что делать если скучаешь по человеку с которым расстался

Почему я скучаю по бывшему мужу, которого сама бросила: на реальных примерах разбираемся в причинах этого явления

что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Смотреть фото что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Смотреть картинку что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Картинка про что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Фото что делать если скучаешь по человеку с которым расстался

Здравствуйте, девочки. Я часто слышу от подруг и родственниц фразу: скучаю по бывшему мужу, которого сама бросила. И на женских форумах обсуждение похожих ситуаций не редкость. Почему же так происходит? Мы скучаем по тем, кто ещё недавно казался нам худшим из всех людей на планете. Начну повествование с себя.

что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Смотреть фото что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Смотреть картинку что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Картинка про что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Фото что делать если скучаешь по человеку с которым расстался

Содержание:

Моя история – не показатель

Мы с мужем в браке больше 15 лет. Не развелись, но, отмотав пятилетку назад, вспоминается… Однажды мы расстались. Я его выгнала из дома. Поссорила нас его мать, она же потом и помирила. Не могу говорить про неё плохо. Она неплохая в целом, но этакий «командир в юбке», привыкший контролировать жизни всех вокруг и диктовать свои правила. Мне надоело жить по её указке. Вышел качественный скандал. Муж защищал маму (да и не мог сын поступить по-другому). Я кричала: «убирайся к ней». Он собрался и ушёл (гордый).

что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Смотреть фото что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Смотреть картинку что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Картинка про что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Фото что делать если скучаешь по человеку с которым расстался

Мы жили врозь полгода. Я так и не решилась подать документы на развод. Сначала было просто лень, потом накатила тоска и сомнения. Если точнее, то «выть» я начала уже через неделю разлуки. Почему же я так безумно скучала:

что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Смотреть фото что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Смотреть картинку что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Картинка про что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Фото что делать если скучаешь по человеку с которым расстался

Я выдержала полгода (гордая). Потом свекрови «вдруг» стало очень плохо и потребовалось делать уколы. Она требовала именно меня, говоря, что платным медсёстрам не доверяет, перед сыном стыдно оголяться, а у второй снохи руки не из того места растут. По телефону свекровь давила на мою жалость и обещала не обсуждать нашу проблему. Я сдалась. Он забирал меня на машине и привозил назад домой. В общем, помирились, а болезнь его мамы оказалась фикцией, но витаминный комплекс не принёс вреда.

Так почему? Мне его не хватало, как воздуха – это причина №1. Но моя история – не показатель, ведь мы так и не развелись. Давайте дальше попробуем выяснить причины тоски по бывшему мужу после развода, разобрав истории знакомых женщин, перешагнувших непреодолённый мной рубеж и поставивших официальную точку в супружеских отношениях, но не переставших скучать.

Светлана

Светлана – моя мама. Они с отцом прожили в браке 20 лет и развелись с маминой подачи. Папа был тотально ревнив, хотя мама никогда не давала ему поводов. Пока сцены ревности ограничивались словесными перепалками и «надутыми губами», можно было терпеть, что мама и делала целых 18 лет. Потом отец начал прикладываться к спиртному, а к претензиям прибавились побои. Мама и потом терпела ещё два года, оправдывая это «маленькими детьми» (на момент развода мне было 10, брату – 18 лет). Однажды батя в пылу очередного сумасшествия кинулся на мать с ножом. Мы с братом встали на её защиту. Тогда он выгнал нас из дома в чём были, а на часах было уже далеко за полночь. Мы переночевали у родственников, благо те жили в соседнем доме. На следующий день отец просил прощения, но этот случай стал той каплей, что переполнила чашу маминого терпения.

что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Смотреть фото что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Смотреть картинку что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Картинка про что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Фото что делать если скучаешь по человеку с которым расстался

Мама – женщина красивая и годы только отточили её красоту, доведя до совершенства черты. Но она так и не вышла замуж повторно, хотя прошло более 25 лет с того злосчастного дня. И не то что замуж, у неё и мужчины другого никогда не было. Однажды, когда мне было уже 30 (взрослая замужняя тётка с ребёнком) у нас с мамой случился откровенный разговор. Как раз в те полгода расставания с мужем. Я тосковала и решила узнать у мамы секрет её многолетней выдержки.

