что делать если подруга не хочет с тобой играть
11 типов плохих подруг: как распознать токсичные отношения
Всегда говорит лишь о себе
Обсуждать важные темы и поддерживать беседу с таким людьми непросто. Особенно трудно чем-то делиться, даже поговорить о простых бытовых вещах.
Ты рассказала подруге, что собираешься на каникулы в Крым. Но в ответ вынуждена выслушивать ее бесконечные рассказы о том, как она ездила в Судак с приятелем и ля-ля-ля, я, я, я.
Поделилась, что предстоит несложная операция, нужно сдавать анализы, в связи с этим ты немного волнуешься. Но приятельница уже сыплет знаниями в области медицины и замечает, что испытывала мучения похуже.
Услышав твое желание сходить на новую комедию в кинотеатр или прочитать недавно вышедший бестселлер, собеседница в подробностях повествует о сюжете и докладывает о собственных впечатлениях.
Подобных примеров множество. С каждым днем подруга хуже относится к твоим интересам и игнорирует твои слова. Эта девушка может и не быть столь эгоцентричной, как кажется. Ее реальная проблема заключается в том, что у нее дефицит внимания, и она обращает его только на ту часть разговора, которую может применить к себе, вместо того чтобы заострить внимание на том, что ты хочешь сказать. Настоящие друзья способны тебя слушать.
Выбирает понравившегося тебе мужчину
Приятельница спит с парнем, который тебе нравится. Ты прекрасно понимаешь, что не каждый мужчина, в которого ты можешь влюбиться, ответит тебе взаимностью. Ты взрослый человек, чтобы это принять. Твоя подруга плохая, если она об этом знает, но не поговорила сначала с тобой.
От подруги ожидалось, что она будет утирать твои слезы по поводу несложившихся отношений. В крайнем случае объяснится, а не обскачет тебя молча на лихом коне. Грош цена человеку, если ему нет дела до твоих чувств, если он осознанно причиняет тебе сильную боль.
Быть вместе не только в горе, но и радости
Плохая подруга не торопится праздновать, когда в твоей жизни происходит что-то серьезное и судьбоносное. Например, ты получила новую работу, или выходишь замуж, или у тебя намечается потрясающий медовый месяц в Испании. Ее реакцией на твои успехи становятся простые уловки:
Такие друзья охотнее придут послушать о твоем увольнении или расставании с парнем. Когда делишься с ними хорошей вестью, ждешь, что они искренне порадуются за тебя. В противном случае недалеко до чувства вины за собственную успешность или проблески счастья. Тогда становится плохо после общения с подругой, будто ты украла чужое. Тогда от тоски хоть свое все отдавай. Но стоит помнить, что ты это заслужила и это происходит не из желания насолить приятельнице.
Игра в одни ворота с заведомо проигрышным финалом
Токсичная подруга ждет, что ты сделаешь для нее все, но не готова ответить тем же. Из искренних побуждений ты готова жертвовать своими планами, чтобы бежать к ней, выручать, помогать. Но давно ли ты видела такое отношение к себе?
Это не дружба, а игра в одни ворота. Пусть смело борется за звание худшая подруга. Оно тебе надо? Есть ли место в твоей жизни девушке, которая и пальцем шевелить ради тебя не собирается?
Ревность ко всему остальному окружению
Помимо нее, у тебя много хороших знакомых и приятелей. Как понять, что подруга плохая и с ней лучше прекратить всяческое общение? Она никогда не говорит что-то доброе о твоих знакомых и друзьях, неважно, женщины это или мужчины. Никто не заставляет ее любить их. Но это не значит, что стоит порочить их в твоих глазах, ведь тебе они дороги.
Токсичная подруга не допускает мысли, чтобы ты с кем-то, кроме нее, прогуливалась или обедала в кафе. Именно она должна неизменно присутствовать на всех твоих значимых и не очень событиях. Вряд ли эти люди серьезно ей навредили. Скорее всего, она просто любит делать драму из ничего. Любит вытеснять тех, кто якобы представляет угрозу ее первому месту в твоем мире.
Становится твоей копией и старается переплюнуть
Подруга, которая тебе завидует. Такую легко узнать: она постоянно делает двусмысленные замечания обо всем, что ты делаешь, и из кожи вон лезет, лишь бы тебя переплюнуть. Если ей важнее соревноваться, чем дружить, стоит ли тратить на нее время?
