что делать если протекла в гостях на кровать
Советы, как не протечь во время месячных
Когда начинаются месячные, у многих женщин появляются боли, спазмы, резкие смены настроения и другие факторы, которые вызывают определенный дискомфорт. К этому еще приходят волнения о том, как не протечь. Этот вопрос волнует как днем, так и ночью, поэтому время, когда идет менструальный цикл, считается очень напряженным. Что можно предпринять, чтобы не протекать?
Как правильно использовать прокладку
Первое, в чем надо убедиться – правильно ли прокладку вы используете. Чтобы правильно положить прокладку, необходимо распечатать ее, устранить защитный слой и освободить клейкую сторону. Далее прикрепить ее на середину трусиков, следя затем, чтобы она была не высоко и не низко. Если прокладка с крылышками, то необходимо их подогнуть вокруг основания трусиков, чтобы она никуда не съезжала. После того как прокладка расположилась, как следует, надо ее разгладить и поправить.
Следует помнить, что перед тем, как надеть прокладку, надо помыть руки, чтобы не было бактериального инфицирования половых органов. После того как надета чистая прокладка, использованную надо замотать либо в туалетную бумагу, либо матерчатую упаковку, в которой находилась предыдущая, и выбросить в урну.
Подбор средства защиты
Многие женщины вместо обычных прокладок используют матерчатые. Их можно использовать, так как они полезнее и экологичнее обычных, однако, впитывают они плохо, поэтому пользоваться, только когда месячные несильные.
Когда наступает сильная менструация, то надо приобретать прокладки оптимальной толщины и длины. Если у девушки сильные выделения и частое протекание, то надо покупать сильно-впитывающие и длинные прокладки. В таких случаях подойдут прокладки на 4–5 капелек. Они способны удержать большое количество жидкости и их хорошо использовать ночью.
Чтобы девушек не волновал вопрос, как спать во время месячных, надо покупать специальные длинные ночные прокладки. Они отличаются от повседневных тем, что могут много впитывать в себя, несмотря на то, что они тонкие, так что их можно носить и в дневное время. Лучше всего покупать прокладки с крылышками, так как они плотно держаться на трусиках.
Важно использовать гигиенические прокладки для того, чтобы обеспечить большую защиту. Иногда женщины накладывают сверху и снизу гигиеническую прокладку на обычную. Это обеспечивает лучшую защиту там, где можно протечь. Хотя зачастую такой метод нанесения неудобен, т. к. прокладки могут просвечиваться. Перед тем как надеть такие прокладки необходимо одеть плотное белье, которое не будет выделять.
Как не протечь спереди и сзади? Для этого необходимо просто сдвигать прокладку в то место, где происходит большее протекание.
Специальное белье
Для облегчения дискомфорта во время месячных можно обзавестись специализированным нижним бельем. Если у девушек имеется такая проблема, как сильные месячные и протекания, то можно носить специальное плотное белье. Это вовсе не значит, что это должны быть старое нижнее белье, которое не жалко использовать в такой период. Под специализированным бельем подразумевают трусики, сшитые из трехслойной ткани, которые не только хорошо прилегают к телу, но и защитит от излишних протеканий.
Это белье состоит из 3 слоев:
Такое белье помогает дышать коже, доставить больший комфорт, чем обычные трусы, а также надежно защитит от протеканий. Конечно, стоимость такого белья не из дешевых (900–1200 рублей), однако, при покупке нескольких штук и носке в период месячных вы не будете жалеть.
Меры предосторожности
Всегда в сумочке имейте с собой запасную прокладку или тампон. Это очень важно, так как порой месячные могут начаться в самый неожиданный момент. Если вы знаете, что у вас появляются обильные месячные, надо брать с собой не только запасные прокладки, но даже одежду. Потому что если девушка протекла во время месячных нужно иметь при себе все необходимое. Конечно, может и не придется ничего использовать, но зато не будет так страшно оказаться в неудобной ситуации.
