что делать если у мужа появилась другая женщина советы психолога
Как себя вести, если у мужа появилась другая женщина – советы психолога
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Если ты узнала, что у мужа появилась другая женщина, самый сложный шаг – это признать сложившуюся реальность. Не отрицать ее, не закрывать на нее глаза, тем более что это удается далеко не всем. Многие предпочитают делать вид, что они этого не замечают, но обычно такая стратегия ведет к постоянному чувству тревоги, раздражения, обиды и злости. Ты начнешь постоянно срываться на мужа из-за каких-то бытовых проблем, а он не будет понимать, что с тобой происходит. Между вами будет расти пропасть, которая может окончательно испортить отношения.
Признать факт измены нелегко. Но статистика показывает, что большинство людей изменяют друг другу. Нам-то казалось, что мы уникальны, что с нами этого никогда не случится, что если есть любовь, то бы будем верны друг другу. Но на деле, даже любовь не всегда спасает от измен.
Первый и важный шаг – это признать реальность и встроить этот опыт в свою жизнь, а не стыдиться и замалчивать его. Ты четко должна определиться – готова ли ты продолжать отношения с мужем или нет. Признать для себя, честно, отбросив страх развода и последующих перемен. Найдешь ли ты силы и будешь ли готова бороться за эти отношения?
Это очень важный момент, который поможет тебе осознать, насколько ценны для тебя эти отношения, осознать свою роль в них и глубину своих чувств. Понимание этой ценности – мощный ресурс, который поможет тебе преодолеть кризис.
Причиной появления другой женщины может быть его желание оказаться на пьедестале, повысить самооценку, получить эмоциональную поддержку, новизна. Обрати внимание, что из этого он недополучил в ваших отношениях и подумай, а что бы ты сделала, если бы муж пришел и сказал тебе о своей потребности, а не пошел удовлетворять ее в других отношениях? Ты бы смогла ему помочь? Ведь, ты все еще может ему помочь.
Откажись от вопроса «за что мне все это?». Лучше задай вопрос – зачем? Зачем появился этот сигнал? Где мы свернули не туда? Почему мы перестали слушать друг друга и делиться своими желаниями? Семейные отношения продолжаются, пока оба супруга обогащают жизнь друг друга, развиваются, поддерживают друг друга. Ты можешь «бороться» с другой женщиной, а можешь проанализировать свои с мужем отношения, понять, что в них пошло не так и попытаться вместе с ним это исправить путем доверительного общения, принятия друг друга и умения прощать ошибки.
Что делать, если в отношениях появилась другая? Советы психолога Анетты Орловой
С изменой в семейных отношениях, увы, сталкиваются многие, а вот как пережить этот непростой период и что делать? Недавно известный психолог Анетта Орлова рассказала, как быть, если вы узнали о неверности супруга.
Читайте на Еве
На днях в своем Инстаграм-аккаунте она подняла очень непростую тему — супружеской измены. Если женщина узнает о неверности мужа, что делать? Специалист уверена, что в такие моменты все слова, мысли, ощущения, чувства путаются, как будто почва уходит из-под ног. В голове туман, ведь идеальная картина мира, которую рисовали на холсте яркими красками, разваливается. Все это никому не добавит адекватности. Специалист уверена, когда вы узнали о другой женщине, нужно успокоиться, а после задать себе несколько вопросов.
❔Что меня ранит больше всего — мои чувства или самолюбие?
❔Это случайность или длительная связь?
❔Откуда я это узнала: может быть есть «доброжелатели», которые специально провоцируют?
❔Насколько человек для вас близкий и важный?
❔Какова история у этих отношений?
❔А насколько вы важны и нужны этому мужчине?
После того, как вы разложите все эти ответы по полочкам, следует прагматично обдумать дальнейшее развитие событий. Ведь от этого зависит как ваше личное счастье, так и благополучие ваших детей, если они у вас уже есть.
Тема оказалась очень актуальной для подписчиков Анетты — многие из откликнувшихся сами столкнулись с изменой и не все смогли ее просить или оправиться после ухода супруга. А еще публику заинтересовала теме женских измен, надеемся, специалист в будущем расскажет и о них.
У мужа появилась любовница💃: причины возникновения, как себя вести, советы психолога
Всем привет! Если возникли в голове подозрения, что у мужа появилась любовница, не впадайте в панику. Для начала, не стоит строить всю картину, опираясь только на предчувствие и чувство ревности. Вы должны ориентироваться на факты и конкретные признаки, подтверждающие неверность супруга.