«Мам, неужели ты никогда не скучала по папе? Как тебе удалось так быстро его забыть?» — спросила такая взрослая, но ещё глупая я. На что мама мне ответила: «Доча, я любила твоего отца и люблю до сих пор. Сложно поверить, но пока он не пил, мы были счастливы. Я всегда по нему скучала и скучаю сейчас – по бывшему счастью, по его сильным рукам и даже по колючей бороде, но не хочу отношений ни с ним, ни с любым другим мужчиной. Потому что боли стало больше, чем любви».

что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Смотреть фото что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Смотреть картинку что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Картинка про что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Фото что делать если скучаешь по человеку с которым расстался

Девочки, выходит, что мы ужасно скучаем по тем, кого сами вычеркнули из жизни из-за того, что продолжаем их любить. Ведь если чувства настоящие, то стереть их непросто. Сердце – это не флешка, которую можно отформатировать, удалив данные. Первая и главная причина – это любовь.

Ольга

Ольга – моя двоюродная сестра. Она развелась со своим благоверным по причине его финансовой несостоятельности. Нет, они не бедствовали, но жили в старенькой двушке со свежим, но простым ремонтом. Машина у них тоже имелась – не новая, но любовно ухоженная им Нексия. Одевалась Ольга на распродажах хотя Игорь (её супруг) работал с утра до ночи, но у стоматолога в государственной (бесплатной) поликлинике зарплата небольшая. Игорь планировал открыть в будущем частную клинику, ища различные подработки по вечерам. Но на данном этапе денег на приобретение помещения и дорогостоящего оборудования у него не было (во многом благодаря Ольгиным аппетитам). Игорь души в моей сестре не чаял, приносил ей кофе по утрам, расчёсывал волосы, делал массаж, читал ей книгу на ночь, сам готовил еду, когда был дома, без уговоров мыл посуду и брал на себя многие домашние дела. Но… Оля хотела бриллиантов, шелков и Мальдив.

что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Смотреть фото что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Смотреть картинку что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Картинка про что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Фото что делать если скучаешь по человеку с которым расстался

Встретив Павла – красивого, уверенного в себе и богатого, Оля, не раздумывая ни минуты, подала на развод, назвав на прощание Игоря «нищебродом». Павел обещал ей золотые горы, говорил, что она та самая, которую он так искал. Они стали жить вместе. Игорь тяжело перенёс расставание. Он продал двушку и уехал, не оставив адреса. Прошло два года и… На очередных посиделках Ольга призналась мне: «скучаю по бывшему» — будучи в отношениях с «мужчиной мечты» и ни в чём не нуждаясь, она, оказывается, тоскует по «нищеброду». Как же так?

Всё познаётся в сравнении:

что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Смотреть фото что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Смотреть картинку что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Картинка про что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Фото что делать если скучаешь по человеку с которым расстался

Другими словами, Ольга чувствует себя одинокой и никому не нужной. Она не нуждается в деньгах, но ей категорически не хватает душевного тепла. Как обозначить вторую причину? Назову её «разница». Мы тоскуем по экс-мужьям, так как чувствуем разницу между тем, что было и есть сейчас. И часто оказывается, что с ними было лучше.

Сестра меня спросила: «что же мне делать, если я получила всё – другого, почти идеального мужчину, жизнь без финансовых ограничений, но скучаю по бывшему?». Не знаю, Оля, не знаю… Попытаться вернуть Игоря? Это будет сложно. А даже если получится, сможешь ли ты отказаться от того, что имеешь сейчас?

Гузель

что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Смотреть фото что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Смотреть картинку что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Картинка про что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Фото что делать если скучаешь по человеку с которым расстался

Гузель не смогла простить, собрала детей (их двое) и ушла к родителям. Спустя год, она начала сомневаться в своём решении. Марат очень старался, чтобы пошатнуть её уверенность. Под предлогом встречи с детьми оказывал ей всяческие знаки внимания, делал комплименты и подарки. Родители Гузель зятя обожают. Он действительно, если не знать о его гулянках, мужчина достойный – видный, воспитанный, работящий, внимательный, щедрый, ласковый и заботливый. Мать Гузель приняла сторону зятя, уговаривает дочку закрыть глаза на измену мужа, мол, это не главное.

