Университет
Кому и почему желательно покупать обувь на размер больше
Думаете, обувь на вырост надо приобретать только детям и подросткам? Вовсе нет. Еще и взрослым людям, которые страдают плоскостопием. А оно бывает разным — продольным, поперечным и продольно-поперечным. Кстати, в развитых странах патология стопы — проблема более 60% населения активного возраста. Причем женщины страдают вчетверо чаще мужчин. Та же ситуация и у нас. И хотя многие не считают плоскостопие серьезной болезнью, у ученых на сей счет свое мнение.
Когда пациенты только заходят в кабинет, специалист уже видит, что происходит. При плоскостопии боли возникают как в самой стопе, так и в мышцах голени, разъясняет доцент кафедры травматологии и ортопедии БГМУ, кандидат медицинских наук Евгений Михнович:
— Иногда появляется отек. Заимев такую проблему, человек ходит по врачам, а ответа на вопрос, почему это с ним происходит, так и не получает. Между тем причиной боли может быть смещение пятки.
У нашей стопы много функций, одна из них — амортизационная, призванная гасить все толчки ноги о землю. Но это касается здоровой ноги. Плоская стопа справляется с такой нагрузкой плохо — она словно считывает все неровности на дороге, и возникает боль. Растет давление на позвоночник, голеностопные, коленные и тазобедренные суставы, что приводит к преждевременному развитию артроза и разрушению суставов.
Не заметить первых признаков плоскостопия невозможно, потому что появляются боль и усталость в ногах. Тревожный сигнал — необычно быстрый износ каблуков, чаще с внутренней стороны. Нередко перестает подходить привычный размер, приходится покупать новую пару на размер больше.
Человек с плоскостопием обычно опирается при ходьбе не на три точки стопы — возле мизинца, большого пальца и пятки, а еще и на середину. В результате кости деформируются. Лечебная гимнастика, стельки, межпальцевые валики, физиопроцедуры в начале болезни помогают “законсервировать” ее. Но каждое четвертое плоскостопие все равно прогрессирует и требует хирургического вмешательства.
Почему же стопа становится распластанной и начинает деформироваться? Скажем, продольное плоскостопие возникает из-за статической перегрузки стоп, особенностей анатомического строения, когда даже обычная нагрузка воспринимается как чрезмерная. Еще одна причина — врожденная предрасположенность, “хлипкость” и неустойчивость связочного аппарата. Иногда к деформациям пальцев стопы приводит ревматоидный артрит.
Заметно подпортить ножки может и ношение неудобной обуви с узким носком на высоком каблуке. Впрочем, многие женщины даже не догадываются о своем плоскостопии, потому что пальчики их стоп пока еще ровные, да и в целом ничего не беспокоит. А вот когда на подошве появляются натоптыши, это явный признак поперечного плоскостопия.
Многие пытаются удалить натоптыши в педикюрных салонах. Но толку от этого мало, ведь причина неприятностей — в поперечном плоскостопии, заостряет внимание Евгений Михнович. Спасает в такой ситуации только операция: тогда и мозоли удалять не придется, потому что они исчезают сами по себе и больше не появляются.
Поперечное плоскостопие встречается преимущественно у женщин: по статистике, 55% женщин старше 20 лет страдают от этого недуга. А вот плоскую стопу, или продольное плоскостопие, имеют 17—29% населения, при этом болезнь чаще встречается у мужчин
СОВЕТЫ ДОКТОРА МИХНОВИЧА
Если обувь изнашивается на каблуке в области пятки и совсем незначительно с наружной стороны, значит, стопа здорова. Как только пятка “съезжает” с предусмотренного природой места, словно выворачиваясь наружу, каблук стачивается на внутренней поверхности, что указывает на продольное плоскостопие. При запущенной форме болезни туфли стаптываются не только в области пятки, но и по всей внутренней поверхности подошвы, что характерно для выраженного продольного плоскостопия.
Однако бывает еще и поперечное плоскостопие, при котором обувь растаптывается в ширину в переднем отделе стопы и деформируется в области большой косточки основания первого пальца. А если на поверхности туфель или ботинок проступают бугорки, значит, средние пальчики стопы деформировались в виде молоточков. Кстати, именно поперечное плоскостопие приводит к продавливанию стельки обуви до дыр под головками средних плюсневых костей.