Если так получилось, что у вас не оказалось с собой прокладок, то можно попросить их у знакомой или подруги. Важно не стесняться и помнить, что у всех женщин раз в месяц случаются такие ситуации.
В такой период постарайтесь ограничить движение. Это, конечно, не означает, что надо просто лечь и ничего не делать. Можно заниматься обычными делами, но следует помнить, если слишком активничать и делать чересчур резкие движения, бегать и прыгать, то вас не спасет даже самая надежная прокладка и белье. Поэтому в такой период очень важно следить за всеми своими движениями и по возможности обеспечивать себе покой.
Бытует мнение, что нельзя в период месячных заниматься физкультурой и гимнастикой. Это заблуждение. Если правильно заниматься, это не только укрепит ваше здоровье, но и избавит вас от болезненных спазмов.
А также в эти дни лучше носить темную и свободную одежду. Так, можно не бояться, что при протеканиях будет что-либо заметно, это будет более комфортно, чем идти и бояться, что ты выглядишь не эстетично. Одежда темных тонов будет защищать от появления ярких пятен, а также можно не бояться, что будет проблематично это все отстирать. Свободная одежда позволит вам двигаться более свободно и комфортно. Для этого абсолютно не нужно носить некрасивую и немодную одежду. Можно выбрать красивый наряд в темных тонах, который заставит вас меньше думать о последствиях.
Не забывайте посещать туалетную комнату. Это необходимо для того, чтобы поправлять прокладку и следить за тем, чтобы вы не протекли. Причем чем чаще вы будете посещать, тем лучше. Обычно при среднем протекании месячного цикла надо ходить раз в пару часов. Это поможет быть более уверенной и спокойной.
И также не стоит стесняться и бояться выходить во время лекций или урока в туалет. Преподаватель спокойно вас отпустит, если, конечно, вы не выбегаете в него систематически на протяжении всего месяца.
Несколько советов
Ночью, в период менструации, лучше спать на старых покрывалах, пледах и простынях темных цветов. Особенно этот вопрос актуален, когда вы ночуете не дома, а у друзей или в гостях. Попросите вашего знакомого дать вам что-нибудь ненужное, чтобы постелить на кровать. Это поможет уберечь вас от каверзной ситуации и обеспечит крепкий и здоровый сон. При этом не нужно будет думать о том, что простыни испачкаются, и придется краснеть перед людьми.
Если все-таки вы стесняетесь, то подумайте сами: будет намного хуже, если кто-то из хозяев заметит испачканные простыни. Но также не стоит стесняться, если отец или кто-то другой заметил кровавые пятна на простыне. Все понимают человеческую физиологию, и ругать никто не будет, так что не стоит так сильно задумываться о последствиях, а лучше побеспокоиться о нормальном сне.
Часто, когда у девушки появляются месячные, она начинает стесняться, особенно в те моменты, если она протекла. На самом деле надо радоваться тому факту, что ваш организм созревает и формируется правильно. Проходить все темпы роста – это физиологически необходимо. Надо понять ту вещь, что менструации – это то, с чем живут миллионы женщин на этой планете. И если девушка это поймет сразу, то и проблем не будет. Чтобы не было так страшно, то можно эту тему обсудить с тем лицами женского пола, у кого они уже есть. Они помогут вам раскрепоститься.
Некоторым доставляет дискомфорт пользоваться прокладкой. Для этих проблем существует не менее эффективный арсенал их различных тампонов либо менструальных чашечек. Стандартные тампоны необходимо менять каждые 8–9 часов. Что касается менструальной чашки, то там можно менять на новую каждые 10–11 часов, поэтому они могут быть лучше и удобнее прокладок.
