что делать если твои друзья тебя кинули
Что делать если друзья предали. Что делать, если меня предали друзья? Советы психолога
Поговорим немного о предательстве
После предательства человек начинает копаться в себе. Искать причину случившегося, что, безусловно, сказывается на самооценке. Сомневается, что достоин дружбы и уважения, раз его предал лучший друг. Чувствует вину за произошедшее. Но психологи советуют сначала успокоиться, а не искать причины.
Это прекрасный день!
Предательство всегда становиться для нас неприятной неожиданностью, ударом. Когда это случается с вами, то в голове крутятся такие вопросы:»Почему?»,»Что мне делать?»,»Что со мной не так?»,»Что я сделал плохого?»,»Могу ли я исправить ситуацию?»,»Как теперь общаться?»,»Как теперь ходить в школу/кружок/на работу?»,» Что он думает обо мне?»,»Это конец?». Но прежде чем понять, что делать, когда вас предали друзья, нужно определиться, что это такое — предательство….
Предать может только близкий друг, то есть, если одноклассница пожаловалась учительнице, что вы списываете — это не предательство, а просто неприятность. Предательство — это полностью осознанный поступок. Человек, предавая, понимает свою ответственность и соглашается с тем, что делает. Предательство — это не ошибка, а сознательное деяние.
Но что делать, если вас предали? Как вести себя? Что нужно делать, а от чего стоит воздержаться?
1. Виноваты двое, Говорить, что виноват только друг — неправильно, потому что в предательстве всегда виноваты двое. Возможно, вы уделяли слишком мало времени друзьям, не прислушивались к их мыслям и желаниям или совершили другую ошибку. Не может такого быть, что бы был виноват только один человек, потому что основа дружбы — это активное взаимодействие, взаимовыручка, взаимопомощь, то есть, что бы вы не делали — вы делаете это вместе.
2. Успех. Очень часто, когда человек добивается значительного или даже незначительного успеха, его друзья могут предать из-за зависти. Например, вы получили «5» за контрольную работу по математике, а ваша подруга «2». Даже из-за такой незначительной причины, если вы начнете зазнаваться, хвалить себя и говорить только о своей оценке, то ваша подруга может пустить слух, что вы списали работу полностью и не знаете даже таблицу умножения. А если вы аккуратно предложите подруге помочь с математикой, то такого может и не произойти. Предательства тоже может и не быть. Все зависит от человека.
3. Вы не причем. Когда ваш друг будет рассказывать все ваши сокровенные секреты, то он в самую последнюю очередь будет думать о вас. Ему будет важно поддержать диалог, понравиться человеку, но не нанести вам вред. Общаясь одновременно с вами и с тем, кто вам не нравится, подруга не хочет сделать вам больно, а только думает о собственной выгоде от общения с данной персоной.
4. Почему? Пытаться выяснить, почему так произошло и постоянно задавать вопросы предателю — это и есть главная ошибка. Потому что сколько бы раз вы вопрос не задавали, он останется без ответа и только усугубит вашу ситуацию. Из предательства следует только один вывод: вас с легкостью вычеркнули из своей жизни, а вам теперь нужно поступить с другом так же.
5. Предательство — плохо. Предательство не несет никаких благих намерений, а следовательно это зло, но еще хуже предать друга в ответ, чтобы отомстить, хотя бы из-за того, что после предательства дружбы уже нет, а значит, человека нужно вычеркнуть из своей жизни навсегда. Как бы больно, плохо, обидно вам не было, не пытайтесь мстить вашим друзьям, потому что тогда вы будете ни чуть не лучше их.
Лучший способ отомстить предателю — это стать еще счастливее, еще успешнее, раскрыть все свою таланты и найти новых друзей. На предательстве жизнь не оканчивается, а вот дружба — да. Ни в коем случае не пытайтесь заново дружить с предателем. Вы будете чувствовать себя не уютно, постоянно вспоминать былые обиды и опасаться, как бы еще такого не случилось. К тому же, предатель может повторить свой гадкий поступок еще не один раз.