Ученый считает, что от плоскостопия не застрахован никто. На вероятную возможность возникновения болезни влияет даже профессия человека. Продольное плоскостопие чаще встречается у людей, страдающих избыточным весом, у занятых тяжелым физическим трудом, а поперечное — у балерин.
Наталья Невидомая
Советская Белоруссия, 8 июля 2016
Обувь натирает пятки что делать: советы сапожника, как правильно растянуть обувь, как избежать появление мозолей
При покупке обувь может сидеть на ноге хорошо, а после начала носки она нередко становится причиной дискомфорта – давит и трет.
Подобная ситуация – норма для любой пары – материалу, из-за жесткости, нужно время, чтобы принять форму ноги. Разносить обувь, которая натирает пятку, возможно почти во всех случаях, но иногда необходимо принимать дополнительные меры для облегчения разнашивания либо отказываться от пары – когда сильно трет и образуются мозоли.
Почему обувь натирает
Новые ботинки натирают достаточно часто – материал обуви моментально подстроиться под ногу. Особенно сильно будет натирать пятка на обуви, когда задник очень жесткий и не прогибается под пальцами при надавливании – подобное происходит в 9 из 10 случаев. Но, существуют и прочие причины, приводящие к тому, что во время ношения появляется болезненность:
Когда регулярно отекают ноги необходимо обратиться к врачу. Отеки – это один из признаков многих заболеваний, чаще всего связанных с нарушениями работы сердечнососудистой системы.
Правильный подбор
Чтобы не натирала новая пара надо подходить к процессу ее подбора и примерки ответственно и взвешенно. Сапоги, туфли, ботинки, спортивная обувь нужны для постоянной носки. Удобство обязано быть на первой позиции, наружная красота и другие параметры, не относящиеся напрямую к комфорту при ношении – второстепенно и не столь значительно. Основные рекомендации, которые позволят совершить верный выбор и купить пару «по ноге», чтобы она не натёрла пяточную зону стопы:
Рассчитывать, что новые туфли разносятся после покупки, не всегда возможно. Иногда такая обувь не может растянуться – из-за особенностей материала, из которого изготовлена, и естественные обстоятельства – нога к вечеру способна немного увеличиваться. Когда покупают обувь из мягких натуральных материалов, она может увеличиться и сесть по ноге, но такое возможно только в случае немного неподходящего размера.
Как растянуть и разносить
Надеяться, что после покупки возможно сразу весь день отходить в новой паре бессмысленно – некоторые неудобства будут присутствовать в любом случае – пока обувь не примет форму стопы. Если обувь натирает сзади или в других местах, иногда возможно пару разносить или растянуть. Можно применить специализированные химические средства, которые продают обувные магазины, либо использовать механические варианты растягивания.
Лучший вариант – обращение к сапожнику, который специализируется на подгонке фабричных изделий под ногу клиента.
Натуральный материал
Существует несколько методик, позволяющие пятку в обуви сделать мягкой и предотвратить дальнейшее натирание стопы. Хороший способ – плотно обмотать задник мягкой материей и несильно простучать маленьким молотком. Во время процедуры необходимо соблюдать осторожность, чтобы не испортить материал. Механические варианты смягчить обувь не подходят в случае лакированных моделей. Плоскогубцы – способ наподобие молотка, подготовка и меры предосторожности такие же.
Столовый уксус – вариант сделать обувь мягче. Кислота размягчает натуральную материю и делает ее более эластичной. Этот способ подразумевает закладку вовнутрь изделия куска ткани, смоченного в уксусе. Оставлять пропитанную кислотой материю внутри обуви надо на 12 часов. При этом нужно следить, чтобы ткань не была слишком мокрой – с нее не должен течь уксус.
Чтобы не навредить материалу столовым уксусом, который относят к едким составам, возможно применять просто влажную горячую ткань. В этом варианте надо дополнительно смазать глицерином те области, которые чрезмерно плотно прилегают к ноге, что приводит к образованию мозолей. Глицерином нужно натирать изделие только по истечении 15 минут с момента закладки горячей влажной ткани – необходимо, чтобы материал изделия достаточно нагрелся. Вместо глицерина допустимо применять касторовое масло. Для размягчения также возможно натереть задник такими средствами:
Ускорить процесс принятия обувью формы ноги возможно ноской дома. Для этого необходимо смочить боковины и заднюю часть новой пары водкой с внутренней стороны. Потом надо надеть носки и ходить в новой обуви до ее полноценного высыхания. Впоследствии изделия идеально сядут по ноге и не будут тереть. Но, этот способ помогает, когда купленная пара подходит по размеру.
