что делать если ребенок не пьет воду на искусственном вскармливании
Напитки для детей от 6 месяцев до 4 лет
Сколько жидкости ребенок должен выпивать в день, как напоить малыша, какие напитки подходят детям?
Почему питьевой режим важен для ребенка?
Поддержание правильного баланса жидкостей в организме малыша — задача ничуть не менее важная и ответственная, чем соблюдение режима сна и питания. Ведь от того, сколько мы пьем, напрямую зависит работа пищеварительной системы, кроветворение, теплообмен и прочие жизненно важные процессы. Однако есть существенный нюанс: ребенок до полугода, находящийся на грудном вскармливании, не нуждается ни в каких дополнительных напитках. Более того, если начать допаивать кроху раньше времени, это может привести к проблемам с набором веса у малыша и ухудшением выработки молока у мамы.Таким образом, ребенка до полугода достаточно кормить грудью по требованию, но малышам постарше дополнительная жидкость необходима. Вот почему правильный питьевой режим так важен для маленьких детей:
Сколько жидкости нужно ребенку в день (рекомендации ВОЗ)
До 6 месяцев: 80 – 130 мл на каждый килограмм массы тела
От 6 до 12 месяцев: 130 – 150 мл/кг
От 1 года до 3 лет: 100 мл/кг
После 3 лет: 80 мл/кг
Как поить ребенка?
Первые напитки должны появиться в жизни малыша одновременно с началом прикорма. Есть несколько способов напоить кроху: для самых маленьких идеально подойдет ложечка, а когда ребенок чуть подрастет, ему можно предложить специальную детскую кружку-непроливайку. А вот к питью из бутылочки педиатры относятся настороженно: у грудного ребенка это может спровоцировать отказ от маминой груди, также впоследствии таких детей сложнее приучать пить из чашки. Подросшему малышу (примерно после 2 лет) можно купить красивую «спортивную» бутылочку для питья.
Когда вашему малышу необходима дополнительная жидкость
*Температура выше 38 °С
*Сухая и жаркая погода
Что можно пить детям?
Иммунитет у малышей формируется постепенно — в первые месяцы жизни его крошечный организм особенно уязвим для микробов и вредных веществ. Именно поэтому знакомство ребенка с напитками лучше всего начинать с чистой воды комнатной температуры.
Проще всего использовать покупную воду — но учтите, что малышу не подойдет та же вода, которую пьете вы. Ищите бутылочки с пометкой «детская»: это значит, что вода прошла все необходимые степени очистки и имеет низкий уровень минерализации (обилие минералов вредит нежным почкам крохи). В крайнем случае можно использовать и кипяченую воду из-под крана, но только фильтрованную: хлорка и соли тяжелых металлов вашему малышу точно не нужны.
Детские чаи
Детские чаи малышам, находящимся на искусственном вскармливании, рекомендуют давать начиная с 4 – 5 месяцев, а грудничкам — не раньше полугода. Они продаются в магазинах и аптеках и представляют собой специальные травяные и фруктово-ягодные сборы. Такие чаи не только богаты всеми возможными витаминами, но и способны решить массу проблем, от вздутия животика до плохого сна. Главное — внимательно читать этикетки, следовать инструкции по завариванию, не добавлять в напиток сахар и не злоупотреблять ароматными отварами.
Слабо заваренные и разбавленные молоком «взрослые» чаи ребенку можно давать только после 2 лет. Дело в том, что в чайном листе содержатся вещества, которые нагружают сердце и нервную систему.
Несмотря на то, что соки считаются богатейшим источником витаминов, вводить в меню ребенка их следует с большой осторожностью и не раньше 8 месяцев. Все дело в том, что они содержат множество аллергенов, и нежный организм малыша должен знакомиться с новыми напитками постепенно.
Начинать нужно с осветленных соков, а с 10 – 11 месяцев ребенку можно предлагать соки с мякотью. Как и при введении прикорма, поначалу следует отдавать предпочтение однокомпонентным напиткам (то есть из одного фрукта): делается это для того, чтобы при аллергической реакции исключить конкретный продукт из меню малыша.
Первая порция сока должна быть совсем небольшой — всего несколько капель. Затем, каждый день увеличивая дозу на половину чайной ложки, через неделю нужно довести ее до 30 мл (6 чайных ложек). А к концу первого года жизни кроха может смело выпивать в день 100 – 120 мл напитка. При этом для детей младше 3 лет лучше разбавлять сок водой в пропорции 1:1.
