Что делать если муж прочитал переписку с другим мужчиной
Сегодня общение в интернете стало важной частью нашей жизни. Различные сайты полезны информацией, являются прекрасной возможностью связаться с людьми, которые находятся далеко, но также часто являются причиной семейных ссор. Бывает и так, что жене захотелось пообщаться в сети с мужчиной, который просто привлек внимание и предложил интересную тему для разговора. Можно ли считать это изменой и как решить проблему, если такую переписку прочитал ваш муж? Тут все неоднозначно, ведь все мы уникальны, поэтому и реакция может быть абсолютно разной.
Один мужчина сочтет это мелким пустяком и решит, что жена имеет полное право на общение с другими людьми вне зависимости от пола, другой же устроит скандал и потребует немедленных объяснений? Если в первой ситуации все понятно, то во втором случае нужно подобрать подходящие слова для решения проблемы. Как сделать так, чтоб виноватым был муж, а не вы? Для начала необходимо узнать причину, по которой муж прочитал переписку, ведь это очень важно для выяснения отношений. Даже если вы случайно оставили компьютер с открытой страничкой в социальной сети, он мог просто все закрыть и расспросить лично у вас с кем вы там общаетесь. В любом случае эту проблему решать нужно, особенно если муж уже разозлился и требует ваших показаний.
Не паникуйте, следуйте следующим рекомендациям, чтоб он ощутил свою вину за внедрение в вашу переписку.
1. Спросите его, как бы чувствовал себя он, если бы вы нарушили его личное пространство и начали читать все его сообщения и прослушивать все звонки. Этот вопрос заставит его врасплох, ведь каждый человек ценит себя и свое право общаться с кем угодно. Нет людей, которые с удовольствием предоставили бы информацию обо всех своих переписках и звонках даже самому близкому человеку. Скажите мужу о том, что вы очень цените его право на свободное время и не стараетесь контролировать каждый его шаг, поэтому и с его стороны ожидали такого же.
3. Скажите о том, что муж не оправдал вашего доверия ему, ведь вы никогда даже не могли себе предположить, что он будет читать информацию, которая считается личной и конфиденциальной. Любой человек ощутит себя виноватым, если его обвиняют в том, что он не оправдал чьих-то ожиданий, особенно если это ожидания близкого родного человека.
Отметьте, что мужчина, который устраивает скандалы из-за пустяков, наверняка сам не без греха, ведь если вы оказались на его месте, даже предположить себе не смогли бы, что он способен на измену. Ни в коем случае не повышайте тон, но весьма четко формулируйте свои мысли, чтоб он точно знал, что вы не нервничаете, потому как вам нечего скрывать.
5. Обратите его внимание на то, что его пустые упреки и ревность могут привести к распаду семьи, потому как ваша совесть чиста, ведь вы не сделали ничего страшного. Переписки с мужчиной могут иметь разный характер, поэтому не стоит портить отношения, если по факты ничего страшного не произошло. Скажите мужу, что он просто ищет повод для ссоры, а вы не можете терпеть это постоянно.
Не позволяйте мужу контролировать каждый ваш шаг, ведь в итоге это может вылиться в ссору или даже скандал. Каждый человек имеет право на личную переписку, поэтому ошибкой является поступок, нарушающий это. Безвыходных ситуаций не бывает, поэтому всегда подходите к решению семейных вопросов грамотно и без эмоционального подрыва.
— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»
Муж узнал о переписке с другим мужчиной, не может успокоиться. Моя жизнь потеряла смысл. Как быть?
Вы общались с другим мужчиной, муж узнал об этом и отношения между вами и мужем изменились. Говорили ли Вы о переписке с ним, или нет?
Продолжаете ли сейчас общение с другим мужчиной?
Опишите Вашу семью, как долго вместе, есть ли дети.
С этим мужчиной у меня длилась переписка около 6 месяцев, но мы ни разу не встречались и ничего больше не было.
Сейчас уже ничего нельзя вернуть обратно, и то, что было в прошлом, нужно принять как свершившийся факт.
Что послужило у Вас желание начать общение с другим мужчиной, какие были отношения с мужем до начала переписки с другим мужчиной, и что изменилось в отношениях с мужем, когда Вы стали общаться с другим мужчиной?
С этим мужчиной у меня длилась переписка около 6 месяцев, но мы ни разу не встречались и ничего больше не было.
Какая у Вас была цель, желание, что давала Вам переписка с мужчиной и что она давала ему, хотели ли Вы с ним реальных отношений?
Я не могу сказать, что у нас была идеальная семья. Мы часто ссорились по бытовым проблемам, не хватало денег, внимания со стороны мужа. Но я всегда боялась потерять семью и шла на любые компромисы. Однажды мы с подругой решили собрать всех студентов, с кем вместе учились 5 лет в институте и создали группу в ватсапе. Вот там у нас и завязалась переписка сначала в общем чате, а потом перешли на личное общение с одним из одноклассников, с которым вместе учились в группе.
Сейчас муж копается в прошлом и обвиняет меня в измене с другими, хотя у меня никогда ничего не было, кроме переписки. Он считает, что я ему изменяла и раньше и в этот раз у меня тоже были интимные отношения. Муж не верит, что могла быть просто переписка без секса. Он настаивает, чтобы я ему во всем призналась и сказала правду, тогда у него изменится отношение ко мне и все наладится. Но как я могу признаться в том, что я не делала. Я же даже не встречалась с этим мужчиной, не говоря уже о сексе. Вот это очень мучает, я не могу простить себе, что позволила себе эту переписку и все разрушила. У меня не было в мыслях никогда изменять своему мужу. Я человек с большими комплексами и для меня не так легко перейти на личное общение. На словах я герой, а на самом деле трусиха
Вот там у нас и завязалась переписка сначала в общем чате, а потом перешли на личное общение с одним из одноклассников, с которым вместе учились в группе.