В обувном магазине возможно купить специализированные средства в виде аэрозоля, которые без ущерба для материала помогают растянуть кожаную обувь.
Искусственные материалы
Изделия из разных типов заменителей натуральной кожи и синтетических материалов нуждаются в другом обращении. Чтобы размягчить обувь из таких вариантов материалов возможно использовать спирт вместо уксуса. Применять средства, содержащие кислоты, по отношению к искусственным материалам нельзя. Для смягчения задников нужно сделать спиртово-водный раствор и слегка размять пальцами обувь на пятке, сбоку и в других областях, где жмет. Но, такой метод не рекомендуют, когда в изделии есть картонные вставки. Спирт приведет к потере картоном начальной формы
Масло растительного происхождения поможет размягчить обувь, если натереть им изделие изнутри и оставить на 12 часов – для впитывания. После истечения времени остатки масла вытирают салфеткой. Кроме растительного масла возможно применять глицерин. Тактика действий аналогична, но можно не ждать 12 часов – когда глицерин впитался, пару можно надевать.
Для обуви из синтетических материалов возможно применить несколько вариантов из тех, которые используются для натуральных изделий. К таким способам относятся вариант с влажной горячей тканью, молотком и плоскогубцами. В случае мокрой ткани также обязательно дожидаться полного высыхания изделия, а молоток и плоскогубцы несут аналогичные риски.
Возврат в магазин
Если туфли натирают, а исправить ситуацию возможности нет, есть вариант возврата пары в магазин. Это обыкновенная процедура, допустимость которой подкреплена на законодательном уровне – законом «О защите прав потребителей». Исходя из положений указанного закона, у покупателя есть право провести возврат не подошедшей пары в случае соблюдения таких условий:
Когда купленная пара имеет значительные дефекты, продавец вправе отказать в возврате. Причиной отказа также выступает любое несоблюдение стандартных условий для возврата. Но, специалисты дают совет – при отказе в возврате у покупателя есть право написать претензию на имя владельца магазина, копию которой допустимо отправить производителю либо использовать как основание для обращения в суд.
Администрация обязана по требованию покупателя предоставить жалобную книгу. В ней возможно указать те моменты, которые вызвали недовольство. Требовать жалобную книгу нужно в случае некорректного обращения сотрудников магазина либо в других обстоятельствах, которые перечат принятым нормам поведения продавцов.
Когда условия возврата соблюдены полностью, покупателю предоставляют выбор – возврат денег в полном объеме, замену сданого товара новым либо подбор другой обуви по вкусу. Если другая пара стоит дороже, то покупатель доплачивает, а когда разница цен в его пользу, магазин обязан вернуть разницу. Нередко магазин также предлагает скидку на товар, когда человек приходит вернуть купленную обувь. Такое действие – один из вариантов компенсации морального ущерба от заведения.
Мозоль на ноге
Если новая обувь натирает и это было замечено своевременно, то уберечь стопу от мозолей не всегда получается. Когда задник уже натер, то первоочередно необходимо заменить носимую пару удобной. Но, выкидывать либо сдавать в магазин необязательно, когда мозоли появились впервые, а так пара сидит на ноге хорошо и неудобств не доставляет. Достаточной мерой выступает носка в последующие дни, до заживления ранок, другой обуви.
Мозоли могут быть 2 типов – сухие и влажные. Влажные мозоли – это волдыри, в которых присутствует прозрачная либо, при сильных повреждениях – розоватая, жидкость. Сухие – это «натоптыши». Такая мозоль – следствие продолжительного игнорирования обуви, которая давит и создает небольшое трение, недостаточное для образования волдыря. Эти 2 типа мозолей лечатся по-разному.
Удаление волдырей
Наполненные жидкостью волдыри на ногах, именуемые водянками – мозоли, появляющиеся из-за продолжительного (от 2 часов) ношения обуви не по размеру. Любое касание к таким мозолям приносит боль, поэтому первая мера – защита травмированной зоны от посторонних воздействий при помощи бактерицидного пластыря. Чтобы ускорить регенерацию возможно сделать компрессы из свежесрезанного алоэ либо подорожника.
