что делать замужем а думаю о другом
Работаю психологом с 2013 года. Выбранная профессия позволила понять себя и.
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Так уж заведено, что женщина является хранительницей очага в семье, и она должна быть более мудрой и здравомыслящей. Если бытует мнение, что мужчины изменяют без любви, то когда женщина увлекается кем-то другим, то сразу вопрос стоит о влюбленности и глубоких чувствах.
Каждый человек индивидуален
Несмотря на то, что многие институты семьи, социологии и психологии трудятся над изучением данной «проблемы» и порой представляют обществу очень интересные предположения и гипотезы, стоит помнить об одном: каждый человек индивидуален и равнять всех под один шаблон просто невозможно.
Мужчины и женщины мыслят по-разному об измене
Начнем с того, что как женщина, так и мужчина начинают свою измену с мыслей. Как только она зародилась в голове, всё, механизм запущен. Теперь жернова совести и тонкие струны ценностной смысловой ориентации человека будут претерпевать настоящую бурю испытаний на прочность.
И здесь уже наблюдается характерное отличие между женщиной и мужчиной. Мужчина не будет долго страдать, разве только если он не имеет истероидный тип личности, он принимает решение быстро, здесь колебаний долгих нет. Либо он изначально, заранее согласен на измену, либо нет. И к измене, как таковой, мужчины относятся поверхностно, для них главное, чтобы никто не узнал.
Что делать если тянет к другому мужчине?
С женщиной все намного сложнее. Она изведет себя мыслями и даже если пойдет на столь решительный шаг, то, возможно, сама себя и выдаст. Внутренний мир женщины намного богаче эмоционально и чувственно, чем у мужчины.
Для того чтобы настоящая женщина, с чувством собственного достоинства, пошла на измену, должны быть веские причины. Здесь, конечно, можно все свалить на непутевого мужа, но причина еще глубже, и это опять-таки её мысли.
Если она находится в браке и чувствует себя несчастной, можно бесконечно перечислять примеры и типы внутрисемейных отношений, которые приносят боль и страдания, но всегда будет остро стоять вопрос, почему она терпит?
Скорее всего, потому что она имеет мысли, что семья – это вот такие отношения, что виноваты все вокруг, а ей остается только страдать или же тянуть на себе какого-нибудь лентяя. Но, накопление недовольства и негатива продолжается, и в один момент оно просто переполняет, и она испытывает вакуум, который необходимо заполнить. Далее происходит следующее:
И она начинает подсознательно подыскивать себе кандидатуру. Вселенная, конечно, не дремлет и обязательно ей его подкинет, но вот незадача, он на самом деле будет немногим отличаться от мужа. Но, пока она этого не знает, завяжется интересный роман со страданиями.
Если еще мужчина оказывает знаки внимания, то здесь воображение может разгуляться не на шутку.
Стоит сказать сразу, что большинству женщин приносит удовольствие именно период сердечных страданий, по статистике, лишь 25% из 100% осмелятся на настоящую измену. Остальные будут наслаждаться собственными грезами и сценами разгулявшихся фантазий, придавая красок столь драматичным событиям. «Всё могло быть иначе, если бы не…» здесь у каждой женщины своя концовка романа.
Почему влюбленность приносит страдания замужней женщине
Почему так происходит и как заставить себя перестать думать о другом человеке? Если такой вопрос возник у тебя, то стоит обратить внимание вот на что:
Возможно, семейная рутина привела к нехватке ярких эмоций и того чувства, что женщину все же должны добиваться и демонстрировать ей свою увлеченность и любовь.
Ты будешь постоянно в каждом потенциальном «друге» видеть черты мужчины из своей мечты, будешь приписывать их тому, кто, возможно, ими не обладает.
Теперь самое главное, женщины в своем большинстве страдают из-за того, что сами воспитаны в созависимых отношениях. Это уже проблема многих поколений, сейчас к этой теме стали проявлять больше внимания, но все равно недостаточно, чтобы помочь каждому обрести самоценность и самоидентификацию в обществе, как уверенного и внутренне независимого человека.
