что делать если тоскуешь по детству
Время от времени многие мысленно переносятся в прошлое, особенно в детские годы. Это вполне нормально, однако иной раз светлые воспоминания уступают место мучительной тоске. Такое состояние порой становится истязанием. От ностальгии нет лекарства – её необходимо пережить. Однако задуматься она заставляет о многом. Возможно, что тоска по прошлому может подсказать пути улучшения жизни в настоящем.
Уроки прошлых проблем
У многих детство ассоциируется с беззаботностью, добрыми друзьями, яркими игрушками. Но, как ни печально, так было не у всех. Казалось бы, те, кому досталось нелёгкое детство, не должны по нему тосковать. Однако даже они часто испытывают подобную ностальгию. Хочется вернуться в минувшее и что-то исправить. Это невозможно, однако можно попытаться извлечь уроки из своих и чужих ошибок. Уже ради этого стоит иногда потосковать по детству и юности.
С высоты прожитых лет кажется, что в детстве не было проблем. На самом деле с ними приходилось сталкиваться ничуть не реже, чем во взрослой жизни. Нелегко далось обучение ходить, разговаривать, одеваться, читать, писать. Пройденные трудности забылись, а полученные навыки стали восприниматься как нечто само собой разумеющееся. Стоит сравнить свои взрослые проблемы с детскими – очень возможно, что нынешние трудности покажутся не столь уж ужасными.
Свежий взгляд на знакомые вещи
У детей есть безусловное преимущество – незашоренное мышление. Ребёнок, желая чему-то научиться, делает сотни попыток. Взрослый же после двух-трёх неудачных разочаровывается и отступает. Он рад бы относиться к себе менее предвзято, но не всегда это получается. Вот тут-то и придут на помощь воспоминания детства. Стоит ненадолго ощутить себя ребёнком – это иногда помогает лучше решать непростые задачи.
Дети – первооткрыватели, которые познают окружающую действительность и свой внутренний мир. Взрослым тоже порой хочется испытать радость встречи с чем-то новым. Однако им кажется, что они всё давно знают, хотя это не так. Стоит просто быть чуть-чуть внимательнее – присмотреться к листьям, цветам, разноцветным камешкам, снежинкам. Дети с увлечением этим занимаются, взрослым стоит взять с них пример.
Ностальгия по детству – это часто тоска по упущенным возможностям. Многим хотелось в юные годы научиться петь, танцевать, рисовать. Эти желания не пропадают во взрослом возрасте, просто прячутся в дальние уголки души. Иногда воплотить свои мечты не так уж и сложно. Для этого придётся отбросить чрезмерную серьёзность и не побояться снова побыть в роли ученика.
Почему нужно избегать чувства ностальгии
Ностальгия не приходит одна и всегда приводит своих друзей: рефлексию, самокопание, апатию. Всегда. Просто мы не замечаем этого. Все зависит от твоего душевного состояния. Если тебе омерзительно плохо и преследуют какие-то неудачи, то все, считай, любое воспоминание о старых добрых временах ввергнет тебя в уныние и поиски себя. Если все в жизни хорошо, то все обойдется светлой грустью по старым добрым временам.
В принципе, погружаться в свое прошлое достаточно полезно для психики. С годами мы превращаемся в более умных и вместе с тем черствых, уставших и наглых подонков. Поэтому иногда нужно сделать этот самый один взгляд назад, дабы напомнить тебе о том, что такое радость и чистота. Это своеобразный оазис, из которого можно черпать силы, чтобы вернуться окрепшим в день нынешний. Надо сказать, что теперь, когда уверенности в будущем все меньше и меньше, такие воспоминания очень важны.
Но если бы все было так хорошо, воспоминания о прошлом не доставляли бы такую боль.
С чего все начинается
Запах пирога напоминает о детстве, о самых беззаботных временах, когда мама готовила его по выходным. Первый аккорд любой композиции Майка Олдфилда — по временам, когда ничего, кроме музыки, в твоей жизни не было, а мечта стать рок-звездой казалась вполне реальной. А потом еще в новостной ленте появляется скрин из третьих «Героев», и это уже сродни контрольному выстрелу в голову. В голове картины той поры, когда единственное, о чем нужно было заботиться, так это о том, чтобы мамка не забрала шнур от компьютера.