Прокалывать водяную мозоль медики не рекомендуют – это способно стать причиной занесения инфекции в открытую рану.
Борьба с последствиями
Водянка просто исчезает при исключении дальнейшего давления на нее только в первые часы после образования. В дальнейшем избавиться от мокрой мозоли только при помощи пластыря и компресса тяжело. Когда мозоль зрелая необходимо предпринимать другое, так как при разрыве оболочек может произойти заражение. Чтобы избежать негативных последствий водянки необходимо следовать такой инструкции:
При соблюдении техники прокола и поддержании достаточной стерильности в процессе вероятность занесения инфекции в раневую поверхность минимальна. После процедуры нужно регулярно заменять повязку – каждые 6 часов до полного заживления. Водянистые мозоли, особенно после прокола, заживают легко, достаточно быстро и нечасто становятся серьезной проблемой.
Удаление сухих мозолей
Мозоли сухого типа – это загрубевшие зоны кожи, возникающие по причине постоянного давления. Лечат их при помощи ванночек и компрессов. Рекомендуют народный метод – сок картофеля в виде компресса ставят на ночь. Он размягчит загрубевшую кожу. Советуют применять ванночки бледно-розового раствора марганцовки либо с ромашковым отваром. Жидкость в ванночке должна иметь температуру до – 39 ̊С.
Предупреждение мозолей
Верно подобранная, пара обуви не гарантия отсутствия дискомфорта и мозолей. Необходима правильно разносить пару – чтобы она села по стопе. Тем не менее, существует некоторая профилактика, которая способна предупредить образование мозолей. Чтобы не натирали изделия походящего размера и с удобной колодкой, рекомендуют клеить бактерицидный пластырь на ногу в местах повышенного риска.
Существуют специализированные подкладки (подпяточники), которые размещают в обуви. Они мягкие и за счет этого прекращают сильное трение.
Увлажняющий крем
Если наносить увлажняющий крем на пятки и внутреннюю часть задника возможно понизить вероятность растирания стоп. Кожа остается увлажненной и мягкой благодаря крему – она защищена от агрессивного влияния твердых материалов. Наносить крем необходимо перед надеванием обуви, обрабатывать средством нужно только контактирующую с жесткими частями изделия кожу.
Алоэ Вера
Средства с экстрактом алоэ вера за счет увлажняющего воздействия способны предотвратить образование мозолей, возникающих по причине трения и ношения определенных типов обуви. У таких средств также есть некоторые антимикробные свойства, которые снижают вероятность развития инфекций. После нанесения жирного слоя средства надо дождаться впитывания. Использовать препараты с алоэ нужно 2 раза в сутки.
Тальк
Тальк применяют для устранения неприятных запахов ног. Но, он способен и предотвратить возникновение мозолей. Тальк впитывает влагу, образовывающуюся по причине выделения пота. Наносят средство на внутреннюю поверхность изделий и кожу стоп, в местах, где она контактирует с обувью. Тальк также устранит неприятный запах от обуви, если он уже появился.
Грибковые заболевания стоп очень легко передаются при несоблюдении простых гигиенических правил, но очень трудно и…
Кокосовое масло
Масло кокоса признано одним из лучших составов, которые имеют увлажняющие свойства. Если наносить масло на кожу стоп, то интенсивность трения об обувные поверхности понизится. Такое масло также подходит для ускорения заживления поверхностных ран – кокос имеет некоторые противомикробные способности. Маслом кокоса для профилактики надо обрабатывать те зоны стопы, где чаще бывают мозоли.
Спирт
Спирт обладает способностью к размягчению новой обуви из натуральной кожи и других материалов. Но, применять его в качестве средства для ухода за изделиями, выполненными из впитывающих материалов, не рекомендуют. В этом варианте могут образоваться пятна. Чтобы предотвратить их появления необходимо смочить в спирте бумагу и заложить вовнутрь изделий на несколько часов.
Вазелин
Вазелин смягчает кожу стоп, делая ее гладкой. Он также способствует удалению омертвевших клеток с кожной поверхности и помогает избежать образования мозолей. Вазелин создает защитный слой, оберегающий кожу стоп от трения. Наносить средство необходимо в небольших объемах и кончиками пальцев, растирая массажными движениями до полного впитывания.
