что делать если сильно скучаешь по бабушке

Бывает ли у бабушек депрессия?

Знаете ли вы, что чувствуют бабушки и дедушки по отношению к внукам? Могут ли они впасть в депрессию при долгой разлуке? Одна бабушка написала об этом статью, и вы точно удивитесь, прочитав её историю.

П рирода наградила меня сильным материнским инстинктом, который доставил мне и моим детям немало хлопот. Запомнился случай: летний вечер, стрелки часов уже показывают час ночи, детей нет дома, мобильный не отвечает. Звоню сестре с упреком: «Как ты можешь спать спокойно, когда дети (а детям уже за 20) неизвестно где?». На что получаю вразумительный ответ, что дети там-то, а мобильная связь в этом месте не берёт. Успокоившись, идут спать, «передав» бессонницу сестре. Обсуждая с сестрой на следующий день этот мой всплеск эмоций, восклицаю: «Хоть бы скорей все поженились, замуж вышли, детей нарожали и сидели бы дома…»

Прошло какое-то время, женились мои сыновья, сложилась семейная жизнь и у моих любимых племянниц и племянников, но… малышей так никто и не рожал. Не было внуков ни в нашей семье, ни в семьях моих сестёр, а ведь племянникам было уже около сорока лет. Почти всем нашим девочкам был поставлен диагноз «бесплодие».

Сидим мы («старики») как-то в тесном семейном кругу и горюем по этому поводу. Я же опять на эмоциях своим сёстрам заявляю: «Надо что-то с этим делать!». Первая мысль была такая: усыновить ребёнка. Тогда, может быть, Бог услышит наши молитвы и пошлёт нам внуков. Обсуждали и ЭКО. Но здравый смысл победил, и этот план в жизнь воплощать не стала.

Годы шли, внуков так и не было.

Однажды во время туристической поездки мы попали в женский монастырь, а экскурсоводом у нас оказался священник. Та поездка была интересной, а батюшка – очень эрудированный человек. Так как он был служителем церкви, то нам был открыт доступ во все закутки этого монастыря, да и других соборов тоже. Я поделилась с отцом Алексеем своей печалью, что род наш исчезает, мы никак не можем дождаться внуков. Батюшка берёт меня за руку, подводит к иконе и говорит: «Икона эта непростая, к ней даже наши русские царицы приезжали и молились, чтобы Господь им послал наследников. И ты помолись».

То ли действительно икона имеет силу, то ли молитвы были искренние, то ли время пришло, но долгожданный момент настал.

Вечер. Звонит телефон и радостный голос сообщает: «Нина Григорьевна, вы скоро станете бабушкой!». Словами не описать ту бурю эмоций и радости, которую я и мой муж испытали. Мы следили за каждым УЗИ, а когда узнали, что будет девочка, тут вообще радости не было предела!

И вот долгожданный момент наступил. Невестка у меня очень мудрая, зная, что я буду волноваться, не сообщила, что роды уже начинаются. Но мир настолько тесен, что мы были в курсе всех событий, знали, как идут роды, как самочувствие у роженицы. Ночь никто не спал, а утром получили радостную смс и фото внучки.

И вот наш первенец дома.

Мой материнский инстинкт вспыхнул с новой силой. Я души не чаяла в Машеньке, готова была проводить с ней всё время, заменяя её маму. Меня распирали эмоций, когда я гуляла с коляской, все мои разговоры были только о малютке. Все мои увлечения и планы были отодвинуты на задний план. Подруги стали жаловаться, что со мной невозможно стало общаться: я либо занята ребёнком, либо все разговоры я сводила к своей внучке. Вот это и было моей ошибкой – я полностью заполнила свой мир этим маленьким и таким долгожданным человечком. На уме только Маша, Маруся, Машенька, внученька, солнце моё ясное!

Через какое-то время дети переехали в другой город. Приехав в квартиру детей вместе с внучкой, у меня сразу мелькнула мысль: «Как же я её тут оставлю?». Было огромное желание взять ребёнка и увезти обратно, к себе домой. Но с этими эмоциями удалось совладать и виду не подать. Погостили у детей и поехали с мужем домой.

Подходя к дому, жалуюсь мужу, что домой идти не хочется, а преступив порог, настроение и вовсе упало – дом казался пустым и неуютным.

Дни шли, настроение не улучшалось. Сначала я думала, что это просто тоска по внучке, но через месяц уже стала подозревать, что меня накрыла депрессия. Вот уж чего не ожидала, так не ожидала. Имея в своей жизни столько увлечений, планов, и впасть в депрессию – для меня было полной неожиданностью. Надо сказать, что и мои родные тоже растерялись, видя это моё состояние, пытались мне помочь, были всегда рядом.

Что я только ни делала, чтобы выйти из этого состояния: проштудировала массу литературы, попробовала йогу, аутотренинги, ароматерапию и физические нагрузки, через силу пыталась рукодельничать, занялась скандинавской ходьбой. Настроение улучшалось, но через некоторое время снова падало.

И тогда я поняла, что без помощи специалистов мне не справиться. Обратилась к врачу, который назначил мне антидепрессанты, физио-процедуры и дополнительную терапию, чтобы улучшить состояние сосудов и поднять уровень серотонина в организме. Психотерапевт мне попался опытный, настроение нормализовалось, снова в голове куча планов, но основной урок я усвоила крепко.

Внуки – это внуки. У этих малышек есть родители, именно они отвечают за своих чад, а я только бабушка, и моя задача – помогать по мере своих сил, а не пытаться заменить родителей. Не стоит давать советы по каждому поводу и думать, что раз у нас за плечами опыт, то мы мудрее. Жизнь меняется, изменился не только уход за грудничками, но и даже методы воспитания, лечения.