Существует и оптимальная последовательность фруктов для малыша: начинать стоит с зеленого яблока (в нем меньше всего аллергенов, зато много железа), затем можно последовательно давать крохе пробовать грушевый, персиковый, абрикосовый и сливовый соки. А вот знакомство с экзотическими фруктами, клубникой, виноградом и цитрусовыми лучше отложить до тех пор, пока ребенку не исполнится 1,5 года.
Питьевой йогурт и кефир
Несмотря на то, что педиатры не советуют давать цельное молоко детям до года, это правило не распространяется на кисломолочные продукты. Всемирная организация здравоохранения разрешает включить в меню малышей, которым исполнилось 8 месяцев, питьевой йогурт и кефир. Суточная порция этих продуктов для малыша первого года жизни не должна превышать 200 мл.
При выборе детского питьевого йогурта крайне важно обращать внимание на его состав: под запретом сухое молоко, консерванты, красители и ароматизаторы. Что же касается кефира, то он не должен содержать даже фруктовых добавок (они нейтрализуют полезные бактерии), и, вопреки распространенному мнению, его не следует подогревать — кефир для ребенка должен быть комнатной температуры.
Компоты, морсы, кисель
По мере того как растет ваш малыш, становится более разнообразным и его рацион. После того как кроха отметит свой первый день рождения, его можно баловать компотами, морсами и киселями. Как и в случае с соками, начинать стоит с маленьких порций (до 10 мл) монокомпонентных напитков — то есть приготовленных из какого-то одного фрукта. И если знакомство проходит успешно, можно переходить к более сложным напиткам.
Лучше всего начать с компотов из гипоаллергенных яблок, груши, сливы и сухофруктов. Если малышу придется по вкусу новое лакомство, спустя некоторое время можно предложить ему ягодные морсы и кисели. Отдавайте предпочтение напиткам от проверенных производителей детских продуктов питания, а промышленные морсы и кисели, которые пьете сами, держите от детей подальше хотя бы до 4 – 5 лет.
Молоко и молочные коктейли
Молоко считается чуть ли не самым главным детским продуктом, однако вводить его в рацион крохи педиатры рекомендуют с осторожностью и не раньше года. Все дело в том, что витамины и микроэлементы, содержащиеся в цельном молоке, плохо усваиваются малышами, а лактоза часто вызывает аллергические реакции.
Одно из любимых детских лакомств — молочные коктейли с разнообразными вкусами — следует предлагать стандартным образом: выбирайте только продукты от производителей детского питания и увеличивайте количество постепенно. Такие напитки подходят детям после года-полутора.
«Недетские» напитки
Существуют напитки, без которых дети вполне могут обойтись, но рано или поздно знакомство с ними все-таки происходит. И ответственному родителю нужно быть к этому готовым.
Как уже упоминалось выше, чай может появиться в меню ребенка не раньше 2 лет, и то при условии, что он будет слабой заварки и разбавлен молоком. Какао, которое обожают все дети, разрешается с 3 лет. И как бы ни хотелось баловать малыша, помните: этот напиток нельзя давать чаще трех раз в неделю.
Под абсолютным запретом находится кофе: попробовать его ребенку можно будет только в подростковом возрасте. Что касается сладкой газировки, то нужно помнить: она содержит ударную дозу сахара и красителей, поэтому знакомство с «волшебными пузырьками» малышу вовсе не нужно.
Домашние или покупные?
Многие мамы убеждены, что для малыша нет ничего лучше напитков, сделанных дома, а готовые соки и молочные продукты покупают лишь лентяйки, но это не так. Невозможно быть уверенным в том, что фрукты и ягоды для компота не содержат нитратов и пестицидов, а вода из-под крана лишена вредных примесей. Продукты детского питания от надежных и успевших зарекомендовать себя марок — таких как «Агуша» — прежде, чем попасть на полку магазина, проходят множество проверок, поэтому в их качестве можно не сомневаться.
Важен и технологический аспект: домашние соки недостаточно очищены от мякоти и очень концентрированы и поэтому могут вызвать у малыша повышенное газообразование. А осветленные соки промышленного производства гарантируют отсутствие таких проблем.
Много или мало?
Понять, что ваш ребенок пьет слишком мало, легко: недостаток жидкости выражается в вялости, сонливости, сухости слизистых и снижении количества мочеиспусканий (меньше 6 раз в сутки). Однако стоит опасаться не только обезвоживания, но и чересчур обильного питья: оно может привести к нарушению водно-солевого баланса в организме и вымыванию полезных веществ. Поэтому внимательно следите за самочувствием вашего малыша и старайтесь, чтобы не только его питание, но и питьевой режим был регулярным и разнообразным.
Список использованной литературы:
Как поить малыша при искусственном вскармливании?
Как поить малыша при искусственном вскармливании?
При появлении ребенка в доме сразу же возникает немало вопросов о том, как же грамотно за ним ухаживать. И один из них связан с количеством воды, требуемом на искусственном вскармливании. Об этом мы и поговорим сегодня.
Нужна ли вообще вода?
В случае с естественным кормлением грудью вопросов о дополнительной воде вообще не возникает. Основная масса педиатров твердо уверена, что в данной ситуации вода не нужна, ведь она содержится в нужном количестве в составе материнского молока. При таком типе кормления ребенок вначале высасывает первые порции молока, служащего для питья, а затем в ход идет так называемое «заднее» молоко, выступающее в качестве еды. Природа продумала все грамотно, более того, даже в зависимости от климата и сезонности состав молока матери меняется. Например, в летний период оно становится более жидким, а в зимний, наоборот, более густым и калорийным. По всем вышеназванным причинам детям на естественном вскармливании не нужна дополнительная вода до тех пор, пока отсутствует прикорм.
А вот в случае с искусственным вскармливанием дело обстоит совершенно иначе. Ему обязательно нужна вода, так как в составе смесей больше белка, нежели в молоке матери, а потому для его полноценного расщепления требуется больше жидкости. Так что новорожденный на искусственном вскармливании нуждается в дополнительной воде на постоянной основе, ее следует давать в перерывах между кормлением смесью.
Детям-«искусственникам» лучше давать воду из бутылочки. Заведите специальную емкость для воды. А вот для тех, кто находится на грудном кормлении с введенным прикормом, больше подойдет допаивание с ложечки. В противном случае младенец может отказаться от груди, так как соска удобнее для питания.
Обязательно следите, чтобы температура воды на начальном этапе была такой же, как температура тела (около 36 градусов). Впоследствии можно немного снижать температуру до комнатной, это можно сделать после двух-трехмесячного допаивания.
Поить малыша лучше через час после завершения кормления, так как детскую смесь тоже разводят водой, следовательно, младенец не будет хотеть пить сразу после еды.
Зачем малышам на искусственном вскармливании нужна вода?
Выбор воды для дополнительного питья малыша
Конечно, детям совершенно запрещено давать воду из-под крана, даже фильтрованную. Лучше не рисковать и приобрести специальную бутилированную воду для младенцев, ее можно найти в любой аптеке или даже обычном магазине. На ней указывается возраст малыша и состав минералов. Еще в специальной детской воде нередко присутствуют нужные витамины и микроэлементы, которые необходимы растущему организму. А для бутылок применяется пластик, полностью безопасный для здоровья.
Идеальным решением является артезианская либо родниковая вода из чистого источника. Если специальную детскую воду приобрести невозможно, подойдет любая бутилированная вода без газа. Помните, что для младенцев недопустима слишком минерализованная вода, лучше отдать предпочтение нейтральным составам. Потому тщательно изучайте этикетки.
Для тех, кто использует качественные фильтры для воды, подойдет и вариант фильтрованной жидкости. В самом крайнем случае можно взять кипяченую воду, она не наносит вред, но и пользы в ней мало. Причина в том, что при кипячении уничтожаются как полезные соли, так и вредные вещества. Поэтому такая вода практически бессмысленна, она лишь утоляет жажду. А вот отвары трав вполне подойдут вместо воды, однако взять можно не любой из них, а только те, что предназначены специально для малышей. Если у детей колики, подойдет укропная или фенхелевая вода, если малыш перевозбужден, то сделайте настой ромашки и мяты. А вот для простывшего ребенка подойдет липовый настой. Особенно удобны чаи для детей в гранулах, ими легко пользоваться, и они в полной мере безопасны для новорожденного.
Нельзя делать воду для детей слаще. Да, такой напиток малыши пьют лучше, однако сахар лишь усиливает жажду. А еще сахар трудно усваивается организмом и перегружает его. Если ребенок в данный момент отказывается пить, значит, ему сейчас это не требуется. И не пытайтесь добавлять сахар и поить его насильно, лучше подождать, пока ребенок захочет пить сам.
Сколько требуется малышу воды на искусственном вскармливании?
В первую очередь ориентируйтесь на желания малыша. Предложите ему воду, а он уже решит сам, хочет пить или нет. Ни в коем случае не заставляйте его употреблять воду насильно!
