Разочарование во всем
Вопрос психологам
Спрашивает: асель
Категория вопроса: Самопознание
Добрый вечер!Мне уже почти 30 лет, наверное у меня возрастная депрессия, которая длится уже очень долго. и я совсем не могу преодолеть. с возрастом я стала совсем неуверенная в себе,боюсь что либо говорить, общаться с людьми. потому что мне практически неочем с ними общ, нечего о себе даже рассказать, потому что у меня нет ни мужа ни молодого человека, который был бы сейчас со мной рядом и поддержал. для меня жизнь потеряла все краски жизни, мне совсем не хочется уже улыбаться, веселиться, я чувствую себя одинокой. иногда до такого состояния, что даже жить не хочется,я много раз пыталась это перебороть. Просто к своему возрасту я не добилась еще ничего. живу на съемной квартире, нет капитала, не скажу,что занимаюсь любимым делом, здоровье подшатано и вообще мне очень одиноко. я практически ни с кем не общаюсь. хотя я понимаю что нужно думать о хорошем и притягивать хорошее.но. не знаю как начать жить заново и не зацыкливаться на возрасте. и с возрастом все круг общения меньше и меньше, вера в лучшее потеряна. и уже полно разочарований во всем. помогите пожалуйста. как исправить свое душевное состояние.
Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Разочарование во всем
Психолог Нур-Султан Был на сайте: 23 октября
Ответов на сайте: 706 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 206
Многие люди, оказавшиеся в подобной ситуации в этом возрасте, начинали искать и находили новые способы взаимодействия с миром и собой и в результате этого выходили на более высокий уровень своей жизни. Кризис для того и нужен, чтобы начать искать новые пути. Если у Вас есть возможность, то возьмите помощь психолога и увидите новые горизонты. Наверняка, если Вы подумаете, то вспомните много людей, которые стали счастливыми во второй половине жизни. А сколько свадеб и в 39, 45 и даже 70 лет.
Обердерфер Наталья Николаевна, психолог Астана
Психолог Нур-Султан Был на сайте: 10 дней назад
Ответов на сайте: 5581 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 270
Складывается впечатление, что накопившиеся негативные мысли и переживания очень глубоко находятся у Вас внутри. Соответственно, работает разрушающая программа, которая категорически отрицает те возможности, которые есть у Вас, молодой женщины.
У Вас сформировался свой, исключительно субъективный взгляд на свою ситуацию. А со стороны окружения, к сожалению, никто нне смог показать Вам те перспективы, которые есть. Возможно, Вы ни с кем и не делились. «Запечатавшись» в свои переживания, Вы утратили способность верить и не сдаваться. К счастью, это корректируется.
Целесообразнее будет, если Вы лично обратитесь.
Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана
Здравствуйте Асель, внимательно прочла ваше письмо и фраза:
...с возрастом я стала совсем неуверенная в себе,боюсь что либо говорить, общаться с людьми. потому что мне практически неочем с ними общ, нечего о себе даже рассказать
одна из ключевых и вот почему:
У меня к вам вопрос— чем вы занимались в свои молодые годы, чем увлекались и как проводили свой досуг? Если в вашем окружении были друзья,интересные люди, общение, занятия спортом, книгами, и многое другое, приносящее радость и энергию,то как то трудно себе представить,что все это куда то само по себе исчезло,не так ли? Отсюда напрашивается вывод,что в вашей жизни и раньше было мало радостных для вас событий и увлечений направленных на себя.
Может уже пора осознать,что Счастье человека к руках него самого и перестать ждать когда кто то это сделает за вас? Для этого хотя бы нужно знать для себя определение слова- Счастье.
Вы не интересны сами себе,и с таким багажом очень сложно стать Интересной для окружающих. До тех пор,пока вам будет неинтересно узнать себя получше,вам так и нечего будет рассказывать о себе другим.