Вы объясняли мужу, что это было просто общение, без планов на дальнейшие отношения? Какие чувства у Вас были в отношениях с одноклассником, что Вы хотели от переписки?
Я не могу сказать, что у нас была идеальная семья. Мы часто ссорились по бытовым проблемам, не хватало денег, внимания со стороны мужа. Но я всегда боялась потерять семью и шла на любые компромисы.
Сейчас муж копается в прошлом и обвиняет меня в измене с другими, хотя у меня никогда ничего не было, кроме переписки. Он считает, что я ему изменяла и раньше и в этот раз у меня тоже были интимные отношения. Муж не верит, что могла быть просто переписка без секса. Он настаивает, чтобы я ему во всем призналась и сказала правду, тогда у него изменится отношение ко мне и все наладится. Но как я могу признаться в том, что я не делала. Я же даже не встречалась с этим мужчиной, не говоря уже о сексе. Вот это очень мучает, я не могу простить себе, что позволила себе эту переписку и все разрушила. У меня не было в мыслях никогда изменять своему мужу. Я человек с большими комплексами и для меня не так легко перейти на личное общение. На словах я герой, а на самом деле трусиха
Сейчас нужно принять то, что Вы в прошлом хотели «утаить» от мужа, и дальше продолжать общение.
Поставить точку в том, что тогда Вы и муж на какое-то время не сумели сохранить в каком-то смысле дружбу, и поэтому так вышло.
Я понимаю, что Вам сейчас «некомфортно» быть в роли, которую Вам «навязывает» муж.
Вы разговаривали с ним искренне на эту тему, предлагали поставить «точку» в прошлых «непониманиях» друг друга.
Потому что «обида» есть как у него, так и у Вас.
Нужно простить друг друга, учитывая что есть семья и желание жить дальше.
Я мужу уже почти год пытаюсь объяснить, что встречаться я с ним не собиралась, но так как муж прочитал всю переписку, он сделал другие выводы. Потому что мы писали друг другу, что лучше встретиться, но встречи никакие не состоялись. Когда я общалась в переписке мне лестно было слышать комплименты от него, приятные слова, которых от мужа я последние годы не слышала. Я увлеклась именно перепиской, общением с другим мужчиной, но любви к нему сильной не испытывала. Как мужчина он мне не симпатизировал. Мне нравилось с ним общаться, я как бы самоутверждалась за счёт общения с ним. Прошло уже немало времени, а муж никак не может меня простить, он мне сказал, что никогда меня не простит. До конца жизни. Такое не прощается. Как мне быть? Я очень устала биться в закрытые двери, поэтому меня и посещают суицидальные мысли.
Вы правильно написали, что муж не может мне простить именно то, что я от него скрыла. Почему я скрыла? Просто испугалась его реакции. Думала, что он меня не поймёт. Теперь я понимаю, что лучше было бы рассказать обо всем ему. Но мне не хватило смелости.
Прошло уже немало времени, а муж никак не может меня простить, он мне сказал, что никогда меня не простит. До конца жизни. Такое не прощается. Как мне быть? Я очень устала биться в закрытые двери, поэтому меня и посещают суицидальные мысли.
У Вас есть дети, отношения с родными и близкими, поэтому развивайте то, что есть реально в жизни.
Вы правильно написали, что муж не может мне простить именно то, что я от него скрыла. Почему я скрыла? Просто испугалась его реакции. Думала, что он меня не поймёт. Теперь я понимаю, что лучше было бы рассказать обо всем ему. Но мне не хватило смелости.
Я понимаю, что между Вами и мужем не было нужного «доверия», поэтому решили не говорить.
А сейчас Вы готовы сказать ему, что уже достаточно «выяснения», и объяснить, что Вы не хотели говорить, потому что «боялись его реакции».
Я очень боюсь, что не вернётся, а мне очень хотелось бы остаться с ним и сохранить семью. Я очень боюсь остаться без него. Я понимаю, что как раньше отношения у нас уже не будут, он очень близко взял к сердцу эту ситуацию и начинает надумывать то чего не было. Я вижу, что он хочет меня простить но что-то ему не даёт, и у него просыпается приступ агрессии, а я не могу спокойно реагировать.
Я очень боюсь, что не вернётся, а мне очень хотелось бы остаться с ним и сохранить семью. Я очень боюсь остаться без него. Я понимаю, что как раньше отношения у нас уже не будут, он очень близко взял к сердцу эту ситуацию и начинает надумывать то чего не было. Я вижу, что он хочет меня простить но что-то ему не даёт, и у него просыпается приступ агрессии, а я не могу спокойно реагировать.
Сейчас Вам понятно, что это была не очень «правильная» затея.
Вы хотите быть с ним. Отлично!
Муж тоже хочет быть с Вами.
Мой мужчина влез в мой телефон и прочитал переписку с другим мужчиной в социальной сети. Он ушел от меня. Как мне его вернуть? Реальных встреч с виртуалом не было!
