что делать если подруга использует меня как жилетку
Если вас используют как жилетку
Есть такие люди, которые, попадая в непростые жизненные ситуации начинают активнейшим образом делиться своими проблемами с другими людьми.
В общем-то, все мы время от времени оказываемся в таком положении, что дружеская поддержка, или даже поддержка от малознакомого человека может нам очень сильно помочь. Это нормально и естественно. На то и существуют друзья и знакомые, чтобы время от времени побыть «ушами».
Но все зависит от силы ветра, который дует в эти добрые уши. Некоторые люди склонны очень сильно злоупотреблять таким гостеприимством и буквально способны замучить слушателя, который уже не знает, где от них спрятаться.
Слушатели
Вторая сторона процесса — соответственно, слушатели. Это те, кто внимательно выслушивает все эти изматывающие признания и страдания. Иногда по несколько раз в день. Их, условно, можно разделить на две категории. Первая — те люди, к которым практически никогда не обращаются, или обращаются довольно редко и не слишком интенсивно. Эти люди такого склада, что к ним любо не хотят обращаться со своими проблемами, либо они в состоянии отрегулировать поток откровений, таким образом, чтобы это не причиняло им неудобства. А вот вторая категория людей отдувается за двоих.
Избавиться от внимания человека, стремящегося рассказывать о своих проблемах в навязчивой форме можно только одним способом – это провести четкие границы.
Это те люди, которые выслушивают признания всех тех, кто готов поделиться с ними своими проблемами. Кто-то делает это с удовольствием, кто-то относится нейтрально, считая, что, возможно, он должен это делать, кто-то считает, что это его миссия в этой жизни. А кого-то это безумно раздражает, но они все равно продолжают слушать, не в силах отказаться. Собственно, это именно тот случай, который заставляет «слушающих» задуматься, а что же такое с ними происходит. Почему, во-первых, именно их выбирают люди с проблемами, требующими слушателя, во-вторых, почему их это внимание сильно раздражает, в-третьих, почему они ну никак не могут избавиться от такого внимания, переходящего во влияние.
В принципе, и другие категории слушающих не демонстрируют образцов здорового поведения, но, будем исходить из того, беспокоит ли это человека, или нет. Если не беспокоит — то не стоит и беспокоиться. Поэтому посмотрим, что происходит с теми, кто слушает и мучается.
Почему?
Сложно точно назвать причины, по которым это происходит, поскольку можно набрать довольно много гипотез, имеющих право на существование. Какая будет работать в каждом конкретном случае — это надо разбираться.
Например, если человек не может избавиться от навязчивого оратора, то, возможно, где-то в подсознании, он и не хочет этого делать. Возможно, через этого реализуется его потребность быть нужным, востребованным, быть в обществе. То есть, у него есть определенная роль, которой пользуются другие и за эту принадлежность он готов терпеть значительные неудобства, быть эдакой жилеткой. Непростая ситуация. Как правило, такие люди не чувствуют свою ценность саму по себе, она для них проявляется только при соприкосновением с обществом. Пусть даже таким болезненным для них способом.
Может быть вторичная выгода. Такое самопожертвование дает возможность говорить о своей тяжелой ноше и получать еще больше внимания уже со стороны сочувствующих людей. При желании такого вторичного внимания можно получить вагон — например, используя социальные сети.
А могут быть установки на тему, что так надо. Например, такая установка была в семье. Смысл ее в том, что надо помогать людям. И ничего не требовать взамен. Помогать самоотверженно, без раздумий и сомнений. Ты просто должен это делать.
Может быть и нечто героическое — что-то вроде «Ведь кто-то должен» подставить свое плечо страдающему человеку.
В общем, варианты, есть. И это варианты бытия человека, который выбирает вести себя таким образом. И, если пытаться решить эту проблему, то надо, как правило копать существенно глубже, чем просто собрать энергию в кулак и сказать твердое «нет» такому троллю, выражаясь современным жаргоном. Потому что, если не копнуть глубже, то вполне вероятно, что после отказа выслушивать страдания, льющиеся на человека добротным тропическим ливнем, можно испытать вину, одиночество, разочарование в себе и другие не самые приятные и конструктивные чувства.