Говорят, что лучшая форма лести – это подражание. Но в дружеских отношениях подобное поведение больше смахивает на карикатуру и это явно признаки плохой подруги. Зачем вам видеть копию своей походки, стиля, прически? Скорее всего, вы стремитесь общаться с личностью, у которой собственные взгляды и манеры, а не смотреться в живое зеркало.
Жизнь в черном свете без намека на радость
Негативщица. Мягко говоря, бука, жестко – пессимист и грубиянка. Ей не нравятся все, с кем вы обе знакомитесь, каждая вечеринка, на которую вы ходите, любой магазин, кафе, концерт. С ней даже и обсудить-то толком нечего, она способна только на критику. Она заражает привычкой видеть во всем только плохое и не замечать хорошее.
Возможно, иногда ложка дегтя и продуктивная критика необходимы в жизни. Но это не тот случай. Скорее признаки токсичной подруги, от которой лучше держаться подальше. Общение с такими людьми просто вгоняет в депрессию. Хочешь быть счастливой – окружай себя позитивом.
Здравствуй, новая любовь. Старая подруга, прощай!
Подруга, которая больше не хочет иметь с тобой ничего общего, как только у нее появился новый бойфренд. Неважно, что ты поддерживала ее в момент последнего трудного расставания – теперь она в порядке, и друзья забыты. Вот и ты забудь, а то она так и будет к тебе бегать выплакаться и исчезать, когда все наладится.
Лестные речи с подтекстом
Подруга, которая делает тебе двусмысленные комплименты. Из серии:
«Ты такая естественная! Как же это здорово, что ты не помешана на косметике. Правильно, не надо стесняться неправильных черт лица!».
«Слушай, посоветуй мне, как поправиться. А то я что ни ем – все не в коня корм. Вот ты чем обычно питаешься, например?».
«Если бы я не знала, ни за что не подумала бы, что ты на 10 лет меня старше!».
Причем все это обычно озвучивается при мужчине, который смотрит на тебя с интересом. Ну-ну. Самое идиотское, что люди, которые выдают подобные стервозные комментарии, действительно думают, что это их красит. Жалкие, смешные создания. Когда плохие отношения с подругой переходят все рамки приличия и такта, лучше избегать такого общества.
Пунктуальность и умение держать слово? Нет, не слышала!
Подруга, которая так часто тебя динамит, что непонятно, как она жить-то умудряется при таком уровне ответственности. Когда вы договариваетесь встретиться, у тебя больше шансов выйти замуж за Брэда Питта, чем увидеть ее в назначенный час. Подруга все хуже относится к данным ею же обещаниям. При этом она то врет, сочиняя оправдания, то обвиняет тебя в том, что ты к ней придираешься и принимаешь слишком близко к сердцу ее милое легкомыслие — о-ла-ла!
Как назвать плохую подругу, которая не станет утруждать себя извинениями за опоздание или срыв важного дела? В лучшем случае, невоспитанной особой. В таком поведении нет ничего очаровательного и милого: это просто значит, что она не уважает тебя, твое время и вашу дружбу.
Экстремальные увлечения и пагубное влияние
Подруга, которая пытается втянуть тебя в пьянство или эксперименты с наркотиками. «Нет» значит «нет», и конец обсуждению. Есть люди, которые считают, что все в жизни должны попробовать (почему-то подо «всем» часто понимается не восхождение на горную вершину и волонтерство в Африке, а излишества всякие нехорошие). Пусть пробуют – без тебя. Если ты умеешь радоваться жизни без вредных зависимостей, зачем тратить время на людей, которые тянут тебя вниз?
Эти наблюдения помогут определить токсичных друзей. А зная, как отвадить плохих подруг, можно сделать свою жизнь только лучше. Попробуй применить советы психологов:
Для начала тактично указать на недостаток. Если приятельница не готова меняться, это тупик.
Попробовать игнорировать звонки, сообщения и приглашения вместе провести время.
После очередной ее выходки поссориться и разорвать дружбу.
Действовать ее методами. Да-да, у нее такая очаровательная прическа и все три волоска на голове прекрасны.
Все же не изменяй себе и скажи все честно. Нет ничего стыдного в том, чтобы прекратить нездоровые отношения.
Как помочь ребёнку, если с ним не дружат
Мы привыкли, что дружба добавляет в нашу жизнь веселье, лёгкость, позволяет по-новому взглянуть на обычные вещи, обогащает эмоционально и интеллектуально. Но что делать, если вы однажды понимаете, что ребёнок ни с кем не дружит? Как понять, почему ребёнку не интересно общение со сверстниками или почему с ним не хотят дружить одноклассники? Вместе с экспертом выяснили, как выдержать баланс между тактичностью и внимательностью, если вы хотите помочь ребёнку завести друзей.
практикующий психолог, кандидат психологических наук, методолог,
тимлид дошкольного направления в «Фоксфорде»
В каком возрасте дети заводят первых друзей
В дошкольном возрасте дети начинают учиться общению, но в этот период наиболее существенную роль в социализации ребёнка играют контакты со взрослыми — родителями, близкими родственниками, воспитателями. Контакты между детьми на этом этапе, как правило, нерегулярны и кратковременны.
В младшем школьном возрасте взаимодействия с другими детьми становятся более осознанными и самостоятельными, общение со сверстниками прочно входит в повседневную жизнь ребёнка. Однако детский коллективный досуг всё равно проходит преимущественно под контролем взрослых: семья или школа инициирует и контролирует проведение утренников, дней рождения, спортивных игр. Именно в этот период ребёнок наиболее активно приобретает и развивает навыки коммуникации.
Родителям стоит внимательно наблюдать за тем, в какой манере их ребёнок общается с ребятами, как он ведёт себя во время совместных игр. В начальной школе не так важно наличие у ребёнка близких друзей. Если же ваш ребёнок вообще не общается с ровесниками в этом возрасте, не стоит сразу паниковать, но, безусловно, нужно понимать, что это может быть поводом для более пристального наблюдения, чтобы не упустить из виду возможные проблемы.
Дошкольный и младший школьный возраст — ступени, которые подготавливают ребёнка к подростковому возрасту, когда близкая дружба с ровесниками уже играет важнейшую роль в жизни. К этому моменту дети должны прийти подготовленными, с базовыми коммуникативными навыками и развитым эмоциональным интеллектом.
Почему с ребёнком не хотят дружить
Прежде чем беспокоиться о том, что ваш ребёнок не приводит в гости друга или не ходит на выходных гулять с ребятами из школы, постарайтесь оценить ситуацию спокойно и рассудительно. Для начала важно понять, в чём дело: с ребёнком никто не дружит или он сам не идёт на контакт. Бывают случаи, когда ребёнок действительно чувствует себя комфортно без приятельского общения и без близких друзей. Впрочем, истинная интроверсия встречается крайне редко, и лучше поговорить с психологом об этом, чтобы понять, действительно ли ребёнок не испытывает проблем из-за недостатка социализации.
Чаще всего за отсутствием друзей скрываются проблемы, о которых ребёнку неудобно говорить. Непроработанные комплексы и психологические травмы изолируют подростка от сверстников, мешают ему выстраивать отношения с друзьями в тот период, когда социальные контакты предельно важны.
К таким проблемам относится, например, низкая самооценка, которая часто развивается из-за чрезмерного давления в семье, страха не оправдать родительские ожидания.
Ребёнку также будет сложно заводить друзей, если родители осуждают его круг общения — запрещают общаться с «плохой» компанией, негативно отзываются о тех ребятах, с которыми у подростка складывается общение.
Помимо психологических проблем, также важную роль порой играют финансовые вопросы. Материальное положение семьи часто определяет возможности определённого досуга для ребёнка или статусного потребления — в школе, где у большинства семей примерно одинаковый уровень дохода, материальное положение может стать поводом для маргинализации ребёнка, когда он становится изгоем среди одноклассников.
Что делать, если ребёнок ни с кем не дружит
Столкнувшись с лакунами в социализации ребёнка и решив искать первопричину проблемы, родителям лучше начать с себя. Образ жизни родителей непосредственно влияет на поведение и ценности ребёнка — это так же касается дружбы, как и всех сфер жизни. Если у ребёнка перед глазами нет примеров общения родителей с их друзьями, он с меньшей вероятностью будет стремиться заводить приятелей и быть социально активным. Разумеется, привычки взрослых сложнее корректируются, но можно попробовать чаще брать ребёнка в гости, приглашать к себе гостей на праздники, устраивать совместный досуг, чтобы дети могли видеть на примере родителей ценность дружеского общения. Чтобы передать ребёнку навыки, которые позволяют поддерживать дружбу с людьми, вам необходимо сформулировать для себя, что для вас значит дружба.
Не менее важно, как родитель общается с ребёнком, — учите ли вы его экологичной, здоровой коммуникации? Рефлексия на эту тему — первый шаг для родителей, которые обнаруживают у ребёнка проблемы с поддержанием межличностных отношений.
Крайне важно вести с ребёнком, особенно в подростковом возрасте, беседы о дружеских конфликтах, о ценностях, связанных с общением, о роли друзей в вашей жизни. Постарайтесь научить ребёнка тому, что в общении участвуют несколько человек с разными интересами. Детям и подросткам нужно научиться вставать на место другого человека в общении, а вы можете им в этом помочь, поделившись своим опытом и взглядом со стороны. Не всегда дети готовы делиться своими насущными проблемами — в таком случае можно обсудить с ребёнком ситуации из собственной жизни. Хорошим началом для такого разговора будет просьба дать совет — так вы сподвигнете ребёнка к тому, чтобы он сформулировал свою позицию, а потом сможете обсудить её подробнее.
Полезные инструменты для родителей:
Что делать, если с ребёнком не дружат в школе
Ребёнок может не общаться с одноклассниками не только из-за личных коммуникативных проблем, но и из-за нездоровой атмосферы в коллективе. При худшем сценарии игнорирование ребёнка одноклассниками может быть частью травли. Но необходимо понимать, что в случае травли отсутствие друзей будет не единственным и не главным признаком: ребёнок, которого травят в школе, станет запуганным, нерешительным — вы заметите, что он испытывает отвращение к школе. Важно также, что травля обычно выражена принципиальным игнорированием ученика. Одно только отсутствие тесных контактов с ребятами из школы — не проблема сама по себе.
Чтобы понять, в чём проблема — в коллективе или в самом ребёнке, — вы можете записать его на дополнительные занятия и посмотреть, как складываются отношения в новом коллективе. Если вне школы проблем с социализацией у ребёнка не наблюдается, то, вероятно, причина в классе и стоит подумать о переводе в другую школу или класс. Однако это вовсе не гарантирует, что у ребёнка сложатся тёплые близкие отношения с одноклассниками. В этом вопросе желательно исходить из настроения и ощущений ребёнка, а также поддерживать в поиске друзей вне школы — в спортивных секциях, театральных студиях, танцевальных клубах. Не забывайте также поощрять стремление к внешкольным активностям.
Идти разговаривать в школу стоит только в том случае, если вы всерьёз подозреваете, что вашего ребёнка обижают одноклассники, или замечаете, что он страдает от недостатка социализации в классе. В ином случае беседа с классным руководителем, скорее всего, не только не вызовет должного эффекта, но и может даже навредить. Нет никакой гарантии, что у учителя будет возможность решить проблему тактично и адекватно ситуации. Если же вам кажется, что вам необходима поддержка школы в данном вопросе, желательно сперва обратиться к школьному психологу: он скорее найдёт способ осторожно и корректно донести до классного руководителя информацию, а также сможет проконсультировать вас о том, как вам быть.
30+ работающих способов отмазаться от прогулки с подругой
Содержание:
Плохое самочувствие
Плохое самочувствие – стандартная отмазка. Она поможет в любой ситуации: и когда тебя позвали неожиданно, и если вы уже договорились, что встретитесь через час. В первом случае даже ничего объяснять не придётся. Просто скажи, что сегодня себя отвратительно чувствуешь, поэтому встретимся в следующий раз. Если посыплются вопросы, типа «что с тобой?», просто не отвечай (но выйди из сети мессенджера). Когда человеку плохо, ему не до отслеживания сообщений. Или напиши «не знаю».
