что делать если приходится мыть голову каждый день
Нельзя или можно мыть голову каждый день? – профессиональный ответ на острый вопрос
Последнее обновление: 27.02.2021
Некоторые девушки настолько привыкли ежедневно мыть волосы, что даже не задумываются о том, насколько это правильно и полезно. Ведь при коротких стрижках – это самый простой и быстрый способ привести голову в порядок перед началом трудового дня. А для людей с жирными волосами и вовсе – необходимое условие создания привлекательного образа.
Но некоторых вопрос, можно ли мыть голову каждый день, волнует всерьез. Давайте попробуем на него ответить, сравнив мнения профессионалов.
Вредно ли мыть голову каждый день – мнение трихолога
Трихолог – это специалист по здоровью волос. Именно эти врачи знают все о болезнях кожи головы и волос, а также о правильном уходе за ними. Вот почему, прежде всего, мы расскажем, что думают о ежедневном мытье трихологи.
Большинство врачей этой специализации, считает, что это зависит от половой принадлежности. Среднестатистическому мужчине даже нужно мыть голову каждый день. Поскольку мужской организм вырабатывает большее количество тестостерона, и, как следствие, – больше подкожного сала. При этом рекомендуется пользоваться специально разработанными для мужчин средствами, например,шампунем ALERANA ® ежедневный уход.
А вот представительницам слабого пола вполне достаточно проводить процедуру мытья три раза в неделю. Если, конечно, нет каких-либо отклонений в состоянии здоровья кожи головы и волос, требующих индивидуального подхода.
Что же касается самого процесса мытья, то, развеивая один из устоявшихся мифов, трихологи советуют мыть голову шампунем, подобранным в соответствии с типом кожи головы, а не волос. Так, в том случае, когда человек, у которого кожа головы жирная, а вот сами волосы (особенно на концах) сухие, пользуется мягким шампунем, он поступает в корне неверно. При таком мытье смыть излишний сальный секрет невозможно, а систематическое недоочищение кожи головы может привести к нарушению баланса микробной флоры. Оно же, в свою очередь, провоцирует развитие перхоти и может стать причиной выпадения волос.
Вредно ли мыть девушкам голову каждый день? Отвечают стилисты
Многие стилисты не видят ничего плохого в том, что люди, имеющие волосы жирного типа, будут мыть их ежедневно.
Они не считают жирные волосы и ежедневное мытье проблемой. Опасность же, по их мнению, таится в сухости и в ломкости волос. А в противном случае – советуют ежедневно мыть голову, хорошо промывая ее после использования косметических средств.
Можно мыть голову каждый день или нет? И если да, то как именно
Какому мнению доверять больше – решайте сами. Если состояние кожи головы позволяет вам мыть ее через день, то воспользуйтесь советом врача. Если же нет – то спокойно мойте ее ежедневно.
Но не стоит забывать и о том, что людям, имеющим сухую кожу головы, склонную к воспалениям, от частого мытья нужно отказаться. Оно приведет к ухудшению состояния кожи и может спровоцировать появление себореи. Нельзя мыть голову ежедневно и тем, у кого сухие волосы. Ведь вырабатываемое подкожными железами сало призвано выполнять для волос защитную функцию. Ежедневные мойки смывают слой сала с волос, делая их беззащитными против внешних воздействий.
Девушкам, в идеале, стоит приучить себя мыть голову не чаще трех раз в неделю. Помогут это сделать следующие простые советы:
Соблюдая эти нехитрые рекомендации, вы уже через несколько недель заметите, что волосы стали грязниться гораздо меньше, и ежедневное мытье им больше не требуется.
Если же этого не произошло, то следует подумать о посещении трихолога. Возможно, проблема жирности кожи головы глубока, и для ее решения требуется помощь.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Как перестать мыть голову каждый день
Блестящие здоровые волосы – гордость девушки. Умелый уход включает поддержание свежести волос, чистоты. Если локоны склонны к повышенной жирности, стоит узнать, как перестать мыть голову каждый день, спасти ситуацию, когда на утреннюю процедуру не хватило времени.
Почему волосы быстро жирнеют
Чтобы решить вопрос необходимости каждодневного мытья волос, необходимо понять, почему они жирнеют. Часто виновниками возникновения проблемы оказываются сами девушки.
В процессе мытья кожи головы удаляется защитный жировой слой. Это стимулирует сальные железы работать активнее, вырабатывая все новые и новые порции кожного сала. Внешне это проявляется как сильный блеск прядей, неприятное ощущение при прикосновении.