что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Смотреть фото что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Смотреть картинку что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Картинка про что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Фото что делать если скучаешь по человеку с которым расстался

Получается, девочки, третья причина – это страх остаться одной или потерять «лучшего в мире мужчину». Это совсем никуда не годится. Гузель – молодая, стройная и красивая женщина, имеющая яркую внешность (чёрные как смоль волосы, чёткие линии слегка вздёрнутых бровей, глубокие тёмно-шоколадные глаза и чувственные губы) и некий собственный шарм. Она умная и интересная, добрая и участливая. А как готовит, ммм… Её блюда хочется проглотить вместе с тарелкой, а выпечка настолько вкусная, что мысли о диете добровольно покидают голову. Их дети воспитанные и опрятные. Дома всегда идеальный порядок. И Гузель при этом ещё и работает.

что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Смотреть фото что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Смотреть картинку что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Картинка про что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Фото что делать если скучаешь по человеку с которым расстался

Как Марату удалось внушить Гузель, что, кроме как ему, она никому больше не нужна? Как ему удалось так превознести себя в её глазах, что она готова простить многочисленные измены с многолетним сроком давности? Для меня загадка. Но она с каждым днём скучает по нему сильнее и всё чаще думает о возвращении.

Когда это пройдёт

Стоит ли идти на поводу тоски и писать бывшему супругу, что скучаешь? На этот вопрос я отвечу «да». Если тоска накрывает так, что терпеть уже нет мочи, то напишите ему или позвоните, назначьте встречу. Только не спешите бросаться в его объятья. Для начала пообщайтесь, желательно продолжительное время. Возможно, это поможет вам разобраться в своих чувствах и желаниях. Реакции может быть две:

В любом случае такой тест поможет принять решение, а верное или нет — покажет время.

что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Смотреть фото что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Смотреть картинку что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Картинка про что делать если скучаешь по человеку с которым расстался. Фото что делать если скучаешь по человеку с которым расстался

Через сколько дней, месяцев или лет перестаёшь скучать по любимому человеку? На этот вопрос ответа нет. Время, вопреки заблуждениям, не лечит, но оно расставляет всё по местам, даёт возможность начать сначала и забыть о прошлом. Не следует бросаться в новые отношения, как в омут с головой. Даже если очень тоскливо. Разберитесь в себе, отвлекитесь на работу или хобби. Станет капельку легче. Дальше – будет видно. Так почему же мы скучаем? Потому что продолжаем любить, постоянно натыкаемся на следы их присутствия в нашей жизни, осознаём разницу или просто боимся остаться одни. У меня всё. До свидания.

Источник

Что делать, если скучаешь по бывшему

Девушка или женщина так устроена, что разрыв отношений она переживает тяжело. Но если вы нашли силы признаться себе: «Да, я скучаю по бывшему», значит сможете справиться с этой сложной проблемой, разобраться в потоке чувств и эмоций, принять ситуацию и начать жизнь с чистого листа.

Почему так происходит

Если вы признаетесь себе: «Да, я скучаю по бывшему другу», – то это гнетет вас и мешает жить дальше. Тяжело видеть, как некогда близкие отношения, которые человек очень ценил, исчерпали себя, стали не более чем очередной историей в жизни. Утраты не проходят бесследно.

Копанием в прошлом женщина будет заниматься до тех пор, пока не осознает бесполезность этого занятия.

Многим после расставания потребуется вернуть уверенность в собственной незаменимости и превосходстве, особенно, если женщину бросил мужчина, а не наоборот. Это нормально, ведь очень часто причиной расставания служат обиды, нанесенные теми, кто когда-то был самым важным человеком.

