что делать если потеют ноги в резиновых сапогах
Что делать если потеют ноги в резиновых сапогах
Неприятный запах от ног, известный также как бромидроз, может вызывать огромные неудобства у тех людей, которые действительно страдают от этой проблемы. Все знают, что основная причина зловонного запаха — это чрезмерная потливость ног. Большое количество пота на кожных покровах способствует размножению миллионов бактерий, которые в результате своей жизнедеятельности и провоцируют появление неприятного запаха.
Чтобы выяснить, как убрать такой «аромат», нужно понять, почему он возникает. Зачастую основной причиной является сильное потоотделение или, как его называют медики – гипергидроз.
Причиной гипергидроза может быть:
Ношение тесной обуви или обуви из синтетических материалов. В тесной, лишенной вентиляции, обуви создается высокая влажность, и, следовательно, очень благоприятные условия для питания микроорганизмов и их размножения.
Ношение носков или колготок с большим процентом синтетических волокон. Чулочно-носочные изделия из синтетических волокн гораздо хуже обеспечивают вентиляцию ног, то и условия для размножений бактерий становятся благоприятные.
Отсутствие надлежащего ухода за ступнями, не соблюдение правил личной гигиены.
Проблемы эндокринной или нервной систем. Менопауза, дисфункция щитовидной железы, гормональные нарушения, диабет, стресс и неврологические проблемы так же могут быть причиной развития гипергидроза.
Поражение грибком кожи ног и ногтей
Если одновременно с неприятным запахом наблюдается зуд и шелушение кожи ног (особенно межпальцевых промежутков), а так же изменение ногтевой пластины, то без посещения дерматолога не обойтись. Вероятнее всего, появление неприятного запаха связано с грибковым заболеванием.
Чтобы уменьшить потливость ступней и избавится от неприятного запаха ног необходимо:
Повышенная потливость и неприятный запах от ног – это не неизлечимое заболевание.
Если серьезно заняться этой проблемой, то можно вернуться к нормальной здоровой жизни без комплексов!
Резиновые сапоги: носите без вреда для здоровья
В сырую, а тем более дождливую погоду резиновые сапоги для многих становятся настоящей «палочкой-выручалочкой». Но такие сапоги могут принести не только пользу, но и вред здоровью. А потому познакомимся с правилами, как их выбрать и как носить.
Правило №1. Выбираем резиновые сапоги
Покупая резиновые сапоги, нужно осмотреть их подошву. Она должна быть рельефной, с четким рисунком. Это предотвратит скольжение по мокрому тротуару или траве. А значит защитит от возможных падений и травм.
На резине сапог нигде не должно быть заломов, вздутий, царапин. Все эти дефекты могут привести к трещинам буквально при первом выходе в таких сапогах из дома. Задний шов и место крепления подошвы должны быть идеально ровными. В противном случае можно натереть ноги. Новые сапоги следует протестировать на «дырявость». Для этого уже дома нужно натолкать в купленную обувь мятую мягкую бумагу и поместить их в таз с водой на сутки. В качественных сапогах бумага останется сухой. Если же она станет влажной, есть все основания вернуть сапоги в торговую точку.
В случае если резиновые сапоги утеплены, нужно обязательно выяснить, из какого материала сделан этот утеплитель. Синтетика для этого крайне нежелательна. Подкладка из войлока и шерсти является оптимальным вариантом. А еще очень правильными с гигиенической точки зрения считаются съемные подкладки. Их можно, вынув из сапог, стирать и сушить.
Правило №2. Помним, что размер имеет значение
Приобретать резиновые сапоги нужно на размер-полтора больше, тогда в них будет комфортно ногам, на которые надеты шерстяные носки. А вот голенища сапог должны плотно прилегать к ногам – это поможет защитить от натирания и ненужных мозолей. Это предотвратит и появление контактного дерматита.
Правило №3. Выбираем носки шерстяные
Резиновые сапоги – не босоножки! Их категорически нельзя носить на босую ногу;– только на носки. Даже если уже установилась теплая летняя погода. И не какие-нибудь, а исключительно шерстяные. Дело в том, что именно шерсть лучше других волокон пропускает влагу.