Если пряди стали жирными, липкими, неприятными на ощупь, значит, необходимо безотлагательно их вымыть. Есть практическое руководство, показывающее, как отучиться часто мыть волосы.
15 лучших советов трихологов, как перестать мыть голову каждый день
Приучить волосы к тому, чтобы мыть голову реже, вполне возможно. В решении этой проблемы помогут эти практические методы.
Чтобы жирный тип волос не стал причиной каждодневного мытья, важно также правильно питаться. Если не пускать эти вопросы на самотек, скоро можно перестать проводить каждодневные процедуры.
Лайфхаки для тех, кто не успел вымыть голову
Проспать или оказаться во внештатной ситуации может любая девушка. Спасти ситуацию могут такие способы:
Хотя эти способы не очистят кожу от жира, они освежат внешний вид, дадут возможность «дотянуть» до плановой процедуры.
Народные рецепты масок для уменьшения жирности волос
Есть простые рецепты для нормализации жирности. Стоит попробовать эти методы:
Способы разрешено чередовать. На время лечения можно полностью отказаться от привычных средств.
Как часто можно мыть голову чтобы не навредить волосам
Не все женщины знают, можно ли мыть голову каждый день. Простые ориентиры помогут определить, нормальна ли частота уходовых процедур.
Не всем по душе обсуждать вопросы личной гигиены, но прислушиваясь к советам трихологов, реально упростить жизнь, сделать свою внешность привлекательной. Думая, как часто можно мыть голову, важно помнить, что максимальным интервалом считается одна неделя.
Уход за жирными волосами
Определяя, как правильно мыть жирные волосы, стоит учесть, эти советы:
Каждый день перед сном следует расчесываться, а по возможности, завязывать волосы в пучок.
Видео-лайфхаки
Анна Белова
В 2011 году получила диплом парикмахера-модельера, в данный момент работаю по специальности на дому (Белая Церковь). Пишу статьи и лайфхаки об уходе за волосами. Делюсь фишками от профессиональных стилистов и салонов красоты.
Врач:«Здоровье волос зависит не от шампуня, а от качества шапки и количества выпитой воды»
Ухаживать за кожей головы надо не только с помощью шампуня и бальзама. Иногда следует пользоваться скрабом. Вместо обычного полотенца желательно брать теплое, а некачественную шапку заменить головным убором из натуральных материалов. О том, что делать, чтобы волосы были здоровыми и красивыми, несмотря на холода, рассказывает врач Тереса Бибикова.
О частом мытье волос
— Сама не мою волосы каждый день и не рекомендую это другим. Все дело в том, что смывается жир с них и кожи головы. Впоследствии кожа вырабатывает еще больше сала, из-за чего волосы загрязняются быстрее. Исключение может быть только в том случае, если у вас была прическа и нужно удалить лак и другие средства для укладки. В таком случае мытье волос необходимо.
— Не использую дешевые шампуни из-за очень агрессивного состава. Да, возможно, он пенится лучше, но ведь и волосы страдают больше.
О температуре воды
— Не мою волосы в горячей воде. Это объясняется опять же тем, что вода повышенной температуры стимулирует выработку кожного сала. Соответственно, волосы кажутся жирными и неаккуратными быстрее. Лучше использовать теплую воду.
О правильной технике мытья
— Не наношу шампунь на кончики волос, только на корни. А вот с бальзамом все с точностью до наоборот. К тому же тем, у кого волос поврежденный, бальзам можно и нужно наносить по всей длине (кроме корней).
Любые шампуни (с парабенами и без) — агрессивная среда. Для корней это нормально, так как основная цель шампуня — вымыть кожу головы, в том числе от кожного сала и загрязнений. Для кончиков — нет. На них можно аккуратно нанести пену, образовавшуюся на коже головы, и затем быстро смыть. Нельзя делать шапку из шампуня и массировать волосы целиком (без разбора). Это может повредить их структуру.
— Кроме того, не растираю волосы полотенцем при высушивании. Достаточно просто промокнуть. Не советую сушить волосы феном (особенно горячим воздухом). Стараюсь не делать этого и сама.
Об уходе
— Для здоровья волос желательно не ложиться спать с мокрой головой или выходить на улицу с недосушенными волосами. Это может испортить структуру шевелюры. Что касается масел, то я не представляю без них ухода за своими волосами. Мое любимое — аргановое. Добавляю его в маски либо просто слегка обрабатываю кончики.
— Люблю также использовать лосьон-тоник для волос после мытья. Он укрепляет структуру и делает прическу блестящей и шелковистой.
