что делать если никого нет в жизни
Победить одиночество
Переживание одиночества
Подобное чувство можно испытывать при ностальгии, когда мы тоскуем по родным местам. Я переживал очень сильную тоску по родным местам, когда, будучи ребенком 11-12 лет, находился в интернате. Дома было тепло, приятно, там у меня были отношения, там были друзья, а я был в школе при интернате далеко от дома. Целый месяц меня не было дома. Я чувствовал себя словно в чужом мире. Мир был холодным, а я чувствовал себя потерянным. Все это время я думал, что происходит дома, чем заняты мои родные: вот они встали, сейчас обедают, сейчас семья собралась за столом. И я постоянно испытывал боль из-за того, что был отделен от той части жизни, где обычно переживал тепло, где у меня было чувство, что я часть этого мира. Я чувствовал себя невероятно одиноким.
Мы можем чувствовать себя одинокими на работе, если конфронтируем с какими-то требованиями, если существуют какие-то проекты, до которых мы еще не доросли. Там, где мы испытываем в связи с ними неуверенность, и если нас при этом никто не поддерживает. Тогда мы чувствуем себя одиночками. Если я знаю, что все зависит от меня одного, может возникнуть страх, который будет сопровождать одиночество. Это страх, что я окажусь слабаком, что у меня возникнет чувство вины из-за того, что я не справлюсь.
Еще хуже, если на работе происходит травля. Тогда я буду чувствовать, что отдан этому на растерзание, нахожусь на краю общества и больше не являюсь его частью.
Знакомо ли мне одиночество? Если мы спросим себя: когда я в последний раз испытывал чувство одиночества? Присутствует ли одиночество так или иначе в моей жизни? Может, оно прикрывается какой-то деловитостью будней? Если я буду честным, то, вероятно, могу это обнаружить. Или могу обнаружить, что были такие времена, когда я был одинок. Может, уже долгое время мне это чувство не знакомо? Может, мне оно чуждо? Или другой полюс: может, я действительно остро страдаю от одиночества? И оно настолько меня подавляет, что вся радость в отношении жизни просто исчезла, что возникает вопрос о смысле жизни.
Одиночество среди людей
Я могу испытывать одиночество не только если у меня нет отношений с людьми. Я могу чувствовать себя одиноким во время какого-то праздника, на вечеринке, даже на собственном дне рождения, в школе, на работе, в семье. Бывает, люди рядом, но чего-то не хватает. Отсутствует встреча, не хватает близости, отсутствует обмен с другим человеком. Мы ведем поверхностные беседы, а у меня есть потребность поговорить с человеком по-настоящему. Мы говорим про катание на лыжах, про машины, но не говорим обо мне и о тебе.
Во многих семьях речь идет только о каких-то делах, кто и что должен купить, кто приготовить еду, но о наших отношениях, о том, что нас заботит, молчат. Тогда я чувствую себя одиноким и в семье.
В каждых отношениях есть периоды, когда ощущается одиночество, поскольку отношения развиваются в большей степени по кривой, переживая подъемы и спады. Мы не можем быть постоянно готовыми к общению с другим, быть постоянно открытыми для другого человека. Мы погружаемся в себя, заняты своими проблемами, чувствами, и у нас нет времени для другого. Но это может случиться именно тогда, когда ему это нужно больше всего. В этот момент меня нет для другого, и другой чувствует себя одиноким, может, даже брошенным в беде. Такие ситуации встречаются в любых отношениях. Но это не наносит вреда отношениям, если мы можем потом поговорить о наших разных состояниях. И тогда мы снова находим друг друга. Но порой эти моменты остаются ранениями, которые мы получаем в ходе нашей жизни.
Мы можем переживать одиночество не только когда у нас нет отношений, но и даже когда мы окружены людьми. И в то же время мы можем не чувствовать себя одинокими, когда никого нет рядом.
Чтобы понять одиночество, попытаемся взглянуть на человека более глубоко. Тогда мы можем понять, почему одиночество проявляется так по-разному.