Делая выводы, старайтесь быть рассудительной, избегайте излишней эмоциональности. Если подтвердилось, что на самом деле любовница у мужа имеется, то необходимо подобрать правильные дальнейшие действия, чтобы не ухудшить ситуацию.
Причины мужских измен
Причины могут быть разные. Каждый человек индивидуален. Восприятие различных ситуаций соответствуют темпераменту и характеру индивида. Спровоцировать измену может даже незначительный поступок. Но я приведу вам самые распространенные поводы супружеских измен.
Избавление от негативных эмоций.
Представьте ситуацию: Мужчина постоянно слышит от своей супруги слова недовольства, упреков, претензий. Чувства угнетения и дискомфорта в семье формируют у него состояние стресса. Исчезает желание находиться дома в обществе жены. Мужчина ищет положительные эмоции вне семьи. Негативная обстановка дома провоцирует его на флирт с другими женщинами, завершающийся сексом. Так у супруга появляется постоянная любовница. От общения с нею мужчина получает необходимый заряд позитива, избегая конфликтов и вечного недовольства.
Острота ощущений
Зачастую, организму не хватает встряски. Мужа окутывает рутина повседневности и предсказуемости. Не всегда спокойная и размеренная жизнь является гарантом семейного счастья. Мужскому организму, периодически, требуется острота ощущений. Станьте для супруга источником новых положительных эмоций, бодрящих мужскую чувственность. Разнообразьте совместную жизнь неожиданными приятными событиями.
Зрелый возраст
Слова «переходный возраст» в основном ассоциируются с подростками. Однако, следует учесть, что и у взрослых наблюдается такой возраст. У мужчины, примерно, в возрасте 40 лет, возникает потребность подведения первых итогов своих достижений в жизни. Он анализирует свои успехи и неудачи. Происходит своеобразное самоутверждение в этот период жизни. Есть мужчины с заниженной самооценкой. Не достигнув значительных успехов в работе, бизнесе, семейной жизни они стараются самоутвердиться связями с доступными женщинами. Таким образом, он пытается доказать себе и окружающим его людям, что еще полон сил и энергии.
Психологическая травма
В наше нелегкое время много молодых людей в юношеском возрасте получают психологические травмы, виновницами которых являются девицы. Одной из таких причин может быть печальный сексуальный опыт. У юношей возникает неодолимое чувство мести ко всему женскому полу. Бывает, не желая того, и родители причиняют своим детям незабываемые травмы своими раздорами в семье, руганью, оскорблениями друг друга. Мальчики, формируясь в мужчин, несут в себе неуверенность и тревогу за свою будущую семейную жизнь, не желая повторения родительской судьбы. Накапливаемый печальный опыт отражается на их личной жизни. Мужчина не верит женщине. Неудачный сексуальный опыт, обида, отвергнутые чувства могут стать отправной точкой для совершения измены.
Измена со стороны супруги
Жизнь такова, что и у женщины, порой, находятся причины для измены супругу. В случае, обнаружения такого факта, мужчина может простить жену, с целью самоутверждения и возврата собственного достоинства в семье.
Неудовлетворенность в сексе
Невзирая на любовь к жене, из-за разности темпераментов и серых будней семейной жизни, близость с супругой может не удовлетворять мужа. Зачастую, мужчина видит единственный выход из создавшейся ситуации – удовлетворение своих сексуальных потребностей с другой женщиной. Жена, интуитивно понимает причину возникших перемен в отношениях с мужем, но необходимо знать наверняка, появилась ли у супруга любовница или нет. Для этого нужно обратить внимание на факты.
Как узнать, имеется ли, другая женщина у мужа
Понаблюдайте за супругом. Если у мужа есть любовница, то в его поведении обнаружатся явные изменения.
Измененный распорядок дня
Мужчина стал значительно позже приходить домой. Появились систематические отговорки, на подобие, «задерживаюсь на работе», «перепил у друга и решил у него упасть». Если такие ситуации стали частым явлением, стоит задуматься об истинных причинах данных задержек. Помимо подобных ситуаций, могут появиться незапланированные командировки, или неожиданная увлеченность новой деятельностью, которая ранее его не интересовала и т.д..
