Если босс психопат: способы выживания на рабочем месте
Если ваш начальник часто бывает раздражителен, кричит, то вы можете вполне назвать его психом. Но если вы действительно имеете дело с психопатом, то все намного серьезнее. Это человек, который может угрожать вашему благополучию, эмоциональному и физическому состоянию.
Некоторых психопатов бывает трудно распознать. Они выглядят вполне нормальными, даже обаятельны на первый взгляд. Настоящий психопат живет по принципу: «Чем хуже вы себя чувствуете, тем лучше он себя чувствует». Это люди, лишенные всякой жалости и сочувствия. Это параноики с высокой степенью нарциссизма, они проецируют свою ярость или неуверенность на других, и проявляют склонность к садизму.
Босс-психопат – какой он?
Коллектив разрушается
Многие члены коллектива будут чувствовать себя использованными и оскорбленными начальником. В таких обстоятельствах одни объединяются во враждебные группы, в то время как другие пытаются завоевать благосклонность человека, от которого они зависят. Разгораются нешуточные страсти. Все начинают друг за другом следить, обсуждать новости, подозревать сотрудников в тайных действиях и предательстве. И нужно знать, что эта ситуация с начальником меняться не будет, но вы будете вынуждены меняться не в лучшую сторону, пытаясь найти баланс отношений.
Как узнать, что босс действительно вас ненавидит?
Если начальник психопат, то это непоправимо. Как бы ни старались вы ему угодить, как бы вы ни старались сделать хорошо свою работу, он к вам лучше относится не станет!
У него не появится больше эмоций, так как он просто лишен эмпатии, всякого сочувствия и понимания вашего внутреннего мира.
Насколько это важно для вас?
Работа с таким человеком ведет к пустоте и разрушению не только коллектива и каждой личности в отдельности, но его поведение может угрожать и самому предприятию. Лучше уже не будет.
Остаться или уйти?
Если вы уже поняли, что имеет на работе дело с психопатом, от которого вы никогда не увидите справедливости и одобрения, общение с которым истощает нервную систему, но не хотите увольняться, рассчитывая добиться во что бы то ни стало его одобрения, нужно попытаться оценить состояние собственного психического здоровья на предмет садомазохистской зависимости.
Становится навязчивым желание понравиться этому человеку, кажется, что когда-то он вас оценит, нужно только усерднее работать. Когда вы заинтересованы в своей работе, вы начинаете себя убеждать, что все не так уж и плохо. У кого нет проблем с начальством?
Но не стоит путать босса с плохим характером, с тем, кто действует через разрушение ваших личных границ, обесценивание вас, унижение, подлость.
Вам повезет, если вы сможете дистанцироваться, затеряться, работая в большом коллективе. А если вы постоянно находитесь с ним в контакте, то это невозможно. Если здоровому человеку постоянно говорит заткнуться, игнорировать его, то он этого терпеть не станет. Если самооценка занижена, он может воспринимать это как то, чего он достоин. Не сдавайтесь, не давайте обесценивать себя.
Ищите другую работу!
Если вы не видите в перспективе, что вашего начальника скоро заменят, то пришло время заняться поиском новой работы. Это дает надежду и шанс обрести что-то лучше. А находиться под прессом психопата опасно для вашего здоровья. И когда вы придете на собеседование, постарайтесь увидеть, что ваш новый начальник психически здоров, чтобы ситуация не повторилась. Если вы опасаетесь, что уход плохо отразится на вашей карьере, то постарайтесь понять, что здесь работаете в условиях стресса, который может обернуться проблемами.
Бегите отсюда!
Если вы уже поняли, что выходки босса больше терпеть невозможно, ваши нервы истощены, то, возможно, это ситуация означает, что вам не нужно дожидаться, когда вы найдете новую работу. Ситуация просто опасна! Сохранение собственного здоровья важнее, чем деньги на определенный период времени. Здесь нужно просто уходить, найдите силы не скандалить, правильно оформите увольнение.
