что делать если пуанты малы
Как подготовить пуанты к занятиям танцами
Соавтор(ы): Geraldine Grace Johns. Джеральдина Грейс Джонс — профессиональная балерина и владелица студий Grace Ballet в Нью-Йорке и Лос-Анджелесе. Исполняла роль Жамм в оригинальном «Призраке оперы» Кена Хилла, в составе которого гастролировала в Новой Зеландии, Австралии, Японии и Корее. Училась в Королевской академии танца в Лондоне, преподавала в балетной школе Кудо в Иокогаме. Возглавляла свою собственную школу Королевской академии танца в Новой Зеландии, затем два года училась в театральной школе Neighborhood Playhouse в Нью-Йорке. До открытия собственных студий работала в Нью-Йорке в театре и кино. Была приглашенным тренером и давала мастер-классы на конкурсе Dance Challenge Канадской королевской академии танца в 2018, 2019 и 2020 годах, а также на конкурсе Королевской академии танца США в Лонг-Бич (Калифорния) в 2019 и 2020 годах.
Количество источников, использованных в этой статье: 10. Вы найдете их список внизу страницы.
Количество просмотров этой статьи: 69 338.
Подготовка пуантов к танцу — важный элемент занятий балетом. Вам наверняка не терпится поскорее надеть пуанты и начать танцевать, однако торопиться не стоит — пуанты нужно подготовить к работе. Сначала следует пришить ленты и резинки, а затем разбить жесткую часть пуантов, чтобы они стали в меру устойчивыми, гибкими и хорошо сидели на ноге. Со временем у вас появятся свои предпочтения в подготовке пуантов, поскольку ноги у всех разные. И не бойтесь обращаться за помощью к преподавателю и более опытным балеринам!
Свободный танец 
Сначала нужно смягчить стакан пуантов. Необходимо аккуратно промассировать руками подошву пуантов, а также бока в районе, где должны находиться пальцы ног. Некоторые танцоры «разламывают» стакан, вставая на пуанты в другой обуви или зажимая их в двери. Тем не менее, следует проявлять большую осторожность, чтобы окончательно не повредить стакан. Следует обратить внимание, что размягчение этой части обуви не всегда необходимо. Некоторые танцоры предпочитают жесткий стакан.
Покачаться на стопе. Нужно встать в первую позицию, согнуть правое колено и «перекатить» правую ногу со стопы на носок, буквально становясь на кончики пальцев. Затем повторить то же самое с левой ногой.
Поработать на станке. Зачастую обычных упражнений на станке достаточно, чтобы некоторые танцоры разносили пуанты.
Советы
Если танцовщица разнашивает свою первую пару пуантов, стоит спросить совета у своего инструктора по танцам.
Никогда не нужно сгибать обувь пополам или бить ее молотком, чтобы разломать стакан, поскольку это может сломать ее.
Pro Handmade
Подгонка пуантов вручную
Искусство балета завораживает, привлекает и очаровывает.
Купить билеты в Большой театр на лучшие премьеры танцевальных постановок можно только в первые пять минут после начала продаж — по крайней мере, так часто шутят кассиры, которые сами просто не успевают за количеством желающих увидеть это восхитительное искусство. И, конечно, многие девочки в детстве мечтают стать балеринами. Мамы порой идут на компромисс и отдают дочерей если не в хореографическое училище, то в балетный кружок. И очень важно, чтобы профессиональная балетная обувь – пуанты – не нанесла в процессе занятий травм детской стопе. Поэтому подгонять пуанты требуется вручную. Работа это кропотливая и делается исключительно дома.
Секреты подгонки пуантов
Детские пуанты существуют двух видов:
В отличие от взрослых моделей, которые балерины нещадно бьют молотком, детские пуанты не нуждаются в таком жестоком воздействии. Разбивать их не требуется. Но ручной работы понадобится не меньше. Носочек можно потереть обычной кухонной тёркой, так будет удобнее держаться на паркете, не рискуя вывихнуть неокрепшую стопу во время разучивания экзерсисов. Подошву под пяткой следует также хорошо прогнуть.
