что делать если на работе стало плохо а подменить некому

Стало плохо на работе

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

Сотруднику стало плохо на работе, отвезли домой вызвали скорую отвезли в больницу спустя три часа он впал в кому. Директор просит не говорить что ему стало плохо на работе. А как будто ему стало плохо вечером дома.

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

Стало плохо на работе, как отпроситься в поликлинику официально или просто могу уйти с работы и открыть больничный сегодня?

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

Если стало плохо на работе, например голова заболела, то можно ли уйти с работы? Все равно работать уже не можешь.

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

На работе стало плохо, как отпроситься? На предприятии есть врач.

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

В 3 часа ночи проснулась от того, что мне стало плохо, боль в животе, рвота, записалась на приём к врачу на 19:30,раньше записи все заняты. Написала своему начальству о том что стало плохо, на работу выйти не смогу, скинула скрин что имеется запись к врачу. В плохом состоянии здоровья меня заставляют выйти на работу, и говорят что отпустят за час до приёма к врачу. Это нормально?

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

Человеку стало плохо на работе. Сердце. Увезли на скорой. Что делать работодателю.

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

Пожалуйста я сейчас на 12 неделе беременности. На работе мой руководитель узнав, что я беременна постоянно доводит меня, так что мне стало плохо на рабочем месте. Руководитель отправил меня с работы домой. Что грозит моему руководителю, если в следующий раз я вызову скорую помощь на работу?

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

У меня такой вопрос на работе стало плохо, голова закружилась то ли давление, с работы не отпускают так как нет замены. Должны ли отпустить домой? Могу ли я уйти?

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

Мой муж проработал на работе неделю сдал все документы для оформления на работу вовремя работы ему стало плохо с сердцем и его на месяц положили в больницу а теперь оплачивать не собираются больничный и говорят что документы куда-то пропали что нам делать в этой ситуации.

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

Если мне стало плохо на работе, могу ли я отпроситься пораньше по состоянию здоровья?

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

Мне стало плохо на работе, вызвали скорую на предприятие, врачи порекомендовали больничнй, какова отсетвственность работодателя.

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

Год назад я устроилась на работу в трамвайное депо, подписала договор что после учёбы я обязуюсь отработать 2 года, отработав год я забеременела, в больнице поставили диагноз гипертония 2 степени, ребёнка я потеряла, стало прыгать давление, плохое самочувствие, плохо переношу стрессы, и хочу уйти с работы, так как мне эта работа не по силам, могут ли меня уволить по статье за нарушение трудового договора? За неотработку положенного срока по договору.

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

Я пришла на работу вовремя, провела на работе полтора часа, но внезапно стало плохо и мне пришлось уйти с работы. Мое состояние видела зам/дир. Со следующего дня нахожусь на больничном. Директор строго настоем на увольнения по статье 81 п 6. Что я на больничном была оповещена зам/дир.

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

Мне стало плохо на работе из за нервного стресса куда и как обратится за защитой.

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

На работе стало плохо, а начальство не отпускает, и не хочет завтра дать сходить к врачу.

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

Помогите пожалуйста написать грамотно объяснительную причина на работе стало плохо разболелся зуб, глупо, но помогите пожалуйста.

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

Перед устройством на работу у нас не проходят никаких врачей и не предоставляют никаких справок о здоровье, при этом работа связана с физическими нагрузками. Однажды руководитель в силу личной неприязни потребовала от меня выполнить непосильный объем работы с угрозой уволить, если я не справлюсь. Впоследствии мне стало плохо на работе. Можно ли привлечь ее к ответственности? Тем более, что в договоре не указан объем работы, который я должен выполнить. И законно ли принимать на такую работу людей без малейшего обследования? Спасибо!

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

Моему мужу отказали в инвалидности с диагнозом эпилепсия. Он плохо ходит, память стала плохой, на работу не берут.. Не имеет средств не только к существованию, но и лекарств не может купить! Как нам быть?

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

Сотруднику стало плохо на работе, повысилось давление вызвали скорую отвезли в больницу, оформляются какой нибудь Акт работодателем?

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

На работе неожиданно для всех стали плохо идти дела. Денег у компании стало не хватать на выплату зарплаты работникам. Нас перевели на зарплату в конвертах. То есть, если раньше официальный оклад был 35, сейчас стал 10. Черную директор задерживает уже третий месяц! Какие документы необходимо предоставить в банк, чтобы на пару месяцев устроить кредитные каникулы и не платить ежемесячный платеж. И, вообще, смогут ли мне их одобрить?