Когда на улице жарко или же в комнате душно, можно поить ребенка чаще, даже раз в 20-30 минут будет нормально в этом случае. А в холодную погоду (менее 20 градусов дома) малыш вряд ли вообще захочет пить, скорее всего, ему будет достаточно жидкости, получаемой со смесью. В комфортных помещениях с температурой 24 градуса по Цельсию нужно давать ребенку около 60-100 миллилитров воды в сутки. Но и тут отсутствует четкая схема. Влияет и желание ребенка, и климатические условия, и густота используемой смеси.
Всегда есть дети, которые очень любят или совсем не любят воду. Принимайте во внимание факт, что объем желудка младенца невелик, он составляет лишь примерно 250 миллилитров. Вот почему чем больше в нем будет воды, тем меньше места останется для смеси. Так что за некоторое время до кормления лучше не поить ребенка. Прислушивайтесь к детским потребностям, и тогда никаких проблем с допаиванием не возникнет!
Ребенок на искусственном вскармливании
Если ребенок на искусственном вскармливании, стоит учитывать ряд нюансов. Например, таким деткам раньше предлагают прикорм и дополнительную воду.
Если решение перейти на смеси вызвано не медицинскими показаниями, лучше взвесить все за и против, оценить возможные минусы.
Оглавление
Плюсы и минусы искусственного вскармливания
Если у матери нет проблем со здоровьем и лактацией, но она задумывается о переводе младенца на смесь, важно оценить плюсы и минусы такого вскармливания.
Преимущества искусственного вскармливания
• Мать получает больше свободы, так как в ее отсутствие малыша могут покормить другие члены семьи.
• Проще контролировать порции питания, так точно можно не волноваться, что младенец переел или остался голодным.
• Проще определить, что малыш недомогает по сниженному аппетиту, если он съедает меньше нормы.
• При появлении аллергии не нужно мучительно вычислять, что исключить из рациона, ребенку, скорее всего, не подходит смесь.
• Смесь усваивается детским организмом дольше, чем грудное молоко, поэтому младенец дольше остается сытым.
В таком питании немало плюсов, но минусы весомее
• Дети-искусственники чаще болеют, особенно в первые месяцы жизни. Специалисты объясняют это отсутствием в искусственном питании антител, которые защищают грудничка при естественном вскармливании.
• Постоянная трата времени на мытье и стерилизацию емкостей для кормления.
• Адаптация к новой пище – в первое время детскому организму сложнее переваривать искусственную пищу.
• При питании из бутылочки малыш заглатывает больше воздуха, поэтому считается, что колики у искусственников сильнее.
• Трудности при приготовлении питания в дороге и дальних путешествиях.
• Постоянные денежные расходы.
• Эксперименты с разными смесями, из-за того, что не всегда удается сразу подобрать подходящий продукт.
Из-за многочисленных минусов не рекомендуется переходить на искусственное питание без весомых причин.
Ребенок на искусственном вскармливании не может сходить в туалет
У младенцев нередко бывают запоры. Это случается по разным причинам. Важно определить ее и помочь ребенку справиться с проблемой. Специалисты выделяют несколько видов запоров.
• Физиологический. При данном виде запора младенец не чувствует дискомфорта, хорошо кушает, его живот мягкий и не болезненный.
При этом у малыша может не быть стула по 2-3 дня.
• Функциональный. Если у младенца твердый кал, при попытке опорожнить кишечник он кряхтит и тужится, это функциональный запор.
Если это случается редко, родителям не стоит беспокоиться. Возможно из-за жары в организме меньше жидкости, и кал затвердел. Или малыш попробовал прикорм с крепящим действием (например, банан или рисовую кашу).
При временных затруднениях со стулом помощь взрослых не нужна. Беспокойство должны вызвать постоянные проблемы с опорожнением кишечника.
Регулярные функциональные запоры происходят по нескольким причинам:
• Малоподвижный образ жизни. Даже младенец должен активно двигаться. Необходимо заниматься с ним гимнастикой и отказаться от тугого пеленания. Так моторика кишечника будет лучше работать.
• Нехватка пищеварительных ферментов. Это связано с незрелостью детской пищеварительной системы. Не все ферменты сразу полноценно работают.
• Наличие хронических заболеваний. Таких, как гипотиреоз, рахит, муковисцидоз.
• Неправильное кормление. К запорам могут привести перекармливание, переход с одной смеси на другую, нехватка жидкости.
• Органический. Этот вид запора связан с патологиями: присутствием спаек, опухолей, удлиненными участками кишечника.
