что делать если очень сильно загорел
Что делать, если сгорела на солнце, — инструкция от экспертов
Появление ожога на коже определяется длительностью воздействия ультрафиолета, интенсивностью солнечного излучения, наличием санскрина и индивидуальной чувствительностью человека к солнечному излучению, которая определяется главным образом содержанием меланина в его коже. Человек со светлой кожей может получить ожог всего за 15–30 минут пребывания на солнце без соответствующей защиты, в то время как обладатель иссиня-черной кожи никогда не столкнется с подобной проблемой.
Ожог — очень коварный и опасный вид травмы. Оценить тяжесть полученного поражения сразу не всегда выходит, так как симптомы, в том числе опасные, в большинстве случаев развиваются и накапливаются постепенно и появляются в период от одного часа до суток после получения фотоповреждения. Исключение составляют тяжелые реакции, когда лечение может потребовать госпитализации.
Признаки солнечного ожога
Покрасневшая кожа, горячая на ощупь, боль, отек. При более тяжелом поражении – появление пузырей, повышение температуры тела, озноб. Нередко солнечный ожог сопровождается тепловым ударом, при нем ты можешь чувствовать головную боль, головокружение, слабость, тошноту, а у малышей нередко бывает рвота, учащенное дыхание, повышение частоты пульса. При значительном перегреве возможно развитие шокового состояния и потери сознания.
При легком ожоге вначале появляется покраснение открытых воздействию солнца участков кожи, постепенно присоединяются болезненность при касании и/или боль, а при более сильном повреждении появляются волдыри разного диаметра с жидким содержимым. Прокалывать такие пузыри нельзя, так как это замедлит заживление и может повлечь за собой присоединение инфекции. Максимальная интенсивность симптомов чаще всего наблюдается через 12 часов – сутки после получения ожога. Сильный зуд обычно возникает спустя несколько суток после повреждения, а активное отшелушивание отмершего слоя кожи — через 4-7 дней.
Как быстро реанимировать обгоревшую кожу? Советы косметолога
Каждый раз перед выходом на улицу важно помнить о защите кожи. Солнце летом активное и при выходе на улицу можно «сгореть» буквально за час. Как быстро избавиться от солнечных ожогов и восстановить кожу?
Солнечные ожоги – проблема №1 в летнее время
Солнечные дни и голубое небо идеально подходят для купания на пляже или трапезы на свежем воздухе с семьей и друзьями. Но независимо от того, что вы планируете делать этим летом, есть кое-что, на что вам нужно обратить внимание, и это – загар. Это особенно важно, если вы живете в южных регионах или посещаете солнечный пляж.
Как ваша кожа загорает?
Опасный загар может возникнуть менее чем за 15 минут, если вы на пляже впервые. А если вы обгораете пять или более раз, вы удваиваете риск получения самой смертельной формы рака кожи: меланомы. Солнечные ожоги также приводят к преждевременному старению и образованию морщин на коже.
Важно! Вы можете получить солнечные ожоги даже в прохладные, облачные дни, поэтому обязательно защитите свою кожу от солнца.
Какие виды деятельности вызывают солнечный ожог?
Вот некоторые из действий, которые могут вызвать солнечный ожог:
Симптомы солнечных ожогов
Когда у вас проявляется солнечный ожог, вы можете получить следующие симптомы:
Симптомы солнечных ожогов появляются через 2-6 часов после пребывания на солнце. И они становятся хуже примерно через 24-48 часов.
Сколько времени нужно на заживление ожога?
В основном, время, необходимое для заживления солнечных ожогов, зависит от его тяжести. Например:
Кроме того, существует несколько факторов, которые могут привести к более сильному солнечному ожогу, например:
Как лечить ожоги от солнца
Лечение может помочь справиться с симптомами солнечного ожога, пока кожа заживает. Вот несколько советов по лечению солнечных ожогов:
1. Используйте натуральные и домашние средства. Они хороши для легких солнечных ожогов. Пейте много воды, чтобы восполнить потерю жидкости, вызванную ожогом, и ускорить процесс заживления. Аккуратно нанесите на кожу прохладный компресс или холодное влажное полотенце на 10-15 минут. Аккуратно купайтесь в прохладной воде, чтобы облегчить боль.
Примите теплую ванну, чтобы ослабить шелушение кожи, а затем аккуратно удалите ее. Или вы можете пойти в спа-центр для пилинга кожи, чтобы отшелушить верхний слой.
Покройте зудящие пузыри повязкой, чтобы уменьшить риск инфекции. Если волдыри лопаются сами по себе, очистите место с мягким мылом и водой, а затем покройте его влажной повязкой. При появлении солнечных ожогов нанесите прохладный компресс и гель с алоэ вера, чтобы успокоить кожу, что заставит сыпь исчезнуть быстрее.
2. Используйте лечебные средства при умеренных и сильных солнечных ожогах. Применяйте аэрозольный продукт, который поможет вам успокоить боль и смягчить кожу. Нанесите увлажняющий крем с панетнолом, чтобы увлажнить и успокоить кожу. Можете принять безрецептурные препараты, такие как парацетамол, аспирин или ибупрофен, чтобы уменьшить боль.
Можете принять антивоспалительные препараты, такие как ибупрофен или используйте кортикостероидный крем, чтобы уменьшить отек. После того, как вы удалите шелушение кожи, нанесите антисептический крем на новую кожу, чтобы уменьшить риск заражения.
3. Обратитесь к врачу, если вы испытываете:
4. Примените профилактические меры. Вы можете избежать ухудшения тяжести ожога:
Консультант: Маргарита Остер-Миллер, врач-косметолог
Что делать, если обгорела на солнце
Не перегреваться, избегать солнечных ожогов — очевиднее советов не придумаешь. Но перегреться и обгореть можно и не заметив, даже нашим северным летом, «карикатурой южных зим». Что делать, если не убереглись, недосмотрели — и обгорели? Чем намазаться и как спасти обгоревшую на солнце кожу?
Елена Луговцова Автор
Мария Невская Дерматолог
Что происходит с кожей, когда она обгорает
Ожог I степени
Небольшой, неглубокий — при нем страдает только поверхностный слой кожи. Обожженный участок краснеет, немного опухает и, пожалуй, все.
Ожог II степени
Если, кроме отека и покраснения, образовались пузыри, заполненные светлой жидкостью, поражен не только эпидермис, но и более глубокие слои кожи.
Ожоги III и IV степени
III и тем более IV степень лечится только в больнице. Уже при ожоге III степени поражаются все слои кожи, появляются пузыри с желтым или кровянистым содержимым. При ожоге IV степени страдает не только кожа, но и подлежащие ткани. Чтобы определить площадь поражения, используйте правило ладони. Наша ладонь — это примерно 1% от площади тела. Значит, участок ожога, равный 10 или 15 ладоням, — это 10-15% тела.
Первая помощь при небольшом ожоге — холодный компресс. © Getty Images
Первая помощь при обгорании
Первое, что необходимо делать — снижать температуру на пострадавшем участке кожи. При ожоге I степени (если в обожженной зоне нет пузырей) кожу необходимо охладить — например, холодным марлевым компрессом или льдом из морозильника, а затем обработать каким-нибудь заживляющим и восстанавливающим средством (например, с пантенолом).
При ожоге II степени, когда появляются пузыри, пострадавший участок также охлаждают. И — срочно к врачу! Он даст необходимые рекомендации. Ни в коем случае не протыкайте пузыри и не смазывайте ожог растительным маслом, сметаной, йогуртом или мыльным раствором. Не обрабатывайте его зеленкой или марганцовкой — никакой пользы не будет, один вред. Если боль сильная, примите обезболивающее — и постарайтесь как можно скорее добраться до врача.
Если ожог неглубокий, I или II степени, но при этом поражено 30-40% кожи, вызывайте скорую. Такие обширные ожоги могут спровоцировать шок из-за нарушения функций гормональной и сердечно-сосудистых систем — вывести вас из него сумеет только врач в стационаре. Обширные ожоги охлаждать льдом или холодной водой нельзя, это чревато спазмом сосудов. Необходимо вызвать скорую или обратиться к врачу.Точно так же поступают при ожогах III и IV степени. Надеемся, что у вас никогда в жизни не будет такого опыта.
Лучше поговорим о профилактике самых распространенных — солнечных — ожогов, которые часто становятся неприятным побочным эффектом пляжного отдыха.
Из народных средств самое безопасное и эффективное — алоэ. © Getty Images
Первая помощь при солнечных ожогах
Еще одна опасность, которая подстерегает жарким летом – это солнечные ожоги, которые развиваются в результате длительного нахождения на солнце. Первые признаки солнечного ожога появляются через несколько часов после воздействия сильных солнечных лучей. Основные признаки солнечного ожога это боль, покраснение, припухлость, а иногда и пузыри на коже. Поскольку обычно солнечному облучению подвергаются большие участки кожи, на фоне солнечного ожога часто развивается головная боль, лихорадка (повышение температуры до 38 С) и слабость.
3. Поможет и творожная маска: творог разведите молоком и нанесите маску на обожженное место, Компресс снимите через 30 мин. Через час повторно нанесите маску.
4. Если нет творога или йогурта, не печальтесь, нам поможет обычный картофель. Натрите сырой картофель и приложите кашицу к больному месту. Смените несколько раз, как только компресс нагреется.
5. Белокочанная капуста также способна облегчить страдания и снять боль от солнечного ожога. Листья свежей капусты отварите 5 мин. Затем листья выньте, отвар охладите. Смочите ткань и приложите на кожу.
6. Соорудите компресс из раствора календулы, для этого нужно развести её с холодной водой в пропорции 1:10. Высыхающая вода, оказывая эффект охлаждения, снимает жжение и боль.
2. Сделайте специальный охлаждающий компресс: сок алоэ соедините с заваркой, намочите ткань и приложите к больному месту.
3. Поможет и творожная маска: творог разведите молоком и нанесите маску на обожженное место, Компресс снимите через 30 мин. Через час повторно нанесите маску.
4. Если нет творога или йогурта, не печальтесь, нам поможет обычный картофель. Натрите сырой картофель и приложите кашицу к больному месту. Смените несколько раз, как только компресс нагреется.
5. Белокочанная капуста также способна облегчить страдания и снять боль от солнечного ожога. Листья свежей капусты отварите 5 мин. Затем листья выньте, отвар охладите. Смочите ткань и приложите на кожу.
Профилактика осложнений
Чтобы предотвратить солнечные ожоги в дальнейшем, врачи советуют соблюдать следующие рекомендации.
1. Наносите солнцезащитное средство за 30 минут до выхода на улицу, даже в облачную погоду. Не забудьте о защите губ, рук, ушей и затылка. После купания или если вы сильно вспотели, нанесите средство еще раз.
Выбирайте крем с солнцезащитным фактором SPF от 15 до 30. Например, средства с SPF 15 защищают от 94% вредных лучей, а с SPF 30 от 97%. Следите, чтобы в составе крема был оксид цинка, диоксид титана или авобензон — эти вещества блокируют ультрафиолетовые лучи диапазонов и A и В.
Избегайте пребывания под солнцем в интервале с 11 до 16 часов. Носите головной убор.
2. Увлажняйте кожу после утреннего душа нежирными средствами.
3. Если покупаете смягчающие препараты в дорогу, то обратите внимание на их состав.
— Гидрокортизон. Гормональное средство, смягчающее кожу и снимающее воспаление. Назначает врач, можно пользоваться ограниченный промежуток времени.
— Алоэ. Медицинскими исследованиями доказано, что алоэ вера ускоряет заживление. Сломайте листок растения и нанесите сок на пораженное место. Однако предварительно протестируйте его на небольшом участке, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии.
— Полиспорин или неоспорин, антисептические мази. Снимают воспаление и борятся с инфекцией. Как и гормональные мази, требуют назначения врача и аккуратного ограниченного применения.
— Лидокаин, бензокаин и другие анестетики. Оказывают обезболивающее действие, снимают зуд.
