Психология отношений: как сохранить брак на грани развода?
Успешный тандем мужчины и женщины – одна из важнейших целей в совместной жизни большинства людей.
Тем более, когда кажется, что все серьезно: есть определенные планы, искренние желания быть вместе всегда.
Но взаимные амбиции, неумение слышать друг друга и многие другие обстоятельства могут помешать даже гармоничной и любящей паре построить счастливый союз.
В таком случае необходимо вовремя признаться: отношения нужно спасать, а это ежедневная и непростая работа и мужчины, и женщины. Разберемся подробнее, как спасти отношения, брак на грани развода.
Признаки разлада в отношениях
Основные признаки того, что тандем находится на грани разрыва:
Что предпринять до активных действий?
До начала операции по спасению отношений нужно:
Что делать, если вторая половина хочет расстаться?
Попробуем разобраться, в чем же особенность активных действий для обоих полов.
Женщине
Основные советы таковы:
Необходимо подготовиться к честным откровениям – только так появятся нужные результаты.
Вот что нужно понять:
Мужчине
Главные советы психолога:
Что не стоит делать, чтобы уберечь союз?
Итак, что делать не нужно:
Последствия сохранения семьи на грани разрыва
В дальнейшем сохранении отношений на грани развода многое зависит от того, каковы были причины несостоявшегося расставания. Понимание их, по сути, является ключом к принятию правильной стратегии восстановления бывшего союза.
С другой стороны, если вы видите, что ваш партнер менее заинтересован, чем вы, в сохранении тандема, возможно, стоит признаться себе в том, что дальнейшее «сотрудничество» не имеет смысла.
Причины, удерживающие людей вместе
Нередко несчастливые пары продолжают отношения, находятся постоянно на грани разрыва. В чем причины такого поведения:
Какие отношения сохранять не имеет смысла?
К сожалению, бывают и такие ситуации, когда попытка спасти партнерство или брак является обреченной на неудачу. Если все мечты о прекрасном и светлом совместном будущем рушатся в череде заблуждений, не стоит откладывать окончательный разрыв в долгий ящик. Нужно уметь вовремя прощаться с человеком навсегда.
Без колебаний делать это нужно в случаях, когда вторая сторона:
Видео по теме
Советы, как сохранить семью на грани развода, вы найдете в видео:
Заключение
Так в чем же секрет спасения отношений мужчины и женщины и как узнать, нужно ли оно? Чтобы ни о чем не жалеть, хорошо подумайте. Дайте себе время, чтобы проработать эмоции, разобраться в их непредвзятости, подумать о том, как исправить ошибки, обрести независимость и изменить собственный облик и поведение.
Только кропотливый труд и регулярная работа над собой помогут узнать четкий ответ на вопрос, как построить крепкую, а, главное, счастливую семью. Ведь настоящее – основанное на взаимном уважении и доверии – спасать всегда имеет смысл, каковы бы ни были перипетии бурлящего водоворота жизни.
Как сохранить семью на грани развода: практические советы психолога
Если отношения находятся в тупике, спасти их могут только двое. Так как супруги вдвоем способны сохранить семью на грани развода, действовать им нужно сообща. Это сделать непросто, поэтому паре для восстановления гармонии придется запастись терпением и настроиться на длительный и плодотворный труд. Но если в браке сохранилась любовь, стоит попытаться спасти его.
Почему люди разводятся
Мужу с женой нужно разобраться и понять, почему они хотят разойтись. Начинать расследование следует с поиска причин. Хоть каждая пара уникальна, проблемы в отношениях развиваются всегда по похожим сценариям и имеют аналогичные причины:
После обнаружения первопричин затянувшегося кризиса можно понять, как восстановить отношения на грани развода. Это поможет найти правильное направление и разработать свой план спасения брака.