Выводы
В период месячного цикла надо носить не просвечивающееся плотное нижнее белье. Конечно, на 100% это не обеспечит защиту от протеканий, но значительно снизит их объем. Важно также носить нижнее белье, которое будет плотно прилегать к телу. Это обеспечит почувствовать себя комфортнее и спокойнее. Если белье будет очень свободное, то прокладка будет ерзать и съезжать, что может привести к непредвиденному протеканию.
Важно помнить, что надо менять прокладки часто, иначе есть риск появления различных инфекций, воспалений и других неприятностей. Менять нужно даже тогда, когда с виду она еще чистая. Врачи-гинекологи рекомендуют во время необильного менструального цикла менять прокладку – через 5–6 часов, а при сильных месячных – спустя 2–3 часа. Появление месячных не должно вызывать дискомфорта, т. к. это нормальный женский физиологический процесс.
7 лайфхаков, как не протечь во время месячных ночью
Как не протечь во время месячных? В основном, девушки задаются таким вопросом касаемо именно ночного периода, так как вероятность того, что такая неприятная ситуация случится, значительно выше. Сегодня ko6e4ka.ru расскажет, как выбрать правильные средства личной гигиены, и как спать во время месячных правильно, чтобы исключить протекание.
Почему женщины протекают во время сна при месячных
Очевидно, что ночью риск протечь повышается в разы, так как женщина не может себя контролировать. Некоторые не придают этому особого значения и не подготавливаются перед сном. Очень часто случаются ситуации, когда девушка протекает ночью, из-за чего портится настроение, пачкается постельное белье. Чтобы предотвратить протекание, нужно учитывать различные факторы, влияющие на это:
Даже если девушка ведёт календарь и знает, когда наступят следующие менструации, это не гарантия того, что не произойдет конфуз. Менструальный цикл может быть нестабильным или единожды сбиться. Поэтому за день до предполагаемого начала месячных нужно подготовиться. Можно использовать ежедневные прокладки. Если же цикл постоянный, то в ночь перед началом нужно уже использовать средства защиты.
Что использовать, чтобы не протечь
На сегодняшний день существует огромное разнообразие женских средств личной гигиены, что даёт возможность подобрать подходящий вариант. Обычно это такие средства: прокладки, тампоны, менструальные чаши и губки, многоразовые прокладки и т.д.
Девушка может выбрать наиболее комфортный и практичный лично для неё способ защиты. Особое внимание нужно уделить выбору гигиенического средства на ночь. При покупке нужно обращать внимание на упаковку, на которой указана маркировка с количеством капель. Они обозначают объем и впитываемость. Это позволяет выбрать наиболее подходящий способ защиты именно для ночи.
Ночные прокладки
Во избежании неприятностей среди ночи девушкам следует использовать прокладки, предназначенные для ночного периода. Ночные гигиенические средства отличаются бОльшим объёмом и длиной самой прокладки. Зачастую такие прокладки бывают просто огромными! Но вы будете в них только ночью, поэтому главное — чтобы выполняли свою функцию.
Среди одноразовых известными являются такие марки: Always, Libresse, Naturella.
Ищите прокладки в магазинах с такими пометками: Ultra Ночные, Экстра, Ultra Secure Ночные и т.п.
Бывают прокладки с усиленной защитой с боков — дополнительные бортики, широкие крылышки, а есть те, которые сдерживают кровь в помощью геля. Вместимость позволяет девушке спать в любой позе и не переживать.
Есть и многоразовые прокладки. Их особенность — экономичность (купила одни раз, и всё) и экологичность (нет огромного количества неразлагаемых отходов, коими являются одноразовые прокладки, ведь их основная составляющая — пластик). Да, придётся стирать. Но зато такие прокладки бывают всех возможных форм и размеров. Можно приобрести просто огромные экземпляры!
Прокладки являются хорошим способом защиты, но могут протечь, так как впитывание происходит не изнутри тела. Однако так девушка может контролировать заполненность, что дает дополнительную уверенность в защите от протекания.
