«Утренники». Если не с кем играть в футбол или баскетбол, но очень хочется. Расписание игр для всей страны
Если вы хотите играть в футбол или баскетбол с кем-то в вашем городе, а вам не с кем, то мы придумали для вас «Утренники».
Что это такое?
В определенный день утром собираются все желающие ребята из вашего города и играют в футбол. Прийти может сколько угодно людей – хоть один, хоть сто.
Мы широко анонсируем «Утренники» во всех городах, чтобы все, кому не с кем играть, собрались в один день в одном месте. Чтобы не пришел только один человек. Но если придет только один, то он может отработать точность ударов или бросков – не зря же встал так рано.
Кто может играть?
Играть могут вообще все, нет никаких ограничений. Просто приходите к назначенному часу и играйте с теми, кто тоже пришел. Если вы не играете, вы тоже можете приходить – посмотреть, поболеть, дать совет, пофоткать.
Где играем?
Как организовать игру в моем городе?
Напишите нам: play@sports.ru, или в комментариях. Выберите любое поле, назначьте время игры. Обычно это утро одного из выходных дней, потому что у нас утренник. Но вы можете устроить «Утренник» и вечером.
Как общаться с другими игроками и обсуждать организацию?
Можно использовать чат площадки, вот питерский пример. Можно просто добавить друг друга в друзья и пользоваться почтой сайта.
После мероприятия присылайте нам фотки, мы покажем их всем, чтобы в следующий раз к вам пришло еще больше игроков.
Расписание на эту неделю.
Футбол
Париж: организатор предложил идею. Если вы живете в Париже и хотите сыграть, добавьте парня в друзья и напишите ему по внутренней почте.
Самара: 15 и 16 сентября, 10.30, поле «Парка имени Гагарина». Это пока самая массовая площадка, тут на прошлой неделе играло 15 человек, мяч был. Можно добавить организатора в друзья и обговорить детали.
Москва: 15 сентября, 10 утра, коробка в Среднем Тишинском переулке. На этой площадке не будет организатора, так что играть могут все, кто придет. Но лучше взять с собой мяч. На этой площадке люди соберутся впервые, неизвестно сколько будет игроков.
Ростов: 15 сентября, 10 утра, площадка на Нариманова. Это будет первое мероприятие на этом поле, вы можете добавить в друзья организатора и поговорить с ним о том, кто принесет мяч.
Ярославль: организатор выбирает время и место, вы можете помочь, пишите в комментарии.
Санкт-Петербург: воскресенье, 16 сентября, 10 утра, на поляне на Науки, 10. Это первая попытка сыграть в футбол в СПб. Если хотите сыграть, то спишитесь с организатором, или просто приходите к назначенному времени.
Пермь: организатор определяет время и место, ждите обновлений.
Минск: поиск организатора и площадки.
Краснодар: поиск организатора.
Воронеж: поиск организатора.
Баскетбол.
Москва: воскресенье, 16 сентября, 10 часов утра, коробка на пересечении Каховки и Керченской. На прошлых двух мероприятиях побывало шесть разных игроков, на этот раз должно быть еще больше.
Санкт-Петербург: воскресенье, 16 сентября, точное время определяют парни в чате площадки, играют на поляне на Науки, 10. Парни играют много и регулярно, но к ним надо попасть в точное время, которое они определяют ближе к выходным.
Казань: суббота, 15 сентября, 16 часов, корт на Энерго, улица Красносельская, 51. Первое мероприятие, но этот корт всегда забит, а организатор – человек серьезный и баскетбольный, точно будет с кем сыграть.
Ваш город: предлагайте в комментариях время и место, а мы постараемся оповестить как можно больше ребят из вашего города, чтобы вы играли не в одиночку.
Следите за нашими новостями на ваших страницах в соцсетях:
Как играть в футбол – правила игры в футбол для начинающих простым языком
Как играть в футбол на любительском уровне многие знают из уроков физкультуры в школе, спортивных телепередач, наблюдая развлечение подростков во дворе. Однако профессиональный спорт сильно отличается от детских спортивных игр. Футболисты ежедневно проводят многочасовые тренировки на поле и в спортзале, чтобы развивать нужные для игры навыки. Новичкам полезно будет узнать о терминологии, правилах и какие тренировочные упражнения можно использовать, чтобы совершенствовать свои навыки игры в футбол. Они пригодятся как взрослым, чтобы стать членом любительской или даже городской футбольной команды, и помогут детям в исполнении мечты о спортивном пьедестале.
