Как оправиться от болезненной влюблённости?
Трепет, волнение, «бабочки в животе», постоянное желание видеть Его или Её. Знакомо? Порой мы не на шутку «заболеваем» конкретным человеком и не можем перестать думать о нём.
Но любовь — это случайность. Кому-то везёт и его чувства оказываются взаимными, а кто-то остаётся отвергнутым. И эта боль может длиться очень долго. Порой годы, не то чтобы дни или недели. Мысли о том, что мы недостаточно умны, успешны, красивы или талантливы, чтобы нас любили в ответ, разрушительны. И тут вам необходима «скорая помощь», чтобы наконец избавиться от этого недуга. Итак…
1. Это не ваш выбор
Сознайтесь самому себе, что влюблённость — это ловушка вашего мозга, а вернее эндокринной системы (той, что отвечает за гормоны). Увы, прекрасное чувство любви, о котором пишут, поют и снимают фильмы, это банальные химические реакции в нашем организме.
Вот как это происходит…
Наше подсознание с помощью обоняния, которое по запаху человека способно вычислить его генетические и иммунные характеристики, определяет, что с этим партнёром получится живучее потомство. В естественном отборе выживают особи с генетическим разнообразием. И мы ищем партнёра, как правило, с отличающимся набором генов. 
Страдания молодого Вертера
Фото: Источник
Только представьте, как лихорадит в этот момент наш организм.
Фенилэтиламин запускает дофаминовую мотивационную систему, то есть организм поощряет нас дозой серотонина и эндорфина, если мы рядом с любимым человеком. Здесь огромную роль играет окситоцин. Это «гормон верности». Именно поэтому нам сложно уйти из токсичных отношений или забыть неразделённую любовь.
Между прочим, верность, как особенность поведения, тоже возникла в процессе эволюции. Согласитесь, что шансов выжить больше, если вместе воспитывать и оберегать потомство.
На этом урок биологии окончен. Идём дальше… 
Фото: StockSnap, pixabay.com
2. Отпусти и забудь — прошлого не вернуть
Когда человек не уходит из ваших мыслей, это значит, что у вас ещё есть надежда, что вы будете вместе. Советую попытаться снова завязать отношения, но если общение приносит ему или вам дискомфорт, если вы слышите чёткое «нет», смиритесь. Вам нужно поставить точку в этой истории.
Будьте (хоть немного) горды за себя и за такой опыт, ведь «то, что нас не убивает, делает сильнее». Примите факт, что это — не ваш человек.
3. На Земле есть ещё куча генотипов
Осознайте, что этот человек — не «один-единственный».
На данный момент на планете Земля проживает 7.79 миллиарда человек, и среди этого многообразия есть ваша половинка (а может, их даже 10 или 20).
Вы скорее всего думаете, что вряд ли найдётся такой же умный, целеустремлённый, юморной, страстный, привлекательный, харизматичный человек, как Он или Она. Да ещё вы и музыку одну слушаете.
Найдётся! Причём у вас будет гораздо больше общего и наилучшая совместимость темпераментов. Верьте в это. 
На Земле есть ещё куча генотипов
Фото: pasja1000, pixabay.com
После сильной влюблённости мы судим новых партнёров по меркам «бывших», которые на самом-то деле не пример для подражания. А этот лист поможет вам не сбиться с толку и немного пофантазировать, осознать, что точно есть люди, которые вам понравятся ещё сильнее. 
Винсент Ван Гог, «Двое влюбленных», 1888 г.
Фото: artchive.ru
4. Самовосстановление
Неразделённая любовь или болезненное расставание оставляют глубокие психологические травмы и порождают кучу комплексов. Жизнь превращается в негласную войну с «бывшими». У кого круче партнёр? Кто больше зарабатывает? Кто выглядит эффектнее?
Хватит сравнивать себя с кем-то! Мы на самом деле ищем счастье и комфорт. А как по-настоящему почувствовать вкус жизни, если вы недовольны собой и не любите себя?
Подумайте и даже выпишите себе, что вам в себе нравится, чем вы отличаетесь от других. Вплоть до странных привычек или увлечений. Потом прочитайте этот лист и посмотрите на себя со стороны. Ну, разве не классный человечек? По-моему, он просто уникальный!
В закрепление всего поощрите себя. Хотите посмотреть сериал? Посмотрите, потому что вы любите себя. Хотите съесть мороженое — разрешите это себе. Полюбив себя, вы уже не нуждаетесь в сторонней любви, а готовы, наоборот, делиться этим теплом с другими.
4. Внутри себя победите Этого человека
Да, именно так. Не нужно соревноваться в успешности с «бывшими». Просто осознайте, что Он действительно кое-что упустил. Он не знал, что вы прекрасны, потому что он обычный человек, который не привык углубляться в чей-то внутренний мир. 
Фото: Depositphotos
Можете проиграть в мыслях вашу с ним встречу. Что вы скажете ему, а что нет?
5. Ожидания
Как пела Бузова: «Я открываю мир других мужчин», — так и вы начните общаться, расширять круг знакомых, ходить на всевозможные мероприятия и тусовки. Вы увидите, сколько интересного и сколько разных и привлекательных людей вокруг вас. Это сделает вашу жизнь насыщенной, а вы, может быть, вскоре найдёте Его или Её.
Все эти практические советы не помогут сразу. Нельзя за один вечер разлюбить кого-то. Возвращайтесь к этим шагам снова и снова.
Что делать, если я влюбилась: признаки, советы психолога
Часто девушки влюбляются в парней, которые сознательно либо намеренно не проявляют к ним интереса, не замечают или игнорируют симпатию. Чувства, переполняющие внутри, не дают спокойно существовать. И если часть прекрасной половины человечества не оставляет попыток привлечь возлюбленного, то другая – читает литературу в поисках ответа на вопрос, что мне делать, если я очень сильно влюбилась. Влюбленность – прекрасное чувство, если приносит позитив и заставляет становиться лучше. Если же оно наполняет существование разочарованиями – стоит задуматься о правильном поведении, чтобы не впасть в затяжную депрессию.
Что надо сделать, если я полюбила
Любовь – сильный выброс гормонов, переживаний, сопоставимые с ездой на скорости, со стрессом и эмоциональными потрясениями. Вы одновременно чувствуете окрыление и депрессию, зависите от настроения другого человека, не спите ночами, погружены в мечтания, вас одолевает ревность, вспышки гнева или нежности.
Конечно, каждая история любви уникальна и индивидуальна. Есть случаи, когда девушки сталкиваются в неравными социальными отношениями, с мужчинами намного старше или, наоборот, младше, с женатыми или занятыми вариантами. От особенностей симпатии зависит план действий. Существует несколько советов, как устоять в любой из подобных ситуаций.
Признайте это чувство, позвольте ему быть
Не стоит отрицать свое влечение и пытаться угомонить нахлынувшие эмоции. Поплачьте, если надо, покричите или попрыгайте, но признайте свое фиаско перед влечением. Вы сразу успокоитесь, принимая проблему. Начните находить положительные моменты в данной ситуации. Ведь полюбить не всегда страшно.
Посмотрите на свои чувства с точки зрения химии
За влюбленность отвечает гормон фенилэтиламин. Он дарит ощущение активности, эмоционального удовлетворения, ускоряет все процессы в организме, но уменьшая желание есть, пить и спать.
Гормон любви – норадреналин учащает дыхание и сердцебиение. Он заставляет краснеть и потеть в присутствии предмета обожания и даже при мыслях о нем.
Дофамин – гормон сильного стремления и одержимости. Не удивляйтесь, когда у влюбленных повышается тонус мышц, ускоряется движение крови по сосудам, сильнее бьётся сердце.
Серотонин и эндорфины вырабатываются при общении с избранником. Это счастье и удовольствие от присутствия рядом. Если эти гормоны вне возникшей любви нечасто вырабатываются в вашей жизни – то нежное чувство может приносить боль и грусть, вместо обычного настроения и позитива.
Не бегать за ним
Помните, что мужчину скорее заинтересует дама, за которой нужно ухаживать, которую стоит добиваться. Непременно он оценит вашу заботу, тепло и одержимость его персоной, но ненадолго. Ему станет грустно и он пойдет завоевывать сердце другой. Будьте интересны для парня, показывайте характер и не вздумайте бегать вокруг, удовлетворяя его желаниям и потребностям.
Рассмотрите внимательно его поведение, чтобы понять его
Проанализируйте предмет воздыхания, возможно, он также давно влюблен, но боится признаться в этом:
Все эти признаки указывают на чувства, зародившиеся в молодом человеке. Следует внимательно к ним относится. Не стоит окрылять себя ложными ожиданиями раньше времени. Настоящую любовь вы не сможете не заметить.
Выбираем правильную тактику
Главное, что нужно делать, когда влюбилась – оставаться спокойной и в поведении не выдавать беспокойства. Необходимо осторожно узнать о человеке информацию, которая вас интересует. Вникнув в несколько историй из его жизни, вполне может оказаться, что это не ваш принц.
Каковы особенности и преимущества очной консультации?
Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?
Как не стать рабом влюбленности
Любовь – прекрасное чувство, наполненное глубоким смыслом. Оно часто оказывается коварным, целиком захватывая наше сознание и заставляя совершать неадекватные поступки. Влюбленная девушка становится полностью зависима от своего избранника, от его настроения, поведения. Встречи и разговоры пусть даже мимолетные приобретают для нее особый смысл. Она старается понравиться мужчине, угождать ему даже в ущерб себе.
Такая тактика приводит к полной потере своего «я». Мужчина чувствует свою необходимость и превосходство, ему становится скучно, и он теряет интерес. Чтобы этого не произошло, не стоит быть навязчивой, слишком покладистой и учтивой. Мужчины – охотники, им нравится, когда в девушке есть загадка, когда ее нужно завоевывать, когда она красива, интересна, остроумна. Если вы его зацепили – он непременно появится в вашем поле зрения. Я помогу вам выбрать правильное поведение и не оттолкнуть вторую половину, для этого записывайтесь на мою консультацию уже сейчас. Вы обретете душевный баланс и счастье вне всяких сомнений.
Что делать, если я влюблена: поведение
Есть несколько правил, соблюдая которые не растворитесь в любовном водовороте:
Что делать, если ситуация несколько сложнее
Не всегда мы способны любить нужного человека. Иногда складывается так, что отношения становятся сложными и запутанными. Так происходит, если вы встретили личность с невыносимым характером, женатого человека, коллегу, полюбили парня подруги. Тогда возникает дилемма: что дальше делать, промолчать, хранить чувства в себе либо решиться и рассказать всем о своем счастье. Однозначного ответа на такой вопрос нет. Нужно мыслить по ситуации.
Если предметом воздыхания является коллега. Сталкиваясь лицом к лицу почти всю неделю, вы можете смущаться. Прямое признание окажется лишним, непонятым ни партнером, ни рабочим коллективом, как и слишком явные намеки.
Не принимайте близко к сердцу то, что влюбленность может оказаться невзаимной, смело идите на расставание, если что-то пошло не так. Воспринимайте все проблемы, как бесценный опыт на пути к настоящей любви.
А есть ли взаимность
Первое, что нужно делать, если ты влюбилась – понять, будут ли взаимны твои чувства. Для этого необходимо либо самой решиться на отчаянный шаг и признаться или ждать, пока избранник проявит интерес. Я советую предпочесть второй вариант. Это обезопасит вас от лишних переживаний и поможет лучше понять друг друга. Не стоит торопить события и пугать его резкими признаниями.
Что делать, если мужчина женатый
Если понравившийся уже вступил в брак – лучшей идеей будет оказаться от романа с таким человеком. Это и сохранит вашу психику, и не разрушит его семью. Каждой девушке хочется быть единственной и любимой. В редких случаях представитель сильного пола готов бросить жену и пуститься во все тяжкие с малознакомой девушкой. Процесс его развода может длиться годами, в течение которых он будет кормить вас обещаниями и жить на две стороны. Вам же покажется, что вы стоите на втором месте.
Учтите, что зачастую такая влюбленность возникает от недостатка мужского внимания, длительного отсутствия близкой связи и желания доказать, что любой мужчина уйдет к вам, а вовсе не потому, что это любовь всей жизни. Оцените адекватно и трезво, насколько для вас приемлем такой вариант.
Что делать, если я влюбилась в друга
Такое случается, если вы долго общаетесь, проводите вместе много времени и в одно прекрасное утро понимаете, что эта связь для вас гораздо больше, чем просто дружба. Казалось бы, что же может быть проще, чем признаться в чувствах человеку, с которым так хорошо общались. Многие бояться, что им не ответят взаимностью и, более того, дружба окажется под угрозой и сойдет на нет.
Не спешите с выводами и признаниями. У вас есть огромное преимущество перед другими представительницами прекрасного пола – вы хорошо знаете его увлечения и интересы. Необходимо выбрать такую тактику поведения, в которой ваш друг посмотрит на вас с другой стороны. Измените прическу, стиль одежды, выбирайте на встречу с ним наряды так, будто идете на свидание, организовывайте походы в кино на фильмы о любви или устройте ужин при свечах. Возможно, если в нем теплится огонек симпатии, он заметит в вас прекрасную девушку и сам признается в любви.
Еще один вариант – ненавязчиво сказать ему о том, что полюбили хорошего человека, но не уточнять кого. Заинтересованный друг проявит интерес и начнет выяснять кто это, проявлять ревность и пытаться отговорить вас.
Как правильно вести себя
Если вы влюбились, постарайтесь не показывать это окружающим и тем более воздержитесь от громких признаний подругам или коллегам. Проявляйте интерес к избраннику так, чтобы он не выходил за рамки дозволенного, особенно если вы вместе работаете, занимайтесь спортом в общей команде или учитесь на одном потоке. В случае провала это может спровоцировать насмешки и разговоры за спиной, в худшем – гнев начальства или презрение знакомых.
Сложности в создании отношений
Что делать, если человек влюбился в того, кто не подходит ему по возрасту? Такая связь вызывает неодобрение окружения, насмешки, издевательства. Слушайте только свое сердце и не ориентируйтесь на мнения завистников, не обращайте внимания на сплетни.
Любовь к женатому парню также вызывает негатив. Это и страдания юноши, который не знает, как уйти из семьи, и ваши переживания, и огорчение его близких. Не стоит разбивать чужой брак намеренно. Если у мужчины к вам настоящие чувства, он найдет в себе силы сначала поставить точку на предыдущих отношениях, а потом завоевать ваше сердце. Помните, что любовный треугольник не приносит счастье его участникам.
Отношения с занятым человеком в обществе считаются аморальными, поэтому приготовьтесь к осуждениям со стороны. И не забывайте о том, что также как он ушел от своей избранницы, он может покинуть и вас.
Если партнер эгоист и слишком зациклен на своей персоне, вряд ли он сможет подарить вам счастье. Такие связи изматывают обоих и в итоге заканчиваются разрывом. Лучше отмучатся в начале и забыть нарцисса.
Если вы все же влюбились – постарайтесь запастись терпением. Не всегда уместно демонстрировать свои чувства. Не стоит расстраиваться. До встречи с избранником у вас были свои цели, планы, стремления. Не забрасывайте их. Появление в вашем сердце прекрасного чувства не должно привести к разочарованиям, боли и депрессиям. Осторожно узнавайте человека и ненавязчиво пытайтесь намекнуть о своей симпатии. Возможно, вы именно та, кого он искал всю жизнь.
В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.
Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.
Что делать, если влюбилась: советы специалистов (7 фото + 1 видео)
Признать в себе это чувство, позволить ему быть
Бороться с возникшей влюбленностью бесполезно. Если пытаться сдерживать чувства внутри себя, станет только хуже. При влюбленности мозг испытывает сильнейшее потрясение, сравнимое со стрессом при экстремальной ситуации. Принятие эмоций облегчает душевные волнения, помогает успокоиться, взвесить все, принять рациональное решение.
Когда влюбляешься, в организме запускаются химические процессы, начинают вырабатываться гормоны:
Пытаться поладить со своим гормональным фоном вряд ли получится, но и пытаться заглушить чувство — не выход.
Влюбленность вызывает чувство тревоги, особенно если мужчина никак не реагирует на проявление симпатии к нему. Главное опасение — отсутствие взаимности. Безответная любовь приносит только страдания, поэтому важно не торопить события. Лучше всего внимательно присмотреться к объекту страсти, изучить его поведение, чтобы понять, как действовать дальше.
План поведения
Все осложняется отсутствием уверенности во взаимности чувств. Девушку буквально разрывает от противоречий и вопросов. Неизвестно, что делать дальше: ждать, когда парень сам предпримет какие-то действия, признаться в своих чувствах или постараться его разлюбить.
Специалисты по психологии советуют тщательно спланировать свои действия, чтобы не оказаться проигравшей стороной:
Подружиться с его компанией. Если влиться в круг общения парня, получится познакомиться с ним получше, а также ненавязчиво заявить о себе. Одно это может подтолкнуть его к решительным действиям.
Активно участвовать в беседе, не забывая слушать его. Если слышать, что говорит мужчина, можно использовать информацию себе на пользу. Мужчинам нравится, когда девушки проявляют искренний интерес к их мыслям и увлечениям, а умение поддержать разговор всегда будет плюсом. Важно не перебивать его, не отвлекаться во время разговора, давая понять, что возлюбленный действительно интересен. Девушке будет полезно изучить информацию об увлечениях парня, прочитать о них в разных источниках.
Оставаться собой. Попытки подстроиться под парня до добра не доведут, фальшь и притворство рано или поздно будут обнаружены. Важно сохранять индивидуальность, не выходя за рамки приличия. Если девушка не заинтересует его такой, какая есть, поддерживать общение будет сложно.
Не помешает использование афродизиаков. Запахи сильно влияют на мужчин, поэтому важно подобрать приятный аромат, подчеркивающий женственность, будоражащий мужской ум. Слишком резкие или тяжелые запахи только оттолкнут парня.
Не бегать за ним
Мужчине интересно «охотиться» за женщиной, поэтому важно оставаться для него недоступной. Можно флиртовать, но не навязываться, всегда оставаясь загадочной. Если девушка соблюдает в общении с парнем некоторую дистанцию, он тут же начинает проявлять к ней повышенный интерес, если испытывает какие-то чувства.
Но когда женщина постоянно находится в поле зрения своего возлюбленного, по любому поводу напоминая о себе, докучает звонками или сообщениями, мужчина быстро охладевает, даже если испытывает симпатию. Поэтому так важно выдерживать дистанцию.
Не нужно ничего говорить, какие бы сильные эмоции ни бушевали внутри. Лучшим решением будет вовсе на некоторое время пропасть из его поля зрения. Иногда эффективно действует полное игнорирование парня. Не нужно бояться, что его чувства за это время остынут, последнее более вероятно как раз тогда, когда девушка постоянно напоминает о себе.
Иногда, но это зависит от конкретной ситуации, может помочь активный флирт с другими мужчинами. Ревность часто толкает парней на решительные действия. Но тут важно учитывать характер конкретного парня, возможно, он только закроется в себе и перестанет смотреть на девушку как на потенциальную возлюбленную.
Дать оценку его поведению
Открыто признаваться в своих чувствах можно лишь в том случае, если есть уверенность, что они взаимны. Узнать наверняка поможет поведение парня. Стоит какое-то время понаблюдать за ним.
Влюбленный или испытывающий искреннюю симпатию мужчина проявится в следующем:
Мужчина несвободен
Женатый мужчина в качестве объекта влюбленности — то еще испытание. Лучшим решением для любой девушки будет попытаться его разлюбить, иначе есть риск нанести своей психике непоправимый вред. Особенно это касается случаев, когда парень не оказывает никаких знаков внимания. Попытки привлечь его приведут только к унижению, а избавиться от душевного дисбаланса будет непросто.
Влюбленность в женатого мужчину чаще всего возникает из-за нехватки внимания представителей противоположного пола. Женщине проще переключить себя на кого-то другого, чем пытаться доказывать себе, что возлюбленный — принц.
Если чувства не проходят, то единственным выходом будет ожидание, что мужчина расстанется со своей женой или девушкой. Прикладывать для этого самостоятельные усилия ни в коем случае не нужно. Пытаться встречаться с ним, не дожидаясь разрыва отношений, бессмысленно, ведь девушка всегда будет на втором месте.
Влюбилась в друга
Споры о возможности дружбы между мужчиной и женщиной ведутся давно. Но многие сходятся во мнении, что она невозможна. Первой, кто это подтвердит, будет девушка, которая однажды понимает, что влюбилась в друга. Очень часто такая дружба формируется в молодом возрасте, когда изначально общение мальчика и девочки складывается на основе общих интересов, они могут быть одноклассниками или посещать одни кружки. Половое созревание вносит в общение свои коррективы.
Может показаться, что признаться в чувствах человеку, которого хорошо знаешь, довольно просто. Но всегда есть опасения, что парень не рассматривает свою подругу в качестве возлюбленной. Тогда девушка побоится признаться. Главное опасение кроется в риске потерять дружбу, если отношения не сложатся.
Но отчаиваться не стоит. Всегда можно воспользоваться своими преимуществами перед конкурентками. Парень-друг хорошо известен, девушка знает обо всех его достоинствах и недостатках, увлечениях и вкусах. Единственное, что нужно сделать, — сменить вектор общения. На встречу с ним можно одеваться по-другому, будто девушка собралась на свидание. Женственные наряды и романтический макияж, возможно, помогут парню разглядеть в своей приятельнице женщину.
Можно провести эксперимент, устроив другу романтический вечер с ужином при свечах и просмотром фильма про любовь. Иногда именно такие действия подталкивают мужчину на признания в чувствах, которые он долго скрывал, опасаясь разрушить дружбу.
Также можно не говорить парню прямо о своих чувствах, а намекнуть, что влюбилась в одного из знакомых. Если мужчина неравнодушен, он постарается всеми правдами и неправдами выведать имя избранника и все подробности. В этом случае появится шанс завести с ним откровенный разговор, объясниться.
Любовь не взаимна
Если есть опасения, что любовь не взаимна, не стоит торопиться с признаниями. Это только отпугнет парня. Лучшей тактикой станет попытка стать с ним ближе, узнать о его интересах, познакомиться с друзьями. Возможно, это поможет сблизиться, узнать друг друга с новых сторон. Тогда парень сам станет проявлять интерес.
Если же этого не произойдет, то пытаться навязываться бесполезно, ведь такое поведение только испортит общение. Лучше всего переключиться на кого-то другого или попытаться забыть возлюбленного, переведя свое внимание на какое-то занятие (работу, хобби, спорт), которое отвлечет от грустных мыслей.
Виртуальные отношения
Влюбиться в парня, общение с которым ведется по переписке, довольно просто. Не исключено, что незнакомый человек может показаться тем принцем, которого девушка ждала всю жизнь. Интересы совпадают, диалоги складываются лучшим образом, смешат одни и те же вещи, а романтика зашкаливает. Но увы, в реальности все может оказаться не таким радужным.
Если виртуальный собеседник проявляет искренний интерес, а симпатия к нему возрастает, единственное правильное решение — встретиться в реальной жизни. Такая встреча расставит все по своим местам. Возможно, образ возлюбленного слишком идеализирован, а при живом общении вся романтика улетучится.
Если при встрече парень только подтверждает лучшие догадки девушки о его личности, торопиться с признанием не стоит. Нужно пообщаться подольше, постараться изучить поведение мужчины, возможно, он только в начале общения ведет себя достойно, но со временем может обнажить свои недостатки.
Нетрадиционная ориентация
Если девушка вдруг понимает, что полюбила другую девушку, то перед ней стоит нелегкий выбор. С одной стороны, есть серьезные опасения быть отвергнутой, даже униженной, если возлюбленная традиционной ориентации. С другой — есть шанс на взаимность, ведь знакомая также может скрывать свои чувства, боясь осуждения.
В любом случае лучше признаться. Так все станет ясно.
Если отношения невозможны
Бывают случаи, когда влюбленная девушка понимает, что отношения невозможны. Например, если объектом страсти становится коллега или начальник, преподаватель, друг семьи или знаменитость. В этом случае единственное верное решение — переключить внимание. Не нужно страдать из-за того, чего никогда не будет, ставить под сомнение свою карьеру или отношения с близкими.
Новые знакомства, страстное увлечение, командировки помогут занять свое время и мысли, не думая о возлюбленном. Постепенно эмоции утихнут, открыв путь новым чувствам. По возможности стоит ограничить контакты с объектом страсти. Чем реже встречи, тем выше шансы быстрее забыть о нем.
Признаться в любви, ждать или разлюбить… Независимо от решения девушка должна принять его осознанно, тщательно все взвесив. Главное, чтобы действия не вызывали душевный дискомфорт. Как бы ни сложились обстоятельства, стоит воспринимать ситуацию как жизненный урок, бесценный опыт. Это поможет стать мудрее, осмотрительнее, тщательно планировать свои действия, не идя на поводу у эмоций.
