что делать если не влезаешь в платье
7 способов быстро влезть в платье, если праздник через два дня
Что делать, если любимое платье предательски перестало застегиваться в самый неподходящий момент? Какие экстренные меры предпринять? Совсем отказаться от еды на пару дней? Не вариант. Давайте искать решение.
Существует разница между похудением (избавлением от жировых отложений) и уменьшением объема тела. За два дня избавиться от излишков жира не получится, а вот убрать несколько сантиметров на бедрах и талии вполне возможно.
Как? За счет выведения жидкости из организма. Есть несколько проверенных способов.
1. Баня или сауна
Универсальный и самый простой метод вывести лишнюю жидкость — сходить в баню.
Перед первым заходом в баню натрите сухое тело медом с солью. Посидите в парилке около пяти минут. После того как выйдете из парной, не бегите в душ и не прыгайте в холодный бассейн. Закутайтесь в халат и продолжайте потеть. Через 10 минут примите теплый душ и насухо оботритесь полотенцем. Снова нанесите на кожу мед с солью. Повторите процедуру 4–5 раз. Вся лишняя жидкость уйдет вместе с потом.
При посещении бани с целью похудения старайтесь пить меньше воды: можете позволить себе только немного травяного чая, например, из ромашки или липы. Только помните, что в баню нужно ходить с удовольствием, не пытайтесь выжать из себя как можно больше пота или сидеть в парилке до потери сознания.
Цена: 1000–2000 рублей за час.
2. Массаж
Еще одним проверенным средством вернуть форму является антицеллюлитный массаж. Самостоятельно размять свои бока довольно сложно, поэтому лучше обратиться к специалисту. Профессионал знает, какой области вашего тела стоит уделить особое внимание, какую силу и технику использовать, какое косметическое средство будет более эффективно для вашей кожи.
Массаж улучшает кровообращение, тонизирует мышцы, устраняет застойные процессы, активизирует обмен веществ. Кожа разглаживается, из организма выводятся избытки жидкости. Косметологи утверждают, что за один сеанс можно избавиться от 1–3 см объема тела.
К слову, вам не обязательно записываться именно на антицеллюлитный массаж. Подойдет любой активный массаж, например, спортивный.
Цена: 1500–2000 рублей за сеанс.
3. Обертывание
Косметические обертывания — еще один знакомый, но действенный способ немного подкорректировать фигуру. Мастер наносит на проблемные зоны специальную смесь, потом тело оборачивают пленкой и накрывают теплым одеялом. В таком коконе вы лежите 40 минут.
Салоны красоты предлагают десятки отличных смесей для обертывания на основе целебной грязи, меда, шоколада, водорослей. Эти средства выводят застоявшуюся жидкость, делают кожу упругой и устраняют отеки. За одну процедуру можно убрать 2–4 сантиметра.
Кроме того, приятное обертывание снимает стресс и повышает настроение (в особенности шоколадное).
Перед обертыванием и после него постарайтесь снизить потребление жидкости, чтобы сразу увидеть результат. Процедуру рекомендуют проводить после сауны.
Цена: 1000–3000 рублей за сеанс.
4. Аппаратные процедуры
Прессотерапия — разновидность аппаратного массажа, эффект достигается за счет воздействия сжатого воздуха на определенные части тела. На клиента надевают специальный костюм, который подключен к компрессору. Компрессор подает воздух в разные секции костюма. Во время процедуры из организма выводятся шлаки и излишки жидкости.
Цена: 1000–3000 рублей за сеанс.
LPG-массаж (эндермологический липомассаж) — активная механическая стимуляция мягких тканей с помощью специальных роллеров. В маленькую камеру втягивается кожная складка, которую разминают ролики, движущиеся в различных направлениях внутри этой камеры. Перед процедурой пациент надевает костюм, который улучшает скольжение роликов по телу. В результате кожа становится эластичной, уменьшается подкожно-жировой слой, а с боков исчезает несколько сантиметров.
Цена: 1500–3000 рублей за сеанс.