Именно поэтому вы желаете бывшему партнеру как можно дольше оставаться в одиночестве, чтобы осознать, кого потерял, и что такую, как вы, ему уже точно не найти. Когда вы видите бывшего с другой девушкой, на вас обрушивается новая волна боли и разочарования.

Но часто не боль от утраты, а уязвленное самолюбие действует вам на нервы.

Бывает, бывший вечно крутится перед глазами. Как бы нечаянно он красуется перед вами, старается влиться в вашу компанию. Ну а вы, глядя на него, вспоминаете, как вам было хорошо вместе, и начинаете скучать. Может быть, он специально делает это, чтобы вновь завоевать ваше внимание. Главное понять, нужно ли это вам.

Какие последствия у такой ностальгии

Скучая, вы не просто вспоминаете того, кто был дорог. Вы ежедневно терзаете себя воспоминаниями о прошлом, утраченных возможностях, несбывшихся надеждах, вините себя в провале любовной истории, принижаете свои достоинства, занимаетесь самобичеванием. Этот период не может пройти бесследно.

Есть несколько частых последствий такой ностальгии. Во-первых, это нервные расстройства из-за того, что вы скучаете по бывшему парню. Ежедневные страдания терзают и опустошают любого. Вы мучаете себя и свой организм, который пытается защититься и работает на пределе моральных и физических ресурсов.

Мысли о несостоявшемся счастье и утраченной любви нередко приводят к депрессии.

Счастье – самое главное для человека. Его утрата лишает жизнь красок, лицо – улыбки, сердце – возможности полюбить другого. Ведь когда вы скучаете по бывшему мужчине, новые вам не нужны. «Я скучаю по нему, но я его недостойна», – часто женщины говорят себе эти слова.

Таким образом они формируют низкую самооценку.

Это коснется и вас, если будете каждый день думать, как вернуться к бывшему парню, вспоминать, как вам было хорошо и как вы не сохранили любовь. Ведь скучает по отношениям чаще всего тот, кто больше всего заботился о них. Разовьется замкнутость, нелюдимость, неспособность завязать новые отношения.

Если каждый день думать о том, кого вы любили так беззаветно и безответно, другие люди и события в вашей жизни постепенно потеряют свою значимость.

Тем самым вы создаете замкнутый круг – не можете обзавестись новыми друзьями, не хотите общаться, развиваться и, в конце концов, даже жить. Одиночество и тоска о прошлом – худшее сочетание.

Как забыть, если я скучаю по бывшему

То, что вы в состоянии сказать себе честно: «Да, я скучаю по бывшему парню», – по сути очень хорошо. Ведь честность с самим собой – первый шаг к решению проблемы.

Однако не стоит зацикливаться на том, что вы скучаете. Ведь расстались вы не просто так. Вам достаточно вспомнить причину этих событий. Возможно, этот человек вовсе не стоит ваших страданий. Старайтесь думать не только о положительных моментах ваших отношений, но и об отрицательных. В порыве чувств люди часто забывают, что привело их к такой ситуации.

Жить прошлым невозможно, каждый человек достоин будущего.

Вы заслуживаете счастья, любви и ярких впечатлений. Если в ваших отношениях с бывшим парнем действительно преобладали положительные эмоции, следует отнестись к этому, как к приятной истории из жизни, ведь далеко не каждый может похвастаться такими воспоминаниями.

Цените свою жизнь, себя и тех, кто остается рядом.

Дорожите каждым моментом, не тратьте времени на слезы и страдания. Взгляните на тех, кто находится с вами сейчас, и поблагодарите их за преданность. Ищите новых друзей, цените старых и просто любите жизнь.

Источник

Незаконченные отношения: что делать, если до сих пор есть чувства к бывшему партнеру?

Часто бывает так, что наши предыдущие отношения влияют на нынешние. Иногда мы сами скучаем по прошлому партнеру, ищем способ связаться, вспомнить пережитые эмоции. Из-за этого страдаем и создаем себе много лишних проблем. Редакция Moi-portal.ru поговорила с практикующим психологом Алексеем Дудыкиным, чтобы понять, как лучше справиться с грузом незакрытых отношений.

