что делать если тоскуешь по девушке
Что делать если тоскуешь по девушке
«Скучаю по бывшей девушке» — жалуешься ты. Если после расставания ты все еще понимаешь, что хочешь ее видеть, быть с ней рядом, если она занимает все твои мысли, и ты жалеешь о вашем разрыве, то причину грусти мы можем назвать прямо сейчас: ты все еще любишь свою девушку. А лекарство от этой грусти очень простое: любимую девушку нужно вернуть, и вы снова обретете счастье в жизни. Вот так вот все просто!
На практике, конечно же, сложнее. Но хорошая новость в том, что даже теперь, после расставания у тебя есть все шансы вернуть даму сердца.
Как это сделать? Дочитать нашу статью до конца. В данной публикации мы подскажем тебе верный и действенный способ не только наладить связь с бывшей, но и сделать так, чтобы она сама предложила тебе заново пересмотреть ваши отношения и снова быть вместе! Да! Это вполне возможно. Все, что тебе нужно сделать – это правильно вести себя с дамой сердца и действовать по четкой и эффективной стратегии, которую сейчас мы подробно распишем в данной публикации. Она работает на все 100 потому, что была составлена практикующими и очень опытными психологами, которые отлично знают особенности женской психики, и знают, на какие «кнопочки» в женской голове мужчина может надавить, для того, чтобы заставить даму обратить на себя внимание, и даже заново ее влюбить в себя.
Перед тем как читать дальше, посмотрите это видео:
Итак, решение твоей проблемы в самой девушке. Вы должны снова быть вместе. Если ты начнешь ее убеждать вернуться к себе, ну, к примеру, приводить логические доводы, или еще того хуже, плакаться, что тебе без нее плохо и жить без бывшей ты не в состоянии, твои попытки, скорей всего, успехом не увенчаются. А может, даже наоборот, ты оттолкнешь свою девушку еще больше!
Ведь женщины не любят слабых мужчин, а твои уговоры и просьбы, как ни крути, проявление слабости. Таким поведением ты лишь демонстрируешь девушке, что не способен справиться с ударом судьбы и с ее категорическим «Нет!». Во – вторых, логически девушку влюбить в себя невозможно. Любовь – это про эмоции, а не про логику, тем более у женщин.
Поэтому, если женщина хочет уйти, то самый лучший способ – отпустить ее. А еще лучше, помочь ей собрать вещи и выпроводить за дверь. Поверь, такого поведения с твоей стороны она явно не ждет. Она будет сбита с толку и сразу же начнет стучаться в ту дверь, из которой ее только что выпроводили, ведь по сути не она приняла решение уйти, а ты решил, что не будешь жить рядом с женщиной, которая тебя не ценит.
Если девушка уже ушла, дай ей спокойно жить своей жизнью. Не ищи с ней встреч намеренно, не упрашивай вернуться, тем более не истери и не обещай ей вечные муки ада за то, что она посмела бросить тебя. Наоборот, твоя задача сейчас учиться жить своей жизнью, автономно от девушки:
Тебе необходимо избавиться от страха потерять ее.
До тех пор, пока ты будешь бояться, что любимая женщина бросит тебя окончательно, ты будешь вести себя с ней неправильно и порой даже неадекватно. Тебе необходимо избавиться от страха потерять любимую. Как это сделать? Проиграть мысленно в голове четкий сценарий. Представь себе самую страшную картину, которая может случиться между вами (к примеру, что она окончательно тебя бросила и даже не желает выходить на связь) и реши для себя, что ты будешь делать дальше. Как только ты мысленно для себя поймешь, что справишься с ситуацией, найдёшь в себе силы идти дальше и не сломаться после ее ухода, тебя, как говорят психологи, «отпустит».
Тебе необходимо простить ее за то, что она ушла.
Тебе необходимо заново наладить с девушкой дружескую связь.
Сделать это можно будет только после того, как ты простишь ее внутри себя и после того, как ты избавишься от страха остаться без нее. Вот тогда смело можешь заново начинать общение с любимой. Предложи ей остаться друзьями. Даже несмотря на то, что вы были в ссоре и расстались. В конце – концов, вы много времени были вместе, а значит, вы не чужие люди друг другу.