Он встречается редко и, чаще всего, определяется сразу после рождения.
Как помочь ребенку при запоре
Есть несколько способов справиться с проблемами со стулом. Методы стоит выбирать в зависимости от тяжести состояния.
Массаж
Подойдет при нечастых проблемах с опорожнением кишечника.
Самое простое – регулярно выкладывать малыша перед кормлением на животик. Также для нормализации перистальтики кишечника можно проводить специальный массаж и гимнастику.
Необходимо выполнять круговые движения по часовой стрелке по животику. Затем прижимать ножки ребенка к животу и держать около 30 секунд, затем возвращать в исходное положение.
Упражнение повторяют несколько раз.
Если кроха испытывает боль или дискомфорт, от упражнений и массажа следует отказаться.
Лекарственные средства
Если младенца долго не было стула, и это вызывает у него явный дискомфорт, следует проконсультироваться с педиатром. Он может выписать подходящее лекарство.
Список препаратов, которые разрешены младенцам:
Свечи с глицерином
Они безопасны для малышей и действуют на основе вещества глицерола. Свечи раздражают прямую кишку, размягчают кал, ускоряют опорожнение кишечника.
Такое лекарство не всасывается организмом, а покидает его вместе со стулом. Эффект наступает через 30-40 минут после введения свечки.
Микролакс
Это микроклизма, разжижающая кал. Лекарство безопасно для малышей, имеет специальную отметку для введения препарата маленьким детям, помогает уже через 15 минут.
Препараты лактулозы
Смягчают и увеличивают объем каловых масс, действуют деликатно, поэтому подходят для детей. Такие препараты полезны при запорах не только благодаря слабительному эффекту.
Они помогают росту бифидобактерий, что улучшает микрофлору кишечника. Эффект наступает на 2 сутки.
К препаратам этой группы относятся: Нормолакт, Дюфалак, Нормазе и другие.
Родителям следует помнить, что применение любых лекарств должно согласовываться с врачом. Если ребенка постоянно мучает запор, одними слабительными не справиться.
Они не решают саму проблему, а лишь устраняют симптомы. Также постоянное применение лекарств может привести к проблеме, которую называют «ленивый кишечник».
Организм привыкает к постоянной помощи, и кишечник перестает нормально работать.
Педиатр поможет выявить причину и назначит адекватное лечение. Детям-искусственникам часто прописывают кисломолочные смеси, которые устраняют проблемы с пищеварением.
Когда начинать прикорм
Через несколько месяцев после рождения искусственное питание перестает обеспечивать детский организм всеми необходимыми для роста и развития веществами.
К тому же дети-искусственники легче воспринимают прикорм, чем груднички. Поэтому Всемирная организация здравоохранения рекомендует начинать прикорм при искусственном вскармливании уже в 4-5 месяцев.
Первыми в рационе становятся сок, фруктовые или овощные пюре. С чего лучше начать, посоветует педиатр.
Все фрукты, кроме банана должны проходить термообработку. Малыши едят их с удовольствием, в них содержится много полезных веществ, необходимых ребенку.
Начинают прикорм с зеленых яблок, груш, бананов, абрикосов, персиков.
Если первым прикормом стали фрукты, через 2 недели можно знакомить ребенка с овощами. Это кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква.
Овощи также необходимо подвергать термообработке. Для лучшего усвоения можно добавить в блюдо каплю растительного масла.
Малышам с недобором веса могут порекомендовать начать прикорм с безмолочных каш.
Ребенок на искусственном вскармливании не пьет воду
Детям, которые находятся на смешанном или искусственном вскармливании, рекомендовано предлагать дополнительную жидкость.
В искусственном питании содержится больше белка, чем в материнском молоке. Для его усвоения необходимо больше жидкости. Недостаток воды может вызвать запор.
Воду можно предлагать из бутылочки или ложки. Для начала достаточно объема нескольких чайных ложек.
Если малыш категорически отказывается пить, не стоит его заставлять. Лучше предложить ее позже.
Опытные мамы утверждают, что некоторые дети-искусственники не пьют дополнительную воду в течение нескольких месяцев и при этом отлично себя чувствуют.
Следует учитывать индивидуальные особенности ребенка.
Обычно воду предлагают в перерывах между кормлениями. Ведь у малышей совсем маленький желудок и в него может не поместиться дополнительная жидкость сразу после приема смеси.
В некоторых случаях следует увеличить объем дополнительного питья. Например, в жару, при перегреве малыша, в комнате с сухим воздухом.
