что делать если сильно душно
Жар при простуде
Обычно простудные заболевания с высокой температурой ассоциируют с зимним сезоном. Однако зачастую подхватить заразу, которая поднимает температуру тела до 40°С, можно и летом.
Поэтому мы решили рассказать вам о том, как быть, если пришлось свалиться в жар.
А начнём мы наш рассказ с вещей, которые нельзя делать при высокой температуре тела.
У взрослого человека, который не страдает хроническими заболеваниями, температуру стоит снижать до безопасных 38-39°С.
При такой температуре организм борется с инфекцией естественным путём, и не стоит ему в этом мешать.
Если искусственно снизить температуру до нормальных 36,6°С, инфекция никуда не денется, а наоборот распространится по организму. И тогда лечение затянется надолго.
Аналогичным образом стоит отказаться от использования средств, искусственным образом повышающих температуру, таких как горчичники, компрессы на спирту, водные процедуры. Также не рекомендуется принимать алкоголь, чай с малиной, молоко с мёдом и напитки, содержащие кофеин.
Естественным способом борьбы организма с высокой температурой является интенсивное потоотделение. Поэтому лучше не укутывать больного в кокон из одеял.
Не следует использовать искусственные увлажнители воздуха. Слишком влажный и тёплый воздух может способствовать проникновению болезнетворных бактерий в организм больного, что только усугубит ситуацию.
Старайтесь поддерживать температуру в комнате на уровне 22-24°С. Если больному жарко при такой температуре, и он раскрывается, не волнуйтесь. Главное следите за тем, чтобы в комнате не было сквозняка.
Пить больному давайте несладкий морс или минеральную воду. Пить надо много, главное, чтобы в напитках было мало сахара. Иначе возможны осложнения на почки.
Не рекомендуется протирать больного водкой или спиртом ради охлаждения.
Выжить в жару. Кардиолог советует.
— Что же делать тем, кого жара застала в городе?
— Какие основные симптомы указывают на серьезные проблемы со здоровьем?
МВ: Их достаточно много. Боль в груди жгучего, давящего характера, которая не проходит после приема нитроглицерина, может указывать на инфаркт миокарда, который иногда называют «сердечный приступ». Головная боль нередко сопровождает повышение артериального давления. Ощущение перебоев в работе сердца, учащенное или замедленное сердцебиение укажут на нарушение ритма сердца. Внезапно появившаяся одышка, ощущение нехватки воздуха может указывать на тромбоэмболию легочной артерии (ТЭЛА). Несвязная речь, дезориентация или потеря сознания, асимметрия лица чаще наблюдаются при остром нарушении мозгового кровообращения (ОНМК, инсульте). Острая боль в руке или ноге, сопровождающаяся побелением этой конечности может указывать на артериальный тромбоз. Особенно часто, это наблюдается у тех у кого уже есть хроническая фибрилляция предсердий или, как её называли старые врачи, «мерцательная аритмия». Это самое распространенное нарушение ритма сердца. Если я начну перечислять симптомы всех острых состояний, которые могут развиться в жару, то боюсь, что времени интервью нам не хватит. Проще доверить заботу о состоянии своего здоровья профессионалам.
— А вы работаете, в такую жару?
— Если обобщить, чего нельзя делать в жару и здоровым, и больным?
— Что же тогда нужно делать?
МВ: Советы эти общеизвестны, но я их повторю:
Приемная 8-(38822)-6-42-27
Пребывание в непроветриваемом помещении
Каждый хорошо знает, как тяжело длительное время находиться в непроветриваемом помещении: от духоты начинает болеть голова, появляется вялость, разбитость, сонливость и т.д. Многие объясняют это недостатком кислорода, и ошибаются.
Виновником является целый комплекс факторов и в первую очередь углекислота.
В непроветренной комнате, где находятся люди, содержание углекислоты может повышаться более чем в 20 раз. В этом нет ничего удивительного – ведь углекислота выделяется с выдыхаемым воздухом.
Кроме углекислоты, мы вдыхаем и так называемые вредные примеси, например, окись углерода, или угарный газ (СО). В течение суток человек может выделять в окружающую его атмосферу до 10 – 15 миллилитров СО. А если в помещении много людей и оно длительно не проветривается, содержание в воздухе угарного газа увеличивается, и он может начать оказывать токсическое действие на организм. Что ведет к развитию кислородной недостаточности – гипоксии.
Кроме того, окись углерода нарушает и процесс биологического окисления в тканях, вызывая кислородное голодание в организме, отчего страдают все его системы и нарушаются многие функции.
Когда мы бываем в саду, в парке, лесу, мы вдыхаем биологически активные вещества, выделяемые растениями – фитонциды. Они обладают тонизирующим и дезинфицирующим действием. Попадая в дыхательные пути, фитонциды не только очищают бронхи, легкие от болезнетворных микроорганизмов, но и повышают тонус всего организма.
Как легче перенести жару: простые советы для гипертоников
С чем у вас ассоциируется лето? Солнце, жара, легкая одежда, пляж, море, отпуск! Особенно сибиряки, которых погода совсем не балует теплом, с упоением ждут этот сезон каждый год. Гулять, купаться, загорать, работать или отдыхать на любимой даче, что может быть лучше? К сожалению, не всем из нас июнь, июль и август приносят удовольствие, многие люди боятся и ждут скорейшего завершения летнего периода. Конечно, прежде всего, тяжело переносят жаркий сезон люди с диагнозом «артериальная гипертензия» или «гипертония».