Возвращаясь к теме измены и мыслей о другом, стоит сказать, что у каждой женщины своя история, и судить её за увлеченность другим не стоит. Сказать о том, являются ли мысли о другом мужчине изменой, можно следующим образом:
Это правда, и это не может не нравиться женщине, но как только мужчина подведет тебя к тому, чтобы ты принимала более серьезные решения, вот тут уже включается в работу целая система ценностей, как моральных, так духовных.
Для большинства женщин, этого достаточно, чтобы пополнить свой женский ресурс и вновь ощутить себя привлекательной и желанной.
В православии есть понятие, что каждый помысел приводит к определенным действиям, поэтому стоит внимательно относиться к своим мыслям. Если они действительно приводят к тяжелому эмоциональному и психологическому состоянию, то стоит обратиться за помощью к квалифицированному психологу или психотерапевту.
Как избавиться от навязчивых мыслей о другом мужчине
Нет единого совета, который поможет всем, кто желает избавиться от мыслей о другом мужчине. Но есть рекомендации, которые возможно помогут не совершать ошибок и сохранить свой внутренний мир в спокойствии:
Возможно, стоит сказать об этом мужу, и проблема будет решена. Часто, в семьях не умеют открыто говорить о проблемах и порой годами копят в себе негативные чувства, которые приводят к конфликтам и одиночеству.
В 21 веке пора бы уже уйти от мыслей о том, что такие вещи не нужно обсуждать, тем более «с посторонним человеком».
Иногда, это как полет в молодость, в те юные года, когда влюбленность была яркой и приносила чувство эйфории.
Не стоит мучить себя и корить за дозволенные мысли, важно разобраться в себе и понять собственные истинные желания. Возможно, в твоей жизни просто не хватает эмоций, а влюбленность словно встряхнула тебя и заставила взглянуть на мир иными глазами.
Ты замужем, но мечтаешь о других: норма это или нет
Ты любящая и верная жена. Но периодически возникают неприличные фантазии: ты представляешь себя с другими мужчинами. Разбираемся, порочность ли это или невинное проявление чувственности.
Несмотря на счастливый брак, в твоей жизни постоянно появляются мужчины, которые тебя привлекают. Ты слегка влюбляешься в них, заигрываешь и даже представляешь их сексуальными партнерами. Почему так происходит и есть ли риск «заиграться и сорваться», переступив грань флирта и измены?
1 Тебе кажется, что ты не нагулялась
Женщинам, которые довольно рано вышли замуж, иногда кажется, что они «не нагулялись» и упустили что-то важное. Слушая рассказы «опытных» подруг и смотря любовные мелодрамы, они невольно сравнивают свою «обычную», рутинную жизнь с любовными треугольниками, разрываемыми кипящими страстями.
Невинный флирт на работе или в соцсетях кажется удачным компромиссом между амплуа роковой женщины и примерной жены. Эта игра дает мощный заряд энергии, поднимает настроение и самооценку, ведь, оказывается, за годы брака ты не превратилась в клушу, а осталась привлекательной и желанной, способной зацепить мужчину. И вот проблемы отходят на второй план, глаза искрятся, походка становится легче — да ты буквально молодеешь!
Но не все женщины готовы к роли сердцеедки, ведь приходится прикладывать усилия, чтобы поддерживать игру, и придумывать, как ее вовремя закончить. При этом важно не испортить свою репутацию: многие мужчины считают флирт призывом к активным действиям, а не просто приятным времяпрепровождением. Не получив желаемого и затаив обиду, объект симпатии может превратиться в источник неприятностей.
Что делать
2 Тебе не хватает адреналина
Ты привыкла делать кучу дел одновременно, не работать, а «пахать», и потом отдыхать на полную катушку. Не удивительно, что стабильность и предсказуемость отношений с мужем навевают на тебя скуку. В этом случае основная причина появления все новых «фаворитов» состоит в стремлении получать яркие эмоции.