А сейчас что? Одни заботы и переживания, единственное развлечение в жизни — делать ставку на то, что убьет тебя быстрее. Поэтому включаешь SOAD, The Hives — да что угодно, смотришь на пасмурный горизонт и вспоминаешь тот особенный дождливый день, очень похожий на этот, только его события навсегда отпечатались в памяти. Достаешь старый потрепанный жесткий диск, на нем фотографии. Старые, тупые, на них стыдно смотреть, но сейчас это кажется необходимым. Как же классно было раньше, как весело и дружно. Почему все перестали друг с другом общаться? Это ж было так недавно… Ого, 7 лет назад!
От воспоминаний чуть не плачешь, одухотворенный и окрыленный звонишь единственному другу, с которым поддерживаешь отношения, чтобы вспомнить былое. А он не может говорить — занят, ему некогда. Звонишь с горя матери, но разговор не клеится. Сложно понимать друг друга, раньше было гораздо проще. Тут еще, как назло, добираешся до особенной песни. У каждого есть такая: кто-то под нее впервые поцеловался, кто-то просто любит, и она окончательно формирует образ великолепного прошлого. Ты не хочешь жить в настоящем, не получается так же весело и беззаботно. Люди попадаются хитровыдуманные, с ними общаться не хочется; новая музыка и фильмы не вызывают таких эмоций, как раньше; вся жизнь превратилась в один сплошной бесконечный день.
Morrowind стоит на закачке, на телефоне установлено приложение с тюнером, ведь ты достал гитару, к которой не прикасался 3 года. Раньше она была твоей отдушиной, лекарством от всех проблем, а сейчас — неприкасаемый привет из прошлого. И тут звонит твой друг и говорит, что сам безумно скучает по старым добрым временам. Еще таким голосом, который ясно дает понять: он не лукавит, а глаза его покраснели.
Ностальгия – это грустное счастье. Мы вспоминаем, как хорошо было когда-то, но с тоской осознаем, что всего этого уже не вернешь. Именно поэтому это боль памяти. Ушедшее кажется незабываемым, единственным и неповторимым. Ностальгию испытываешь по чему-то, что сделало тебя счастливым, полноценным, совершенным.
Ностальгия многолика: по родному городу, по детству, прекрасному и свободному от проблем, по жизни, которую уже не вернешь, по старым друзьям.
Когда бросаешь взгляд в прошлое, некоторые эпизоды ушедших лет кажутся великолепными. Что-то вроде утерянного рая. Мы воспринимаем это как утерянный рай, хотя в действительности его никогда не существовало. И это прошлое было прекрасным, волнующим, особым, хотя, возможно, и не таким, каким мы его видим через призму ностальгии. Благодаря ностальгии, мы вспоминаем идеализированное прошлое. В жизни так мало счастливых моментов, что мы почти все их помним. И идеализируем.
Таким образом, чувство это опасное, потому что рай — это всегда плод наших воспоминаний. Именно поэтому твоя бывшая кажется тебе идеальной женщиной.
Самое страшное — это попасть в зависимость от ностальгии, живя только воспоминаниями. Люди, склонные к жизни в дивном прошлом, обычно не могут приспособиться к настоящему. Начинает казаться, что так хорошо, как прежде, уже не будет никогда. Эта форма меланхолии, не дающая жить настоящим и уверенно смотреть в будущее, загоняет человека в угол, поскольку ему не нравится ни день сегодняшний, ни завтрашний. Прошлое, в отличие от настоящего и будущего, не порождает тревогу. Именно в этом причина возникновения ностальгии. Люди с тоской вспоминают о былой любви, если в настоящем у них ее нет. Или о беззаботном прошлом, когда на них наваливаются проблемы. Мы вспоминаем, как путешествовали в молодости, когда обыденность безжалостно давит на нас со всех сторон. С годами открытий становится все меньше, и уже ничто не впечатлит тебя так же, как первый поцелуй или первая попойка. Поэтому, люди и переходят на наркотики. Но чем больше энергии мы отдаем прошлому, тем меньше у нас ее остается на настоящее и будущее.
И что же делать?