Термины в футболе и их значения
Чтобы ответить на вопрос, как научиться играть в футбол, нужно начинать с азов этого вида спорта. Терминология, которая используется во всех матчах, тренерами и спортсменами — это первое, что нужно усвоить, перед тем как начать тренировки. В противном случае новичкам будет совершенно непонятно о чем идет речь между игроками команды, судьями, и что говорит тренер.
Основная терминология футбола:
Терминов в футболе намного больше, но они используются редко, чаще всего с ними сталкиваются профессиональные футболисты. Для начинающих игроков достаточно владеть базовой терминологией, которая позволит разобраться в процессе игры.
Правила игры в футбол
В футбол играют две команды по 11 человек. По одному человеку из каждой команды располагаются в воротах — вратари, остальные играют на поле — полевые игроки. В начале матча судья вбрасывает мяч в центр поля. В розыгрыше участвуют по одному игроку из каждой команды. Команда выигравшая мяч идет в атаку к воротам соперника.
Для ведения мяча и передач могут использоваться только ноги, помогать другими частями тела запрещено правилами. Защитники также могут отбирать мяч у соперников только ногами, можно помешать корпусом, но не использовать руки, нельзя хватать соперников или травмировать.
Главная цель игры — забить мяч в ворота соперника. Если атакующая команда теряет мяч на передаче, ведении или в ауте — преимущество владения мячом переходит другой команде. Она становится атакующей, направляясь к воротам соперника. Задача же противника — снова перехватить инициативу.
В футболе побеждает команда, которой удалось за время игры забить наибольшее количество мячей в ворота соперника. В результативные голы относятся мячи забитые как с положения игры, так при пробитии штрафных ударов. Исключения составляют только голы, забитые из положения «офсайд».
С чего начать обучение
Начинать обучение игры в футбол нужно с выбора хорошего тренера, который поможет не допустить ошибок при обучении. Мало научиться набивать мяч, нужно делать это правильно. Ведь если не тянуть правильно носок, от такого упражнения толка не будет, а переучиваться потом очень сложно. Поэтому нужно оценить начальные физические навыки, приобрести экипировку и найти хорошего тренера.
Начальные навыки
Главный физический навык для футбола — это выносливость. Футболисту приходится очень много и интенсивно бегать, а это серьезная кардионагрузка, к которой нужно быть подготовленным. Среди других навыков, которые полезно развивать перед тем, как начать заниматься футболом:
Также не стоит забывать о том, что футбол — это командная игра. Поэтому в ней очень важны социальные навыки и умение работать в команде. Как хорошо играть в футбол, если не взаимодействовать с другими игроками на поле — любой тренер скажет, что это невозможно.
Экипировка для игры в футбол
Для начала занятий стоит приобрести специальные спортивные аксессуары, которые помогут заниматься комфортно и безопасно:
Приобрести соответствующие аксессуары, кроме формы с эмблемой клуба, можно в спортивном магазине. При выборе обратить внимание на то, чтобы защита плотно охватывала конечности, не мешала движению, не спадала при резких движениях.
Упражнения для развития навыков игры в футбол
Перед тем как начать профессиональные тренировки, можно овладеть базовыми навыками. С ними будет гораздо легче и проще начать обучение. Главное, подойти к процессу ответственно, изучив правильность выполнения упражнений, чтобы потом не пришлось переучиваться. В Америке для обучения в специализированных школах принимают только молодых людей с базовыми навыками, в других же странах с этим проще — достаточно иметь желание и представление об игре.
Поднятие мяча от стены
Самое важное на начальных этапах тренировок — научиться контролировать мяч. Он должен лететь точно туда, куда необходимо игроку. Поэтому начинающим футболистам подойдет упражнение со стеной, которое можно делать даже детям.
Чтобы выполнить это упражнение, нужно встать напротив стены. Внутренней частью стопы ударить по мячу так, чтобы он ударился о стену. После того, как мяч отлетит от стены, его нужно поймать в руки. Сложность состоит в том, чтобы не тянуться за мячом, когда он отлетает, а сделать передачу так, чтобы мяч после удара летел прямо в руки. Для первых тренировок можно сделать отметку на стене, куда должен прилететь мяч. Когда упражнение будет даваться легко, практически не глядя, можно экспериментировать с расстоянием до стены.