Если у вас совсем плохая ситуация с деньгами, вы не можете уволиться в никуда, то найдите причину, чтобы вам разрешили работать неполный рабочий день. Не позволяйте себе погрузиться во мрак и смириться с ужасом окружающей действительности.
Начальник-психопат: чего ожидать и как найти общий язык
Последнее обновление статьи 03.02.2018
Ваш начальник – психопат? Почему вы так решили? Лишь потому, что он заваливает вас работой или чересчур требователен к вам? Ну, это совсем не повод вешать клеймо «психопата» на него. Давайте разберемся, какие симптомы действительно свойственны психопатам, какие уловки помогут вам найти общий язык с таким руководителем.
В одной из предыдущих статей я уже описывала, по каким признакам можно определить, что ваш будущий муж – психопат. Благодаря этому вы сможете трезво оценить перспективы будущей семейной жизни и постараетесь сглаживать острые углы, если уж решите соединить свою судьбу с таким человеком.
Взаимоотношения с руководителем – не менее щепетильная тема для разговора. Если ваш начальник – психопат, то вы, конечно, можете уволиться, чтобы не работать под началом такого шефа, только всегда ли это правильное решение? Может, именно эта работа – мечта всей вашей жизни? Или ваша семья сейчас переживает финансовый кризис, и ваша зарплата – единственный источник заработка? Или устроиться на новую работу по вашему профилю в вашем городе равноценно тому, чтобы полететь в космос? Что же делать? Попробуем наладить отношения с шефом!
Кстати, везде в статье я буду употреблять слово начальник. Не думайте, что психопатия – удел мужчин. Психопатом может быть и начальник, и начальница.
Что это за зверь такой – психопатия?
Прежде, чем причислять вашего шефа к психопатам, давайте разберемся, что это за расстройство – психопатия, которым, как вы считаете, страдает ваш начальник.
Психопатия (или расстройство личности) – это не болезнь, а пограничное состояние, стойкая аномалия характера, вследствие которой человеку тяжело выстраивать нормальные взаимоотношения с другими людьми. Более подробно про нее вы можете прочитать в этой статье.
Выделяют несколько типов психопатий – шизоидную, параноидную, истерическую, психастеническую, эпилептоидную, астеническую, неустойчивую и другие. Подробное описание каждого типа психопатии вы можете найти на этом сайте.
А дальше давайте разберемся, чем отличаются отдельные психопатии, особенно если спроецировать их на личность начальника.
Отдельные типы
Шизоид
Заподозрить у начальника шизоидное расстройство личности можно по следующим признакам: такие люди целиком поглощены своей работой, всячески избегают общения с окружающими, в том числе и с подчиненными, поддерживают с ними только формальный контакт. Люди с шизоидной психопатией сдержаны в проявлении чувств, их не интересует мнение окружающих. Такой начальник предпочтет просмотреть отчет о выполненной работе в электронном виде, чем станет уточнять у вас какие-то цифры.
Если вы хотите сохранить нормальные взаимоотношения с таким начальником, усвойте несколько правил:
У многих шизоидов есть «слабое место» — их увлечение. Если вы разузнаете, чем увлекается ваш начальник, и проявите к этому интерес – вы можете получить некоторые бонусы на работе.
Параноик
Параноик – человек с параноидным расстройством личности. Параноикам свойственно формирование сверхценных идей – какой-то малозначимый факт они начинают считать супер важным и требуют от окружающих, чтобы и они придерживались такого же мнения.
Для начальника-параноика мнение подчиненных – пустой звук. Такой человек эгоистичен, у него всегда эмоции берут верх над рассудком. Пойти против него – себе во вред. С работы он вас точно уволит (а точнее – сживет), но на этом может и не остановиться, а сделать все, чтобы перечеркнуть вашу карьеру, уж очень параноики мстительны.