Ожидание мужской реакции на свои слова и поступки, процесс обдумывания наряда и макияжа придают жизни особый вкус и колорит. Хочется, как говорится, и других посмотреть, и себя показать. А затем, получив заряд бодрости, с радостью вернуться в объятья любимого мужа. Да, у тебя не возникает желания сблизиться с объектом своей «сторонней» симпатии, ведь наиболее острые ощущения ты испытываешь из-за недосказанности и обмена взглядами на расстоянии.
Подобные игры крайне редко приводят к измене, но все же стоит задуматься о их влиянии на твое отношение к мужу. Представь себя на его месте : ты вселяешь в любимого человека уверенность в завтрашнем дне, не даешь повода усомниться в своих чувствах — и за это тебе приходится расплачиваться! Партнеру, видите ли, «перчика» не хватает.
Вышла замуж, но не могу забыть другого. Как жить?
Приблизительное время чтения: 5 мин.
Вопрос читателя:
Здравствуйте! Получилось так, что замуж вышла, не за того, кого любила, а за того, кто сделал предложение. Тот человек замуж не звал, женился на другой. Хотел продолжить дружеские отношения, но я поняла, что, скорее всего, не смогу не устоять от соблазна стать любовницей и, так сказать, убежала от греха подальше. Вышла замуж и уехала. Думала расстояние, и время помогут.
В браке 6 лет, двое детей. Муж — умница, дети — золото. Казалось бы, живи и радуйся, но как в старой песне: «А любовь все живет в моем сердце больном». Муж знает, но на конфликт не идёт. Конечно, бывает ссоримся, по другим причинам.
Главный вопрос для меня — почему я до сих пор не могу изжить те чувства к другому человеку? Нас разделяют тысячи километров, но если я где-то случайно встречу похожего внешне человека, то начинает болеть сердце и очень сильно учащается пульс. После хожу сама не своя и перед мужем стыдно, словно изменила ему. И ещё возникают проблемы в сфере супружеских отношений по той же причине.
Надеюсь, как говорят, стерпится-слюбится, но как-то тяжко на душе. Заранее спасибо! Своему духовному отцу не могу сказать, он у нас общий с мужем. стыдно.
Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:
Божие на Вас благословение! Область чувств — область очень загадочная, и далеко не всегда можно в ней найти четкие ответы на поставленные вопросы. Возможно, правда у Вас было сильное чувство к этому человеку, но только имейте в виду, что настоящая любовь — это все же чувство взаимное.
Может быть, Вам нравится именно такой психотип мужчины, и это для Вас важно, а может быть, даже просто сама внешность была для Вас настолько привлекательной. Что до сих пор похожие образы вызывают похожие чувства. Еще может быть, что те отношения, которые были с тем мужчиной, как-то коррелировали с травматическими переживаниями, которые были у Вас в детстве или в подростковом возрасте, возможно, быть, в семье, и когда тип отношений накладывается на такую травму (причем, как правило, отношения получаются болезненными, яркими, с переживаниями и эмоциями, но с надрывом и без определенного и ясного будущего), получается очень прочная психологическая связка с человеком. Чтобы от нее избавиться, нужно с психологом разобрать эту травму. Она может быт легкой или тяжелой, но может сильно влиять на жизнь. Вариантов много.
К тому же, если с Вашей стороны, уж какие бы ни были причины, чувство было сильным, может быть, и первым в жизни, если на таком чувстве зациклиться (сконцентрироваться, если хотите помягче), в ретроспективе оно очищается от всяких негативных моментов и обрастает положительным Вашим его восприятием. В результате в Вашей голове или в душе получается образ светлого, неземного чувства, о котором Вы печалитесь и тоскуете. Если от этого не отвязаться, можно тосковать всю жизнь, и чем дальше, тем светлее и краше будет представляться чувство и сам его виновник (мужчина, а по факту — Ваше состояние на момент влюбленности), причем оно будет становиться настолько прекрасным (в Вашем воображении), что рядом с ним будет меркнуть вся действительность и те отношения, в которых могло бы быть прекрасное чувство, но только самое что ни на есть реальное и живое.