. хотя я понимаю что нужно думать о хорошем и притягивать хорошее.но. не знаю как начать жить заново и не зацыкливаться на возрасте
Ркомендую вам хотя бы на начальной стадии поработать совместно с писхологом, позадавать свои вопросы и посмотреть на себя и свою жизнь как бы со стороны- непредвзято и без осуждения. Дальше вам будет самой легче двигаться шаг за шагом к самому важному человеку в вашей жизни — к самой себе. Будете меняться вы-будет менять и качество вашей жизни. Всего хорошего.
Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны
РАЗ-ОЧАРОВАНИЕ
ОЧАРОВАННОСТЬ
Довольно часто к психологу приходят именно в момент, когда начинается большое разочарование. Тогда, когда большое очарование готово превратиться в свою противоположность.
СРОКИ БОЛЬШОГО РАЗОЧАРОВАНИЯ
РЕВИЗИЯ
Раз-очарование становится ревизией собственных взглядов на мир, побуждая интегрировать волшебное и реальное. Люди задают себе сложный вопрос и никак не могут понять : как я мог очароваться, если я сразу понимал, что это иллюзия? Работа разочарования в нормативном варианте совпадает с кризисом середины жизни, когда происходит деконструкция идеалистических представлений. Детское наследство и жизненный опыт встречаются в кабинетах психологов для большой ревизии.
ПРО ЛЮБОВЬ и НЕЛЮБОВЬ
Конечно, в большинстве случаев очарование и разочарование связано с любовными отношениями, но не только. Так же, большое разочарование может быть связано с профессией, дружбой, большой семьей, личной философией, потерей и т.д.
К психологам приходят после сильных любовных чувств, которые не привели к устойчивым отношениям. Проходит время, появляются другие отношения, происходят операции сверки, сравнения. Часто не в пользу тех, которые в настоящем времени. Сильные чувства оставляют воспоминания, и приятные и болевые. Требуется встроить этот опыт в общую философию человека, чтобы двигаться дальше.
Хороший вопрос в этом месте очень прост:
Вы хотите еще раз пережить такие сильные чувства?
И стоять перед камнем на развилке богатырю-клиенту вместе с терапевтом, пока ответа не будет. Иногда тут долго надо побыть, с душой своей поразговаривать. С честного ответа на этот вопрос начинается работа разочарования и выход не только из любовных драм, но и из любых фиксациях на сильных чувствах: наслаждений от алкогольных трипов, вселенского всемогущества в психозе, любовного слияния. Этот ряд можно продолжить кайфом от творчества. Хемингуэй говорил: «писателем быть легко, просто садишься за пишущую машинку и начинаешь истекать кровью». Кайфа от творчества много, но и кровью истекать тоже приходится.
Ответ – «да»- вы заходите на новый круг, удачи Вам это выдержать!
СИСТЕМА НАСЛАЖДЕНИЯ
Таким образом, процесс разочарования довольно тотален и мы склонны переживать его как общее разочарование от жизни, от себя, от людей. Богатырь наш растерян или циничен. В любом случае нет идеального выхода. Кажется, что если отказаться именно от этого очарования, то жизнь кончится. А новые еще найти нужно. Процесс может сопровождаться депрессией и люди «депрессией» часто называют процесс большого разочарования. Депрессия, как ни парадоксально, зачастую необходима именно для того, чтобы растянуть этот процесс, чтобы он не был слишком интенсивным, чтобы он стал тотальным и успешным.
ТОТАЛЬНОСТЬ и ЗАВЕРШЕНИЕ
К чему приводит завершенный процесс разочарования?
Ну и главное – способность отказаться от причиняющих вред отношений-вещей в пользу себя и своей жизни.
Разочаровалась в жизни
Вопрос психологам
Спрашивает: Лена
Категория вопроса: Отношения
Испытываю разочарование в жизни.
У всех житейские дела получаются как то естественно-обретение друзей, встреча своей второй половинки, выход замуж, устройство на работу и т.п. У меня же все только спланированое с приложением усилий, никакой естественности и спонтанности.
Если я иду в какой то клуб по интересам и думаю-заодно там с кем нить подружусь может быть-и как назло там не находится никого. А если вдруг естественным образом удается найти людей по душам они тут же пропадают куда то через пару дней. Либо попадаются закрыте люди, которые не любят расширять круг своих друзей и общаться тоже.