Твоя задача сделать так, чтобы она была на связи, болтала с тобой на позитиве и СЛЕДИЛА ЗА ТВОЕЙ ЖИЗНЬЮ.
После, ее можно подтолкнуть саму к принятию решения снова начать отношения с тобой. Как это сделать? Постоянной работой над собой. Над своим «я» и над своей внешностью. Тебе рекомендуется:
1 Изменить полностью свою внешность. Начни следить за собой, старайся хорошо выглядеть, правильно питаться и регулярно заниматься спортом.
2 Изменить полностью свой настрой. Придется «закалить» свою силу воли и учиться так называемой психологии лидера. Эта психология построена на том, что человек сам хозяин своей жизни, он формирует свою реальность и меняет ее, если ему что-то не нравится, а не плачется всем подряд, жалуясь на то, что судьба к нему несправедлива.
3 Изменить свой жизненный график. Чем активней ты живешь, тем больше событий в твоей жизни. Чем больше событий в твоей жизни, тем сильнее горят огнем твои глаза. Таких мужчин дамы не пропускают, уж поверь.
4 Открыто сказать бывшей девушке, что ты не против начать отношения заново, но при этом, не давить на нее и опять же, повторимся, ЖИТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ.
В таком случае, она сама поймет, что может потерять очень выгодную партию – тебя. Причем потерять навсегда, учитывая тот факт, что ты стал куда более эффектным мужчиной, и не сегодня — завтра на тебя обязательно найдутся охотницы.
Она сама сделает шаг к тебе навстречу.
Так, давай-ка мы еще раз, заново, обратимся к твоей проблеме: «Скучаю по бывшей девушке, что делать?» — пишешь ты. Решение ее, как ни странно, находится прямо перед тобой. Если тебе плохо без девушки, тебе нужно сделать так, чтобы она снова была рядом с тобой. Это несложно, если ты будешь четко и верно следовать нашим инструкциям. В частности, чтобы ее вернуть, тебе рекомендуется:
Как перестать скучать по человеку: инструкция, которая действительно работает, и советы психологов
К сожалению, иногда жизнь идет не по тому сценарию, который мы ей уготовили. Некоторые события способны всерьез выбить нас из колеи и лишить душевного равновесия. Особенно остро переживается разлука и утрата близких и родных людей.
Человека, который долгое время занимал важное место в вашей жизни, просто так из головы не выкинешь. Его образ еще долго будет преследовать вас отголосками воспоминаний из прошлого. Однако вы можете значительно ускорить процесс отвыкания. Я расскажу вам, как перестать скучать по человеку и перевернуть страницу жизни, с ним связанную.
Общие советы
Окунитесь с головой в работу
Лучший способ победить хандру – вплотную заняться работой. Если вы привыкли работать спустя рукава, сейчас самое время пересмотреть свое отношение. Работа – одна из самых важных составляющих в жизни человека. Она не только источник материальных благ, но и надежная психологическая опора. Именно через работу мы ощущаем связь с социумом и чувствуем свою нужность и полезность.
Поставьте себе конкретные профессиональные цели и начните реализовывать их. Это не только поможет вам отвлечься от печальных мыслей, но и выйти на новый профессиональный уровень. Можно записаться на курсы повышения квалификации, выучить иностранный язык, освоить смежную область. Возможности для роста есть всегда, кем бы вы ни работали.
Смените обстановку
Можно бороться с тоской по человеку из вашего прошлого с помощью новых впечатлений. Только впечатления должны быть яркими и эмоционально насыщенными, чтобы суметь вытеснить из головы тягостные мысли. Отправьтесь в путешествие в незнакомую страну – чем дальше, тем лучше. Только заранее предупреждаю – отдых не должен быть праздным. Не надейтесь пассивно отлежаться на пляже две недели и вернуться домой с обновленными мыслями.
Организуйте себе насыщенную программу, чтобы у вас не было ни минуты на тягостные мысли. Посещайте музеи, достопримечательности, красивые места. Общайтесь с местными жителями, окунайтесь в незнакомую культуру. И голова, и тело должны быть постоянно заняты, тогда только удастся перезагрузить свой мозг.