Большое количество воды поможет коже справиться с жарой и солнцем. Фрукты тоже идут в счет, к тому же в них содержатся полезные элементы, которые способствуют заживлению от ожогов. Кусок арбуза заменяет стакан воды. Среди других сочных овощей и фруктов — дыня и свекла.
И наконец, не повторяйте ошибку дважды. Врачи предупреждают: после ожога коже нужно от трех до шести месяцев на восстановление. Если кожа облезла, новый слой более незащищенный и более чувствительный. Это значит, что обгореть можно еще быстрее. Будьте осторожны, защищайтесь от дневного солнца одеждой и пользуйтесь солнцезащитными средствами.
Что делать, если сгорел на солнце
Что делать, если обгорел на солнце, и как можно самостоятельно убрать покраснения в домашних условиях – становится летом проблемой номер один, с которой многие невольно сталкиваются из-за излишнего наслаждения солнечными лучами. Красивый ровный загар – это то, к чему все стремятся, но на деле часто в итоге получают ожоги кожи. Как этого избежать или облегчить последствия случившегося, расскажет эта статья.
Почему обгорает кожа на солнце
Действительно, несправедливо, одни, получая определенную порцию солнечных ванн, награждаются сплошным удовольствием, а другие вынуждены довольствоваться лишь ожогом в дополнение к дискомфорту и боли. Это так реагируют клетки кожи на воздействие ультрафиолетовых лучей, чтобы показать степень опасности повреждения молекул ДНК, что приводит к генетическим нарушениям и мутациям. И у всех происходит по-разному.
Организм пытается, конечно, защититься сам от ультрафиолета с помощью меланина (темного пигмента). Поэтому люди с темной кожей, с большим уровнем этого самого меланина менее уязвимы. Другим приходится вырабатывать пигмент с помощью незначительных доз излучения. На это уходит до трех дней, и потом появляется загар.
Нужно помнить, что совсем независимо от тона кожи, всем людям свойственно обгорание. Только с меньшим количеством пигмента, находятся в категории риска.
Конечно, проще всего предвидеть это и воспользоваться солнцезащитным кремом, нежели потом мучиться в поиске способов устранения последствий.
Солнечный ожог – как проявляется и каким бывает
Признаки солнечного ожога
Беспокоиться напрасно не стоит, когда кожа порозовела совсем немного. Но если сильно, то следует бить тревогу. Симптомы следующие:
Через некоторое время кожа медленно восстанавливается. Омертвевшие слои начинают шелушиться. Но если ожог был сильным, то оболочка будет отпадать лишь после того, как подсохнут волдыри, и рассосется жидкость.
Степени солнечного ожога
Четкого разделения стадий солнечных ожогов в медицине нет, но условно выделить степени тяжести можно следующим образом:
Обычно обгорают чаще те места, которые не защищены одеждой, и, смотря какая структура кожи. Быстрее всего обгорает нежная кожа лица, шеи, ушей, груди.
В статье будут рассмотрены способы лечения только при легкой степени обгорания на солнце. При явно выраженных средних и тем более тяжелых солнечных ожогах надо незамедлительно обращаться к врачу, а не заниматься самолечением, так как появляется очень серьезный риск для здоровья, вероятность появления осложнений!
Первая помощь при солнечном ожоге в домашних условиях без температуры
Что же делать, если обгорела кожа на солнце, но температуры, к счастью нет? В первую очередь, не стоит спешить с выводами.
Температура, озноб появляются далеко не сразу после обгорания. Чаще всего это происходит через 4-6 часов, а то и позже. Заядлые любители пляжного отдыха, не раз и не два обгоравшие на солнце, могут уже по начальным ощущениям на коже и быстроте их проявления определить, что их ждет к ночи, когда эффект будет максимальный. А вот туристы, выбирающиеся в отпуск на сильное солнце не чаще раза в год, обычно ошибаются и в первые часы занижают степень обгорания.
Но всегда нужно надеяться на лучшее. Итак, если чувствуете, что сгорели на солнце, прежде всего нужно делать следующее.
При совсем легком обгорании избавиться от красноты кожи вполне могут помочь и обычные средства после загара. Не все. Важно наличие в их составе лечебных компонентов, таких как пантенол, алое вера. Очень будут полезны увлажняющие кожу компоненты. Избавиться от неприятных ощущений помогут обезболивающие, создающие ощущение «прохлады» компоненты. Однако при любом раскладе важно понимать: средства после загара – не лечебные, а восстановительные, облегчающие симптомы, пока организм использует собственные ресурсы для регенерации.
Если облазит кожа после загара, то надо предпринять следующие шаги: прекратить дальнейшее травмирование сдиранием появившейся пленки, сделать легкий пилинг.
Подсказка: 4 ст. ложки кофе молотого растворить в кипяченой воде и нанести круговыми движениями, затем теплой водой это смыть. Или 5 ст. ложек сахара развести с водой, кожу помассировать, сполоснуть. После пилинга тело увлажнить косметическими средствами.
Если боли сильные, то облегчат прохладные тканевые компрессы, просто смоченные в обычной воде. Но только не лёд. К сожалению, в этом случае обгорание, скорее всего, достаточно сильное, и скоро следует ждать температуру, озноб и другие неприятные проявления. Также воздействие кремов после загара становится малоэффективным и, вероятно, имеет смысл использовать более сильные лекарственные препараты.
Среди тех, что могут помочь снять сильное покраснение, жжение кожи, можно назвать:
Обгорел на солнце и поднялась температура, что тогда делать?
Температура, на самом деле, не является однозначным признаком сильного обгорания. Все зависит от субъективных особенностей конкретного человека. Если на коже нет волдырей и не проявляются другие названные ранее признаки средней и высокой степеней ожога, вполне возможно, не все так страшно. Однако, появление температуры – признак, бесспорно, плохой, и планы быстро выздороветь и опять позагорать уже завтра стоит полностью исключить.
Первоочередная задача в случае температуры после обгорания на солнце – избежать дальнейшего воспаления. Для этого следует сразу принять фармакологические препараты, а уже потом заниматься устранением покраснений. Это может быть какое-то из нестероидных средств, типа Ибупрофена, Нурофена, Аспирина. Если беспокоит зуд плюс отечность, то помогут антигистамины – Цетрин, Лоратадин, Тавегил.
При температуре очень важно пристально следить за состоянием обгоревшего на солнце человека. Если начнется сильный озноб, тошнота, головокружение, если температура превысит 39 – не рискуйте здоровьем, обращайтесь к врачу. Несвоевременное или неправильное лечение может повлечь очень неприятные последствия, среди которых испорченный отпуск будет далеко не самым серьезным.
Когда ребенок обгорел на солнце, что делать?
Лечение обгоревшего на солнце ребенка мало чем отличается от механизмов, описанных выше. Но нюансы, конечно же, есть.
Прежде всего, ребенок с солнечными ожогами будет, практически наверняка, сильно капризничать, плакать. Это не значит, что ему сильно больно и у него тяжелая стадия. Просто многие дети, особенно маленькие, в принципе не готовы терпеть боль. Как результат, узнать истинное состояние от ребенка будет проблематично и придется полагаться исключительно на собственные наблюдения.
Кроме того, у детей особенно нежная кожа, и многие эффективные косметические и лекарственные средства применять к ней нельзя. То же касается и борьбы с возможной температурой – нужны детские препараты.
Важно знать, что после прогулки под солнцем детские ожоги могут появиться только через 8-10 часов. Тоненькая кожа малыша является самой незащищенной и может пострадать от казалось бы незначительного воздействия солнца, что проявится не сразу. При температуре, ознобе и волдырях, однозначно, надо вызывать «скорую помощь».
Что можно предпринять:
Обгорела спина, плечи и другие части тела, что делать в домашних условиях?
Ультрафиолет воздействует особенно агрессивно на мокрую кожу поэтому именно купаясь в море, чаще всего можно даже не заметить, когда обгорели плечи. В таких случаях отлично помогает смесь из огуречного и арбузного сока, или детский крем.
Существует масса народных средств, прошедших испытания временем. Как восстановить кожу после солнечного ожога с их помощью дома с теми ингредиентами, которые имеются у всех хозяек, можно воспользовавшись рецептами ниже.
Подсказка: Прибегая к помощи народных средств, немаловажно обратить внимание на конкретную зону последствий солнечного влияния. Каждый участок требует разные компрессы и маски.
Что делать, если обгорела спина на солнце и болит?
Пожалуй, нет такого человека, с которым бы не случалась подобная трагедия хоть раз. И главное, не надо жариться часами на раскаленном песке, достаточно буквально несколько минут оказаться под прямыми лучами открытой спиной – и ожог гарантирован.
Первым делом надо принять прохладный душ, или ванную, но не использовать ни мыло, ни гель. Дать на воздухе обсохнуть спине, без полотенца.
Если сгорела спина на солнце, то, чем намазать её, как можно быстрее, и как восстановить кожу после солнечного ожога?
Эффективное воздействие окажут специальные мази, крема, в составе которых есть гидрокортизон. Или гели, содержащие витамин С.
Но опять же превосходно могут выручить надежные бабушкины методы:
Что делать, если обгорело лицо на солнце, и как убрать покраснение?
Существуют проверенные способы, которые поспособствуют ускорению восстановления кожи.
Как облегчить солнечный ожог носа?
Порой не надо ехать на море, валяться весь день на песке, чтобы сгорел нос. Достаточно поднять лицо, доверяясь ласковым солнечным лучам и лету. Это часть, выделяется на лице, поэтому легко с солнцем контактирует. И солнечные очки не спасут, ограждая глаза, они притягивают излучение прямо на выделяющийся нос.
А потом вдруг начинается покраснение и шелушение, позднее может появиться пересыхание слизистой или вообще носовое кровотечение.
Поэтому к его лечению необходимо приступать срочно.
Не надо отчаиваться, если в аптечке не нашлось кремов-спасателей, для восстановления кожи от солнечных ожогов можно оказать первую помощь народными средствами, которые окажутся в холодильнике. Среди них:
После солнечного ожога чешется кожа, что делать?
Существует множество методов для помощи в решении возникшей проблемы. Следуя народным советам, можно использовать сырой картофель, обладающим противозудным действием.
Подсказка: Приложить натертый картофель к пораженному участку, убрать через 20 минут. В сутки прикладывать 3 раза.
Что нельзя делать при солнечных ожогах?
Как долго проходит солнечный ожог?
Залечиваться начинают все кожные повреждения лишь через несколько дней. Значительное улучшение наступит примерно по прошествии двух недель. Но не нужно забывать, что клетки, в которых произошло повреждение молекул ДНК, имеют свойство продолжать накапливаться. Риск повышается от частоты загара.
Особых секретов – как быстро избавиться от солнечного ожога – не существует. Требуется просто выполнять все общепринятые правила, перечисленные в этой статье. Усвоить их и тогда получится в будущем избежать повторения столь неприятных ошибок.
Как не сгореть на солнце на море
На морских курортах летом отпускники совершают три ошибки: во-первых, безответственно нарушают пляжный режим, находясь под палящим солнцем после 10 утра до 16 часов дня, именно в момент экстремального индекса УФ. К чему такой риск?
Во-вторых, многие солнцезащитный крем мажут непосредственно на пляже, вместо того, чтобы это сделать до отправки из дома. И потом не забывать обновлять его после купания снова каждый раз.
В-третьих, крем на отдыхе лежит прямо на солнце. После такого нагрева, он работать уже не будет. Косметика должна храниться в сумке или в тени.
Элементарно не совершать эти ошибки на море, и загар будет великолепен. Осторожность не повредит.
Конечно, можно сколько угодно сидеть в интернете в поисках ответа на вопросы – что делать, если обгорел на солнце, и как убрать покраснения в домашних условиях, но гораздо надежнее просто вести себя «по-взрослому». Это означает – не рисковать, а избегать пика активности опасного и коварного небесного светила.