что делают на убывающую луну для здоровья

Убывающая Луна: что можно делать в этот период, а что нельзя?

Считается, что убывающая луна забирает с собой весь негатив, болезни, неприятности, поэтому в такой период часто проводят обряды очищения и избавления от всего ненужного и отжившего. При этом необходимо четко понимать, что можно делать на убывающую луну, а что нельзя.

Убывающая луна забирает неприятности.

Когда луна начнет убывать

Длительность лунного месяца составляет 29,5 суток. За этот промежуток времени «ночная хозяйка» совершает полный оборот вокруг Земли.

Лунный календарь делится на четверти:

После 2-ой четверти наступает полнолуние, после 4-ой — новолуние.

Чтобы понять, в какой фазе находится небесное светило, нужно внимательно приглядеться к нему. Если мысленно провести прямую линию посередине лунной сферы и увидеть при этом букву Р, то это будет означать, что луна растет. Если сделать то же и увидеть символ, напоминающий букву У, — убывает.

Чтобы определить фазу с большей точностью, рекомендуется обратиться за помощью к лунному календарю.

От лунных циклов зависят многие процессы на Земле. Кроме того, различные фазы по-разному отражаются на здоровье и самочувствии людей и животных. В связи с этим необходимо знать, что нужно делать на убывающую луну, а от чего лучше отказаться.

Чем сильны дни убывающей луны

На убывающей луне происходит очищение организма, поэтому этот период подходит для избавления от всего ненужного, что мешает двигаться вперед:

Это лучшее время для того, чтобы сесть на диету, очистить организм от накопившихся шлаков. При этом эффект от таких процедур будет достаточно мощным.

Кроме того, в этот период рекомендуется делать генеральную уборку в помещении, выбрасывать старые вещи, раздавать все и просить прощения у людей и Бога за свои прегрешения. Можно также проводить духовные практики по избавлению от всего ненужного и обременяющего.

Что нельзя делать на убывающую луну

Нельзя затевать скандалы и выяснять отношения, желать кому-либо зла, болезней, неудач, т. к. все произнесенное вернется бумерангом. Кроме того, если человек в эмоциональном порыве (без злого умысла) пожелает что-то недоброе, то это может осуществиться. Если он произнесет, что не хочет больше видеть что-то или кого-то в своей жизни, то может потерять зрение или объект своей злобы.

На убывающую луну нельзя выяснять отношения.

Астрологи не рекомендуют начинать какое-либо новое дело на убывающей луне, т. к. по мере уменьшения небесного светила будет снижаться и импульс, направленный на осуществление желаемого. Все приложенные усилия рискуют оказаться напрасными. Лучше всего перенести задуманное на период новолуния, чтобы энергия и сила растущей луны помогли претворить идею в жизнь.

Также нежелательно делать покупки на убывающую луну, в особенности на крупные суммы, т. к. впоследствии купленные предметы могут оказаться бесполезными. В этот период человек склонен к импульсивным желаниям и необдуманным решениям, поэтому лучше отложить важные приобретения на более благоприятное время — растущую луну. Тогда все финансовые и обменные операции принесут пользу.

Что можно делать на убывающую луну

Главная задача, которую необходимо решить на убывающей луне, — раздать (по возможности) все долги. С последними лучше всего расставаться на протяжении 1 лунного цикла, как считают астрологи и составители гороскопов.

Тем более нежелательно на убывающей луне брать у кого-либо в долг даже небольшую денежную сумму. Таким образом создается энергетическая привязка между должником и дающим в долг и денежная энергия начинает течь в обратном направлении, как будто ее перетягивает какой-то мощный магнит. Им выступает желание одолжившего вернуть назад свои деньги.

Считается, что человек на интуитивном уровне чувствует, кому можно доверять, а с кем не стоит иметь дела. Следует верить своему внутреннему голосу и не брать в долг (не одалживать) малознакомым людям.

Энергия луны помогает перенаправить денежный поток, поэтому, раздав долги в этот период, можно улучшить свое материальное положение и создать приток денежного капитала.