Займитесь физическим трудом
Когда на душе кошки скребут, очень хочется просто лежать, уткнувшись в подушку, и ничего не делать. Кажется, что вы немного отлежитесь – и тоска отступит. Однако это ощущение обманчиво.
Безделье – злейший враг для всех, кого одолевают печальные мысли. Вы как бы даете мозгу сигнал, что пора включить энергосберегающий режим, и он подчиняется. С каждым днем вам будет все сложнее заставить себя что-то делать. Так, медленно, но верно вы все глубже будете погружаться в апатию.
Почему именно физический труд помогает справиться с тоской? Дело в том, что мозг в определенный момент времени может быть сосредоточен на чем-то одном. Когда мы занимаемся физической работой, большая часть энергии направляется в мышцы. На мыслительную деятельность ничего не остается. Поэтому если вы не можете совладать со своими мыслями, нужно просто обесточить их.
Для этих целей идеально подойдет генеральная уборка, перестановка, садово-огородные работы. Самозабвенно погрузитесь в труд, и уже через полчаса вам станет гораздо легче. Постарайтесь как можно сильнее устать и сразу после работы уснуть.
Окунитесь в спорт
Спорт – еще один хороший способ перестать скучать. Механизм его действия такой же, как и предыдущий. Нужно по максимуму нагрузить тело и как можно сильнее устать. Лучше всего для этой цели подойдут силовые тренировки. Они буквально способны выжать из вас все соки, не оставив шанса тягостным мыслям высасывать из вас энергию.
Как пережить расставание с человеком, которого любишь
К сожалению, не все отношения заканчиваются, как в сказках. “Они жили долго и счастливо и умерли в один день” сегодня довольно редкий сценарий. Иногда расставание неизбежно. Если инициатором выступает ваш партнер, вам ничего не остается, кроме как поскорее стереть его из памяти.
Однако некоторые люди в этой ситуации действуют абсолютно неправильно. В итоге на долгие годы застревают в любовном гештальте и не могут начать новую историю. Следуйте нашим советам, чтобы не совершать роковых ошибок после расставания со своим парнем или девушкой.
Избавьтесь от всего, что напоминает о нем
Очень сложно не думать о человеке, когда с каждой тумбочки на вас смотрит его фотография. Первое, что нужно сделать – убрать с глаз долой все следы его пребывания в вашей жизни. Дорогие подарки и личные вещи лучше вернуть через общих знакомых, а всякие мелочи и безделушки выбросить.
Когда вы освободите пространство от всех этих артефактов, вам в буквальном смысле станет легче дышать. Постепенно образ бывшего будет вытесняться из вашей головы, и вы перестанете тосковать о нем.
Перестаньте мониторить его соцсети
Из-за бурного развития интернета забыть человека сегодня гораздо сложнее, чем 20 лет назад, например. Руки так и чешутся заглянуть на его странички в соцсетях и найти там признаки душевных мук и страданий от разлуки с вами. После таких набегов ностальгия захлестывает с новой силой и надолго выбивает из колеи.
Чтобы такого не происходило, нужно взять себя в руки и включить силу воли на полную мощность. Чтобы вам было легче, я вас сейчас немного напугаю. Вы должны осознать, что разглядывание его страничек не просто бессмысленная трата времени. Это вредное и в какой-то степени опасное времяпрепровождение.
Вы кормите фигуру человека своим вниманием, и она занимает все больше места в вашей голове. Так вы не только лишаетесь возможности забыть его, но и рискуете заработать любовную аддикцию. Запомните – время лечит, только когда вы не мешаете ему.
Не фантазируйте
Главная причина, по которой вы не можете забыть кого-то – поддержание образа его любви к вам. Человек запомнился вам влюбленным, страстным и открытым. Естественно, никому не хочется расставаться с таким приятным и дорогим трофеем. Поэтому люди игнорируют охлаждение и равнодушие, послужившие причиной разлуки, и заменяют реальную обратную связь иллюзиями.