Причины одиночества
Но есть также третий уровень, который находится над уровнем отношений и который также причинно связан с одиночеством. Это уровень встречи. Этот уровень связан с тем, что я в отношениях являюсь Я. Если в отношениях мы можем переживать бытие вместе и чувствовать близость другого человека, то благодаря Я привносится еще один аспект, который «взрывает» это приятное бытие вместе: при всей нашей связанности и взаимной устремленности навстречу мы осознаем, что Я это Я, Ты это Ты, но Я не есть Ты. То различие, которое неустранимо. Оно устраняется, например, в симбиотических отношениях, когда я сам растворяюсь в тебе. Но если Я есть Я, тогда между нами проходит граница. Тогда я переживаю, что в принципе отвечаю только за себя, я остаюсь один с собой.
В этом мире нет второго Альфрида Лэнгле. Каждый из нас единственный и неповторимый. То, какой я есть, больше никак и нигде неповторимо. И это та основа, которая потенциально может сделать нас одинокими в этом мире.
Исцеление от одиночества
Если, например, другой человек слушает меня, то он направлен на меня. Речь идет не только о том, что происходит какое-то движение чувств, а о том, что кто-то пытается меня понять. И говорит мне, что он понимает, что думает по этому поводу. Если другие люди интересуются тем, что я делаю, то тогда я вижу, что я совершил это действие, и это привлекает внимание другого человека. То есть не только я это вижу, это также видят и другие. И тогда это приобретает характер реальности. Если другие таким образом на меня смотрят, тогда они уважают границы и различия. Если я чувствую себя увиденным, это означает, что ко мне отнеслись уважительно.
Что делать если никого нет в жизни
Здравствуйте, Сонечка. Обязательно обратитесь к врачу, пройдите обследование, возможно у вас гормональный сбой, или другие какие-то нарушения, от этого симптомы, и настроение такое, и жить не хочется. Не прячьтесь! Подлечитесь и всё придет в норму. Не пускайте на самотек здоровье, у вас вся жизнь впереди.
Соня,вы не разучились общаться ведь все таки дописали это сообщения,значит надежда таки есть)))
Такое состояние пройдет,просто надо пережить данный период и бороться самой с собою.Заставлять себя,даже если не хочеться идти на прогулку,делать повседневные дела,общаться даже в интернете с людьми.А если день в день сидеть в этих мыслях,то они затягивают просто в ад.Человек будто живет и будто умирает.Заснуть и не проснуться-это иллюзия,душа наша не умирает и не засыпает.Она всё чувствует и после смерти.Представьте что ваша душа,вы сами-это чистая картина но куча глупых и печальных мыслей постепенно загрязневают и картину уже не видно а только грязь.Если сидеть и смотреть днями то ты не увидешь картину а будешь смотреть на грязь.Но надо через силу эту грязь оттирать,постепенно,шаг за шагом.Молитесь Богу,Он дает источник жизни и силы.Когда я хожу в храм православный я заряжаюсь енергией,я словно очищаюсь и мне легче,попробуйте и вы!Волосы могут выпадать от нервов,успойтесь и всё пройдет.А насчет полноты,то чесно вам скажу у меня есть подруга которая весит в 20 лет около 90-100кг и она не в депресии,она веселая,оптимистичная и когда общаешься то даже не замечаешь что она полная,замечаешь человека вообщем и с словами,взглядами на жизнь.И вокруг же люди не идеальны,но как-то же строят свою жизнь.Кто-то страдает от худобы,кто-то от полноты,у все свои заморочки но не стоит от этого убивать себя.Солнце одинакова всем светит и Бог любит каждого. Удачи вам и Бог в помощь.