Предательство, как и другое сильное потрясение делает вас сильнее морально, укрепляет вашу силу духа и волю. Известны случаи, что во время сильных эмоциональных потрясений у человека просыпается талант к искусству — музыке, живописи, литературе. Попытайтесь написать стихотворение или рассказ о своих чувствах, напишите картину или сочините песню. А вот слушать печальные мелодии и читать рассказы о предательстве я не советую. Это может сделать вас еще печальнее и усугубить вашу грусть на долгие годы. Посмотрите фильм о жизни морских котиков, почему бы и нет?
А предавали ли вас когда-то? Как вы боролись с негативными чувствами? Как повлияло предательство на вас? Стали ли вы сильнее морально? Как вы относитесь к выбору друзей сейчас? Обязательно пишите об этом в комментариях! Мне важно ваше мнение, ведь оно помогает мне развиваться и делать наш портал лучше и информативнее.
В чем причина?
Прежде чем начать разбираться, что делать, если тебя предали друзья, узнаем, почему они так поступают. Часто это случается не по желанию, а в силу разных обстоятельств, по глупости, к примеру, или из-за природной слабости. Кто-то преследует собственную выгоду. Порой это случается неосознанно, предатель даже не задумывается о последствиях.
Причины, по которым друг может предать
Порванную дружбу, как и одежду, можно «заштопать».
Как справиться с болью?
Как бы ни было тяжело, необходимо взять себя в руки и трезво взглянуть на сложившуюся ситуацию. Дадим несколько дельных практических советов:
Но ни в коем случае не берите вину на себя. Важно понимать, что предательство — довольно частое явление, которое довелось пережить многим. Если же обидчик захочет встретиться с вами и объясниться, дайте ему возможность извиниться. И еще один совет – не стоит мстить! Это не решит проблемы, а только усугубит ее.
Будем разбираться дальше, что делать, если твои друзья тебя предали?
Какая может возникнуть реакция?
Мы уже говорили о желании отомстить. Наряду с этим возникают:
Нужно научиться прощать. Это сложно и может получиться не сразу, но только так вам удастся сбросить внутренний груз, избавиться от плохих мыслей и эмоций, душевной боли. Итак, что делать, если предал лучший друг?
Подумайте о себе
Предательство друзей способно ввергнуть в депрессию кого угодно. Поэтому важно, в первую очередь, позаботиться о себе: постараться успокоиться и делать всё возможное, чтобы выйти из этого состояния. Научиться жить и получать радость от жизни без бывшего друга или подруги.
Не стоит задаваться вопросом, почему вас предали. Большой ошибкой будет попытка выяснить причины этого поступка. Вряд ли предатель откровенно скажет, что завидовал вашим успехам или хотел отомстить за то, что когда-то его обошли вниманием. Если человек это сделал, значит, он не дорожит дружбой. Он уже вычеркнул вас из своей жизни, наверное, стоит сделать то же.
А может он и не являлся таковым?
Чем отличается настоящий друг:
Поэтому в случае ссоры задумайтесь, а являлся ли обидчик вашим настоящим другом? Конечно, случается и такое, что товарищ пошел на предательство в силу определенных причин, оправдывающих его в какой-то степени. Но человек, который предал, сможет снова так поступить.
Настоящий друг или ложный?
Дружбе, как и любому другому виду человеческих отношений, свойственны свои критерии. Наверняка тебе захочется узнать, как не ошибиться
и отличить настоящего друга от ложного?
Друзей ищут годами. Именно поэтому их много не бывает. Поэтому надо уметь ценить друга, как самого себя. А того, кто пренебрёг твоей дружбой, поскорее отпускай из своей жизни.
Если в жизнь человека приходит предательство, по словам Льва Толстого, это похоже на перелом обеих рук: можно простить, но обнять всё равно не получится. Друзья – наше плечо, опора, наши вдохновители и психологи, наши братья и сёстры не по крови, а по духу. Тот, кого предали близкие, чувствует себя опустошённым, раздавленным; привычный и уютный мир рушится.