Еще одним тяжелым испытанием для гипертоника становится душный общественный транспорт. Кардиологи клиники «Смитра» рекомендуют по возможности избегать этого в летнюю жару. Что же делать в ситуации, когда проезд на автобусе или в трамвае необходим? Врачи советуют обязательно перемерить давление непосредственно перед поездкой и отложить ее в том случае, если цифры на тонометре окажутся слишком высокими. Если же показатели давления будут в переделах допустимой для вас нормы, отправляться в путь кардиологи разрешают, но напоминают, что перед этим нужно принять гипотензивный препарат, который будет обеспечивать вам длительную защиту в таких непростых условиях непродолжительного, но жаркого сибирского лета. И не забывайте, что все лекарственные средства можно применять только после консультации специалиста! Неправильно подобранный препарат или его дозировка в лучшем случае не принесут желаемого эффекта, а в худшем – могут стать причиной непоправимых последствий.
Чтобы узнать, как гипертоникам максимально комфортно пережить летний период, мы обратились за советом к ведущим врачам-кардиологам клиники «Смитра».
Первое и главное, к чему призывают наши врачи, это максимальное сокращение длительности пребывания на солнце, особенно в период с 12 до 15 часов. Во время полуденного зноя давление может повыситься даже у человека с абсолютно здоровой сердечно-сосудистой системой из-за перегрева, который вызывает повышение потоотделения и учащение пульса. Гипертоника же нахождение под палящим солнцем может привести к фатальным последствиям.
Но, конечно, бывают ситуации, когда пребывания на солнцепеке невозможно избежать. В этом случае, как рекомендуют наши доктора, в первую очередь нужно обязательно покрывать голову любым головным убором, носить качественные солнцезащитные очки, всегда иметь с собой бутылочку чистой негазированной воды, чтобы восполнять запасы жидкости в организме. Но не переусердствуйте! Для человека с диагнозом гипертония максимальная суточная доза поступающей жидкости не должна превышать 1.5-1.7 л, при том в это количество включается вся жидкость, принятая с пищей. Молоко, выпитое утром, и суп, съеденный в обед, тоже должны учитываться в общем количестве жидкости, употребляемой в сутки. Врачи клиники «Смитра» напоминают, что и яблоко, и даже банан имеют некоторое количество воды, которое необходимо принимать во внимание при подсчете ее суточного количества. Почему так важно не превысить лимит жидкости? Дело в том, что при поступлении в организм человека с артериальной гипертензией воды в объеме более 1.7 л в сутки повышается количество циркулирующей крови, и действие гипотензивных препаратов становится малоэффективным.
Для любителей летнего загара и купания хорошая новость: водные процедуры и солнечные ванны не противопоказаны при гипертонии. Нужно только не забывать о солнцезащитных средствах и периодически охлаждаться в тени.
Мы желаем вам крепкого здоровья и надеемся, что, следуя простым советам из нашей статьи, вы проведете летний сезон максимально комфортно. Наши врачи-кардиологи всегда готовы прийти на помощь, проконсультировать, провести необходимую диагностику и назначить адекватное лечение. Для этого нужно всего лишь позвонить нам и записаться на консультацию к доктору.
Материал подготовлен при участии врачей-кардиологов клиники «Смитра».
Все права защищены. Никакие материалы данного сайта не могут быть скопированы и использованы без письменного разрешения, кроме как для частного, некоммерческого просмотра.
Оказание помощи пострадавшему при обмороке, солнечном и теплом ударе
Обморок – внезапная кратковременная потеря сознания, сопровождающаяся ослаблением деятельности сердца и дыхания. Возникает при быстро развивающемся малокровии головного мозга и продолжается от нескольких секунд до 3-4 минут. Обморок сопровождается побледнением и похолоданием кожных покровов. Дыхание замедленное, поверхностное, слабый и редкий пульс (до 40-50 ударов в минуту). Обморок выражается во внезапно наступающей дурноте, головокружении, слабости и потере сознания.
— необходимо пострадавшего уложить на спину так, чтобы голова была несколько опущена, а ноги приподняты.
— для облегчения дыхания освободите шею и грудь от стесняющей одежды.
— тепло укройте пострадавшего, положите грелку к его ногам.
— натрите нашатырным спиртом виски больного и поднесите к носу ватку, смоченную нашатырем, а лицо обрызгайте холодной водой.
Солнечный и тепловой удары – это состояние, возникающие в результате перегрева организма. Перегреванию особенно подвержены дети, тучные люди, больные сердечнососудистыми и эндокринными болезнями.
При признаках теплового или солнечного удара вызовите врача!
— до прибытия врача пострадавшего уложите в тени или прохладном помещении, снимите стесняющую одежду.
— к голове, боковым поверхностям шеи, подмышечным и паховым областям приложите емкость со льдом (водой), укутайте пострадавшего мокрой простыней, дайте обильное питье (подсоленную холодную воду, холодный чай, кофе).