Стельку необходимо хорошо разминать, причём не жалея: материал специально разработан таким образом, чтобы выдержать подобные нагрузки без труда. Но особое внимание следует уделить коробочке – носку пуантов. Её нужно также сильно промять пальцами, затем попробовать надеть обувь.
И не стоит забывать, что пуанты продаются без лент. Их нужно пришивать самостоятельно. Классический цвет обуви – нежно розовый. Необходима лента шириной в 2 см и длиной около полуметра. Её пришивают с внутренней стороны к каёмке параллельно пяточному сгибу. Для начала следует просто наметать некрепко, примерить и, если сидит хорошо, пришить уже набело.
Билеты в Большой театр, возможно, ещё не раз будут куплены, мастерство великих танцовщиц изучено досконально, ведь балет – это не просто увлечение, это страсть. Самое главное, что «рабочий инструмент» — ноги — в хорошо подогнанной обуви будут чувствовать себя очень комфортно.
Что делать если пуанты малы
Войти
Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal
Про пуанты. Пара вопросов
Солистка балета за спектакль тратит пары 3 пуант (по слухам, не знаю, как на самом деле, но одних точно не хватит). Они не долговечны: жесткость коробочки и стельки под нагрузкой начинает уменьшаться, а это значит, что стоять на пальцах становится сложнее. Иногда стелька просто ломается. Профессионалы меняют пуанты и балетки часто, любителю это не грозит. Хотя сегодя появились долговечные пуанты фирмы Gaynor Minden (и не только они осваивают эту технологию), производители пишут что они высокотехнологичные, но тут другая проблема: не ломаются, не разнашиваются, просто наружный материал приходит в полную негодность (стоят в 2-3 раза дороже обуви от Grishko, R-Class или Bloch).
Все зависит от интенсивности занятий, но первой пары вам хватит на год, не меньше. Другое дело, что появляется желание пробовать все новые и новые модели 🙂
Пришивают конечно руками, ниткой и иголкой, затем обрезают по длине и оплавляют (иногде обрабатывают срез лаком или клеем), чтобы не торчали и не крошились. Опционально пришивается резинка, которая держит пятку и затягивается шнурок.
Теперь их можно закрепить на ноге. Но это еще не все: если говорить о профессионалах и опытных любителях, они готовят пуанты тщательнее.
С пятака иногда срезают верхнюю ткань, обшивают нитками по периметру или приклеивают кожаную накладку, оббивают молотком, чтобы убрать углы.
Стельку гнут, в особенности в районе пятки, иногда отрывают в верхней части от подошвы (я так понимаю для более эстетичного вида на полупальцах), придают ей форму и просто размягчают по себя.
Некоторые профессионалы особым образом размачивают пуанты, или канифолят внутри или… в общем у каждого свой ритуал, но любителю до них, как до Захаровой…
А теперь уже можно?
Теперь одевать пуанты тоже рановато. Это будет выглядеть так, хотя должно иначе.
Кроме растягивания подъема его нужно еще и качать. Мышца эта развита у обычного человека оооочень слабо. Есть танцевальные упражнения Plie и Releve.
Повторите 1000 раз.
И здесь еще важно не забыть накачать пальцы. Да-да, те самые пальцы ног, которыми здоровый вменяемый человек ничего не делает, а вот футболисты, например, их тренируют. Чего только для этого не делают: отжимаются на них, пододвигают грузы, ходят по ступенькам, качают эспандером.
Как и в любых занятиях 10’000 часов сделают вас экспертом. Качайте и тяните, тяните и качайте… Хорошие балетный ноги для нормального непосвященного челоека выглядят мягко говоря по-уродски.
Но простым сметрным это, конечно, не грозит 🙂
А это вообще безопасно?
Скажу одно, ходить на каблуках вреднее, чем стоять на пуантах. Конечно, все нужно в меру: от постоянной опоры на плюсневые кости им тоже можт стать немного не хорошо. Но от занятий 1-2 раза в неделю ничего вам не сделается. На каблуках по 8-10 часов люди ходят и стоят.
Есть еще слухи про чернеющие ногти, ест рассказы про стертые в кровь ноги. Ну, во-перых, от часовых занятий (врятли у любителя хватит сил на большее), ничего вам не сделает, а за ногами (как за любым инструментов) нужно и важно ухаживать. Наибольший дискомфорт доставляет то, что стопа плотно зажата в коробочке, отсюда и мозоли.