Лед способен растянуть чрезмерно тесную обувь. Для этого необходимо наполнить герметично закрывающиеся пакеты водой на ½. Наполненные пакеты кладут в тесную пару обуви. Изделия отправляют в морозильную камеру и ожидают, пока вода не замерзнет. После замерзания обувь достают из морозильника. Пакеты со льдом вытаскиваются сразу после извлечения пары.
Метод использует физические особенности воды, которая при замерзании расширяется.
Заключение
Чаще всего мозоли натирает задник обуви. Это следствие того, что элемент выполнен из жесткого материала либо пара подобрана не по размеру – она больше, шире, меньше либо уже, чем стопа. Чтобы предупредить появление мозолей и их последствия необходимо следовать рекомендациям по выбору обуви, предварительно разнашивать новую пару и смягчать кожу стоп в проблемных зонах.
Неудобная проблема: ортопед о том, как избавиться от мозолей
Погода — дама капризная. В разгар тепла мы традиционно предпочитаем разную обувь. Сегодня босоножки, завтра — слипоны, потом топсайдеры, туфли, лоферы… Меняя обувь каждый день, нередко можно столкнуться с мозолями или дискомфортом. О том, как правильно выбирать обувь и что делать, если мозоли все же появились, — читайте в материале.
Лучше, если «носик» обуви будет скругленным, а не заостреным
— В первую очередь, обувь должна быть удобной. Именно девушки часто предпочитают красивую, но неудобную: на каблуке и с зауженным передним отделом. Такой выбор может влиять не только на появление мозолей, но и на деформацию стопы, — объясняет врач.
Оптимальная высота каблука — 2-3 сантиметра. Передний отдел туфель в идеале не должен быть заостренным, лучше, если он будет скругленным. Кроме того, обувь должна быть достаточной полноты, чтобы она не натирала изнутри. Это профилактика артрозных изменений суставов, мозолей и намозоленностей.
Нет балеткам, кедам и высокой платформе!
Врач объясняет, что подобная обувь не создает амортизации, дополнительной защиты стопы. Из работы выключается мышечная группа. Это приводит к постепенному распластыванию стопы. Профилактика возможных проблем — использование ортопедической стельки в подобной обуви.
Не рекомендуется выбирать ботинки на высокой платформе. Она не создает необходимого для стопы переката. Биомеханика ходьбы нарушается, стопа перестает выполнять функцию амортизатора, все это приводит к перегрузке вышележащих суставов вплоть до поясничного отдела позвоночника.
Желательно не носить обувь на босую ногу
— Не запрещено, но нежелательно носить обувь (если речь не идет о босоножках) на босую ногу. Потливость стопы и прямой контакт с жестким материалом могут привести к появлению мозолей.
Симптомы, на которые стоит обратить внимание, если вы носите неудобную обувь:
Обувь не из кожи тоже может быть хорошей
Врач уверен: имеет значение материал, из которого сделана обувь, а также сезон, в который она носится. К примеру, если нога сильно потеет, это дополнительный фактор прогрессирования мозолей, развития инфекций (в том числе грибковых). Неправильно подобранная даже очень качественная обувь может создать неприятности. В целом, и кожаные туфли, сапоги, ботинки, босоножки и любая обувь не из кожи могут быть как хорошими, так и не очень.
— Чтобы не натереть мозоли, нужно правильно выбирать обувь по размеру. Желательно с запасом до полусантиметра. Обувь впритык — это предвестник жалоб.
Мозоли могут возникать из-за трения обуви и в местах плотного контакта (как правило, в местах костных выступов, а также в зонах перегрузки подошвенной поверхности стопы и др.). Последний симптом говорит о том, что может развиваться поперечное плоскостопие. Лучше не ждать, пока пройдет, а идти к врачу.
Пластыри, физиопроцедуры, ванночки не помогут, если не созданы оптимальные условия для функционирования стопы. Особенно важны зона подъема и передней стороны. С другой стороны, именно пластыри как вспомогательное средство могут предупредить появление мозолей или улучшить состояние уже имеющихся.
В каких случаях можно наклеить пластырь заранее?
— Если человек знает, что сегодня собирается идти не в очень удобной обуви или что у него (нее) за счет анатомического строения есть костные выступы, где постоянно натираются мозоли, наклеить пластырь для профилактики можно.