О расчесывании
— Никогда не расчесываю волосы мокрыми и не использую металлические расчески. Влажные волосы легче повредить. Ведь после мытья они не защищены, у них нет водно-липидной пленки. Соответственно, при расчесывании в мокром виде страдает еще и кутикула волоса. То же самое касается и некачественных расчесок. Они не только запутывают пряди, но и нередко обрывают их (особенно проблема характерна для обладательниц тонких волос). Поэтому я использую деревянную расческу либо расческу с натуральной щетиной/качественным пластиком.
Врач объясняет: расчесывание волос — это последовательный процесс. По возможности, следует высушить волосы естественным способом (можно с помощью теплого полотенца) и только затем расчесывать. Короткий волос — от корней к кончикам, длинный — без натяжения от кончиков к корням.
О головных уборах
— Сама не хожу без шапки поздней осенью и зимой и не советую делать это другим. В коже головы находятся волосяные луковицы, которые отвечают за питание и рост волос. Во время пребывания на холоде, если вы без шапки, подкожные сосуды сужаются и к волосяным луковицам перестает поступать достаточное количество кислорода и питательных веществ. Это приводит к тому, что волосы становятся сухими, ломкими, безжизненными, начинают выпадать.
При этом в помещении или транспорте шапку лучше снимать, чтобы голова лишний раз не потела и волосы не становились более жирными.
О частоте стрижек
Все зависит от человека. При наличии проблем со здоровьем (анемия, болезни щитовидной железы) наблюдается патологическое сечение волос. В таком случае необходимо устранять проблему, потом заботиться о волосах.
— Если эти трудности устранены, а волосы продолжают сечься, необходимо менять уход. Желательно после консультации со специалистом.
Я подстригаю кончики 1 раз в 3-4 месяца. Волос обновляется, ему легче.
О еде, полезной для здоровья волос
— Волосы — это 78% белка кератина. Вот почему я не отказываюсь в еде от нежирного мяса. Рекомендую есть его и своим клиентам. Также необходимо включать в рацион орехи, яйца, морепродукты, зелень, все виды капусты, шпинат, сельдерей. Все это полезно для волос.
— Кроме того, для здоровья волос необходимо соблюдать питьевой режим. Причем пить нужно не только летом, но и зимой. Ведь волосы на 13% состоят из воды.
О заколках и резинках для волос
— Волосы должны отдыхать. Они выпадают, если постоянно пользоваться заколками или резинками. Время от времени сама хожу с распущенными и рекомендую это своим клиенткам. Также не стоит забывать аккуратно расчесываться среди дня.
Что нельзя делать при выпадении волос
10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос
Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.
Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.
Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос
При выпадении волос нельзя паниковать
Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.
Нельзя мыть голову редко
Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.
Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы
Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.
Нельзя находиться на солнце без головного убора
Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.
Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы
По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.
Нельзя втирать масла в кожу головы
Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.
Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете
Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.
Нельзя отменять оральные контрацептивы
Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.
Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами
По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.
Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом
Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.
Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.
Как часто нужно мыть волосы?
На коже головы человека содержатся сальные железы, выделяющие специальный секрет – кожное сало или себум. Секрет равномерно распределяется по дерме и волосам, защищая их от пересыхания и ломкости.
Но при чрезмерной активности желез, себум выделяется в избыточном количестве: кожное сало начинает скапливаться, становясь средой для развития патогенов. Кожа кажется жирной, а волосы – слипшимся и грязными. Правильный уход, подобранный дерматологом или трихологом, избавит от этой проблемы.
Типы волос и их особенности
Особенности ухода за волосами зависят от плотности волосяного стержня и активности сальных желез. Трихологи выделяют следующие типы волос:
Как понять: волосы жирные или сухие?
Если волосы тусклые, ломкие, но почти не загрязняются – они сухие. Если волосяной стержень крепкий, блестящий, но становится сальным в течение 1-2 дней – волосы жирные.
Волосы любого типа могут доставить проблемы своим владельцам. На волосистой части головы может появиться перхоть: отслаивающиеся частички кожи. Если волосы сухие, то перхоть мелкая и белая, напоминающая муку. Когда волосы относятся к жирному типу, то перхоть похожа на крупные желтоватые хлопья.
Чтобы устранить перхоть, нужно нормализовать работу сальных желез, а для этого правильно установить тип волос.