Благодаря этому пот, образующийся в резиновом сапоге, испаряется, и ноги остаются сухими. При этом нужно не забывать о том, что шерстяные носки необходимо ежедневно менять. А после стирки их следует полоскать чистой водой, в которую добавлен уксус в пропорции 1 ст. л. на литр, т.к. уксус зарекомендовал себя прекрасным дезинфицирующим средством.
Правило №4. Смотрим на градусник
Резиновые сапоги предохраняют ноги от промокания, что помогает защитить организм от простудных заболеваний, Однако в такой обуви ноги достаточно быстро начинают мерзнуть, а это прямая дорога ОРВИ, гриппу и прочим инфекциям.
Резиновые сапоги рекомендуется надевать исключительно при плюсовой температуре воздуха. Таковой она должна быть не только в дневное время. Ведь даже не очень сильные ночные заморозки существенно охлаждают землю и ее покрытие.
Правило №5. Следим за временем
Взрослым рекомендуется пребывать в резиновых сапогах не дольше 3-4 час., а детям не больше 2 час., т.к. резина все-таки очень плохо пропускает воздух и ноги в такой обуви начинают быстро потеть. Она является триггером образования влажной среды. Конечно, шерстяные носки улучшат ситуацию, но не на 100%. Необходимо помнить, что повышенная влажность – прекрасная среда для формирования грибковой инфекции.
Правило №6. Раздеваемся в помещении
Современные производители резиновых сапог, особенно детских и женских, стараются делать их как можно привлекательными и изящными. Например, дамские непромокаемые сапожки выпускают даже на высоких каблука, а детские украшают различными забавными персонажами любимых мультиков. Что уж говорить о разнообразии цветовой гаммы! Некоторых это стимулирует к тому, чтобы щеголять в «резине» даже в помещении. Это большая ошибка, т.к. внешний вид такой обуви не делает ее безопасной с медицинской точки зрения, поскольку долгое ношение резиновой обуви, особенно в помещении, провоцирует появление на коже болезнетворных микроорганизмов и различных дерматитов.
Поэтому, возвращаясь с прогулки домой, нужно немедленно снять такие сапоги. А придя в офис, театр и другие общественные места, переодеться в сменную нерезиновую обувь.
Правило №7. Отправляемся в аптеку!
Тем, кому приходится по разным причинам ходить в резиновых сапогах более продолжительное время, чем было представлено выше, нужно заблаговременно отправиться в аптеку и обзавестись там антигрибковым лекарственным препаратом. Им следует обрабатывать ступни ног до того, как надеть резиновые сапоги. Особенно строго нужно соблюдать это правило тем, у кого когда-то уже был выявлен микоз на ступнях ног.
Прежде чем приобрести противогрибковый препарат, необходимо проконсультироваться со специалистом первого стола аптеки. Дело в том, что сейчас торговых наименований антимикотических средств много. И у каждого из них;– свои особенности. Например, один хорош для профилактики, а другой – при остром проявлении микоза.
Правило №8. Проветриваем с осторожностью
Сняв резиновые сапоги, не нужно ставить их в закрытый шкаф или тумбочку. Лучше всего проветрить непромокаемую обувь в открытом помещении. Например, в прихожей. Однако в этом случае нужно иметь в виду, что резина в теплом помещении нагревается. А при этом из нее испаряются токсичные вещества.
Конечно, если в комнате или кабинете офиса сушится одна пара резиновых сапог, а помещение по площади не маленькое, да еще периодически проветривается с помощью открытой форточки или окна, никаких негативных последствий ждать не приходится. Но вот, если помещение не велико, а находящихся в нем резиновых сапог 3-4 пары, испарения от них могут почувствовать все присутствующие. Хуже всего придется тем, у кого уже есть какие-либо заболевания дыхательной системы или аллергия.
Правило №9. Не одалживаем свои и сами не берем чужие
Как бы это ни звучало эгоистично, но на просьбу одолжить свои резиновые сапоги нужно отвечать отказом. Да и самим не следует надевать чужие сапоги. В противном случае можно «подцепить» грибковое заболевание. Если уж обстоятельства вынуждают все-таки поделиться обувью или надеть чужую, хоть даже на небольшой срок, нужно принять после этого адекватные меры. Так, непременно надо выстирать вкладыши-утеплители, которые находятся в таких сапогах. Ну а в случае отсутствия таковых, следует протереть внутреннюю поверхность резиновой обуви уксусом. На ступни ног нанести противогрибковый крем.