Здравствуйте! Мы с моим мужчиной встречаемся 4 года. Он считает меня своей супругой, хотя мы и не живем вместе. Приходит к нам с дочерью на выходные, пару раз на неделе может остаться. Мы живем с родителями. Мне 37, ему 45. Моей дочери от первого брака 13 лет. Сложный подросток, но мой мужчина сумел наладить с ней контакт. Он вхож в нашу семью. За все 4 года отношений он меня своим родственникам так и не представил, хотя все они знали, что есть такая вот я. Просто они живут в другом городе, достаточно далеко от нас. Я сама узнала о его детях от других двух жен в начале отношений. Это от меня скрывалось и разговоры о его прошлом не допускались. Я приняла все это. Все было хорошо. Около года назад я почувствовала нехватку внимания с его стороны. Да, мы оба устаем на работе, есть бытовые сложности. Что касается интимных отношений – инициатор всегда я. Я просто выпрашиваю это внимание, выхожу на разговоры, что мне его надо больше. Меня не слышат. Раньше такого не было! Две недели назад я стала общаться в социальной сети с мужчиной. Он проявил комне симпатию, но встречаться с ним я даже не планировала. Мы просто болтали о многих вещах, признаю, что флирт все же был. Мой мужчина залез в телефон и увидел этот диалог. Долго слушать меня не стал. Собрался и ушел. Он не верит, что встреч на стороне у меня не было, считает меня грязной. Чувствую вину за собой, что позволила себе этот флирт, что причинила боль. Хочу его вернуть, он мне нужен. Душа разрывается. Зная его жесткий характер и привычку умножать все на три, рубить с плеча… думаю, что он не вернется. Что мне делать?
Лучший ответ по мнению автора
Артур Каграманов
Доброго времени суток.
Чем больше Вы будете оправдываться убеждать, тем больше будете обесценивать себя перед глазами мужчины. Такова психология.
Разница в потребности (интим), равносильно разнице в возрасте Вам 37 ему 45. Вы от него требуете невозможного.
Лучший пример — это собственный.
Вы не можете изменить мужчину и его чувства (отношения к Вам), но можете изменить себя и свою жизнь. Вы можете сделать себя счастливой, и соответственно сделать счастливыми всех тех кто Вас окружает.
Если Вы будете делать себя лучше, всесторонне развивать, делать себя счастливым своими руками реализовывая какие то свои задумки, проекты, желания, цели, мечты. Если Вы будете наслаждаться жизнью, её мгновениям, и будете благодарны судьбе за всё что есть в Вашей жизни, за все опыты, уроки, и переживания. Тогда возможно, и мужчина захочет измениться вместе с Вами.
Помните; Только лишь действие — порождает результат.
«Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя — это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть — это тот, кто вы есть сейчас.» Зигмунд Фрейд
«Падать — часть жизни, подниматься на ноги — ее проживание. Быть живым — это подарок, а быть счастливым — это ваш выбор.»
Привнесите в свою жизнь разнообразие, творчество, хобби увлечения, спорт, йогу, танцы, музыку, бег, медитацию, здоровый образ жизни. Всё что угодно, всё то к чему у Вас лежит душа, всё то что Вы делали бы с удовольствием с любовью, всё то — что радует Вашу душу.
И тогда качество Вашей жизни измениться, и Вы будете счастливы независимо от того, что и кто думает о Вас. Вы будете счастливы независимо ни от чего, и не от кого.
«Сначала станьте уединенным. Сначала начните получать удовольствие от самого себя. Сначала станьте таким подлинно счастливым, что не будет иметь никакого значения, если никто и не придет к вам; вы полны, переполнены. Если никто и не постучится в вашу дверь, то все равно все в порядке — вы ничего не упускаете. Вы и не ждете, что кто-то придет и постучит в вашу дверь. Вы дома. Если кто-то придет к вам — хорошо, прекрасно. Если никто не придет — тоже хорошо и прекрасно».
Если это понимание станет качеством Вашей жизни, тогда Вы можете вступать в новые отношения. Тогда Вы сможете делиться, дарить, не требуя ничего взамен. Теперь Вы можете делать это как целостная гармоничная личность, непринуждённо, но не как раб. Как император, но не как нищий.»
«Пока любовь не родится в вас самих, она не сможет никого согреть. Сначала станьте светом для самого себя, тогда ваш свет начнет светить и другим».
Если Вы будете пребывать в гармонии с самим собой — в гармонии будет пребывать и всё то, что окружает Вас.
Считать ли изменой переписку в соцсетях с другими парнями
Идёте мимо и случайно видите на её телефоне, казалось бы, безобидные строки. И вроде бы ничего такого в этой переписке нет, но её выражение лица! То, как она старается скрыть от вас эту «невинную» (а она и в самом деле, пока, может быть, вполне невинна) часть жизни, вызывает неприятные ощущения. На душе начинает скрести тревога.
Вы попадаете в ситуацию, когда чувствуете себя довольно глупо. Вроде бы повода для ревности нет. Но нутром чуешь, что здесь что-то не то.
А что не то в виртуальном общении любимой с другими парнями?
Предлагаю разобраться вместе с психологом.
Если вы вспомните период, когда только начали встречаться с любимой женщиной, то всплывёт в памяти (а может даже и в теле) ощущение, как между вами и любимой появляется тонкая связующая нить, которая становится всё крепче. Между вами складывалось особое интимное пространство. Ваше общее — одно на двоих.
Вы даже не заметили, как первая нить порвалась? А для женщины — это самая главная ниточка. Без неё всё остальное не имеет значения. И если ваша с ней ниточка истончилась или, не дай бог, порвалась, женщина начинает (чаще всего, неосознанно, просто интуитивно) искать того, с кем у неё эта нить появится.
Ей важно чувствовать себя нужной, дарить любовь, знать, что ей восхищаются, её принимают, говорят комплименты.