Кроме того, пока внуки маленькие им нравится бабушкино «сюсюкание», игры в куклы или прятки, но пройдёт время, и внуки будут подростками – что тогда? Многие старики жалуются, что молодёжь редко к ним заходит в гости. А ведь ответ на поверхности: подросткам становится скучно с пожилыми людьми. Значит, и нам, старикам, нужно «расти» вместе с внуками, осваивать что-то новое, а не зацикливаться на воспоминаниях о прошлом.

Я снова вернулась к своим делам и хобби, пытаюсь изучить новые ремёсла. Внуки у нас гостят часто, но я уже не растворяюсь в них, а наоборот, пытаюсь их вовлечь в свои дела. Поэтому часто слышу, особенно от страшней внучки: «Бабушка, пойдём в твою мастерскую, порукодельничаем».

И вот сейчас закончилось лето, внуки разъехались. Конечно, были слёзы и горечь расставания, но уже нет той депрессии, которая появилась после первого расставания с внучкой.

Кстати, внуки родились и у детей моих сестёр, так что наш род продолжается. И даже тот малыш, которого я хотела когда-то усыновить, живёт в нашей семье и зовёт меня бабушкой.

Источник

Практикующий психолог. Занимаюсь вопросами преодоления насилия в семье, оди.

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.

Переживания из-за смерти бабушки

Живешь обрывками воспоминаний, проживаешь широкую гамму эмоций, перебираешь в голове события прошлого, слышишь аромат булочек, ее голос, который уже никогда не прозвучит в этом мире. Наблюдая за эмоциями, которые возникают на фоне смерти близкого человека, психологи сформулировали несколько этапов переживания горя:

Как долго ты будешь находиться на каждом из этих этапов, зависит от глубины утраты, твоего умения справляться со стрессом, стремления вернуться к обычной жизни. Говорят, что время лечит. Далеко не все с этим согласны; многие уверены, что оно лишь делает косметические швы, которые при встрече с новыми проблемами и воспоминаниями раскрываются и начинают кровоточить. Да, все как у Ремарка в «Триумфальной арке».

Самая большая трудность при встрече с горем – пережить его эмоционально, принять утрату и начать жить дальше. Это не означает, что ты не будешь вспоминать о бабушке, и о том, что она ушла. Воспоминания будут жить в тебе, иногда ты будешь плакать, но, в целом, порядок вещей восстановится, ты будешь жить дальше.

Простись с бабушкой

Пусть у тебя есть работа, ты живешь далеко, сама бабушка, доживая последние дни, говорила, чтобы ты не смела приезжать, когда ей будет совсем плохо или на похороны, прояви бунтарский дух и силу – приезжай, чтобы проститься. Подержать ее теплую руку, обнять, проводить в последний путь, выплакать горе там, где оно поселилось, а не в пустой квартире, где невозможно прикоснуться к человеку и поцеловать его.

Последняя воля умирающего для многих священна, горько, если ты не сможешь ее исполнить. Но, может быть, причина этого пожелания в том, что бабушка стесняется того, как она выглядит, или переживает, что ты потратишь на поездку все деньги. Последние минуты, проведенные вместе, дадут силы вам обеим – ей почувствовать твою любовь, простить тебя за все. Тебе – проводить дорогого человека.

Не отказывайся от поддержки близких

В минуты боли многим людям свойственно закрываться в своих несчастьях. Они отказываются от поддержки и помощи, переживают горе в себе. Особенно часто это происходит, если с близкими ты в ссоре или не поддерживаешь с ними тесных отношений.

Но когда уходит родной человек, возможно, лучше отбросить обиды в сторону и принять помощь других людей. Это поможет избежать одиночества, быстрее справиться с болью. Понимание, что люди в любой момент могут уйти безвозвратно, учит ценить тех, кто находится рядом с тобой.

Не стесняйся поговорить с психологом

Многие негативно относятся к психологам, считая, что психологические консультации – пустая трата денег и времени. При этом человек забывает, что хороший психолог выстроит мостик доверия к тебе, сможет открыть дверь, за которой скопилось горе и боль. Скорее всего, ты будешь плакать на консультации. Не бойся, забудь о неловкости, плачь, реви. Эта возможность поделить, прореветь эмоции освободит тебя от многих страхов, даст стимул для новой жизни.

Наверное, у каждого человека были особые ритуалы общения с бабушкой, пока она была еще жива, особенно если жить пришлось в разных городах или странах. Кто-то звонил каждый день, кто-то расспрашивал о делах, здоровье и настроении, рассказывал про себя по вторникам или субботам. Другие собирались с семьей, с детьми и приглашали бабулю на семейный ужин.

Не изменяй традициям – продолжай рассказывать о себе бабушке, задавай ей вопросы, спрашивай совета. Для этого можешь завести дневник или, если она пользовалась скайпом или мессенджером с персонифицированным доступом без привязки к телефону, пиши ей сообщения.

Одна девушка рассказала об интересном опыте – со своей бабушкой, живущей за границей, она привыкла общаться по скайпу, которым, кроме как для разговоров с ней, и не пользовалась. Когда бабушка заболела, они перешли на общение по телефону. Потом бабуля умерла, девушка через некоторое время запустила скайп и на минуту опешила, увидев ее аккаунт и прошлую переписку.

А потом просто начала писать в те минуты, когда чувствовала одиночество, боль, переживала неудачу, утрату. Да, она не получала ответы, но иногда видела бабушку во сне, разговаривала с ней, как будто продолжая онлайн-беседу.

Если человек ушел из жизни, это не значит, что ты его сразу перестанешь любить. Чувства к нему останутся на всю жизнь. Не стесняйся, не бойся их. Продолжать любить, значит, жить, помнить о любимых, пусть даже их уже нет рядом.

Бабушкины дни

У каждой бабушки есть то, что она делала лучше всех. Одна пела красивые песни, другая невероятно вкусно готовила, выискивая рецепты в интернете, или устраивала удивительные праздники.