Какие существуют признаки незаконченных отношений?

Мы чрезмерно реагируем на действия бывшего партнера. У нас слишком болезненная реакция, задевающая лично нас.

У нас есть желание доказать партнеру, что мы красивые, умные. Когда в отношениях была какая-то травма и нас вторая половинка убедила в том, что мы непривлекательные или глупые, тогда с новым человеком мы пытаемся доказать, что мы на самом деле другие.

Также важным признаком является то, что мы часто мысленно возвращаемся к прошлым отношениям. Даже если мы ни с кем не встречаемся, то все равно представляем, как бы наш предыдущий партнер посмотрел на ту ситуацию, в которой мы сейчас находимся. Мы проигрываем одни и те же сцены в голове, придумываем, как бы могли иначе построить диалог тогда. Спрашиваем себя: «А сейчас я был(-а) бы достаточно привлекателен(-льна) для него/нее?».

Проверяем соцсети того человека, с которым встречались, смотрим, с кем он сегодня. Ищем на его личной странице подтверждения своих домыслов вроде «может, не такой он и хороший был?».

Для самих себя мы пытаемся доказать, что вина лежит не на нас. Допустим, девушка может себе говорить, что ее партнер неправильно себя вел в отношениях, был не слишком хорошим, а она пыталась сделать все правильно.

Одним из главных является момент наличия болевых ощущений. Если нам неприятно, страшно, то мы ощущаем сильную эмоциональную привязку к партнеру, когда вспоминаем его, видим.

Еще важен гнев. Если мы ощущаем сильное отторжение от партнера, не можем вспомнить хорошее в отношениях, то это признаки гнева, он затмевает наш разум. Действительно, человек мог поступить плохо, но если мы начинаем желать человеку смерти, чего-то плохого, то нам лучше обратиться к специалисту, чтобы разобраться с этим состоянием, сохранить собственное здоровье и не навредить никому.

На что и как могут влиять незаконченные отношения?

Во-первых, могут быть сложности в том, чтобы начать встречаться с новым партнером. А если говорить о гармоничных отношениях, то у нас могут быть проблемы с эмоциями. Какие-то из них будут относиться еще к прошлым романам, и это заставит нас принимать какие-то ситуации слишком остро. Мы можем смотреть на нынешнего партнера через призму бывшего, создавать какие-то конфликты. Из-за этого нам будет сложно довериться человеку, а это очень важная составляющая. И если мы не можем открыться, довериться нашей половинке, то это будут уже не самые гармоничные отношения.

Во-вторых, если есть целый ряд незакрытых отношений, то у нас в целом возникает сложность в построении близкого общения. Это пагубно влияет на наши интеллектуальные способности, эмоциональное состояние, на то, как мы себя чувствуем, что мы думаем про себя, а также на самооценку. Все сказывается на нашем поведении в каждых последующих отношениях. Какие-то травмирующие связи могут вообще нам потом мешать построить любовь.

Важно закрывать все отношения, потому что мы без этого не можем быть искренними, мы боимся боли. В другом случае, когда весь этот багаж с нами, у нас не получается любить, полностью раскрыться. Все это потому, что мы осторожничаем, закрываемся в своих страхах. Когда мы сами с собой не можем быть в ладу, то и отношений с партнером у нас не получается полноценных — мы все время находимся в какой-то сжатой форме. В один момент мы выплескиваем все то, что сдерживали, вредим сами себе и своему партнеру.

Какие бывают последствия незакрытых отношений и как с ними разбираться?

Последствия бывают совершенно разными. Например, абсолютная невозможность создать новые отношения, одиночество. Когда, например, женщины зависают, зацикливаются на своем бывшем супруге, наблюдают за ним, то абсолютно теряют личную жизнь. Другим последствием являются тяжелые отношения, когда у человека не получается построить их гармоничными. В итоге они получаются неглубокие и неискренние.

Самым главным является, пожалуй, попадание не в своего человека. Это самое неприятное, потому что мы выходим из одних болезненных отношений и попадаем вроде в другие, но такие же. Это неприятно, потому что выбрали не своего человека. Почему так происходит? Внутри нашего бессознательного выстраивается шаблон отношений, и мы по нему идем. Так, мы проходим определенные уроки, сталкиваемся с какими-то сложностями, а потом попадаем в то же самое. И это вопрос незаконченных процессов. Потому что мы тащим с собой что-то из предыдущих отношений и так можем плясать на одних и тех же граблях.

Разобраться проще всего, например, через разговор. Выразить бывшему партнеру всю ту боль, весь гнев, страх, чувства, которые мы испытали. Сказать «давай, пожалуйста, поговорим, потому что я чувствую незавершенность наших отношений» и высказаться друг другу. Извиниться за что-то, рассказать, когда тебе самому было больно, выплеснуть свои эмоции. Если всего этого не сделать, промолчать, то можно зависнуть в этой боли. Обычно такие беседы дают сильное облегчение обеим сторонам.

Другой метод заключается в том, чтобы написать письмо, где мы делаем все то же самое: выплескиваем эмоции, вспоминаем какие-то ситуации, можно много писем писать, пока все эмоции не утихнут.

Можно, конечно, с психологом поработать. Он уже поможет лично подобрать какие-то методики, их много. Какие-то глубокие проблемы проработать или, наоборот, поверхностные травмы решить, которые вроде годами длятся, но решаются за один присест. Может и много сеансов потребоваться. Выше описаны как раз одни из таких приемов, которые хорошо помогают.

Как понять, что нужно полностью «закрыть двери» или дать второй шанс отношениям?

Нужно исходить из своих целей, сформировать для себя ответ на вопрос «что я хочу». Когда вы ответите на этот вопрос, определите свои ценности, ориентиры в жизни, вот тогда вам будет проще решить, нужен вам второй шанс или же вы хотите идти дальше. Сравните, насколько ваши идеалы, видение мира, отношение к жизни соответствуют взглядам партнера, как вы относитесь к каким-то вопросам вроде «хотим ли мы детей?», например. Есть множество вопросов, которые нужно сначала решить для себя, а потом понять, подходит ли ваше видение под видение партнера и наоборот. И это относится к любым отношениям, вам нужно понять общность ваших целей, различия, хотите ли вы идти к своей цели с этим человеком, и только тогда вы сможете решить, по пути вам или нет.

Очевидно, нужно понимать, что есть моменты, когда возобновлять отношения не стоит. Это когда человек опасен, может нанести вам вред или у него есть серьезные психические заболевания, мешающие строить здоровые отношения.

Если другой партнер не понимает, что ты закончил отношения, то как быть в этой ситуации?

Это вполне нормально. У нас есть иллюзия, что мы можем «закрыть дверь», но наш партнер может этого не понимать, из-за любви, сильной созависимости. Возможно и такое, что мы не отдаем себе отчета в вопросе «а почему я заканчиваю отношения?». Вдруг причина просто в том, что мы устали и нам нужна пауза, чтобы потом вернуться. Партнер иногда вполне адекватно и осознанно решает продолжать бороться за отношения дальше.

Чтобы во всем разобраться, для начала надо убедиться, что мы в адекватном состоянии. Как это понять? Можно обратиться к людям, не вовлеченным в ситуацию, которые чуть более мудрые. Это родители, наставники, люди с большим опытом в отношениях, просто взрослые люди и так далее. Нам стоит поинтересоваться: «А я вообще правильно делаю или я чего-то не понимаю?». Иногда это может помочь, потому что мы можем быть слишком эмоциональны, чтобы трезво взглянуть на ситуацию.

Если это точно не наш человек и мы полностью уверенны в том, что адекватно пришли к решению расстаться, то стоит обязательно объяснить человеку это, высказаться перед ним, закрыть все оставшиеся эмоциональные состояния и выслушать. Он имеет право на это, возможно, нам нужно просто принять его мысли, ощущения. То есть не оставлять партнера, с которым расстаемся, наедине со своими эмоциями, а показать, что мы его понимаем, видим его старания и желание что-то доказать. Но нужно дать понять, почему мы не готовы к тому, чтобы продолжать или возобновлять отношения.