Ультразвуковая безоперационная липосакция — прогрессивный способ уменьшить жировые отложения без вмешательства хирургов. Аппарат излучает ультразвуковые волны низкой частоты и разрушает жировые клетки, которые выводятся из организма через печень естественным путем. После процедуры нет никакого восстановительного периода, а за один сеанс можно потерять около 4 сантиметров в объеме.
Цена: 2000–4000 рублей за сеанс.
5. Утягивающее белье
Самый хитрый способ похудеть в рекордные сроки — надеть утягивающее белье. Только представьте себе, с помощью специального белья можно визуально уменьшить фигуру на один или даже два размера!
Магазины предлагают нам корректирующие плавки, боди, корсеты, легинсы и даже платья. Они спрячут все ваши недостатки: подтянут животик, уберут «ушки» на бедрах, сформируют красивые бедра. Жаль, что врачи не разрешают ходить в нем каждый день: иначе будут проблемы с кровообращением.
Носить утягивающее белье нужно с такой одеждой, чтобы внезапное уменьшение ваших пропорций не бросалось в глаза. Лучше всего платье или юбка-карандаш с блузой.
Только не надевайте утягивающее белье на свидание, если собираетесь раздеваться: снять его сексуально и быстро точно не получится.
Цена: 2000–10000 рублей за один предмет.
Моделирующие трусы Opium Slip Contenitivo от Opium
975 руб.
+7 (812) 904 89 77
Моделирующие трусы Opium Slip magic effect от Opium
1 299 руб.
+7 (812) 904 89 77
6. Разгрузочный день без соли
Вы знали, что 100 граммов соли способны удерживать в организме почти литр жидкости?
Нам нужно избавиться от соли. Как минимум на один день исключите из своего рациона все продукты, содержащие соль. Откажитесь от колбасы, полуфабрикатов, сыра, соленых закусок, маринадов и т.д.
Одновременно можно устроить себе разгрузочный день: огуречный, яблочный или кефирный. Только придется на время заодно отложить умственные и физические нагрузки, чтобы спокойно пережить голодовку.
Топ видов экспресс похудения, чтобы влезть в платье
Урезание питания приведет к похудению или нет: вред и польза
© Getty Images/Global Images Ukraine
Если вы питаетесь правильно, то лекарства вам не нужны, а если вы питаетесь неправильно, то лекарства вам не помогут. Древняя Ведическая мудрость
Большинство людей с лишним весом, не щадят своего здоровья в процессе похудения. И чтобы вовсе не думать о еде, они как правило, стараются ее ограничить. Но и этот “всемогущий” метод не спасает от лишних килограммов.
Человек, который снабжает свой организм энергией за счет «пустых» углеводов, будет и дальше считать калории, покупаться на ограничительные диеты, пичкать себя жиросжигателями и еще долго ходить со «спасательным кругом» на талии.
Урезание питания приведет к похудению или нет: вред и польза
Похудеть можно, не отказывая себе в пищи, достаточно изменить состав тарелки и перераспределить нагрузку. Человек поправляется от неправильного питания и малых затрат энергии на количество съеденных калорий.
Урезание питания, по сути, тоже самое что и голодание. Пользуясь таким методом борьбы с лишним весом, вы снижаете уровень питательных веществ, сигнал о котором поступает в мозг. Далее происходит резкий выброс глюкозы, из-за чего ваши мышцы слабеют, внешне, человек ощущает слабость, головные боли, раздражение. Достигнув критической отметки, аппетит может настолько сильно разыграться, и кажется, что готовы лошадь съесть. Впрочем, так и происходит: чем больше ощущается голод, тем большая вероятность переедания.
Если вам не терпится “свести счеты” со своим рационом, исключите вредные привычки в еде. Такой способ приблизит к порядку ваше питание, избавит пищеварительную систему от перегрузки и у вас появится шанс влезть в старое платье.
Циклическое голодание: вред и польза
Временное воздержание от пищи? Да не вопрос.
Но, считать этот метод похудения эффективным и комфортным также неправильно, как ограничить свой организм в жирах и углеводах.
Данный способ похудения подразумевает собой “плавающее окно голодания” в течении дня. Например, отказ от еды в первой половине дня (кроме жидкости), оставив вторую половину дня для пищевых “фривольностей”.
Сможет ли отказ от завтрака помочь сжечь жир?
Во время сна наш организм не прекращает работу. Он активно трудится над обновлением, восстановлением клеток, питанием органов и тканей.
Поэтому, утром организму нужно подкрепиться для активного включения всех процессов и настроится на новый рабочий день. Вот почему завтрак имеет такую значимость в дневном рационе.
С другой стороны, этот метод позволяет принимать пищу в определенное время, т.е. соблюдать расписание. В этом его плюс, потому что человек научится вовремя садиться за стол и контролировать свой аппетит. Когда мы вовремя едим, метаболические процессы работают в правильном режиме, что не позволяет обрастать лишними килограммами. Но это работает, когда не исключается ни один из приемов пищи.
Белковая диета: вред и польза
Переизбыток калорий повышает риск превратится в «упитанного поросенка» и приводит к ожирению, а недостаток – к истощению и упадку сил.
Белки выполняют функцию строителей наших мышечных волокон. Благодаря белкам, тело выглядит подтянутым и привлекательным.
Однако не стоит забывать, что недостаток витаминов, жирных кислот и микроэлементов относятся к несбалансированному питанию.
Большое количество белка и, практически, полное отсутствие овощей, содержащих незаменимую клетчатку, способно нарушить нормальную работу пищеварения, плохо повлияет на цвет лица, состояние кожи, волос и ногтей.
Как видим, результаты белковой диеты достаточно противоречивы: недостающие вещества не смогут восполнить потребности организма для нормального функционирования.
Вегетарианство/веганство: вред и польза
Обвиняя углеводы во всех смертных грехах (утоляют голод на короткий промежуток времени, высокая калорийность, лишний вес и тд), человек подается в вегетарианство, надеясь хоть там найти тот единственный продукт, от которого лишние килограммы разлетаются на ура.
Растительные белки достаточно полезны, чтобы избежать многих заболеваний, поскольку обладают максимальной степенью усвояемости организмом.
Веганство/вегетарианство тоже имеют свои подводные камни:
— постоянное чувство голода;
— снижение физической и умственной активности;
— нарушение пищеварительной системы;
Важно правильно подбирать источники и не пропускать приемы пищи, иначе организм переходит в режим энергосбережения.
Как дать организму понять, что в этом нет никакой необходимости? Достаточно регулярно и полноценно питаться. Употребление фруктов и овощей поможет лишь снизить расходы на мясные продукты, но никак не приблизит ваш рацион к полноценному.
Выводы
Любой тип диеты требует аккуратности и индивидуального подхода. Важно учитывать возраст, здоровье организма, наличие физической активности и личные особенности (провести аудит вашей медкарты). Ваши показатели скажут стоит ли ограничить жиры и добавить больше белка в рацион или вовсе исключить их из меню.
Придерживаясь определенных стандартов красоты или лжерецептов для похудения, вы ставите под угрозу и стройность вашей фигуры, и здоровье.
Питание во время похудения должно проходить контроль диетолога, иметь свое назначение и рамки. В противном случае, организм может включить обратную функцию: минимизирует расход жировой ткани, что приведет к накоплению калорий.
Рацион обязан содержать белок, жир, сложные углеводы и много клетчатки, чтобы оказать стимулирующее воздействие на пищеварение. Такой баланс полезных веществ и достаточное количество калорий не будет откладываться. В этом суть правильного питания, в единственно верном варианте, чтобы не быть голодным, не навредить фигуре и сохранить здоровье.
Ведьмочка.net
Иногда до любимого платья и титула королевы корпоратива вас отделяет всего несколько сантиметров и пара килограммов. Избавиться от них в короткие сроки реально!
Экспресс-методы тем и хороши что результат дают буквально за несколько дней. Однако увлекаться ими не стоит. Желательно применять быстрые техники только в том случае, когда, например, срочно нужно влезть в любимое платье.