Правило №10. Отказываемся от резиновых сапог
Резиновые сапоги однозначно не рекомендуется носить тем, у кого в анамнезе есть такие заболевания, как подагра, остеохондроз, артрит и артроз. Просто потому, что даже непродолжительное пребывание в непромокаемой обуви способно стать триггером для обострения этих недугов.
Еще надо иметь в виду следующее: т.к. в резиновых сапогах ноги «не дышат», в них замедляется кровоток. Это сказывается не только на самочувствии ног, но и организма в целом. Особенно это касается тех, у кого есть проблемы с нарушением кровообращения.
Ноги сильно потеют и пахнут: что делать
Проблема гипергидроза актуальна не только для человека, который им страдает, но и для окружающих людей. Впрочем, хорошая новость заключается в том, что повышенной потливости давно изучена, а потому сегодня есть несколько методов её решения. В этой статье мы расскажем, что делать, если ноги потеют и пахнут, и почему данная проблема вообще проявляется у человека.
Почему ноги потеют и пахнут
Состояние, при котором ноги (или другие части тела) сильно потеют, называют гипергидрозом. К слову, сам пот в пахучести почти не виноват, так как практически не имеет своего запаха. Виновниками специфического «аромата» выступают бактерии, для которых потная нога в носке и обуви (тёплая, тёмная и влажная среда) идеально подходят для размножения и прочей бурной жизнедеятельности. Именно следствием этого и является неприятный запах от вспотевших ног.
Причины повышенной потливости ног в большинстве случаев следующие:
• Нарушение функций эндокринных желёз. Из-за повышения уровня инсулина усиливается потоотделение. Как будто этого мало, эндокринная дисфункция может сопровождаться повышенным давлением, снижением веса высокой температурой.
• Инфекционные болезни. Например, туберкулёз, грипп и т.д. Все они способствуют повышению температуры тела и, как следствие, — обильному потоотделению.
• Пубертат. В этот период организм юношей и девушек перестраивается, что сопровождается гормональными нарушениями. В результате повышается и потоотделение, которое обычно проходит к концу периода полового созревания.
• Менопауза. Помимо потливости может сопровождаться и другими малоприятными симптомами. Например, перепадами артериального давления или одышкой.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы. Также могут являться причинами, по которым потеют и пахнут ноги.
• Стресс. Стрессовые ситуации нередко провоцируют повышенное потоотделение.
• Неврологические болезни. Из-за повышенной возбудимости симпатической нервной системы повышается потоотделение ног и других частей тела.
• Лекарственные препараты. Повышенная потливость может быть одним из побочных эффектов некоторых лекарств. Благо, об этом указывается в инструкции к препарату.
Это основные причины, по которым сильно потеют и пахнут ноги.
Лечение потливости ног
Сегодня существует два основных способа избавления от потливости ног. Рассмотрим оба варианта:
1. Симпатэктомия. За этим сложным словом кроется название хирургической операции, во время которой пережимается или удаляется часть симпатического нервного ствола. Это ведёт к тому, что потовые железы не получают от мозга сигнала, вследствие чего не вырабатывают пот. Считается, что симпатэктомия является радикальным методом, который обычно применяется тогда, когда другие способы не помогают. Это связано с тем, что, во-первых, некоторые виды данной операции необратимы. Во-вторых, часто после операции наблюдается так называемый компенсаторный гипергидроз, когда потливость повышается на других частях тела. В-третьих, это травматичная процедура, после которой может образоваться рубец.
2. Инъекции ботокса. Принцип этой процедуры основан на блокировке сигналов, которые идут от нервных окончаний к потовым железам. Не получая «приказов», потовые железы не вырабатывают пот. Сегодня именно инъекции ботокса считаются одним из самых лучших методов лечения повышенной потливости ног.
Как проходит лечение потливости ног ботоксом
Для начала нужно будет посетить врача для получения консультации, из которой вы узнаете, почему ноги потеют и пахнут. Кроме того, вы сможете задать вопросы специалисту. Также врач осмотрит вас и проведёт опрос. Это позволит определить наличие у вас противопоказаний к сеансу, а также понять, насколько эффективной будет процедура в вашем конкретном случае.