В результате у меня очень мало друзей. за старых я держалась очень долго. Но пришлось прекратить общение с теми кто стал вытирать об меня ноги. тяжело.
С отношениями тоже самое. С детства удивлялась как такое вообще возможно что столько людей нравятся именно друг другу и взаимно?Смотрела как ко всем девушкам подходят ухажеры. у каждой находился тот кто в нее влюблен.Ко мне естественным образом никто не проявлял знаков внимания. Причем долгое время. Я даже решила что я глупая или некрасивая. Очень хотелось отношений. Любых. с детства-ну чтоб хоть кто портфель носил или шоколадку подарил.
Вдруг он стал сильно меняться и спустя какое то время наши совпадения стали превращаться в различия. Он настоял на прекращении отношений. Вокруг все уже выходили замуж, особенно те кто не успеши это сделать год-два назад.
Я выла волком, но не сдавалась. Мужчины так и не появлялись и я начала искать их сама. Нашла, это было тяжело и требовало усилий. Эти отношения длятся уже года 3. Чувствую что это не тот человек с которым мне будет спокойно и хорошо. Он не зовет замуж но и не отпускает-пыталась уходить много раз.
Конечно я могу уйти пересилив в себе боль расставания, но это невыносимо-ведь мне придется опять идти на эти поиски и опять прикладывать усилия, где-то искать подходящего человека, ведь просто так он не встретится(в моем окружении как будто повымирали все свободные мужчины).
Уже нет сил. Ничего не хочется. я стараюсь.
Я в каком-то режиме ожидания-что-то делаю, выхожу постоянно из зоны комфорта, живу развиваюсь. но не моя это жизнь, не моя. Я понимаю что свою надо искать, менять-но вот с детства уже сыта по горло этим «искать» и «менять».
Я занимаюсь собой, развиваюсь, общаюсь.Все что возможно у меня еще будет в жизни я хочу не «потом» и даже уже не хочу «сейчас». я хочу чтобы это все уже произошло «тогда». В свое время. Тогда, когда мне очень очень хотелось.
Ощущения что пока все проживают одну жизнь и взрослеют, я застреваю в бесконечной молодости. как будто проживаю вторую жизнь. я и выгляжу моложе. Круто может быть иметь бесконечную молодость, но я хочу зрелость. Я даже бабушкой уже быть хочу и внуков иметь.
Я не могу увидеть свою жизнь, какой она будет дальше. От нестабильности и отсутствия спокойствия плохо.
Я разочаровалась во всем
Вопрос психологам
Спрашивает: Л.
Категория вопроса: Стресс и депрессия
Мне 23 и в ужасе от того,что представляет из себя моя жизнь.
Моя мать пренебрегла мною и в шесть лет я стала свидетелем половой связи между ней и ее мужчиной. Все эти годы я ношу в себе это и мне не хватает смелости поговорить с ней об этом. В остальном она всегда и всячески проявляла любовь ко мне и старалась меня обеспечить всем,чем могла.
Я никогда не участвовала себя одной крови с моими родными,как будто мы из разных миров.
Пока я училась в университете я жила в основном вдали от них и мне так было легче. Легче любить их на расстоянии.
Моя лучшая подруга,некоторое время назад она уехала жить в Европу. Мы с ней всегда были неразлучны и как единые целое,как сестры.
Я уехала этим летом из дома на заработки для того,чтобы все-таки тоже уехать жить в Европу (изначально я больше всех туда рвалась). Пока я работала я встретила там немца, с которым мы были в реальных отношениях пару недель,но он так вел себя и убеждал в своей любви ко мне,что я зачем-то поверила. Тем временем я редко выходила на связь с подругой и это ее очень обидело и она разочаровалась в наших с ней отношениях. И теперь она относится ко мне довольно сухо,хотя говорит,что по-прежнему любит и скучает по мне и готова всегда помочь. Но я чувствую,что я ее потеряла.
Немец уехал к себе домой и при том,что мы договорились встретиться когда я приеду,он предпочел отказаться от меня и порвал все отношения в итоге обновив во всем меня. Это никак не стыковалось с тем,что было до его отъезда.