Во втором случае, когда ты уже пообещала пойти гулять, плохое самочувствие тоже может выручить. Подойдут такие отмазки:
В общем, дави на жалость и делай акцент на то, что ты хотела пойти, но не можешь и очень расстроена этим. Но не переборщи, а то подруга примчится к тебе на помощь и обман вскроется.
Родители и родственники
Родители и их закидоны – это стопроцентная отмазка, ведь у всех подростков случаются «тёрки с предками».
Вот несколько примеров месседжей, которые ты можешь отправить подруге:
Короче, вали всё на родителей. Подруга и возражать не сможет, и проверять тоже, да и обижаться в такой ситуации глупо.
Родственники тоже могут стать палочкой-выручалочкой в данной ситуации, например:
С родственниками придумать отговорки несложно. Тем более факты и поводы обычно имеются в наличии. Задача состоит только в том, чтобы придать им значимости.
Домашние питомцы
Если свалить всё на родителей и родственников по каким-то причинам ты не хочешь, то используй домашних питомцев. Напиши подруге, к примеру, что:
Придумай что-то ещё, используя известные подруге черты характера твоего питомца.
Форс-мажор
Форс-мажорные ситуации могут выручить тебя, если ты уже пообещала, что погуляешь сегодня с подругой, но твоё восприятие мира резко поменялось и идти стало просто лень. Можешь отмазаться так:
Только сочиняй достоверно и не переборщи, а то подруга вызовет спасателей или пожарных, получится «упс».
Приду позже
Фраза «приду позже» очень удобна, потому что «позже» может быть и через час, и через несколько часов, и через пару дней. Например, скажи, что у тебя 5% зарядки на телефоне, зарядишь и придёшь. Потом можешь написать, что пока ждала, уснула. Ещё один вариант, приду позже, нужно сделать что-то важное и именно сейчас: сварить кушать или убраться дома до маминого прихода, сделать уроки, выполнить задание из художки, помочь младшему брату с проектом по окружающему миру… Выбирай такое занятие, которое может растянуться на неопределённое время.
Разное
Отмазаться от прогулки с подругой, можно разными способами. Например, скажи ей, что начала рисовать, вязать, творить, в общем, занимаешься своим любимым хобби. Сейчас никак не можешь оторваться, у тебя вдохновение и очень хочется закончить, пока оно тебя не покинуло. Или что тебе назначил встречу друг, парень, брат… Или предложи ей вместе посмотреть сериал (она у себя, а ты у себя дома), чтобы обсуждать события в режиме онлайн. В принципе, если подруга действительно лучшая, то она поймёт твоё нежелание вылезать из дома. А если нет, то и заморачиваться о том, что она подумает, не стоит. У меня всё. До свидания.
ЖизньМоя подруга мне не товарищ: Как понять, что с вашей дружбой что-то не так
8 признаков изнурительных отношений с друзьями
Многие из нас привыкли считать, что любовь важнее дружбы — а поп-культура и общественное мнение только поддерживают эту точку зрения. В результате мы много знаем о том, какими должны быть здоровые отношения с партнёром, но редко задумываемся, что, например, расставание с другом может быть не менее болезненным и что даже самый близкий друг может оказаться абьюзером. Мы собрали несколько признаков, которые помогут понять, что в ваших отношениях с другом или подругой что-то идёт не так, и поговорили с девушками, которые столкнулись с этим на собственном опыте.
Ваша дружба — игра в одни ворота
Если в вашей дружбе все равны, но некоторые равнее других — это повод задуматься. Дружба подразумевает, что два человека участвуют в ней на равных и вместе вкладываются в отношения и их развитие: если один только берёт, а другой отдаёт своё время и ресурсы, не получая ничего взамен, этот баланс рушится. С такой проблемой столкнулась Рита (имя изменено по просьбе героини. — Прим. ред.): достаточно быстро она поняла, что дружба с одноклассницей приносит ей больше беспокойства, чем радости.
Рита рассказывает, что им было весело вместе гулять и общаться, но она не могла поделиться с подругой проблемами. «Стоило мне сказать, что моя мать в очередной раз без повода орёт на меня, а отец, напившись, ломает мебель, она сразу же переводила тему: „А у меня младшая сестра разбила чашку, меня попросили за ней убрать, представляешь?“ — говорит она. — Её проблемы были всегда важнее моих. Даже когда я попала в больницу с травмой связок, она звонила мне и вместо слов поддержки говорила, что мне повезло, ведь ей, бедной, без меня приходится готовиться к тесту по иностранному языку, а я „отдыхаю“».
Конечно, в любой дружбе бывают моменты, когда одному нужно больше поддержки, чем другому. Но если вы видите, что вашего друга совершенно не волнуют ваши интересы, чувства, желания и проблемы, а отношения строятся только так, как удобно ему или ей, пора принимать меры.
От вас требуют эмоционального обслуживания
Этот пункт закономерно вытекает из предыдущего. Люди, не интересующиеся проблемами и желаниями других, могут вести себя эгоцентрично и требовать, чтобы друзья решали их проблемы, не давая ничего взамен. Конечно, поддержка — важный элемент любых близких отношений, но вы не должны (и не можете) заменять другу психотерапевта.
Надежда (имя изменено по просьбе героини. — Прим. ред.) рассказывает, что в любой трудной ситуации становилась «жилеткой» для подруги — хотя та и выслушивала её в ответ. По словам девушки, её подруга не умела ставить себя на место другого и не понимала, что подруге в её поведении что-то может быть неприятно. Надежда рассказывает, что как-то в жизни её подруги произошла непредвиденная ситуация и она сорвалась с работы, чтобы помочь: «Договорилась с нужными людьми и сделала так, что проблему можно было решить в тот же день, вечером. Назначила время, а за полчаса до него она написала, что едет на маникюр и задержится часа на два. В итоге в тот вечер она вообще не приехала, решение проблемы перенесли на следующее утро». По словам Надежды, тогда она поняла, что подруге не нужна её помощь и она не ценит её усилия. После этого случая они перестали общаться.
Ваш друг сплетничает
Все мы знаем, что сплетничать плохо — но наверняка знакомы с кем-то, кто не видит в этом большой проблемы, а то и сами делаем это. Привычка обсуждать других людей у них за спиной токсична — особенно если вы замечаете, что ваш друг или подруга делает это постоянно. «У него [человека, который часто сплетничает] низкая самооценка, он концентрируется на отрицательных чертах характера других людей, — считает консультант по отношениям Джули Уорд. — Он хочет почувствовать себя лучше за счёт того, что говорит о проблемах других».
Полина (имя изменено по просьбе героини. — Прим. ред.) говорит, что её бывшая подруга регулярно сплетничала о знакомых. «Каждый раз, когда она ссорилась с кем-то из друзей, она рассказывала остальным, как плохо себя ведёт этот человек, — говорит Полина. — Потом спустя какое-то время она мирилась с человеком и продолжала общаться, как ни в чём не бывало». Какое-то время Полина поддерживала эти разговоры — ей казалось, что подруге просто нужна поддержка, — но позже заметила, что ситуация повторяется из раза в раз. «Кончилось всё довольно прозаично: с ней поссорилась моя близкая подруга, и я решила тоже прекратить общение. То, что она постоянно обсуждала других (и, как потом оказалось, меня тоже — когда я повела себя не так, как ей бы хотелось), сыграло в этом не последнюю роль», — говорит она.
Друг не радуется вашим успехам
Быть вместе в горе и в радости важно не только в романтических, но и в дружеских отношениях — но получается это далеко не всегда. «Когда друг вам завидует — открыто или тайно, — вы заметите, что он не радуется вашим успехам и что гораздо больше ему нравится утешать вас после неудач, — считает эксперт по отношениям и автор нескольких книг Эйприл Масини. — Это связано с его самооценкой и самоощущением».
Рита рассказывает, что ей было сложно говорить с подругой не только о трудностях, но и о собственных успехах: «Когда я рассказывала ей о чём-то радостном, что бывало со мной нечасто, она начинала причитать: „Вот видишь, у тебя всё отлично в жизни, а у меня парня нет и четверть аж с двумя четвёрками“. Это превращалось в абсурд». Если ваш друг воспринимает ваши отношения как соревнование или считает, что ваши успехи затмевают его собственные, стоит задуматься о природе вашей дружбы.
Друг ревнует вас
С возрастом нам сложнее проводить с друзьями столько же времени, как раньше: работа, семья, учёба, отношения и другие дела могут отнимать много сил. Но если одни друзья воспринимают такое положение дел спокойно и стараются наслаждаться временем, которое вам удаётся провести вместе, другие воспринимают это болезненно — и даже могут обижаться, если выясняют, что вы виделись с кем-то ещё, вместо того чтобы потратить свободные часы на него. Если друг обижается на вас за то, что вы общаетесь с другими людьми или имеете собственные планы, в которых он не участвует, — это не очень хороший знак.
Ольга рассказывает, что подобное произошло с её школьной подругой: к концу университета они стали проводить вместе меньше времени. «Когда мы много общались, я этого не замечала, а потом это стало более явным: она начала предъявлять претензии, что я не уделяю ей должного внимания, хожу туда, куда хочу, а не туда, куда хочет моя подруга, — говорит она. — Она начала выговаривать мне за то, что я не уделяю внимание её проблемам, не занимаюсь тем, что постоянно их решаю, — всё в таком духе». В какой-то момент Ольга поняла, что все её разговоры с подругой сводятся к выслушиванию претензий, и решила, что ей это не нужно: «Я просто прекратила общаться с ней, и через какое-то время начала получать эсэмэски типа „Я нашла чью-то совесть. Ты случайно не теряла?“» По словам Ольги, позже её подруга поняла, что ведёт себя неправильно, и постаралась изменить тактику.
Вами манипулируют
Анна рассказывает, как ею пыталась манипулировать подруга: она давила на неё, вызывала чувство вины, пыталась доказать, что девушка обязана делать то, что не хочет. «Скажу прямо: это напрямую влияло на моё подавленное состояние, я действительно чувствовала себя виноватой, — рассказывает она. — В итоге с ростом моей осознанности и уверенности я поняла, что слишком много, почти постоянно жертвую, что мне в тягость эти отношения и меня попросту используют. Разрыв был „грязным“ и шумным. Подруга старалась всех привлечь к моему „гнусному“ поступку (я посмела её бросить и отказать ей в очередной просьбе, сказав заодно, что нашей дружбе конец). Скандалила, звонила моему молодому человеку и мне с оскорблениями, требовала немедленно извиниться и сделать то, что она хочет».
Вы общаетесь, только когда другу что-то от вас нужно
В английском языке есть выражение «convenience friend» — так называют человека, с которым другой человек общается, только когда ему что-то нужно. Если вы чувствуете, что постоянно помогаете другу с его проблемами и делами, поддерживаете, когда ему нужна помощь, но когда помощь нужна вам, не получаете ничего в ответ — это повод для серьёзного разговора.
«Она запросто отменяла планы, когда я уже обувалась на пороге квартиры. С лёгкостью задерживалась на маникюре поболтать с мастером, когда я уже заказала пиццу и ждала её, — говорит Надежда. — Одним из самых грустных моментов было то, что она не доверила мне какую-то личную информацию, сменила тему и проигнорировала вопрос, а после выяснилось, что три другие её подруге в курсе. Казалось бы: да ладно! Но при этом она называла меня своей лучшей подругой. Возможно, лукавила».
Дружба вместо радости приносит стресс
В идеале дружба — это здоровые отношения, которые приносят вам положительные эмоции и впечатления: если один из компонентов отсутствует, стоит как минимум поговорить о проблеме. Дружба должна помогать каждому из вас становиться лучше: если вы чувствуете, что пробуждаете друг в друге качества, которые вам не нравятся, или деструктивные привычки, пора пересмотреть отношения, даже если вам вместе невероятно весело.
«Токсичные друзья есть у каждого, — считает Лидия. — Часто это старые школьные друзья или бывшие коллеги. Люди, с которыми мы поддерживаем контакт скорее из вежливости и по хорошей памяти, но которые, к сожалению, не насыщают нас энергией, а чаще, наоборот, её забирают. Мы откладываем встречу до последнего момента, а когда это всё-таки приходится делать, приходим, слушаем, пытаемся весело и вежливо отвечать, пока в какой-то момент не захочется сорваться, оборвать человека на полуслове или грубо ответить на абсолютно неуместный и странный вопрос». Дружба не должна вызывать стресс и беспокойство: если вам неприятно даже подумать о встрече с другом, так ли вам нужны эти отношения?