Также врач рассчитывает количество единиц для введения. Примечательно, что для мужчин требуется больше единиц: около сотни единиц Ботокса на обе ступни (300-450 Диспорта), для женщин — 50-100 единиц Ботокса или 150-300 Диспорта.
Инъекции вводятся на определённую глубину с соблюдением расстояния друг между другом. Один сеанс длится примерно 30-45 минут. Но при этом одной процедуры достаточно, чтобы забыть о проблеме потеющих и пахнущих ног надолго: до полугода-года. После окончания действия ботулотоксина можно провести повторную процедуру. Таким образом, если ноги потеют и пахнут, то наилучшим и обратимым способом лечения будут инъекции ботокса.
Рекомендации по уходу после инъекций ботокса
Для получения максимального выраженного результата следует придерживаться общих рекомендаций на послепроцедурный период:
• не посещать баню, парилку, сауну в течение как минимум двух недель после проведённой процедуры;
• не загорать в солярии и на пляже в течение этого же срока.
Также в дополнение к основным предписаниям вы можете получить и индивидуальные.
Ноги потеют и пахнут: другие средства
Некоторые пациенты используют антиперспиранты и дезодоранты в ситуациях, когда потеют и пахнут ноги. Однако это даёт только временное решение, которое к тому же подходит не всем.
Проведение процедуры в клинике «Лазерный Доктор»
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Как избавиться от потливости ног. Советы специалиста
Ноги потеют у всех людей, однако в норме пот не имеет запаха. Если обувь хорошо пропускает воздух, обеспечивает достаточную вентиляцию, не тесная при этом, весь пот испаряется, ноги остаются сухими и запах незначителен. Причина запаха может крыться:
Помимо неприятного запаха потливость ног доставляет и другие неприятности — в межпальцевых промежутках наблюдается мацерация кожи. Кожа изменяет нормальный цвет, отекает, трескается, становится болезненной, а при попадании инфекции может воспаляться, вплоть до образования гнойничков. Если вы обнаружили у себя такие симптомы, вам следует обратиться к врачу.
Для того чтобы избавиться от запаха ног, в первую очередь необходимо
Она должна быть дышащей, т.е. обеспечивать вентиляцию ног и хорошее испарение пота, и, желательно, из натуральных материалов. Конечно, в сырую погоду обувь из синтетики даже предпочтительнее: ноги не промокают. Однако и внутренняя влага не испаряется. Необходимо до минимума сократить время нахождения ваших ног в таких условиях и при возвращении в помещение — домой или на работу — сразу же сменить обувь на комфортную для ног.
Для борьбы с неприятным запахом ног следует также
И самое важное в решении проблемы запаха ног —
Следует тщательно мыть ноги не реже одного раза в сутки (чаще – лучше). Лучше всего мытье начинать теплой водой, а потом, постепенно снижая температуру, доходить до холодной. Мыло желательно использовать бактерицидное, что позволит свести к минимуму количество микроорганизмов на ваших ногах. При этом следите за состоянием кожи. Если она стала сухой, трескается, следует уменьшить частоту использования мыла, а ноги смазывать питательными кремами с глицерином.
После мытья следует очень тщательно вытереть мягким полотенцем подошвы и межпальцевые складки. Полезно припудрить стопы тальком или порошком борной кислоты. Менять колготки и носки нужно ежедневно, отдавая предпочтение хлопковым носкам.
Средства борьбы с запахом ног
Среди народных средств по борьбе с потливостью ног тоже немало подтвердивших свою эффективность.
Если народные средства не помогают избавиться от неприятного запаха и на ногах ощущается постоянный дискомфорт и зуд, следует как можно скорее обратиться к дерматологу или микологу.
Откуда в сапогах влага?
Зима. Вы пришли с улицы. А сапоги влажные. Кто виноват и что делать? Во-первых, просушите обувь. Во-вторых, обратите внимание – ноги с носками мокрые или влага только на сапогах. Потому что это важно для выявления причины влаги. А их может быть три.
1. НОГАМ СТАЛО ЖАРКО – ОНИ ВСПОТЕЛИ
Обычно это происходит, если обувь подобрана (обута) не по сезону. Или не по активности.