Вот уже три года я являюсь любовницей (если это можно так назвать) женатого мужчины,моего бывшего начальника. Я люблю его. Но я понимаю, что меня не на что рассчитывать и я не бы хотела, чтобы разрушилась его семья. Я думаю это им не грозит. Насколько я понимаю, он не чувствует ко мне того же, что и я к нему, и мне лишь изредка выпадает шанс с ним поговорить.
Два человека,без которых я не могу жить,и ни с тем ни с другим я не могу быть рядом. Моя подруга и этот мужчина. Каждый из них в свое время спас мне жизнь.
Я разочаровалась во всем. В человеческих отношениях. В себе. Я больше не верю в себя.
Единственное,что давало мне силы жить, это знание что я скоро уеду к своей подруге. Но я теперь ей наверно не очень то нужна. Да и на пути у меня встали препятствия (и это не деньги), которые не позволяют мне осуществить то, что я задумала.
Кроме того,меня преследует ощущение, что мне осталось недолго,что скоро произойдет что-то от чего я умру. Учитывая,что моя интуиция никогда меня не подводила.
Мои родственники,с которыми я в данный момент живу,вызывают у меня все чаще раздражение. Я живу с ними как в клетке.
Я не чувствую радости ни от чего, ничего не хочу и поняла,что значит, когда говорят,что все стало безвкусным. Я устала бороться и что-то доказывать всем.
Я ненавижу себя и свою жизнь.
Меня гложет чувство вины.
Я потеряла веру и надежду в что-то хорошее.
Все разочаровались во мне
Вопрос психологам
Спрашивает: Анна, 25 лет
Категория вопроса: Стресс и депрессия
Хочу рассказать свою историю. Что делать, если все близкие разочаровались в тебе?
Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Все разочаровались во мне
Психолог Москва Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: 13676 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 8
Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: 5424 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 3
Здравствуйте, Анна! Если в вас разочаровались, как вы считаете другие, то хотя бы вы будьте себе поддержкой. Ведь были причины, по которым вы не смогли защитить диплом. Все в жизни сталкиваются с проблемами, все могут совершать ошибки, никто от этого не застрахован. Примите эту ситуацию как опыт, не стоит обвинять и злиться на себя. Почитайте про известных людей, про олимпийских чемпионов, которые справлялись с жизненными проблемами. Поверьте в свои силы, в себя, что все преодолеете. Судя по письму, вы планируете устроиться на работу, чтобы оплачивать свою дальнейшую учебу. Вы можете сообщить своим родителям, или признаться позже. Если у вас с руководителем конфликт, попробуйте разобраться в вашем конфликте. Если в чём-то виноваты, признайтесь в этом. Кроме руководителя, есть другие преподаватели, заведующая кафедры, к которым можете обратиться за советом. На этом жизнь не заканчивается, ставьте цели, стройте планы на будущее, и действуйте. Будьте смелее!Всего вам доброго, любви и внутренней гармонии!
Похоже, вы человек, который достаточно быстро ориентируется в нестандартной ситуации? Эта способность может быть вам очень полезна! Как говорил Уинстон Черчиль: «Успех — это ещё не точка, неудача — это ещё не конец: единственное, что имеет значение, — это мужество продолжать борьбу». А я бы добавила: «мужество и умение сориентироваться и понять, куда двигаться дальше». Второе у вас есть, давайте подумаем как прирастить первое?
И вы, наверное, знаете, что сыграло свою роль в вашей ситуации: может быть это плохие отношения с научным руководителем, а может быть что-то другое? Уже приобретя этот опыт и понимая, с чем это связано, вы сможете решить эти проблемы в следующем году.
Попробуйте представить: что бы вы сказали близкой подруге в аналогичной ситуации, чтобы поддержать ее и вдохновить на действия? Запишите слова поддержки, а потом прочтите их самой себе от своего собственного имени. Если даже нет поддержки от близких, у нас всегда остаемся мы сами и многое зависит от того, что мы говорим себе.
С наилучшими пожеланиями, клинический психолог Тюнеева Елена