Не факт, что такая мера полностью избавит от натертостей, но в качестве профилактики — подойдет!
К тому же, закрывая поврежденный участок кожи, вы исключаете дополнительную травматизацию. А значит, создаются условия для быстрейшего заживления.
— Что касается смены, то пластырь нужно менять, руководствуясь инструкцией к нему. Нет необходимости дергать его постоянно. С другой стороны, если он отклеивается или загрязняется, тогда сменить стоит.
Резюме: что делать, чтобы не было мозолей:
Почему сабо и босоножки натирают, как с этим бороться и можно ли найти идеальную пару на лето?
Как мы скучаем по ним долгой зимой! С каким удовольствием впервые надеваем открытую обувь и отправляемся на прогулку! И как невыносимо больно спустя несколько минут осознавать: любимые сабо натерли ногу и с ними снова придется расстаться на какое-то время.
Если обувь вы чередуете по принципу, какая меньше натирает, а в сумке всегда носите упаковку пластырей, эти советы для вас.
Новая обувь: осознанный выбор
Мы хоть и не брачное агентство, но готовы подсказать, как найти свою идеальную пару. Она должна подходить вам по трем ключевым параметрам – материалу, форме, размеру.
Материал. Выбирая летнюю обувь, отдавайте предпочтение натуральным материалам. Пусть босоножки из клеенки или кожзама стоят дешевле кожаных, но это именно тот случай, когда экономить не стоит. Скупой заплатит дважды: сначала за обувь, потом за многочисленные средства от мозолей, а то и вовсе за новую пару – на этот раз натуральную.
Форма. Обращайте внимание на задник. Чаще всего натирает именно он. Дело в том, что форма пятки у нас разная: может быть плавная (когда от щиколотки к полу можно провести прямую линию, которая не пересечет пятку) или активная (если пятка выходит за эту прямую линию).
И если форма задника не совпадает с формой пятки – мозоли неизбежны. Достаточно выяснить, какой у вас тип пятки, и половину обуви в магазине можно даже не примерять: вы сможете на глаз определить, подходит она вам или нет.
С новой обувью разобрались, но как быть, если в вашем шкафу уже есть туфли, которые анатомически вам не подходят? Ситуацию можно попробовать исправить. Если у вас плавный изгиб, а обувь сделана под активный, подложите силиконовую накладку. Она уберет ненужную глубину и поможет удержать пятку, а значит, спасет от трения и мозолей. В обратной ситуации, когда пятка активная, а задник плоский, можно попробовать растянуть его с помощью специальных средств и растяжителей.
Размер. Раскроем секрет, которым пользуются звезды: нужно брать летнюю обувь на размер больше. Этот совет касается в первую очередь узких туфель и босоножек на каблуках. В жаркую погоду или во время долгого мероприятия ноги могут слегка отекать, а значит, в обуви «размер в размер» вам может быть некомфортно. По этой же причине летнюю обувь лучше выбирать во второй половине дня: когда ноги уже немного устали и «расходились».
Проблема № 1: обувь жмет
Иногда разносить тесную обувь помогает простой «дедовский» способ. Намочите теплой водой толстые носки, наденьте на ноги сначала их, а затем туфли или босоножки, которые требуется растянуть. Ходите в обуви по дому до тех пор, пока носки не высохнут. Да, это не слишком приятно, зато многократно проверено: обувь из натуральной кожи станет свободнее и будет сидеть прямо по ноге.
Если задник анатомически правильный, но все равно давит на пятку и натирает, возможно, он слишком жесткий. Попробуйте хорошенько размять его руками. В особо сложных случаях пригодится молоток: повесьте натирающую обувь на ножку перевернутого стула, с внешней стороны накройте мягкой тряпочкой и аккуратно простучите задник молотком. Такой способ подходит для обуви из натуральной кожи и текстиля, с лаковыми туфлями лучше не экспериментировать – испортите внешний вид.
Если обувь тесна в районе пальцев, можно разнашивать ее, сбрызнув внутри спиртовым раствором или одеколоном. В закрытый мысок можно набить мятые влажные газеты, однако будьте аккуратны, чтобы не испортить форму обуви. Разумнее всего будет воспользоваться деревянной колодкой или специальным растяжителем.
