что делать с рисунком нейрографики

Как изменить свою жизнь с помощью нейрографики

Что такое нейрографика

Нейрографика — арт-терапия и эффективный способ работы с подсознанием, который помогает менять жизнь в лучшую сторону.

Методику разработал художник и психолог Павел Пискарёв в 2014 году. Направление очень молодое, но оно завоевало популярность во всём мире.

Круги, треугольники, квадраты и линии — вот все фигуры, которые используются в нейрографике. Любой желающий без специальных художественных навыков способен нарисовать прекрасную картину, которую будет не стыдно оформить в рамку и поставить на видное место. В этом стиле нет чётких формул и жестких ограничений. Материалы можно использовать любые. Посмотрите, что у вас есть дома, тем и рисуйте 🙂

Что даст нейрографика

Цель рисования нейрографики – изменить что-то в себе, в обстоятельствах, достичь желаемых результатов. Картина выглядит как абстракция, но рисование напрямую связано с изображением реальности и ваших ощущений. Рисуя со смыслом, удаётся создавать новую реальность.

У каждого человека есть боль, проблема, которую он хотел бы решить. Смысл нейрографики — докопаться до истины, найти причину, почему проблема ещё не искорена. Мягко, через рисунок, мы помогаем себе найти решение.

Как работает нейрографика

В основе метода лежит интуитивное рисование. Мы представляем исходную точку — то, где мы находимся сейчас, что нас беспокоит и не устраивает. И аналогично в голове визуализируем конечную точку — то, к чему хотим прийти.

В линиях кроется особое значение. Они соединяют две точки: настоящее и будущее. Прорисовывая каждую соединительную линию, нужно вкладывать в них позитивные мысли.

Сеанс нейрографики позволяет почувствовать прилив сил и энергии, у человека меняется отношение к ситуации, людям и жизни в целом.

Практика позволяет раздобыть ответы на важные вопросы, решить проблемы и даже исполнить желание. Человек испытывает чувство удовлетворения и уверенности от того, что его желание уже сбылось — отчасти так и есть, ведь желание воплотилось на листе бумаги.

Что означают фигуры в нейрографике?

Если вы хотите уладить конфликт, то исходной фигурой будет являться треугольник, означающим источник неразрешенной проблемы, который вы постепенно будете смягчать и скруглять.

Что означают цвета в нейрографике?

Цвет зачастую отражает наше эмоциональное состояние, которое можно оценить в момент, когда вы достаёте нужный карандаш или фломастер.

Если вы хотите запустить бизнес, начать интересный проект или привнести что-то новое в свою жизнь, то выбирайте цвета, которые будут побуждать вас к этому, скорее всего, это как оранжевые, красные, желтые оттенки.

Но используя только огненные цвета, есть риск загнать себя и потерять покой. Поэтому во всём должна быть гармония. Даже упорный труд и зарабатывание денег на протяжении долго срока ведёт к какой-то конечной цели. Например, это отдых в живописном месте или переезд в новый дом, чтобы спокойно проводить дни с семьей.

Интуитивный выбор цветов может говорить о следующем:

Как нарисовать нейрографику за 7 шагов

В дополнение прикрепляем ссылки на интересные статьи мастеров:

Мы думаем провести открытое занятие по рисованию нейрографики. Если вам эта тема интересна, и вы хотели бы поучаствовать, то пишите об этом в комментариях. Так мы поймем актуальна эта тема или нет 😊

Источник

Нейрографика: что это и как работает?

Секреты и основы нейрографики от Оксаны Авдеевой

Нейрография – это графический метод организации мышления, преобразования своего состояния и отношения к проблеме без слов и концептуального процесса. Это контакт с вашим внутренним пространством через рисунок. Мы выражаем наш опыт решения проблемы и трансформируем проблему через изображение. В статье мы расскажем о том, что такое нейрографика, какие у нее есть принципы и алгоритмы, что можно сделать с помощью нее.

Смысл нейрографики

Что можно сделать с помощью нейрографики:

Как делать любое действие, в том числе и рисование линии?

Изначально формируется, а потом уже просто активируется, нейронная связь, от которой идёт команда руке произвести определённые манипуляции для создания определенной линии.

Сначала, мы тысячи раз тренируемся рисовать прямую линию, а потом выдаём ее уже на автомате. Это касается только рисования линий? Нет – это касается всей нашей жизни!

Нейронные связи формируют шаблоны мышления, поведения. Решения зачастую принимаются нами неосознанно по привычной «цепи рабочих нейронов».

А что если начать действовать, например, создавая рисунок, не от привычной команды мозга, а все время в другую сторону?

Довериться руке и специально идти наперекор подсказкам разума, чуть-чуть не туда, куда привычно тянет рука? Тогда у нас получиться нейронная линия – линия, которая не повторяет себя на каждом участке своего движения!

Что нам это даст?

Чаще всего линии у людей стереотипны и отражают наше мышление. Мы мыслим готовыми образами и стандартами.

Одна из задач нейрографики, как раз таки уйти от стандартов и создать новые нейронные связи через рисование новых нетипичных линий.

Суть нейрографики – это «переписать» на бумаге, изменить привычный рисунок нейронов мозга.

А это помогает наладить связь с внутренним пространством, выразить на бумаге свои тревоги, переживания, конфликты. И в результате найти нетипичные способы решения тех проблем, которые никак не поддаются рациональному осмыслению и проработке.

Про какие 3 точки внимания нужно помнить, рисуя Нейрографику?

В Нейрографике алгоритм состоит из нескольких этапов и на каждом мы переживаем свои процессы. Наше тело знает все. В нем ответы на все вопросы. Если научиться слушать его, можно здорово улучшить качество своей жизни. Интуиция есть у всех, просто у кого-то она выражена ярче, а кто-то ее голоса не слышит. Когда вы обращаете свое внимание на 3 точки, вы можете отследить, на каком этапе рисования что с вами происходит, и это ключик к двери вашего подсознания.

8 техник нейрографики

Всего в нейрографике существует 8 алгоритмов. Каждый из них помогает решать различные проблемы и сделать свою жизнь лучше.

АСО

АСО – алгоритм снятия ограничений. Он используется в нейрографике чаще других и считается самым доступным.

Этот алгоритм помогает решать проблемы из прошлого, избавляться от различных установок, стресса, переживаний, помогает решить волнующие вас вопросы. АСО помогает в самых разных ситуациях, от лечения головной боли до покупки дома в Италии.

Сам процесс работы с АСО очень интересен. Он происходит в несколько этапов и самое главное – правильно их пройти. На каждом из этапов меняется ваше эмоциональное состояние. Вы испытываете огромный спектр эмоций (гнев, страх, умиротворение, принятие и другие). Какие-то этапы погружают в состояние покоя, какие-то дают прилив сил и энергии, желание идти и делать.

Алгоритм «моделирование»

Моделирование рассказывает про основу и уникальность каждой композиции, из каких форм она состоит, значение основных геометрических фигур (когда, где и какие фигуры рисовать), тени и контрасты, ритмические и динамические ряды, многослойность и перспективы, статика и динамика на листе.

Этот алгоритм – это первая встреча с листом, знакомство с золотым свечением, изучение толщины линий и масштаба фигур, диаграмм.

Благодаря моделированию картина становится выразительной. Мы начинаем понимать, как она влияет на наши впечатления, которые в итоге формируют нашу реальность.

Моделирование даёт возможность работать с любой проблемой и найти решение любой задачи.

Управление энергией цвета

В основе этого алгоритма лежит универсальная модель Вселенной.

Весь мир – это одно целое.

Управляя своим состоянием, мыслями и энергией мы можем влиять на что угодно, от своего здоровья до финансового благополучия, и даже на весь мир в целом.

Этот алгоритм рассказывает о том, что означает каждый цвет на картине, какую информацию он несёт, как достигать баланса и гармонии с помощью энергии цвета.

Управление энергией цвета учит находить ответы на вопросы, решения важных ситуаций в глубине себя.

Этот алгоритм основан на древней китайской метафизике У-Син.⠀

У-Син – это одна из категорий китайской философии, знания о цикличности жизни и любого процесса. Это теория о 5 основополагающих стихиях (огонь, вода, дерево, металл, земля), про энергии, которые окружают нас.

Нейроскетчинг⠀

Как ни крути, нейрографика – это искусство. И здесь неплохо иметь свой стиль, авторский почерк, индивидуальность.

Именно для этого нам нужен нейроскетчинг. Кроме того, нейроскетчинг учит быстро мыслить и четко формулировать проблему, которую мы прорабатываем. В процессе рисования, мы находимся «в потоке» и здесь нет времени долго думать, нужно принимать быстрые и нестандартные решения.

Нейроскетчинг учит мгновенно считывать впечатление и переносить его на бумагу. С помощью этого алгоритма достигается быстрое изменение состояния, отношения или образа.

Нейромандала

Алгоритм нейрографики «Нейромандала» знакомит нас с мандалой в целом, с гармонией и Вселенной. В процессе работы над ней происходит мощная трансформация, человек гармонизируется на 7 уровнях смысла.

Нейромандала – это индивидуальный рисунок, в котором скрыт уникальный личный смысл. При ее создании устраняется внутренний дисбаланс, приходит понимание о событиях, которые нас тревожат.

Структура коммуникаций

Этот алгоритм помогает выстраивать желаемые взаимоотношения с любыми объектами (людьми, проектами, компаниями). Он позволяет не только выстроить новые отношения, но и гармонизировать уже имеющиеся, исправить ошибки прошлого и создать новую реальность.

Выстраивая взаимоотношения фигур на листе, мы рисуем в нашем сознании картину того, как и что должно происходить в реальности. В итоге, Вселенная отражает наши мысли и намерения. Мы всегда получаем то, что уже есть внутри нас. Поэтому так важно отслеживать свои мысли и чувства.

«Цель – достижение – результат»

Этот алгоритм учит нас делать шаги от мечты к получению желаемого.

Основная фигура алгоритма – звезда. При его рисовании нужно записать на листе бумаги все мысли и эмоции относительно цели.

Как правило, цель и результат отличаются друг от друга. Когда мы ставим цель, она редко бывает достижимой на 100%. Нужно понимать эту разницу, быть к этому готовым.

«Цель – достижение – результат» позволяет нам:

Алгоритм «Линии времени»

Дает возможность контролировать реальность, моделировать любую ситуацию в любой период времени. Кроме того, последний алгоритм позволяет вам путешествовать во времени, чтобы исцелить травму и осознать, что произошло. Этот алгоритм мотивирует и дает осознанное движение вперед, поддерживает желание жить легко и уверенно.

10 принципов нейрографики

Когда нейрографика не работает

Купив новый, навороченный телевизор ты ставишь его на красивую тумбочку, берёшь в руки пульт, нажимаешь на кнопку «Power”, но ничего не происходит. А знаешь почему? Ты не прочла инструкцию, не воткнула вилку в розетку, т.е. никаких усилий не приложила, ничего не уточнила. Также и с Нейрографикой, и с любым другим методом и практикой.

Ты не получишь результата если:

Нейрографика работает. Всегда: у кого-то быстрее, у кого-то медленнее.

Результат не должен быть таким, как ты ожидаешь. Если привести в пример финансы, то не обязательно увеличится твоя ЗП, а скорее деньги начнут приходить оттуда, откуда ты даже не ждёшь (наследство, лотерея, приз, бонус, подарки и т.д.). Но они точно придут.

История из жизни.

Нейрографика появилась в моей жизни в один из самых сложных периодов. Я познакомилась с ней незадолго до развода.

Я ушла от мужа и почти сразу пошла на курсе «пользователь». В итоге все мое обучение нейрографике происходило параллельно с разводом. В тот момент я находилась в жутком состоянии. Уж извините, но я не знаю ни одного человека, которому развод дался бы легко

Плюс, мне пришлось вернуться в квартиру к родителям, а я на тот момент не жила с ним уже 12 лет. И одновременно с разводом мне пришлось пережить отсутствие поддержки родителей, их полное непонимание меня и моих действий.

Я очень люблю своих родителей, но проживание на одной территории даётся нам нелегко. Мы спорили, ругались, наши мнения сильно отличались и я довольно часто испытывала агрессию, что абсолютно для меня несвойственно.

По своей природе я очень мягкий человек, а здесь столько агрессии и я не понимала, откуда она. К счастью, у меня была нейрографика, которая помогла мне пережить этот сложный период и выйти из него с новыми знаниями и опытом.

Она была рядом весь период становления моей личности, поиска и познания себя. Я рисовала, рисовала и ещё раз рисовала.

Советы эксперта

В этом видео она рассказывает, как рисовать нейрографику максимально экологично и безопасно для себя. И как можно снизить проявления тех обострений, которые неизбежно возникают при глубинной трансформационной проработке.

Заключение

Источник

Метод Нейрографика: как научиться самостоятельно рисовать, разобраться в принципах

Нейрографика так притягивает наше внимание, но как научиться самостоятельно этой технике рисования? Очень многие люди задаются таким вопросом, и я не исключение.

С момента как я услышала об этом методе рисования — мне было жутко интересно узнать о нем побольше.

Только не подумайте, что я совсем не придерживаюсь мнения, что учиться чему-то новому лучше с наставником. Вовсе нет, я очень много раз покупала разные обучающие курсы, изучала материал, сдавала домашки эксперту. И в случае с нейрографикой — я прошла потрясающий курс Пользователь в NeuroDAO.

СОДЕРЖАНИЕ

Нейрографика как хобби

Когда я показала результат своего увлечения друзьям, то у двоих людей случились абсолютно разные мнения. Одна сказала: «Интересно выглядит, это как артхаус какой-то? Я бы такой рисунок на сумке себе сделала.»

А ее муж слегка нахмурился, вежливо сказав, что интересно, но немного жутковато, если честно. «Эдакое неоднозначное чувство. Что на этом рисунке, я не пойму? Почему эти линии сплетены?» — вопросил он.

Конечно, я рассказывала с горящими глазами, что все это нейрографика, эти линии и пересечения, эти фигуры — это все работа с подсознанием. Что это отличный способ сбросить стресс, найти решение, улучшить отношения… Мои друзья, конечно, не особо поняли, да и ладно), главное, что не подумали, что я ку-ку.

Наукой доказано: творчество нам необходимо для здоровья

С самого детства я обожала рисовать. Не могу сказать, что мои работы были шедевром, но кое-какие навыки я все же накопила, когда количество рисунков начало переходить в качество.

Но с возрастом и появлением рутинных дел, работы, рождением детей — проявление творчества заключалось совсем в других сферах. Это ремонт в доме, поделки детям в школу, приготовление еды — да вы и сами знаете.

А наука говорит, что надо развивать оба полушария: правое и левое. И если левое отвечает за расчеты, логику, продуктивность, то правое — это творчество, проявление фантазии, рукоделие. Возможно, вы даже слышали такое словосочетание — правополушарное рисование.

Изображение взято из открытых источников

И вот приходит момент, когда не востребованность потенциала правого полушария пытается вырваться наружу. И как это проявляется? Вы ощущаете тоску и депрессию, все время чего-то не хватает. И именно в этот момент в моей жизни появилась нейрографика.

Я с огромным интересом погрузилась в изучение метода теми способами, которые находила. Мне повезло и я попала на вебинар питерской художницы Татьяны Лобановой. Своим мягким певучим голосом и потрясающей способностью увлекать рассказом о значении линий и фигур — именно она повлияла на мою любовь к нейрорисункам.

Итак, один из способов самостоятельного изучения Нейрографики — это подробное качественное видео, которое ведет человек с нейтральными взглядами. Как вариант — видео Антистресс на кончике маркера.

Почему мне понравилось это видео: здесь автор видео говорит о четырех типах проработки разных случаев. Татьяна неспеша и подробно объясняет, на чем строится принцип рисования, почему такие линии, какие фигуры за что отвечают.

Затем были другие попытки и другие художники — и знаете, мне мало кто нравился. Кто-то был слишком резок и категоричен, кто-то «уходил в дебри» и личные эмоции и выводы. Я смотрела выборочно и делала свои выводы. Надеюсь, вы понимаете о чем я, и вам такое знакомо.

В чем смысл нейрографики?

Как вы уже поняли, что нейрографика — это не просто рисунки. Здесь нет четких формул и жестких ограничений. Это экологический метод и основан он прежде всего на ваших ощущениях. Испытываете дискомфорт, прорисовывая ситуацию — значит ваше подсознание испытывает сопротивление.

У каждого человека есть какая-то боль, проблема, которую он хотел бы решить, но день за днем, а она не решается. Смысл нейрографики — найти источник, докопаться до истинных причин, из-за которых мы до сих пор эту боль не искоренили.

И именно мягко, через рисунок своей рукой и мыслями, мы помогаем себе найти решение. Соединяя работу мозга с рисованием — мы на уровне нейронных связей создаем новую реальность. Происходит трансформация, ведь нейро в переводе — это нерв, нервная система. Нейронные связи — это то, из чего состоит вся наша жизнь. Мы сами создаем их своими действиями: утром встаем и чистим зубы, едем на работу, готовим обед.

Когда однажды мы делаем что-то впервые — мы создаем новую нейронную связь. Для мозга это незнакомо. Так вот автор методики считает, что рисуя осознанно линии и фигуры, мы формируем правильную нейронную связь.

Павел Пискарев, автор метода Нейрографика

Принцип рисования

В основе метода лежит так называемое интуитивное рисование, тесно связанное с мыслью, намерением. Мы представляем точку А — то, что нас сейчас беспокоит, не устраивает: что имеем. И точно так же в голове представляем точку Б — к чему есть цель прийти, чего добиться в результате.

Способы решения проблем рисунком бывают разными. Это и рисование множества кругов, линий, фигур, прорисовка их пересечений, смягчение острых углов. Обязательно внесение в рисунок цвета. О значении цвета в нейрографике — читайте в отдельной статье (откроется в новой вкладке).

Что касается линий в рисунке, то в них кроется особое значение. Казалось бы — это же всего лишь линии, но эти «не просто линии» — проводники между настоящим и желаемым будущим. Поэтому, как вариант решения вопроса — плавными «нейрографическими» линиями ведем из точки А в точку Б. И в каждую линию вкладываем мысль: эта линия — моя уверенность, а эта линия — любовь, сила намерения и т.д.

Нейрографические линии, начало рисунка

Что означают фигуры

Естественно вы видели, что на рисунках всегда есть фигуры: круги или овалы, треугольники, квадраты. Наверняка вам даже встречались спирали и звезды. Какой смысл несут фигуры в рисунке, ведь они же точно что-то значат?

Да, фигуры имеют огромное значение в нейрографике. Более подробно о фигурах, линиях и значениях я написала в статье Что такое нейрографика, принципы рисования и с чего начать, почитайте, вы найдете много ответов.

Если задуматься, то форму круга имеют предметы, которые всегда приносят людям гармонию и радость — солнце, мяч, блин, колесо, сама Земля. С кругов Павел Пискарев рекомендует начинать знакомство с методом. Именно круги помогают расширить сознание и мягко войти в арт-терапевтический принцип. Рисуйте круги в разных направлениях разного диаметра, пересекая друг с другом, войдите в транс, получите удовольствие. Прямо зарисуйте все пространство на бумаге кругами.

два рисунка: на первом просто круги, на втором — округлила уголочки и спрятала хвостики

Квадрат

Фигура, которая четко стоит и стабилизирует расположение. Если вы хотите перемен в жизни — не используйте квадрат в рисунке. Но опять же, если вы вложили в рисунок желаемый результат и хотите его зафиксировать, то в этом квадрат незаменим.

Треугольник

Эта фигура имеет три угла, а острые углы — это укол, копье, клык. Другими словами, угол — это что-то колкое, ассоциирующееся с опасностью и конфликтностью. Хотите избавиться от какого-то конфликта — есть одна техника, когда вы рисуете треугольник и потом линиями и кругами «растворяете» в рисунке тот самый треугольник. Гармонизируете состояние через фигуры и заливкой цветом.

Но так же треугольник помогает, если вы хотите роста и развития. Стрелка, вектор — это тоже треугольник, поэтому я, к примеру, треугольников не избегаю.

Сила нейрографики: правда или вымысел

— Конечно, все это вымысел, — скажет пессимист, который даже не попытался.

— Я пробовала, у меня ничего не произошло, ерунда какая-то, — скажет человек, который хочет получить все и сразу.

— Что за чушь, кто это придумал, всё это больная фантазия и сказки — подумает скептик, которому все надо потрогать руками.

А тем не менее, автор методики Павел Пискарев — это доктор наук. Нейрографика — запатентованный метод, который существует с 2014 года и получивший известность и признание в нескольких десятках стран мира. И он только начинает свои обороты.

Принцип рисования объединяет в себя несколько областей: процессуальная практика, работа с подсознанием, психология, арт-терапия, образование. Процессы трансформации происходят через рисунок.

Так как же все-таки самому научиться методу нейрографика?

Нейрографика — как научиться самостоятельно?

Чтобы научиться методу, нужно понимать саму методику, узнать ее принципы, послушать автора. В открытом доступе есть много видео от самого Павла Пискарева. Он делится своими мыслями, рассказывает о том, как на нас влияют наши же действия. Послушайте, чтобы не навредить самому же себе, и если вы рисуете для себя, для своего удовольствия, то просто найдите «своего» спикера в бесплатном доступе.

А если через время вам все-таки покажется, что вы хотите пройти курс, то я могу рекомендовать тот, о котором упоминала выше: Пользователь в NeuroDAO.

Самое главное — пробуйте, пока это вам интересно. Уже давно доказано, что идея имеет смысл только тогда, когда она имеет свое воплощение. Задумали — тут же воплощайте! Втянитесь в процесс, купите скетчбук и маркеры, изрисуйте его весь!

И чтобы не стать таким скептиком и пессимистом, которые не попробовав, делают выводы — сделайте какие-то шаги, чтобы сказать, работает метод или нет! Для меня он работает.

Благодаря методу, я избавлялась от своих психов, рисовала свою уверенность, снимала страх перед новой деятельностью в работе и выгоняла своего «самозванца». Да много чего. Для меня, безусловно, это удовольствие и эстетика. (Мои рисунки ниже)

Если вы, разговаривая по телефону или на совещании, постоянно рисуете какие-то завитушки, фигурки, цветочки, то нейрографика — точно ваш метод. Теперь я рисую нейрографику в любой непонятной мне ситуации)

Надеюсь, что эта статья помогла вам найти ответ на вопрос: как самостоятельно научиться рисовать нейрографику. В видео и статьях, которые я вам привела есть так же много полезного и интересного материала по этой теме — как же самому разобраться.

С уважением, Анна Барт. Инстаграм @anna_bart_art страница Вконтакте: https://vk.com/annabart

Загляните в «Полезные материалы», может вам будет что-то интересно из предложенных статей и книжек?

Источник