Кроме того, рекомендуется избавиться от навязчивых чувств, переживаний и воспоминаний, поскольку даже приятные воспоминания могут причинять боль. Так как те события остались в далеком прошлом, то лучше отпускать все тяжелые мысли и энергетические привязки при помощи специальных практик. В некоторых случаях для этого требуются только искреннее желание и волевое усилие.

Нередко бывает так, что избавиться от воспоминаний прошлого и ностальгических чувств бывает просто необходимо, т. к. жизненная энергия и силы расходуются впустую, причиняя человеку ощутимый вред. Обряд очищения от негатива прошлого лучше всего делать в период убывающего ночного светила. Делать это необходимо ежедневно на протяжении всего периода.

Нужно четко видеть перед собой желаемый результат. Тогда формируется мощное намерение, помогающее воплотить задуманное в жизнь.

На убывающей луне лучше всего восстанавливать силы и внутренний баланс, экономить энергию, избегать тяжелых физических нагрузок и стрессов, больше времени посвящать спокойствию и отдыху. Это связано с тем, что с убыванием небесного светила снижается и жизненная энергия человека. Поэтому на данный период не стоит планировать крупных проектов и начинаний.

Чтобы не допустить перенапряжения, нужно спать не менее 8 часов в сутки, практиковать умеренную физическую активность, соблюдать режим дня, правильно питаться и пить достаточное количество воды (1,5-2 л в сутки). Благодаря этому состояние организма будет улучшаться, а энергия и силы — накапливаться.

Многие могут на подсознательном уровне улавливать изменения лунного цикла и подстраиваться под него, синхронизируя собственные биоритмы.

Рекомендую:

Какие обряды и ритуалы на убывающую луну следует проводить

Существует множество обрядов и ритуалов, которые лучше всего проводить в этот период, чтобы повысить их эффективность.

На убывающую луну следует проводить обряды от лишнего веса.

Похудение и очищение организма

Это наиболее благоприятный период для очищения организма как на физическом, так и на энергетическом уровнях. В первой половине лунного цикла вода накапливается и задерживается в организме, а во второй — выводится, благодаря чему организм легче очищается и приводится в норму.

Наряду с уменьшением потребляемой пищи необходимо увеличить количество выпиваемой воды. Сюда же можно отнести соки, супы, компоты и пр.

Жидкость усиливает метаболизм и помогает выводить вредные вещества (токсины, шлаки), способствует усвоению различных минералов и микроэлементов.

Усилить этот процесс можно при помощи специального заговора, который начитывают на воду. Для его проведения понадобится стакан из синего стекла, в который набирают чистую холодную воду так, чтобы до края оставался 1 см. Когда луна на небе достигнет последней четверти (половина убывающего диска), стакан ставят на предварительно очищенный ото всех предметов подоконник (он должен быть полностью пустым).

Под стакан подстилают белый носовой платок без узоров и надписей, сложенный вчетверо. Лучше всего, чтобы на воду в стакане падал свет луны, однако если небо в этот день затянуто тучами, то на результат это не повлияет. В комнате не должно быть никого, в т. ч. домашних животных.

Как только часы пробьют 23.00, проговорить следующее заклинание:

Заговор для очищения организма.

Произносить слова тихо, но при этом внятно. Повторить их 3 раза подряд, после чего оставить стакан на подоконнике до наступления рассвета.

Утром выпить жидкость натощак за 40 минут до приема пищи. Позавтракать овсяной кашей и кофе (можно чаем).

Такой заговор произносят каждый день до наступления новолуния.

При этом следует придерживаться сбалансированного рациона, больше двигаться и давать организму умеренные физические нагрузки. В противном случае эффект от заговора будет минимальным.

Заговор от бородавок

Бородавки не представляют опасности для жизни и здоровья, однако доставляют существенный дискомфорт. Часто люди отдают предпочтение средствам нетрадиционной медицины, в частности заговорам, т. к. эффект от их воздействия ощутимый, а затрат времени, сил и средств они не требуют. Прежде чем обратиться к косметологу или хирургу, можно попробовать избавиться от этой проблемы самостоятельно.

Для этого понадобится взять крепкую нитку и, обвязав ей бородавку, прочитать следующий заговор:

Заговор от бородавок.

Затем снять нитку и завязать на ней 3 узелка, после чего закопать ее подальше от дома. Как только нить сгниет, кожный дефект исчезнет.

Можно воспользоваться и другим не менее действенным обрядом.

На убыльной луне вечером намазать проблемные места касторовым маслом.

Кроме того, врачи рекомендуют делать все операции на убывающей луне. В таком случае риск больших кровопотерь и других осложнений сводится к минимуму.

Отворот на краcные свечи

Для такого магического отворота понадобится заранее приобрести 2 красные восковые свечи и остаться в помещении в полном одиночестве. Нельзя никому рассказывать о ритуале ни до, ни после его выполнения.

Как только стемнеет и на небе покажется луна, зажечь свечи и поставить их на подоконник. Затем прочесть над ними специальный отворот на разлуку:

Заговор на краcные свечи.

ВНИМАНИЕ. Прибегать к помощи такого обряда только в крайнем случае, т. к. он может повлечь за собой сильный откат, способный навредить не только объекту приворота, но и исполнителю, всей его семье. Я рекомендую проводить любые отворотные ритуалы для отваживания любовницы законного мужа, а не просто соперницы за сердце мужчины.

После произнесения магических слов свечу, которая стояла справа, погасить и спрятать в тайнике.

Затем дождаться, когда левая свеча догорит, и произнести следующие слова:

Произнесите слова заговора.

Свечу выбросить или закопать в землю подальше от собственного дома.

Разрезать связь с разлучницей

Фотографии кладут так, чтобы между ними был промежуток, а рядом ставят зажженную свечу.

Острым ножом проводят черту между 2 фотоснимками, приговаривая заклинание:

Заговор, чтобы оборвать связь с разлучницей.

Затем воском от горящей свечи капают на обе фотографии.

Фотографию разлучницы рвут на мелкие куски и развеивают их по ветру, а снимок возлюбленного прячут в тайном месте и хранят там до тех пор, пока заговор не подействует. Затем фото нужно уничтожить любым способом (сжечь, порвать, выбросить и т. д.).

Лучшие дни убывающей луны для исполнения желаний

Убывающая лунная фаза способствует исполнению желаний, однако не все дни одинаково подходят для этого. Некоторые из таких лунных суток не заряжены специальной энергетикой, способствующей воплощению в жизнь желаемого. При этом луна находится в состоянии равновесия.

Наиболее подходящими для очищения тела, души, а также окружающего пространства, освобождения ото всего отжившего и ненужного являются следующие лунные дни:

Они наиболее благоприятны в цикле убывающего небесного светила и наполнены сильными энергетическими потоками, которые всегда помогают исполнить желания и улучшить свои самочувствие, благосостояние и т. п.

Какие желания нельзя загадывать на убывающую луну

Не рекомендуется в этот период желать прибавления в семье, увеличения материального достатка, обретения любви (встречи с возлюбленным) и т. п. Все новые начинания и проекты лучше перенести на период новолуния или растущей луны. В таком случае шанс на их исполнение многократно увеличится.

Не стоит просить карьерного роста, повышения в должности и пр., т. к. подобное желание может быть неправильно истолковано вселенной, в связи с чем человек рискует лишиться удачи и счастья. Необходимо четко и правильно формулировать свои желания, иначе они не сбудутся. Кроме того, нужно следовать приметам, чтобы не навредить себе и не ухудшить ситуации.

Алена Головина — экстрасенс, белая ведунья, магистр Космоэнергетики, автор сайта «МАГиЯ»

ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ ПОДАВЛЕННЫМ, БЕЗ ЭНЕРГИИ?

>>> СДЕЛАЮ ДИАГНОСТИКУ ПО ФОТО И НАЙДУ ПРИЧИНУ! Понравилось то что прочитали? Поделитесь с друзьями!

Источник

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Источник

Выстраиваем защиту

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник