что делать если никогда не дрался
Что делать, если драка неизбежна, а ты никогда не дрался
По самым разным причинам не всем доводится позаниматься в секциях, помогающих овладеть рукопашным боем, различными приёмами, поставить удары руками и ногами. Поэтому, столкнувшись с непредвиденными ситуациями в тёмных переулках или в парках, когда приходится проявлять бойцовские качества, некоторые мужчины и женщины теряются и становятся беззащитными жертвами хулиганов.
И даже занятия восточными единоборствами или тренировки в других секциях не дают гарантии того, что в критический момент Вы сможете постоять за себя. Потому что зачастую человек, который нападает, обладает такими важными преимуществами, как:
Что делать, если драка неизбежна
Ситуации, предшествующие дракам, могут развиваться по-разному. Вы можете сами искать приключения, нарываться на скандалы и ввязываться в конфликты, или же на Вас нападают неожиданно, когда ничего не предвещает беды.
Проще всего совладать с сильно выпившими, проявляющими агрессию, драчунами. От их ударов можно легко уклониться, закрыться руками или просто оттолкнуть нападающего в сторону.
Если предстоит драка с уличными хулиганами, и если на Вас нападают первыми, важно запомнить, что в подобных ситуациях никаких правил и принципов не существует. Необходимо любыми возможными способами защитить себя.
Действия во время драки
Если соперник достаточно близко можно наносить сильные удары ногами:
Основная задача – вывести противника из равновесия, заставить его усомниться в собственных силах и продемонстрировать своё желание сопротивляться агрессии всеми возможными способами.
Нужно быть беспристрастным и хитрым, и не лезть в обмен ударами. Можно пустить в ход колени, локти, голову, чтобы добиться необходимого эффекта. И каждое атакующее действие нужно сопровождать резкими криками, оказывая психологическое воздействие на противника и заодно обращая внимание случайных прохожих на происходящее.
Драка с несколькими соперниками может быть тоже успешной, если не распыляться на всех атакующих, а сначала набрасываться на одного, следя периферийным зрением за остальными. Необходимо проявлять больше агрессии и ярости, пользоваться всеми имеющимися под рукой предметами. Постепенно первоначальная робость перерастёт в азарт, и Вы получите моральный перевес.
Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.
Как не бояться драки и перестать убегать, даже если ты слабый
Проигрывает всегда тот, кто сильнее боится. Страх лишает человека уверенности в своей силе, парализует его. Побороть надо в первую очередь именно его. Тогда остальные соперники вам будут нипочем. О том, как не бояться драки, я вам и расскажу.
Причины страха перед дракой
Страх перед дракой – это естественная реакция организма на агрессивные действия. В этот момент включается инстинкт самосохранения, начинает вырабатываться адреналин. При этом функция мозга притупляется, происходит прилив гормонов к рукам и ногам. Человек должен быстро принять решение – бежать или драться. И действовать.
При промедлении возникает паника, а в таком состоянии спастись бегством или победить противника уже не получится. Поэтому так важно преодолеть свой страх. Не стоит стесняться этого чувства. Это нормальное явление. Просто честно себе признайся, что боишься драться. И начинай работать со своим страхом. Для начала стоит выяснить причину, по которой тебе становится страшно перед дракой.
Человек может бояться драки по разным причинам. Вот основные из них.
Перед дракой практически все – от простого человека до профессионального бойца – испытывают легкую степень страха. При этом происходит следующее:
С подобным состоянием человек способен справиться самостоятельно. Однако встречаются серьезные фобии, которые ни за что не дадут ему вступить в схватку. К ним относятся:
Симптомы данных патологических состояний:
Избавиться от фобий без помощи психотерапевта не получится. Если вы обнаружили у себя подобные признаки, то как можно скорее обратитесь к специалисту. Невылеченная фобия очень часто становится причиной других психических расстройств.
Способы борьбы с боязнью драться
Опытный боец, который испытывает сильный страх перед боем, вероятнее всего, потерпит поражение. Потому что он заранее проиграл – еще до вступления в схватку. Его сознание вынесло вердикт и предопределило исход боя.
В то же время смелый и уверенный в себе парень, который не владеет боевыми искусствами, вполне сможет победить в схватке благодаря своему правильному настрою. Правда, без увечий вряд ли обойдется. Зато это будет отпор слабака, вызывающий уважение.
Поэтому чтобы не бояться драки, нужно быть подготовленным психологически и физически.
Физическая подготовка
Итак, ты признался сам себе, что боишься получить по лицу, потому что не уверен в своих силах. А вот хорошая физическая подготовка и владение навыками ведения боя отлично прокачают твою уверенность. Вот что надо делать:
Выбирать стоит боевые искусства, на которых отрабатывается именно техника удара, такие как бокс, ММА, муай-тай. Во время тренировок ты испытываешь на себе все “прелести” драки. Будет больно, тяжело, практически невыносимо. Но, как говорится, тяжело в учении, легко в бою.
Если ты никогда не занимался боевыми искусствами, то идеальным вариантом для самообороны в уличной драке является бокс. Его технический арсенал прост и чрезвычайно эффективен. Бокс обеспечивает, пожалуй, наилучшее соотношение времени, затраченного на тренировки, и полученных навыков. К тому же в нашей стране довольно сильная школа бокса и найти хорошего тренера можно в любом городе.
Благодаря тренировкам ты привыкнешь к дракам. Они станут для тебя чем-то обыденным, а значит, и страх перед дракой исчезнет. Ты перестанешь бояться людей. В любой конфликтной ситуации будешь чувствовать себя уверенно. На тренировках по боевым искусствам ты научишься:
У тебя сформируется внутренний стержень, появится подвижность и жизнелюбие, уменьшится агрессия. Ты станешь осознанным бойцом. А осознанный боец – это человек, который:
Все вышеперечисленное – это удел слабых, жалких, тщеславных людей. Если ты являешься осознанным бойцом, то окружающие и так это поймут. Они почувствуют, что ты можешь постоять за себя. Поведение, манера речи, взгляд – все это выражает твою сильную личность. И не обязательно драться, чтобы кому-то что-то доказать.
Психологическая подготовка
Даже хорошо подготовленный боксер может проиграть схватку с хулиганами на улице, если не справится со своим страхом. Психологическая подготовка перед дракой очень важна независимо от того, где происходит бой – на ринге или в подворотне. Ведь побеждает не тот, кто лучше подготовлен физически, а тот, кто чувствует себя увереннее и смелее.
Чтобы перестать бояться драк, надо сделать следующее.
Есть еще одна интересная психологическая методика, которая помогает настроиться на бой. Она основана на “фантоме замещения”. Тебе надо выбрать образ животного (тигр, обезьяна, змея и т. д.) или супергероя из фильма (Рэмбо, терминатор, ниндзя и т. п.). Затем отключить логику и войти в выбранный образ. После этого начнут проявляться качества, характерные для выбранного персонажа (ловкость, сила, изворотливость и т. д.).
Данный способ требует подготовки и тренировки. Чтобы быстро настроить себя на определенное состояние, нужно продумать сигнал, который поможет перейти в нужный образ. Это могут быть:
Обращал внимание на подобное поведение профессиональных бойцов перед схваткой? Таким образом они погружаются в соответствующее эмоциональное состояние, чтобы обрести уверенность и выиграть бой.
Советы перед дракой
В ситуациях, когда драки не избежать – например, противник нападет первым, угрожает близким людям – я рекомендую придерживаться следующих советов.
И напоследок советую посмотреть видео от двукратного чемпиона России по кикбоксингу о том, как перестать бояться драки.
Заключение
Теперь ты знаешь, что надо делать, чтобы не бояться драки и быть смелым. Физическая и психологическая подготовка помогут одолеть противника, который сильнее тебя. Но это не значит, что надо лезть на рожон и все конфликтные ситуации решать исключительно с помощью драки. Дерись только тогда, когда этого уже не избежать и надо защищать себя и своих близких.
А тебе уже приходилось драться? Какие чувства ты испытывал перед дракой? Пиши в комментариях!
Не всегда дракой можно решить какие-то вопросы или проблемы. Иногда уйти (убежать) от конфликта оказывается правильным решением. Но, конечно же, всегда нужно смотреть на обстоятельства. 😉
Да, ноги в руки и драпу. Иногда это лучшее решение. 😎
Расскажу свою историю
Я занимаюсь тайским боксом и фитнесом 2 года
Меня позвал один человек на драку, я решил пойти, перед дракой я продумал как его буду бить. Но когда он меня ударил первый я потерялся и ушел.(он был старше меня и ниже и тоньше)
После этого случая я хотел бросить тайский бокс и фитнес, но понял если я брошу то ничего не изменю.
И решил всеми способами побороть свой страх.
Помогите что делать
Занимаюсь единоборствами в т.ч. и самообороной, год с небольшим.
Занимаюсь для себя и «на всякий случай».
За это время случались пара критических ситуаций, которые могли перейти в конфликт и даже в драку, удавалось уйти от этого миром.
Но помню то ощущение…. дикий, панический страх, слабеют руки, кружится голова, само собой все навыки и умения из головы повылетали.
После таких моментов в голове долго держится мысль, мол смысл тогда от тренировок, если фактически не смогу использовать умения…
Продолжаю заниматься только из сильной тяги к виду спорта и надеюсь что в жизни никогда не придется использовать.
(p.s. боюсь как за себя, так и за противника, боюсь нанести человеку больший урон)
Хорошо написал. Молодец. Если сможешь напиши мне в почту маил. Было бы интересно поговорить?