К примеру, можно проверить показания одометра на автомобиле, чтобы знать наверняка, ездил супруг на рыбалку или же оказался в другом месте, не столь далеком. Если километраж не совпадает с фактическим расстоянием до места рыбной ловли, то не сложно понять, что у мужа появились от вас секреты…
Подозрительно подписанные контакты телефона
Для общения с любовницей, супругу необходимо иметь постоянное средство связи. Вы заметите, как муж будет стараться не упускать из виду свой телефон. В телефонной книжке появится новый контакт под наименованием, например, «Андрей коллега» или «Дима автосервис». Найдите возможность узнать, как часто происходят звонки или пишутся сообщения с этого номера. Внимательно прислушивайтесь, о чем говорят абоненты, возможно, из разговора узнаете об отношениях вашего мужа с другой женщиной. Или же, чтобы не терзаться сомнениями, кто является хозяином этого номера телефона, позвоните на него сами.
Стал следить за своим внешним видом
При появлении новых отношений, мужчина начинает заботиться о своем внешнем виде. Он является завоевателем и появилось желание выглядеть неотразимо перед новой пассией. В будничной семейной жизни мужчина расслабляется и перестает обращать особое внимание на свой внешний вид. Когда же, на горизонте появляется новая женщина, мужчина начинает бриться по нескольку раз в день, начищает обувь и наглаживает брюки и костюм. Его внешний вид становится чрезмерно опрятным и привлекательным.
Помимо желания быть гладко выбритым и выглядеть ухоженным, может возникнуть потребность приобретения новой одежды или появляется желание изменить собственный стиль. Главным отличительным моментом, является то, что вещи носятся единожды, после чего обязательно стираются.
Финансовые расходы
Мужчине приходится тратить на новую пассию не только время, но и деньги. Жена для него является уже завоеванным объектом. Считает, что уже не обязательно делать супруге дорогие подарки. А вот для привлечения внимания любовницы, нужно подготовить цветы, хорошие подарки и пригласить ее в ресторан.
Заметили исчезновение денежных средств и снижение дохода в семейном бюджете – это может являться признаками связи мужа с другой женщиной на стороне.
Изменения в интиме
Как себя вести, когда узнала о любовнице
Не забивайте свою голову мыслями о том, как отомстить супругу, особенно, таким же образом. Это только опустошит вас и ничем не поможет. В том числе, не стоит планировать мстить любовнице мужа – это еще сильнее спроецирует раздражительность, которая усилит ваше стрессовое состояние. Советы психолога могут вам помочь в данной ситуации, они основаны на выражении трех правил:
Совершенно не важно, как вычислите любовницу, важно то, как теперь поступить: принять ситуацию или разойтись. Как следует поступить на ваш взгляд? Напишите свой ответ в комментариях.
Как вернуть мужа от любовницы
Что сделать, чтобы любовница мужа отстала?
Юлия Ланске психолог, эксперт по построению отношений с успешными мужчинами
Вам кажется – или муж действительно уделяет вам меньше времени, чем раньше? Даже если явных признаков измены нет, в этот момент важно избежать двух крайностей. Поверить, что все мужчины изменяют, и с этим ничего нельзя сделать. Или немедленно начать «выводить его на чистую воду». Самое разумное в ситуации неуверенности и неопределенности – заняться тем, чтобы оградить ваши отношения даже от намека измены.
— Дорогой, я приготовила твою любимую индейку с овощами, жду тебя на ужин. Ты уже подъезжаешь?
— Извини, милая, срочное совещание. Ужинай без меня, я буду поздно.
Как понять, что у мужа любовница: 3 признака
Большинство признаков измены вы и так знаете — подозрительные звонки и сообщения от сестры посреди ночи, внезапно появившаяся блокировка на телефоне на случай кражи, следы от помады неаккуратной коллеги… Если вы видите на горизонте что-то из этого списка, то нужно очень любить свои розовые очки, чтобы их не снять.
Сейчас же предлагаю рассмотреть признаки, которые не так часто встретишь в поисковике, если скажешь телефону «Окей, гугл. Как понять, что мужчина изменяет?».
Признак первый. Суперзанятость
Аврал на работе, поход с друзьями в баню, машину нужно отогнать в сервис, помочь маме с котом, покормить птичек в парке, побыть одному и подумать, командировки и важные совещания — какие только дела не записаны в его планере! И если посмотреть в график, то не придерешься — мужчина действительно крайне занят. Но вы заметили, чего в его списке дел не хватает? Правильно, там не хватает вас.
Поверьте, если мужчина заинтересован в вас и ваших отношениях, то он найдет время, чтобы приехать домой на ужин или сходить с вами на рождественские гулянья под чашечку ароматного какао. Да, шутки про то, как мужчины обычно записывают своих любовниц, обычно очень жизненные: “Евгений Петрович налоговая” вполне может иметь приятный женский голос.
Признак второй. Перманентная усталость
Всем нам знакомы моменты, когда от проблем и невзгод не то что близости с любимым не захочешь, но и в принципе просыпаться не особо горишь желанием. Однако если такое состояние мужчины не связано с какими-то объективными причинами (например, он готовится к подписанию очень важного контракта и потому действительно пару недель работает сутки напролет), то вполне вероятно, что у него есть «другая работа», которая опустошила его мужские ресурсы.
Чтобы проверить эту версию, вы можете провести эксперимент. Например, приготовьте ужин, зажгите свечи, наденьте эротичный пеньюар и посмотрите на реакцию своего мужчины, когда он придет после работы и увидит такой сюрприз. Если мужчина действительно любящий и верный, то ночь любви вам гарантирована. А если он все-таки изменник, то вы удивитесь, как изобретателен может быть мужской мозг в поиске отговорок.
Признак третий. Ревность без повода
Как говорится, нападение — лучшая защита, а потому любители левостороннего движения часто нападают на своих женщин, обвиняя их в измене. А все почему? Потому что тем, у кого «рыльце в пушку», легче поверить, что они предают семейные ценности не потому, что сами плохие, а потому, что отношения дали трещину задолго до их измены.
Если вам ни с того ни с сего начали устраивать сцены ревности, то ни в коем случае не идите на поводу своего «Отелло» — спокойно и без агрессии приведите чёткие аргументы, что у вас никого не было и нет, а затем попросите мужчину так же конструктивно донести до вас, что его не в чем обвинять. Поверьте, 99% изменников в такой ситуации начнут нервничать, отводить глаза, заводиться и даже уходить от разговора как физически, так и словесно.
Еще несколько признаков мужской измены
Также не стоит забывать про такие известные признаки, как аромат не вашего парфюма на его рубашке, постоянные «задержусь на работе», вечно текущие краны у сестры и рояль, который нужно передвинуть в квартире его мамы, где отродясь роялей не водилось.
Да, часто женщина выбирает стратегию незамечания, однако мужчины абсолютно не умеют заметать следы, и обычно все доказательства его измены лежат на поверхности, стоит только приглядеться. Билеты в кино, пара лепестков, которые завалились между сиденьями в машине, даже выскочившая реклама отелей в браузере его ноутбука может свидетельствовать о том, что не так давно гугл помог найти хозяину информацию по теме.
Не стоит забывать и про телефон. Если мужчина внезапно поставил блокировку, частенько стал с кем-то переписываться так, чтобы вы не видели сообщений, и нервничает, когда телефон ускользает из поля его зрения, а также если он начал выходить из комнаты, чтобы “не утомлять вас нудными разговорами о годовом отчете”, то скорее всего у него появились от вас секреты. Или секрет, причем женского рода.
Кстати, если ваш мужчина никогда не был приверженцем спорта, а тут записался в спортзал и вообще стал ухаживать за собой (может, вплоть до шугаринга?), то у вас есть причина задуматься над такими резкими переменами в его поведении.
Все ли мужчины изменяют
Прежде чем вешать ярлыки (даже если все признаки сошлись), давайте немного разберемся в самой сущности измены.
Я и мой друг, соавтор курсов для женщин и психотерапевт с полувековым стажем Александр Рапопорт, точно знаем: если мужчина действительно влюблен в свою новую пассию, он не живет на два лагеря. Он просто собирает чемодан и, полностью расчистив свое жизненное пространство от вас, уходит к любовнице. Такие случаи бывают. Но их процент крайне мал.
Итак, все ли мужчины изменяют? Нет, не все. Даже при учете полигамной сущности мужчины совпадение партнеров по всем 5 ступеням отношений исключает измену.
Что это за ступени такие?
Надеюсь, теперь вы понимаете, что из-за дефицита, «ненаполненности» какой-либо из ступеней ваших отношений «разлучница» и появилась на горизонте. А проявляется это обычно тогда, когда ранее ступень была наполнена на 100%, а с течением времени стала терять свои процентные показатели вплоть до нуля.
Как избавиться от любовницы мужа
Даже если в ваших отношениях появилась третья сторона, бить в барабаны и трубить в трубы не стоит. В первую очередь надо сохранять спокойствие, хоть это и весьма сложно.
Какие еще ваши действия могут навредить? Перечислим вредные поведенческие стратегии.
Задавать вопросы, на которые не хотите знать ответы. Попытки вытянуть из мужа информацию о том, где и с кем он был, могут привести его в зону жесткого дискомфорта, что часто заканчивается его уходом, ведь он — мужчина, он все решает сам и делает так, как сам того хочет.
Выгнать мужчину из дома. Это вполне понятная реакция в первую очередь основывается на эмоциях. Вполне возможно, что когда буря внутри уляжется, вы поймете, что не хотели топить корабль. Однако он уже на дне, и вы не представляете, как его с этого дна поднять.
Поставить ультиматум. Если у вас нет четко проработанного плана действий на ближайшее время и если эмоции еще не улеглись, то какие условия вы выдвинете? И даже если главное условие понятно (обычно оно звучит как «или это был последний раз, или я ухожу»), то какова вероятность, что мужчина действительно вас услышит?
Что делать, чтобы любовница мужа отстала?
Поэтому, как бы ни было сложно вам в ситуации измены мужа, постарайтесь ничего не предпринимать, пока не проработаете ее причины. Задумайтесь, почему так произошло? Какая ступень в отношениях просела? Что вы можете сделать, чтобы ее наполнить? И у меня для вас есть 5 рекомендаций.
В любом случае решение — уйти или простить — принимать только вам, основываясь на собственной картине мира. Если ваши подозрения были беспочвенны, это замечательная новость! Но не расслабляйтесь, а работайте над улучшением отношений, их углублением и утеплением, развитием и процветанием. Если же подозрения оправдались, желаю вам мудрости и сил пережить непростой период в жизни.
Но какое бы решение вы ни приняли, учитесь предотвращать катастрофы до того, как они произошли. В новых или возрожденных отношениях работайте над тем, чтобы все пять ступеней были наполнены по максимуму, и тогда про измены можно будет забыть.
У мужа любовница: как понять и что делать
У мужа любовница: как понять и что делать: Pexels
Измены остаются самой частой причиной разводов. Как понять, что стали частью любовного треугольника, как действовать в такой ситуации? Что делать, когда есть подозрения, что у мужа любовница, рассказал психолог Павел Раков и тренер Ярослав Самойлов.
Как понять, что у мужа есть любовница
Сомнения в верности супруга хоть раз испытывала каждая женщина. Навязчивая мысль «Что, если у него есть другая?» и неподтвержденные сомнения часто приводят к весьма плачевным последствиям. Заподозрив измену, жена начинает сомневаться в себе и ревновать. Психолог Марк Бартон говорит, что это влечет за собой массу негатива.
Когда женщина в приступе ревности следит за мужем, закатывает истерики и скандалы, возникают семейные конфликты, что дает мужу повод искать утешение на стороне.
Как узнать, есть ли у мужа любовница? Хорошо развитая интуиция позволяет женщине почувствовать мельчайшие изменения в поведении и эмоциях супруга. Перемены часто свидетельствуют о его неверности, но могут быть вызваны также стрессом на работе или личностным кризисом. Тренер в сфере личностного роста, психолог Ярослав Самойлов приводит ряд признаков, которые свидетельствуют об измене:
Изолированность мужа — признак наличия любовницы: Pexels
Что делать, если у мужа любовница?
Есть и другое решение ― простить измену и поработать над допущенными ошибками, чтобы обрести взаимопонимание, вернуть доверие и построить счастливую жизнь.
Мужская полигамность ― всего лишь миф, однако это не мешает мужчинам в браке предаваться любовным утехам на стороне. По результатам исследований Майкла В. Видермана и Кэтрин Херд, большая часть мужей изменяют своим избранницам или думают об адюльтере.
У мужа появилась любовница: Pexels
Как себя вести, если у мужа любовница? Решите для себя, чего в итоге хотите. Если чувствуете необходимость сохранить брак и вернуть интерес мужа:
По мнению Павла Ракова, автора книги «Такому мама не научит», не нужно принимать решения сгоряча. Важно все взвесить и тщательно обдумать, почему подобное произошло. После нескольких лет брака вы с супругом могли отдалиться друг от друга, и в объятия другой женщины мужа толкнуло чувство одиночества. Если готовы поработать над отношениями и дать супругу второй шанс, семья может со временем стать счастливой.
Мужчины склонны изменять женам. Догадаться об их неверности можно по частым задержкам на работе, изменениям в поведении и стиле одежды, непредвиденным расходам. Женщина вольна решать, как разорвать отношения с неверным супругом, так и попытаться сохранить брак.
Уникальная подборка новостей от нашего шеф-редактора