Какую воду давать ребенку
Температура жидкости должна быть немного ниже, чем смеси. Примерно 26 градусов. К трем месяцем можно постепенно довести ее до комнатной температуры.
Лучше не использовать кипяченую воду. В процессе кипячения в ней погибают все полезные вещества, а хлористые соединения остаются.
Лучше использовать специальную бутилированную воду. Самой безопасной считается детская вода с маркировкой 0+.
Родителям важно учитывать особенности питания и допаивания малыша, употребляющего смеси, вовремя замечать все возникающие у него проблемы и решать их, при необходимости консультируясь с педиатром.
ЖУРНАЛИСТ
Высшее образование: факультет журналистики и массовых коммуникаций
Как приучить ребенка пить воду? 5 проверенных способов от опытных мам
Если вам плохо, убедитесь, что в вашем рационе достаточно воды — это подтвердит любой врач. Нехватка воды в организме поражает практически все системы, от кожи и суставов до сердца желудочно-кишечного тракта. Взрослый может понять, что ему стоит больше пить, но у маленького ребенка с этим могут возникнуть проблемы.
Пить воду — всего лишь привычка, ее можно выработать с детства. Рассказываем о том, как приучить к этому ребенка.
О важности воды
И это — далеко не все. Вода замедляет старение, помогает контролировать вес, делает нас активнее и бодрее.
Как понять, что ребенок обезвожен?
Не все взрослые могут понять, что обезвожены, чего уж говорить о детях. Но есть некоторые симптомы, которые помогут вам разобраться:
1. Снижается активность, ребенок становится вялым и апатичным, отказывается от игр.
2. Кожа и слизистые становятся сухими и бледными.
3. Западает родничок — если речь идет о совсем малышах.
4. Появляется сухой кашель, голос становится хриплым.
5. Отсутствует мочеиспускание в течение 4–6 часов — для новорожденных, которые должны мочиться после каждого приема пищи.
Как приучить ребенка пить воду?
Предлагаем 5 проверенных способов:
1. Держите воду в зоне доступа. Ребенок должен иметь возможность протянуть руку, взять бутылочку и попить. Часто дети сами не осознают, что хотят воды, и привычная емкость напоминает им об этом
2. Следуйте правилу пяти глотков. Ребенок может сказать, что не хочет пить. Предложите ему сделать пять глотков — и в процессе малыш поймет, что на самом деле хочет воды. Работает во многих случаях.
3. Используйте хитрость. Пить простую воду — скучно. Попробуйте кинуть туда пару кубиков льда, которые будут забавно клацать о стенки, или выдавить несколько капелек апельсина. Некоторые мамы добавляют в бутылочку пару ложек сока: жидкость остается на 90% водой, но приобретает привлекательный для ребенка запах.
4. Купите ребенку отдельную чашку. Например, ваша дочь любит принцесс. Купите ей кубок! И скажите, что из таких кубков пьют только настоящие принцессы — причем не какую-то простую воду, а волшебную «королевскую». Еще вариант: предложите ребенку выбрать чашку самостоятельно.
5. Ограничьте количество напитков. Газировка маленьким детям ни к чему. Из всех жидкостей дома могут быть молоко, разбавленный водой сок, компот, сама вода, сладкий некрепкий чай. Предлагайте ребенку выбрать из этого списка — и не давайте следующий напиток, пока предыдущий не будет допит.
Сколько воды нужно ребенку в день?
До полугода малышу на грудном вскармливании вода не нужна вообще — важно только, чтобы хорошо пила мама. Другой вопрос с искусственными смесями: они обычно достаточно «влажные», но дополнительная вода все равно нужна, ее дают в перерывах между приемами пищи.
Около 75% жидкости кроха получает из смеси. Если исходить из расчета, что ребенку до года требуется около 50 мл жидкости на каждый килограмм массы, то формулу для условного 10-килограммового ребенка можно рассчитать так:
10 кг × 50 мл = 500 мл (суточная норма жидкости для ребенка)
300 мл × 0,75 = 225 мл (количество жидкости, которую ребенок получает из 300 мл смеси)
500 мл – 225 мл = 275 мл (количество жидкости, которую ребенок должен выпивать ежесуточно в виде воды)
По рекомендациям ВОЗ, ребенок 1–3 лет должен выпивать в сутки до 1,3 л воды, ребенок 3–7 лет — до 1,7 л воды, от семи лет — до 2 л воды. Речь идет именно о воде: бутилированной или фильтрованной.