Проводи для себя и своей семьи бабушкины дни – готовь любимые рецепты, устраивай прогулки по памятным для вас местам, рассказывай детям о ее жизни, вспоминай сказки. Так, в сердцах близких ты продлишь ее жизнь, создашь новые традиции, по которым потом твои выросшие дети, внуки будут ценить и вспоминать тебя.

Новая жизнь

Смерть бабушки, как и любого близкого человека, кажется, перечеркивает всю жизнь. Но весь смысл в том, чтобы продолжать жить. Для этого возвращайся к работе, отношениям, мечтам о будущем постепенно. В минуты, когда тебе трудно, отдыхай, делай то, что нравится, играй с детьми.

Если все, что было раньше, кажется тебе немилым, попробуй новое хобби, интерес, путешествия. Открытие миру позволяет быстрее справиться с болью.

Источник

Что делать если скучаешь по умершему человеку

Что делать если скучаешь по умершему человеку

В этой статье пойдет речь о том, что делать если тоска сильна и горе безмерно, как справиться с ними и вернуться к жизни. Здесь нет распространенных и замыленных психологами практик, направленных на убеждение себя в том, что все нормально и жизнь продолжается.

В старину повсеместно был распространен обычай громко плакать и причитать на похоронах, тем самым показывать ценность умершего для живых. Так же считалось, что плачущие омывают умершего своими слезами и тем самым очищают его от прошлых грехов и ошибок. Теперь же все эти обычаи преданы забвению и более того, предана забвению сама идея о загробной жизни, что еще больше умножает горе перенесших утрату людей.

Две описанные выше мысли являют собой своего рода два пути, первый позволит тебе общаться с умершими, получать от них помощь и обяжет помогать при необходимости им, а второй лишит возможности общения и уберет обязательства (их же нет). Если ты уже стоишь на первом пути или хочешь на него стать, то продолжай читать эту статью, в ней ты найдешь ценные рекомендации по теме. Ну а, если ты понимаешь, что тебе удобен и комфортен второй путь, то закрой эту статью, отпишись от рассылки, удались из нашей группы – здесь для тебя ничего интересного не будет.

Чем опасна тоска?

Тоска по умершему — это не просто «тяжелая» эмоция, которая не дает покоя, это не просто испорченное настроение… Это нечто большее. Из-за утраты близкого человека, а с ним части мира и себя, мы способны переживать чувство такой силы, что, стремясь неосознанно вернуть себе утраченную целостность перетягиваем себя в загробный мир. Тебе наверняка приходилось слышать о случаях, которые подтверждают мои слова, когда после смерти мужа, любящая его жена умирала в течении 1-2 месяцев, а то и недель, от тоски. Конечно же, в таких случаях нужно смотреть не был ли нарушен похоронный обычай и не привело ли это к тому, что покойный увел за собой живого, но об этом будет отдельная статья.

Описанный случай смерти от тоски по умершему встречается не редко. Но чаще бывают случаи, когда тоска по умершему причиняет болезни и продолжительные страдания. Чтобы не было этого можно использовать заговоры и заклинания, направленные на то, чтобы унять тоску или перевести ее на что-то.

Заговоры и заклинания от тоски по умершему

Заговор от тоски по умершему на соль

Набери немного соли и пересыпая ее из руки в руку 4 раза скажи:

Братья Ветры слетайтесь ко мне, из-за морей, из-за гор, из-за лесов, из-за туч. Вам я кланяюсь, к вам я обращаюсь, вас я прошу достаньте из сердца моего скорбь-тоску, заберите ее с собой за моря, за горы, за леса, за тучи. Похороните ее под водами бескрайними, под камнями тяжелыми, под лесами дремучими, под травами дикими. Чтоб там ей день дневать, ночь ночевать, ни утреней, ни вечерней зори не видеть.

После каждого произнесение заговора часть соли раскидывать на 4 стороны.

Заговор от тоски на дым кладбищенских трав

Такой ритуал проводят на открытом воздухе. Травы с могил собирают не голыми руками и (очень важно) сушат на улице, не занося в дом. Травы, выросшие на могиле, могут укрощать не только тоску, но и способны унять беспокойного Духа, который по каким-то причинам не хочет покидать мир живых. Этот ритуал будет особенно эффективен, если тоска наведена таким Духом.

Возьмите немного веточек, чтобы получился маленький костерок, когда он начнет прогорать, положите травы и 3 раза читайте заговор на дым:

Дым, дым, дым, возьми ты мое горе горькое, тоску сухотущую, отнеси на поле мертвое. На том поле мертвом лежат кости черные, горят огни горючие, растут травы ползучие. Похорони там тоску и горе, чтобы я не тосковал, не горевал. Как от тех огней горючих горят травы ползучие, дым валит, так бы и от меня тоска черная навсегда отвалилась, с меня, (имя), скатилась.

После, уходи и не оглядывайся, по дороге ни с кем не разговаривай, пока не доберешься до своего дома.

Заговор от тоски при умывании на кладбище

Ритуал этот проводят после захода солнца, но не в новолуние. Иди на кладбище и захвати с собой небольшую бутылочку воды и немного хлеба для покойника. Найди могилу человека, по которому ты тоскуешь, если живешь далеко и проводишь ритуал на другом кладбище, то ищи могилу его тески, если же и это не выполнимо, то отсчитай от входа 13 могилу и проводи ритуал на ней.

Прежде чем начать ритуал и читать заговор на могилу, обратись к покойнику своими словами, попроси его помощи и угости хлебом.

Вода-водица благослови умыться! Вода-водица смой, сполощи с меня, с лица белого, с сердца красного грусть, печаль, тоску. Иди грусть на землю могильную, иди печаль на камень кладбищенский, иди тоска на доску гробовую.

Умываются трижды, каждый раз читая заговор.