Если развода хочет один супруг
Независимо от того, кто выступает инициатором расставания, если развода хочет один из партнеров, второй не в состоянии сделать что-либо в одиночку. Для восстановления гармонии нужны совместные усилия и обоюдное желание. Но не все так безнадежно. У партнера, который хочет сохранить брак, есть возможность повлиять на ситуацию. В этом ему помогут советы психолога:
Можно подключить к работе над отношениями семейного психотерапевта. Даже если не удастся спасти брак, психотерапия сделает расставание менее болезненным, а также поможет избежать повторения ситуации в будущем.
Советы для женщин
Семья для женщин — огромная ценность, поэтому они часто готовы идти на уступки, чтобы избежать развода. Есть возможность повлиять на решение супруга, для этого нужно осуществить несколько шагов:
Именно женщина в состоянии создать максимально благоприятную эмоциональную атмосферу в браке, поэтому ее действия не останутся без результата. Но если супруг уже принял окончательное решение, переубедить его будет крайне сложно. В такой ситуации не стоит вопрос выбора — развестись или сохранить семью, потому что этого не хочет партнер.
Советы для мужчин
Если жена хочет развода, а мужчина желает сохранить семью, он тоже в состоянии повлиять на решение супруги. Преодоление проблем в браке — это ответственность двоих, но муж в состоянии изменить то, что ему под силу. Вот что может сделать мужчина, чтобы уберечь семью от развода:
Делать что-то можно и в одиночку, чтобы семья на грани развода не распалась. Если супруга заметит позитивные перемены в мужчине, она может пересмотреть свое решение.
Если оба хотят сохранить отношения
Затянувшийся кризис легче преодолеть, если супруги вдвоем начнут работать над ним. Спасти брак, когда этого хотят и муж, и жена, можно следующим образом:
Когда над отношениями работают двое, важно учиться достигать компромисса. Это такие решения, которые не удовлетворяют в полноте никого, но являются средним арифметическим. Умение уступать — основание, на котором можно построить счастливый брак, даже если семья уже на пороге развода.
Недостаток внимания
Занятость пары приводит к тому, что смещаются приоритеты. Супруги настолько погрязают в решении повседневных проблем, что перестают интересоваться друг другом и забывают об элементарных знаках внимания. Если жена и муж хотят сохранить семью, тогда стоит пересмотреть свое отношение к браку. Для этого не нужно иметь какие-то специфические знания или навыки.
Все просто — можно приготовить уставшей жене ее любимый чай, помочь в работе по дому. Супруга может начать чаще интересоваться делами мужа, предлагать поддержку и заботу. Элементарные простые знаки внимания в повседневной жизни способны спасти брак на грани развода и даже сделать его более счастливым.
Лишний контроль
Отношения в браке должны быть близкими, но без нарушения личных границ. Если муж или жена хочет развестись, сохранить семью можно изменением отношения к личным границам партнера. Чрезмерный контроль — признак дефицита доверия и низкой самооценки. Устранить этот негативный фактор реально — нужно начать работать на развитие доверия и повышение самооценки.
Чего делать не стоит
Все старания, направленные на то, чтобы избежать развода с женой и уберечь семью, могут быть аннулированы допущенными в процессе ошибками. Если муж хочет сохранить семью, не стоит перекладывать ответственность за проблемы в браке только на него. Аналогично и с супругой — в несчастливом браке нет одного виновного, ответственны оба партнера. Есть и другие ошибки, которые способны спровоцировать ухудшение отношений и ускорить развод:
Не всегда отношения можно восстановить. Нужно уметь понять, когда все кончено, и вовремя остановиться, не тратить свой эмоциональный ресурс на тщетные попытки.
Этапы восстановления отношений
Начиная трудиться над отношениями, нужно выработать эффективную стратегию. Последовательность и учет всех нюансов помогут вернуть любовь в семью и избежать развода:
Проходя эти этапы в отношениях, партнеры будут сближаться, постепенно устраняя все недостатки в браке. Это не значит, что ссоры и конфликты полностью исчезнут из семьи, наоборот, они будут присутствовать, но больше не смогут оказывать деструктивное влияние на отношения.
