что делать если ты эмоциональный вампир
Осторожно, вампиры! Психолог рассказал, как общаться с эмоциональными вампирами
Татьяна, как распознать эмоционального вампира?
— Психологические вампиры черпают жизненную энергию и хорошее настроение через манипуляции с человеком-донором. После общения с ними вы постоянно ощущаете усталость, упадок сил. Обычно это эмоционально незрелые личности, потерявшие смысл собственной жизни, ставшие заложниками чужих стереотипов.
Есть несколько типов энергетических вампиров:
Они играют роль беспомощного страдальца, даже когда все не так уж плохо. Нытики озвучивают проблему, а доноры пытаются изо всех сил дать решение. Но какой бы выход вы ни предложили, нытик этого не примет. У него на любые предложения найдутся тысячи отговорок. Если проблема исчезнет, о чем он будет ныть, чтобы получать энергию?
Выход: откажитесь от роли донора, сделайте так, чтобы нытик подумал над выходом из трудной ситуации самостоятельно: «Да, обстоятельства так сложились, и что же ты планируешь делать?».
Такие люди ведут себя жестоко, постоянно пытаются довести донора до слез. Нажимают на самые больные точки.
Выход: категорически не вступайте в дискуссию, зафиксируйте себя на состоянии спокойствия. По возможности, любыми способами уйдите из поля зрения тирана. Если уйти не получается, представьте, что вы находитесь в мыльном пузыре, который отзеркаливает самого вампира. Также здесь прекрасно подходит техника самоиронии:
«– Откуда у тебя руки растут?
– Сама задаюсь этим вопросом. Мне, видимо, нужна помощь, чтобы найти это волшебное место?».
Этому типу важна буря негативных эмоций, он провоцирует донора на споры и агрессию и даже вызывает споры-скандалы между посторонними людьми, наслаждаясь со стороны.
Выход: демонстрируйте свое равнодушие, не реагируйте на провокации. Это очень скоро надоест скандалисту, и он начнет искать другого донора.
Пустые разговоры помогают ему подпитаться живительной силой. Ему совершенно неважно, о чем вести беседу: о соседях, родственниках, политике – важно, чтобы его как можно дольше слушали и просто кивали в ответ.
Выход: остановить поток ненужной информации, сумев сказать «нет», или перенести беседу на неопределенный срок, сделав вид, будто вы очень занятой человек и куда-то спешите.
Нащупав слабую сторону человека, вампир демонстрирует свое сочувствие и проявляет заботу, а со временем делает донора зависимым от своей поддержки. Так благодетель наращивает собственную значимость и силу.
Выход: примите позицию самостоятельного человека, который может справиться с трудностями без посторонней помощи.
Это тип вампиризма, который направлен на самого себя. Иначе говоря, это мазохизм. Формируется аутовампиризм внутренними ограничивающими стереотипами, усвоенными в детстве. Человек, движимый этим, превращается в марионетку, заложника чужих мнений и убеждений. Он живет под диктовку, забывая о своих истинных желаниях.
Выход: личностно и интеллектуально развивайтесь, познавайте себя, посещайте психологические тренинги и семинары. Позволяйте, а не запрещайте, исследуя свои самоощущения, чтобы понять свои истинные желания.
Фото:fizkes
А сами психологические вампиры страдают от своих наклонностей?
— Конечно. Важно понять, что вампиризм – это временное наслаждение. Намного приятнее находиться в партнерском взаимодействии, получая взаимную выгоду и удовольствие.
Что делать, если психологический вампир – близкий родственник?
— Не всегда есть возможность выбирать, с кем общаться. Бывает, что энергетическими вампирами оказываются наши самые близкие люди. Не стоит воспринимать это как трагедию и бежать прочь. Контактируя только с приятными людьми, вы ограничиваете свое развитие. Чтобы при общении с психологическими вампирами не терять свою жизненную энергию, необходимо владеть навыками эффективной коммуникации и саморегуляции. Тогда ни один вампир не захочет с вами долго общаться или поменяет свое поведение.
