что делать если почистил зубы чужой щеткой
Можно ли кипятить чужую зубную щетку?
Почему делиться зубной щеткой – плохая идея
Болезни, передающиеся с кровью. Когда мы чистим зубы, наши десны могут кровоточить, отсюда риск попадания на щетку множества инфекций. Так передается, например, гепатит В.
Вирусы. Разделив свою зубную щетку с другими людьми, вы значительно увеличиваете риск заразиться вирусом герпеса или вирусом папилломы человека. Некоторые штаммы последнего высокоонкогенны, то есть могут приводить к развитию рака.
Кусочки пищи. Если чужая щетка плохо промыта, в ней могут сохраняться частички еды. Это может стать проблемой, если вы аллергик.
Стерилизация щетки в домашних условиях может значительно снизить риск заражения бактериями и вирусами, но она не гарантирует вам полной безопасности. Если вы забыли взять свою щетку в гости или в путешествие, один раз лучше воспользоваться собственным пальцем, чем просить щетку у партнера. Только не забудьте сперва вымыть руки с мылом.
Тем не менее, знание правил стерилизации зубных щеток ни для кого не будет лишним. Ведь это важный этап ухода за инструментом, который вы помещаете в рот дважды в день.
Как стерилизовать щетку правильно
Стерилизовать собственную щетку перед использованием, даже если ей больше никто не пользуется, нужно хотя бы раз в неделю. Но не храните свою щетку в растворе для стерилизации! Даже в антибактериальном средстве со временем могут завестись микробы.
Как хранить зубную щетку
Поэтому не стоит оставлять свою щетку на раковине или на другом открытом месте. Не спасет даже колпачок, он только сделает вашу щетку влажной на долгое время, что бактериям только на руку. После использования щетку следует тщательно промыть сперва горячей, а затем холодной водой (холодная вода поможет затормозить размножение микробов) и поставить сушиться вертикально в стакан в закрытый шкаф. Так щетка будет оставаться относительно чистой и сухой (рис. 1).
Рисунок 1. Хранить щетки нужно вертикально в стакане, чтобы они быстро просыхали. Между щетками обязательно должно быть расстояние в 2-3 см. Источник: Superkitina/Unsplash
За электрической щеткой ухаживать сложнее, в ней больше зазоров, где может скапливаться грязь. Снимайте и промывайте насадку каждый раз после использование, сушите щетку также в разобранном виде.
Менять зубные щетки нужно каждые 3-4 месяца, иногда чаще, если вы видите, что щетинки слишком сильно распушились. Заботьтесь о своей щетке так же, как она заботится о чистоте ваших зубов.
Использование чужой зубной щетки
Может случиться так, что под рукой не будет зубной щетки. К примеру, забыли дома, а ночуете в гостинице или у друзей. В таких ситуациях не стоит пользоваться чужой зубной щеткой, даже если хозяин не против.
Почему не нужно чистить зубы чужой щеткой
В полости рта человека обитают бактерии, в том числе и возбудители различных инфекционных и воспалительных патологий. Во время чистки зубов бактерии остаются на щетинках, и даже после мытья щетки, часть патогенной микрофлоры сохраняется.
Многочисленные исследования показывают, что чем дольше не менять зубную щетку, тем большую угроза она будет представлять для здоровья. Если щетка не будет индивидуальной, скопившиеся в ней микроорганизмы, будут передаваться от одного человека к другому.
Во время чистки десна могут кровоточить, через крохотные ранки бактерии могут проникнуть в кровь. То есть при использовании чужого средства гигиены есть риск подхватить инфекцию.
Есть целый перечень болезней, которыми можно заразиться от чужой зубной щетки:
Поэтому если под рукой нет своей или новой зубной щетки, лучше просто прополоскать полость рта водой. И, если есть такая возможность, можно съесть яблоко. Яблоко удаляет налет и ускоряет процесс выработки слюны, которая смывает частички пищи и налет с зубов.