К сожалению, такие случаи – далеко не редкость. Ситуация, когда тебя предал близкий человек, а зачастую и лучший друг, встречалась в жизни многих из нас. Что делать, как вернуться после него к нормальной жизни, как не впасть в депрессию, а, самое главное, какие нужно извлечь уроки из подобной ситуации?
Что делать, если лучшие друзья тебя бросают?
В этом случае не стоит сразу впадать в панику, нужно проанализировать, почему это происходит. Если вы совершили проступок, просто признайте его и попросите прощения. Случается и так, что в бытовой суете мы забываем о старых друзьях. Как и они, собственно, строя свою личную жизнь и карьеру.
Поэтому прежде чем переживать, взгляните на проблему другими глазами, соберите своих друзей. Поверьте, у вас появится много интересных тем для разговоров, теплых воспоминаний.
Несколько полезных советов
Найдя причину того, почему друзья исчезают из вашей жизни, зарядитесь позитивом. Не отказывайтесь от новых знакомств, миритесь со старыми друзьями. Итак:
Итак, теперь мы знаем, что делать, если тебя предали друзья. В случае настоящего предательства стоит забыть обиду и отпустить обидчика. Но не рубите сплеча, возможно, это просто нелепая ссора, из-за которой не стоит отказываться от дружбы.
Анализ ситуации
Самое главное, что нужно понять и принять, хотя это и сложно – где есть предательство, там нет дружбы. Предательство – это не обида. Обижая тебя, сознательно или бессознательно, друзья никогда не перейдут определённую черту. Предавая, человек намеренно подставляет вас, иногда ради своих интересов, иногда просто из злобы и зависти. Любую обиду можно забыть, наладить отношения, но предательство – это однозначно разрыв доверия.
Хотя это и сложно, важно разобраться в себе: а нет ли моей вины в том, что меня предал друг? Может быть, он не смог поступить иначе, просто не сумел, растерялся? Может быть, зная о его малодушии, вы поставили его в такие условия, в которых он не смог поддержать вас, постоять за вас? Дружба – это отношения, прежде всего, добровольные. Если мы вынуждаем человека делать выбор между нашими интересами и его собственными, мы рискуем доверием. Внимательно проанализировав ситуацию, возможно, вы по-другому взглянете на неё.
Меня бросили лучшие друзья
Вопрос психологам
Спрашивает: Александр, 23 года
Категория вопроса: Отношения
У меня было 2 лучших друга, все было нормально, у нас не так чтобы и часто, но и не редко были небольшие разногласия.
Один раз они сделали мне неприятную вещь, я их попросил так не делать. Потом следущий раз они снова так сделали, и я разозлился, и без оскорблений выразил свое недовольство, и они решили меня бросить.
Раньше у меня был только один друг(Андрей) Как-то мы поссорились и он извинился первый, он тогда ценил наши с ним отношения, но потом пришел еще один друг, друг детства.( Антон) Мы тогда с Антоном мало общались, но потом он стал нам как брат. Дружили, но потом они стали ближе, и теперь в Андрея 2 лучших друга(Я и Антон).
И вот я поссорился с ними.
Но проблема в том что они хотят чтобы я извинился перед ними, хоть они виновны.
Они себе гуляют, общаются, смеются, и они не знают как мне грустно.
Что мне делать? Как поступить? Мне в одиночестве хорошо, но это одиночество очень болит.
Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Меня бросили лучшие друзья
Если Вы готовы начать в ситуацию вкладываться, например, расширить круг общения и приложить усилия к поиску людей, с которыми можно построить дружбу на равных, то мы можем Вам помочь. Пишите.
Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)
Вам же необходимо присваивать себе свою силу, которую вы погружаете в них. И выдерживать свою правоту. Но не надается на то, что они поймут вас и изменятся. В этом будет возврат своей силы себе. Которая поможет вам выбирать друзей для дружбы, в отношениях с которыми будет взаимное уважение.
Если вам понадобиться поддержка, что бы справиться с чувством несправедливости, обиды и другими переживаниями, связанными со сложившейся ситуацией, буду рада вам помочь на индивидуальных консультациях.
Ответов на сайте: 13608 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 8
Это мои единственные друзья которым я доверял как себе, говорили на такие темы которые обсуждались только в нашей компании. И они просто меня бросили.
Вы главное не запрятывайтесь в ваше «психологическое убежище» слишком глубоко, давайте жизни шанс чтобы у вас могли появиться другие, новые, более адекватные друзья!
Как принять расставание с друзьями
Что делать: визуализировать и, если требуется, записать самое хорошее, что случилось с вами с участием этого человека.
В момент разлада и с уязвленными чувствами первое, что нам приходит в голову, — сконцентрироваться на претензиях, взаимных обидах и личных счетах, которые в любых, особенно длительных отношениях, накапливаются годами. И в момент расставания хочется, разумеется, выпалить все, что накипело. Импульс понятный, но часто ведущий к тому, что связь с человеком восстановить будет уже очень сложно, а жалеть о сказанном (или хотя бы о форме сказанного) придется годами.
Конечно, мысли о славном прошлом не заместят тяготы прощания, но помогут отпустить друга на верной ноте. В каждой дружбе есть первая встреча и начало — неважно, относились вы друг к другу настороженно или сразу прониклись симпатией. Первый вечер, когда вы поговорили по душам, вспоминается как первое свидание. Скорее всего, в вашей общей истории были вечеринки и праздники, подарки и путешествия. И случаи безусловной поддержки, когда, позвонив или написав другу, вы получали ровно ту реакцию, на которую рассчитывали. Возможно, от этих моментов остались живые воспоминания: подарки, фотографии, видео, открытки.
Совсем необязательно создавать вашей дружбе виртуальное надгробие, но собрать все лучшее, связанное с одним человеком, нужно, чтобы вернуться к этому через время — даже если сейчас кажется, что это время никогда не наступит. Выкинуть подарки и стереть фотографии вы в любом случае всегда успеете, а папка на компьютере с именем близкого друга может стать важной частью вашей личной истории.
Что делать: вспомнить возникшие конфликты и признать, что вы тоже можете быть неправы.
Извиняться и принимать ответственность за общие разногласия очень трудно в запале ссоры. Но при расставании с друзьями признание ошибок — это не только важный шаг на пути к следующим отношениям, но и жест благодарности (см. пункт выше). Даже если сейчас ситуация кажется однозначной, а друг выглядит кругом виноватым, в вашей динамике отношений вы делали совместный вклад.
Совсем необязательно вытягивать из себя неестественные извинения и моментально расставлять все точки над «i» — спокойному расставанию с друзьями тоже нужно время, и для внутреннего комфорта иногда достаточно проделать самостоятельную работу. Даже будучи хорошими друзьями, мы не всегда можем проявить себя с лучшей стороны. Вспомните, были ли в ваших отношениях камни преткновения. Вы критиковали работу и выбор друг друга? Обижались на отсутствие инициативы? Не принимали партнеров друг друга? Забывали поздравить, перезвонить? Не приезжали в важный момент? Ссорились от усталости, а не потому, что другой человек вас обидел? Мягко восстановите в памяти эти эпизоды и объясните себе их, не защищаясь и не нападая ни на себя, ни на друга.
Не нужно искусственно достраивать тенденцию и видеть в каждом конфликте предвестие будущего расставания. Просто задумайтесь, что сейчас сделали бы иначе, какие поступки в прошлом не дают вам покоя. Если есть силы, извинитесь, а если нет — просто запомните и не повторяйте действий, о которых будете жалеть, с другими любимыми людьми.
Поддержать в переменах
Что делать: найти добрые слова для новых начинаний вашего друга (даже если вы их не одобряете).
Дать свободу — едва ли не самое сложное в любых отношениях, ведь у многих из нас потеря контроля связывается с ослаблением глубоких отношений. «Любишь — отпусти» проще сказать, чем выполнить, особенно понимая лишения, с которыми вы теперь сталкиваетесь. То вы жили на соседних улицах, а теперь подруга переезжает в другую страну. То вы проводили вместе каждые выходные, а теперь все внимание друга — на его работе или ребенке. То вы работали вместе — а теперь нужно полтора часа добираться друг до друга, чтобы увидеться. И многие из этих перемен намекают на то, что за удаленностью последует и неминуемое расставание.
Во-первых, это не всегда так: многие дружбы выдерживают и испытание временем, и трудности дальних расстояний. Во-вторых, даже если у вас нет планов поддерживать отношения дальше, это не значит, что вашему другу прямо сейчас не нужны добрые слова или пожелания удачи. Решиться на перемены — это большой шаг, и многие люди подсознательно ждут одобрения или хотя бы поддержки от близкого круга. Да, рождение детей изменит ритмы ваших друзей, и вам не так легко будет вытащить их на спонтанную прогулку. Да, переезд в другую страну или город сделает ваши встречи очень редкими. Да, выбор другого человека не в вашу пользу как будто бы стирает прожитое вместе. Но это ловушки нашего эгоизма. Решение ваш друг уже принял, и лучшее, что можно для него сделать, — встать на его место и представить, почему он собирается пойти новой дорогой: чаще всего это не имеет никакого прямого отношения к вам.
Друг может хотеть построить отношения с тем, кого вы не одобряете, ради собственного счастья, а не чтобы вам досадить. Ему нужна будет работа, в которой он увидит новый смысл. Или другой круг общения, который поддержит его образ жизни. Совершенно необязательно официально проговаривать с друзьями причины их выбора и вашего расставания: просто подумайте, почему в этот момент для вашего друга важны именно такие обстоятельства и поступки и нет ли в его биографии фактов, наглядно это объясняющих.
Обозначить новый круг общения
Что делать: подумать о друзьях, которых вы хотите завести, и знакомых, с которыми давно пора бы сблизиться.
Расставание с близкими людьми часто делает нас неспособными мыслить критически: закрывая важную главу в нашей жизни, мы склонны драматизировать, что других настолько же интересных людей мы больше не встретим и такие отношения с нами не повторятся. Безусловно, ровно такие же не повторятся. А вот прочие начнутся, как только мы будем к этому готовы. В отличие от романтических отношений, сближения, знакомства и новые дружеские контакты не окружены таким количеством ожиданий, драматизма и категорических суждений — мы можем сочетать друзей и знакомых в любом удобном нам количестве, необязательно сразу же выделяя их в группу любимых друзей.
Сначала подумайте, для каких занятий вам нужна компания. Гулять вместе с ребенком, заниматься спортом, смотреть фильмы, путешествовать, ходить на какие-то курсы? Подумайте, можно ли найти компанию среди ваших знакомых или все эти люди легко ищутся в тех самых местах, куда вы давно хотели попасть: в спортивной секции, парке, на городском фестивале, в поездке? Посмотрите вокруг на людей, которые вам нравятся и с кем вы давно хотите сблизиться, и наберитесь храбрости позвать на кофе хотя бы пятерых. Будет еще проще, если вы работаете или живете поблизости. Подумайте, каких качеств вам больше всего не хватает в окружении и с кем из давних знакомых вам хочется восстановить связь. Конечно, с какими-то друзьями мы время от времени расстаемся, но вот как и когда завести новых знакомых, с которыми нам интересно, зависит только от нас. Но это и потребует непривычных усилий — новые друзья редко появляются сами собой.
Не переворачивать страницу
Что делать: в словах и поступках оставить шанс для восстановления дружеской связи.
Очень часто при расставании есть большой соблазн — сжечь мосты, начать игнорировать друг друга, провести ту самую заключительную беседу, после которой все станет ясно. Но свойство большинства отношений и большинства людей в том, что они меняются, и даже завершенные отношения могут напомнить о себе, вызвать ностальгию, приобрести другое значение с течением времени.
Когда-то вы не понимали поступка лучшей подруги, а теперь столкнулись с ее опытом и приняли другую точку зрения. Нынешние друзья замечают в вас те же недостатки, что когда-то подчеркнул категоричный лучший друг (и вы поссорились). Уехавшие жить в другой город друзья решили вернуться. Близкая подруга развелась с человеком, которого вы не выносили, и теперь начинает жизнь с чистого листа. Старый приятель написал письмо с извинениями. Многие отношения прерываются или заканчиваются, но часто имеют большие шансы на восстановление. Тем предусмотрительнее будет расстаться в таком статусе, чтобы к недосказанностям прошлого и хорошим воспоминаниям можно было вернуться. Скорее всего, даже при страхе «войти в одну воду дважды» ваши отношения будут как минимум немного другими — вы с другом придете к ним с опытом жизни по отдельности и обретенной дистанции.
Предательство друга, как быть?
Дружба основана на общих интересах. Она может длиться долгие годы или внезапно разрушиться на глазах. Самое важное в этот момент, чтобы один из друзей оказался благоразумным.
Причины, по которым друг может предать
Порванную дружбу, как и одежду, можно «заштопать».
Не всё потеряно – сделай шаг навстречу
А может, не всё так плохо, как кажется, и обычное разногласие со стороны кажется тебе предательством? Успокойся и проанализируй ситуацию. Вспомни, с чего началось разногласие, попробуй исследовать истинную его причину. Может друг был не в настроении или у него в тот момент что-то болело? Все мы время от времени делаем плохие поступки, а потом сожалеем об этом.
Лучше всего первому сделать шаг навстречу, попытавшись достичь мира. Ты же не знаешь, что чувствует в этот момент друг. Ему может быть настолько стыдно за своё поведение и проявленные эмоции, что он просто не решается извиниться. Поэтому прояви благородство и подойди к другу первым (или позвони ему, что сделать ещё легче). Спокойный разговор будет вам обоим, как бальзам на душу. Вполне допускаю, что вы научитесь ценить друг друга и дружба окрепнет ещё больше. А если ты в злобе выскажешь в ответ всё, что на душе, дружба точно на этом закончится.
Реакция на предательство
Не делай поспешных выводов. Сначала узнай, как на эту ситуацию смотрит твой друг.
Почему это произошло именно со мной
Философски отнесись к ссоре, даже если она привела к разрыву отношений. Может эта ситуация полезна для тебя, так как поможет закалиться духу? Впадать в отчаяние не следует. «Все люди плохие, жизнь не удалась…» – эти мысли абсолютно беспочвенны. Подобные размышления вообще научат тебя подсознательно отталкивать новых людей. А ведь новый друг, настоящий и верный, может быть уже на подходе.
Нормальные отношения возможны, когда люди дают друг другу определенную свободу. А слишком претендуя на время и внимание друга, мы можем только испортить отношения.
Шоковое состояние от предательства скоро пройдёт. Если дружба охладела, то в этом виноваты оба. Поэтому прими ситуацию, как урок на будущее. Когда ты найдёшь нового друга, старайся не открывать перед ним всю свою душу. Не замыкайся на своём горе. Ищи общения с другими, обрати своё внимание на членов семьи: родителей, детей, братьев и сестёр. Можешь не рассказывать им о своём горе. Просто знай, что родные люди не предают.
Подумай, сколько сложностей и непонимания ты уже пережил. Цени себя, как разумную личность, способную справиться с любой неприятностью. Когда ты увидишь себя стоящим над проблемой, то поймёшь, что жизнь продолжается и самые лучшие друзья – ещё впереди.
Настоящий друг или ложный?
Дружбе, как и любому другому виду человеческих отношений, свойственны свои критерии. Наверняка тебе захочется узнать, как не ошибиться и отличить настоящего друга от ложного?
Друзей ищут годами. Именно поэтому их много не бывает. Поэтому надо уметь ценить друга, как самого себя. А того, кто пренебрёг твоей дружбой, поскорее отпускай из своей жизни.
Пока все дома: как не поубивать друг друга в карантине
Как быть если в семье несчастье?
Когда мать или отец снова вступает в брак — как мне быть?