А мужчины танцуют на пуантах?
Для начала открою секрет, слова “балерун”, как ислова “лОжить”, не существует: есть танцор, артист балета. И да, мужчины танцуют на пуантах, но в основном это комедийно-пародийные партии, типа сестер Золушки. Мужские икры и так достаточно длинные, тогда как у женщин для их визуального удлинения и служат пуанты.
Грани Танца
Танцевальный блог
Как выбрать пуанты?
Настал долгожданный момент? Долгие часы занятий в зале и ты уже готова к пуантам! Пуанты как новая ступень, как открытая дверь к новым танцевальным свершениям! Но подбирать первые пуанты нужно тщательно, ведь неправильный выбор станет источником разочарований! Вот те шаги, которые помогут приобрести пуанты-союзники, а не пуанты-мучители.
Шаг 1 Определите форму коробки
Форма коробки пуантов зависит от формы и ширины носка. Неправильно подобранная коробка может стать причиной деформации пальцев и ногтей, болей в стопе и других неприятностей. Необходимо найти пуанты с формой коробки, которая повторяет контуры стопы ближе всего.
Каждый производитель предлагает как минимум одну модель в линейке, имеющую одну из трех основных форм — коническую, слегка коническую и квадратную. Определить нужную форму коробки поможет приведенный рисунок. Длина пальцев стопы играет определяющую роль.
Шаг 2 Определите длину
Капризный параметр для пуант, но крайне важный. Примеряя пуанты, попробуй протолкнуть ногу вперед до самого конца, если в пятку влезет палец и более, то пуанты тебе велики по длине. В идеале свободного места должно быть не более 5-7 мм. Брать пуанты на вырост тоже не рекомендуется, так как в процессе работы можно получить травмы. Малые же пуанты не позволят полноценно заниматься, причиняя боль, к тому же причислите сюда еще все остальные минусы малой обуви.
Шаг 3 Определите ширину
Ширина пуант варьируется в большом диапазоне, потому подобрать по ноге — вполне реально. Ощущение небольшого давления на стопу должно присутствовать, главное не преувеличить. Слишком «свободные» пуанты не будут давать стопе нужного обхвата и нога будет болтаться в нем. А сдавливающая ширина будет постепенно деформировать ногу. Потому останови свой выбор на обуви плотно обхватывающей стопу, но без неприятного сдавливания.
Совет: некоторые любят наступать на коробку обуви во время отдыха, чтобы она «разошлась». Будьте аккуратны, так как сделаете со временем коробку шире, что повлечет за собой неприятности для ноги
Шаг 4 Определите высоту
Еще один важный параметр — высота стопы. Если надев пуант, можешь легко поместить палец или два в «горловину» обуви, то выбирай высоту ниже. «Горловина» должна плотно прилегать к верхней части стопы. Если пуанты подобраны правильно, то пальцы не будут иметь возможность проворачиваться внутри обуви.
Однако, некоторые стопы удивительно легко сжимаются и становятся будто компактнее. В таком случае требуется не большая высота, лучше остановится на «сжимающем» варианте.
Надевая пуанты, проверь сильно ли меняется высота твоей стопы. В ситуации, когда при сжатии нога почти не теряет объем лучше подыскать обувь с большей высотой.
Совет: обрати внимание на пятку обуви — не должно быть много дополнительной ткани в этой области. Слишком мешковатый каблук разобьет красивую линию от пальцев к пятке
Итак, подведем итоги! Если ты оказалась в магазине, то прежде всего, определись с типом коробки пуантов. Затем примеряй, учитывая параметры длины, ширины и высоты. Возможно, процесс будет не быстрым, но оно того стоит! Помимо приведенных параметров очень часто в магазине предлагают и другие «новейшие» показатели — пуанты с пластиковым супинатором «для новичков», пуанты с удобным «пятаком» и т.п. Все эти варианты вторичны и не так важны. Чтобы не стать жертвой маркетологов, больше доверяй ощущениям своих стоп, тогда покупка первых пуантов станет новой ступенькой для тебя и твоего танцевального развития!