Почему нельзя чистить зубы чужой щеткой?
Бывают ситуации, когда под рукой не оказывается зубной щетки. Остались ночевать у друга, забыли взять с собой в гости или туристический поход. Рядом могут оказаться люди, которые захотят прийти на выручку и предложить Вам свою щетку. Не рекомендуем соглашаться на такое предложение, ведь оно может быть опасным для Вашего здоровья.
В этой статье
Почему не стоит пользоваться чужой зубной щеткой?
В ротовой полости человека обитает множество микробов, в том числе возбудителей серьезных инфекционных и воспалительных заболеваний. При чистке зубов микробы оседают на щетинках и, даже если человек регулярно их моет, часть микроорганизмов сохраняется. Медицинские исследования доказывают, что чем дольше не меняли щетку, тем большую опасность она представляет для здоровья.
При совместном использовании щетки осевшие на ней вирусы и бактерии передаются от человека к человеку. При чистке зубов нередко возникает кровоточивость десен, через микроскопические ранки микробы легко попадают прямо в кровоток.
Хорошо, если другой человек здоров. Но никогда нельзя знать этого наверняка, а значит, при пользовании чужими средствами гигиены полости рта всегда существует высокий риск подхватить инфекцию.
Чем можно заболеть, если пользоваться чужой зубной щеткой?
Стоматологи не просто так рекомендуют пользоваться персональной щеткой и никогда не брать чужую. Это индивидуальный предмет гигиены ротовой полости, который накапливает в себе вирусы, бактерии и грибки. Есть целый ряд заболеваний, которые могут передаваться через загрязненную щетину.
Одним из возбудителей кариеса является стрептококковая бактерия, перерабатывающая глюкозу в органические кислоты. Эта бактерия может попасть в организм со слюной, в том числе через зубную щетку.
Почистив зубы чужой щеткой, можно занести в ротовую полость грибки рода Кандида. При наличии сопутствующих факторов (недостаток или низкая кислотность слюны, ослабленный иммунитет) грибки могут вызвать кандидоз, при котором полость рта покрывается белым налетом.
Через щетку можно передать вирус герпеса. Большинство вирусов этого семейства, попадая в организм, сразу не вызывают симптомов и могут годами жить в нем, никак себя не проявляя. Но при снижении иммунитета, под влиянием стресса и других провоцирующих факторов вирус герпеса может активироваться.
Наибольшую опасность он представляет для беременных и людей с иммунодефицитом.
Возбудители инфекционных заболеваний дыхательных путей могут жить даже в относительно безопасной синтетической щетине уже после того, как человек поправился. Если почистить зубы щеткой инфицированного, можно заболеть тонзиллитом, фарингитом, ларингитом и другими ЛОР-инфекциями.
Вирусы гепатита Е и А легко попадают на щетку, если больной человек просто трогал ее руками. Возбудители гепатита С и В могут попасть в чужой организм через кровь, например, при повреждении десен.
На практике случаи заражения ВИЧ через щетку встречаются редко, потому что для этого должно совпасть много факторов (использование щетки в первые два часа после зараженного, попадание ВИЧ-инфицированной крови на щетину, ранки во рту пользователя). Но несколько лет назад широкую огласку получил случай, когда ВИЧ заразилась целая семья, пользуясь одной щеткой. Поэтому важно понимать, что риск существует.
Как быть, если под рукой не оказалось щетки?
Забыли, потеряли зубную щетку, а другой нет? Это не повод брать чужую. Гораздо безопаснее воспользоваться одним из следующим способов:
При первой возможности купите новую щетку и почистите зубы обычным способом.
Как пользоваться электрической щёткой
Уход и хранение
В уходе за электрической зубной щёткой нет ничего сложного. После чистки зубов насадку необходимо тщательно промывать под проточной водой; раз в 1–2 недели в качестве профилактики можно использовать антибактериальный ополаскиватель. В этих же целях рукоятку нужно время от времени протирать губкой, смоченной в антисептике, и вытирать насухо.