Соня, депрессия твоя из-за того,что ты не поняла своей природы и возможностей и не устроила жизнь(работа,любимоедело,увлечения,окружение и т.д.) соглассно своей природе. Вместо этого ты работала на неудовлетворяющей,не то что не радующей, тебя работе, вынужденно общалась на ней с не теми людьми, не подкрепляла в себе жизненные силы увлечением и возможно брала на себя непосильные психические и физические нагрузки, ответственность и т.д..Недовольство такой неустраивающей (не по подходящему для твоей природы сценарию) жизнью недовольство собой и отсутствие необходимых для каждого душевного общения, понимания,поддержки,признания, постепенно вело к росту подсознательной тревоги и в конце концов вылилось в депрессию,в это предохраняющее мозг от полного краха состояние. Депрессия вместе с физическим и внутренним страданием,срывами,слезами,приступами беспочвенного страха, даёт тебе возможность без розовых очков взглянуть на свою жизнь и понять,что в ней неблагополучно,что твоё а что нет,что по силам тебе,а что нет; что имеет смысл, а что мешура. Теперь ты узнаешь,что в жизни надо устроить всё ради того чтобы изо дня в день приносило тебе радость. Неважно,какая у тебя фигура,важнее радостное само-и мироощущение.Скоро окончится острый самый тяжёлый период депрессии и краски мира очень медленно и постепенн начнут возвращаться к тебе,не паникуй,это не придёт сразу,но придёт обязательно и чтобы твое восстановление не затянулось до 3х и более лет вспомни все детские мечты и иди к исполнению их,что б жизнь была комфортна для тебя во всех аспектах.Недостаток общения компенсируй записью в общества по разным интерессам в своём городе,лучше очные,путешествуй(есть водные речные круизы по стране),знакомся,общайся, дружи, и мы с тобой,мы всегда поддержим тебя! Всё хорошее вернётся.
Здравствуйте, Соня. Как бы мне хотелось Вас обнять, пожалеть и прошептать: все наладится, все пройдет. Вы в таком возрасте и переживаете массу ощущений, и физиологически и психологически. Начните с вечерней прогулки, быстрым шагом, 30 минут, не меньше. Активно двигайтесь, вперед, к успеху! У вас все получится, я верю в вас, вы очень большая умница! Я с Вами!С ув.
У меня похожая ситуация,мама умерла,сократили на работе,ушла жена.Но нужно идти вперед,перебороть в себе бессилие и лень,все получится,главное настроить себя на это.
«Я никому не нужен»: отчего возникает такая мысль и советы психолога, как от нее избавиться
Советы психолога о преодолении ощущения собственной ненужности и негативного мышления.
Что делать, если ты никому не нужен? Грустная и вредная мысль, что нас никто не любит, порой возникает у всех. И ей ни в коем случае не стоит верить.
Но откуда берется это ощущение, и как заставить замолчать голос в голове, утверждающий, что ты никому не нужный неудачник? Читай дальше, чтобы узнать мнение психолога.
Отчего возникает ощущение, что ты никому не нужен
Люди — это социальный вид, и все же многие из нас чувствуют, что они «просто не вписываются» в окружающий мир и никому не нужны. Недавнее исследование, проведенное в Великобритании, показало, что каждый десятый человек считает, что у него нет близких друзей, в то время как каждый пятый никогда или редко чувствовал себя любимым.
Таким образом, с ощущением собственной ненужности сталкивается огромное количество людей — ты не одинок.
Более того, люди, испытывающие это чувство изоляции, также не понимают, что причина, по которой так легко начать воспринимать себя изгоем или чувствовать себя отвергнутым, нелюбимым или просто «недостаточно хорошим», имеет гораздо меньшее отношение к внешним обстоятельствам и, как правило, связана с так называемым «внутренним критиком» — чем-то, чем обладаем мы все.
Психолог Роберт Файрстоун однажды провел исследование, используя шкалу, которая измеряла саморазрушительные мысли людей, и обнаружил, что наиболее распространенной критической мыслью респондентов по отношению к себе было то, что они «не похожи на других людей».
И хотя респонденты помечали эту мысль как негативную, на самом деле она должна быть позитивной. Только подумай, если бы мы все были одинаковы, каким скучным был бы этот мир!
Но давай вернемся к «внутреннему критику» — той части психики, которая существует в каждом из нас. Если над ней совсем не работать, она будет оказывать на нашу жизнь исключительно негативный эффект, бомбардируя токсичными мыслями и ощущениями. Тебе всегда будет казаться, что ты недостаточно хорош, никому не нужен и не заслуживаешь счастья.
Внутренний критик — как маленький гремлин, который, если ты не возьмешь себя в руки, скоро будет контролировать тебя и мешать жить полноценной жизнью.
Как жить, если ты «никому не нужен»: первый шаг к победе над внутренним критиком
Прежде чем мы приведем несколько советов психолога о том, как заставить замолчать этого внутреннего критика, мы хотим напомнить тебе, что в мире нет ни одного человека, который бы всем нравился и был бы всем нужен.
Просто на минутку представь себе такую персону, с которой каждый из 7,8 миллиардов людей на планете хочет быть рядом и отчаянно пытается получить хоть каплю внимания от этого «всеобщего любимчика» — ужас, правда?
«Быть нужным» всем без исключения просто нереально. Никто не любит всех, поэтому те завышенные ожидания, которые ты возлагаешь на себя, просто нецелесообразны и нереальны.
Избавившись от внутренней необходимости производить хорошее впечатление на всех подряд, ты сделаешь первый шаг к контролю своего внутреннего критика.
8 способов борьбы с внутренним критиком и обретения спокойствия
Ниже тебя ждут полезные советы от Жаклин Херст, психотерапевтки и создательницы сайта Life Coaching The Life Class, которые помогут обрести контроль над своим внутренним критиком и перестать чувствовать себя так, будто ты никому не нужен.
1. Начни отслеживать свои упаднические мысли
Ответь, пожалуйста, на вопрос: как понять, что ты никому не нужен? Тебе может показаться, что ты «чувствуешь», что никому не нравишься, но на самом деле ты так думаешь. Существует большая разница между тем, что ты думаешь, и тем, что ты чувствуешь.
Когда речь заходит об управлении разумом, очень важно привести свои мысли в порядок. Когда ты поймешь, что контролируешь свои мысли, ты сможешь начать контролировать свои чувства.
2. Признай категоричность формулировки «я никому не нужен»
Мысль, которая говорит «я никому не нужен», — не только негативная, но и явно неверная: так просто не может быть. Поэтому было бы здорово, если бы ты попробовал взглянуть на свои мысли объективнее.
Задавай себе вопросы, которые начинают способствовать более правдивому и реалистичному мыслительному процессу.
Для начала спроси себя: «Неужели никто в моем окружении никогда не демонстрировал заботу по отношению ко мне, не проявлял участие и не давал поддержку?» Уверены, при тщательном размышлении ты обнаружишь, что это вовсе не так.
3. Измени свое отношение к установлению контакта с окружающими
Если ты думаешь, что заводить друзей или найти девушку трудно, так оно и будет. Но если ты начнешь размышлять о том, что можно попытаться завести одного друга к концу месяца, это становится гораздо проще.
Мысль о том, что ты никому не нужен и всем на тебя плевать — болезненная, но очень комфортная. В нее можно закутаться, как в плед, и снять с себя ответственность за попытку наладить отношения с окружающими.
Попробуй «переодеться»: вспомни о своих положительных качествах и осознай, что есть масса причин, по которым люди могут (и будут!) хорошо к тебе относиться.
4. Сделай шаг навстречу людям
Легко думать, что ты никому не нужен, и ждать, пока мир тебя в этом переубедит. Но как насчет того, чтобы спросить себя: «А нужен ли кто-то мне?» Начни демонстрировать свой интерес и заботу окружающим тебя людям, пусть даже и в мелочах.
Возьми телефон и позвони родителям. Поинтересуйся у коллеги, как прошел ее день. В конце концов, улыбнись кассиру в магазине по соседству! Если у тебя появится привычка проявлять участие к остальным, они обязательно ответят тебе взаимностью.
5. Пошли своего внутреннего критика куда подальше
Итак, ты уже научился отслеживать те моменты, когда внутренний критик начинает нашептывать тебе всякие гадости? Отлично, теперь пришло время вежливо сказать ему, куда он может пойти.
Он может поднять свою голову, когда ты на свидании, и начать шептать что-то вроде «ты ей даже не нравишься», а может быть, на деловой встрече, когда ты, наконец, заговорил, возникнет мысль «всем плевать на то, что ты говоришь».
Что ж, теперь ты знаешь, кто именно ответственен за подобные ощущения. В качестве упражнения запиши эти критические мысли в блокнот, чтобы начать осознавать и анализировать их.
6. Дай себе поддержку
Взгляни на эти записанные неприятные мысли и спроси себя: «Ты бы так разговаривал со своим лучшим другом?» (ответ почти наверняка отрицательный); «Ты бы сказал что-то подобное своей возлюбленной или ребенку?» (думаем, вряд ли).
Видишь ли, когда ты осознаешь то, что говоришь себе на подсознательном уровне, тебе, вероятно, станет проще заменить негативные формулировки позитивными.
Американская актриса и комедиантка Эми Полер однажды сказала: «Заступиться за себя так же, как за кого-то из наших друзей, — дело трудное, но приносящее удовлетворение. Иногда это срабатывает. И чаще, чем может показаться».
7. Брось вызов внутреннему критику
Если твой внутренний критик говорит тебе оставаться в изоляции или не выходить на улицу, ты должен начать думать о том, почему было бы здорово, если бы ты вышел (с соблюдением мер безопасности, разумеется).
А когда он говорит тебе держать рот на замке на вечеринке, как бы нелепо это ни казалось на первый взгляд, ты должен найти способ думать об обратном и не предаваться негативному мышлению.
Вызов самому себе — это ключ к победе. Помни, что способ внести изменения, которые ты хочешь, — это изменить модель своего поведения.
8. Будь мягче к себе и верь в свои силы
Бросая себе вызов, ты должен помнить о том, чтобы практиковать соучастие к самому себе. Чем больше ты приведешь свой ум в порядок, тем лучше будешь себя чувствовать и, в свою очередь, тем лучше будешь действовать.
Чем больше и убедительнее ты будешь оспаривать высказывания внутреннего критика, тем тише начнет звучать его голос.
Вполне вероятно, что, приступая к этому процессу, ты обнаружишь, что у тебя возникают мысли типа «это просто не подходит мне; я знаю, что недостаточно хорош и никому не нужен».
Напомни себе, что борьба с этими негативными мыслями приведет тебя к получению того, чего ты хочешь в жизни. Мысли сильны, и самое прекрасное, что они — это твой выбор. Ты можешь выбрать негативную мысль или позитивную.
Важно знать, что ты способен менять образ своего мышления и находить способы получить доступ к своей уверенности, силе и спокойствию через свой ум. Медленно, но верно твой внутренний критик будет появляться все реже и реже, а твое истинное «я» станет сильнее, увереннее, и ты вдруг обнаружишь, что все это время люди хотели общаться с тобой, и ты им вовсе не безразличен.
Нет желания жить, я на грани, но у меня двое детей, они никому не нужны, кроме меня
Добрый вечер, Света!
Прочитала ваше сообщение, понимаю, что оно как крик души и очень сочувствую вашей ситуации, хочу поддержать.
Уверена, что несмотря на всю тяжесть происходящего у вас получится спрввиться и пройти эти жизненные перепетии.
Мне кажется, что вам сейчас очень важно быть услышанной и принятой со своей болью, это так?
Я могу вас выслушать и побыть с вами в течение недели в это сложное время. Если вам подходит, то напишите как вы себя сейчас чувствуете?
Сколько лет вы в браке?
Как давно вы ощущаете одиночество в семье?
Обращались ли вы к неврологу и эндокринологу в связи с состоянием здоровья?
Добрый день, Света! Вы долго не отвечаете, как вы себя чувствуете?
Здравствуйте, все хуже и хуже. Ситуация вышла из моего контроля. От слова «совсем».
У вас платные консультации? Да, мне очень нужна помощь
Сочувствую вашей ситуации, Светлана.
Как ваше физическое самочувствие?
Ответьте, пожалуйста, на вопросы из моего первого сообщения.
В этой теме консультация бесплатна в течение недели. Расскажите подробнее о том, что происходит.
Ситуация вышла из моего контроля. От слова «совсем».
Что это значит для вас?
Нет, я никуда не обращалась. Я не знаю, что сказать врачу. Если скажу, что не хочу жить и постоянная опатия, на меня посмотрят как на больную. Что я нервная, пропишут что-нибудь, а я на ГВ. Прописывали в детской поликлинике невролог пить б6. Но не помогло и я соответственно не могу рассказать подробности, отметочную в детской карте сделают. Что говорить не знаю. Боюсь последствий.
Что я одна чувствую всю жизнь, никого никогда не было, когда познакомилась с мужем, я думала, что мы с ним как две одинокие половинки. У него тоже нет родственников и близких. Чувствую себя не одинокой, когда он рядом. Мы если едем отдыхать или проводим время вместе. Но это очень редко. Он работает, устаёт, ужинает отдыхает один и ложится спать. Я одна. Я думала, что это называется бытовуха. Так у всех. Но мне очень плохо от этого.
Раньше я думала, что он меня любит, сейчас я не думаю. Просто какие-то моменты они уже ничего не значат для меня, потому дальше тоже самое все. 6 лет брака и двое детей и столько зря потраченного времени.
Я не хочу довольствоваться тем, что как помиримся он становится понимающимся и ласковым. Не хочу больше радоваться просто 1 мин в день, что на меня обратили внимание. Постоянно доказывать что я жена и хозяйка хорошая. Что я забочусь о детях.
Последняя ссора произошла не по моей вине. Мы не ссорились, я не устраивала скандал, у него проблемы которые не решить уже, в которых виноват он сам. Он расстроился, при этом я звала его приехать домой, хотела поддержать. Но он не послушался. Приехал пьяный. На утро забрал последнии деньги со скандалом и уехал типо на работу. И его до сих пор нет дома, он не отвечает, он не читает смс. 3 дня назад я узнала что он у моей мамы, с контрой я в ссоре и к тому же вообще он против неё и всегда злился когда я про неё говорила и хотела общаться с ней. Маму я свою знаю и она отличный манимулятор. Одеонов ей позвонила, она сказала что его нет у неё. Но я приехала и увидела что он у неё. Переспать он с ней не может, она около 200 кг, а он 80. Постели там нет, но я так думаю. Зачем они воссоединились и 3 дня вместе пьют, обсуждают меня- я не знаю. Только догадки. Для меня это предательства с обоих сторон. Торчит друг друга они ненавидят, но зачем-то они вместе сейчас! Сказать что мне больно- это ничего не сказать. Может вы подумаете, что я странная, но вы просто не знаете мою мать. Всю жизнь она мне делала больно, точно так же как не мать. Один в один, даже сильнее. Я нашла такого человека, родила от него детей и получаю точно так же. Пьянки, не любовь и боль. Спустя 6 лет только поняла это. Не знаю как убежать и как я одна одна с детьми буду. Нет жилья, нет денег. Куда ехать, что делать.
Я придумала как я буду действовать, но моя жизнь и жизнь детей избита до полусмерти. Да, так серьезно. Я это чувствую так. Не хочется мне мучаться больше и я хочу излечится от этого. Забыть. Почему то, и меня это пугает, я не вижу будущего своего и детей. Просто в моем представлении темнота и все. Это у меня в голове сейчас. Темно серая иногда светлая полоса, а затем резко темнота. Я не знаю как я буду осуществлять свои мечты, у меня образования, нет работы, к тому же декрет ещё в переживай. Не знаю от куда брать деньги детям на развлечения и тренировки. Я стану злая, более одинокая и превращусь в свою мать- это может и есть для меня чернота в моей голове.
Все настолько плохо?
И ещё самое не лёгкое- дети похожи на него, без него мне трудно будет из не только содержать но и любить. Конечно это моя кровь, моя любовь, я их сильно люблю. Но чувствую себе столько злости, я всю жизнь мучаюсь и сейчас мне предстоит опять и ещё хуже и я несу ответственность не только за себя теперь, но и за них. Без них было легче. Не знаю как справится с этой мыслью. Я думаю что я хорошая мама, хоть и становлюсь злая не сдержанная, я устала. Я хочу другого своим детям, я стараюсь, но что я не делаю не получается! Или даётся с таким трудом, что я в свои 26 уже как в 100 лет измученная, злая, не красивая! Не люблю ни людей, никому не доверяю и нет света!
Мне страшно что будет дальше, если не научусь с этим справляться, то я загублю две жизни, которые не при чем! Почему я прохожу этот путь, мне не выносимо уже! Я реву! Я хочу проснуться из этого сна! Самый предел! Самый низ! Ниже не куда уже!
Почему мне даются такие испытания? Да мужа я выбрала сама, но маму я не выбирала. Я убежала от неё и вышла замуж можно сказать за первого кто в любви признался и понравился мне. Да я его любила, но от любви до ненависти один шаг.
Зачем если у меня и так сильно проблем, зачем бог дал мне детей? Что бы моя ноша стала не посильная? Конечно я сама их рожала, но тогда я этого хотела сильно. Сейчас я хочу только убежать
Очень много боли слышу в ваших сообщениях. Вы много написали и видно, что это выстраданное и очень личное. Как вы сейчас?
Мне не легче, что я все это написала! Я хочу ответов на свои вопросы
Нет, я никуда не обращалась. Я не знаю, что сказать врачу. Если скажу, что не хочу жить и постоянная опатия, на меня посмотрят как на больную. Что я нервная, пропишут что-нибудь, а я на ГВ. Прописывали в детской поликлинике невролог пить б6. Но не помогло и я соответственно не могу рассказать подробности, отметочную в детской карте сделают. Что говорить не знаю. Боюсь последствий.
Вы можете начать с эндокринолога, возможно ваша полнота сдедствие нарушений щитовидной железы. При этих нарушениях наблюдаются, в том числе, нервозность и раздражительность. Вам это важно понимать для дальнейших действий.
Исходя из того, что вы пишите вашей нервной системе не хватает ресурсов справляться с этой нагрузкой и вам необходима помощь врача.
К неврологу вы можете обратиться с апатией, поскольку это тоже проявление нарушений работы нервной системы, пройти обследование важно для их исключения или подтверждения и начала лечения.
Здесь, конечно, вам придётся выбирать либо лечить себя и исключить грудное питание, либо осознанно отложить решение своих проблем до окончания кормления. И важно понимать, что если плохо вам, что спокойная мама важна для малыша не меньше её молока.
Понимаю, что вам сложно сделать первый шаг и рассказать о своей проблеме врачу, но это важно выхода из создавшейся ситуации. Если ваше состояние действительно вызвано нарушениями в организме, врач подберет лечение и вы сможете почувствовать себя значительно лучше, будет больше сил разобраться с тем, что происходит в ваших отношениях с мужем.
Раньше я думала, что он меня любит, сейчас я не думаю. Просто какие-то моменты они уже ничего не значат для меня, потому дальше тоже самое все. 6 лет брака и двое детей и столько зря потраченного времени
Можно сказать, что у вас есть серьёзные мысли о разводе с мужем, но пока вы не можете определиться окончательно?
Очевидно, что в вашей семье есть проблемы и сами по себе они не пройдут, если вы сейчас ничего не предпримите такое положение вещей сохранится.
Поэтому предлагаю вам задуматься, что мешает вам принять решение? Что именно удерживает в этих отношениях больше всего?
Какой вы видите свою семью? Какие свои ошибки вы видите в сложившейся ситуации?