Вам нужно перестать думать о той мечте. Разобраться с этим с помощью психолога. Непременно поговорить с духовником об этом искушении. Тайну исповеди соблюдает и священник тоже. Если он опытный, вдвойне не нужно бояться, потому что он подскажет, что делать. А так выходит, что Вы исповедуетесь, но от основного, что пленяет душу, душу свою и не очищаете, и она болеет все сильнее. Неправильно это, поберегите себя и исповедуйтесь и поговорите.
А дальше нужно очень внимательно посмотреть на мужа и понять, что вот Ваша семья и именно муж — тот мужчина, который с Вами рядом и который хотел и хочет с Вами быть. Тот Вас бросил, тот не звал Вас с собой — а этот предложил Вам разделить с ним его жизнь и захотел разделить Вашу. Это очень серьезно, это глубоко, это то, в чем есть любовь и то хорошее основание, с чего может вырасти внутри Вас настоящая любовь.
Я в браке, но я одинока. Что делать? — может быть, что-то Вы сможете почерпнуть здесь.
Счастливо замужем 10 лет, влюбилась в другого, что делать? — здесь ситуация не такая, как у Вас, но варианты действий тут перечислены такие, какие и для вашей семьи могут подойти.
А сейчас… я бы Вам посоветовал, как сможете, крепко-крепко обнять мужа или как-то иначе проявить тепло, как у Вас в семье принято, и от всего сердца сказать, что Вы его любите и что Вам очень дорого то, что Вы вместе с ним, а он с Вами, что есть Ваша семья, Ваш мир, Ваши отношения, что дети именно с ним у Вас и так далее. Столько лет Вы мучите мужа своим внутренним конфликтом… Не нужно! Это болезненное, и Вы вот-вот с этим разберетесь. А сейчас пусть эта тема из общения с мужем уйдет, а ее место заполнит радость от ощущения Вашей с мужем общности и взаимности. Уже 6 лет Вы вместе — пройден немалый путь. Впереди — вся остальная жизнь. И я вам обоим очень желаю научиться обогащать жизнь друг друга, взаимно друг друга радовать и именно в Вашей совместности находить счастье.
Это потребует от Вас некоторой перестройки, может быть, это как прыгнуть в реку с моста, да и мужу будет непривычно сперва. Но я бы советовал сделать так. Непривычно будет первое время, а потом будет хорошо. И в супружеских отношениях тоже.
Как избавиться от влюбленности в другого? Я замужем
Вопрос психологам
Спрашивает: Татьяна, 34 года
Категория вопроса: Эмоции и чувства
Здравствуйте! Мне 32 года. Почти 8 лет в браке, до этого с мужем были еще год вместе. Детей нет.В браке сейчас кризис, который длится месяц. По-моему, из этого кризиса мы выходим успешно. Работаем над отношениями, и это получается. Ситуация вся в том, что когда кризис был в самом разгаре, когда я ещё не понимала что происходит, написала старому другу, договорились о встрече (дружеской, никакой романтики). С этим человеком мы во времена студенчества плотно общались в одной компании(я тогда была девушкой его друга), а когда компания распалась, ещё 1.5 года общались с ним вдвоём, в этот период наши отношения переходили в романтические иногда,но ему мешало то, что я бывшая девушка его друга. Я не могу сказать,что влюблена в него была тогда, но с ним просто было весело и интересно проводить время. Секса у нас не было.Потом я вышла замуж, и наше общение закончилось. Я лишь раз в год поздравляла его с Днем Рождения и узнавала как дела.