Многие насадки имеют специальные щетинки, которые со временем обесцвечиваются, сигнализируя о том, что насадку пора менять. Насадка меняется с такой же регулярностью, как обычная мануальная щётка, — раз в 3 месяца или сразу после перенесённых инфекционных заболеваний.
Хранятся щётки в вертикальном положении, на открытой и проветриваемой поверхности. Футляры и колпачки предназначены только для перевозки — постоянно хранить в них щётки нельзя. Щётка должна хорошо просушиваться, чтобы на щетине не возникала среда для роста бактерий и грибков.
Если у вас совмещённый санузел — щётку следует хранить в шкафчике, поскольку при смыве воды над унитазом поднимается аэрозольное облако с бактериями и мельчайшими частицами продуктов жизнедеятельности человека. Его размер достигает 2 метров.
Техника чистки зубов
Чистить зубы электрической щёткой гораздо проще, чем мануальной, потому что она сама делает за вас половину работы. Щетину нужно смочить водой и нанести на неё пасту размером с горошину, как на обычную щётку. Мысленно разделите челюсть на четыре сектора — на очищение каждого должно уходить не менее 30 секунд.
А дальше начинаются различия. Делать выметающие движения не нужно — только плавно вести щётку от зуба к зубу.
Если у вас щётка с круглой насадкой — щетина должна покрывать один зуб полностью с разных сторон. Сначала очистите внешнюю поверхность зуба, затем переходите к внутренней и завершайте жевательной. Слегка надавите сверху, чтобы очистить межзубные промежутки. Останавливайтесь на каждом зубе по 3–4 секунды.
Если у вас щётка с овальной насадкой — расположите её под углом 45° к поверхности зубов. Головка щётки должна покрывать 2 зуба. Плавно перемещайте её вдоль зубного ряда сначала по внешней, затем по внутренней и жевательной поверхности.
Щетина должна касаться не только зубов, но и дёсен. Многие щётки оснащены датчиком давления — если в вашей такого нет, следите за тем, чтобы не слишком сильно нажимать на щётку и не травмировать дёсны.
Как правильно чистить зубы детям?
К электрической щётке ребёнка можно приучать, начиная с 3 лет. Но вплоть до 7 вам следует направлять щётку и не выпускать её из рук во время чистки. В этот период важно научить ребёнка сплёвывать пасту и споласкивать рот.
Техника чистки зубов у взрослых и детей ничем не отличается — с той только разницей, что детям зубы помогают чистить родители. Устраивайтесь так, как удобно вам обоим: посадите ребёнка на колени или встаньте сзади него перед зеркалом. Если в вашей щётке нет встроенного двухминутного таймера — используйте специальное приложение, которое замотивирует и увлечёт ребёнка (например, некоторые приложения постепенно открывают картинку с персонажами из мультфильмов, пока чистятся зубы).
Щётка прерывает работу. Она сломалась?
Многие щётки запрограммированы ненадолго останавливаться каждые 30 секунд — таким образом прибор сигнализирует о том, что пора переходить к следующей зоне чистки. Остановка не значит, что ваша щётка сломалась — она только помогает вам соблюдать оптимальное время чистки зубов.
Мысленно поделите челюсть на 4 квадранта — очищая каждый из них не менее 30 секунд, вы добьётесь наилучшего эффекта.
Как заряжать щётку
Новую щётку необходимо зарядить до предела — время полной зарядки указывается производителем в инструкции и может занять до 48 часов. Время зарядки зависит от ёмкости батареи и других технических характеристик щётки.
Многие щётки имеют индикатор зарядки, по которому вы сможете понять текущее состояние аккумулятора. Если в вашей щётке стоит никель-металлгидридный аккумулятор — заряжать его следует только после полной разрядки. Щётки с литий-ионными аккумуляторами можно заряжать при любом уровне заряда.