Осознание проблемы для человека будет заключаться даже не в том, что его раздражает подобное общение, а то, что он находится в большом затруднении его прекратить.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Кто они?
Теперь несколько слов о том, кто же те люди, которые заставляют или пытаются заставить выслушивать их проблемы. Чаще всего, это люди нарциссического склада характера. Именно им свойственно непризнание чужих границ. Точнее сказать, для них они просто не существуют. Они склонны свободно использовать людей, считая их своим продолжением. Поэтому, даже если вы говорите такому человеку, что прямо сейчас не можете общаться, то, скорее всего он скажет что-то вроде «да-да, заканчиваю», продолжая при этом делать то же самое. То есть, грубо нарушать границы другого человека. Или же в более продолжительном промежутке времени – вы можете сказать, что заняты всю неделю и вам просто некогда выслушивать откровения, но вам все равно будут звонить, писать и добиваться «сеанса» прочими способами коммуникаций.
Опять же, это сработает в отношении тех людей, которые все-таки почему-то готовы это выслушать.
Чертим границы
Избавиться от внимания человека, стремящегося рассказывать о своих проблемах в навязчивой форме можно только одним способом – это провести четкие границы. То есть, возвести свою границу и четко дать понять, что во-первых, она существует, во-вторых, вы ее соблюдаете и никому не позволите нарушить. Ключевым тут является второй пункт – вы не позволяете нарушать целостность своей границы. Только таким образом до второй стороны может быть донесена информация о вашей неготовности участвовать в процессе. Или же участвовать с периодичностью, которая устраивает вас, а не другого человека. Но все имеет вторую сторону. Во-первых, вы можете столкнуться с неприятными переживаниями у себя самого. А, Во-вторых, с большой вероятностью получить очень резкую эмоциональную реакцию со стороны человека, для которого вы эти границы поставили. Вплоть до того, что это будут искренние яростные обвинения, полное непонимание, разочарование в вас, попытка вами же манипулировать и другие «удовольствия». Ваши границы будут еще проверяться на прочность, и только через какое-то время будут приняты как свершившийся факт. При этом, вполне вероятно, что ваши дальнейшие контакты с этим человеком окажутся нарушенными вплоть до прекращения общения. В общем-то это тоже понятно – вы ему больше не нужны. От вас он не может получить то, что хочет. Так что в любом случае надо взвесить все «за» и «против», прежде чем предпринимать решительные действия.
Подруга командует и манипулирует мной – как освободиться от оков, и нужна ли такая дружба?
Автор журнала Сolady, журналист
Проверено экспертами
Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.
Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.
Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.
Время на чтение: 7 минут
Эмоциональный шантаж друзей – явление весьма распространенное. Пользуясь нашей слабостью, доверчивостью и любовью, порой, близкие нам люди (чаще — неосознанно) «переходят черту». И, мучаясь угрызениями совести, мы идем на поводу у «шантажистов», подчас даже не понимая, что нами просто манипулируют.
Когда пора сказать «Нет»?
Содержание статьи:
Основные виды манипуляций в дружбе – как понять, что подруга пытается управлять мной?
Наши друзья не рождаются манипуляторами. Мы сами позволяем им стать таковыми.
И начинаем чувствовать, что нами манипулируют или откровенно пользуются, к сожалению, лишь тогда, когда единственным решением становится полный разрыв отношений.
Почему это происходит?
Почему нами манипулируют?
Дружба – это доверие, взаимопонимание и взаимопомощь. Но почему-то иногда в ней появляется неискренность, и червячок сомнений начинает вас грызть изнутри – что-то не так.
Как понять, что подруга вами действительно манипулирует?
Безусловно, помогать друзьям – наша святая обязанность. Кто еще, как не друг, подставит в нужный момент свое плечо, подложит подушку, подбросит денег и даст возможность выплакаться?
Да кто угодно, кроме друга-манипулятора.
Если вы чувствуете себя опустошенной после общения с подругой и выжатой как лимон, если вам обидно, что ваши проблемы снова никого не волнуют, а на вас выплеснули целый таз абсурдных стенаний, если вы чувствуете, что ее номер на телефоне хочется сбросить – значит, что-то не так «в датском королевстве».
И дело не в том, что ваша подруга слишком завистлива, слишком наглая или слишком стерва. Просто вы – слишком мягкотелы и позволяете «на себе ездить».
Какими бывают манипуляторы?
Как вести себя с подругой-манипулятором – учимся контрманипуляции!
Даже, если вы смогли «раскусить» своего манипулятора, это не спасает вас от его влияния.
То есть, надо принимать меры.
Или не принимать (это уж как кому нравится).
Если же все-таки вы решили, что пора ставить «истязателя» на место — учитесь методам контрманипуляции!
Конечно, если вы готовы дать отпор, то приготовьтесь к навешиванию ярлыков. Теперь вы будете эгоисткой, врединой и пр. для своей подруги.
И идеальной вы быть перестанете.
Но зато у вас появится уважение к себе и чувство собственного достоинства.
Это — ваша жизнь, и ваша свобода, и только вам решать – как именно ими распоряжаться.
Подруга командует и управляет мной – а дружба ли это вообще?
Может ли манипулирование быть безобидным?
Наверное, может, если действия подруги не наносят серьезного ущерба вашему личному комфорту.
Если вы в силах изменить ситуацию и «перевоспитать» подругу без ущерба для вашей дружбы, то, конечно, есть смысл ее сохранить.
Но обычно, как показывает жизнь, манипуляторы – это люди, для которых важны не мы, а то, что они могут от нас получить.
Есть ли смысл в друзьях, которые позволяют себе нас использовать? Которые рядом, только когда мы им нужны?
И которых никогда нет, когда они нужны нам…
Были ли в вашей жизни похожие ситуации? И как вы из них выходили? Поделитесь своими историями в комментариях ниже!
Что подарить подруге?
Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.
А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков на Email. Подпишись!
Выбрать сертификат в магазине
Журналист, путешественник. Открываю мир для себя и для читателей
Понравилась статья? Поделитесь ей:
Рекомендуем статьи по теме
Задайте свой вопрос эксперту или выскажите мнение!
У меня было так. Давно, по молодости еще. Подружка была – полный атас. Хорошая, умная, интересно с ней, и мне, в принципе, помогала всегда. И выслушает, и приедет, если надо. Правда, после ее приездов мне становилось еще хуже, но это уже не важно. Она реально сидела на шее. То подмени ее на работе, то снова подмени, то еще раз, и еще, то посиди с сыном, пока она на гульках, то приготовь поесть, ей некогда, и так далее. У меня было ощущение, что я живу не для своей семьи, а для нее. И отказать – никак. Ну не могла я ей сказать нет. Друзья же должны всегда быть рядом – по этому принципу жила. Красной чертой стала ситуация, когда она оставила мне снова ребенка и свалила на гульки на 3 дня. Мой муж встал на дыбы и сказал – чтоб духу ее здесь больше… (если опустить маты). В общем, я ее с гулек вызвала, объяснила ситуацию, она обиделась, приехала, забрала. А через неделю снова попросила посидеть с сыном. И тут уже даже я не выдержала. Расстались. Уже много лет прошло, а я до сих чувствую «гору с плеч».))
Никогда не подпускаю людей настолько близко, чтобы они сели мне на шею. Дружу на расстоянии всегда. Слишком близкие отношения – это всегда повод, чтобы навесить на тебя какую-нибудь просьбу. А мне так в свое время надоело быть для всех жилеткой, кошельком, душой компании и пр. Когда мне было плохо – ни одна сволочь не реагировала (сразу у всех дела), а когда им – то выслушай, помоги, развесели… Им нужны деньги – всегда дам, и обратно не требую! А мне нужны – фигушки, нет ни у кого. Надоело! Теперь свои проблемы решаю всегда сама, но и чужие на себя не беру больше.
Надо просто уметь вовремя отказывать. Не понимаю, зачем себя мучить? Ну не хочется тебе ехать именно в эту страну – скажи, что не хочешь. Не хочется давать свою машину – так и скажи. Денег осталось только до воскресенья – так и скажи, не отдавай последнее. Не нравится, что тебе дают советы, как тебе общаться с собственным мужиком – так и скажи. Зачем терпеть? Это мазохизм какой-то. Эгоисткой будут считать? Да на здоровье! Наплевать вообще. Будет плохо – всегда помогу. Но учить меня жить и болтать ножками у меня на шее – нетушки.
О, моя знакомая меня так мурыжит звонками. Я рада пообщаться – если на 15-20 минут, но когда меня срывают посреди рабочего дня, чтобы 2 битых часа рассказывать по телефону про дурацкие заморочки детского уровня – это кошмар. И послать не могу, некрасиво, обидится, и слушать уже мочи нет – ухи горят аж. Сначала терпела, слушала. После 4-5 раза начала прерывать разговор. Выслушаю важное, отвечу, а потом говорю – прости, работаю, не оторваться. В общем, она старается не звонить теперь. Может, я сволочь последняя, но это просто невозможно, когда тебе на уши садятся, и столько времени подряд вываливают проблемы детей, мужей, родственников и так далее. Почему я свои проблемы держу при себе, а они не могут? Люди, ау! Прекращайте ныть и жаловаться! Учитесь быть позитивными, и тогда к вам, так сказать, потянутся.))
У меня муж – спец просто в борьбе с манипуляторами. Поддается только чуть-чуть своей матери и еще чуть-чуть – мне.)) Остальных просто множит на ноль с их попытками. Если только чует, что кто-то закидывает ножку, чтобы сесть на шею – открытым текстом посылает или (если это женский пол – клиенты, в магазе, учителя детей и пр.) просто сливается из сюжета, так сказать. Его просто невозможно запрячь во что-либо. У меня так не получается.
Я в 10 классе. До старшей школы училась с одной «особой» с параллели. Буду называть ее так, хоть и хочется обматерить. Так вот, я ее знала больше в отрицательную сторону, ибо мои друзья, которые вот уже много лет всегда меня поддерживали, отзывались о ней как о хитрюге несусветной и манипуляторше. В старшей школе мы оказались в разных классах с бро и в одном — с «особой». Она сразу начала ко мне лезть. Долгое время я её как-то терпела, а потом она неожиданно, нагло так заявляет: «Давай будем БФФ*» Я немного опешила и промямлила что-то. В итоге она постоянно ходила со мной и потом села мне на шею: началось все с вышеупомянутых «прогулок» к друзьям, а теперь она и с домашкой просит помочь. Я начала искать что-то о моем случае и нашла, что у меня слишком доброе сердце. Даже не знаю, что делать..
Хорошая статья! У меня есть милая и очень хорошая подруга, после общения с которой мне становится очень плохо. Неделями я не могу себя собрать. Меня не покидает чувство, что меня используют. Потому что порой она видит как я выпадаю и ей на это наплевать. Она напоминает вампира. Периодически не явно, а очень тонко меня принижает, ставит неудобные акценты и задает неуместные вопросы, при этом задаривает подарками. (Как я потом поняла это средство манипуляции). Эмоционально не доступна, ни чего мне не рассказывает и в общении обмена энергиями не происходит. Вернее, я отдаю энергию, а она нет. Я постоянно чувствую дискомфорт, испытываю комплексы вины и вообще хочется плакать. (Ну когда она забирает всю энергию). Я не просила ее мне дарить подарки. Тут нашла интересную статью и узнала, что бывают подарки со скрытыми обязательствами. Вот и она ждет видимо в качестве оплаты мою энергию и так, помочь, например посидеть с ребенком, да и вообще быть рядом. Ведь после ее даров я чувствую себя обязанной. Это позволяет ей ощущать себя выше и подпитываться моей энергией, которую она несет в свой дом мужу. После общения с ней я полностью выпотрошена и у меня совершенно нет сил строить свою жизнь. Большое спасибо за то, что помогли посмотреть нd все это со стороны.
Как понять, что девушка тебя использует: 7 признаков, которые должны насторожить
Почему тебя используют девушки, и как понять, что подруга тебя не любит.
Кадр из фильма «Завтрак у Тиффани». Далее фото pexels.com
Если бы мы жили в идеальном мире, наша первая любовь длилась вечно и соответствовала всем канонам ромкомов. Увы, это не так, и иногда мы оказываемся в отношениях, в которых абсолютно несчастны.
Возможно, сейчас тебя интересует вопрос, как понять, что девушка тебя использует и не любит. Что ж, давай поговорим на эту весьма деликатную тему.
Содержание
Почему девушки меня используют
Порой люди любого гендера могут быть очень манипулятивными, эгоистичными и потребительски относиться к другим. Это могут быть твои друзья, коллеги и партнерши. Как понять, что человек тобой пользуется?
Прежде всего не стоит думать, что «игра в одни ворота» присуща только девушкам: в нездоровых отношениях любая сторона может использовать своего партнера. Причем, не только финансово, но и эмоционально, переваливая на него или нее груз домашних обязанностей, ответственность за благополучие семьи, поднимая за счет другого человека самооценку или удовлетворяя свою потребность во внимании.
Если из раза в раз ты влюбляешься в женщин, которые используют тебя, это не значит, что вокруг нет хороших девушек, с которыми можно построить здоровые и счастливые отношения, основанные на взаимности и гармонии.
Не исключено, что причиной попадания в этот нездоровый паттерн романтических отношений стал. ты сам. Вернее, недостаток у тебя любви к себе и «синдром славного парня» — подробнее об этом явлении можно прочесть в отдельной статье.
Если ты не хочешь быть для девушки исключительно спонсором, «спасателем» или жилеткой, то попробуй подумать о тех качествах, которые ты ищешь в потенциальной партнерше, и чувствах, которые идеальная подруга дарила бы тебе.
Главное, пытаясь выйти из замкнутого круга манипулятивных отношений, не уйти в крайности, превратившись из дарителя в скрягу, готового лишь брать, ничего не отдавая взамен.
Помни, что секрет счастливых отношений — баланс, при котором важны потребности и чувства обоих партнеров.
7 признаков того, что девушка тебя использует
Прежде чем мы перейдем к тревожным сигналам, указывающим на нездоровые отношения, хотим напомнить тебе, что абсолютно у каждого человека свои представления о любви.
Возможно, то, что кажется тебе «использованием», для девушки является естественным проявлением любви, которое она ожидает от своего молодого человека. Если ты искренне любишь кого-то и в ваших отношениях есть не только напрягающие тебя моменты, но и масса позитива, не спеши обвинять подругу в вероломстве и прекращать с ней общение.
Для начала попробуй поговорить с ней напрямую, честно сказав о тех особенностях ее поведения, которые вызывают чувство, будто тебя используют. Надеемся, этот разговор разрешит ваши недопонимания, и вы сможете счастливо двигаться дальше.
А что если нет? Вот несколько особенностей в поведении девушки, которые должны тебя насторожить.
1. Она не ценит твое время
Когда ты разговариваешь с девушкой по телефону или переписываешься и пытаешься составить совместные планы, она постоянно колеблется с ответом или откладывает его на последний момент.
Мы все живем напряженной жизнью, и временами случается что-то незапланированное, поэтому подобное может происходить иногда и в нормальных отношениях, но не тогда, когда чувствуешь, что ты для нее всегда «запасной» вариант.
2. Она относится к тебе с неуважением
Она смеется над тобой, зло дразнит, так, что это ранит, или постоянно критикует? Может, девушка унижает тебя в одиночестве или в компании? Если ты ответил «да», прекрати мириться с этим! Это неприемлемо.
Признаки, по которым можно распознать подругу-манипулятора. Как общаться с подругой-манипулятором и как ее ‘обезвредить’ навсегда.
Столетиями настоящей дружбе посвящают философские трактаты, стихи и песни, даже целые книги. Возникает вопрос – почему? Дело в том, что это чувство является самым благородным и возвышенным.
Согласитесь, именно друзья делают жизнь человека интересней и насыщенней, их поддержка, дельные советы упрощают решение проблем. К сожалению, далеко не все друзья такие. Бывают и те, которые наполняют жизнь массой негатива.
Она такая хорошая подруга, что побросала бы всех своих знакомых в воду, чтобы иметь удовольствие вытащить их оттуда.