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

Вчера упала и сильно ударилась головой, сегодня поехала на работу мне стало очень плохо сильно болит голова, и кружится с работы не отпускают говорят что работать некому. Подскажите что делать.

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

Стало плохо на работе отлучился в туалет на 30 минут после требуют объяснительную по причине отсутствия на рабочем месте.

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

На работе стало плохо со здоровьем, увезли на скорой помощи. Врачи говорят, переутомление организма. Директор в отпуск не отпускает. (1 год не была в отпуске) Идти жаловаться в трудовую инспекцию, остаться без работы. Что делать?

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

На работе меня очень подставила напарница, касаемо важных документов, начались разборки. С личностными оскорблениями и угрозами. мне стало плохо с сердцем, защемило так, что я не могла нормально вздохнуть. На работе испугались и начали успокаивать. Я немного отошла, но по пути домой мне вновь стало плохо. Можно ли получить какой-либо мед документ о том, что у меня плохое самочувствие? Вопрос не в разбирательстве, а в том, чтобы в дальнейшем не сыпалось оскорбительных фраз и угроз, которые доводят до такого ужасного самочувствия. Как мне поступить, к кому обратиться?

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

Человеку на работе стало плохо с сердцем, увезли на скорой, где он умер, что делать работодателю, с чего начать?

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

На работе стало плохо, головокружение, нарушилась координация, движения, речь. Отпустили домой. Утром прибыл к месту работы, Директор потребовал взять 2 дня отпуск без содержания и результат ЭКГ, Через день уволили по статье утрата доверия работодателя.

Источник

Синдром эмоционального выгорания или муравей на работе

Поделиться:

В наше кризисное время, насыщенное стартапами и конкуренцией, всё чаще за консультацией терапевта обращаются с виду абсолютно здоровые люди трудоспособного возраста. Объединяет их одна проблема — они хотели бы работать очень много, желательно 25 часов в сутки, но не хватает сил. При этом все занимаются напряженным умственным трудом, почти все являются руководителями и отвечают за серьезные участки работы. Такие пациенты-трудоголики, стараясь быть успешными на работе, не принимают во внимание ограниченные возможности организма и вместо работы «в радость» получают весьма плачевное существование.

В свою очередь «работа через не могу» приводит к появлению различных заболеваний, триггером которых является постоянное нервное напряжение. Иногда оно доводит человека до смертельного заболевания, про таких говорят: «Сгорел на работе».

Портрет «выгоревшего» пациента

Директора, руководители отделов, менеджеры и специалисты — все, кто дошел до врачебного кабинета или обратился к онлайн-доктору, говорят о том, что перестали справляться с работой, потому что «голова пустая», перспектив не видно, тревога начинается еще во сне и не оставляет днем. Последние силы уходят на то, чтобы удержаться на рабочем месте и не послать всех «в лес».

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

Вот характерные черты портрета такого пациента:

«Выгоревших» пациентов чаще всего беспокоит болезненное напряжение мышц шеи и спины, чувство стеснения в груди, затрудненное дыхание, учащенное сердцебиение, прерывистый тревожный сон, иногда тремор кистей рук.

Почему происходит выгорание?

Собственно, выгорание — это защитная реакция человеческого организма в виде выключения эмоций в ответ на постоянное нервное напряжение из-за психотравмирующих факторов на работе или дома. «Мне уже всё равно, что будет дальше», — так реагирует психика, если требования к трудоспособности организма превышают его возможности в данный момент.

Это происходит, поскольку нервная система ограничена определенным «лимитом общения», который дает возможность контактировать с ограниченным количеством людей в сутки. Если их количество превышает допустимую норму, у человека развивается эмоциональное истощение, а со временем и выгорание.

Кстати, наглядным примером являемся мы, врачи. Спокойно, вдумчиво и доброжелательно можно пообщаться примерно с десятью пациентами подряд. Дальше нужен перерыв, как минимум 40–60 минут. Если же у врача подряд идет двадцать или еще больше пациентов, то доктор становится немногословным, неулыбчивым, «в себе», что неблагоприятно сказывается на результатах лечения пациента и на здоровье самого доктора.

И хотя такого диагноза, как выгорание, в Международной классификации болезней нет, есть диагноз «астеноневротический синдром», что, собственно, одно и то же. И с этим очень важно вовремя обратиться к врачу: терапевту, неврологу или психотерапевту.