При зарядке щётка должна находиться в вертикальном положении. Заряжать щётку лучше всего напрямую от электросети, не используя промежуточные устройства, такие как пауэрбанк или планшет — это не только быстрее, но и безопаснее.
Как подключить щётку к смартфону
Многие современные электрические щётки имеют синхронизацию со смартфоном — вам нужно будет скачать приложение на сайте производителя щётки, создать учётную запись и связать устройства через Bluetooth. Функционал варьируется в разных моделях — некоторые программы не только ведут статистику, но даже определяют стиль вашей чистки и дают персональные советы.
Правильная чистка зубов
Уход за полостью рта должен быть в списке ежедневных дел каждого человека. От того, насколько правильно выполняется чистка зубов, зависит здоровье и внешний вид ротовой полости.
Какой щеткой пользоваться
Щетка должна быть оптимальной жесткости, которая подбирается индивидуально для каждого человека.
Какой пастой пользоваться
Производители предлагают множество различных зубных паст, поэтому зачастую становится непонятно, какую именно приобрести. Зубная паста должна подбираться с учетом индивидуальных особенностей зубов. Любая паста содержит в составе:
Когда и сколько раз нужно чистить зубы
Чистить зубы необходимо не менее 2 раз в день по 2 минуты, причем необходимо стараться распределять это время равномерно на весь зубной ряд.
Будет верным чистить зубы до завтрака, поскольку после сна во рту скапливаются микроорганизмы. Не почистив зубы, вы рискуете занести патогенную микрофлору в желудок и кишечник. Вечером рекомендуется чистить зубы перед сном и не принимать пищу после гигиенических процедур.
Алгоритм правильной чистки зубов обычной (традиционной, ручной) и электрической щетками
Рекомендуется придерживаться правильной последовательности чистки зубов:
Использование ирригатора
Ирригатор представляет собой устройство, с помощью которого под определенным напором подается струя воды либо антисептика для очищения межзубных промежутков и других труднодоступных областей, смывая налет с эмали зубов. Применять его необходимо после чистки зубов щеткой.
Его использование наиболее эффективно в случае:
Как правильно пользоваться ирригатором
Первым делом необходимо наполнить резервуар жидкостью. Существуют специальные ополаскиватели и бальзамы для ирригатора, но при их отсутствии разрешается налить фильтрованную кипяченую воду. В начале использования рекомендуется поставить мощность ирригатора на минимум, дабы не допустить травмирования десен сильной струей воды. Постепенно можно увеличить напор настолько, чтобы процедура была комфортной.
Ирригатор помещают в ротовую полость, оставляя между насадкой и зубным рядом расстояние в несколько миллиметров. Рот лучше держать немного приоткрытым. Начинают очищение с дальних участков, перемещая насадку к середине. Струю направляют от десны к коронке под углом для очищения поверхности эмали от налета. Затем – в десневой карман для удаления смывшегося налета. Несколько секунд нужно задерживаться на межзубных промежутках.
Стоматологи советуют использовать ирригатор 1 раз в день. Если зубы склонны к повышенному образованию налета и камня, можно применять ирригатор чаще, в том числе и после приема пищи. Однако злоупотреблять этим аппаратом нельзя, так как чересчур частое воздействие струей воды под напором может нарушить плотное прилегание десны к зубам, тем самым увеличить расстояние между зубами и деснами.
После каждого применения необходимо ополаскивать ирригатор водой, просушивать его и хранить в сухом месте. 1 раз в месяц рекомендуется промывать ирригатор с помощью специальных средств для его очищения.
Самые распространенные ошибки при чистке зубов
Стоимость услуг
Способы оплаты: оплата наличными средствами; оплата пластиковыми банковскими картами МИР, VISA, MastercardWorldwide 