Анна-Луиза Жермена де Сталь
Наибольшая склонность к манипуляции характерна для представительниц слабого пола. Скорее всего, это причина шуток про женскую дружбу.
Подруга-манипулятор: признаки
Распознать подругу-манипулятора, в общем-то, довольно несложно.
Психологи выделили явные признаки, которые помогут вам это сделать:
1. Постоянные жалобы
Конечно, все люди склонны проявлять недовольство в тех или иных жизненных обстоятельствах – это норма. Но если подруга непрестанно жалуется на все и всех и даже на самые казалось бы безобидные мелочи – то это уже серьезный повод насторожиться.
2. Рассказы сугубо о своих неприятностях
3. Вы ей всё время что-то «должны»
Дружеские отношения относятся к делам добровольным, в них нет места для долженствования. Кроме того, взрослые люди вольны сами определять, что им делать, а что – нет. Манипуляторы, в свою очередь, склонны навязывать ощущение, будто вы им чем-то обязаны. И обычно они неплохо в этом преуспевают.
4. Ваши встречи происходят только тогда, когда нужно ей
Вспомните, когда в последний раз вы виделись с подругой по вашей инициативе? Не припоминаете? А может такого и не было вовсе? Все потому, что манипуляторы «вызывают» друзей только тогда, когда нужно им. В любых других случаях им это не интересно.
5. Не принимает отказов
Если вдруг у вас не получается удовлетворить просьбу «подруги», с ее стороны это непременно вызовет реальную бурю эмоций. Вас ожидают упреки, обиды, не исключено, что и шантаж. Пусть даже просьба была совсем пустячная. Для нее важно, чтобы именно вы ее выполнили.
6. Отказ от помощи по причине «важных дел»
— Фаина, — спросила её как-то старая подруга, — как ты считаешь, медицина делает успехи?
— А как же! В молодости у врача мне каждый раз приходилось раздеваться, а теперь достаточно язык показать.
Фаина Георгиевна Раневская
Как видно, дружбу, основанную на манипуляции, распознать достаточно легко. Однако коварство ситуации в том и состоит, что манипулируемая порой даже не обращает внимания на то, что ею управляют. Поэтому, если вы заметили, что ваши отношения неискренние, а корыстные со стороны «подружки» – это уже половина дела. Следующим шагом для вас станет ее «обезвреживание».
Срочные меры по «нейтрализации» так называемой подруги во многом зависят от того, к какому типу манипуляторов она принадлежит. Рассмотрим каждый из них.
«Нытик и плакса»
Это самый распространенный тип. От такой подруги постоянно только и слышны жалобы: любимый мужчина уделяет ей мало внимания, родители ее не понимают, погода не та, дома холодно. Одним словом, у нее всегда есть способ пожаловаться.
Хорошее настроение для нее – большая редкость, зато слезы на глазах – это всегда пожалуйста. Цель такого поведения обычно одна – она хочет, чтобы ее пожалели и помогли в решении проблем, большинство из которых, конечно, ею же надуманы.
«Наставник и нравоучитель»
Такой подруге свойственно постоянное стремление научить вас жизни, рассказать, как надо поступать. Она не скупиться на советы, а если вы не следуете им – не стесняется критиковать каждое ваше действие. Да и в целом, она все время недовольна вашим поведением. Главная цель подруги в данном случае – почувствовать над вами некоторую власть, показать, что она опытнее и умнее, и таким образом самоутвердиться.
«Дотошный педант»
Эти подруги любят задавать много вопросов, ответить на которые вам не стоит даже и пытаться. Ведь только они знают единственно верный ответ. При отказе на их просьбу, они непременно засыплют вас всевозможными аргументами, лишь бы вы изменили свое решение. Именно это обычно и является основной ее целью. Кстати, непрерывный поток вопросов считается самой распространенной тактикой манипулирования чужим мнением.
Обновлена: 16.10.2019, 23:00 Количество слов: 962 Время на чтение: 5 мин.
Распечатать
Спасибо авторам за эту статью, которую уже прочли 36 879 раз!
Спасибо нашим читателям, которые оставили 1 комментарий и уже оценили статью 30 раз!