Как справиться с выгоранием

Для врача в этом случае будет правильным не поддаваться настрою пациента, не спешить во время беседы и осмотра, а постараться снять напряжение и подробно расспросить про самочувствие.

Чаще всего бывает уже поздно рассказывать о мерах, предупреждающих «пожар»: про планирование рабочего времени, отдых на свежем воздухе, о том, как переключаться на разные виды деятельности. Однако помочь все-таки можно.

Нижеизложенные методы могут выглядеть спорно, но практика показывает, что они эффективны.

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

1. Дыхательная релаксация. Итак, первое обещание, которое должен себе дать человек, — это делать перерывы на отдых при первых признаках усталости. Прерываться надо и через час, и через полчаса, если ощущается потребность. Это может быть перерыв на просто посмотреть в окно и подумать совершенно о постороннем, а может и дыхательная гимнастика для релаксации:

Повторить от 5 до 15 раз.

При учащенном дыхании выполнять от 2 до 4 сеансов в день, при физиологической тревожности — по потребности. Пара важных нюансов: обязательно проверять, что дыхание брюшное, а не за счет расширения грудной клетки. Для этого надо положить на живот руку — она должна подниматься при вдохе. Поначалу длинный вдох-выдох могут быть очень дискомфортными, если сложно выдерживать стандартный режим — можно на первую неделю использовать более короткую схему: 3 секунды вдох, 1 секунда пауза, 4 секунды выдох.

2. Ограничение общения. Также полезно ограничить количество общений с людьми, отсекая «лишних», ведь нервная система уже не выдержала. С родными и друзьями, например, перевести общение в режим переписки, оставшись на прямой связи только с двумя-тремя самыми близкими людьми из первого круга.

В состоянии выгорания надо вовремя снизить эмпатию или эмоциональную вовлеченность в ситуации других людей. Постараться стать менее чувствительным, не принимать близко к сердцу проблемы тех, кто к вам обратился, оказывать лишь посильную помощь. Желательно на время перестать интересоваться общими делами вашего коллектива. Это позволит сосредоточться на своих личных обязанностях и решить собственные задачи.

3. Пересмотр целей. Если же ситуация совсем выходит из-под самоконтроля, то остановитесь!

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

Немедленно перестаньте делать то, что делали. Не думайте ни о чем, это уже загнало вас в тупик. Послушайте свое дыхание, свое сердцебиение. Ощутите свою ценность для самого себя.

После этого устройтесь поудобнее и ответьте самому себе на следующие вопросы, лучше письменно:

Ответы на эти вопросы позволят сделать переоценку своей деятельности: что я делаю? Зачем я делаю? На самом ли деле мне это нужно?

Результаты такого самотестирования приведут вас к решению: продолжать работать на прежнем месте или поменять место. Если вы убедитесь, что все-таки нынешняя работа вам необходима, то дайте себе очень простые обязательства:

Эти советы работают в любой ситуации, на работе и в личной жизни. Главное, помочь себе избежать эмоционального пепелища.

Источник

Что делать, если работник заболел и ему нет замены?

Один из работников, занимающих важную должность, заболел, и подменить его некому. Как быть в такой ситуации?

3 Ответов

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

Если у вас совсем нет подходящих работников, которые могли бы хотя бы временно или частично подменить заболевшего сотрудника, то хорошим решением может стать привлечение персонала по договору аутстаффинга или на аутсорсинг. В таком случае вы сможете временно закрыть потребности вашего предприятия. Однако фактически такие услуги обойдутся дороже, чем оплата труда вашего работника. В то же время, вы можете оговорить и дополнительные условия взаимодействия с контрагентом при заключении соглашения.

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

Вы можете найти специалиста ему на замену не среди действующих работников предприятия, а на рынке труда. При этом законодательство позволяет заключить с таким работником срочный трудовой договор, в том числе с формулировкой — до выхода на работу сотрудника, находящегося на больничном. Конечно, следует отметить, что для привлечения нового специалиста ему все равно необходимо будет пройти базовое обучение, и в случае краткосрочного больничного, поиск нового работника может быть абсолютно нецелесообразным. Но если работник заболел серьезно и надолго — тогда это решение будет целиком оправданным.

В данной ситуации, если деятельность работника является критичной для работы всего предприятия или отдельного структурного подразделения, и без него её осуществлять невозможно никак, до нахождения замены можно отправить сотрудников в простой по причинам, не зависящим от работника или работодателя. В таком случае вы можете сократить размеры их заработка на время простоя до 2/3 установленного им оклада и заняться поиском замены для работника, или же — подождать его выздоровления.