Памперсы
Это весьма необычный способ защиты, но он гарантирует 100% отсутствие протекания. Если для женщины действительно важно избавиться от этой проблемы, с которой постоянно сталкивается, при этом она перепробовала уже все возможные варианты, то можно воспользоваться памперсами. Благодаря гибкости и мягкости, памперс не собьется, сохранит свое свойство и выполнит все предназначенные функции. Правда, не каждый мужчина, спящий рядом с вами, это поймёт.
Существует огромное количество видов памперсов для взрослых — каждая сможет подобрать для себя подходящий.
Капы, или менструальные чаши, хороший способ защиты не только в дневное время, но и ночью. Это ёмкость конусообразной формы, изготовленная из мягких гипоаллергенных материалов. Использование чаши даёт гарантию предотвращения заболеваний и сухость в течение 12 часов. Менструальная чаша не контактрирует с воздухом, а значит, не создаёт благоприятную для бактерий среду.
Девушка не чувствует чашу благодаря ее гибкой форме (разумеется, если чаша подобрана и вставлена правильно). Это позволяет качественно высыпаться и не беспокоиться насчёт неудобства и возможности протечь ночью.
Единственный недостаток в том, что девушка нуждается в практике, ведь для комфортного использования капы нужно правильно ее подобрать (есть много размеров и особенностей) и вставить во влагалище. У многих это получается далеко не с 1го применения, но кошечка.ру уверена – оно того стоит!
Тампоны
Благодаря компактности и удобству использования девушка может выбрать именно тампон для ночного периода. Главным достоинством является невозможность сбиться из-за позы сна, что гарантирует сохранить сухость и чистоту.
Тампоны отличаются по размеру. Использование данного способа защищает девушку от неприятных ощущений и распространения бактерий снаружи.
Минусом является небольшая вместимость (переполнится и протечёт ночью — нужна ещё и прокладка). А ещё тампон хорошо бы менять раз в 4 часа, что неудобно ночью.
Менструальные трусы
Оба варианта являются самыми комфортными для сна. Первое изделие помогает предотвратить протечки, используя свои обычные и привычные средства гигиены, а второе заменяет их. Трусы имеют специальный кармашек для прокладки, что гарантирует сохранность формы и первоначального вида изделия.
Помимо экономии, такой вариант имеет массу достоинств. Во-первых, удобное использование и самочувствие. Девушка не видит разницы между обычными трусами и менструальными. Во-вторых, качественные натуральные материалы позволяют избежать зуда, покраснения и распространения бактерий. И конечно, эстетичнее на вид, чем памперсы!
Как не испачкать простыню во время сна
Девушки, у которых есть проблема, как ночью не протечь во время месячных, должны следовать рекомендациям выше. Чтобы предотвратить проблему грязного постельного белья, нужно сделать так, чтобы кровь не попадала на саму ткань.
Подберите трусики, которые плотно сидят — так прокладка не будет менять своё положение и лучше вас защитит. У многих женщин есть специальное тёмное бельё «для ЭТИХ дней».
Есть вариант что-то подстелить на сторону, на которой девушка спит: тёмное махровое полотенце, одноразовую пелёнку и т.п. Можете надеть на матрас защитный чехол.
Если же так вышло, что что-то всё-таки попало на постельное белье, нужно как можно скорее заняться выведением пятен. Дело в том, что кровь проникает глубоко в ткань и быстро застывает, намертво вцепившись в структуру изделия, из-за чего могут возникнуть трудности со стиркой. Чтобы не испортить простынь, стоит отдать предпочтение простыням темного цвета или выделить старую простынь специально для этих дней.
Помимо того, что девушки должны выбирать удобную и подходящую позу для сна, а также средства личной гигиены, они должны знать некоторые правила, чтобы сохранить качество белья.
Кошечка ру соверует застирывать ещё не высохшее пятно, тогда есть большая вероятность, что белье останется в первозданном виде.
Лучше сразу при подъёме с кровати проверить, не произошло ли конфуза ночью, и при необходимости сразу постирать белье.
Позы для сна, чтобы не протекать
Многие девушки не знают, как лучше спать во время месячных. Нет правильных или неправильных поз. Нужно спать так, как будет комфортно девушке. Это поможет поскорее уснуть и нормализовать давление, что поспособствует меньшему количеству выделений. Также в удобной позе женщина будет меньше ворочаться, благодаря чему прокладка не будет сбиваться и деформироваться. Главные рекомендации:
Утром нужно аккуратно вылезти из постели, чтобы не сбить средство гигиены и не испачкаться именно при вставании. Далее отправиться в ванную и сменить прокладку или тампон.
Лучше спать в тёмной пижаме, чтобы трусы меньше цеплялись за бельё и меняли свое положение.
Существует огромное количество средств, которые выручают любую женщину. Всё намного проще, чем раньше, так что все проблемы решаемы. Надеюсь, вы теперь знаете с помощью ko6e4ka ru, как не протечь ночью, какие средства выбрать и что делать, если протекание при менструации уже произошло.
Как предотвратить протекание во время менструации? Учим девочку-подростка
Во время нескольких «первых» месячных многие очевидные для «опытных женщин» вещи девочке-подростку кажутся пугающими. И вгоняют ее в ступор. Например, такое явление, как протекание прокладки.
К сожалению, периодически во время месячных оно случается. Но мы расскажем о том, как предотвратить подобное происшествие. И рассмотрим, на что обратить внимание в процессе.
Как помочь девушке-подростку подобрать качественную защиту от протекания крови?
Удостоверьтесь в том, что дочка правильно применяет прокладку
Не все девушки, которые недавно столкнулись с месячными, правильным образом применяют прокладки. Поговорите с дочкой. Пусть расскажет вам о том, каким образом она устанавливает прокладку.
Удостоверьтесь в том, что она кладет ее правильно. То есть, размещает ее прямо по середине собственного нижнего белья. При этом, прокладка лежит ровно. Не сползает вверх или вниз.
Научите девочку-подростка пользоваться изделиями с крылышками. Объясните, что если они имеются, то их необходимо оборачивать и загинать за нижнее белье. Для того, чтобы прокладка была размещена максимально крепко. И не съезжала в процессе активного дня девочки.
После того, как дочка разместит прокладку на нижнем белье, ей необходимо будет натянуть его на себя. И еще раз проверить, правильно ли было надето изделие. Чтобы предотвратить дальнейшее протекание.
Приучите дочку к тому, чтобы перед надеванием прокладки она мыла руки
В обязательном порядке приучите дочку к тому, чтобы она соблюдала правила личной гигиены. Перед тем, как надеть прокладку, обязательно нужно помыть руки.
Порекомендуйте дочке использовать те прокладки, которые подходят ей по техническим характеристикам
Речь идет о длине и ширине. Если, например, у дочки регулярно происходят протекания или выделяется огромное количество жидкости, то ей нужны специализированные прокладки. Те, которые будут впитывать выделяемое количество вещества. А также те, которые будут иметь максимальную длину.
В ночное время суток порекомендуйте девочке применять так называемые ночные прокладки. Подобные изделия имеют большую длину. Порекомендуйте дочке отдавать предпочтение прокладкам, которые имеют в структуре крылышки. Подобные изделия более удобные в эксплуатации. По той причине, что они удобно закрепляются на трусиках. И не съезжают.
Порекомендуйте дочке воспользоваться гигиеническими прокладками
Их можно размещать и сверху, и снизу традиционной прокладки. Благодаря этому, дочка сможет дополнительно обезопасить себя. Там, где может протечь.
Носить подобные прокладки может быть не совсем удобно. А еще, они могут быть заметны со стороны. Поскольку просвечиваются. Соответственно, дочке необходимо будет применять максимально плотные виды белья.
Что делать, если протекает передняя или задняя часть прокладки?