Если вы дорожите работой, тогда запомните следующие правила:
А если между вами и вашим начальником-параноиком все-таки возникнет конфликт, лучше поскорее уйти, а не отстаивать свои права. Помните, что параноики излишне мстительны, этот факт лучше не проверять на себе.
Эпилептоид
Начальника-психопата, страдающего эпилептоидной психопатией, отличает педантичность, колебания настроения, инертность и злопамятность. Эпилептоиды не любят строить воздушные замки, они живут реальной жизнью. Вы можете ничего и не сделать, а получить «по полной катушке». Дело в том, что такие люди постепенно накапливают раздражение, а потом «вспыхивают» как пушечная бочка. В ход может пойти и брань, и швыряние документами.
Эпилептоидам свойственно злобно-тоскливое настроение. Не стоит задевать ущемленное самолюбие эпилептоида. Свойственная ему инертность распространяется и на мыслительные процессы. Поэтому если вы хотите, чтобы такой руководитель вас услышал и понял, изъясняйтесь максимально просто, спокойно, не пытайтесь объять необъятное, излагать лишь конкретные факты.
Если ваш начальник страдает эпилептоидной психопатией, тогда вы должны смириться с тем, что можете попасть «под раздачу» в любой момент, старайтесь не расстраиваться и не обращать внимания на эмоциональные вспышки начальника. Такой уж он человек, и ничего с этим поделать не получится.
Истероид
Истероиду, как известно, необходимы благодарные зрители. Чтобы было перед кем руки заламывать, представления устраивать и аплодисменты срывать. Если ваш начальник любит «работать на публику», всеми силами стремится обратить на себя внимание, при этом не столько занят работой, сколько демонстрацией своей собственной персоны, велика вероятность того, что он страдает истерической психопатией.
Как найти общий язык с таким человеком? Стать благодарным зрителем и слушателем. Постарайтесь изобразить интерес ко всем «выступлениям «начальника, восторгайтесь ним, поддерживайте его идеи – и ваше положение на работе заметно улучшится.
Психастеник
Психастеником называют человека с психастенической психопатией. Отличают такие личности чрезмерный самоанализ и заниженная самооценка. Психастеник не станет ничего делать на авось. Он всегда заранее составляет план, тщательно продумывает все мелочи и всячески старается следовать плану.
Если вы хотите сохранить хорошие отношения с таким начальником, тогда не стоит действовать спонтанно и надеяться на удачу. Постарайтесь и вы в своей работе быть максимально пунктуальным, планируйте и обязательно выполняйте в срок все задания шефа.
Астеник
Человек с астенической психопатией вряд ли займет руководящую должность, ведь основные проявления данного расстройства личности – непереносимость любой психической и физической нагрузки. Если в силу каких-то обстоятельств ему придется стать начальником, то он работу, в том числе и свою, будет делегировать подчиненным. А при любом удобном случае астеник будет отсиживаться на больничном, ведь работа как таковая для него неприемлема.
У вашего руководителя могут быть и другие странности, только невозможно перечислить их все в одной статье. Поэтому если вы дорожите своей работой, то постарайтесь принять своего руководителя со всеми его требованиями и странностями, уважайте его, в срок выполняйте поставленные задания. И он обязательно оценит ваши старания, а ваши взаимоотношения обязательно наладятся!
Руководитель психопат. Как обезопасить себя и обезвредить его
Необоснованные вспышки гнева, эгоцентризм, жестокость, постоянные манипуляции подчиненными. Слезы, нервный тик и обмен успокоительными среди сотрудников. Так выглядит рабочая атмосфера, если руководитель психопат. Не самая приятная часть жизни, но и не на столько фатальная, чтобы искать другую работу. Расскажу как обезопасить себя от руководителя психопата и как его обезвредить.
Сразу определимся, что психопаты очень умны, хитры и месть их может быть жестокой. Сострадание, эмпатия, забота им не ведомы. Они действуют только в своих интересах. Окружающие люди – это игрушки для их игр. Стравливать людей между собой – любимое развлечение психопата. При этом они могут быть на столько обаятельны и харизматичны, что окружающие никогда и мысли не допустят, что перед ними зверь во плоти человека.
Самое глупое и бессмысленное – выдавливать из психопатов чувство вины. Они понятия не имеют что это и как это вообще быть в чем-то виновным. Они всегда правы и это неоспоримо. Что-то пообещать и не выполнить – это тоже про них. Самый любимый их прием – это что-то поручить сотруднику, а потом сказать: «Я такого не говорил!». Некоторые сотрудники в такие моменты начинают считать неадекватными самих себя.
С психопатами можно и нужно бороться. Изменить их невозможно, но улучшить качество своей жизни рядом с ними вполне возможно. Вот как это делается:
1. Максимально избегать любых контактов с ними. Даже в рабочей обстановке это вполне реально. Удивительно, но психопаты с уважением относятся к тем, кто умеет устанавливать границы. Для них это тоже своего рода игра, правила которой они согласны принимать, чтобы потом пытаться их нарушить. Но если жертва непреклонна, то они теряют к ней интерес.
2. Все общение только коротко, сухо и по делу, а лучше в письменном виде. И вообще: чем больше письменного подтверждения их слов – тем лучше. Тут на помощь придет находчивость и фантазия сотрудников, чтобы придумать предлог, под котором заставить психопата давать все распоряжения только в письменном виде. Некоторые особо отважные сотрудники используют приемы психопата против него же самого и уверенно заявляют ему, что это он не сказал о чем-то, а не сотрудник забыл. Ну и впредь просят им писать.
3. Не верить ни единому его слову, если психопат вдруг внезапно начинает кого-то хвалить. Верный признак того, что тот, кого хвалят, вскоре будет рыдать. Мастерское использование лести и похвалы – тоже отличительны признак психопата. Единственная его цель: получить желаемое от человека, а потом уничтожить морально.
4. Убрать все эмоции и чувства. Максимально. Психопаты, обделенные умением испытывать какие-либо эмоции по-настоящему в принципе, любят вызывать их у других. Когда у них это не получается они не расстраиваются, поверьте. Им все равно. Просто находят тех, кто показывает им эмоции более легко. Попытки воззвать к чувствам, совести и чему-то еще тоже бессмысленны. Ему все равно.
5. Ставить условия психопату, шантажировать его, пытаться им манипулировать бессмысленно. У них от природы хорошее чутье на такие вещи и он с огромным удовольствием включится в игру того, кто пытается играть против него. Конец предсказуем. Нужно просто молча делать то, что должно и нужно, не обращая на психопата никакого внимания.
Если человек становится не интересен психопату – он про него забывает до лучших времен. Периодически он все равно будет возвращаться и пытаться нащупать слабые места, но, если снова результата не будет, он не расстроится. Интересно, но руководители психопаты, если не на ходят среди коллектива ни одной жертвы, покидают свою рабочее место по собственному желанию. Они сами не могут работать в таком ужасном коллективе.
Психопатическая личность может ничем себя не выдавать до определенного момента. Либо же люди просто не обращают внимания на некоторые особенности, в то время как последние явно указывают на нарушение психики. Давайте разберемся, какие признаки выдают психопата.
Каковы шансы встретить психопата на работе
Насколько вероятно, что вы работаете с психопатом? Вы удивитесь, но шансы очень большие. Ученые вывели даже определенные профессии, которые больше остальных привлекают психопатов. Кстати, согласно тем же исследованиям, больше всего психопатов проживает в Вашингтоне и округе Колумбия. По результатам, каждый сотый человек имеет признаки психопата.
Среди людей, занимающих руководящие должности, психопатов не меньше 4 %, а среди обычных офисных рабочих наберется не больше 1 %.
Но довольно отступлений, перейдем к признакам.
1. Очарование
2. Посвящение в тайны
Психопаты отличаются тем, что с охотой рассказывают свои тайны и подробности личной жизни, тогда как нормальный человек с первого дня знакомства остерегается быстро сближаться. Зачем же они ведут себя подобным образом? Они хотят навязать близость, чтобы потом использовать эту связь против вас.
3. Ложь
Эти люди слишком много врут. Хоть по своей природе они не считаются лжецами, но учатся этому очень быстро. Психопаты всегда хорошие рассказчики, они умеют так искусно излагать, что окружающие заслушиваются. Остерегайтесь таких людей.
4. Выражение эмоций
Нездоровые люди очень стараются казаться нормальными, поэтому пользуются теми же словами или жестами для передачи эмоций, что и мы. Например, они часто издают «ммм. », чтобы было похоже на реакцию здорового человека.
5. Уверенность
Эти люди не знают, что такое неуверенность. Как правило, они думают, что являются самыми великими на земле и оценивают свои поступки как что-то исключительное. Их уверенность граничит с нарциссизмом, потому как не знает границ.
6. Манипуляции
Психопаты манипулируют всегда и всеми, неважно, где они находятся: в офисе, дома, в общественном месте. Ярким примером блестящего манипулятора является Ганнибал Лектор. Что должен знать обычный человек? Он никогда не сможет переспорить психопата, потому что тот в совершенстве владеет приемами обмана, манипуляции и давления.
Не стоит доверять и тем людям, которые пользуются вашими наработками, а потом всю вину за неудачу перекладывают на вас.
7. Тихая и медленная речь
Почему психопаты разговаривают медленно и тихо? Это нужно для того, чтобы окружающие все внимание обращали на психопатов. Если человек говорит тише среднего, остальным приходится прекратить разговоры, чтобы услышать его.
8. Отсутствие эмпатии
Исследования показывают, что психопаты эмоционально бедны, они не могут посочувствовать кому-то или порадоваться. Психопат никогда не утешит коллегу, если у того случилась неудача. Им также не свойственны такие чувства, как раскаяние и вина. Эмоции для психопатов — это средство манипулирования людьми, а не общения с ними.
9. Употребление одних и тех же слов
Нездоровые люди часто используют слова вроде «так, что» или «потому что». Это обусловлено тем, что психопаты рассматривают все свои действия как логический результат цепочки.
10. Ненавидят скуку
Больше всего на свете психопаты ненавидят скуку. Им нужны постоянное движение и стимуляция деятельности.
Еще одна статья, претендующая на «научность», и «медицинскую основу».
Конечно, ничего этого и близко здесь нет.
Например, люди, страдающие депрессиями, вообще-то психопаты (поскольку депрессия относится к группе психозов, не неврозов). И такие люди едва ли самоуверенны до нарциссизма. Скорее, наоборот.
У шизофреников часто бывает, напротив, возбужденная, «горячная», речь, а не тихая и замедленная.
Но вопрос даже не в этом: вопрос в том, зачем идентифицировать (сейчас все стараются это делать — модно) таких людей, выискивать их, ставить клеймо? Почему вас так волнуют проблемы в чужой-то голове? Может, стоит начать со своей? Тоже можно разочароваться и шокироваться изрядно.
если человек не бегает по офису с ножом, мне плевать, какие у него задвиги.
У меня была коллега, как-то призналась, что у нее «от нервов» задержки цикла по три месяца. Я поняла, что у нее проблемы с головой (такие задержки не бывают от нервов — только от психоза), в отличии от коллег, которые просто поахали по наивности своей. Но что с того? Можно же ограничиться только рабочими темами, даже с людьми, которые здоровы, просто неприятны (такие тоже есть, как ни странно)
Как быть, если начальник – псих?
Мы все иногда выходим из себя. Это вполне естественно. Но нормальный человек может быстро взять себя в руки и привести в равновесие свое душевное состояние.