Источник

Неадекватные люди: конфликты и абьюз на работе

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

⏱ Время прочтения — 8 минут

Исследование показало, что жесткое отношение на работе, к сожалению, нередкий случай:

При этом 11% сталкивались с абьюзом только со стороны коллег, 44% — только со стороны начальства, и 13% — и со стороны коллег, и со стороны начальства.

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некомуОпрос проводился с 22 по 27 октября 2020 г. среди 6463 соискателей (в т. ч. 3116 работающих и 3070 неработающих, но имевших работу в прошлом).

Анализ по отраслям показал, что исключением стали лишь госслужба, НКО и начало карьеры: там процент тех, кто не испытывал на себе абьюз на работе, выше тех, кого это коснулось. Правда, разница не велика — всего 2−3%.

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некомуОпрос проводился с 22 по 27 октября 2020 г. среди 6463 соискателей (в т. ч. 3116 работающих и 3070 неработающих, но имевших работу в прошлом).

Тройкой «лидеров» среди проявлений жесткого отношения стали обесценивание труда, пренебрежение и высокомерие, разговоры на повышенных тонах, хамство и грубость:

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некомуОпрос проводился с 22 по 27 октября 2020 г. среди 6463 соискателей (в т. ч. 3116 работающих и 3070 неработающих, но имевших работу в прошлом).

Решать конфликтные ситуации большинство опрошенных предпочитало самостоятельно, но значительный процент респондентов не находили выхода из ситуации и просто увольнялись.

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некомуОпрос проводился с 22 по 27 октября 2020 г. среди 6463 соискателей (в т. ч. 3116 работающих и 3070 неработающих, но имевших работу в прошлом).

Рабочие конфликты и абьюз со стороны коллег и руководителя — эмоционально заряженные, непростые ситуации, на которые сложно реагировать с «холодной головой». Мы попросили Анастасию Желудкову, психолога, автора проекта prosto_psy, прокомментировать типичные проблемные сценарии и дать рекомендации, как выходить из них без ущерба для себя и карьеры. И по возможности больше с ними не сталкиваться.

Ситуация: конфликт с начальником

Алена живет в небольшом городе и работает бухгалтером в известной и стабильной компании. Но примерно полгода назад главный бухгалтер, в команде которого работала Алена, ушла. На ее место пришел новый человек — со своими правилами и подходами к процессам. Алена жалуется, что нередко получает распоряжения устно или по телефону, а когда задача сделана, вдруг узнает, что руководитель имела в виду совсем другое.

«Если руководитель в деловой коммуникации выбирает неэкологичную манипуляцию — переходы на личность, импульсивные выпады, — это говорит о его слаборазвитых эмоциональном интеллекте и гибких навыках. Для сотрудников в подчинении такая ситуация будет некомфортной, так как руководитель будет регулярно пользоваться своим вышестоящим положением и не сдерживать свои проявления. Это в конечном итоге может привести не только к ухудшению атмосферы в коллективе — пострадает самооценка и эффективность работы подчиненных, — но и к выгоранию сотрудников из-за постоянного эмоционального напряжения и стресса, или даже к публичным конфликтам и скандальным увольнениям.

Что я бы порекомендовала Алене: развивать собственный эмоциональный интеллект, учиться работать с манипуляцией и выстраивать профессиональные границы, выходя из-под влияния “неадекватного стиля управления”. Попробовать вывести отношения с руководителем в четкую деловую коммуникацию. В случае неудачи всё же лучше сменить компанию».

Ситуация: недружелюбный коллектив

Светлана недавно вышла из декрета и узнала, что отдел, в котором она работала, сильно поменялся. Кто-то ушел сам, кого-то «ушли». Но она вернулась с мыслями о том, что надо работать, подстраиваться. И сначала все шло неплохо.

«Данная ситуация похожа на скрытую конкурентную борьбу между коллегами с теневым лидером. В женских коллективах это распространенная история. Но для подтверждения данной гипотезы нужно деликатно выяснить информацию у коллег и руководителя. И в случае, если она подтвердится, идти в открытый диалог с коллегой при начальнице.

Я бы рекомендовала Светлане поработать над самооценкой, здоровым эго, навыками открытой конфронтации и конкуренции. Учиться видеть пассивную агрессию в коммуникации и уметь на нее реагировать, экологично конфликтовать и защищать свой профессиональный имидж.

Неразрешенная подобная ситуация может ударить по самооценке Светланы, обесцениваю своих профессиональных навыков, ухудшению отношений с коллегами и уходу по собственному вынужденному желанию».

Ситуация: под давлением клиента

Сергей около года вел проект. За это время со стороны заказчика поменялся руководитель этого проекта. Пришел человек с опытом работы на госслужбе с явной целью — выслужиться и зарекомендовать себя. В общении с Сергеем стал вести себя сразу надменно, «по-барски», не давал спокойно работать. Наступил момент, когда нужно было подписать акт выполненных работ на несколько миллионов рублей. Представитель клиента заявил: «Вы еще два месяца на меня поработаете, а потом я вам акты подпишу». Хотя все работы в рамках проекта выполнены, у проектной команды завершены командировки — никаких объективных причин не подписывать документы не было.

Сергей в растерянности: ругаться и конфликтовать не хочется, но без этого, кажется, ситуацию не решить. А еще страшно потерять клиента, ведь с этой компанией они работают уже не первый год.

«Сергей хорошо проследил психологические аспекты и мотивацию в поведении клиента, который за счет своего положения пытается повысить значимость, используя манипуляцию и давление для демонстрации власти. Но в данном случае эмоциональный конфликт только обострит ситуацию и клиент усилит напор, чтобы указать, “кто тут главный”.

Рекомендовала бы Сергею поработать над уверенностью и саморегуляцией в переговорах, учиться выключать эмоции, не давая втянуть себя в манипуляции. Вести открытый дипломатический хладнокровный диалог с клиентом. С обоснованием и подкреплением всех изначальных договоренностей, фактов и привлечением всей команды клиента».

Как разрешать конфликты на работе

👉 И последняя рекомендация: если на работе складывается непростая ситуация и все ваши попытки ее решить рушатся, подумайте, кого вы можете привлечь в качестве посредника.

«Одна из моих клиенток, — рассказывает Анастасия Желудкова, психолог, автор проекта prosto_psy, — несколько месяцев страдала от нападок нового руководителя. Тот увидел в ней конкурента и прилагал все усилия, чтобы “выдавить” из компании. Она общалась с ним подчеркнуто вежливо. По десять раз проверяла отчеты, прежде чем их отправить. Предлагала идеи, помощь, но получала лишь саркастические замечания. Просто уйти она не могла — и из финансовых соображений (у нее внушительная ипотека), и из-за привязанности к компании. В какой-то момент она поделилась своими неприятностями с руководителем соседнего департамента — они много работали вместе, и по каким-то вопросам он даже стал ее ментором. И тот неожиданно предложил ей перейти к нему. Весь вопрос с организацией перевода он взял на себя».

Источник

«Взрослый» буллинг: что делать, если вас притесняют на работе

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

Травля — проблема не только детей. Взрослые также страдают. Чаще всего моббинг (именно так называется «взрослый» буллинг) проявляется в рабочем коллективе. Сотрудника могут травить по самым разным причинам: за безвольность, заискивающие манеры и даже за неординарную внешность. Разбираемся, как проявляется моббинг, можно ли ему противостоять или проще найти новую работу?

ВЫЖИВАНИЕ ИЗ КОЛЛЕКТИВА

«Травле подвержены все коллективы — как детские, так и взрослые. Понятие буллинг чаще используют, когда говорят о школьной травле. Для „взрослого“ буллинга используется термин „моббинг“. Варианты проявления травли на работе — распространение ложных слухов, постоянная критика, утаивание информации, клевета, социальная изоляция», — рассказывает Наталия Щанкина, психолог Московской службы психологической помощи населению.

Существует два основных вида моббинга:

ПЯТЬ ЭТАПОВ РАЗВИТИЯ ТРАВЛИ

№ 1. Период напряжения или формирование предпосылок.

В коллективе ощущается сильное эмоциональное напряжение. Оно связано с ранее неразрешенным или скрытым конфликтом либо общим неблагоприятным психологическом климатов в коллективе.

№ 2. Поиск жертвы для разрядки и снятия эмоционального напряжения.

Группа коллег или руководитель начинают проявлять агрессивное поведение в отношении своего сотрудника в виде недовольства, придирок, критики и обвинений.

Агрессивные выпады и насмешки становятся систематическими и привязываются к конкретному сотруднику. И уже не зависят от реальных поступков и результатов деятельности этого специалиста. У жертвы возникает чувство затравленности и ухудшается здоровье.