Модельная диета
При необходимости сбросить несколько килограммов до съемок модели и актеры используют довольно жесткий, но эффективный способ похудения. Он подходит людям с высокой мотивацией и крепкой силой воли.
Выходить из диеты нужно постепенно, избегая переедания и соблюдая принципы правильного питания.
Горчичное обертывание
Вы можете пройти недельный курс процедур в спа-салоне, а можете самостоятельно сделать обертывания в домашних условиях. В любом случае это обеспечит вам равномерное похудение всего тела. Приятным бонусом станет гладкая и ровная кожа, что особенно важно для платьев с декольте и открытыми руками. Плюс данного способа заключается в том, что его можно использовать для конкретной проблемной зоны. Обычно это живот, ягодицы и бедра, но и для похудения рук и голеней обертывания работают отлично.
Банный день
Перед заходом в сауну натрите сухую кожу скрабом из меда, смешанного с морской солью. Выйдя из парной, наденьте теплый халат и пропотейте еще 10 мин., затем примите душ. Разотрите тело сухим полотенцем, снова нанесите скраб и отправляйтесь в парилку на 7-10 мин. Всего за один день необходимо сделать 5-7 заходов с перерывом на отдых.
Быстрое похудение происходит за счет выведения лишней жидкости через пот, так что не позволяйте себе много пить. Одной чашечки зеленого чая будет вполне достаточно.
Сухой массаж
Разгрузочная неделя
Подходит тем, кому сложно соблюдать строгие диеты. За неделю до праздника скорректируйте свое меню в пользу клетчатки. Это избавит организм от токсинов и лишних 3-5 кг. Можно есть: бобовые, гречку, овес, пшено, макароны из грубых сортов пшеницы, орехи, овощи, зелень, фрукты и сухофрукты, ягоды, цельнозерновой хлеб, шампиньоны, пить воду и зеленый чай. Иногда допускается употребление нежирного мяса и рыбы, отварных яиц, обезжиренных молочных продуктов. Сахар, соль, кофе, соки под строгим запретом.
Если похудеть не удалось
Помочь стать стройной может специальное утягивающее белье. Оно позволит похудеть визуально на размер. В магазинах можно найти корсеты, шорты, боди и даже утягивающие платья. Однако не носите утягивающее белье дольше 5 часов, чтобы не нарушить кровообращение.
4 способа «влезть» в любимое платье
В первую очередь попробуйте посетить салон красоты. Сеансы гидромассажа, обертывание водорослями, использование вакуумного массажера и прочие процедуры могут избавить вас от пары лишних сантиметров на талии и бедрах. Конечно, такие процедуры могут стоить недешево, однако и эффект будет значительным. Важно только соблюдать рекомендации специалистов после проведения сеансов в салоне красоты, поскольку в противном случае лишние килограммы могут очень быстро вернуться к вам снова.
Если у вас есть хотя бы 5-7 дней, чтобы похудеть и спокойно надеть любимое платье, попробуйте избавиться от лишнего жира с помощью интенсивных тренировок. Бодифлекс, пилатес, танцы живота, фитнес, утренние пробежки – все это к вашим услугам. В идеале, стоит обратиться к специалисту, объяснить ему, какого эффекта вы хотите добиться и за какой срок, и он поможет вам выбрать наилучший комплекс упражнений. Есть даже специальные курсы, рассчитанные на быстрое сжигание жира в области бедер, ягодиц и живота. Но будьте готовы не только усердно заниматься, но и стараться не переедать.
Некоторые разгрузочные диеты позволяют за пару дней сбросить лишний вес. Эффективными могут оказаться монодиеты, тем более если учесть, что они рассчитаны всего на 1-2 дня. Вы можете также уменьшить калорийность суточного рациона. Так или иначе, выбирая диеты как способ похудения, нужно помнить о двух основных правилах. Во-первых, рекомендуется посоветоваться со специалистом: он не только поможет подобрать эффективные и не причиняющие вреда здоровью диеты, но и составит для вас индивидуальную программу питания. Во-вторых, выходить из диеты нужно правильно, не бросаясь поедать сладкое, жирное и мучное, иначе добиться нужного результата не получится.
Корсеты и нижнее белье
В крайнем случае, если надеть любимое платье нужно будет уже скоро, а похудеть так и не удалось, используйте утягивающее белье. В магазине вы можете приобрести корсеты, боди, трусики и т.п. Ткань плотно облегает тело, стягивая фигуру и уменьшая ее на пару размеров. Помните только, что этот способ не годится, если вы намерены отправиться в платье на свидание, которое перейдет в романтическую ночь.
Если в платьице нарядное, не влезает попа толстая.
Если в платьице нарядное, не влезает попа толстая, а напялить платье
хочется, но мешают шесть котлеточек, перед ужином схомяканных,
шоколадка и три булочки, после ужина добавленных и кефира
поллитровочка, тo, что на ночь глядя выпита, выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю, там мы купим чудодейственный пластырь, что
для похудания, надо на себя наклеивать да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько — это, братцы, средство верное! Когда в
приступе хомячества, кушать нам опять захочется, достаем из сумки
пластырь мы и им рот себе заклеиваем и смотрите, чтоб ни щелочки не осталось и не
дырочки! Потому что морда хитрая, сквозь игольное отверстие, слопает
верблюда запросто, а котлеток даже несколько или булочку изюмную. И
когда тот пластырь накрепко, прирастет ко рту хомяцкому, тут
начнётся чудо чудное — скоро талия появится, а потом и попа стройная,
запросто вольется в платьице и пойдет она кокетничать в разны стороны повиливая
Предлагаю поделиться смешными стихами!
HTML-код:  |
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
| Если в платьице нарядное, не влезает попа толстая, а напялить платье хочется, но мешают шесть котлеточек, перед ужином схомяканных, шоколадка и три булочки, после ужина добавленных и кефира поллитровочка, тo, что на ночь глядя выпита, выход здесь один, товарищи: топаем в аптеку ближнюю, там мы купим чудодейственный пластырь, что. Читать полностью |
Дневник Кислер Илья:
Надевать не стану юбку узкую,
Чтоб казаться чуточку стройней!
Я люблю свою фигуру «русскую»…
Как там говорится? Всё при ней?
Всё при мне, причем всего – в достатке.
Что лукавить: кое-где – в избытке…
Я – богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки!
И в моих округлостях таится,
Кажется, Загадка Мирозданья…
Вам такой, худышки, не добиться
Амплитуды бёдер колебанья!
Ароматы сдобы источая,
Я себя впечатываю в Вечность,
Собственный стандарт провозглашая:
100 (сто) х 100 (еще раз сто)+ ∞ (и бесконечность)…
Я – богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки!
Некрасивых женщин не бывает.
НЕкрасивых женщин не бывает
Заявляю скептикам иным
В женщине мужчина открывает
То, что незаметно остальным.
Время оброты набирает,
Как мотор на взлетной полосе.
Некрасивых женщин не бывает,
Жаль бывают счастливы не все.
В переливах радуг и росинок,
На земле, под небом голубым
Не бывает женщин некрасивых
Среди тех, кто любит и любим.
Годы, вы над женщиной не властны-
И.конечно.это не секрет
Для детей все матери прекрасны
Значит некрасивых женщин нет!
Пусть дожди звенят на тротуарах,
Пусть снежинки кружатся дразня-
Знаю: не бывает женщин старых,
Если есть их юности друзья.
Женщина и в горе забывает,
Подвести любви своей черту
Некрасивых женщин не бывает,
Только нужно видеть красоту.
Откуда. Ну скажите мне, откуда
Берутся эти сотни клеток жира
И так меня активно атакуют,
как свой последний поезд пассажиры?
Всё норовят осесть на видном месте,
Уродуя прекрасное созданье,
С морщинами в сотрудничестве тесном
содействуют процессу увяданья.
Изыдьте, окаянные! Отстаньте!
Нет больше сил мотаться по диетам!
Хочу я быть красивой, стройной, статной!
Но кушать тоже хочется при этом.
(из интернета)
Если вас зовут обедать,
Гордо прячьтесь под диван
И лежите там тихонько,
Чтоб не сразу вас нашли.
А когда из-под дивана
Будут за ноги тащить,
Вырывайтесь и кусайтесь,
Не сдавайтесь без борьбы.
Если все-таки достанут
И за стол посадят вас,
Выливайте на пол суп.
Зажимайте рот руками,
Падайте со стула вниз.
А котлеты вверх бросайте,
Пусть прилипнут к потолку.
Через месяц люди скажут
“С виду он худой и дохлый,
Но зато характер тверд“.
Сама стихов не пишу, но поэзию очень люблю и вот, что предлагаю вашему вниманию
Худею с завтрашнего дня!
Прощай котлеты, макароны!
Наташка вон, как лань стройна!
Вокруг восторги, вздохи, стоны!
А тут последний пеньюар,
Застрял не вовремя на теле!
И вмиг погас любви пожар,
Ну что же это, в самом деле!
Вдохнула полной грудью я.
У босса нынче на банкете!
Стоп кадр. все смотрят на меня!
А я без блузки. лишь в корсете!
То супинаторы летят,
На туфлях новеньких, любимых!
А вслед не пялятся. молчат,
С усмешками проходят мимо!
Для вас я – жесть! Прикольный вид!
От этих слов вся холодею!
Но не держу на вас обид!
Все. с понедельника худею!
Все мы родом из детства 
Как-то одному провинциальному зоопарку полярники подарили белого медведя. Дирекция распорядилась временно поместить медведя в большую клетку, пока не будет построен бассейн. Но даже самая большая клетка, какая нашлась в зоопарке, оказалась тесной для полярного гиганта. И медведь делал три шага в одну сторону, грузно разворачивался, задевая прутья клетки, затем три шага в другую, и опять разворачивался…
Прошло некоторое время, работы по сооружению бассейна были полностью закончены, прутья клетки разобрали, и у медведя появились новые возможности. Но он упорно продолжал делать три шага в одну сторону, грузно разворачивался, затем три шага в другую сторону, и опять грузно разворачивался…
Просто за это время он тоже построил не менее прочную клетку… клетку внутри себя.
Я решила стать красивой
Прямо с завтрашнего дня!
Уж на то ума и силы
Точно хватит у меня.
Выйду в платье красном, броском,
Каблуки – ему под стать,
Будут стразы от Сваровски
В декольте моём блистать.
На салон все деньги грохну,
Изведу помады пуд.
Пусть вокруг все бабы сдохнут,
И от зависти умрут.
Как царица Клеопатра
Всех мужчин в себя влюблю.
Только это будет завтра.
А сейчас уж поздно – сплю.
Правда, завтра я, как белка:
Накопилась дел гора.
Провернуть две сложных сделки
Надо с самого утра.
Днём опять не до салона:
Я с отчетом не в ладу.
На работу, как Горгона,
Без прически я приду.
Вечер только остается…
(Ох, ищи меня – свищи!)
Но тогда ж мне в ночь придется
Для семьи варить борщи?
Не стоять же в платье броском
У плиты и суп варить?
Что ж, придется со Сваровски
Мне опять повременить.
Что –то думать я устала:
Хоть бы выспаться тогда…
Послезавтра точно стану
Клеопатрой! Навсегда!
Лишний вес
(Ю.Визбор)
Cm Fm
— Я не поняла: вы заказали?
B D# C7
— Нет, не приходил еще, злодей.
Fm Cm
В этих ресторанах при вокзале
G7 Cm
Нас и не считают за людей.
— Я во Владик жму из Ленинграда,
Муж там без меня на стенку влез. А вы?
— Владика и даром мне не надо,
Я в Мацесту, сбросить лишний вес.
— Встаньте, дорогая, и пройдитесь.
Ой-ой-ой, вот тут у вас висит.
— Крошка, при моем-то аппетите
Еле помещаюсь я в такси.
— Где ж официант, будь он не ладен?
— Вон он, приближается, злодей. Будьте добры!
Мне четыре порции оладий со сметаной.
— Мне картошки, пива и сельдей!