Фото: Dean Drobot
Что делать, если человек понял, что он вампир, но хочет меняться?
— Первый и главный шаг – осознать, что проблема есть. Лучше обратиться к психологу за индивидуальной консультацией, чтобы разобраться в причинах психологического вампиризма, решить свои внутренние проблемы. Став сильной личностью, человеку уже не потребуется подпитка от других.
5 способов энергетической защиты от вампиризма
Энергетическая защита от вампиризма, это, не осиновые колья и не чеснок, это ваше эмоциональное состояние, которое, не должен пробить ни один энергетический вампир.
Кто такие энергетические вампиры, откуда они берутся, я писала в этой статье, рекомендую прочитать.
В этой статье, я расскажу о 5 способах энергетической и эмоциональной защите от энергетических вампиров.
Хочу представиться, меня зовут Наталия Гнездилова, психолог. Работаю психологом 14 лет, и за это время, поняла одну истину – крепкая энергетика человека, это залог психологического здоровья, а если с головой всё в порядке, значит и болячек по жизни, будет мало.
Вполне возможно, что информация в этой статье, будет отличаться от общепринятых методов защиты. Я ориентируюсь на опыт работы с клиентами, которые неоднократно подвергались атакам со стороны родственников, имеющих недостаток жизненной энергии.
Энергетическая защита от вампиризма по максимуму!
1 способ защиты от энергетического забора энергии
Укрепление собственного поля с помощью очищения себя от обид, страхов, и всего того, что дает низкие вибрации, и делает дыры в вашей ауре.
Работа с обидами, это основное направление, в котором вам надо двигаться.
Очищение своего поля от энергии обид
Как работать с обидами?
Предлагаю вам самый простой способ — пересмотр.
Напишите все свои обиды в столбик на листке бумаги, обозначьте, чтобы было понятно, про что вы имеете в виду?
На мгновение, погрузитесь в то событие, а лучше, даже посмотреть со стороны, и оцените степень обиды по 10 бальной шкале. Когда будете погружаться туда, в прошлое, то вы почувствуете, как будто вернулись в тот возраст, когда это произошло. Постарайтесь, сильно не погружаться: заглянули, посмотрели и «вынырнули».
Таким образом, пройдите по всем пунктам, что написали и отложите в сторону на некоторое время. Займитесь своими делами, отвлекитесь.
Через некоторое время, возьмите этот листок, и с позиции взрослого человека, с позиции вашего возраста и жизненного опыта, пересмотрите то событие.
При этом, ваша задача, не соскальзывать в неприятное событие эмоционально и не возвращаться в тот возраст, только с позиции взрослого и умудренного жизненным опытом человека.
Когда будете пересматривать те события, то обязательно поставьте по 10 бальной шкале, как вы теперь (в здесь и сейчас) относитесь к тому событию и имеет ли оно для вас прежнее значение?
Могу сказать по опыту работы с клиентами, что 70% обид, пересматривается, и отпускается в виду их неважности для вас сегодня.
Подробная статья о том, как работать с обидами — обязательно посмотрите
Уберите энергию страха
Вторая по величине негативная нагрузка на ваше поле, это страхи.
Собственные страхи касающиеся вашего будущего, сильно понижают вибрации вашего поля.
Познакомьтесь со статьей по работе со страхами — есть несколько техник, которые, помогут освободиться от энергии страха.
Подведу итог этому способу защиты от вампиризма, нужно потратить время и силы, но результаты порадуют вас в виде хорошего самочувствия, прилива энергии, и конечно, энергетическим вампирам, будет сложно до вас добраться.
2 способ защиты от вампиров – «сломать шаблон»
Вы уже знаете, что тактика вампиров, это заставить вас раскрыться эмоционально, чтобы из вас начала «литься» энергия.
Что и говорить, если вас провоцируют на различные эмоции, особенно на жалость, сострадание или пытаются вывести вас на более сильные эмоции, например, гнева, то сложно совладать с эмоциями.
К сожалению, многие эмоциональные реакции, происходят автоматически, т.е. совершенно бессознательно, без участия выбора реагирования.
В подсознании, существует множество программ, которые включается в зависимости от обстоятельств, различных триггеров из вашего прошлого, есть даже реакции, на определенные слова, фразы или на тон и интонации собеседника.
Ваша задача, отследить триггеры, которые включают ваше эмоциональную реакцию при общении с энергетическим вампиром. После того, как вы проанализируете общение, и свои реакции, то вам следует продумать, а как бы вы могли реагировать по-другому?
Таким образом, вы будете более сознательны.
Как защититься от энергетического вампира дома, в семье?
Очень сложно изменить свое поведение с близкими людьми, которые живут с вами в одном доме, в семье. Неоднократно, встречалась с ситуациями, когда человек становился жертвой собственной матери или отца, или мужа. Ведь, когда живешь с человеком бок о бок, то сложно изменить ситуацию, ведь независимо ни от чего, ты любишь этих людей.
Что делать в таких случаях? Когда энергетический вампир, твой родственник или муж?
В первую очередь, старайтесь направить свои усилия на обучение управлением своими эмоциями.
Дело в том, что у вас уже существует какая-то определенная модель поведения, которую прекрасно знает ваш домашний вампир, у него есть схема — какие слова, какие фразы, какой тон, выводят вас из себя?
Как только вы станете вести себя по-другому, более спокойно, у вампира, начнется ломка, он будет бесноваться, и вам нужно быть к этому готовым.
Если вы понимаете это, то сможете сломать «шаблон» и таким образом, перекроете доступ к своим эмоциям, а значит и энергии.
Можно ли как-то повлиять на домашнего энергетического вампира, может быть вылечить, или помочь?
Если человек, не захочет этого сам, то ваше желание помочь, тоже будет «энергетическим кормом».
3 способ энергетической защиты от вампиризма – ваша уверенность в себе.
Вы, наверное, замечали, что к уверенным людям, вампиры, редко «подкатывают»? Это закономерно. Уверенный в себе человек, знает, чего хочет, четко осознает свои желания и умеет о них заявлять.
К примеру, вы пришли к подруге, а она, энергетический вампир. Вы об этом прекрасно знаете, неоднократно приходили от нее «высосанная» до капли, и независимо от этого, все равно с ней общаетесь.
В идеале, вам нужно прекратить общение совсем или останавливать ее «изливания» и манипуляцию вашим состраданием и чувствами по отношению к ней.
Уверенный в себе человек, сразу поставит все точки над И, и скажет: «Если хочешь общаться и дальше дружишь, то прекращай вампирить, ищи себе другую жертву или донора». И все, никаких проблем – капля уверенности, н немного наглости, спасут вашу дружбу и ваше здоровье.
Уверенность помогает справляться и со случайными вампирами, которые могут вам встречаться в других местах: магазинах, транспорте, на отдыхе и т.д.
Умение поставить человека на место и не реагировать на всякие выпады в вашу сторону сразу отметают все попытки полакомиться вашей энергией.
Поможет ли уверенность в себе, когда энергетический вампир, обитает в вашем доме?
Да, поможет. А что помешает поставить домашнего вампира на место и пресечь все его попытки и манипуляции вывести вас из себя? Любовь к этому человеку?
Уверенный в себе человек не станет терпеть хамского и унижающего к себе отношения, это даже больше про чувство собственного достоинства.
Если вы терпите плохое отношение к себе от мужа или от других родственников, и в особенности, если они вас изматывают постоянными скандалами, то нужно принимать меры. Хорошо работают ультиматумы, потому что, договориться с такими людьми очень непросто.
Никогда не забуду одного случая у клиентки… У ней мама, была энергетический вампир, и каждое утро начиналось со скандала. Если дочь, отказывалась с ней говорить, и реагировать на ее крики, обвинения во всех грехах, уходила в другую комнату, то мать, ходила за ней следом. А если дочь, продолжала молчать, то, могла подойти и ударить или пнуть.
Что сделала дочь? Сначала, она укрепила свою энергетику с помощью прощения, стала делать практики на усиление жизненной энергии. Мама, как не странно, стала спокойней. Но все равно, иногда принималась за старое, в результате, дочь, съехала от матери, сняла квартиру.
Иногда, просто невозможно ужиться на одной территории с такими людьми, и проще, разъехаться.
4 способ энергетической защиты от вампиризма – убрать ожидания.
Бывают такие ситуации, особенно на работе с коллегами, начальниками, когда вам выносят мозг из-за ничего. Просто так, начальник предъявляет какие-то претензии, может унижать, говорить гадости, а вы ничего не можете с этим сделать.
Защита от энергетических вампиров на работе способы и рекомендации.
И если такая ситуация длится продолжительное время, то вы уже начинаете ожидать эти предъявы от начальства. У вас внутри поселяется страх того, что как только вы придете на работу, то начнется очередной кошмар.
Не всегда ваш начальник или коллега энергетический вампир, хотя, его поведение сильно смахивает на вампиризм.
Но иногда, случаются такие вещи, что ваше ожидание неприятностей провоцируют и создает эти неприятности.
Такие ситуации, были неоднократно в моей практике, когда человек ходил на работу, как на каторгу и чувствовал себя полностью истощенным.
Но решение было рядом – как только они убирали внутри себя ожидания и страх неприятностей, все заканчивалось.
Покопайтесь в себе, и обратите внимание:
Верней всего, это сплошной негатив… и вспомните, что я писала по поводу низких вибраций – низкие вибрации, притягивают низкие вибрации.
Существует шкала вибраций. и показатели, зависят от вашего эмоционального состояния. Узнайте качество своих вибраций
Не ждите неприятностей, глушите в себе эти мысли, так называемое предчувствие, это ваше состояние на энергетическом уровне, как красная тряпка для быка, действует на вашего начальника или какого-то человека.
Ваша задача, поработать с этими чувствами, и почистить то, что уже накоплено за долгое время, убрать эти негативные залежи.
И когда вы будете приходить на работу радостные и спокойные, то, никакой энергетический вампир, не сможет вам испортить хорошего настроения.
5 способ — используйте практики энергетической защиты.
Для того, чтобы создать мощную защиту своего поля от негативного воздействия энергетических вампиров, необходимо постоянно делать определенные практики.
Энергетическая защита практика «Ракушка»
Вспомните двухстворчатого моллюска, или просто ракушку с двумя створками.
Каждое утро, когда вы просыпаетесь, делаете все утренние дела, то вам нужно выделить несколько минут на то, чтобы поставить для себя энергетическую защиту.
Помните о том, что ваше воображение, это огромная сила, которая в вашей власти, и всё, что вы представляете, создаете – наделено огромной силой. Ваша задача, верить в это, всеми фибрами души.
Представьте огромную ракушку в ваш рост, и даже немного повыше… откройте створки ракушки и встаньте между створками… сделайте ширину ракушки для себя комфортной… мысленно пошевелитесь в ней, чтобы вам было свободно.
Сейчас, створки открыты, и вам надо как следует рассмотреть все мельчайшие подробности своей ракушки.
Внутри, ракушка перламутровая, блестящая…
Снаружи, она темная, с извилинами, бороздками, шершавая…
Темный наружный слой, впитывает в себя весь негатив, а внутренний перламутровый, не пускает чужую энергию к вам.
Для того, чтобы ваша защита была мощная, вам нужно укреплять ракушку соей энергией. Укрепление, будет происходить в те моменты, когда вы мысленно представляете ракушку, рассматриваете ее, чем дольше вы о ней думаете, тем больше жизненной энергии в нее вкладываете.
Поэтому, каждое утро, вам нужно представлять ракушку, и при выходе из дома или при общении с вампиром в семье, ракушку следует закрыть. Вы закрываете створки и находитесь внутри, при этом, мысленно представляете себя в ракушке.
Какое-то время вам надо систематически укреплять свою энергетическую защиту, а потом, только вспоминать и на мгновение представлять себя в ракушке.
Как почистить ракушку, ведь она впитывает в себя негативное энергетическое воздействие от людей?
Чистку ракушки, лучше делать вечером, перед сном. Представляете свою ракушку, и видите, как на нее льется золотистый божественный свет. Свет пронизывает ракушку насквозь и растворяет весь негатив, трансформируя в позитивную энергию, тем самым, делая защиту еще мощней.
Практика «Щит и колодец» защита от энергетических атак.
Бывают ситуации, когда энергетический вампир, не может до вас добраться, и тогда предпринимает энергетическую атаку.
И в таких случаях, необходимо поставить энергетический блок, и для этих целей идеально подходит практика «Щит и колодец»
Тоже нужна тренировка, со временем, эта защита, будет включаться автоматически.
Итак, сначала делаем щит.
Представьте перед собой очень гладкий, блестящий, зеркальный щит. Щит высокий и широкий, он закрывает вас как экран, стоит прямо перед вами.
Это может быть экран или возможно, что-то эластичное, которое окутывает вас, все ваше тело, но при этом, сохраняет все свойства – гладкий, прочный, зеркальный.
Для чего нужен щит? Когда вампир предпринимает попытку пробить ваше поле, и запустить свои щупальца внутрь вас к вашей жизненной энергии, то сквозь щит, он пробиться не может. Т.к. щит, гладкий, то энергия скатывается вниз…ей, не за что зацепиться, щупальца, не могут присосаться к этому экрану.
И вот теперь, можно создавать огненный колодец.
Представьте себе колодец с огнем… я всегда, в таких случаях, представляю канализационный люк, и сверху крышка. Мысленно, отодвигаю крышку и вижу огонь, пылающий огонь из недр земли, вулканическую лаву.
Постоянно держать колодец открытым нельзя, он засасывает энергию из этого мира, поэтому, первоначально представив его, в нужный момент, вы его открываете, а потом, закрываете.
При открытии, вы проговариваете: «Открываю колодец, пусть весь негатив пойдет на пользу и переработку. Благодарю тебя матушка Земля» и сдвигаете крышку колодца.
При закрытии, вы проговариваете: «Весь негатив ушел на пользу и переработку. Спасибо за помощь Матушка Земля» и задвигаете крышку колодца.
Итак, если вы попадаете в ситуацию энергетической атаки, то сразу представляете щит перед собой и по всей ширине щита, открываете огненный колодец. Вся негативная энергия, идущая на вас, соскальзывает со щита и сразу попадает в колодец.
Важно! Если у вас есть возможность, то закончите общение с этим человеком, и уходите прочь. Защита защитой, но зачем вам такое общение?
После того, как атака закончилась или, вы покинули это помещение и человека, то нужно закрыть колодец и убрать щит.
Распространенные методы защиты от вампиризма.
Я думаю так, если у вас слабое поле, то скрещивай не скрещивай, все равно, пробьют эту защиту. Вышеописанные 2 техники, помогут вам поддержать свое поле при общении с энергетическим вампиром.
Во всех энергетических противостояниях, вам нужно помнить одну вещь – не реагировать и не заводиться эмоционально на провокации! При этом, важно не внешнее проявление, а то, что происходит у вас внутри. Энергетический вампир, как и киношный кровопийца, чувствует любое изменение вашего эмоционального фона.
И если у вас внутри поднимается раздражение или злость, то считайте себя на крючке!
Я уже писала про то, насколько важно уметь управлять своими эмоциональными реакциями.
Что нужно делать после взаимодействия с энергетическим вампиризмом?
Так случилось, что не смогли, не заметили, одним словом, не успели поставить защиту и поэтому, теперь находитесь без сил.
В первую очередь, примите душ. Теплый, горячий не важно. Пусть льется вода на голову, и когда она стекает, то представляйте, как с вас стекает негатив, закручивается воронкой и уходит в сливное отверстие. Вам надо смыть энергетическую грязь после общения с вампиром.
К сожалению, вампиры сосут вашу энергию, не только во время общения с вами, но и после. Особенно, если вы эмоционируете после общения, например, сочувствуете, даже переживаете и кому-то рассказываете, как у вампира всё плохо.
Вам, нужно убрать эти привязки.
Как убрать энергетические привязки?
Мысленно представьте свое тело и увидьте темные точки, потом, увидьте, что присоединено к этим точкам, верней всего это будет, что-то в виде шлангов или нитей, а может быть, канатов.
Попросите свое подсознание, показать к кому уходят эти привязки?
И вы увидите или вспомните какого-то человека. Что хочу отметить, иногда, энергия уходит не только к вампирам, но и к близким вам людям. Хорошо это или плохо?
Ответ неоднозначный, потому что, каждый человек должен сам уметь трансформировать жизненную энергию из пространства. А если вы, кого-то будете «подкармливать» из-за добрых побуждений, то сделаете этому человеку «медвежью услугу». Да и себе, вы делаете хуже, вам не хватает энергии.
Итак, как оборвать эти эмоциональные связи?
Только обязательно, попозже, сделайте проверку, обрезаны ли они или опять все восстановилось?
Представьте перед собой длинную стеклянную трубу с очень острыми нижними краями, как лезвия. Теперь, оденьте на себя эту стеклянную трубу. Острые края при надевании, обрежут энергетические нити. А так как труба длинная, очень длинная, то ее нижний край, уходит глубоко в землю.
А верх, уходит высоко в небо. Поэтому, щупальца вампира не найдут возможность снова вернуться в вас. Почему труба не запаяна с концов? Потому что вам, необходимо получать энергию с пространства, много энергии мы получаем через землю и космос.
Именно поэтому, и нужно, чтобы стеклянная труба уходила в землю и небо. Как долго быть в этой трубе? Ваше подсознание, само вам подскажет. Вам не обязательно постоянно помнить об этом, представили, укрепили и живете себе дальше.
Энергетическое восстановление после общения с вампиром.
Когда вы удостоверились, что привязок нет или они нейтрализованы, то теперь, необходимо восполнить запасы вашей жизненной энергии.
Конечно, рекомендуется сходить на природу и подзарядиться там, но к сожалению, не всегда получается. Поэтому, предлагаю вам сделать энергетическую практику наполнение энергией.
Вы можете сесть или лечь, как вам удобно.
Расслабьтесь, отпустите все мысли из головы и ни о чем не думайте. Начните медленно дышать животом, делайте медленные вдохи и выдохи.
Подышите несколько минут, пусть тело, как следует расслабиться.
Представьте, что из ваших ступней выросли корни и уходят в землю, корни мощные и мелкие, они стремятся добраться до центра земли до раскаленного ядра… и вот корни добираются до ядра, и начинают всасывать в себя энергию, и энергия поднимается вверх к вам входит через ступни, и поднимается выше и выше… цвет энергии, может быть совершенно разный, кроме черного, серого и коричневого.
Энергия, заполняет все ваше тело, вы начинаете светиться изнутри. Ощущение очень приятное, теплое, успокаивающее, дающее ощущение защиты и безопасности.
Побудьте в этом состоянии столько, сколько вам захочется, пока не почувствуете, что энергии достаточно. Когда поймете, что восстановились, то мысленно, втяните корни обратно в ступни и поблагодарите матушку Землю.
После этого, полежите некоторое время, медленно подышите, чтобы энергия могла распределиться по вашему полю. Такую практику, можно делать перед сном, очень хорошо засыпается.
Можно делать любые практики, для восстановления жизненной силы, самое главное, подобрать под себя, чтобы вы могли почувствовать эффект после выполнения.
На этом заканчиваю, и очень надеюсь, что информация была для вас полезной, и у меня получилось раскрыть ваш запрос — энергетическая защита от вампиризма.
Будьте любимы и счастливы!
С уважением, семейный психолог Наталия Гнездилова.