Каждый раз, когда в мыслях появляется бывший возлюбленный, напоминайте себе, что он вас не любит. Представляйте его холодным, безразличным и отстраненным. Если вам удастся отбросить иллюзии, его фигура в вашей голове очень быстро начнет уменьшаться. Процесс будет сопровождаться ощущением пустоты и безысходности – приготовьтесь к этому.
Оборвите все контакты
Продолжая поддерживать с человеком связь, вам будет трудно забыть его и перестать скучать. Любое общение нужно прекратить. Не стоит поддаваться соблазну остаться друзьями. Пока ваши чувства еще не остыли, нормальной дружбы все равно не получится.
Спустя время вы можете возобновить контакт, если желание останется. Но к этому моменту вы уже должны начать новую историю. В вашем сердце должен появиться новый человек, который вам нравится и отвечает взаимностью. Иначе тоска и печаль могут вернуться.
Избегайте обесценивания
Большинство людей пытаются забыть бывшего, обесценивая его. Хочу предостеречь вас от этого способа – он еще никому не помог. Пока вы сидите и перебираете недостатки бывшего партнера, его фигура в вашей голове растет.
Обесценивание – одна из самых коварных психологических защит. На короткое время вам может стать легче, но потом непременно последует откат назад. Тоска и ностальгия захлестнут вас с новой силой. А все потому, что вы пытаетесь обмануть сами себя.
Читайте также наши статьи “Как забыть бывшего” и “ Как забыть бывшего ”.
Посмотрите хорошие фильмы
Тема расставания часто обыгрывается в кинематографе. Предлагаю подборку фильмов, которые помогут вам перестать скучать по бывшей пассии и начать новую жизнь.
Плюс к этому – посмотрите ролик:
Как перестать скучать по человеку, который умер
Смерть близкого – самая страшная трагедия, которая только может случиться. Особенно если она произошла внезапно. Образ умершего еще долго будет сопровождать вас – это абсолютно нормально. Сначала вы будете испытывать мучительную тоску, а затем она сменится теплой грустью. В ваших силах ускорить наступление второго этапа.
Не погружайтесь в чувство вины
Чтобы избавиться от него, мысленно попросите у человека прощения. Проговорите все, что не успели сказать. Можно написать письмо и сжечь или закопать в землю. Повторяйте этот ритуал время от времени, пока этот камень окончательно не упадет у вас с души.
Тщательно ухаживайте за местом захоронения
Многие люди не считают своим долгом поддерживать порядок на могилах близких. “Человека уже нет, значит, ему это не нужно” – примерно так рассуждают они. На самом деле умершему это действительно не нужно, это нужно нам с вами, пока еще живущим. Чтобы отдать дань уважения близкому человеку, в знак благодарности за его заслуги перед нами. Если этого не делать, в подсознании незаметно будет расти чувство тревоги и страха.
Умерший человек может начать приходить к вам во сне с немым укором на лице. Не стоит искать в этом какую-то мистику. Это ваше же подсознание напоминает вам, что вы игнорируете очень важные вещи.
Выделите время, чтобы почтить память человека
Поначалу вы будете постоянно думать об ушедшем человеке, вам будет очень тяжело отвлечься от мыслей о нем. Но вскоре в вашем сознании начнут появляться островки из других мыслей и занятий. Ваша задача – стараться постепенно увеличивать эти островки.
Проблема в том, что люди сами не хотят расставаться с мыслями о любимом. Им кажется это предательством и кощунством. Как так – вроде бы он погиб совсем недавно, а они уже поглощены повседневными делами. Чувство вины заставляет их хвататься за воспоминания и прокручивать их в голове, как заевшую пластинку.
Чтобы такого с вами не происходило, вы должны разграничить нормальное внимание и патологическую зацикленность. Нормально вспоминать об умершем время от времени, просматривать его фотографии, посещать могилу. Непрерывное же внимание очень негативно сказывается на психическом благополучии. Можно окончательно потерять связь с реальностью. Вряд ли бы ваш близкий пожелал стать причиной вашего несчастья, не так ли?
Поэтому определите для себя время, которое вы будете посвящать памяти об умершем. Вы можете проводить его в одиночестве со своими мыслями, а можете собираться в кругу людей, близко знавших человека.