№ 4. Социальная изоляция.

Жертва полностью или частично изолируется от рабочих и корпоративных мероприятий, его не зовут на совместные обеды и чаепития. Работник не получает положительных оценок своим действиям. Он теряет ориентиры и становится все более беспомощным и неуверенным.

№ 5. Потеря рабочего места.

Чаще всего человек, подвергшийся длительной травле, увольняется и находит новую работу. Либо его просят написать заявление по собственному желанию.

что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Смотреть картинку что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Картинка про что делать если на работе стало плохо а подменить некому. Фото что делать если на работе стало плохо а подменить некому

ВОСЕМЬ ШАГОВ, КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРАВЛЕЙ

Моббинг — это «заболевание группы». В идеале с ним нужно бороться системно и на уровне управленческих решений. Если этот вариант не подходит, то можно следуйте универсальным правилам.

Первое. Не позволяйте унижать себя, давайте отпор. Будьте доброжелательны, но при этом не заискивайте перед коллегами, чтобы всем понравиться. Будьте открыты, но не рассказывайте сразу всем о своих личных проблемах. Добросовестно выполняйте свои обязанности и не сплетничайте о других.

Второе. Если все-таки столкнулись с травлей, первое, что стоит сделать — это оценить собственные силы: хватит ли вам ресурсов для того, чтобы противостоять агрессии.

Третье. Научитесь не воспринимать травлю на свой счет. Скорее всего, это «болезнь» конкретного коллектива.

Четвертое. При предвзятом отношении со стороны шефа постарайтесь перевести все задания и претензии к вам в письменную форму. Так будет сложнее обидчику завести вас в тупик.

Пятое. Не нарушайте границы других и не позволяйте нарушать свои: от банального обращения на «ты» и до повышения голоса на вас или обсуждения ваших личных тем.

Шестое. Общаясь с руководителем, не теряйте нить разговора. Очень часто нападки не имеют никакого отношения к делу.

Седьмое. Если вышеперечисленные способы не помогли, обратитесь к вышестоящему руководству. Не стыдитесь, того, что вам пришлось столкнуться с травлей. В такую ситуацию может попасть любой. Однако огласка часто способствует разрешению ситуации.

Восьмое. Если ситуация не меняется, стоит задуматься о смене работы. Травля всегда наносит сильный ущерб здоровью.

Это люди, которым важен контроль и проявление власти. Они не умеют справляться с собственной агрессией и находятся под постоянным внутренним напряжением. Единственный для них способ разрядки — это внешняя агрессия. Это их способ коммуникации. Такие люди могут быть действительно очень травмированными, когда-то в детстве и зачастую иметь все признаки психопатии.

В рабочем коллективе мотивы агрессора будут важнее, чем его психологические особенности. Не все агрессоры травят людей в коллективе. Для этого должна быть располагающая среда. Часто мотивом становится устранение конкурента, желание сделать жертву слабой, безвольной и заставить уволиться. Также это может быть банальная зависть, соперничество, конкуренция, личная обида или месть, страх, что кто-то окажется лучше.

«БЕЛАЯ ВОРОНА», ИЛИ ЖЕРТВА ТРАВЛИ

«Белая ворона», «Не такой, как все» — зачастую именно к таким людям проявляется настороженное отношение в коллективе. Моббинг практически не возникает в тех группах, где люди работают «с нуля», где коллектив не делится на «своих» и «чужих». А вот в «психологическом болоте», если в нем появляется новичок с неординарными взглядами, внешностью, поведением, другой национальности, — вероятность проявления травли увеличивается в разы.

«Внутреннее напряжение в коллективе не может длиться долго — обязательно требуется разрядка. Как только кто-то из сотрудников отличается поведением, внешностью или чем-то еще — это вызывает агрессию. Еще одна причина для травли — безделье. Если коллектив бьется над выполнением профессиональных задач, у него нет времени на «террор». Существует еще одно обстоятельство: есть люди просто неспособные держать «удар». Чаще всего у них заниженная самооценка, бесхарактерность, слабость и прочее. Такой сотрудник в прямом смысле слова «вызывает удар» на себя. Но в травле ответственность несут обе стороны конфликта. Может оказаться, что неприятие вызваны снобизмом нового коллеги, его гордыней или излишним стремлением к победам», — говорит заместитель директора Московской службы психологической помощи Ольга Тенн.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *