

9. Помогайте трезвому «Я» алкоголика.

Источник

Что делать, если муж алкоголик: советы профессионального психолога женам, желающим спасти близкого человека и не потерять себя

Излишнее употребление спиртных напитков портит жизнь не только самому человеку, но и его семье. В первую очередь страдают супруга и дети. Находясь под воздействием спиртного, человек может быть опасен для окружающих. Однако близкие способны помочь избавиться от пагубной привычки. Если мужчина чрезмерно употребляет спиртное, нужно заранее разобраться, что делать, если муж алкоголик.

Стоит ли пытаться помочь?

Когда в семье появляется проблема, близкие люди пытаются помочь алкоголику своими силами. Они отказываются спонсировать выпивку, забирают у мужа финансы, запрещают употреблять спиртное дома, настаивают на посещении специалиста. Однако борьба не принесет положительного результата, если мужчина сам не хочет бросить пить. Уговоры и угрозы не помогут. Человек должен самостоятельно осознавать всю серьезность проблемы.

Нередко женщины отказываются признавать, что их близкий человек болен алкоголизмом. Однако необходимо понять и принять этот факт. С осознания проблемы начинается борьба с ней. Если муж часто приходит домой пьяным, постоянно выпивает по поводу и без, поддерживает любое предложение употребить спиртное, стоит задуматься о присутствии заболевания.

Основные правила совместной жизни

В первую очередь необходимо попытаться донести проблему до самого мужа. Только он способен изменить ситуацию. Необходимо поддерживать контакт с мужчиной, оставаться близкими, доверенными людьми.

Если женщина хочет спасти отношения, придется разобраться, как жить с мужем алкоголиком. Эксперты рекомендуют показать нужность и значимость человека. Необходимо продемонстрировать, что без мужа женщине тяжело справиться с повседневными делами. Необходимо занять супруга. Если у мужа много свободного времени и нет увлечений, он может начать пить алкоголь.

Однако вышеуказанный совет действует, если зависимость появилась недавно. На поздних стадиях вернуть мужчину в семью без помощи специалиста не удастся. Если жена не видит хоть каких-то попыток изменить ситуацию со стороны мужчины, лучше задуматься, как избавиться от мужа алкоголика, и попытаться построить свою жизнь без него.

Советы психолога по разрешению проблемы

Успех борьбы с зависимостью во многом зависит от поведения жены. Если она не знает, что делать женщине, если муж алкоголик, помогут советы психологов. Эксперты рекомендуют:

что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Смотреть фото что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Смотреть картинку что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Картинка про что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Фото что делать если муж алкоголик не хочет лечиться

Увидев мужа пьяным в очередной раз, женщина испытывает негативные эмоции. В результате она может начать ругаться с мужчиной, бить его, плакать. Бурная реакция эффекта не принесет. Лучше дождаться, пока человек протрезвеет, и попытаться уговорить его на лечение.

Ультиматум мужу

Если муж алкоголик, советы психологов сводятся к следующему: с пьющим человеком лучше прекратить отношения. Когда жена только запугивает мужчину тем, что уйдёт, но не делает этого, ситуация начинает восприниматься как сама собой разумеющаяся. Когда слова превращаются в реальные действия, человек задумается о том, что будет в случае разрыва.

Как отвечать на просьбу выпить?

Прежде, чем давать ответ, эксперты рекомендуют проанализировать ситуацию. Если мужчина не может остановиться, категорически нельзя разрешать ему пить. Когда супруг способен сдерживать себя и не уходить в запой, можно разрешить употребление 2-3 рюмок на празднике.

Действия при агрессии

Эксперты рекомендуют изолироваться от человека. Нужно незамедлительно забрать детей в момент агрессии и уехать к родственникам или друзьям. Оставаться рядом опасно. Эксперты категорически не рекомендуют реагировать на агрессивное поведение. Нужно сдержать себя от эмоций. Крики, споры подтолкнут человека к действию. Нужно помнить, что алкоголик не контролирует себя. Если человека оставить в одиночестве, он быстрее успокоится.

Тактика поведения

В первую очередь необходимо обнародовать проблему. Необходимо собрать всех людей, имеющих влияние на мужчину, и предложить поговорить с ним совместно. Услышав мнение близких, человек может одуматься.

Пытаться влиять на мужчину, находящегося в состоянии алкогольного опьянения, бесполезно. Когда муж приходит пьяным домой, женщина готова рассказать всё, что о нём думает. Однако в момент трезвости многие теряются. Замалчивать проблему не стоит. Нужно попытаться поговорить, когда супруг находится в адекватном состоянии. Эксперты рекомендуют донести до мужчины всю свою боль и страдания. Если человек проникнется, шанс на то, что он начнёт что-то менять, возрастает.

что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Смотреть фото что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Смотреть картинку что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Картинка про что делать если муж алкоголик не хочет лечиться. Фото что делать если муж алкоголик не хочет лечиться

Необходимо сдерживать себя и попытаться минимизировать конфликты в момент опьянения супруга. Если муж пришёл домой в неадекватном состоянии, не нужно провоцировать агрессию криками и физическим воздействием. Необходимо уложить супруга и дать ему возможность проспаться. Когда он проснется, можно попытаться донести до него свою позицию.

Не нужно постоянно напоминать, что супругу необходимо бросить пить, но и полностью игнорировать проблему не стоит. Эксперты рекомендуют периодически напоминать мужу об этом. Супруга и родные должны попытаться убедить больного, но не действовать принудительно.

Правила, которые нужно соблюдать после кодировки

Если мужчина прошёл лечение, родные и близкие должны поддержать закодированного человека. Дело в том, что риск срыва сохраняется. Важно придерживаться следующих советов:

Жизнь с мужем-алкоголиком требует силы духа и решительности. Важно своевременно поставить вопрос ребром: или мужчина бросает пить, или отношения прекращаются. Если женщина хочет сохранить отношения, необходимо помочь человеку осознать проблему. Не стоит пытаться опекать взрослого человека. Он должен самостоятельно решать жизненные неурядицы. Если мужчина делает попытки избавиться от зависимости, нужно побудить мужа обратиться к специалисту. Когда человек не предпринимает никаких действий для борьбы с пагубной привычкой, остаётся только расторгнуть брак и жить самостоятельно.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *