что делать если трясутся руки во время игры
трясуться руки во время игры
20 Apr 2021 в 16:41
20 Apr 2021 в 16:41 #1
привет, столкнулся с такой проблемой в игре, а именно в лейте где от каждой нажатой тобою кнопкой зависит исход игры начинают трястись руки что делать с этим? Пытаюсь себя успокоить как-то и понимать что это всеголишь игра но всё равно руки трясутся, особенно во время масс замеса.Кто сталкивался и как фиксил?
20 Apr 2021 в 16:42 #2
20 Apr 2021 в 16:42 #3
Заканчивай раньше, не тяни в лейт
20 Apr 2021 в 16:43 #4
20 Apr 2021 в 16:44 #5
Баночка балтики 9 в мид гейме может поправить ситуацию
20 Apr 2021 в 16:44 #6
Заканчивай раньше, не тяни в лейт
не всегда получается, нас давили пару раз ошиблись мы выровняли нетворс и начался лейт, особенно руки тряслись когда видел тинкера который по моему монитору летает как бешенный
бтв вот игра https://ru.dotabuff.com/matches/5955752741 я на мидовой дровке а в тиме у меня керри разор
20 Apr 2021 в 16:47 #7
старость не радость
20 Apr 2021 в 16:47 #8
привет, столкнулся с такой проблемой в игре, а именно в лейте где от каждой нажатой тобою кнопкой зависит исход игры начинают трястись руки что делать с этим? Пытаюсь себя успокоить как-то и понимать что это всеголишь игра но всё равно руки трясутся, особенно во время масс замеса.Кто сталкивался и как фиксил?
сталкивался только когда в кк 24 часа в доту играл
20 Apr 2021 в 16:48 #9
старость не радость
20 Apr 2021 в 16:50 #10
Пытаюсь себя успокоить как-то и понимать что это всеголишь игра но всё равно руки трясутся
проблема в том, что ты относишься к игре слишком серьезно.
это ведь не финал ТИ.
да, офк, каждую игру надо играть как финал ТИ! но у тебя явно проблемы психологического характера.
тебе надо пересмотреть свое отношение к игре.
из своего опыта скажу, что лично мне это не помогло.
а из-за такого псих.состояния в минус сразу идет критическое мышление, креативность и здравый анализ игр.
поэтому не играю в ранкед.
могу попробовать тебе посоветовать «чередовать» игры. т.е. катка в пабе, катка в ранкеде, паб, ранкед.
фишка в том, чтобы обмануть свой мозг и не циклиться на том, что ты играешь в ранкед.
но я эту схему использовал на БатлРояле. в Доте, мне кажется, вряд ли получится обмануть себя.
Почему начали трястись руки: что делать, если трясутся руки?
Повторяющееся дрожание рук (тремор) – распространенный симптом. Медики различают естественную (физиологическую) и патологическую дрожь. Каждый человек, сталкиваясь с таким проявлением, задается вопросом, почему начали трястись руки.
Причины возникновения
Как правило, физиологический тремор – реакция на перенапряжение и переутомление. Часто такое дрожание возникает из-за стрессов, депрессий, эмоциональных потрясений. Как правило, достаточно отдохнуть, переключиться на источник положительных эмоций, успокоиться, и приступ проходит.
Патологический тремор проявляется в качестве сопутствующего симптома. Болезнь Паркинсона – самая распространенная причина. Конечности трясутся даже во сне, иногда вместе с головой и плечами.
Кроме паркинсонизма, дрожание рук может быть вызвано рассеянным склерозом, тиреотоксикозом, повреждениями мозжечка, алкогольным отравлением, деменцией. Дрожь начинается у больных сахарным диабетом, когда падает уровня сахара в крови, и останавливается после приема сладкого.
Что делать, если трясутся руки
В первую очередь необходимо установить причину симптома. Как правило, физиологический тремор проходит через определенное время после отдыха или изменения обстановки. Если руки продолжают трястись, хотя прошло несколько дней после физических перегрузок, необходимо пройти обследование.
Программа-минимум – посещение терапевта. Обычно врач после первичного осмотра рекомендует обратиться к неврологу, эндокринологу, сдать анализы для проверки щитовидной железы, назначает МРТ головного мозга. Симптом проходит через некоторое время после постановки диагноза и правильной терапии, если пациент не забывает принимать лекарства.
Профилактика тремора рук
В качестве профилактических средств рекомендуют
Когда начинается приступ, следует поднять предмет и несколько раз переместить из стороны в сторону (спина прямая, руки опущены на 30 градусов). Чтобы поправиться, необходимо соблюдать режим, прекратить курить, бросить алкоголь, ограничить употребление острого, соленого и кофеина.
Если вы определили, почему трясутся руки, следует немедленно приступить к лечению основного заболевания, ограничив физические нагрузки. Только соблюдение рекомендаций врачей приведет к улучшению ситуации.
Трясутся руки, во время игры в Dota 2
12 Aug 2015 в 08:58
12 Aug 2015 в 08:58 #1
Собственно, последнее время стал сомневаться в том, что я могу играть нормально, думаю что все дело во мне. Играя трясутся руки, когда делаю какую-либо ошибку, сильно проседает мораль и руки начинают трястись еще сильнее.
Играю на 3800-3900 ммр, апал 4200, держался на 4к долго время, сейчас упал до 3800
Как фиксить это?
12 Aug 2015 в 09:01 #2
это начало. скоро заикаться начнешь и сопьешься с тиммейтами от бога )
12 Aug 2015 в 09:02 #3
если идут лузы играй паб до 1 победы а потом 2-3 катки в ммр и всё
12 Aug 2015 в 09:02 #4
Чаще играть в практику 1х1, мне лично помогло
12 Aug 2015 в 09:03 #5
12 Aug 2015 в 09:05 #6
Вот жизненно, трезвым вообще играть не могу.
12 Aug 2015 в 09:10 #7
12 Aug 2015 в 09:10 #8
Собственно, последнее время стал сомневаться в том, что я могу играть нормально, думаю что все дело во мне. Играя трясутся руки, когда делаю какую-либо ошибку, сильно проседает мораль и руки начинают трястись еще сильнее.
Играю на 3800-3900 ммр, апал 4200, держался на 4к долго время, сейчас упал до 3800
Как фиксить это?
Если ты сам в себе уверен,что ты сливаешь,тогда это так.Возвращайся на 3к.
12 Aug 2015 в 09:12 #9
Как фиксить? научиться ставить грамотно запятые. А по теме: не играть ранкед. Играй обычный ММ с другом.
12 Aug 2015 в 09:15 #10
когда играл первые игры на мипо, старался не фидить и делать все осторожно, а еще и тиммейты говорят: ты юзлесс, то очень сильно нервничал, руки также дрожали
12 Aug 2015 в 09:15 #11
12 Aug 2015 в 09:17 #12
пиши Kappa после каждого фейла
12 Aug 2015 в 09:18 #13
12 Aug 2015 в 09:20 #14
12 Aug 2015 в 09:24 #15
У меня вовремя клатчей трясутся руки, но, тем не менее, я их выигрываю 🙂
12 Aug 2015 в 09:27 #16
тоже самое когда максимально сосредотачиваюсь на игре, и после первого дабл кила трясутся руки, помогает музыка
12 Aug 2015 в 09:31 #17
Собственно, последнее время стал сомневаться в том, что я могу играть нормально, думаю что все дело во мне. Играя трясутся руки, когда делаю какую-либо ошибку, сильно проседает мораль и руки начинают трястись еще сильнее.
Играю на 3800-3900 ммр, апал 4200, держался на 4к долго время, сейчас упал до 3800
Как фиксить это?
похожая проблема, но у меня глаз стал иногда дергаться благодаря уб.у рмм и вальв.
Проблема прошла после того как стал веганом (на время и совсем с другой целью) и создав второй ак для расслабона, там легко и не менее интересно.
p.s. еще совет, попробуй воздержание от кекса с девушками (и от кекса без них :d2laugh: ) тоже здорово повышает энергетику. Ещё посоветовал бы умеренную физ нагрузку, если совсем ничем не занимаешься, начни ежедневно час гулять быстрым шагом. Если сделаешь всё выше названное и выдержишь, за пару недель трясучка пройдёт.
p.s. но рак ты или нет можно сказать только по дбафу.:)
12 Aug 2015 в 09:33 #18
Тряслись руки когда играл важные матчи с друзьями или командой, после само как то пофиксилось)
12 Aug 2015 в 09:43 #19
Собственно, последнее время стал сомневаться в том, что я могу играть нормально, думаю что все дело во мне. Играя трясутся руки, когда делаю какую-либо ошибку, сильно проседает мораль и руки начинают трястись еще сильнее.
Играю на 3800-3900 ммр, апал 4200, держался на 4к долго время, сейчас упал до 3800
Как фиксить это?
Не играй соло, изи же. Руки не будут трястись уверяю тебя. Просто ты воспринимаешь игру слишком серьёзно и играя один сходишь с ума. Сделай отдых от соло ранкеда на недельку, поиграй с друзьями. Бери мобильных, трудноубиваемых героев и играй в удовольствие. А лучше вообще передохнуть от доты тебе. Ну а потом сам почувствуешь когда зайдёшь снова в ранкед, что руки совсем не трясутся. Цифры это конечно челендж хороший, но не забывай что ты играешь для удовольствия (я надеюсь ты не пошёл в «кибирспартсмены»). Я не предлагаю творить хрень, но с таким отношением как у тебя далеко не уедешь. Ведь настоящее удовольствие можно получить только от победы, но не так что бы после каждой игры пить валерьянку. Думаю, ты меня понял.
Тремор рук – что это такое и можно ли от него избавиться?
Дрожание рук у пожилых людей обычно не вызывает особого удивления – это нарушение мы чаще всего объясняем возрастными изменениями. Однако непроизвольные и неконтролируемые трясущие движения конечностей (медики называют это тремором) беспокоят не только стариков: ладошки могут трястись и у младенца, и у подростка, и у зрелого человека. Попробуем разобраться, что такое тремор рук, отчего он бывает, и какое лечение помогает при этом состоянии.
Почему трясутся руки у молодых и пожилых?
Почему дрожат руки: причины
Под тремором подразумевается непроизвольное колебательное движение (дрожание), вызванное сокращением мышц. Дрожание может быть кратковременным и постоянным, также может отличаться амплитуда движений – от еле заметных до очень частых и размашистых.
Тремор может затронуть разные части тела: обращаясь за врачебной помощью, одни пациенты жалуются на дрожь в конечностях, у других трясется голова, у третьих – все тело. Дрожание может наблюдаться на одной стороне (тремор одной руки) или быть симметричным. В этой статье мы подробнее рассмотрим такое состояние, как тремор в руках.
Специалисты различают физиологический и патологический тремор.
Физиологический (доброкачественный) тремор
Почему трясутся руки у молодых и пожилых?
Пристрастие к алкоголю – одна из причин того, почему дрожат руки
Следует отметить, что временное дрожание рук может быть следствием воздействия тонизирующих напитков (крепкий чай, кофе), а также лекарственных средств. Перед приемом любого лекарства нужно внимательно изучить инструкцию – в разделе побочных явлений может быть указан тремор (некоторые химические соединения, воздействуя на психоневрологическую сферу, вызывают нежелательные последствия).
Если дрожание конечностей является функциональным расстройством, достаточно устранить провоцирующий фактор, и неприятное явление пройдет само по себе. Например, при алкогольном отравлении нужно провести детоксикацию организма, и дрожание рук исчезнет (при условии, что на данном этапе еще не произошло поражения головного мозга и не развилась токсическая полинейропатия). Если же тремор беспокоит длительное время (более двух недель), необходимо пройти обследование.
Патологический тремор: причины
Патологическое дрожание конечностей обычно связано с различными отклонениями нервной системы (нарушение деятельности разных отделов периферической и центральной нервной системы). Тремор рук в данном случае – симптом серьезного системного заболевания. Чаще всего длительное дрожание конечностей связано с такими патологиями:
Неизлечимое неврологическое заболевание – болезнь Паркинсона
Дегенеративные изменения шейного отдела позвоночника
Особой разновидностью патологии является эссенциальный тремор. Как правило, это наследственное заболевание, не связанное с расстройствами других систем. Человек жалуется на периодическое дрожание конечностей (чаще всего обеих рук), иногда это проявляется при письме (писчий спазм). Первая симптоматика болезни обычно проявляется после 45 лет.
Диагностика при треморе
При появлении дрожи в руках следует обратиться в первую очередь к терапевту. В дальнейшем может понадобиться помощь невролога, психолога, токсиколога, эндокринолога и/или других специалистов.
При диагностике врач ориентируется на жалобы пациента. Проводятся внешний осмотр и функциональные тесты (пациента просят вытянуть вперед руки, написать что-то, проверяют чувствительность разных участков тела, оценивают походку и т.д.). Дополнительно могут быть назначены лабораторные исследования (при подозрении на эндокринные заболевания), а также МРТ и/или КТ головного мозга.
Разновидности тремора
Разным заболеваниям присущи свои характерные признаки, и чтобы разобраться, почему дрожат руки, врач уточняет, как именно проявляется патология. Так, различают тремор покоя и тремор действия.
В первом случае непроизвольные движения происходят тогда, когда человек не делает каких-либо активных действий (просто сидит, стоит, лежит). Во втором случае все наоборот: во время покоя дрожи нет, но как только человек хочет что-то сделать (взять в руки, поставить и т.п.), начинаются неконтролируемые сокращения мышц.
Кроме того, врачи различают несколько видов тремора в зависимости от источника нарушения. Например, если дрожь связана с поражением мозжечка, говорят о церебеллярном треморе, если повреждены нервные волокна, диагностируется нейропатический тремор. Один из самых сложных случаев – повреждение среднего мозга (рубральный тремор). Если в медицинской карте вам написали «дистонический тремор», значит, проблема связана с нарушениями в работе мышечной системы.
Тяжесть патологии
В зависимости от того, с какой силой, интенсивностью и амплитудой трясутся руки, различают тремор разных степеней.
Тремор рук – лечение
Как уже было сказано выше, физиологический тремор является обратимым, и обычно не требует специального лечения. Нужно понять, какой фактор вызвал нежелательную реакцию, и устранить его. Как правило, достаточно избегать стрессовых ситуаций, отказаться от частого употребления крепкого кофе и чая, наладить нормальный полноценный сон, уменьшить интенсивность физических нагрузок, и дрожь в конечностях пройдет.
В качестве профилактики пациенту может быть показан специальный курс упражнений. Полезными могут быть занятия, способствующие развитию мелкой моторики рук (вязание, вышивка, рисование, плетение, занятия эспандером и т.д.). Унять дрожь могут помочь упражнения с утяжелителем (нужно взять в руки что-то тяжелое). Простое и эффективное упражнение, которое может выполнить каждый: сжать руки в кулак и разжать резким движением, повторить 30–50 раз.
Если тремор имеет патологическую природу, нужно лечить основное заболевание.
Не надо ни стесняться, ни игнорировать проблему, если трясутся руки. Нужно как можно скорее разобраться, с чем связано нарушение. В большинстве случаев от патологии можно избавиться полностью или до такой степени, чтобы она не доставляла дискомфорта.
Источники
Дрожь в руках
Дрожание конечностей – это симптом, хорошо знакомый буквально каждому. В большинстве случаев это не опасно, и не требует консультации врача. Но что делать, если дрожь в руках становится постоянным спутником и мешает нормальной жизни? Это означает, что пора искать причину патологии и обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
Дрожание рук может быть симптомом множества заболеваний – поэтому определиться с диагнозом самостоятельно бывает очень сложно. При появлении первых неприятных симптомов – немотивированного, не проходящего длительное время тремора – необходимо обратиться к неврологу.
Тремором называют движения конечностей, туловища, которые происходят из-за мышечных сокращений и практически не контролируются сознательно. Дрожь бывает физиологического и патологического характера. Физиологический тремор – нормальный, он не требует лечения и не свидетельствует о развитии патологи. А вот при появлении признаков патологической дрожи, потребуется консультация специалиста и лечение.
Физиологический тремор
Физиологический – означает, нормальный, неопасный для организма. Он вызван естественными процессами в организме и встречается у здоровых людей. Основные признаки такого тремора: дрожь только в конечностях, подергивания проходят самостоятельно, не влияют на качество жизни и не мешают выполнению повседневных задач.
Самые распространенные причины для развития физиологического тремора:
Специалисты сходятся во мнении, что определить точную причину можно достаточно быстро – но для некоторых заболеваний могут потребоваться специализированные тесты. В случае если дрожь носит физиологический характер, врач может определить отсутствие необходимости в лечении еще на первом приеме – но для этого ему потребуется точное описание симптомов и обстановки, в которой они возникают чаще всего.
Патологический тремор
Причины патологического тремора гораздо более разнообразны. Такая дрожь – симптом заболевания, она не пройдет до тех пор, пока не будет устранена первопричина. Патологический тремор обычно характеризуется большой силой проявления, он доставляет неудобства в бытовой жизни или сочетается с другими неприятными симптомами.
Основные причины развития патологического тремора можно разделить на несколько условных групп:
Рассмотрим более подробно наиболее частые причины для возникновения тремора рук.
Прием фармацевтических препаратов
Дрожь пальцев рук, мелкоразмашистая и неподдающаяся контролю может быть последствием приема некоторых лекарств, либо иных химических веществ (например, наркотических). В подавляющем большинстве случаев тремор исчезает спустя некоторое время после отмены провоцирующего препарата. Если этого не произошло – назначают симптоматическое лечение.
Злоупотребление алкоголем
Развивается постепенно. Выраженный тремор – это симптом того, что алкогольная зависимость развилась до тяжелой формы. Отличительная черта алкогольного тремора – это отсутствие четкой локализации. У пациента могут подергиваться произвольные мышцы, дрожит голова или все тело. Симптоматика наиболее ярко выражена в утренние часы. Чтобы избавиться от дрожи пациенты часто принимают еще одну дозу алкоголя. Но в долгосрочной перспективе, такое лечение только усиливает дрожь. При обнаружении признаков алкогольного тремора у родственников – необходимо обратиться к наркологу как можно быстрее. Тремор – сигнал о том, что организм пациента сильно зависит от приема спиртосодержащих напитков.
Гормональные сбои
Гормональные нарушения тоже могут стать причиной дрожи в руках. Колебания уровня биологически активных веществ, вырабатываемых щитовидной железой приводят к целому ряду неприятных симптомов: дрожат руки, может появиться дрожание языка, наблюдаются проблемы с терморегуляцией, иногда возникают психологические проблемы. Наиболее характерные сопутствующие симптомы – это потеря или истончение волос, потливость, тревожность.
Кроме заболеваний, связанных с нарушением выработки гормонов щитовидной железы, к тремору может привести снижение уровня сахара в крови, характерное для сахарного диабета. В таком случае к тремору прибавляют слабость, повышенная потливость. Неприятные симптомы проходят после дозы быстрых углеводов.
Болезнь Паркинсона
Это самая известная причина для тремора. Главная диагностическая отличительная особенность этой болезни – тремор возникает в состоянии покоя и проходит во время совершения какого-либо действия с мышечным напряжением. У подавляющего большинства заболеваний симптомы проявляются наоборот.
Болезнь Паркинсока как правило вызывает дрожь в правой руке или в левой – болезнь проявляется ассиметрично, с одной стороны тремор сильнее. Чтобы ослабить дрожь достаточно совершить какое-то целенаправленное действие. Но в покое подергивания возникают снова.
Тремор действия
Другое название – эссенциальный интенционный тремор. Это классический вариант тремора, который возникает при напряжении – при совершении какого-либо физического действия. Появляется чаще в пожилом возрасте, хотя может быть диагностирован и у подростков, и у детей. Есть предположения о наследственной предрасположенности. Сама по себе дрожь не очень сильная, но при употреблении алкоголя усиливается и становится более заметной.
Мозжечковый тремор
Как понятно из названия, возникает на фоне патологий мозжечка. Характерные особенности: руки трясутся при попытке удержать их ровно в воздухе без опоры, либо при совершении движений, требующих особого напряжения. Дрожь усиливается при физической активности.
Для уменьшения тремора помогает последовательное расслабление мышц – от рук до всего тела. Такие симптомы, как при мозжечковом треморе, характерны для различных интоксикаций и других заболеваний, поэтому требуется дифференциальная диагностика. В первую очередь нужно исключить рассеянный склероз и травмы черепа.
Астериксис
Тремор может быть разного характера, но всегда размашистый. Дрожь в левой руке чаще возникает у левшей, в правой – у правшей. Тремор затрагивает именно те мышцы, которые несут более серьезную нагрузку. Усиление симптоматики наблюдается при попытке согнуть пальцы или удержать руки вытянутыми перед собой.
Ритмичный миоклонус
Так называется болезнь, которая проявляется размашистым тремором, который можно остановить, добившись полного расслабления мышц. Усиление наблюдается при движении и физической активности. Это может быть как самостоятельная болезнь, так и симптом других заболеваний – поэтому при выявлении требуется дополнительная диагностика, чтобы исключить поражение сосудов, демиелинизирующие заболевания и более редкие патологии.
Диагностика
Начинается со стандартного сбора анамнеза и анализа жалоб пациента. На этом этапе врач должен выяснить:
Следующие этап – осмотр у невролога, где определяют такие показатели как особенности тремора, физическую картину, наличие видимых неврологических патологий (например, нистагм).
Очень часто используют инструментальные методы диагностики:
В зависимости от диагноза, может потребоваться консультация других узких специалистов.