В процессе менструации у девочки может случиться ситуация, когда прокладка начнет протекать в определенном месте. Спереди или сзади. Если это произойдет, то в первом случае нужно будет сдвинуть прокладку вперед. А во втором, соответственно, назад. Все зависит от того, где именно происходит протекание.
Порекомендуйте дочке использовать максимально плотное белье
Также, порекомендуйте девочке не носить свободную одежду. Если белье будет таковым, то это негативно повлияет на девочку. Поскольку прокладка будет постоянно сдвигаться.
Порекомендуйте дочке применять специальные трусики во время менструации
Если у девочки-подростка во время менструации выделяется чрезмерное количество крови, то порекомендуйте ей применять специализированное белье. На время месячных. Воспользуйтесь специализированными видами белья, в составе которых идут целых три слоя ткани. Они позволят, в случае чего, удержать большое количество крови.
Стоимость подобного вида белья довольно высокая. Приобрести его можно от 600 до 1.000 рублей. Однако, подобное белье с лихвой окупается. Поскольку его удобно носить во время месячных. И оно дает дополнительную защиту.
Как девочке-подростку дополнительно обезопасить себя от протекания во время месячных?
Порекомендуйте дочке всегда носить с собой запасные прокладки
Чтобы дочка всегда ощущала себя в безопасности во время менструации, порекомендуйте ей всегда носить с собой дополнительные прокладки. А также еще одно нижнее белье. Можно заморочиться и даже носить с собой дополнительные штаны. Однако, это слишком трудозатратно.
Приучите дочку к тому, что, в случае чего, она может попросить прокладки у подруги. Или одноклассницы. В этом нет ничего плохого. В случае неприятной ситуации, девочки всегда выручат друг друга.
Во время менструации девочке необходимо совершать меньше телодвижений
Порекомендуйте дочке надевать на себя максимально темные, а также удобные вещи
Порекомендуйте дочке чаще ходить в уборную
В ней дочка сможет регулярно следить за состоянием прокладки. Смотреть, на месте ли она. И не произошло ли протекание.
Порекомендуйте дочке ходить в уборную каждые два часа. Там она должна проводить полную инспекцию своего состояния. И, в случае чего, менять прокладку. А еще, благодаря этому, девочка будет чувствовать, что она защищена.
Порекомендуйте дочке во время менструации спать исключительно на темной кровати
Обязательно нужно стелить темное постельное белье. Для того, чтобы, если девочка протекла, его было проще отстирать. А еще, благодаря этому действию, вероятность испачкать вещи будет меньше. И девочка будет ощущать себя увереннее во время сна.
Порекомендуйте дочке перестать стесняться месячных
Объясните дочке, что во время месячных происходит обновление организма. Это обычный биологический процесс, с которым сталкивается любая женщина. Соответственно, и стыдиться здесь абсолютно нечего.
Как скрыть пятна от крови?
Если вдруг девочка протекла (а такое случается), то пусть не паникует. С помощью различных предметов одежды она может скрыть кровь. Например, она может повязать худи себе на пояс. Или прикрыть пятна крови какими-либо другими подручными предметами.
Если девочка планирует надевать юбку, то ей необходимо пододеть дополнительную одежду
В частности, речь идет об утягивающих шортах. А также различных видах эластичного белья. Это необходимые элементы одежды в том случае, если дочка собирается надевать юбку.
Во время месячных рекомендовано носить длинные рубашки
Это очень удобно. Поскольку, если девочка протечет, то у нее будет возможность прикрыть пятнышко. С использованием длины рубашки.
Как часто нужно менять прокладки?
Прокладки необходимо менять регулярно. Каждые три часа. Но девочка может делать это и чаще. В том случае, если ощущает, что прокладка уже является использованной.
Порекомендуйте дочке не носить грязные изделия, а сразу менять их. Поскольку это опасно для ее собственного здоровья. И не гигиенично. А еще, ношение грязной прокладки чревато протеканием.