Заключение
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на печаль и тоску. Теперь вы знаете, что нужно делать, чтобы перестать скучать по человеку, который покинул вашу жизнь. Следуйте нашим советам и запаситесь терпением – на восстановление нужно время. Поделитесь статьей с друзьями и заходите к нам еще – у нас еще много интересного.
Как забыть девушку – тоска по бывшей любимой
Добрый день, дорогие домоседы. Тоска по бывшей девушке – как с ней справиться, как забыть девушку? Ваша жизнь изменилась после расставания? Вы желаете встретиться с бывшей девушкой и сказать ей, как сильно скучаете и что вы не можете о ней забыть?
Вы думаете, как ее вернуть? Вы ищете способ вернуться в себя, хотя вы понимаете, что это сложно?
Слишком много плохого было в ваших отношениях, и, несмотря на это, вы никогда не думаете, что это была не любовь и что между вами уже все кончено?
Тоска по любимому человеку – это всегда очень больно.
Как забыть девушку и не тосковать
1. Тоска по бывшей девушке – что это?
Тоска по девушке — это всегда тяжело для любого мужчины. На самом деле, нелегко справиться с отсутствием близкого человека рядом. К сожалению, такова уж есть наша жизнь. Иногда не все идет по плану, и дороги некоторых людей пересекаются только на некоторое время.
Из таких ситуаций нужно как можно скорее выбираться, чтобы идти дальше вперед. Необходимо также сделать надлежащие выводы. В конце концов, стоит собирать новые впечатления.
Тоска по любимой девушке – это как отказ от вредной привычки. Мозг влюбленного парня, ведет себя так же, как мозг человека, который отвыкает от курения, наркотиков или добровольного употребления алкоголя.
„Зависимость” – это, конечно, была девушка, которой не хватает, и это вызывает неприятные ощущения.
Поэтому легко можно прийти к выводу, что тоска – это чувство нехватки кого-то или чего-то в своей жизни. Часто ее сопровождает чувство бессилия, вездесущая тревожность и ощущение большой печали.
Душевную боль после разрыва отношений можно ощущать очень долго. Люди, которые не могут смириться с расставанием, иногда даже способны впасть в депрессию.
Вы уже знаете, что такое тоска за любимым человеком. Поэтому стоит узнать, как забыть девушку и как перестать скучать по бывшей девушке.
2. Одиночество – это твой враг
Последующие дни и ночи проходят в одиночестве. Тоска за отношениями настолько сильна, что не хочется ни с кем встречаться. Вы не отвечаете на СМС друзей и звонки. Только стихи о несчастной любви, грустные мелодии и портрет любимой, наполняют ваше время.
Может еще не все потеряно? Может эту связь удастся восстановить? К сожалению, это не выход! Это приводит только к депрессии!
Парню с разбитым сердцем нужно прежде всего время. Это не означает, что нужно проводить время в четырех стенах, глядя в телевизор – это не лучший вариант.
Кроме того, следует помнить об одном важном вопросе – девушка уйдет, а друзья останутся. К сожалению, такова жизнь. Настоящий друг будет всегда рядом, и в плохие, и в хорошие времена.
3. Тоска по бывшей девушке одолевает? Идите в тренажерный зал!
Посмотрите в зеркало. Вы выглядите «по-мужски»? Может быть от чего-то стоит избавиться или что-то подкачать? Вы смотрите в глаза своему отражению, и видите парня, который в состоянии покорять мир? А может, кого-то, кто вам не очень нравится?
Пора что-то с этим сделать. Вы снова свободны и имеете много свободного времени на то, чтобы стать лучше. Так что позаботьтесь о том, чтобы стать тем, о котором мечтают многие!
Тренировки в тренажерном зале не только помогут набрать мышечную массу, но и сжигать лишние килограммы. Это отличный рецепт для здоровья, а также отличный способ, чтобы выбросить из себя все негативные эмоции, сопровождающие расставание.
Тоска может быть по-настоящему сильной, но эффективным способом эффективной борьбы с ней могут стать регулярные тренировки.