Факторы, влияющие на жирность и сухость волос
Жирность или сухость волос зависит от интенсивности работы сальных желез. На них влияют внешние и внутренние факторы. К внутренним относится:
Внешние факторы, влияющие на состояние кожи головы и волос, это:
Причины жирности волос
Одна из основных причин жирных волос – наследственность. Но если раньше волосы были нормальными, а потом стали жирными, значит, появилась какая-то внешняя или внутренняя причина. Волосы становятся жирными из-за влияния следующих факторов:
Также проблемы с волосами могут появиться при резкой смене климатического пояса, например, во время поездок в теплые страны.
Жирные волосы при себорее
Ещё одна возможная причина нарушения работы сальных желез – это себорея или себорейный дерматит. Обычно себорея развивается из-за нарушения гормонального фона, приводящего к воспалению кожи и излишнему выделению кожного сала. При жирной себорее появляется желтоватая крупная перхоть, возникает кожный зуд в области волосистой части головы.
Избыточное количество сала вызывает активный рост грибков, которые усугубляют заболевание. При тяжелой форме себореи волосы начинают выпадать, возможно выпадение волос и частичное облысение.
Как бороться с жирностью волос?
Подобрать эффективную схему ухода для жирных волос поможет трихолог. Необходимо установить причину повышенной сальности и устранить ее. Для этого может потребоваться:
Хорошего результата позволяют добиться такие процедуры, как применение лазерной расчески Hairmax. Она генерирует импульсы света низкой частоты, которые проникают в глубокие слои дермы, улучшают питание кожи, ускоряют обменные процессы. В результате нормализуется работа сальных желез, укрепляются луковицы волос.
Как правильно мыть голову?
Чтобы правильно мыть голову, следует придерживаться нескольких рекомендаций. Первое правило – необходимо подобрать шампунь по типу волос. Хорошее косметическое средство не только устраняет поверхностные загрязнения (кожное сало), но и увлажняет кожу, нормализует работу желез, защищает волосяной стержень от агрессивного воздействия окружающей среды. При чувствительной коже головы, зуде, воспалении или перхоти, необходимо подобрать лечебный шампунь.
Также трихологи рекомендуют мыть голову два раза. Первый необходим для того, чтобы растворить и удалить излишки кожного сала. Во время второго мытья начинают действовать питательные компоненты шампуня.
Сколько раз в неделю нужно мыть голову, если волосы жирные?
Жирные волосы быстро теряют привлекательный вид, становятся тусклыми и лоснящимися. Поэтому многие люди вынуждены мыть голову каждый день. Но подобный уход врачи считают чрезмерным. Оптимально очищать волосы раз в три дня.
Подходящие маски и шампуни помогут отрегулировать жирность волос. Для их выбора проконсультируйтесь с трихологом.
Что будет с волосами, если мыть голову каждый день?
Ежедневное мытье головы приносит больше вреда, чем пользы. Себум защищает кожу и волосы от пересыхания, бактерий, агрессивного воздействия окружающей среды. Шампунь растворяет часть этой «защитной оболочки», а чрезмерное мытье приводит к высыханию кожи и появлению перхоти.
Кроме того, есть ещё один побочный эффект частого мытья – чтобы компенсировать постоянное удаление кожного сала, сальные железы начинают работать активнее, волосы становятся ещё жирнее, чем раньше.
Как убрать жирность у корней?
Сбалансированное питание, активный образ жизни и прием витаминных комплексов позволят нормализовать работу сальных желез, уменьшить количество себума. Также для устранения жирности волос у корней можно использовать сухие шампуни.
Они впитывают излишки кожного сала, не пересушивая кожу. В результате волосы становятся чище, но не лишаются защитной оболочки. Однако, чрезмерное использование шампуней не позволяет полностью очистить волосистую часть головы от накопившихся загрязнений. Поэтому оптимально использовать их в сочетании с обычными средствами, подобранными дерматологом или трихологом.
Можно ли сушить жирные волосы феном?
Сальные железы реагируют не только на частое мытье, но и на действие сухого горячего воздуха. Из-за стресса усиливается выработка кожного сала. Поэтому по возможности необходимо сократить время горячей укладки. Например, после мытья головы можно промокнуть волосы полотенцем, чтобы убрать излишки влаги.
Нужно ли увлажнять жирные волосы?
Несмотря на выработку большого количества себума, жирные волосы также нуждаются в дополнительном увлажнении и питании. Поэтому после шампуня рекомендуется нанести бальзам или маску. Подобрать их поможет трихолог. Правильный уход за волосами обеспечит их красоту и густоту. Достаточно следовать рекомендациям врачей и тщательно выбирать косметические средства, чтобы волосы не доставляли вам никаких хлопот.