Ведение мяча и смена траектории
Вести мяч по прямой линии дети и взрослые учатся достаточно быстро. Однако сложность возникает, когда есть необходимость сменить траекторию: развернуться на месте, повернуть в сторону, отклониться по дуге или под углом относительно ровного движения. Особенно сложно новичкам это делать на скорости. А ведь ведение мяча — это одна из главных составляющих футбола.
Для тренировки нужна площадка с уже нанесенными линиями или бетонная, где можно нанести линии краской или мелом. Задача начинающего футболиста двигаться с максимальной скоростью. Меняя траекторию по линиям. сначала можно тренировать просто повороты, двигаясь по периметру площадки, затем более сложные фигуры.
Тренировка ног
В спортивном мире есть поговорка о том, что ноги — это хлеб футболиста. Это верно, поэтому начинающему спортсмену особенно важно уделять внимание тренировке этой части тела. Среди упражнений, которые помогут в этом:
Не стоит забывать о разминке, она всегда должна предшествовать любому комплексу упражнений. Также для развития мышц ног нужные силовые тренировки на тренажерах.
Обход препятствий
Элементы дриблинга — важная часть футбола. Исход большинства футбольных матчей зависит от умения футболистов маневрировать с мячом, делать обводки, финты и другие элементы. Для тренировки нужны будут пластиковые бутылки с водой или любые другие объекты, которые могут символизировать препятствие. Задача игрока, попеременным ведением двумя ногами, научиться обходить их. Делать это сначала можно медленно, но в идеале — на максимальной скорости.
Пасы – дальние и ближние
Точно отдавать передачи тоже очень важно. Поэтому наработка техники передач — неотъемлемая часть тренировки как начинающих, так и профессиональных спортсменов. Новичкам можно тренироваться в паре или делать следующие варианты упражнений от стены:
Для тренировки дальнего паса могут использоваться бутылки с водой или другие предметы. Они расставляются на достаточном удалении от футболиста. Его задача если не сбить, то попасть по ним максимально точно. Также можно использовать стену с определенными точками, предварительно отмеченными на ней. В спортивных школах для этого есть специальные стены, на которых нанесены квадраты, куда должен целиться спортсмен.
Другие упражнения
Среди других упражнений, которые смогут помочь начинающему футболисту:
Добавление этих упражнений в комплексные тренировки поможет быстрее научиться играть в футбол, владеть мячом, чувствовать свое тело и контролировать его в игре.
С какого возраста лучше начинать тренировки
Тренеры сходятся во мнении, что начинать заниматься в секциях детям лучше с 6-7 летнего возраста. При хороших физических данных и заметной перспективе у ребенка есть все шансы покорить спортивный пьедестал. Есть спортивные школы, которые принимают на обучение детей с 4-5 летнего возраста. Но первый год-два малыши проводят щадящие общеукрепляющие и общеразвивающие упражнения, без особых нагрузок.
Если у родителей есть мечта вырастить из ребенка чемпиона, то тренеры советуют начинать с 2-3 лет играть с ребенком в мяч. Учить его давать пас, попадать в предположительные ворота, ловить мяч. Обязательно просматривать совместно с ребенком матчи, ходить на стадион, чтобы привить тягу к футболу и желание играть не на уровне двора, а грезить настоящим футбольным полем УЕФА. В таком случае у малыша намного больше шансов отдаваться на все 100% тренировкам и стать настоящим чемпионом.
Противопоказания к занятиям футболом
Футбол относится к спортивным играм, связанным с тяжелыми физическими нагрузками. Поэтому для него достаточно много противопоказаний. Самые основные — это врожденные патологии и нарушения в работе опорно-двигательного аппарата. Среди других, которые могут стать недопуском к тренировкам:
Также не рекомендуется заниматься футболом людям с прогрессирующими офтальмологическими заболеваниями.
Последствия профессионального футбола для здоровья
Спорт — основа здоровья, не является истиной для профессионального футбола. Можно сказать, что эти понятия совершенно несовместимы. Отдавая ребенка в секцию, если принято решение профессионально заниматься спортом, нужно быть готовым к:
Пересчитать количество вывихов и переломов у профессиональных спортсменов очень сложно. Сюда же следует отнести серьезные физические и эмоциональные нагрузки, которые не являются полезными в детском возрасте, а поражения на турнирах, к которым ребенок будет готовиться с большим рвением — могут стать причиной длительных депрессий и эмоционального упадка. Поэтому спорт любой ценой — это мужество и отвага, прежде всего родителей, которые отдают своего ребенка в профессиональный спорт.