Возникает вполне закономерный вопрос: а что же делать? Хотелось бы сказать: «Начни жить полной жизнью, меньше нервничай, ищи прекрасное в простом». Ну да, в принципе, все верно. Только очень размыто и абстрактно. Наверное, если бы все было так просто, подобной проблемы никогда бы и не было. Поэтому жизненный опыт подсказал, что есть только один-единственный способ не поддаваться ощущению прекрасного далека, которое рано или поздно доведет до депрессии. Нужно максимально наполнять свою жизнь новыми впечатлениями. В идеале каждую неделю у тебя должно быть что-то новое: новый коктейль, новый фильм, новое занятие. Чувство нового притупляет всю эту дрянь. И не разрывай контакты с людьми. События нашего прошлого определяют люди, и зачастую мы тоскуем по ним, а не по местам. Учти это.
Ностальгия по детству, депрессия
Вопрос психологам
Спрашивает: Ольга
Категория вопроса: Стресс и депрессия
Здравствуйте!Мне 20.Учусь в Вузе. Дело в том,что я последние несколько лет нахожусь в ностальгии по детству, я воспринимаю это как самое беззаботное время, когда у всех всё было хорошо. Сейчас же я жизнь воспринимаю как нечто тяжелое,груз,проблемы, вечная нехватка времени,сил,невысыпание,проблемы дома,нервотрепка и тд и тп. Во многом играет роль разрыв родителей и загруженность,проблемы со здоровьем. Я слушаю музыку из детства,смотрю фильмы, постоянно вспоминаю,пытаюсь вернуть себя в то время. Депрессия,кажется что всё свалилось на меня и ничего не хочется и никому нет до меня дела, как от этого избавиться?
Получено 5 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Ностальгия по детству, депрессия
Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: 7862 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 14
Важно помочь Вам БЫТЬ в текущем времени.
Психолог Алматы Был на сайте: 3 дня назад
Ответов на сайте: 1184 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 54
Ольга, я понимаю, как тяжело переживать разрыв родителей, кажется, что те отношения, которые раньше были незыблемы, рушаться. И это может пугать. Если рушаться отношения самых близких людей, то где гарантии, что мир вокруг будет поддерживать, также не разрушится или не разрушит вас.
Возможно, это те вопросы, которые пугают и от которых вы можете защитить себя через воспоминания о детстве. Это хорошая защита и способ справляться с проблемами. Но он должен стать лишь временной площадкой. Если этот период затянется, то вам нужна будет помощь. Я приглашаю вас в психоаналитическую группу, где вы сможете решить болезненные вопросы и справляться с реальностью.
Ответов на сайте: 20343 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6
ЗДравствуйте,Ольга.Быстрее всего,в течении детства на Вас обрушивалось родительское не внимание,некоторая их отчужденность,подчинене им и частые разочарования.А теперь родителям снова не до Вас.Вам хочется детства,так как детство,видимо.прошло мимо Вас.И Вы в него постоянно возвращаетесь.Вы можете смотреть все детское той поры.В этом ничего плохого нет.Важнее сбалансировать детские интересы и взрослые.Добиваться своих взрослых целей,не особо расчитывая на помощь родителей.Начните верить в себя-сильную и умелую.Чувствуйте себя интересной и способной.А отдаленных родителей может заменить любящий Вас молодой человек,который будет очень нежен к Вам.Для этого научитесь быть уверенной и с чувством собственного достоинства,позитивной и жизнерадостной.А скучные и угрюмые ни кому не нужны.Верьте в себя,ищите свою любовь,о которой хорошо поется в песне Мой плот певца Юрия Лозы.Такой плот поможет приодолеть все.
Очень сильно скучаю по детству. Одолевает ностальгия. Считаю этот период лучшим в жизни человека. Что делать?
В детстве эмоции какие-то другие: тебе все в новинку, любое событие или любой праздник доставляет удовольствие. Ты знаешь, что на новый год тебе что-то подарят, да и на день рождение тоже. Родители молоды и красивы, и вся дальнейшая жизнь у тебя только впереди.
Знакомства и дружбу заводить гораздо легче, чем во взрослом возрасте. Достаточно лишь сказать волшебное «Давай дружить» и у тебя появляется новый друг. Взрослые люди к тебе снисходительны и не будут осуждать за какую-то глупость и тем более применять к тебе физическую силу. Многие ошибки тебе прощаются и легко сходят с рук.
В принципе, у маленьких детей никаких проблем нет: школы, университета или работы. Если родители не отдали в детский сад и ты родился в более-менее обеспеченной семье, то точно назовешь этот период лучшим в своей жизни.