Одна девушка поделилась, что у неё просто «ехала крыша» от того, как умело в их переписку поклонник встраивал комплименты. Она чувствовала себя самой красивой. Она ощущала возбуждение, влюблённость, желание быть рядом с ним. Не видя никогда этого мужчину живьём. Она готова была искать возможности ехать в другую страну, где он живёт. Невероятно? Сегодня это уже реальность.
Да и вам важно, чтобы вас принимали и любили таким, какой вы есть, верно? Если вы с любимой уже привыкли друг другу, как пара тапочек, то вы можете искать всплеска эмоций на стороне. Мужчины чаще получают этот драйв на работе или спорте. Возможно, вы не ищите приключений, а любимая невольно ищет, потому что женщины более эмоциональны. Им очень важно, чтобы на уровне души и эмоций не было пустоты, иначе жизнь кажется серой. Кто-то спасается в мелодрамах или любовных романах, а кто-то хочет пережить свой роман. Пусть и виртуальный. Самое простое — найти «любимого» человека в соцсети. Потому что это легко — влюбиться по фото, да и человек всегда под рукой. Плюс, у этого общения есть иллюзия «безопасности».
Согласитесь, в наше время люди разучились общаться? Реальное общение заменяет виртуальное — в соцсетях мы проводим всё свободное время.
И все чаще привычка переписываться в соцсетях с представителями другого пола становится причиной конфликтов в семье между супругами. Так ли безобиден флирт в соцсетях? Давайте разбираться вместе.
Переписка переписке рознь
Это может просто переписка со старым знакомым, другом детства (безобидная, время от времени, узнать, как дела). Такая переписка не может стать причиной для ревности.
Но если вашу жену и ее друга детства ранее связывали романтические отношения, тогда все же есть повод задуматься и обсудить ситуацию со своей второй половинкой. Но обсуждать нужно тонко. Рассказать о своих чувствах. И взять за основу правило: решив что-то отнять, дай взамен. Она не просто так начала эту переписку, её душа требует романтики, волнения, полёта. Ищите способы давать любимой эти ощущения в общении с вами снова и снова, и ваши отношения всегда будут защищены от вторжения других мужчин на вашу территорию.
А, возможно, речь идет об общении, связанном с общностью интересов. К примеру, нумизматика, здоровый образ жизни, фитнес-тренировки и т.д. Здесь тоже по сути все невинно, но лучше бы вам побольше узнать об интересах вашего партнера и принять в них участие, найти точки соприкосновения. Это помогает скреплять те нити каната, которые истончаются от ссор и равнодушия.
Другое дело, если речь идет о флирте. Это важный звоночек для вас о том, что супруге не хватает вашего внимания, она не чувствует себя любимой и желанной, привлекательной для вас. И чтобы самоутвердиться, почувствовать себя настоящей женщиной, она ищет внимания других мужчин на стороне: в социальных сетях, мессенджерах. В данной ситуации устраивать скандал даже вредно, лучше обратить внимание на свое отношение к любимой. Когда в последний раз вы дарили цветы или устраивали романтический вечер? Когда в последний раз вы «выводили ее в свет»: посещали кино, театр, выставки? Да, даже просто обнимали? Шептали на ухо ласковые глупости, с любовью рассматривали её лицо? Смотрели за ужином ей в глаза, а не в телефон?
Уделяйте больше внимания и заботы вашей второй половинке и вам не придется переживать расставание с женой.
И самое опасное, если переписка приобрела характер любовной. Здесь уже пора бить во все колокола и ставить вопрос ребром! И в первую очередь стоит решить для себя: готовы вы смириться с изменой жены и уйти, либо взять себя в руки и бороться за спасение вашей семьи, сделать все возможное, чтобы вернуть любимую? Причём не важно, серьёзны ли намерения у мужчины, с которым она переписывается. Будет ли у них что-то на деле. Сейчас он эмоционально для неё более привлекателен, душевно более близок, чем вы, и это самое страшное. Что с этим делать, мы не сможет раскрыть в этой статье, потому что у неё другая цель. Но вы можете найти другие статьи по запросам «психолог Валерий Соколюк», «как вернуть любимую»…
Согласно статистике около 80% женщин, имеющих постоянного партнера, общаются в интернете с другими мужчинами, и их вторые половинки не видят в этом никакой угрозы, считают это нормальным. И только у 10% столь «общительных» женщин подобная переписка перерастает во что-то большее.
А что говорят нам исследования?
Но «назло» статистике есть исследования, который подтверждают, насколько опасна ситуация, если ваша половинка общается в соцсетях с другими мужчинами.
Согласно последним исследованиям, на данные которых ссылается американский психолог Зак Картер, всё не так безобидно, как кажется.
Переписка в соцсетях (в частности, в фейсбуке) все чаще становится причиной разводов в США. Не смотря на то, что общение людей начиналось вполне невинно, с общения на общие темы (о работе, семье, домашних питомцах) со временем их беседы сводились к разговорам о недовольстве супругом, к жалобам на партнера и сексуальную неудовлетворенность.
Но на что еще обращает внимание доктор Зак Картер, и это шокирует, эмоциональная и/или сексуальная привязанность может развиваться не только при наличии личной переписки, но и при ее отсутствии. Для развития привязанности достаточно всего лишь просматривать изображения и видео понравившегося вам человека. Да, да, всего лишь просматривая и ставя «лайк» под фотографией. И этот факт имеет вполне научное обоснование.
Теория социального сравнения
Согласно данной теории при отсутствии у человека своих стандартов для оценки своих личностных качеств и черт характера он ищет других людей, чтобы через сравнение с ними оценивать себя. Это кажется сложным, но я сейчас объясню все на простых примерах.