Использую эти заговоры и ритуалы нужно понимать, что они не вредят усопшим и не обесценивают вашу любовь к ним. Убирание тоски не равнозначно исчезновению любви.

Рекомендую еще одну интересную статью на эту тему — Как пережить утрату?

Как преодолеть сильную тоску по умершему человеку (см)?

вроде не боюсь, но спать по ночам не могу. жалость, тоска, чувство вины. это так тяжело. до 40 дней ещё целый месяц. сама не живу толком, хочется отвлечься, но не получается. человек не был родным, близкий по папиной линии. никогда особо не жаловали друг друга. но после смерти очень стало не хватать, тоскую. что делать? уже в церковь ходила на 9 дней, легче не становится.

Когда станет легче после смерти близкого? Как отпустить умершего? Методика «Паттерн прощания»

Ситуация смерти всегда тяжела, особенно если она завязана за близкого человека. Мне хочется, как психологу и психотерапевту, дать некоторые советы людям, попавшим для себя в сложную ситуацию.

Особенно сейчас, в депрессивный темный зимний период, не стоит зависать в проблемном состоянии.

После перенесенного горя всегда очень сложно восстановиться. Иногда на это уходят месяцы и даже годы.

На данный вопрос не существует ответа. У каждой ситуации смерти будет свой срок. Но мы можем, как-то, влиять на это проблемное внутреннее состояние, и ускорять процесс адаптации живущего.

Что же является важным, какой совет можно дать человеку, оставшемуся наедине с пережитым горем?

Первое, что важно сделать – это понять, что ваши отношения в этой жизни уже завершены.

Сейчас ваши страдания – это то, что вас тормозит, и держит в подвисшем состоянии.

Умершему уже это не нужно. Его время остановлено. В его жизни больше не будет никаких событий.

И сейчас это состояние потери живет в вас, и разрушает человека изнутри.

Чтобы это получилось легче, надо попросить прощения у умершего, и простить его за что-то, в чем он виноват перед вами (если подобное наблюдается).

Далее, хорошо было бы провизуализировать умершего, в возможном для вас варианте. Попробуйте поговорить с ним, выразить все свои чувства.

По его внешнему виду, вы сможете понять: как он настроен к вам. Чаще облик умершего будет довольно спокойным, адекватным.

Он сам готовится уже к другому — важному для себя периоду обновления пути своей души.

В завершении данной практики было бы хорошо обратиться к своему внутреннему состоянию, и еще раз осмыслить имеющиеся связи, попробовать обнулить их. проговорить вслух или про себя все то,что вы чувствуете. Это можно повторять не один раз.

После подобной работы обычно становится легче. При желании подобную практику можно повторить.

На этом будет основана работа, которую я провожу со своими клиентами из Москвы, Называется она «паттерн прощания».

Всегда стоит обратиться к специалисту — и тогда станет гораздо легче. Период вашей адаптации к жизни пройдет быстрее.

Смерть близкого человека: что делать и как пережить горе?

Наша жизнь устроена так, что в ней неизбежно присутствуют и минуты радости, и горестные моменты. Особенно тяжелым испытанием для каждого становится смерть родных и близких людей. Если человек тяжело и долго болел, то к его кончине родственники и друзья морально готовятся и воспринимают утрату как данность, хоть и очень печальную, но неотвратимую, которую необходимо пережить.

Другое дело, если известие о смерти застает близких врасплох, как гром среди ясного неба. Такая потеря становится для любого человека сильнейшим стрессом, который все люди переживают по-разному. Сила эмоционального потрясения зависит от темперамента скорбящего и его привычки выражать свои чувства.

Этапы горевания по умершему

Этап 1 – «Этого не может быть! Это какая-то ошибка!»

Первое, что ощущает человек, внезапно получая известие о потере близкого, это сильное эмоциональное потрясение и отрицание факта его смерти. Все происходящее вокруг кажется кошмарным сном, не имеющим ничего общего с действительностью. В этот период в поведении скорбящего может наблюдаться либо шоковое состояние, переходящее в апатию и бездействие, либо, наоборот, чрезмерная активность, связанная, например, с подготовкой к похоронам.

Каждая из этих моделей поведения говорит о том, что человек не осознает в полной мере реальность происходящего. Слова утешения на этом этапе не имеют смысла. А вот поддержать, помочь с ритуальными хлопотами, постоянно быть рядом – это очень важно. И разговаривать, разговаривать, разговаривать… Как правило, этот этап горевания долго не длится, и через несколько дней человек обычно приходит в себя.

Этап 2 – «Это моя вина! Если бы не я, этого бы никогда не произошло…»

На данном этапе человек склонен винить себя в смерти близкого. Его поведение похоже на поведение робота, машинально выполняющего привычные действия. Кроме того, скорбящий постоянно прокручивает в памяти события минувших дней, и даже лет, вспоминает различные неурядицы, ссоры, обидные слова, которые когда-то говорил умершему. Такое самобичевание не приводит ни к чему хорошему.

Человеку, потерявшему близкого, следует объяснить, что изменить уже ничего нельзя, невозможно жизнь, как киноленту, отмотать назад и исправить то, что было совершено в прошлом. Поэтому лучше не корить себя, а мысленно попросить прощения у покойного и хранить о нем добрую память. Со временем чувство вины отступит.

Этап 3 – «Моя жизнь теперь не имеет смысла! Мир перестал для меня существовать…»

После похорон у скорбящего обычно наступает депрессивное состояние. Тоска бывает настолько сильной, что кажется, будто время остановилось, все краски мира померкли, смысл жизни потерян, всё происходящее вокруг не имеет смысла. Невыносимая боль утраты не отпускает, горевание становится непрерывным, изматывает, лишает сна, терзает душу.

В этот период важно не замыкаться в себе, не копить отрицательные эмоции, а наоборот, давать им выход. Не нужно стесняться слез, считая их проявлением слабости. Любое горе необходимо выплакать. Выплескивая свои чувства наружу, человек освобождается и от внутренней тяжести. Переживая беду один на один, скорбящий может впасть в депрессию, выйти из которой не так-то просто.

