Как помочь младенцу пережить жару
Итак, давайте для начала уточним, что для малышей чуть повышенная температура тела в целом нормальна — система терморегуляции у них работает не очень хорошо и иногда дает вот такие сбои. Колебания температуры в пределах 37,5 градусов по Цельсию (без выраженных признаков заболевания) вполне допустимы. А теперь давайте поговорим о том, как не допустить того, чтобы температура у ребенка не поднялась еще выше из-за жары (ну где-то же она есть, да?)
Одевайте малыша по погоде
Вы наверняка видели малышей, которые при 20 градусах тепла лежат в колясках под одеяльцами из верблюжьей шерсти, да еще и в шерстяных шапках. Так вот: не делайте так. Конечно, спящие дети охлаждаются довольно быстро (в том числе и потому, что даже простое лежание для них — очень энергозатратный процесс), но это не значит, что их надо кутать. На прогулку вы можете надеть на ребенка хлопковые слип и шапку — последнюю больше для защиты от солнца, чем от злобного летнего воздуха. Если вам очень хочется чем-то накрыть малыша, возьмите с собой спальный мешок без рукавов из тонкой натуральной ткани.
Проветривайте помещение
Если на улице очень жарко, то не выходите на прогулку до 14-15 часов. Но устройте сквозняк, открыв все окна в квартире. Представляете, сквозняки — это не страшно, люди не заболевают от того, что на них подует поток воздуха. Так уж мы устроены. Если в доме римские шторы, то опустите их на три четверти, чтобы солнце не так безжалостно светило в дом.
Не используйте клеенку
Уберите из постели малыша водоотталкивающее покрытие на матрас или клеенку. Хватит тонкой пеленки или натяжной простыни из хлопка или смесовой ткани.
Купайте ребенка
Если вы маньяк режима, то вам будет трудно осознать, что малыша можно и нужно купать и днем, между снами и прогулками. Необязательно устраивать ему часовые заплывы, но быстрые, освежающие ванны в жару будут только на пользу.
Купите термометр
Да, и в комнату, и на улицу. Вам будет проще ориентироваться в ситуации, подбирать одежду для малыша и понимать, что происходит с погодой в реальности, а не в приложении на смартфоне.
Сделайте лед
Не для коктейлей (хотя и он тоже пригодится), а для охлаждения детской. Налейте воды в литровые пластиковые бутылки и расставьте по комнате — заметный освежающий эффект гарантирован. Плюс бесплатный увлажнитель!
Следите за настроением ребенка
Сейчас истерики вам совсем ни к чему — чем дольше, громче и активнее плачет ребенок, тем быстрее он нагревается. Поэтому делайте все возможное, чтобы быстро его успокоить. Иногда в этом хорошо помогает протирание личика тканью, смоченной в прохладной (не холодной!) воде.
Избегайте риска обезвоживания
Ребенок на грудном вскармливании, по мнению специалистов, не нуждается в воде до шести месяцев. Всю необходимую жидкость он получает из материнского молока, на 80 процентов состоящего из воды. Но прикладывания в жару должны стать частыми (в жару ребенку требуется в два раза больше жидкости, чем в холодное время года). Детям старше шести месяцев можно давать прохладную воду — она не вредна для горла, наоборот, только укрепляет местный иммунитет.
Поезжайте за город
Если есть возможность, отправляйтесь на природу, где вы сможете проводить время на свежем воздухе, в тени деревьев и в прохладе на вечерних прогулках. Кроме того, на даче обычно есть возможность побыть в прохладной комнате или проветрить весь дом, открыв окна на чердаке.
Поменяйте переноску
Знаете, автовладельцы зимой меняют резину, а владельцы детей должны менять рюкзаки и слинги. Переноски на лето должны быть из тонкой ткани, а от плотной, типа денима, сейчас лучше отказаться. Если в слинге ребенку жарко, вы увидите, что у него покраснело лицо, он часто дышит, беспокоится — сразу вынимайте его из переноски и предлагайте грудь (если есть возможность, умойте прохладной водой).
При симптомах теплового удара, перегрева или солнечного ожога, обязательно обращайтесь к врачу — ребенка до года в таком состоянии должен осмотреть специалист, а не специалисты по всему с мамского форума.
Не накрывайте коляску тканью
Вы знаете, что многие родители накидывают на коляску младенцев тюль или пеленку, чтобы малыша не продуло, на него не напали комары или солнечные лучи. Этого делать не нужно! Шведские исследователи выяснили, что в теплый день в накрытой занавесью коляске температура воздуха повышается на 15 градусов за какой-то час! Это может быть так же опасно, как оставление ребенка в машине в жару (надеемся, не нужно напоминать, что поступать так нельзя никогда и ни при каких обстоятельствах!). Подробнее об этом вот тут.
Не гуляйте в пик жары
Даже если вы ее дикий фанат! Старайтесь выбирать для прогулок ранние утренние часы до полудня или выходите после 17 часов, когда солнце уже не настолько жестоко к жителям планеты Земля. И если есть возможность, выбирайте для прогулок места с тенью и зеленью. И да, помните про важность защиты от ультрафиолетового излучения! Об этом много пишет педиатр Анна Левадная, подпишитесь на ее блог, если еще нет.
Лето, дети жара. Как обеспечить безопасность ребёнка в жару.
Когда жарко детскому организму?
Как нам известно, у детей намного более интенсивный обмен веществ. Следовательно, в единицу времени ребёнок вырабатывает тепла намного больше, чем взрослые. В то же время у ребенка в организме запасы жидкости меньше, потовые железы развиты хуже, двигается больше, то есть возможности отдавать тепло во внешнюю среду у него явно хуже. Отсюда исходит, что там, где взрослому будет тепло, ребенку будет жарко. Если же взрослому жарко, то здоровье ребенка стоит под реальной угрозой.
Взрослые всегда это четко должны понимать. Думать и планировать выходы из дома или перемену климата заранее. Всегда готовиться и относиться к этой теме ответственно. Как правило, мы своим детям создаём неприятности сами.
Высокая температура, его признаки и как с ним бороться
Главная проблема это то что знакомо каждой маме. Это затруднение всегда возникает при ОРЗ, ОРВИ и все мамы научились уже с ним разбираться. Когда у ребенка высокая температура, то она сопутствуется дефицитом жидкости в организме. Симптомы дефицита жидкости очень простые:
Ребенок например дошкольник ну хотя бы раз четыре пять часов должен попроситься на горшок по малой нужде. Если этого не происходит, значит у него дефицит жидкости организма.
Разберём основные правила как не допустить дефицита:
Польза купания в жаркие периоды и в целом.
Бассейн, море водоемы лучшие места для летного отдыха для детей. Родителям лишь остаётся контролировать чистоту воды. При выборе места для купания или просто сполоснуть ножки следите за глубиной. Лучше постепенно приучать ребёнка к глубине.
Чем медленнее ребёнок адаптируется, тем больше у него вырабатывается доверительное отношение к купанию. Боязнь многих взрослых на минуточку в 90% приходят именно с детства. Купание это не только весёлое времяпровождение, а также:
Для самых маленьких
Хотим обратить внимание на совсем маленьких малышей. Взрослые должны четко понимать что рядом с маленьким ребенком, для того чтобы сбрасывать тепло должно быть движение воздуха. На самом деле это серьезная проблема. Когда малыш находится в колясках да ещё которые закрыты. Там нет движения воздуха, что препятствует теплоотдачи.
источник: Инстаграм
Сейчас стали очень модными кроватки с бамперами и всяким декоративным текстилем по кругу. Возможно это красиво и вписывается в декор вашей квартиры, но главная задача родителей это комфорт малыша. Поэтому:
Никакой опасности от вентилятора и кондиционера для ребенка нет. Все современные кондиционеры позволяют регулировать поток воздуха так, чтобы оно не попадал прямо на ребёнка.
Средства для пероральной регидратации. А проще говоря, Регидрон
Многие родители, наслушавшись советов от более опытных мам задаются вопросом. Стоит ли поить ребёнка регидроном? Для начало разберемся, зачем он нужен.
Регидрон — это средство, в котором содержится сбалансированные микроэлементы. Спектр его предназначений очень широк. Лекарство применяется и для увеличение объёма циркуляции крови и для выведение токсинов. Обычно детям дают данный препарат от диареи, отравлений и токсических последствий.
Некоторые родители дают своим детям регидрон во время летной жары в целях избежание проблем. Если Ваш ребёнок не хочет, заставлять его пить не нужно. Но в целях профилактики педиатры не запрещают применение данного препарата.
Что делать при перегреве? Первая помощь малышу
Если вы вернулись домой и у ребенка вдруг поднялась высокая температура. Вы прекрасно понимаете, что малыш перегрелся. Запомните, что для перегреве не обязательно часами гулять на солнце. Фактором также могут послужить духота, дефицит жидкости, жажда, активные игры на открытом солнце. То стандартные действия мамы при непонятные температуре :
Насколько полезен загар для детского организма?
Лето пора отдыха, сезон отпусков и просто купания в водоёмах. Было бы не справедливо обойтись стороной тему детского загара. Обычно распространена идея, что загар это признак здоровье и красоты. Спешим разрушить данный миф. Напомним, что загар в любой степени это повреждение кожи солнечными лучами.
Чем меньше возраст ребёнка, тем опаснее ультрафиолетовые лучи повреждающие кожу во время загара. Кроме вреда коже прямые лучи меняют функцию других систем. Например, таких систем как иммунная и ЖКТ. Детям до года категорически запрещено загорать.
Если Вы решили побыть под солнце, то не забывайте про защитный крем, легкую одежду, запасы питья и частую смену солнца на тень.
А настоятельные рекомендации бабушек о том что только благодаря солнцу ребёнок получит витамин Д от корня ошибочна. Витамин Д можно получить только от пищи.
Активное солнце: как помочь ребенку в жару, чем его занять и где можно и нужно погулять
Солнце работает без выходных, июльская жара бьет все рекорды. Хорошо тем, кто отдыхает на море, в Краснодарском крае или Крыму, а также в других местах, где есть современные семейные отели с кондиционированными номерами и бассейнами! Но как создать ребенку комфортные условия, если вы пока еще остаетесь дома? Нет ничего невозможного для продвинутых родителей!
Как помочь ребенку в жару:
Дома, в квартире, постарайтесь не включать лишний раз телевизор, компьютер, тем более плиту или духовку. Зачем вам нагревать и без того супертеплое помещение? Мультики можно и вечером посмотреть, когда станет попрохладнее, и вовсе не обязательно готовить первое, второе и компот, ведь аппетит в жару снижен. Кстати, вместо компота можно сделать домашний лимонад – отлично утоляет жажду.
Научите малыша делать веер из бумаги. Смастерите красивые веера для всех членов семьи, а также для друзей. Вот только всю творческую работу лучше выполнять на полу: мы уже говорили о том, что внизу всегда немного прохладнее. Подвижные игры лучше отложить на вечер, когда отправитесь гулять, ну, а днем почитайте, порисуйте, поучитесь искусству оригами. Веер вы уже освоили, а попробуйте сложить из бумаги собаку или слона!
Во дворе, в парке, сквере. Водяные пистолеты – в студию! Отправляясь гулять во двор, оденьтесь так, чтобы вещи было не жалко облить. «Зарядите» водяные пистолеты, а с собой возьмите запасной «арсенал» — бутылку с водой. Во дворе наверняка куча приятелей с таким же «оружием», так что ребенку будет с кем повоевать, а если никого нет, сами приготовьтесь принять участие в «водном баттле». Между прочим, это очень приятно и полезно – когда тебя обливают в жару водичкой.
И, конечно, не обходите стороной фонтаны. Ура, можно с визгом бегать под прохладными струйками воды!
На даче. Здесь, конечно, гораздо больше возможностей уберечь ребенка от теплового удара. Подстриженная лужайка или несколько лопат песка, яркая пластиковая ванночка с нагретой на солнце водой, зонтик-тент, детский шезлонг — и вот вам полноценный мини-пляж! А если поставить большой надувной бассейн, то мама с папой тоже смогут поплескаться вместе с ребенком. В тени садовых деревьев можно расстелить яркие полотенца и устроить пикник после купания, подкрепившись свежими огурчиками прямо с грядки. Красота!
О том, куда можно отправиться с детьми в Москве и Московской области, чтобы искупаться, мы уже писали. Воспользуйтесь информацией и получите всей семьей удовольствие от прохладной воды, свежего воздуха и свободного плавания.
Ну, а оптимальный вариант – выходные в одном из семейных отелей в окрестностях вашего города. Выбирайте, у нас много вариантов!
Маленькие дети уязвимы в жару. Советы родителям, как гулять без теплового удара
Аномальная жара в России стала шоком для всех: людей, животных и растений. Жители Подмосковья пытаются спасти свой урожай. Ветеринары рассказывают, как помочь домашним животным пережить жару. А врачи объясняют взрослым, как уберечь себя от теплового удара.
Инструкция родителям
Нельзя забывать и про детей, которые подвержены влиянию солнца еще больше. Неокрепшему организму справиться с аномальной жарой еще тяжелее, чем взрослому. В Электростали это привело к смерти грудного ребенка. Родители оставили малыша в коляске под палящим солнцем на несколько часов. Ему стало плохо, и он умер.
В какое время гулять?
Председатель союза многодетных семей «Кубанская семья», член Общественной палаты Краснодарского края и мать четырех детей Светлана Недилько рассказала, что без острой необходимости с детьми лучше не выходить на солнцепек. Оптимальное время прогулки в такую жару — до 10:00 или после 16:00. Нельзя долго находиться под прямыми солнечными лучами.
Если у вас грудной малыш, у которого еще не зарос родничок, то лучше оставаться дома или перевозить его в автомобиле, в котором есть кондиционер.
Врач-педиатр Татьяна Бандурина также подчеркнула, что с детьми надо гулять или рано утром, или поздно вечером, когда еще достаточно свежо и на ребенка не попадают прямые лучи света. При этом она отметила, что прогулками пренебрегать из-за погоды нельзя. Детям нужно гулять.
«Дети рождаются в любом климате и в любом климате выживают», — сказала врач.
Где гулять?
Детские площадки обычно находятся под открытым палящим солнцем, а от раскаленного асфальта неподалеку тяжело дышать. В леса и парки некоторые родители боятся идти из-за обилия там разных насекомых, в том числе клещей.
«Конечно, на собственный садовый участок в идеале ездить, но, вообще, леса и парки не такие уж и страшные. Матери с младенцев глаз не спускают и уж комаров как-нибудь отгонят», — сказала Бандурина.
Она добавила, что вряд ли родители позволят маленьким детям ползать в траве, где есть угроза получить укус клеща. А Светлана Недилько напомнила, что для детей существуют защитные кремы, коляску всегда можно обработать спреем.
В парке находиться лучше всего, потому что там есть тень. А если там есть вода, то она будет ослаблять температурный режим.
Бандурина отметила, что при прогулке с малышами важно находиться в кружевной тени, а не под открытым солнцем. Это тень, которая падает от листвы, кроны деревьев, кустов и так далее. Ее можно найти как раз в парках и лесах.
Что брать с собой?
Если вы выходите с ребенком на улицу во время солнцепека, то нужно обязательно взять головной убор и много воды. Ребенка необходимо одеть в дышащую одежду. И не забыть нанести на него защитный крем. Об этом рассказала Недилько.
Если вы возите ребенка в коляске, то ее не нужно завешивать, но нужно иметь козырек, который мог бы защитить его от солнца.
«Не надо кутать малыша. Можно погулять без памперса, прикрыть его легкой марлевой пеленкой», — добавила Бандурина.
Если говорить о питье, то лучше всего брать с собой простую воду без газа. Дети часто капризничают и просят купить им сок или газировку. Последнее вообще противопоказано в такую жару. Сладкие напитки только усилят жажду.
По словам Недилько, ребенку можно дать сок, если он не содержит сахара и пригоден для его возраста. Однако лучше обойтись обычной водой. Пить ее нужно регулярно, потому что она защищает организм от перегрева и обезвоживания.
Как определить дискомфорт?
Несмотря на все предпринятые усилия, ребенку все равно может стать плохо. Если речь идет о детях постарше, то о своем дискомфорте они, скорее всего, сами дадут знать. Но что делать, если ребенку еще даже нет трех лет? Как определить, что он неважно себя чувствует?
Один из главных критериев — это плач. Как объяснила Недилько, ребенок на любой дискомфорт реагирует плачем. Если это происходит, значит, что-то не то. Возможно, давит одежда, или он хочет пить, или что-то болит. Это уже задача родителя — разобраться и, конечно, отвести ребенка поскорее домой.
Бандурина отметила, что есть еще один важный фактор: потеря активности. Например, если ребенок сидит в песочнице и перестает играть, то это сигнал опасности. Его сразу нужно уводить домой.
Если ваш ребенок находится на солнце, то нужно внимательно следить за ним, регулярно уводить в тень и поить водой. Врач также добавила, что в жару дети сильно потеют. Желательно несколько раз в день купать их в прохладной воде. Новорожденных младенцев можно купать при температуре 34-37 градусов. Например, начать с 37 и каждый день снижать по градусу. Детей более старшего в возраста — в воде 32-38 градусов.
Самое главное в такое время для родителя — это не терять бдительность и быть внимательным.
Как подготовить ребенка к жаре?
Летний зной все переносят по-разному. Особенно сложно в этот период детям — они чаще перегреваются и сильнее страдают от яркого солнца. Рассказываем, как хорошо провести лето и не повредить ребенку в городе или на отдыхе.
В чем опасность
Организм хорошо работает только при температуре около 37 градусов. В жару он накапливает тепло, но не может отдать его излишки в окружающую среду из-за высокой температуры воздуха — это приводит к перегреву и тепловой болезни.
У детей механизмы терморегуляции еще не так хорошо налажены, поэтому им сложнее справляться с жарой. Терморегуляция устанавливается к 7–8 годам, поэтому до этого возраста выше риск тепловой болезни. Кроме этого, увеличивает риск лишний вес, ОРВИ, хронические заболевания. Также могут пострадать дети, у которых уже были случаи перегрева.
Тепловое истощение случается, если ребенок долго перегревается и мало пьет. Оно начинается медленно и если вовремя не заметить признаки, то может привести к тепловому удару.
При тепловом истощении ребенок может :
Кроме этого, может быть повышение температуры тела, мышечные судороги и рвота.
Тепловой удар обычно возникает на фоне теплового истощения, но может начаться из-за занятий спортом в жару или при сильном обезвоживании, например, при сильном потоотделении без адекватного восполнения жидкости. Без лечения резкий подъем температуры может привести к повреждению головного мозга.
«К признакам теплового удара можно отнести подъём температуры от 38 градусов и выше, — рассказывает Константин Полухин, — может быть вялость, слабость, сонливость, рвота, головная или мышечная боль, потеря аппетита. При температуре выше 39 градусов возможны судороги».
Также при тепловом ударе ребенок может:
«При высокой температуре возможно резкое обезвоживание, — предупреждает Константин Полухин, — и развитие тяжелого состояния ребёнка, требующее реанимационных мероприятий».
Кроме перегрева и тепловой болезни, летом ребенок может пострадать от солнечных лучей. Это может привести к солнечному удару или ожогам.
Солнечный удар отличается от теплового тем, что действует сразу на голову и головной мозг. Поэтому он может быть опаснее и без медицинской помощи приводить к более тяжелым последствиям.
В зависимости от степени тяжести удара, ребенок может потерять сознание или пожаловаться на сильную головную боль. Также возможна рвота, мышечные судороги, потеря ориентации в пространстве и бред.
Солнечные ожоги случаются, если ребенок был под прямыми лучами без защиты или с недостаточной защитой. Кожа у детей тоньше и чувствительнее взрослой, поэтому не стоит полагаться на свои ощущения на солнце. Может появиться отек, краснота и волдыри. Если ожог серьезный, может потребоваться госпитализация в ожоговое отделение.
Как избежать
В жару родителям нужно особенно тщательно обращать внимание на состояние ребенка. Если он без видимой причины ведет себя не как обычно — стоит измерить температуру и найти прохладное место, если есть подозрение на тепловую болезнь.
Планируя день с детьми в жару, важно :
Больше пить. Детям нужно часто предлагать воду, даже если они не просят. Лучше пить воду или спортивные напитки с содержанием соли, она быстро вымывается вместе с потом. Не стоит давать сладкие газированные напитки, они только увеличивают обезвоживание.
Охлаждаться. Во время прогулки можно заходить в места с кондиционером, даже два часа в прохладном месте могут остановить тепловое истощение. На отдыхе лучше больше проводить времени в воде — это увеличивает теплоотдачу, а после купания ребенок лучше пьет.
Отдыхать днем во время активного солнца, с 11 до 16 часов, а активные прогулки планировать утром или вечером.
Защищать от солнца. Головой убор поможет избежать солнечного удара, а широкие поля защитят кожу ушей и плеч от ожога.
Солнечные очки лучше покупать в оптиках у надежных производителей очков и очковых оправ.
«Качество солнцезащитных очков определяется классом защиты, который написан на дужке, — рассказывает руководитель направления офтальмологии G MS Clinic Оксана Агеенкова , — они бывают первого, второго, третьего класса и выше. От активного солнца нужно выбирать третий класс».
Детские очки должны не только защищать от солнца, но и быть устойчивыми к стиранию и царапинам, чтобы линза не искажала изображение и не вредила зрению.
«Кроме линз перед покупкой нужно обратить внимание на материал и форму оправы, — продолжает Оксана Агеенкова, — она должна быть удобная, а очки крупной формы, чтобы защищать глаз со всех сторон. Они должны также защищать кожу век вокруг глаз и область бровей. Особенно мы рекомендуем такую защиту, если у глаза есть родинки или пигментные образования».
У крупных производителей можно найти очки даже для ребенка от 1–2 лет. Они будут безопасные, хорошо держаться на лице и не мешать прогулке.
Если ребенок отказывается надевать очки из-за личных особенностей, например, особой тактильной чувствительности, то можно подобрать головной убор с большими полями, который будет закрывать лицо от прямых солнечных лучей. Лучше в этом случае не выходить на улицу с 11 до 16 часов дня.
«Родителям нужно периодически осматривать очки ребенка, — предупреждает Оксана Агеенкова, — если есть царапины в центральной зоне, особенно крупные, то такие очки не пригодны для ношения. Они очень сильно искажают изображение».
Кроме зрения, особенно важно защитить кожу ребенка от солнца. Крем должен надежно защищать кожу, быть гипоаллергенным и устойчивым к воздействию воды, пота, воздуха и ультрафиолета.
Малышам до 6 месяцев нельзя находиться на активном солнце, поэтому не рекомендовано использование крема. Лучше воспользоваться другими способами защиты.
Пользоваться солнцезащитным кремом при высоких показателях УФ-индекса нужно даже в пасмурную погоду. Узнать уровень солнечной активности можно на сайтах погоды или в приложении смартфона. Но не стоит рассчитывать только на крем от солнца, важно пользоваться другими способами защиты: тень, одежда и выбирать для прогулок утренние или вечерние часы.
«Один из способов защиты ребенка от солнца — рашгард, — говорит Нина Сергеева, — это одежда с плотным плетением или пропиткой, которая отражает ультрафиолет. В этом случае крем можно использовать только на открытых участках кожи».
Также летом не стоит:
На прогулку обязательно нужно брать воду и давать ребенку пить понемногу.
Как помочь
Если ребенку стало плохо на жаре и появились признаки тепловой болезни, нужно перенести ребенка в прохладное место, дать воды и охладить кожу. Это может быть прохладная ванна, обтирание мокрым полотенцем или холодный компресс на голову.
Если ребенок вялый, бредит, потерял сознание или температура тела выше 39 градусов, нужно немедленно обратиться за медицинской помощью. Родители не всегда могут оценить тяжесть состояния по внешним признакам, а у детей все процессы развиваются быстро.
Жаропонижающие при тепловой болезни не помогают. Они воздействуют на центр терморегуляции, которые уже пострадал от перегрева и не справляется с регуляцией температуры тела.