4. Найдите себе хобби!
«Моя бывшая девушка уже только воспоминание» – с таким настроем вы должны начинать каждый новый день. Чем больше дней пройдет, тем больше вы увидите, что вы начинаете забывать о своей бывшей. Не думайте о том, чтобы вернуть ее.
Не думайте, что она все еще может быть о вас думает. Помните, что ваше первое свидание имеет только сентиментальное значение. Вместо того, чтобы впадать в тоску, найдите себе хобби.
Как забыть девушку? Хобби поможет вырваться из «лап» тоски. Когда думаете, что уже надежды нет, начните делать то, что приносит вам удовольствие. Начните собирать марки. Запишитесь на боевые искусства. Помните о том, что ваше увлечение доставляет вам не только удовольствие, но и может продвинуть ваш саморазвитие.
5. Измените что-то в жизни!
Люди боятся перемен, но именно они помогают им идти вперед. Преодоление тоски возможно. Нужно только этого хотеть. После многолетней связи без опасения можно выйти раз в неделю в клуб, найти время на тренажерный зал и полностью отдаться своему увлечению. Вы можете также думать о чем-либо другом.
Точеный силуэт требует покупки новой одежды. В свою очередь, может наконец, стоит сделать ремонт машины и жилья. Является ли это хорошее время, чтобы инвестировать в это уже давно отложенные деньги? Именно так! Сейчас это вам очень важно.
Способов изменить свою жизнь тысячи. Вам просто нужно найти что-то подходящее для себя. Тогда жизнь будет более комфортной и вновь обретет смысл.
6. Выбросьте все совместные вещи!
Безусловно, у вас есть что-то в квартире, что постоянно напоминает вам о вашей бывшей. Тоска за любимым человеком также усиливается из-за всех вещей, которые с ней связаны. Поэтому стоит от них как можно скорее избавиться, выбросив все в мусорное ведро.
Вы также можете выбрать менее радикальный способ и общие сувениры упаковать в картон, который потом окажется на чердаке.
От чего необходимо избавиться? Прежде всего, следует избавиться от совместных фотографий, футболок, которые вам купила любимая, ее плюшевого мишки, который она забыла. Игрушку стоит вернуть к своей владелице. Нужно до конца вести себя как настоящий мужчина. В конце концов, это ее любимый талисман еще со времен детства.
Конечно, не от всего удается избавиться. Этим чем-то являются воспоминания. С ними, однако, можно научиться жить. На их основании стоит делать соответствующие выводы. Тоска по бывшей девушке – это то, что всегда проходит.
7. Удалить ее номер из телефона!
Как забыть девушку? Стоит также заглянуть в телефон. Как легко догадаться, первое, что вы должны сделать, это удалить номер бывшей. В конце концов, тоска может порождать различные, как правило, не очень хорошие идеи.
Удаление контакта необходимо, чтобы в приступе внезапной слабости не отправлять любовные сообщения и не звонить, умоляя вернуться к себе. Нужно иметь достоинство. Такое поведение просто не красит парня.
После удаления номера стоит также избавиться от всех совместных фотографий и видео, хранящихся в памяти телефонного аппарата.
Подобная же участь должны разделить все мобильные приложения, которые сообща использовались, фильмы, музыку и все, что с ней связано.
8. Перестань следить за ней в социальных сетях!
Время взяться за свой компьютер. В нем также необходимо найти все общие фотографии, переместить в корзину, и раз и навсегда стереть их с диска.
До сих пор, однако, остается еще один путь для того, чтобы быть в курсе того, что происходит у бывшей девушки. Речь идет о социальных сетях.
Все социальные сети дают возможность просмотра того, что произошло у твоей экс любимой. Удаление ее из друзей будет означать слабость. Это не подобает настоящему мужчине.
Лучшим вариантом будет, пометка ее новостей, как неинтересных – так вы перестанете наблюдать ее в ленте. Возьмите себя в руки и не заходите на ее страницу.
Как забыть девушку мы посоветовали, давайте ее вычеркивать из жизни и будут новые, более светлые отношения.
Посмотрите убойное видео про бывшую девушку, чем попахивает.