Нет у детей и какой-то гонки за материальные ценности. По крайне мере, она не ощущается так остро, как в подростковом или во взрослом возрасте.
Ностальгия настолько сильная, что я хожу на все ремейки старых мультфильмов; фильмов или игр в кинотеатр. Например, ходил на Алладина или Короля Льва и плакал от того, что ничего из детства не вернуть.
Играю в старые игры; ностальгирую, читая старые записки или сообщения в аське [да, тогда была аська, а не ватсапп или вайбер].
В общем, что мне делать? Уже с ума начинаю сходить с этой ностальгией.
Ностальгия – это хорошо или плохо? Ностальгия по прошлому и по детству
Каждый человек временами в своих мыслях возвращается в свое прошлое, грустит и припоминает былые времена – это ностальгия. Такое состояние больше всего характерно для людей в возрасте, которые осознают, что их жизнь прошла, что-то новое начинать уже поздно, и остается лишь переосмысливать все содеянное.
Что такое ностальгия?
Слово «ностальгия» имеет латинское происхождение и переводится как «тоска по родине». Раньше ностальгию считали психическим заболеванием, потому что случаи смерти от невыносимой тоски по родному дому – не редкость. В свое время ностальгию изучал доктор из Швейцарии по имени И. Хофер. Он следил за больными солдатами и теми студентами, которые были вынуждены находиться за пределами своего государства, и отмечал, что, когда они возвращались домой, то быстро выздоравливали и поправлялись. На сегодняшний момент этот термин уже применяют к некому чувству, которое испытывают ко всем пережитым важным событиям в жизни.
Ностальгия – это плохо или же хорошо?
Этому термину и чувству нельзя дать ни позитивную, ни негативную окраску. Ностальгия может принести в себе чувство безысходности и печали, а может вызывать самые положительные эмоции, она может быть сладкой и чарующей. Большинство психологов на сегодняшний день склонны считать, что все-таки ностальгия – это хорошо. В тоске у человека укрепляется связь с ранними стадиями его жизни.
Депрессия и ностальгия
Все же, скучая по былым временам, можно даже впасть в уныние и депрессию, ведь чувство ностальгии на самом деле очень коварно. Когда человек вспоминает о чем-то, он воспроизводит не ход прошедших событий, а свою личную субъективную оценку всему, что происходило. В этом и прячется главный парадокс: люди тоскуют и грустят даже по самым страшным событиям из своего прошлого.
Можно чувствовать ностальгию по разводу или разлуке с близким человеком, и даже по безденежью. Как бы ни было прекрасно в настоящем, скучающему будет все-равно казаться, что лучше, чем было когда-то, уже никогда не будет. Из-за этого он может впасть в такую сильную депрессию, из которой будет тяжело выбраться без поддержки и помощи психолога.
Ностальгия по прошлому
В случае, когда на новом месте возникает ностальгия по родным местам, по прошлому, то первое, что нужно сделать – это везде расставить фото своих родных и близких. Можно всегда поддерживать с ними отношения – звонить, переписываться, болтать по скайпу. Чтобы справиться с такой тоской, не следует ни в коем случае раскисать, нужно загружать себя разными интересными событиями, не давать себе времени на ностальгию, можно реально завалить себя работой. В свободное от работы время можно встречаться с друзьями, читать интересную книгу, гулять, развлекаться. Ведь что значит ностальгия? Это чувство уныния и скуки, поэтому следует делать все возможное, чтобы от них избавиться.
Тоска по детству
Конечно, чувство ностальгии по детству знакомо каждому, оно связывает человека с родительским домом, лаской мамы и строгостью отца, ароматом кулинарных изысков. Естественно, что детство уходит невозвратимо, родители быстро стареют, приходится становиться взрослыми и учиться самостоятельно решать свои проблемы. Немного потосковать по детству, послушать ностальгическую музыку, посмотреть любимый мультфильм – это совсем не страшно. Гораздо хуже не вспоминать то, чему учили родители, не прислушиваться к тем советам, которые они дали, потому что человек жив, только пока о нем помнят.
Как нужно бороться с чувством ностальгии?
Если ностальгия вызывает светлое и радостное ощущение, то не следует противиться таким воспоминаниям. Нужно поблагодарить судьбу за пережитый опыт и двигаться дальше. Жизнь дается каждому всего лишь раз, и если жить только прошлым, то настоящего можно и не увидеть.