Обычные же тренировки в школьных секциях с умеренными нагрузками — это действительно польза для организма, повышение иммунитета, улучшение общего физического развития. Игра в футбол для начинающих во дворе у дома будет полезным развлечением как для детей, так и для взрослых, с пользой для здоровья.
Теперь вы знаете, как научиться футболу, с какого возраста лучше приобщать ребенка к спорту, а также небольшой комплекс упражнений, который поможет начинающим стать хорошим спортсменом, если не на профессиональном, то на любительском уровне точно.
Как научиться играть в футбол: секреты тренировок
Многие люди занимаются спортом. Чаще всего это просто следствие потребности организма вдвижении. Хотя для некоторых увлечение спортом становится целью всей жизнью. Одним изсамых известных видов спорта является футбол. Напервый взгляд эта игра достаточно простая, тем неменее, далеко невсе знают, как научиться играть вфутбол.
Что нужно для игры вфутбол
Интерес кфутболу может возникнуть влюбом возрасте. Если уребенка появилось стойкое желание стать футболистом, тоотдайте малыша всоответствующую спортивную секцию. Номожет неоказаться ввашем городе, или спортивный комплекс будет расположен слишком далеко отдома, даивозраст ребенка неподходящий. Тогда выход один— учиться самостоятельно.
Однако нужно иметь ввиду, что это командная игра, значит, уребенка обязательно должны быть товарищи, разделяющие футбольный интерес. Вэтом случае индивидуальные тренировки можно чередоватьсколлективными играми.
Как научиться играть в футбол: что для этого нужно
Для этого потребуется:
Футбольная специфика
Далее следует хорошо изучить все, что касается футбола. Начать следует справил игры. Еесмысл— забить как можно больше голов вворота соперника. Гол засчитывается, когда мяч пересекает линию ворот. Соответственно, свои ворота необходимо защищать. Вкаждой команде есть несколько видов игроков:
Задачи уних отличаются, нотренировки одинаковые. Только усилия вратаря больше направлены нато, чтобы ловить мяч. Востальном все должны владеть следующими навыками:
Как научиться играть в футбол: футбольная специфика
Тренировки снуля
Когда теория освоена, можно приступать кпрактике. Все равно, накакое амплуа пал выбор— игру внападении или взащите.
Для начала важно научиться правильно выполнять следующие упражнения:
Как научиться играть в футбол: тренировки с нуля
Это базовые упражнения, которыеможно выполнять водиночку. Остальные проводятся спартнером. Онпоможет отработать пасы— короткие идлинные, будет выполнять роль соперника, который постарается отобрать мяч. Это уже игровые ситуации. Также необходимо будет научиться ударам головой — в футболе часто именно этой частью тела забиваются мячи.
Когда обучение начинается снуля, нужно понимать, что невсе будет получаться очень быстро. Любому спортсмену приходится проходить длительный путь усердных тренировок. Поэтому необходимо запастись терпением. Особенно, если современем захочется стать лучше, играть профессионально.
Как девочке научиться играть вфутбол
Девушки тоже испытывают интерес кигре смячом. Есть немало профессиональных футбольных женских команд. Это значит, что игроков вних воспитывают сдетства. Главное при этом— желание играть исоответствующая физическая подготовленность.
Все-таки вфутболе нагрузки приличные, иихнужно выдерживать. Поэтому для начала научитесь хорошо идолго бегать, прыгать, приседать итому подобное. Кстати, перед любой футбольной тренировкой обязательно выполняется разминка для разогрева мышц.
Как научиться играть в футбол: советы для девочек
Востальном для девочек нет особых предписаний. Они должны иметь такиеже футбольные навыки, как иребята, ведь правила для всех одинаковые. Правда, девочкам может быть сложно собрать две команды, чтобы играть друг сдругом. Ноесли речь идет неопрофессиональном интересе, томожно попросить мальчиков взять девчонок ксебе вигру.
Топ 11 футбольных дворовых игр
Всем привет! Согласитесь, все в детстве и юности любили погонять мячик во дворе с друзьями, но вот проблема: далеко не у всех было поблизости футбольное поле, да и игроков не всегда набиралось достаточно много. Поэтому обходились тем, что есть, играли в игры, где хватало одних ворот, или они вовсе были не нужны, играли вдвоём, втроём, если все остальные были у бабушки в деревне. Но никакие преграды не останавливали в стремлении осмысленно попинать мячик. И сколько всего было в арсенале, знай только выбирай, чтобы все согласились с выбранным вариантом. А из чего выбирали?