Этап 4 – «Мне необходимо жить дальше, я справлюсь со своей бедой…»

Когда проходит некоторое время после трагического ухода близкого, человек все чаще начинает задумываться о том, что какой бы тяжелой ни была утрата, нужно продолжать жить. Это простое и ясное осознание может прийти через несколько месяцев, через год или более длительный срок. Недаром говорят: время лечит. Действительно, с течением времени скорбящий понимает, что жить с постоянным ощущением горя нельзя, нужно постараться взять себя в руки и продолжать свой жизненный путь.

Этот период может растянуться на несколько лет. В конце концов, у человека появятся силы жить дальше, ему снова захочется быть счастливым. Временами щемящее чувство утраты может появиться снова. Это нормально. Главное – не зацикливаться на своей скорби, а строить планы на будущее, находить новые цели, ориентиры и помнить, что забота о живых – лучший способ перенести потерею близкого.

Что делать, если тоска по умершему не отпускает?

К сожалению, нередко случается так, что боль потери родного человека со временем не уходит. Скорбь прочно и надолго поселяется в душе, не дает жить, забирает всю позитивную энергию. Чем опасна такая ситуация?

Бесспорно, подобное положение дел вредит, прежде всего, самому скорбящему. Затянувшийся период горя чреват тем, что человек в таком состоянии может стать легкой добычей для недобрых людей – аферистов, мошенников, сектантов и пр.

Если по истечении двух лет с момента похорон тоска не уходит, то необходимо обратиться за помощью к психологу.

Почему тоскуешь по умершему уже много лет?

Почему люди тоскуют по умершим много лет?

Если говорят, что душевные раны должны заживать, почему они не заживают, когда проходит уже много времени, а они, остаются свежими?

Тоска по умершим — сердцу не прикажешь.

Потеря близкого человека, как правило, вольно или невольно вводит скорбящего человека в состояние тоски. В голове назойливо вертятся мысли : «Как он(а) там? Всё ли у неё(го) хорошо? » Преодолеть это гнетущее состояние очень сложно.

Если тоска по умершему человеку становится затяжной, то возникает чувство внутренней пустоты, бесцельности, отрешённости. Все мы прекрасно понимаем, что тоска — это отрицательная эмоция. Тоска — не поможет унять боль утраты. Она разрушает, лишает способности двигаться вперёд в жизни.

К счастью, очень многие люди во время могут остановится. Продолжают жить своей, пусть уже не прежней, но полноценной жизнью. Но как бы не было тяжело, жизнь продолжается и нужно жить! Поскольку я могу и умею общаться с душами умерших людей, владею техникой ясночтения, ко мне обращаются люди с просьбой поговорить с ушедшим близким им человеком.

Расскажу Вам случай из моей практики
Ко мне обратилась молодая женщина с просьбой поговорить с её умершей дочерью. Прошло уже 10 лет, а сердце её было наполнено любовью и болью. Перед работой я уточнила: «Может она хочет узнать что-то конкретное?»

Она ответила: «Нет, просто хочу её услышать, послушать всё, что скажет дочь и передать ей, что очень сильно люблю её и всё помню.» Я была готова к работе, мама девочки — Вера тоже. Поэтому решили не откладывать, а начинать работу. Я уже упоминала в своей предыдущей статье, что души умерших охотно идут на контакт и данный случай не был исключением.

Девочка, которую звали Дарья сразу пошла на контакт. И охотно начала говорить о том, как она любила играть со своим котом. Как много у неё было игрушек, и как она обожала своего маленького мишку. Очень любила гулять и у неё был друг — сосед.

Мама ребенка удивилась: «Как так? Всё верно! Кота подарили Даше на день рождения. Игрушек и правда было много, даже наверное с избытком и действительно играла с собачкой. Гулять любила очень! И друг есть!»
Сомнений никаких не было. Со мной говорила дочь Веры и я продолжила работу.

Девочка много говорила о том, как любит свою семью. Знает, что у мамы родилась ещё одна дочь. И очень рада этому! Помнит поход в зоопарк. И много-много чего ещё из своей жизни и жизни её семьи.
По — тихоньку, мы дошли до того момента, когда возник вопрос к Даше о том, что она хочет передать маме?

И тут ребенок сказал то, что мучало маму все эти долгие годы. «Мама не должна больше плакать, она не в чём не виновата! У меня всё хорошо и больше ничего не болит». Оказывается — эта хрупкая, но сильная женщина в смерти дочери винила себя.

Вины её конечно не было. Ребенок был болен неизлечимой болезнью и спасти её дочь было не под силу никому. Но как ей было важно услышать это от своего ушедшего ребенка! Бедная мать жила с этой виной, все эти долгие десять лет.

Самое главное, что после разговора, по словам Веры, ей стало значительно легче. Я очень рада, что смогла помочь Вере избавиться от тяжести, с которой она жила все эти годы.

С вами была медиум, экстрасенс Елена Кравчук

Умерших нужно отпускать

Автор статьи

Рахимова Ирина Анатольевна

– Одни люди после смерти близкого человека быстро приходят в себя и возвращаются к нормальной жизни, другие мучаются месяцами и даже годами, доходят до физических болезней и психических нарушений. Является ли такое чрезмерное страдание нормальной реакцией на это событие?

– Когда человек теряет близкого, вполне естественно, что он страдает. Страдает по многим причинам. Это и скорбь по тому человеку, любимому, близкому, родному, с которым он расстался. Бывает, что жалость к себе душит того, кто потерял опору в человеке, ушедшему из жизни. Это может быть чувство вины из-за того, что человек не может отдать ему то, что хотел бы отдать или задолжал, потому что не считал нужным в свое время делать добро и любить.

Неверующему человеку сложнее отпустить умершего, потому что он даже, может быть, не осознает, что ему так сложно расстаться с этим близким в силу того, что он не может его даже отдать Богу. А верующий человек привык всё возлагать на волю Божью, потому что встречи и расставания сопровождают человека всю жизнь.

Есть люди, которые замыкаются в себе и концентрируются на этой потере. Они в себе эти чувства как бы нагнетают, и не могут остановить поток страдательных эмоций. С детства мы привыкаем расставаться со скорбью. Кто-то зацикливается на этом: «Это моё, и всё тут!» Так велика притягательная сила этого эгоистического чувства. А более зрелый человек умеет расставаться без боли, без таких надрывов.

– Он спокойно передает умершего в руки Того, Кто имеет большее на него право. Почему? Потому что зрелость определяется той силой духа, с которой мы воспринимаем все сложные обстоятельства жизни. Чтобы ни случалось, мы должны всё воспринимать равнодушно, равно-душно. Так Св. преп. Серафим Саровский говорил. Нужно, чтобы душа ко всему относилась равномерно, или, как бы, одинаково, и к скорбям, и к радостям. Это такое абсолютное спокойствие во всем, и на самом деле это очень трудно.

Я тогда еще только воцерковлялась, и для меня эти вопросы жизни и смерти были, так скажем, малопонятны. Тогда я еще никого не хоронила из близких людей. Я всё думала, что же значит воспринимать духовно? Из литературы, в которой раскрывается тема отношения к смерти я поняла, что относиться духовно, значит- не скорбеть.

Если ты чего-то не смог дать этому человеку, ты чувствуешь вину. Часто очень люди зацикливаются и страдают от того, что они недодали что-то любимому человеку. Осталось нечто, что их начинает тревожить. «Почему я не додал? Почему не сделал? Ведь я бы мог», – и вот на этом они уходят в иные круги восприятия, уходят в депрессию.

Человек, в таком случае начинает пребывать в чувстве вины. А чувство вины не должно быть мазохистским, оно должно быть конструктивным. Конструктивный подход такой: «Я себя поймал на мысли, что я застреваю на чувстве вины. Нужно духовно разрешить эту проблему». Духовно – это значит, нужно сходить на исповедь и признать перед Богом свой грех перед этим человеком. Нужно сказать: «Я виноват в том, что я ему то-то и то-то недодал». Если мы в этом каемся, то человек это чувствует.

Например, я бы подошла к маме при ее жизни и сказала: «Мам, ты прости, я тебе того-то и того-то недодала». Не думаю, что мама меня не простит. Точно также этот вопрос я могу решить, даже если этого человека нет рядом со мной. Ведь у Бога нет мертвых, у Бога все живы. В Таинстве исповеди происходит освобождение.

– А зачем в церковь идти, если можно дома все рассказать Богу? Бог ведь и так всё слышит.

– Для неверующего человека можно начать хотя бы с этого, нужно признать свою вину. В психологической практике используются такие методы: письмо близкому, родному человеку. То есть, нужно написать письмо о том, что я был неправ, что я недостаточно уделял внимания, я тебя не любил, я тебе недодал чего-то. Можно начать с этого.

Кстати, очень часто в первый раз люди приходят в церковь именно в связи с этим обстоятельством, чьей-то смертью В первый раз человек может прийти в храм на похороны. А многие из них уже могут знать, что духовная дань – это на канон положить какие-то продукты, свечку поставить и помолиться за этого человека. Молитва – это связь между нами и ушедшим человеком.

Один из синонимов слова «кладбище» — «погост». «Погост» от слова погостить, ведь мы приезжаем сюда погостить. Погостили немножко, и вперед, на родину, ведь наша родина там.

В головах у нас всё перевернуто. Мы путаем, где наш дом. А ведь наш дом – это там, рядом с Богом. А сюда мы только лишь пришли погостить. Наверное, тот человек, который не хочет оставлять умершего, не осознает, что какое-то свое назначение здесь этот человек уже выполнил.

Почему мы не отпускаем наших близких? Потому что очень часто бываем привязаны к физическому. Мне, если говорить о своих чувствах, недоставало мамы: очень хотелось прижаться, прикоснуться к этому мягкому, родному человеку, вот именно не хватало рядышком её, не хватало физической близости. Но мы знаем, что этот человек продолжает жить, ведь душа человеческая бессмертна.

Когда умерла моя мама, я решила для себя вопрос духовного восприятия этого события, и мне удалось быстро восстановиться. Я признала, что я чего-то не сделала. Я покаялась, и попыталась реально сделать то, чего я не сделала в свое время маме. Я взяла и сделала это другому человеку. Еще помогает чтение Псалтыри, сорокоусты, ведь общение с родным человеком, даже если его нет рядом, не прекращается.

Другое дело, что нельзя уходить в диалог. Бывает иногда, люди даже заболевают психически, они начинают советоваться с умершим. В какой-то трудный момент можно попросить: «Мам, ну ты помоги мне, пожалуйста». Но это, когда очень трудно, а так лучше не беспокоить все-таки, молиться, молиться за близких. Когда мы делаем что-то для них, тогда мы помогаем им. Поэтому нужно делать все возможное, что в наших силах.

Когда я для себя решила эту проблему, и мне удалось быстро восстановиться, то однажды прихожу я к своей знакомой бабушке. И мама тоже была у нее в гостях когда-то пару раз. Где-то спустя сорок дней после смерти мамы, может быть, чуть больше, я прихожу навестить эту бабушку, а она начинает успокаивать меня, утешать. Она, наверное, думала, что я скорблю, переживаю сильно, а я ей говорю: «Вы знаете, меня не тяготит уже это. Я знаю, что маме там хорошо, и единственное, чего мне недостает – это того, что её нет рядом со мной физически, но я знаю, что она всегда рядом со мной». И вдруг, вижу, на столе у нее какая-то вазочка была, как у всех бабушек, с цветочками какими-то и ещё чем-то, и я, совершенно машинально, вытаскиваю оттуда бумажку. Вытаскиваю, а там маминым почерком написана молитва. Я говорю: «Вот видели! Она рядом со мной всегда. Даже сейчас она рядом со мной». Моя знакомая очень удивилась. Вот такая у нас связь, понимаете?

Надо отпускать, потому что, когда мы их не отпускаем, им тягостно, они тоже страдают. Потому что мы связаны, так же как здесь, на земле, когда не даем человеку свободы, тянем его, начинаем контролировать, звоним: «Ты где? А может быть там то? А может тебе плохо? А может быть тебе слишком хорошо?» По тому же самому принципу строятся наши отношения с усопшими близкими.

– Получается, что за сорок дней вы пришли в себя от кризиса, то есть сорок дней – это своего рода приемлемый срок. А какие сроки будут неприемлемыми?

– Если человек год скорбит и это затягивается и дальше, то конечно это неприемлемо. Максимум полгода, год, можно поболеть, так скажем, а больше — это уже симптом болезни. Значит, человек впал в депрессию.

– А если он просто не может выйти из этого состояния?

– Не помогает, значит пришла пора исповедать еще одну свою ошибку. Почему уныние входит в семь смертных грехов? Печалиться, унывать, нельзя, это малодушие, это болезнь духовная. Вера – это самое сильное и надежное лекарство.

– А есть ли какой-нибудь психологический способ себя подвигнуть к тому, чтобы сделать первый шаг? Ведь некоторое люди прямо так вот и думают: «Я по нему так долго скорблю, и таким образом я ему храню верность». Как это преодолеть?

– Обязательно нужно что-нибудь делать для усопшего. Прежде всего, молиться за него подавать записочки в храм. А дальше – больше, снова появятся силы. Путь из депрессии обязательно связан с какими-то действиями, хоть чуть-чуть, понемножечку. Можно просто хотя бы сказать: «Как же я люблю его, Господи! Помоги Ты ему, Господи!» – всё. «Я за него страдаю, я за него переживаю. Вот он ушел в никуда, но я знаю, что он там не один, что он с Тобой». Нужно хотя бы что-нибудь говорить, делать ради этого человека, но только не бездействовать.

Тоска по умершему тяготит душу: как вернуться к жизни

Милый мой, любимый, дорогой сердцу человек. Больше мы с тобой никогда не увидимся. Больше ты не обнимешь меня и не возьмешь за руку. Ты покинул этот мир, а в моем сердце осталась только тоска, глубокая, как океан.

Если чувство тоски лежит на душе тяжелым грузом не первый год, то не стоит испытывать напрасные ожидания избавления от него. Попробуем разобраться, почему тоска по умершему со временем не проходит и как избавиться от тоски с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Жизнь в безысходности

Состояние тоски по умершему сопровождается также ощущением отчаяния и безысходности. В голове навязчиво крутятся разные мысли вроде «увидеть еще хоть раз» или «не холодно ли там?». Иногда появляется предчувствие новой трагедии. И преодолеть приступ страха в состоянии тоски оказывается непросто.

Если тоска по умершему затягивается на месяцы, возникает чувство внутренней пустоты и апатии. Кажется, что вот-вот черной пеленой накроет глубокая депрессия. Желания избавиться от тоски может даже не возникать.

Являясь отрицательной эмоцией, тоска не помогает унять боль утраты и скорби. Она опустошает, парализует и мешает жить. Что делать, когда глухая тоска накатывает вновь и вновь? Где искать помощи? И как лечить тоскующую душу?

Тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана дает возможность избавиться от тоски тем, у кого много причин для тоски и самой главной является тоска по умершему.

Чья тоска, как океан?

Далеко не каждого мучает тоска по умершему близкому человеку. Согласно системно-векторной психологии все зависит от врожденных свойств психики человека — векторов.

Наибольшей эмоциональной амплитудой от природы обладает человек со зрительным вектором. Он любит так сильно и ярко, как никто другой не может полюбить. Но и горе его безгранично, и тоска тоже.

Естественная тоска по прошлому

Бывает так, что человек считает семью наивысшей ценностью, дорожит уютом и теплом домашнего очага. А еще помнит прошлое в мельчайших подробностях.

У такого человека — обладателя анального вектора — в душе всегда есть легкая тоска, ностальгия по прошлому. Прошлое привлекательно своей стабильностью. Обращенность в прошлое естественна для человека с анальным вектором.

Парализующее чувство тоски

В случае, когда человек обладает и анальным, и зрительным вектором происходит слияние свойств психики. И тогда боль утраты переживается особенно тяжело. Тоска по умершему заставляет терпеть горькое настоящее и жить только прошлым. Ведь именно оно хранит воспоминания о ярких эмоциях, которые были пережиты вместе.

И чем сильнее и приятнее были эмоции, тем глубже чувство тоски по умершему. Состояние тоски буквально заполняет реальность вокруг. Человек не может справиться с горем и как бы вычеркивает себя из жизни, парализованный чувством тоски.

Иногда тоска по умершему воспринимается как эквивалент любви. И кажется естественным, что она длится годами. Ведь любовь была такой сильной. Мы скорбим по умершему, жалеем его и себя, обижаемся на судьбу и возмущаемся ее жестокостью. Тоска становится источником эмоций. Избавиться от тоски по умершему можно, лишь найдя другой источник эмоций.

Светлая грусть, а не черная тоска

Человеку, переживающему горе, необходимо время на то, чтобы погоревать. В православии период скорби по умершему длится 40 дней. И ограничен он не зря. Ведь человек создан для жизни. Он пришел в этот мир, чтобы получать наслаждение и реализовывать заданные свойства.

Обладателю зрительного и анального векторов необходимо общение с людьми. Близкие всегда нуждаются в помощи такого внимательного и чуткого человека. Состояние тоски уйдет само собой, когда день будет проходить в заботах о тех, кто по-прежнему рядом. Именно забота о других помогает избавиться от тоски по умершему и преодолеть страх одиночества, снять предчувствие новой трагедии и жить дальше.

Лишиться близкого человека больно, и кажется — случившееся несправедливо. И все же ушедший был в жизни, дарил радость и наполнял ее счастьем. Его уход не перечеркивает время и чувства, пережитые вместе. Счастье, которое было, навсегда остается счастьем. И это уже не тоска, а благодарность и светлая грусть. Именно с этим чувством стоит жить.

«…Полгода назад я потеряла любимого человека — мужа. Его убили. Это был прекрасный муж, заботливый отец, лучший сын и брат! Настоящий друг! Мужественный и чувственный.
…Все рухнуло. Говорят: «Тебе есть ради кого жить». Было. Ради мужа, как оказалось, и при его поддержке я делала все, что делала! Любила и развивала детей, снимала на видео их успехи. Получала образование. Меняла профиль работы…
…Главный мой результат: я не хочу теперь умереть. Возможно, это не тот путь, которым я достигла этого результата, но я точно понимаю, что он стабилен! На лекции по звуковому вектору Юрий так напугал меня (кстати, как обладательницу кожно-зрительного вектора) описанием смерти самоубийцы, что я, после длительной истерики, напрочь забыла думать об этом.
…И самое главное, переоценила наши с мужем отношения! Поняла свою значимость в нашей семье. Муж меня боготворил! Я отвечала ему тем же. Сейчас мне понятно, почему так было, почему мы были самой счастливой семьей во Вселенной… И понимаю, почему так больно до сих пор. И готова к тому, что будет больно и дальше. Теперь готова это принять. И благодарна ему за то, что он у меня был. Такая любовь дается не всем! Берегите свою, если она у вас уже есть. И ищите. И найдете…»

«…Мне очень трудно было пережить горе — утрату родного человека. Страх смерти, фобии, панические атаки не давали жить. Обращалась к специалистам — безрезультатно. На первом же занятии на тренинге по зрительному вектору сразу пришло облегчение и понимание, что со мной происходило. Любовь и благодарность — это то, что почувствовала вместо того ужаса, который был прежде…»

Автор Мария Крохмаль

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Почему нужно отпускать мёртвых

Будучи практикующим экстрасенсом и медиумом, я часто работаю с просьбой связаться с умершими. У родных и близких этих ныне покойных людей есть вопросы, которые не были заданы при жизни, несказанные слова, ощущение, что покойные тоже могли бы и должны что-то сказать или передать. Есть неуспокоенные души, которые тревожат живых.

Вынуждена признаться, что эта тема не так проста, как кажется. Очень часто, особенно по прошествии значительного времени, родственники (друзья, любимые) ушедших людей идеализируют последних, забывая о том, что те были обычными людьми с их достоинствами и недостатками. Иногда приходится разочаровывать клиентов.

Работа с мёртвыми — это погружение в глубину, которая несравнима с обычной практикой. Это словно «вытаскивание» духа человека из параллельной реальности, буквально «с того света». Поверьте, мёртвым это не всегда желательно. Если человек вёл праведную жизнь, и (или) если он успокоился в загробном мире, то его дух сообщает об этом, и никаких особых пожеланий к родным он не заявляет. Беспокоить такого мёртвого бессмысленно. Если есть не успокоение, то дух может просить о том, чтобы родные заказали заупокойную молитву в соответствии с той традицией, которую практиковал покойный. Важно понимать, что заупокойная молитва, заказанная в церкви, — не панацея. У меня был случай, когда дочь просила связаться с умершей матерью, а та попросила, чтобы не читали за неё молитв, ей от этого «никак». Дочь подтвердила, что при жизни её мать совершенно не интересовалась религией и ни к какой вере себя не относила, поэтому этот, казалось бы, универсальный способ успокоить мёртвого не сработал совершенно.

Также человек, умерший внезапно, может не стать призраком, но просить оставить сообщение для родных. Именно невозможность связаться с теми, кого умерший любил, беспокоит его, поэтому он приходит во сне, пытается что-то донести, и те, кого он любил, испытывают тяжесть на сердце, потому что не могут отпустить. Важно помнить, что информация, которую дают покойники, не всегда стопроцентно верная. Помните, что мёртвые не обладают допуском ко всей информации, эта информация точна, если касается именно этого рода, и задавать вопросы из серии «нужна ли мне эта работа», если покойный никогда не интересовался вашей работой, бессмысленно. Мёртвые — такие же люди, как и мы, только по ту сторону, и они не всесильны.

Наши предки знали о том, как важно дать мёртвым возможность упокоиться, поэтому и поминальные традиции, и религиозные книги напоминают нам о необходимости отпускания. В христианстве и мусульманстве это 3, 9, 40 дней после смерти, годовщина смерти; Радоница, родительские субботы и др. Такие даты существуют для того, чтобы живые помнили о мёртвых, но не слишком часто, чтобы скорбь не мешала ежедневным заботам. Потому что, как бы грустно это ни звучало, жизнь продолжается. Мёртвых не вернуть. В Библии сказано: «Пусть мёртвые хоронят своих мертвецов», — пусть мёртвые остаются в своём мире, нет нужды идти вслед за ними. Именно поэтому в христианстве вдовам полагалось быть в трауре до года, а потом разрешалось выходить замуж снова, в исламе этот срок — 4 месяца и 10 дней (по истечении которых ясно, беременна ли вдова, во избежание недоразумений касательно отцовства в случае повторного брака). Отпустить — не значит забыть. Отпустить — значит признать существование силы, над которой мы не властны, и принять её волю.

Видео удалено.

Что можно и нужно сделать:

Источник