Если человек сильно навязывается, то просто набираемся терпения. Он может долго стараться, что-то делать для нас, но рано или поздно он все равно успокоится. Если мы действительно понимаем, что это не наш человек, то можно попытаться ему это объяснить. Это можно делать и мягко, и грубо. Но не нужно оскорблять, унижать, это наносит травму, у партнера возникает желание компенсировать это, и он будет держаться за отношения дальше. Но если мы относимся к нему с уважением, то ему будет гораздо легче принять этот факт. Даже в процессе расставания стоит оказывать поддержку.

Если решил разорвать отношения окончательно, то как это сделать безболезненно для всех? Как оторваться от бывших отношений?

Оторваться безболезненно, к сожалению, не выйдет. Если уж решили все закончить, то обязательно будете чувствовать разочарование, рецепта, как сделать это безболезненно, нет. Неприятные эмоции после расставания зависят от нескольких факторов, таких как созависимость, сила чувств. И если они слабые, у каждого есть своя жизнь и без отношений, то такое расставание будет простым. Если же у вас жизнь насыщенная, а ваш партнер немного потерял себя, посвятил себя больше отношениям, то расставание для него будет очень болезненным.

Чтобы было легче все прекратить, нужно быть искренним в отношениях, очень важно смягчить разрыв, поговорить, поддержать в расставании и не унижать человека. То есть мы выслушиваем, уважаем и подготавливаем его к тому, что все закончено. Это один из лучших способов обезболивания.

Важно следить и за своей самооценкой. Если мы чувствуем, что после выхода из отношений нам плохо, мы ощущаем себя никем, теряем себя, то такие отношения не получится разорвать без боли. Здесь необходимо решить проблему с чувством собственного достоинства.

Какие есть варианты что-то изменить, если не хочется обрывать общение, но и восстанавливать отношения нет желания?

Все зависит от того, в какой степени адекватности находится другой человек. Если он в порядке, то нам нужно искренне объяснить, что мы видим эти отношения в совершенно другом формате и мы не хотим терять его, что он нам нравится. Можно предложить ему продолжить общение, но не так, как раньше. Нужно договориться, и чем искренней, тем лучше для вас самих. Вы честно говорите о том, как вы хотите продолжать эти отношения, как для вас важен этот человек, о своих чувствах, о ценностях для вас в этом общении, почему вы не хотите их терять. Важно объяснить, почему вы не готовы продолжать встречаться в одной форме, но хотите в другой. Если он не готов к такому, то не стоит манипулировать им, проще понять его и отпустить.

Нужно ли обсуждать со своим текущим партнером незаконченные отношения и как это сделать?

Многое меняется в этом вопросе от качества отношений. Конечно, лучше обсуждать, рассказать, что у тебя есть определенные чувства, болезненные, возможно, связанные с бывшим партнером. Все это ты хочешь проработать, например, с психологом или сам с собой разобраться, встретиться с этим человеком. Дать понять, что все это делается не ради возобновления отношений с бывшим, а ради улучшения текущих, выведения их на новый, более качественный уровень. Поэтому мы просим понять нас.

Однако, возвращаясь к началу, здесь все зависит от того, какие отношения сложились у людей. Если они совсем незрелые, то такой диалог может быть воспринят очень агрессивно. Важно строить искренние и доверительные связи с человеком. Тогда будет получаться, подбирая правильные слова, аккуратно объясняя свою позицию, договориться с текущим партнером. И нас могут поддержать.

Но не стоит бросаться из крайности в крайность. Все время обсуждать не надо. Если таких разговоров слишком много, то уже стоит принять какие-то шаги, чтобы закрыть предыдущие отношения. Мы уже рассказывали, как стоит облегчить свою ношу, помочь себе.

Искренность и доверие — два «кита», на которых опираются гармоничные и теплые, здоровые отношения. Мы никогда не знаем наверняка, будут ли наши новые связи теми самыми, в которых мы останемся до конца, но мы точно знаем, что пробовать все же стоит — везет тому, кто везет.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *