Отец кричит без повода
Вопрос психологам
Спрашивает: Анастасия
Категория вопроса: Дети
Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Отец кричит без повода
Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва
Люди беспричинно повышают голос по причине системного психофизиологического расстройства, которое человек не может преодолеть, просто от того, что его попросят об этом. То есть по существу это болезнь. Внезапная потеря контроля. Человек вот именно выходит из-себя. Так что на него на это обижаться не стоит.
Чтобы перестать срываться на крик необходимо систематически и длительно заниматься. Есть два пути. Начать практиковать йогу и прежде всего пранаяму, или освоить какие-либо другие приемы саморегуляции и релаксации, или обратиться к психотерапевту. Немедикаментозная телесно-ориентированная психотерапия можеть быть очень полезной.
Вы можете подать папе идею посмотреть в этом направлении. Однако проявите тактичность, и постарайтесь сделать это аккуратно.
И еще неск. советов, которые могут Вам помочь легче переносить папин крик, во-первых, относитесь к его крикам как болезни, не принимайте на свой счет.
Во-вторых, дышите глубоко, когда папа кричит, прикрывайте уши и не обижайтесь.
В-третьих, в такой момент, когда он кричит, постарайтесь сконцентрироваться на том, ЧТО, папа хочет сказать, когда кричит, и не акцентируйте внимание на самом крике. Помогите ему выразить, что он хочет сказать. Покажите, что понимаете его. Это очень важно.
Ведь человек начинает кричать, когда он не может выразить, то что хочет, чувствует, что его не понимает. Да. Орать в такой момент не лучший путь. Это верно. Но если бы он контролировал этот момент. не было бы и проблемы.
Но, когда человек видит, что его поняли, он мгновенно успокаивается.
Алёхина Елена Васильевна, консультации в Москве и в skype
Меня оскорбляет и унижает отец, что мне делать?
Вопрос психологам
Спрашивает: Яблоуэко, 18 лет
Категория вопроса: Семья
Меня каждый день унижает отец, постоянно ругает за молейшие провинности, очень плохо, я просто уже на взводе, но я боюсь ему об этом говорить, это продолжается всю мою сознательную жизнь, а мне на минуточку уже скоро 18 Помогите, прошу
Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Меня оскорбляет и унижает отец, что мне делать?
Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: 5411 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 3
Психолог Апатиты Был на сайте: 14 дней назад
Ответов на сайте: 1490 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 0
Здесь, конечно, могут помочь уговоры родителя, а могут и не помочь. Каждый раз, когда папа делает вам очередное замечание, спрашивайте у него: «Папа, зачем ты обижаешь меня?» Можно спрашивать и иначе: «Папа, почему ты так остро реагируешь?» Думаю, что, в сущности, его придирки – это ерунда, то есть, конечно, не сами придирки, а те поводы, по которым он оставляет замечания. Сами придирки не могут быть ерундой, если они доводят вас до нервного срыва. Здесь смысл очень простой: возможно, ваши к нему вопросы заставят его подумать, что он, собственно, делает? Пока у меня такое ощущение, он живет в автоматическом режиме, оставляет замечания по привычки и шпыняет вас по привычке, не осознавая, что вы рассматриваете подобное обращение как унижение. Отца надо пробудить. Показать, что а) вы уже не маленькая девочка и б) что он не живет, а спит, используя старые шаблоны, по которым он катиться, как по рельсам.
А глобальный выход: ехать учиться или работать в другой город. Но даже если технически это возможно, то время, пока вы набираете силу и решимость, нужно как-то с родителем взаимодействовать. Можно также сказать о проблемах маме или еще кому, но если папа – самодур и домашний тиран (даже без насилия), то толку от этого будет немного.
Но я надеюсь, что у вас все наладится.
Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: 5738 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 29
Здравствуйте! Скажите своему папе, что вы уже выросли и понимаете, что вам неприятно когда вас унижает собственный отец. Боятся его уже не нужно, вы уже сам мужчина и ростом, наверное как он. Поговорите по-доброму, не злитесь. Если он не поймет, то обратитесь за помощью к другим родственникам или к психологу.
Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог
Отец орет на меня, потому что я часто болею. Как не нервничать?
Добрый день, Полина.
Как давно у вас такие проблемы со здоровьем?
Бывают ли периоды когда наступают улучшения и с чем вы это связываете?
Какой именно поддержки вы бы хотели от близких?
Добрый день! С самого рождения, лучше становится только осенью, а так постоянно аллергия на что-то, в том числе и на холод. Связано все с сезонностью, простуды, аллергены, или простой холод. Ожидаю, что отец понимать будет, что это не лечится, а не орать на меня за то, что я отказываюсь ходить на улицу чаще. Мне учебы хватает
Какая ваша идеальная цель?