Социальное сравнение — это склонность человека оценивать себя, условия своей жизни, быта, сравнивая себя и данные условия, с другими, кажущимися идеальными (ведь в чужом саду, и трава зеленее). К примеру, человек просматривает фото своих знакомых в фейсбуке, на которых он видит семейную идиллию, к тому же если фото еще сделано где-то на Бали или в Таиланде, а он уже два года как не был в отпуске, то хочет он этого или нет, он сравнивает увиденное со своим далеко неидеальным браком или непростыми отношениями в семье.
Данное «сравнение» опасно, ведь в результате близкие «проигрывают» данное сражение, и «сравнивающий» постепенно отстраняется от своей семьи, супруга. А самое страшное, что вы или ваша половинка можете даже не осознавать того факта, что вы эмоционально и физически отстраняетесь. Поэтому, безобидное просматривание фотографий в социальных сетях других людей, успешных и привлекательных, может легко разрушить сложившуюся за долгие года или месяцы эмоциональную связь с вашим партнером.
Как же спасти свои отношения с «общительной» половинкой, избежать губительного сравнения?
Открыто поговорите с вашей женой/подругой о пользовании социальными сетями. Важно сфокусироваться на том, чтобы прекратить играть в сравнение.
Расскажите, как вы относитесь к ее злоупотреблению соцсетями и общению в них с противоположным полом, что вы считаете данную ситуацию неприемлемой. Поделитесь с ней своими ощущениями, если вы чувствуете, что это в ущерб вашим отношениям. Спросите её, чего ей не хватает и всю неделю после этого разговора будьте внимательны к тому, что она говорит. Если у вас получится выйти на искренний доверительный разговор, то она и после него будет раскрываться всё больше и больше.
Уделите внимание своей супруге. Скучные для вас, но приятные для неё выходы в театр, ресторан, на выставку. Веселые — в бампербол, батутный центр, на каток. Предложите ей провести выходные в романтическом месте. Чаще удивляйте свою вторую половинку и радуйте сюрпризами. Дарите цветы, просто так, без повода. Пусть даже и в горшках. Пишите записочки и шлите sms-ки с романтическим или непристойным содержанием. Целуйте ее, уходя на работу, и возвращаясь домой, говорите ей чаще, как она вам дорога и доказывайте это на деле. Самое главное — не только смена внешней обстановки, но и внутренняя фокусировка: перестаньте смотреть на неё критично, посмотрите с любовью и интересом. Изучайте её, словно это ваша первая встреча.
Виртуальные знакомства часто приводят к разочарованию при личной встрече. В этом их особенность. Обе стороны могут бояться, что при личной встрече могут не понравиться друг другу или опасаются, что пойдут на реальную измену, а это для них чересчур. Но при этом, чем дольше они переписываются, тем сильнее и крепче связь между людьми. Может казаться, что никто не понимает тебя так хорошо, как твой виртуальный собеседник. И незаметно, именно он, а не любимый — становится самым близким и родным.
Четыре реальные истории из виртуальности
Нам рассказывали как-то историю, что девушка практически влюбилась в парня за два дня плотной переписки. Дело в том, что он шутил, был на связи каждые 15 минут (у него были выходные и ему было скучно), а это именно то, что ей не хватало в общении со своим любимым. Повезло, что они оба довольно быстро решились на личную встречу и то, как ведёт себя по отношению к ней в реальности, ей не понравилось. Второй встречи не состоялось.
Есть и другие истории:
Однажды пара до того допереписывалась, что мужчина стал искать реальной встречи со своей виртуальной возлюбленной. Он узнал её адрес, встречал у подъезда. Она пыталась ему отказать, он был настойчив. А она даже попросить защиты у мужа не могла, потому что тогда бы пришлось признаваться в виртуальной связи.
Есть связи, которые длятся годами. И реальная жизнь зачастую проигрывает виртуальной — ведь её не отложить, как телефон. Живые люди могут иметь неприятный запах, злиться, раскидывать вещи, болеть, не давать денег, отказывать в просьбах и сексе. От этого всего всё больше людей прячутся в виртуальные отношения. Почитайте роман «Одиночество в сети» (автор Януш Леон Вишневский) — там как раз про такую устойчивую длительную связь. Посмотрите фильм «Она» (США, 2013) — он не про будущее, он про то, что у нас происходит в отношениях сейчас. Виртуальный партнёр — так восхитителен, может казаться, что у него нет недостатков, он идеален. «Он-лайн связь» крепнет и разрывает реальные связи, потому виртуальная связь даёт самое главное: ощущение «я не одинок», «меня понимают и принимают» — а это как раз, чего нам часто не хватает в реальных отношениях, где нас критикуют.
Всё-таки, наверное, общение в соцсетях с представителями другого пола не следует рассматривать как измену, но это может стать первым шагом на пути к ней.
Безобидное общение на посторонние темы, может постепенно перерасти сначала в эмоциональную, а потом и в сексуальную привязанность. Если ваша избранница много времени проводит в соцсетях с целью общения с другими мужчинами, это свидетельствует о наличии некоторых проблем в ваших взаимоотношениях.
Пора бить тревогу и переходить к активным, но аккуратным действиям по спасению вашей семьи.
Частая переписка может свидетельствовать и о проблемах личности у вашей второй половинки (неуверенность в себе, низкая самооценка или, наоборот, эксцентричность и демонстративность поведения, и т.д и т.п.). Но здесь вы мало чем можете помочь, если только обратить внимание вашего партнера на неприемлемость его/ее поведения и на возможные его последствия. Как вариант, можно осторожно предложить обратиться за помощью в решении проблемы к профессионалу — семейному психологу.