И вот спустя 7,5 лет мы с ним встретились, проговорили 5 часов. Было здорово.Надо сказать,что мы не только старое вспоминали,но и много говорили о разном. Спустя неделю после встречи, меня накрыло настоящей влюбленностью и страстью. Это прогрессирует. И мешает заниматься делами,работой, думать ни о чём больше не могу. Чуть больше месяца прошло с момента встречи, сейчас с ним иногда переписываемся в соц.сетях(примерно раз в неделю, и пишу ему я) Умом понимаю, что даже если развестись с мужем и если завяжутся длительные серьёзные отношения с тем мужчиной, то они будут хуже,чем с моим мужем. Умом я выбираю мужа, хочу с ним быть. Но влюбленность сводит с ума. Тот человек никогда не пойдет на то,чтобы я с ним изменила мужу, я это знаю. Но если бы была малейшая инициатива с его стороны,я бы точно поддалась ей и мужу изменила (раньше такого никогда не было).
Хочется избавится от этой страсти и влюбленности! Как это сделать?Хочется спокойно жить с мужем, работать, заниматься своими делами. И очень хочется просто дружить с тем человеком. Друзей у меня почти нет, и он очень ценен и дорог мне как друг. Влюбленность мешает жить.
Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как избавиться от влюбленности в другого? Я замужем
Ответов на сайте: 4282 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 83
Татьяна, добрый день.
Да, такое бывает, что влюбленность сильно мешает жить. Особенно если учесть, что встреча с мужчиной произошла именно тогда, когда кризис в вашей семье был в полном разгаре.
Кризисные возникают на пустом месте, а скорее они показывают на то какие ваши важные человеческие потребности остаются в серьезном дефиците.
Вы пишите что друзей у вас почти нет, а следовательно вам вероятно не хватает задушевного легкого общения, возможности делиться впечатлениями и переживаниями, что по сути является эмоциональной близостью. В периоды семейного кризиса эмоциональной близости тоже нет, а значит в этом мужчине вы вероятно нашли единственный источник важного и нужного вам.
Эмоциональная и сексуальная близость с мужем может помочь вам снизить градус страсти к другому мужчине.
Так же влюбленность, это всегда идеализация другого человека. Единственное лекарство от идеализации, это осознанное обесценивание его слишком привлекательных для вас сейчас черт. Вы по сути это и пытаетесь делать, говоря «Умом понимаю, что даже если развестись с мужем и если завяжутся длительные серьёзные отношения с тем мужчиной, то они будут хуже,чем с моим мужем». Продолжайте в том же духе, обнаруживая некоторые недостатки или просто обыкновенность вашего объекта влюбленности.
Далее вы пишите, что вас «влюбленность сводит с ума» и приводите примеры вашего поведения в том, что регулярно сама ему пишите и думаете часто о нем. Это говорит о вашей напряженности в связи ч переживаниями, которые очень сложно удержать и приходится себя немного успокаивать, думая об объекте влюбленности или строча ему сообщения.
Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с близкими.
Ваш Психолог, Гештальт терапевт. Консультации в Петербурге и Skype
Почему замужней женщине не должно быть стыдно, если она увлеклась другим мужчиной
Вы любите своего супруга, но все чаще думаете о другом мужчине и улыбаетесь.
Charly Pn / Unsplash
У вас была свадьба вашей мечты, ваш партнер — ваш лучший друг, и вы счастливы, что теперь и у вас есть собственная семья. Но затем это блестящее ощущение начинает исчезать. Вы начинаете понимать, что ваш коллега действительно привлекателен и с ним очень интересно поговорить. Или что брат вашей подруги милый и умный. Вы любите своего супруга, но все чаще думаете о другом мужчине и улыбаетесь, возможно, даже до «бабочек в животе».
Спустя годы (а иногда даже месяцы) семейной жизни вы влюблены в кого-то другого. Хотя поначалу вы можете чувствовать себя виноватой перед мужем, не беспокойтесь. Вот почему это нормально, что с этим делать и когда это может зайти слишком далеко.
Нормально ли влюбляться, когда вы женаты?
Прежде чем ругать себя за то, что не можете отвести взгляд от нового привлекательного коллеги, знайте, что это очень распространенное явление. «Довольно часто женатые люди, даже счастливые и преданные женатые люди, испытывают чувства к другим», — говорит психолог Лиза Мари Бобби. — «Влюбленность или романтическое увлечение «может случиться по отношению к любому, с кем вы проводите время и у кого есть привлекательные или, что интересно, качества, вызывающие волнение».
Почему счастливые супруги влюбляются в других людей?
«Для женатых людей нормально задаться вопросом, что значит иметь свободу быть с кем-то другим», — говорит Сьюзан Уинтер, эксперт по отношениям. — «Брак становится привычным, а отношения в нем — предсказуемыми».
Да, брак дает чувство стабильности, но также снижает волнение и спонтанность, и этот обоюдоострый меч — вот что создает идеальный рецепт влюбленности.
Иногда качества, которых не хватает вашему супругу, привлекают вас к другому человеку, у которого они есть. «Например, если вам не хватает остроумных шуток или задушевных разговоров в вашей семейной жизни. И все это вы находите в общении с симпатичным коллегой. В какой-то момент вы осознаете, что скучаете по этим моментам», — говорит — говорит доктор Лиза Мари Бобби.
Когда влюбленность в другого мужчину пересекает красную черту?
Восхищаться кем-то издалека — это одно, но добиваться расположения мужчины, который не является вашим супругом, — это то, что по мнению экспертов, может нанести вред браку.
«Увлечения превращаются из невинных в опасные, когда переходят черту любопытства», говорит Сьюзан Уинтер, эксперт по отношениям. — «Это происходит, когда предпринимаются прямые действия: разговоры на интимные темы, явный флирт могут быстро перерасти в реальные последствия».
Доктор Бобби также предупреждает о том, насколько сильной может стать влюбленность, если предпринять такие действия. «Когда вы развиваете полномасштабное романтическое влечение к другому человеку, это действительно всепоглощает», — говорит она. — «Его нужно осознать и погасить на раннем этапе, иначе он может легко разрушить ваш брак и, возможно, даже траекторию вашей жизни».
Что делать, если вы замужем и влюблены в кого-то еще?
Когда дело доходит до влюбленности, когда вы замужем, честность — лучшая политика.
«Признайте тот факт, что это происходит как с вами, так и с вашим супругом», — объясняет доктор Лиза Мари Бобби. — «Сказать это вслух вам обоим — это поможет вам обезопасить себя. Это обеспечит вам ответственность и прозрачность, которые защитят вас от более глубоких романтических связей».
Также важно ограничить — или даже исключить — разговоры с человеком, в которого вы влюблены. «По возможности избегайте контакта с человеком, к которому испытываете такие чувства», — продолжает эксперт. — «Если вы должны общаться с ним по работе, делайте это кратко и профессионально. Сделайте ставку на то, чтобы проводить больше времени со своим партнером и развивать хорошие качества этих отношений. Прежде чем вы это узнаете, чувства к другому человеку угаснут».
Может ли влюбленность в другого мужчину действительно помочь вашим отношениям с мужем?
Это может показаться немного контрпродуктивным, но влюбленность в кого-то, кто не является вашим партнером, действительно может помочь вашему браку.
«Развитие влюбленности иногда может быть положительным моментом для отношений. Если вы достаточно знаете себя, то поймете, что ваши чувства к кому-то еще могут подсказывать вам, какими бы вы хотели видеть ваши отношения с мужем», — говорит доктор Браун. «Использование этого контраста может помочь вам внести важные позитивные перемены в семейную жизнь. И важно открыто поговорить с супругом об улучшениях, которые вы хотели бы видеть».