Проблема № 2: обувь натирает
Если обувь начала натирать внезапно, дежурный пластырь в сумочке вас, конечно, выручит. Но обклеивать ежедневно ноги со всех сторон – не лучшая идея. Это неудобно, да и выглядит не слишком привлекательно. Лучше попробуйте наши практические советы: какой-нибудь обязательно станет вашим любимым.
Очень часто мозоли появляются под ремешками босоножек. Если эта проблема возникла, попробуйте отрегулировать ремешки по длине (в большую или меньшую сторону) или хорошо разомните их. Смягчить ремешки помогает бесцветный крем для рук: после того как размяли кожу, нанесите его на внешнюю и внутреннюю часть ремешка и дайте впитаться. Предварительно попробуйте средство в незаметном месте, чтобы убедиться, что цвет обуви после обработки не изменится.
Специальные вкладыши и наклейки – настоящее спасение для ног. Они крепятся с помощью липкого слоя внутри босоножек – на пятку или ремешки. Подберите подходящий вариант по толщине, ширине и цвету и забудьте о проблемах с мозолями. Большое преимущество таких наклеек: они чаще всего прозрачные и не видны даже на дорогой открытой обуви.
Еще одно действенное средство: специальный карандаш против мозолей, которым нужно намазать ногу перед тем, как обуваться. Он создает на коже невидимый защитный слой, и трение с обувью не вызывает раздражения или мозолей. Иногда роль такого карандаша может выполнить твердый антиперспирант, особенно хорошо с задачей справляются мужские средства. Нанесите его на те места, которые обычно натираете, и увидите – мозолей станет меньше.
Проблема № 3: обувь соскальзывает
Еще одна типичная летняя проблема: нога выскальзывает из обуви. Согласитесь, неприятно, когда в босоножках на танкетке или каблуке нога проскальзывает вперед. Приходится поджимать пальцы, шагать какой-то несуразной походкой, а то и вовсе можно подвернуть ногу или споткнуться. Справиться с этой проблемой помогут современные гелевые накладки и стельки, а также средства из женской косметички.
Силиконовые вкладыши для обуви. Могут быть в виде стелек, полустелек и отдельных супинаторов, подпяточников. Силиконовые вкладыши для обуви легко приклеиваются к стельке и выполняют сразу несколько важных функций: предотвращают выскальзывание ноги, уменьшают трение, снижают нагрузку на стопу.
Подушечки под пальцы. Небольшие тканевые или силиконовые подушечки помогают предотвратить выскальзывание ноги из открытой обуви. Они дают дополнительный упор стопе, при этом совершенно незаметны. Подходят даже для очень открытой обуви из серии «подошва и два ремешка».
Медицинский пластырь на тканевой основе. Если под рукой есть пластырь, наклейте несколько штук на стельку: так поверхность внутри обуви станет менее скользкой. Но с клеенчатым пластырем этот способ не сработает.
Дезодорант для ног. Если причина скольжения – чрезмерное потоотделение, справиться поможет дезодорант для ног. Ваши пяточки останутся сухими даже в самый жаркий день, а значит, не будут выскальзывать. Дезодорант для ног к тому же защищает обувь от неприятного запаха.
Детская присыпка или пудра. В экстренном случае на помощь придут детская присыпка, тальк или обычная пудра. Все они работают по одному принципу: убирают лишнюю влажность и препятствуют скольжению. Схожими свойствами обладает и сухой шампунь. Но не переборщите, чтобы на коже не осталось белых следов.
Лак для волос. Пожалуй, это самый неоднозначный вариант. И тем не менее в случае, если под рукой есть только он, лак для волос тоже поможет решить проблему. Его нужно распылить на обувь и дождаться высыхания. Образовавшийся шероховатый слой избавит от скольжения. Правда, возможен побочный эффект: в жаркую погоду ноги будут липнуть к обуви.
Не стерпится и не слюбится
И самый важный совет: если новая обувь доставляет дискомфорт – прощайтесь с ней. Попробуйте походить в ней дома несколько дней и, если чувствуете, что пара вам не подходит, несите обратно в магазин. Не стоит надеяться, что неудобные туфли пригодятся «когда-нибудь потом». Даже если у обуви нет заводского брака, в течение 14 дней ее обязаны принять обратно, вернув вам полную стоимость.
Главное, чтобы были соблюдены следующие условия:
Помните о наших рекомендациях летом и не только.