Если такие люди еще и наделены властью, пусть даже незначительной, ограниченной рамками рабочего коллектива, то сотрудникам этого коллектива приходится туго. Мы уже обсуждали исследования Западных психологов и социологов, которые занимались вопросами психологического травматизма в различных его проявлениях. Теперь остановимся на более конкретном случае и постараемся ответить на вопрос: как вести себя работнику, если его начальник неуравновешенный тип (или попросту – псих)?
Психологи давно разработали стратегию поведения, применимую к таким руководителям.
Самая банальная и не редкая ситуация — Вы подчиненный и допустили ошибку в работе. Начальник узнал об этом и в грубой, оскорбительной форме распекает вас прямо в присутствии коллег. Многие руководители просто обожают смаковать просчеты своих подчиненных, унижая их при всех, ведь это дает возможность показать другим свое превосходство.
У работника, попавшего под горячую руку шефа, есть несколько вариантов дальнейших действий:
1. Не выслушивать оскорбления, а самому рявкнуть, что Вы не сработаетесь с таким руководителем и удалиться с гордо поднятой головой в сторону биржи труда, для полной убедительности хлопнув дверью. По дороге, можете собой гордиться и рассказывать знакомым, как вы поставили на место «этого психа».
2. Отвечаете в стиле «сам дурак», не забывая припомнить начальнику его собственные ошибки. Стоит даже попытаться объяснить разбушевавшемуся шефу, что способны выполнять поставленные задачи и без его дурацких указаний. Хотя, это не самый лучший способ, т.к. начальники не любят, когда тычут в их недостатки. Со значительной долей вероятности всё закончится как в пункте 1.
3. Принимаете смиренную позу, извиняетесь и молите о пощаде, слезно обещая, что этого больше не повторится.
Есть шанс, что начальник сменит свой праведный гнев на милость и дарует свое прощение. Но если у Вас есть хоть капля собственного достоинства, оно не даст Вам покоя. Ведь покорно позволяя себя унизить, человек расписывается в собственной ничтожности. Существует риск, что в скором времени за своим «вожаком» последует и «стая». В дальнейшем уже не только руководитель, но и коллеги «по цеху» перестанут с Вами считаться.
Наверняка Вы претендуете на большее и хотите отстаивать свои интересы не потеряв работу, для этого существует –
Главное, не начинайте ставить свои условия из разряда: «Если еще раз вы себе такое позволите, я сразу же уволюсь». Начальники этого очень не любят. В конечном итоге, уволиться можно и без последних китайских предупреждений. Необходимо вежливо, но твердо призвать руководителя не выходить за рамки приличий.
Нет 100% гарантии, что после своих возражений Вас не уволят. Такой риск существует всегда. Тем более не редко встречаются начальники-психопаты, которые не принимают никаких возражений от подчиненных, высказанных даже в самой дипломатической форме. К этим неадекватам нужен особый подход.
В этом случае опасно делать вид, что не понимаете, чего добивается Ваш начальник. Промолчите один раз и он решит, что Вы дали согласие относиться к Вам пренебрежительно.
Конечно, есть руководители, для которых вышеперечисленные способы не эффективны. Это люди с очень неуравновешенным темпераментом, который постоянно проявляется всплесками неконтролируемых эмоций: от «тихого самодурства» до жуткой ярости. Пытаться выяснять с ними отношения не просто бесполезно, но и может оказаться опасно, лучше вообще не попадаться им на глаза пока конфликт не уладится как-нибудь сам по себе.
Самый тяжелый, непробиваемый тип руководителей это психопаты-садисты. Они унижают своих подчиненных не в порыве гнева, а целенаправленно и сознательно, получая от этого удовольствие. Выбранным жертвам уже не удается спрятаться в тихом в уголке и переждать бурю.
К сожалению, социальных психопатов в худшем своем проявлении на руководящих должностях более чем достаточно. Поэтому, о них стоит поговорить отдельно в следующий раз.