Это страшное слово — измена
Предательство одного из партнеров — объективная причина для расторжения брака. Нет смысла думать о том, как можно сохранить брак от развода при таких условиях:
Но если у обманутой стороны есть силы на прощение, а изменивший партнер готов исправиться, тогда все можно восстановить. Чтобы избежать разрыва нужно сделать следующее:
На предательство супругов толкает неудовлетворенность семейными отношениями. Нужно искать причины глубже и начинать прорабатывать все проблемные сферы семейной жизни, чтобы избежать повторения ситуации в будущем.
Общие рекомендации: как не допустить развода
Брак рушится не за один день, и если работать регулярно над отношениями, удастся избежать расставания. Вот как можно вернуть хорошие отношения с женой:
Любовь — это не всегда прочный фундамент для отношений. Чтобы семья не распалась, нужно к ней приложить много ежедневного труда, терпения, уважения и понимания потребностей друг друга. Только так можно предотвратить развод и построить счастливые отношения.
Что делать на грани развода: 7 советов
Если Вас не понимает супруг или супруга, «достали» постоянные скандалы, то, скорее всего, Ваша семья оказалась в опасной ситуации, и её целостность под угрозой. Как быть и что делать на грани развода, читайте в данной статье.
Сегодня очень много семей распадаются в первые 1-5 лет своего существования. Статистика говорит о том, что в России два из трёх браков заканчиваются разводом. Не менее печальная статистика в Европе и США, где семейные ценности становятся всё менее важными. На грани развода оказывается 80-90% созданных семей…
К огромному сожалению, в наши дни развод стал вполне обычным явлением, к которому многие люди относятся с пониманием и как к единственно верному решению проблемы. Мало кто осуждает разводы и называет это плохим поступком, которым, на самом деле, он и является.
Это парадокс, но возможность самого развода предусматривается ещё до создания семьи. Люди допускают, что если между супругами возникнет какое-то непреодолимое препятствие (как часто кажется), то можно будет разойтись.
Это говорит об огромной деградации понятий «семья» и «брак». Люди совершенно не ценят семью, считая её местом для развлечений, а не для выполнения обязанностей и бескорыстного служения.
Но я искренне верю, что Вы разумный человек, а значит, сможете поступить мудро, трезво и возвышенно. Поэтому давайте подробно разберём эту проблему, и определим разумное поведение во время угрозы распада брака.
Почему семья оказывается на грани распада?
Наиболее частыми причинами возникновения угрозы развода являются:
Вожделение очень коварно и стоит только впустить его в свои мысли, потом от него будет очень трудно избавиться. Очень глупо и самоуверенно думать, что я могу пофлиртовать с кем-то или даже переспать, и в моей семье ничего не изменится. Ещё как измениться и если развод случиться, то огромная доля вины в этом будет Ваша.
Другая распространённая причина – это отсутствие понимания, как правильно строить отношения и что для этого нужно делать конкретно мне. Сегодня знания об этом не передаются ни в школе, ни в семье, практически нигде.
В результате люди создают семьи, надеясь на авось, что всё будет хорошо и каким-то необычным и удивительным образом придёт счастье и любовь. А затем их хватает только на время влюблённости, которая длиться от 3 месяцев до 3-5 лет. Далее приходит отрезвление, и люди оказываются перед лицом суровой действительности, где у партнёра много недостатков, где в отношениях много проблем и недопонимания.
Нередко один из супругов принимает решение разрушить семью из-за того, что реальность не совпала с его ожиданиями от семейной жизни.
Он хотел хорошего достатка и комфорта, определённого поведения от близкого человека, много детей, понимания, поддержки и т.п. А в реальности денег немного, комфорт – так себе, близкий человек раздражает и особо не хочет детей, часто не понимает и многое другое.
Из-за неоправданных ожиданий возникает разочарование в семейной жизни, партнёре и жизни в целом. Человек решает, что лучше развестись или часто думает об этом.
В этом варианте следует помнить, что наши несбывшиеся ожидания – это наши иллюзии и наши проблемы, ведь мы сами себе надумываем что-то, а близкие люди потом оказываются виноваты, что не соответствуют нашим иллюзиям.
В семейной жизни приходят наиболее тяжёлые испытания, которые мы не умеем преодолевать, а ведь их несёт в себе наша собственная судьба
Случается, что близкий человек начинает злоупотреблять какими-либо наркотиками: табаком, алкоголем, кальяном и другими. Нас это не устраивает, и семья оказывается на грани распада. Или вдруг проходит влюблённость, а мы по своей недоразвитости думаем, что ушла любовь и решаем, что отношения изжили себя.
Испытания судьбы в семье преодолевать очень тяжело, но необходимо уметь их проходить. Это единственный путь к счастью и успеху в жизни. Для этого нужно понимать, что такое судьба, как её преодолевать, что такое любовь и влюблённость, как строить счастливые отношения и многое другое.
Опасные признаки ухудшающихся отношений
По некоторым признакам заранее можно понять, что отношения идут в сторону разрушения. Если вовремя предпринять определённые действия, то у Вас будет гораздо больше шансов на сохранение семьи. Запомните эти явные признаки ухудшения отношений:
В принципе с этого всё и начинается. Эти признаки сигнализируют о более серьёзных проблемах, которые пока не проявились или скрыты от Вас. Будьте бдительны и защищайте целостность семьи всегда и при любых обстоятельствах.
Что делать на грани развода: 7 рекомендаций
Допустим, что угроза распада семьи уже назрела, отношения «трещат по швам», но Вы верите в свою семью и хотите сохранить её. А если даже особого желания сохранять семью нет, то всё равно рекомендую следовать советам, которые будут даны далее. Здесь перечислены некоторые рекомендации, которые могут помочь сохранить семью и избежать развода.
Если Вы хотите избежать развода, то, как минимум, со своей стороны Вам нужно приложить максимум усилий. Поэтому проанализируйте, какие поступки и поведение с Вашей стороны ухудшают отношения. Возможно, Вы постоянно вступаете в споры, или не слушаете партнёра, или флиртуете с противоположным полом, или употребляете алкоголь и т.п.
Мы можем даже не подозревать, как те или иные наши поступки медленно, но уверенно разрушают отношения. Поэтому, прежде чем винить партнёра во всех смертных грехах, подумайте о своих недостатках и ошибках. Уж поверьте, если «копнуть» глубоко, то оказывается, что человек допускал очень много ошибок в отношениях, причём ЛЮБОЙ человек.
Когда Вы последний раз разговаривали с супругом на разные темы, касающиеся не только «бытовухи», но и более глубоких вопросов, к примеру, счастья, любви, самореализации и другого? Как раз из-за недостатка такого общения может возникнуть угроза развода. А если эта угроза уже возникла, то самое время начать разговаривать о том, куда зашли отношения и что с этим всем делать.
Нам часто кажется, что в определённой ситуации нужно поступить так и так, и что это очевидно. Но для кого это очевидно? Для нас. А для партнёра это может быть совсем не так. Поэтому общайтесь и ещё раз общайтесь, отложите в сторону интернет, телефон, какие-то дела и т.п. Очень мудро начать общаться за обеденным столом, с вкусной и красивой пищей.
Решение о разводе может придти в порыве гнева или обиды. Но любые решения в таком состоянии обычно являются неверными. Сначала Вам нужно успокоиться, принять ситуацию, тщательно проанализировать её, а уже потом принимать взвешенные и трезвые решения. Помните, что 5 минут гнева или другой негативной эмоции могут разрушить многолетние семейные отношения, дружбу и т.п.
Во время трудностей в семье обычно появляется множество советчиков со стороны, которые считают себя экспертами в вопросах отношений, хотя сами могут быть уже в 2-3 браке или в разводе. Часто советы со стороны ошибочны и способны ещё больше ухудшить отношения. Сам советующий может даже не догадываться об этом. Будьте аккуратны и лучше обратитесь за помощью к профессионалам (об этом ниже).
Беседа с мудрым человеком, который разбирается в вопросах семьи и отношений, может прояснить ситуацию, подсказать пути решения проблемы. Раньше обязательно советовались со старшими, которые могли дать разумный совет. Это были родители, дедушки и бабушки, учителя, наставники и другие. Если у Вас есть такие люди, то обязательно поговорите с ними о Вашей проблеме, спросите у них, что делать на грани развода и как сохранить семью.
Разумного старшего человека сегодня найти не так уж и просто, но возможен и другой вариант. Вы можете обратиться за помощью ко мне в виде консультации в скайпе или лично. На ней мы глубоко и всесторонне рассмотрим сложившуюся у Вас ситуацию и наметим план действий.
Несколько советов на случай неизбежного развода
Если ситуация в Вашей семье зашла далеко и развода уже не избежать, то и из этой ситуации нужно выходить наиболее разумно и достойно. Придерживаетесь этих советов при неизбежном разводе:
Теперь немного подробнее по вышеперечисленным пунктам.
Если в Ваше судьбе возникла такая ситуация, то это означает о начале не очень хорошего периода в жизни. В такие неблагоприятные периоды лучше не принимать окончательных решений, особенно важных для Вашей жизни. И конечно, это очень плохие периоды для создания новых отношений и семьи, да и очень глупо рассчитывать на счастье в новых отношений сразу после развода. Обычно требуется около 2-5 лет, чтобы выйти из старых отношений.
В том, что семья развалилась, виноваты обычно оба супруга. В нашей судьбе просто так не случается ни разводов, ни других подобных событий. Поэтому нужно понять и принять то, что в этом есть и Ваша вина, хотя она может быть незаметна на первый взгляд. Не вините во всём супруга, не оскорбляйте его. Выходите из этой, и без того некрасивой ситуации, как можно более достойнее.
Какое бы Вы и Ваш супруг не приняли решение, необходимо помнить, что развод — это очень плохой поступок, за который часто приходят какие-либо последствия в жизни. Поэтому, по-меньшей мере, нужно раскаяться в произошедшем, а не радоваться или ходить с гордо поднятой головой.
Если Вы человек разумный, то выйти из развода с наименьшими потерями для своей репутации, судьбы, здоровья и т.п. для Вас естественное желание. Подумайте, что можно сделать, чтобы сама ситуации была менее болезненной для супруга, детей и окружающих. Если в Ваших силах что-то улучшить, даже если нужно переступить через свою гордыню, то сделайте это. К примеру, простите своего уже бывшего супруга за его ошибки, не препятствуйте его (её) общению с детьми, поддерживайте вежливые и уважительные отношений.
Очень благоприятно сделать технику поклонов и прописывания левой рукой по отношению к супругу. Эта техника описана в статье:
Несмотря на развод, отношения между близкими людьми всё равно продолжаются на более «тонком» уровне. Их нельзя также легко разорвать, как на физическом уровне. Поэтому считать развод окончательной и бесповоротной точкой в отношениях очень глупо и самонадеянно. Я видел много случаев, как близкие люди продолжали терзать друг друга после развода ещё на протяжении нескольких лет.
Лучшее решение: это настроиться на серьёзную работу над собой. Обычно минимум несколько лет надо для того, чтобы быть готовым к новым отношениям. Но чтобы быть полноценно готовым к отношениям с другим человеком, нужно серьёзно поработать над собой. Обязательно сделайте поклоны и прописывания левой рукой, это помогает бороться с обидами и подобным.
Как сохранить семью при угрозе развода: резюме
Итак, сначала мы выяснили причины того, почему семьи оказываются на грани распада. Это:
Чтобы угроза развода не возникала, человеку необходимо учиться контролировать свои чувства и своё поведение с противоположным полом, изучить, что такое настоящая любовь и как правильно строить отношения в семье, не ставить завышенных ожиданий к партнёру, а лучше научиться ничего не ожидать, а просто выполнять свой долг перед ним, изучить, что такое судьба, как она действует и как преодолевать её негативное влияние.
Далее мы определили, что делать на грани развода:
Ещё один небольшой совет (обычно реализуется женщинами, но не всегда):
Если отношения плохие, но развод пока ещё не состоялся, то можно на время уехать жить в другое место, чтобы оценить ситуацию со стороны; к родителям, к примеру, но не к другу или подруге, тем более противоположного пола.
И в заключении мы выяснили, что делать, если развода уже не избежать:
Если данная статья была Вам полезна и мне нужно писать больше статей на эту тему, то поделитесь ей в социальных сетях.
Если дошло до развода: как спасти отношения и сохранить семью
Муж уходит, а вы все еще его любите. Что делать?
Даже если развод с мужем кажется неизбежным, вы все еще можете спасти отношения — и для этого не обязательно тащить супруга к психотерапевту. Вам нужен лишь толчок к изменениям — и немного времени. Именно это происходит в семьях, переживших развод, а потом возобновивших отношения: сильнейшая встряска побуждает женщину после развода меняться — и на это реагирует мужчина. Не верите?
Однажды, 16 лет назад, мой муж Пол явился вечером домой только для того, чтобы объявить мне о разрыве. Он заявил, что наши отношения закончены, и решительно направился к двери. И, знаете, меня не удивило, что муж решил уйти. В те времена между нами все было хуже некуда, достаточно сказать, что он называл меня Снежной Королевой. Однако я отреагировала очень странно.
После его слов со мной случилась истерика. До этого случая я не плакала лет десять, а это вывело меня из себя. От кого-то я слышала, что одни люди при разрыве серьезных отношений ломаются, а другие раскрываются. Должно быть, со мной произошло второе, потому что из-за интенсивности боли и отчаяния я почувствовала такой всплеск любви к Полу, какого раньше никогда не испытывала.
Раньше, слушая песни о любви, я всегда считала их просто поэзией, не имеющей отношения к реальной жизни. И тут я в одночасье осознала, что такую любовь к другому человеку можно чувствовать на самом деле и что именно это я испытываю к Полу. Меня охватил новый, непривычный страх, — страх упустить шанс вновь пережить такую любовь из-за того, что я наделала немало ошибок.
И тогда, еще не обладая навыками по сохранению взаимоотношений, я сделала единственное, что смогла придумать в тот момент, — попросила Пола дать нам второй шанс. Я сказала, что все, что он говорил обо мне и наших отношениях, правда. Я сказала, что не знаю, смогу ли все исправить, но сделаю все, что в моих силах, чтобы хотя бы выяснить, возможно ли это.
Я попросила его еще об одном шансе. Слава богу, тем вечером Пол решил нам его дать.
Как человек, ориентированный на личностное развитие, я с головой ушла в изучение всего, что известно человечеству о мужчинах, женщинах, отношениях и близости, и была потрясена до глубины души, узнав, сколько плохого было в наших взаимоотношениях с Полом из-за того, что я не понимала, как устроены мужчины. Я также обнаружила, что моя привычка полагаться на кого-либо, кроме себя, отрезали меня от того, что я больше всего на свете хотела получить от мужа.
И я изменилась. Я нашла способы взаимодействия с Полом, которые учитывали гендерные различия и выявляли лучшее, что есть в нем и во мне.
Самое удивительное, что в тот период Пол не читал вместе со мной книги об отношениях и не проходил никаких программ, я делала это одна. И все же он тоже менялся — в ответ на изменения, происходившие во мне.
Примерно через год, заметив мое преображение, Пол спросил, что я читаю и чему ему стоит научиться, так как его очень вдохновили перемены во мне. По его словам, благодаря этому он чувствовал себя лучшим мужчиной, чем прежде, и теперь ему тоже хотелось внести свой вклад.
Для этого танца не нужны двое
Итак, изменить отношения способен и один партнер! И это очень хорошая новость, потому что, по моему опыту, два человека, состоящие в отношениях, редко бывают одинаково готовы что-либо менять в одно и то же время. Чаще всего либо один не удовлетворен отношениями, а второй считает, что все в порядке, либо оба признают, что дела идут не слишком хорошо, и один хочет что-либо изменить, а второй отказывается принимать в этом участие. Все это ставит людей перед сложной дилеммой: успокоиться и довольствоваться отношениями без радости или подвергнуться боли и страданиям, неизменно сопровождающим расставание.
Оба варианта плохи, и мы предлагаем вам третий — не мириться, а изменить взаимоотношения. И для этого вам не нужно привлекать партнера. Для этого танго не требуются двое! Один партнер всегда меняет отношения. Как это происходит?
С вами наверняка бывало нечто подобное. День идет как нельзя лучше. У вас все получается, вы без труда справляетесь со всеми проблемами. Затем вы встречаетесь с партнером, и он с первой же минуты начинает жаловаться на жизнь. Что происходит с вашим отличным настроением? Оно тут же перестает быть отличным и падает ниже нуля, верно? Но почему? Ведь ничего же не изменилось! Отвечаю: партнер запустил в вас негативную реакцию, и ваше настроение слилось в унитаз.
В следующую минуту вы говорите: «А у меня такой прекрасный день. Ну почему от тебя исходит такой негатив?»
Ваши слова заставляют партнера реагировать так: «Да тебе просто не понять, каково мне. Ты и представления не имеешь, как себя чувствует человек, у которого есть настоящие проблемы!»
Вы произносите в ответ: «Почему ты вечно всем недоволен?»
Как перестать нажимать на болевые точки
Что, по-вашему, произошло? В мире ничего не изменилось, просто партнер вывел вас из себя. Теперь вы обмениваетесь «любезностями», причем оба участвуете в перепалке. Начиналось все не с того, но вы быстро скатились до личных оскорблений.
Один из партнеров всегда изменяет отношения, нажимая на спусковой крючок — мы называем его триггером. Люди и обстоятельства, приятные или неприятные, побуждают нас чувствовать и реагировать определенным образом.
Попробуйте представить, что бы вы почувствовали в каждой из перечисленных далее ситуаций. Какие эмоции это вызвало бы у вас?
Каждое утверждение вызывает разные эмоции. Именно таким образом поведение одного человека вызывает реакцию, что мгновенно меняет ваше состояние. Подобное происходит каждый день, и большинство из нас этого даже не осознают.
Триггеры — весьма мощная сила. Но их можно использовать для того, чтобы выявить в человеке лучшее, а не худшее. Можно перестать нажимать на болевые точки партнера и, наоборот, вытащить на свет лучшее, что в нем есть, и помочь ему совершенствоваться и стать самим собой. После того как вы это сделаете, вы научитесь сохранять любовь и страсть, о которых мечтаете.
Почему работать над взаимоотношениями лучше одному
Итак, для того чтобы изменять отношения, не нужно участие партнера. Можно даже сказать, что просить его работать над отношениями вместе с вами неконструктивно. Почему? Чтобы ответить на этот вопрос, рассмотрим пример.
Близкая подруга говорит вам: «Послушай, в следующем месяце пройдет мероприятие под названием „Как лучше выглядеть“! Я обязательно пойду, и, думаю, тебе тоже стоит пойти. Нам обеим это нужно. Я точно иду. Пойдем вместе!»
Что вы подумаете, услышав от подруги, что вам обеим «это нужно»? По всей вероятности: «Что за черт?! Неужели она хочет сказать, что я не очень хорошо выгляжу и мне нужно что-то с этим делать? Пусть идет к черту!»
Ну, или что-то вроде (с обидой): «О Боже! Так я и знала! Она всегда считала, что я плохо выгляжу! Все это время! Я знала, знала! Я уродина! Только что она это подтвердила!»
Вот в чем дело: когда вы просите человека участвовать в чем-либо ради улучшения, вы подразумеваете, что сейчас ситуация недостаточно хороша. Хуже того, большинство людей истолкуют ваши слова так, будто вы прямо заявили им, что они недостаточно хороши. Иными словами, этим вы либо заставите человека защищаться, либо вызовете в нем комплекс неполноценности — в зависимости от степени его уверенности в себе.
Даже если партнер согласится на ваши условия, это будет равносильно признанию того, что он недостаточно хорош. Он может не осознавать этого, но именно такие чувства вы в нем вызываете. Вот почему просить его работать над взаимоотношениями часто бывает вредно.