Какие решения вы принимаете когда отец вами не доволен.
Одна из возможных неосознаваемых причин может быть- чувство что вам пора жить самостоятельно. И именно это увеличивает накал между вами и отцом.
Вам 24 года. Вы уже совершеннолетняя. Вы уже жили самостоятельно?
Когда вы планируете пройти сепарацию от родителей?
Чтобы на меня не орали, из-за естественных причин. Никаких не принимаю, либо ору в ответ, либо сижу и понимаю, что с ним что-то не так. Мне комфортно жить и с родителями так проще, не хочу я жить одна и ощущения с желанием жить одной у меня нет
Мне комфортно жить и с родителями так проще
Никаких не принимаю, либо ору в ответ, либо сижу и понимаю, что с ним что-то не так.
пока вы используете такую стратегию, как развиваются ваши отношения?
Вы сами какие варианты выхода из этой ситуации видите?
Я несколько раз говорила, что мне это неприятно. Меня не слышат и совершенно не собираются брать во внимание
Пока вы живете в совершеннолетнем возрасте с родителями они могут в своем доме устанавливать свои порядки. И когда вопрос качается вашего человеческого достоинства вы должны его отстаивать.
Если длительное время вы мирились, одном разговором ситуацию изменить не выйдет.
Нужно серьезно поговорить с отцом, обьяснить как именно вы себя чувствуете.
Что именно вы уже говорили?
Не разделяю мнения, что я должна оставить достоинство, каждый достоин уважения. Меня родили, как личность, а не человека для удовлетворения своих старческих потребностей
Говорить не говорила, но орала на его в ответ, что он достал уже и орала, пока не закашляюсь и не замолчу, не смотря на все слова. Говорила, что меня раздражает то, что меня упрекают за мою собственную болезнь
Не разделяю мнения, что я должна оставить достоинство,
Уточните где вы увидели такую рекомендацию?
но орала на его в ответ, что он достал уже и орала
Как именно сработала такая стратегия?
Попробуйте продумать план конструктивного диалога. Постарайтесь использовать «Я высказывания». Выскажете что вас конкретно не устраивает. И как вы хотите что бы было в будущем. Так же проговорите, что будет в том случае если ваше условие снова будет нарушено. Придумайте так называемые адекватные санкции.
Нужно быть готовый к тому что одним разговором все не решить.
Уточните где вы увидели такую рекомендацию?
Любой воспитанный человек так думает, куда без уважения?
Как именно сработала такая стратегия?
Мне стало легче, от того что эмоции вывела вне себя
Постарайтесь использовать «Я высказывания».
Это какие высказывания?
Когда в фокус внимание вы ставите свои чувства и переживания, а не обвиняете другого что он ведет себя недостойно.
Напишите использую предложенные рекомендации, что вы можете сказать отцу, что бы попробовать договориться.
Напишите использую предложенные рекомендации, что вы можете сказать отцу, что бы попробовать договориться.
Меня огорчает, когда ты орешь на меня болеющую, я бы хотела чтобы ты прекратил это, потому что я чувствую себя виноватой за то, что существую
Меня огорчает, когда ты орешь на меня болеющую, я бы хотела чтобы ты прекратил это, потому что я чувствую себя виноватой за то, что существую
можно еще совершенствовать и использовать такую структуру «комплимент, программа, комплимент».
т.е. сначала что бы завладеть внимание собеседника мы говорим что то положительное и приятное.
Составьте свой текст и скажите его папе.
напишите как он отреагирует, что скажет в ответ.
Не нужно кричать и повышать голос. Говорите максимально спокойно.
Что делать, если папа постоянно обижает и унижает маму во время ссор?
Я говорю так, потому что ссоры происходят довольно часто, отец принижает достоинство мамы, подозревает её в изменах. В последнюю крупную ссору я вмешалась. Мне стало невыносимо слушать оскорбления, нелепые подозрения и мат в сторону мамы.
Но потом я думала: а правильно ли я сделала, что вмешалась? Может, это только ухудшило ситуацию? Надо ли вообще детям вмешиваться в ссоры родителей? И как правильно реагировать на такое поведение со стороны отца?
Первый совет: задайте себе несколько вопросов — тогда будет проще понять свою роль и позицию в семье.
Вы говорите о том, что хотите защитить маму, рассказываете, как отец её оскорбляет. Но вы ничего не упоминаете о том, как она сама реагирует. Как она ведёт себя в ссорах? Кто из родителей начинает конфликт? Говорили ли вы хотя бы раз с мамой откровенно о том, что происходит? Что хочет мама изменить в семейной жизни, общении? Знает ли она о ваших переживаниях? Хочет ли она от вас поддержки — и какой?
Сейчас мама больше похожа на жертву, вокруг которой сталкиваются двое — ее дочь и муж. Но мама — взрослая женщина и может сделать многое, она участвует в этих конфликтах так же, как и другие члены семьи. И если вы чувствуете, что маме нужна защита, предполагаете, что она не справляется, то первой помощью будет поговорить с мамой об этом наедине, обсудить ситуацию.
Второй совет: попробуйте привлечь кого-то из друзей семьи, взрослых, кому вы доверяете (если речь идёт об эмоциональном и возможном физическом домашнем насилии). Ребёнок самостоятельно не может справиться с такой ситуацией, нужна поддержка и действия других людей. Представьте, что сейчас вам надо собрать группу поддержки, — кого туда можно включить? С кем поговорить по секрету? А может быть, собрать большой семейный совет?
Агрессия — это не только «бить» и «оскорблять». А ещё сарказм, молчание, игнорирование
Третий совет: раз общение с отцом сейчас складывается напряжённо, необходимо попробовать новые способы коммуникации. Если есть страх конфликта или гнев мешает говорить, то лучше написать большое письмо папе. Расскажите о своих чувствах, желаниях, о том, с чем вы не согласны и что хотите изменить, спросите о мотивах его поступков, расскажите, каким вы видите общение в семье, за что цените родителей. Предложите ему написать ответное письмо.
Так вы дадите себе возможность высказаться, а другому — узнать про ваши мысли. Может быть, папа даже не осознавал, как эта ситуация выглядит со стороны и как она тяжела для вас. Ваша переписка позволит начать общение в новой, более спокойной и уважительной тональности. Если же реакция на ваше письмо будет негативной, это будет значить, что вам нужно больше рассчитывать на себя и помощь других.
Вот книги, которые станут помощниками подростку, когда нужно найти себя в сложной или новой ситуации общения:
Куда звонить, если вы столкнулись с домашним насилием
+7-800-700-06-00 — всероссийский телефон доверия для женщин, пострадавших от насилия в семье (центр «Анна»)
+7-812-327-30-00 — телефон доверия «Кризисного центра для женщин (ИНГО)» (также работает онлайн-приемная на сайте)
+7-499-901-02-01 — телефон доверия центра «Сестры» (также работает онлайн-приемная на сайте)
Ответ психолога Дарьи Белоусовой:
Важно сфокусироваться на переживаниях девочки, ведь именно ей невыносимо в этой ситуации, именно она просит помощи. Чаще всего так и бывает в семейных конфликтах: именно ребёнок не может с ними справиться. А родители, зачастую привыкшие жить в этих конфликтах, как будто входят в привычную форму поведения. Они проигрывают одно и то же. Они привыкли. А ребенку с этим тяжело, его никто не учит обходиться с такой ситуацией.
У участников конфликта есть чувства, желания, потребности. Если девочке хочется больше в этом разобраться, она может поразмышлять о том, у кого из них — у нее, мамы и папы — какие чувства, какие желания и какие потребности. Предполагаю, что у девочки есть желание прекратить это. Она, наверное, именно с этой целью и написала письмо, потому что ей важно понять, что происходит и какова ее роль в этом.
Девочке стоит задать себе вопрос: насколько она себя чувствует комфортно/дискомфортно в этой ситуации? Насколько ей безопасно или небезопасно? Каким образом она сможет позаботиться о себе? Потому что важно не то, что происходит с родителями, а то, что происходит с ней. Когда ребенок видит ссору или конфликт родителей, это чаще всего выбивает почву у него из-под ног и оставляет ощущение неуверенности в обоих.
Родители — это опора, а когда она начинает ходить ходуном — это как оказаться на движущейся платформе какого-то вагона: сложно устоять
Важно донести до мамы и папы, что ей с этим ощущением жить невыносимо и больно. При этом нужно постараться найти свою опору — что-то безопасное, например место в квартире. Но оно не обязательно должно быть физическим. Можно придумать какой-то способ позаботиться о себе, когда родители ругаются.
Ребёнок ни при чем, это не его история. Это дело двоих взрослых людей. Возможно, им хочется, чтобы кто-то вмешивался, а может быть, и нет. Если они захотят закончить отношения, то ребенок не может на это повлиять. Главная мысль — ребёнок в этом не виноват.
Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).
Иллюстрация: Shutterstock (Helga Khorimarko)
Что делать, если муж кричит на ребенка?
Если вам знакома эта проблема, читайте статью до конца. Сегодня я расскажу, как понять причины таких реакций вашего супруга и как реагировать.
ПОЧЕМУ МУЖ КРИЧИТ НА ДЕТЕЙ
Для этого может быть несколько причин:
Отсутствие хорошей ролевой модели поведения
Вероятно, в семье мужа было принято общаться с детьми на повышенных тонах. Он не знает, что это не норма, и не понимает, что можно иначе. Возможно, у мужа вообще не было отца, а если и был, то “эмоционально отсутствующий”. В таком случае сын впитал пренебрежительное отношение к себе, а, став отцом, транслирует его дальше.
Переутомление или хронический стресс
Если у вашего мужа нет возможности полноценно отдохнуть после работы, он, скорее всего, будет сливать раздражение на близких. Не имея сил на нормальное общение с детьми, ему проще наорать, таким образом обеспечив себе тишину и покой на какое-то время.
Хроническое внутреннее напряжение
К таким выводам пришли исследователи образа отца у людей, склонных к зависимостям (С.А. Осинская, Н.А. Кравцова, 2012). Большинство из них не удовлетворены общением со своими отцами, а также склонны к тревожности и внутренним конфликтам. К другим последствиям, которыми может обернуться агрессивный нрав отца для детей мы вернемся чуть позже.
Бессилие и даже страх
Гневливый характер
Психические отклонения
ПОСЛЕДСТВИЯ КРИКОВ ОТЦА НА РЕБЕНКА
Отец для ребенка в традиционной семейной модели – олицетворение опоры, силы, власти. Он обеспечивает безопасность детей и их матери, а также выступает в семейном картине мира в роли “социума”, т.е. определяет правила, создает традиции, задает ограничения. Кроме того, помогает ребенку в определенный момент сепарироваться (отделиться) от матери.
Поддержка, одобрение, тепло отца важны для детей, равно как и забота матери. Последствия же холодного или жестокого отношения отца к ребенку могут значительно влиять на будущее малыша. Давайте рассмотрим вероятные сценарии для детей каждого пола отдельно.
Если у вас дочь
Для девочки отец – первый в жизни мужчина и часто выступает как объект восхищения. Ей важно получить любовь и одобрение отца, чувствовать его поддержку. Но что происходит, если отец физически или морально подавляет малышку?
Также имеет значение, как жена реагирует на агрессию мужа по отношению к детям: бросается на защиту ребенка или принимает все, как должное?
Поведение матери становится моделью будущих отношениях девочки. Так она учится женской роли в семье. Будет ли она бороться и отстаивать себя или же станет жертвой возникших обстоятельств? Особенно явно эта позиция будет проявляться при столкновении с агрессией собственного партнера.
Помните, что не всегда поведенческие модели наследуются. Иногда реакция может быть от противного: “Если мама была пассивной и жертвенной, то я буду отстаивать себя, что бы мне это ни стоило”. В таком случае любое давление возникает особо остро, а собственная независимость и свобода ценятся превыше всего.
Если у вас сын
Поведение отца непосредственно влияет на становления личности ребенка. Именно папа выступает главной фигурой при формировании “Я-идеала”, т.е. образа себя, каким бы мальчик хотел быть.
Также, как и в случае с девочками, реакция сына может быть “от обратного”: если какая-то отцовская черта обесценится, признается плохой или пугающей, то поведение мальчика будет кардинально отличаться от папы. Но именно эта родительская черта станет отправной точкой для изменений.
ЧТО ДЕЛАТЬ МАМЕ В ТАКОЙ СИТУАЦИИ?
Какой бы гнев и праведное возмущение не вызывал муж своими криками на ребенка, важно помнить несколько важных моментов.
Однако, если вы сохранили боль от несправедливого обращения в своем детстве, то в ребенке будете видеть себя маленькую и отчаянно бросаться в бой. Ведь сейчас вы можете постоять за себя, а тогда не могли.
Детские проекции в таком случае выбивают из взрослой позиции, а значит, в этом состоянии сложно действовать здраво. Осознание своих собственных ран поможет вам отделить реальность от проекций.
Как же действовать, если муж кричит на ребенка?
Поделюсь с вами конкретными рекомендациями!
Обсудите правила, которые облегчат общение с ребенком
Мягко влияйте на убеждения мужа о воспитании
Предположим, ваш муж считает, что детей нужно наказывать, иначе они вырастут эгоистами и манипуляторами (знакомо, да?).
Алгоритм ваших действий:
Присоединитесь к его убеждениям. Подтвердите что да, такое случается, от неправильного воспитания дети могут вырасти эгоистами и манипуляторами.
Найдите подтверждающие примеры среди ваших друзей и знакомых.