Что происходит? Ногам жарко. Они потеют. А если он, разогретый, снизит активность, ноги могут еще и замерзнуть.
Конечно, это все очень примерно и зависит от многих факторов. Подробнее об этом в читайте в статье «Как выбрать детскую зимнюю обувь Nordman?». Но главный смысл в том, что обувь нужно подбирать по погоде и особенностям ребенка, чтобы ногам не было жарко.
И не забываем про носки. От того, как подобраны носки зависит не только жарко ли ногам, но и будут ли они мокрые, даже если вспотеют.
Если носки х/б – это плохо. Х/б впитывает влагу. Ноги будут холодные.
Если носки – термо (с добавлением синтетики), они отведут влагу, ноги останутся сухими и не замерзнут. Останется лишь просушить обувь.
2. КОНДЕНСАТ
Часто путают, когда возникает конденсат, а когда потеют ноги. Но это немного разные процессы.
Чаще всего конденсат образуется в сапогах (сноубутсах), где есть съемный вкладыш. Почему он образуется? Из-за разницы температур.
Сейчас будет немного физики.
Поверхность обуви холодная. А внутри теплый вкладыш, от которого идет тепло. При этом между внутренней стенкой обуви и вкладышем есть воздушное пространство. И в какой-то момент из-за этой разницы температур на стенках обуви изнутри образуется влага. Если по-научному: газ переходит в жидкость. Конденсируется.
И это не зависит от производителя. Это закон физики. Равно как и закон тяготения или закон Архимеда. Здесь важно другое.
Влага не должна проникать внутрь вкладыша. Поэтому ноги должны быть сухими.
В сапогах Nordman используется современная технология вкладыша. Поэтому даже если возникает конденсат, вкладыш внутри остается сухой. И ноги, соответственно, тоже. Если же ноги мокрые, скорее всего, это не конденсат, а причина No1 (ноги вспотели). Ну, потому что, представьте сколько нужно конденсата, чтобы насквозь промочить сначала вкладыш, а затем и ноги с носками.
Итак: если потеют ноги – ноги мокрые.
Если образуется конденсат – ноги и вкладыш внутри сухие. Влага только на стенках обуви.
Что нужно сделать, если обнаружили в сапогах конденсат?
Вынуть вкладыш, протереть сапоги изнутри сухой тряпкой и просушить при комнатной температуре.
3. ОБУВЬ ПРОМОКАЕТ
Это может случиться в основном при околонулевой температуре, когда лужи, слякоть, грязь.
Некоторые мамы уверены, что в сноубутсах можно бегать по лужам, потому что ткань защищает от влаги. Оно, конечно, так и есть. Ткань отталкивает влагу. Защищает от брызг и снега. Но стык галошки и ткани не герметичен. Через этот шов вода может просочиться внутрь, если стоять в луже, например.
Поэтому, если у вас сноубутсы, не стоить заходить в воду выше уровня галошки.
Если нужно ходить по глубоким лужам – выбирайте сапоги из ЭВА. Они полностью герметичные. И теплые (для холодной воды).
Другая причина мокрой обуви – механические повреждения. Прокололи, повредили сапоги, например. Какой-то микропорез и все. Обувь течет.
Лучший способ проверить обувь на механическое повреждение – поставить ее на несколько часов в тазик с водой (но не выше уровня, где может протекать), а изнутри набить газетой. Если газета станет мокрая – значит, есть протечка. Точно так же проверяется и обувь на предмет брака, если есть подозрение, что она протекает в области подошвы.
ВЫВОДЫ И ИТОГИ
Внутри влажно – ноги мокрые. Вероятно, ноги вспотели. Обувь и носки надо подбирать по погоде.
Внутри влажно – ноги мокрые. Вероятно, обувь протекает. Причина – неправильная эксплуатация или механические повреждения. Выявить причину несложно.
Идеальный вариант, чтобы снять подозрения, сразу после покупки проверить обувь на герметичность (в тазике с бумагой).
Неношеную обувь сложно обвинить в механическом повреждении.
Также не следует забывать про 30 дней гарантии, которые дает производитель. Этого времени достаточно, чтобы выявить дефект. Но в 99,9% мокрые ноги возникают именно из-за трех причин, о которых мы рассказали.