Ну и наконец, спросите себя: а не делаете ли вы того же самого? Может, вы давно уже отдалились? Если хотите сохранить отношения, то пора заняться реальной реальностью вместо виртуальной.
А что, тут «Космо» в почёте? Я просто новенький, не в курсе что тут и как.
конечно не считать
«Есть старая итальянская пословица: один проёб — два зуба нахуй». (с)
Опекай
Опека – это желание отгородить человека от явных проблем и научить его справляться с остальными проблемами, если они возникнут. Гиперопека – это желание огородить человека от всех проблем и решать их за него.
Для примера возьмём детей, потому что детская опека оказывает влияние на наши взрослые убеждения. Опека для ребёнка – это поставить затычки на розетки и мягкие уголки на мебель, но позволять младенцу ползать где угодно. Такая же опека – ограничить время за компьютером или в интернете, но вместе (!) собирать конструктор или учиться рисовать.
Задача опеки в том, чтобы защитить ребёнка там, где он пока не может защититься сам (или может недостаточно защититься), но при этом позволить ему ошибаться и поддерживать в ошибках там, где это сделает его сильнее.
С гиперопекой проще:
– Дай я сама всё сделаю.
– Если ты не вернёшься до десяти, у мамы случится инфаркт.
Звучит по-своему логично, но для ребёнка это значит: «Ты тупорез, и в этой жизни ничего не понимаешь». А как же он поймёт, если эту жизнь от него скрывают?
Самое страшное, что гиперопека учит человека бояться ошибок и тревожиться по поводу нового опыта. Вот этот простой пример мне на консультации рассказала девушка, которую гиперопекала мама. В детстве (9 лет) дочка как-то подошла к маме на кухне и сказала:
– Мам, научи меня готовить суп!
На что мама ответила:
– Тебе зачем? Вырастешь, потом сама научишься.
И девочка действительно научилась, правда, когда осталась одна и у неё уже не было выбора. При этом она продолжила бояться выбрать плохую работу, партнёра или газировку в магазине. Почему? Потому что в детстве мама исполняла каждое желание дочки, и стоило ей произнести «салатик», как мама уже шинковала огурцы. Теперь она произносит «много денег», «счастливая любовь» и «диетическая кола», но никто не спешит исполнять эти пожелания.
К чему я всё это. Гиперопека – это плохо. Она лишает человека веры в свои силы и желания. Но опека – хорошо и необходимо. Важно оберегать человека от опасностей.
Где между ними граница?
В личном опыте. Со временем нужно отпускать ребёнка, чтобы он учился (внимание!) ошибаться. От хорошего родителя требуется объяснить важность ошибок, подать руку, и снова отпустить её, чтобы ребёнок научился крепко стоять на ногах.
Как положительные эмоции могут довести до нервного срыва
Ладно, не всё так критично. Мы привыкли думать, что только негативные эмоции и разного рода стрессы истощают нашу нервную систему, приводят к перегоранию, потере интереса к жизни, но это не совсем так. Каждая наша эмоция требует энергетических ресурсов, будь то положительная или отрицательная, и в определённых моментах они равносильны по энергозатратам.
Поэтому если вы чувствуете, что у вас прекрасное настроение, вы на высоте и готовы свернуть горы, у вас куча планов и вы всеми силами их реализуете, то будьте готовы к тому, что однажды ваша нервная система устанет, вам всё надоест и вы ничего не будете хотеть делать. И это нормально, не нужно этого пугаться, нужно лишь уметь правильно с этим справляться.
Что же делать? Нужно уметь останавливаться и отдыхать, не доводить себя до перегрева. Нельзя всегда быть сверх радостным и счастливым, а кто, как вам кажется, всегда полон радости и сил, он либо врёт вам, либо себе.
Если люди вас не понимают, то с вами всё в порядке
У каждого своя картина мира в голове и это нормально, когда картины у разных людей не совпадают. Это совсем не означает, что вы делаете что-то не так, какую-то дичь или глупость. Если кто-то вам говорит «ты делаешь/говоришь какую-то хрень» то только потому, что это не укладывается в его сознании, вот и всё. У него нет этого в его представлении о жизни и это ничего не говорит про вас. Так же и вы, если вам что-то непонятно и кажется странным, то это по тем же причинам, у вас нет этой информации в вашем мышлении.
Мир состоит из кучи граней, как пирамида. Вот смотрите вы на неё сбоку и видите треугольник, но ведь если посмотреть с другой стороны, вы увидите ещё один треугольник, а потом и ещё один. Так и в жизни, на каждое явление есть свои взгляды и каждый видит свою сторону. Идеально, когда человек видит сразу несколько сторон. Но бывает и так, что человек воспринимает только одну реальность и пытается всеми силами об этом сообщить и доказать, что только его теория верна. Нет, это не так. Ведь сколько людей, столько и мнений.
Что делать с таким человеком? Да ничего, просто примите его реальность и отстаньте, не доказывайте ему ничего. Если будет надо он рассмотрит другие варианты, а если нет, то только время и силы потратите. Всегда помните, что у каждого человека своя картина мира и она может не совпадать с другими.
Делай, что хочешь
Как-то на консультации девушка поделилась интересной историей своего воспитания:
– Когда я была маленькой, у моей мамы была одна привычка. Вот хочу я что-то сделать, например, купить мороженого, но мама против, тогда я говорю: «Но я хочу», а мама отвечает: «Делай, что хочешь, я тебе своё мнение высказала». После этого я мороженое не покупала.
Проблемный механизм здесь следующий – мама давала ребёнку право поступать, как он хочет, но при этом своим тоном подчёркивала: «Если ты так сделаешь, мама будет недовольна». Я думаю, это самый вредный способ укрепить тревогу.
Когда ребёнку просто отказывают, у него формируется убеждение: «Есть вещи, которые мне нельзя». Когда ребёнку дают псевдоразрешение, у него укрепляется убеждение: «Твоими желаниями кто-то будет недоволен». В первом случае запрет с возрастом можно рационально осознать, например, мама заботилась о моём здоровье. Во втором убеждение станет тревогой, при которой уже каждое своё желание человек будет ставить под сомнение.
Другими словами, лучше иногда сказать честное «нет», чем прятать за «да» ядовитое чувство вины. И да, это относится не только к отношению с детьми.
Свобода любить безусловно
Сложно любить безусловно. Сложно безусловно любить других, и ещё сложнее любить себя. При этом я готов утверждать, что почти каждый из нас достаточно долго испытывал на себе безусловную любовь в детстве будучи младенцем.
Для начала вспомним термины. Безусловная любовь — это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви, и принятие его свободы выбирать направление этого развития.
С первой частью должно быть понято – вы безусловно любите, когда являетесь частью жизни другого человека, помогая эту жизнь развивать. Проблемы обычно начинаются со второй частью, а именно с тем, что люди не признают свободы других людей (или даже своей свободы) жить так, как они хотят.
Когда речь идёт про условную любовь к другим, мы начинаем требовать, чтобы люди делали так, как мы хотим. Если люди не соглашаются, мы давим на чувство вины и манипулируем ими. Условная любовь к себе означает, что мы насильно заставляем себя делать то, чего на самом деле не хотим, но должны (!) из-за завышенных ожиданий, которыми нас наградили в детстве. Мы не можем принять себя такими, какие мы есть.
Возвращаясь к младенцам. Почему младенца проще любить безусловно?
Потому что ему невозможно предъявить осознанных требований и заставить соответствовать ожиданиям. Родитель быстро понимает, что не может просто кричать крохе: «Не какай!», «Не кричи!», «Не плачь!», потому что, скорее всего, после этого кроха будет только сильнее какать, кричать и плакать.
Единственный способ успокоить младенца – взять его на ручки и позаботиться о нём. Активная заинтересованность + свобода = безусловная любовь, как она есть. Да, бывают и исключения в виде детей, которых бросают кричащими умирать от голода, но мы оставим это в криминальной хронике.
Обратите внимание, по каким «правилам» младенец получает безусловную любовь:
– Ему ничего не объясняют (потому что он не поймёт).
– Его ограждают от явных опасностей (вроде открытых розеток или ножей), но позволяют ошибаться, например, падать, когда он учится ходить.
– Его не ругают за ошибки (опять же, он не поймёт), но помогают справиться с ошибками, например, поднимают, когда он падает.
С небольшими поправками эти правила подходят для воспитания безусловной любви во взрослых детях, в себе и в других людях:
– Я ничего не объясняю, если не спрашивают, но являюсь примером лучшего поведения.
– Я ограждаю объект любви от явных опасностей, но позволяю ему ошибаться.
– Я не ругаю за ошибки, но помогаю разобраться, как не допустить их в будущем.
Это неидеальный набор. Но это – основа основ. Пока мы пытаемся насильно запихнуть свою «правду» в человека, пока ограждаем его любых ошибок, пока мы не поддерживаем его в трудные моменты, мы учим его условной любви. Мы учим его подчинению. Мы учим зависимости. Мы учим слабости.
Безусловная любовь начинается с признания свободы. Свободы действовать без указаний, свободы ошибаться и свободы в любой момент получить поддержку.
И главное – все эти свободы одинаково важны.
Твоя половина
Слышали метафору про 10 шагов в отношениях?
Между тобой и другим человеком всегда ровно десять шагов. Если ты прошел свои пять и тебя никто не встретил – разворачивайся и уходи!
Метафора подразумевает, что вы не должны делать шестой, седьмой и восьмой шаги, потому что тогда вклад в отношения будет неравнозначным, и появится зависимость: «Я и в любви признаюсь, и отдых организую, и мишек мармеладных дарю, а в ответ только смайлик с сердечком».
Я думаю, метафора опускает важную деталь. На самом деле через пять шагов на половине пути вас ждёт провал, через который невозможно пройти. В лучшем случае вы сможете протянуть руки, чтобы прикоснуться кончиками пальцев к чужим рукам, если человек с другой стороны подойдёт к вам.
Другими словами, вы можете сделать хоть 500 шагов, но они всегда будут на вашей половине. Вы не можете силой заставить человека двигаться к вам или забрать его на свою половину. Если он подошёл к вам, он всегда свободен развернуться и уйти, а вы не сможете его догнать. Лучшее, что мы можем – подойти к пропасти так близко, как это возможно, и подобрать правильные слова, чтобы человек сам решил, сделать ли шаг нам навстречу.
Не пытайтесь вцепиться в человека, у вас всё равно не получится. Лучше учитесь подбирать правильные слова для своих чувств и потребностей, чтобы удержать его. И да, не забывайте про своё право развернуться и уйти.
Твоя половина только твоя.
Как не стесняться своих желаний?
Прозвучит странно, но самая логичная психологическая теория называется парадоксальной теорией изменений.
Заключается она в следующем. Изменения в человеке происходят только тогда, когда он принимает свои желания. Изменения не происходят через намеренную попытку переделать себя или другого человека. Нужно, чтобы человек старался быть собой – быть полностью вовлеченным в настоящее со всеми своими эмоциями и желаниями.
«Парадоксальной» эта теория называется потому, что мы привыкли (как и многие горе-психологи) к тому, что перемены должны происходить за счёт силы извне. Кто-то даст нам мудрый совет, прямо укажет направление движения, и мы, пересиливая себя и свои страхи, именно туда и двинемся.
Во многих историях, с которыми мне пишут, люди и так понимают, чего они хотят, но стесняются своих желаний. Они хотят быть более привлекательными, хотят сменить работу, закончить отношения, но стесняются этого, потому что считают такие мысли неправильными и боятся не справиться с последствиями.
С отношениями это особенно показательно.
Как-то парень описал мне историю измен своей девушки длиной в год с чередой взаимных обвинений и спросил: «Что мне делать?» Я ответил: «Лучше будет уйти». Он сам это понимал. Через каждые два предложения в его речи звучали фразы вроде «Я не знаю, зачем мне такие отношения», «Я продолжаю оставаться, потому что не хочу остаться один», но мысль, что всё нужно закончить, казалась ему порочной. Он считал, что так думать неправильно, что он предаст свою женщину, что сделает ей больно. Возможно и сделает. Скорее всего сделает, но ещё больнее они уже делали друг другу на протяжении последнего года. И продолжат делать в таких отношениях ещё достаточно долго.
В итоге он сказал, что сам думал о расставании последние несколько месяцев.
В таких случаях остаётся помочь человеку принять, что его желания не плохие, что он сам не плохой и что нет ничего страшного в том, чтобы хотеть закончить отношения или признать их тупиковыми. Я никогда не даю гарантированно рабочих советов, я только помогаю разобраться, чего хочет человек и не стесняться этого. Помочь ему принять эти желания.
Теория парадоксальных изменений лежит в основе гештальт-терапии. Гештальт – это целостное представление человека о себе. Цель терапии заключается в том, чтобы человек перестал отвергать части своей личности и полностью их принял. Принял свои эмоции и желания.
У основателя гештальт-терапии Фредерика Перлза была «гештальт-молитва», которая отражает парадоксальную теорию изменений.
«Я делаю своё дело, и ты делаешь своё дело.
Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, и ты в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.
Ты — это ты, и я — это я.
И если нам случилось найти друг друга — это прекрасно.
А если нет — этому нельзя помочь».
Последнюю строку часто опускают, хотя она лучше всего описывает парадоксальную теорию изменений в отношениях.
Я очень люблю эту теорию. Она утверждает, что нет никакого «истинного пути», на который нас могут наставить. Все желания уже заложены у нас внутри. И в этих желаниях нет ничего плохого, хоть нас и могут заставить думать иначе.
Не бойтесь своих желаний. Не бойтесь быть собой и чувствовать то, что хотите чувствовать. Самое грустное, что парадоксом здесь зовётся желание быть собой.
Хотя это самое естественное, что может в нас быть.
Совет
Все бабы козлы!
Ответ на пост «Интересная просьба»
«-Просто у нас задание тренинга, взять у незнакомого мужчины номер телефона. Я уже час стою, не дает никто. А я уже вся замерзла.»
Некоторые обвинили даму в читерстве.
Смысл и цель задания не получить тел. левого чувака, а спрашивать, общаться с незнакомыми мужчинами. Так что всё нормально. Судя по разговору, стесняться она перестала.
Читал совет психолога для парней, которые стесняются/боятся знакомиться с девушками. Им даётся задание завести блокнотик и собрать сотню отказов. Потом надо прийти за вторым заданием.
Т.е. подкатываешь, тебя отшивают, но ты такой: «Отлично, ещё одна галочка!» Никакого страха и негатива, т.к. цель достигнута.
Говорят, что за вторым заданием так никто и приходил.
Другая история из советских времён.
Задание на раскрепощение было такое. В транспорте громко спросить где можно купить крокодила. Парень не только раскрепостился, но и узнал, где его можно достать.
О женских влюблённостях или «альфа-вдова»
Прочитал пост, и навеяло. Знаю, что тема непопулярна и собирает множество хейта, но не могу удержаться.
Изучаем поведение женщин в барах
Короче, вышел я из зоны комфорта и пошел в бар один.
Что я для себя вынес из похода в этот музыкально-танцевальный бар:
1. Мужчины с другими мужчинами, а так же женщины с другими женщинами конкуренты за внимание противоположного пола в условиях, когда идут песни, танцы. А потому мужчины с мужчинами и женщины с женщинами взаимодействуют неохотно и даже порой враждебно настроены (к друзьям не относится).
2. Малознакомой женщине нельзя ничего говорить о другой женщине, находящейся в этом же помещении. Тем более сравнивать её с другой женщиной. Это сразу вызывает кучу негативных эмоций. Если ты говоришь с женщиной о женщине, то та, о ком ты можешь говорить, это она сама 🙂
3. Женщины ждут приглашения на медленный танец и даже могут обижаться, если ты её не приглашаешь, а вся ситуация (по её мнению) предполагает такое действие с твоей стороны. Например, вы перекинулись парой слов, вроде есть контакт, вы стоите рядом. А приглашения нет. Зато ты стоишь и поешь песню, и танцуешь один. С точки зрения женщины ты дурак или она тебе не нравится. Оба варианта печальны. С точки зрения женщины, зачем ты с ней общался, если не хочешь с ней танцевать. Если я правильно понимаю рассуждения женщины.
4. Есть категория женщин, которые сами подходят к мужчинам. В большинстве своем это не самые красивые женщины. Либо красивые, но с мужским характером. Активные, веселые, пьют много и всячески зажигают. Причем в молодости я такого не помню, это было редкостью. Может быть связано с возрастом? В баре контингент 30-40.