Удары на точность.
Простая игра, в которую, при большом желании, можно играть даже в одиночку. Но лучше, конечно, как минимум вдвоём. Один из вариантов этой игры показал Евге́ний Са́вин на своём канале, где он и Андре Шюррле били по девяткам. Совсем не обязательно использовать в качестве мишени ворота, всегда можно соорудить цель из каких-нибудь покрышек, лавок, мусорных урн, вёдер, банок и так далее. При большом желании можно просто мелом нарисовать на стене круг. При ещё большем желании можно нарисовать не один круг, а несколько друг внутри друга и сыграть в своеобразный дартс.
Лучший вратарь/нападающий.
Игра, в которую можно сыграть даже вдвоём. Нужны только мяч и ворота (желательно нормальные вороты или аналог со штангами и перекладиной). Суть в том, чтобы по очереди бить по воротам с одинаковой дистанции, в идеале, пробивать пенальти или штрафные, опционально можно даже ставить стенку (карается разбитыми носами, проверено). Играя на лучшего нападающего, для чистоты эксперимента, должен стоять один и тот же голкипер, а вот при выборе лучшего вратаря придётся меняться по очереди. Удивительно затягивающая игра, но может подарить немало споров на тему, что кто-то кому-то поддался.
Вышибалы.
Каждый сам за себя.
Забавная игра. Название говорит само за себя: на площадке сооружаются несколько (по количеству играющих) ворот, которые желательно расставить на равном друг от друга расстоянии. Тут могут пригодится камни, кирпичи, портфели ну и всё, из чего можно обозначить контур. Так точно все делали. Например, у меня во дворе были четыре отличные сушилки для белья, расставленные друг напротив друга (по две с каждой стороны). Ну а дальше участники игры просто гоняют в футбол, забивая в любые ворота, а очки считаются не забитые, а пропущенные голы. Далеко не самая динамичная игра, но, порой, было весело.
«Козёл».
Для этой игры нужна только стена и мяч, а слово можно придумать любое. Правила простые: участники по очереди пинают мяч в стену. Тот, кто не попадёт в выбранную перед началом игры область или тратит на это больше одного касания (двух, трёх или сколько оговорено участниками) получает в свой актив одну букву. Участник, собравший целое слово, проигрывает и официально становится «козлом». Рекомендуется выбирать стену без окон, а то может получиться немного неловко. Я как-то раз, играя в эту игру, разбил одно.
Игра в короля.
Ума не приложу, почему эта игра так называлась, но по сути это обычная чеканка мяча. По правилам участники по очереди набивали мяч по несколько раз (сколько оговорено) подряд, не роняя мяч на землю. Сначала на ноге, потом на колене, потом головой, затем нужно было сделать по несколько набивания в комплексе. Уронил мяч – очередь переходит к следующему игроку. Первый, кто сделал все упражнения – победитель.
Квадрат.
Есть две самых распространённых разновидности этой игры. Первая, наиболее распространённая, и даже используется в качестве тренировочного упражнения во всех профессиональных клубах, заключается в следующем: игроки образуют условный квадрат или круг и перепасовываются между собой в одно-два касания. В центре этого квадрата один или несколько игроков, задача которых состоит в отборе мяча. Отобрал мяч – поменялся с потерявшим.
Второй вариант игры рассчитан на четырёх игроков: на земле рисуется большой прямоугольник, который в свою очередь делится на четыре прямоугольника поменьше. Каждый игрок занимает одну область. Отдельные правила, так или иначе, у всех разнятся, но общий принцип в том, чтобы выбить всех соперников. А выбывает игрок, когда набирает 11 (ну или сколько договоритесь) очков. Очки начисляются, либо тому, чей зоны мяч коснулся последней, либо тому, от кого мяч улетел за пределы поля, если не коснулся ничей четверти.
«Одиннадцать».
Футбол в одни ворота.
Смысл такой же, как и популярного стритбаскета: одни ворота и один вратарь на всех, а остальные делятся на две команды и играют в почти обычный футбол. Разве что для того, чтобы выйти из обороны нужно было всей команде пересечь условную линию и бежать обратно, но уже в атаку. А так никаких ограничений, только вратарь мог иногда путаться, кому отдавать мяч или нагло подыгрывать одной из команд. Почти самое близкое к футболу, что можно было придумать имея в активе только одни ворота или то, что их заменяло.
«Триста».
Любой футбол.
