Что можно делать любя
Нет, это не очередной призыв сменить работу на ту, что получше. И не мотивирующая статья о силе мыслей. Просто небольшое напоминание, как классно делать то, что по душе. Из книги художницы Винди Чьен, которая работала в Apple, а сейчас занимается вязанием узлов. Среди клиентов Чьен IBM, The Four Seasons и National Geographic Society.
То, что вы любите, не случайно
Вместо того чтобы слушать голоса извне, советующие, чем вам заняться, копайте глубже и находите то, что по-настоящему вас интересует, что вы любите. Оно уже существует. То, что вы любите, не случайно. Вы — связующее звено. Иногда важность вещей в вашей жизни становится очевидной лишь некоторое время спустя.
Опыт, пережитый в детстве
То, что меня привлекли именно дерево и веревки, было абсолютно логичным: это материалы, которые выбрали мои родители. Мой отец был плотником-любителем, а мама учила плести макраме в эпоху хиппи. Но я смогла провести эти параллели только через несколько месяцев после того, как начала заниматься этими ремеслами. Неудивительно, что они нашли во мне такой отклик! Тот ранний опыт, знакомые образы и звуки, ощущения вида и текстуры дерева и веревки дремали во мне годами, а ожили только тогда, когда я посвятила себя собственному творчеству.
Опыт, пережитый в детстве, глубоко в вас резонирует, даже если остается неосознанным до тех пор, пока не придет время.
Начните с настоящего
Стив Джобс рассказал про рдин случай в своей речи на выпускной церемонии Стэнфорда в 2005 году. Когда он ушел из Ридколледжа, не видя смысла в получении степени, он продолжал приходить на занятия, в которых был по-настоящему заинтересован. Направляемый любопытством и интуицией, он неожиданно записался на занятия по каллиграфии. Там он узнал о пропорциональных и серифных шрифтах. Он совсем не ожидал, что однажды ему пригодятся эти знания, но десять лет спустя вспомнил о них. Привлекательная шрифтовая графика была вписана в первую операционную систему Mac и задала стандарт для персональных компьютеров.
Стив подытожил историю так: «Нельзя соединить точки, смотря вперед; это можно сделать, только оглядываясь назад. Поэтому нужно верить, что точки так или иначе соединятся в вашем будущем. Нужно довериться чему-то: своей интуиции, судьбе, жизни, карме, чему угодно. Такой подход ни разу меня не подвел, скорее наоборот — изменил всю мою жизнь к лучшему».
Начните с настоящего. Начинать никогда не поздно; у вас уже есть все необходимое. Будьте уверены, что ваша эстетика — это ваш уникальный почерк, и продолжайте искать способы его выражения.
Ценить моменты
Мне нравится создавать возможности, которые помогут больше ценить обычные моменты и предметы. Так же как деревянная ложка, вырезанная вручную, облагораживает мой утренний кофе, а плетеная лампа освещает дом, подобное позитивное отношение к предметам, созданным вручную, может улучшить качество жизни любого человека. Как отмечает эссеистка Ребекка Солнит: «Задача художников — понять, как говорят материалы и образы, пробудить немой материальный мир к жизни… Слова из золота, краски, бархата, стали, говорящие формы и знаки, которые мы учимся читать, освобожденный интеллект объектов… научит нас, что все вещи общаются, ложка может рассказать что-то о ценностях, как и полка для обуви или красивая декоративная клумба тюльпанов или фрезий».
Если вам что-то не нравится, не делайте этого
Когда вам нравится что-то делать, стоит это продолжать. А если нет, остановитесь. Это не стоит вашего времени. Зачем проходить через что-то, если это не приносит удовольствия? Путь важен не меньше пункта назначения. Я использую это правило как барометр, чтобы решать, когда браться за что-то по-настоящему.
Когда я проектирую и создаю огромные веревочные инсталляции, мне нравится каждый этап проекта. Я люблю экспериментировать в поисках правильного узла для работы, люблю ощущение веревки в руках: мягкость хлопка, тяжесть манильской пеньки. Мне нравятся первые волнительные разговоры с клиентами о пространстве, в котором поселится работа, и об их надеждах на произведение; мне нравится обсуждать лучшие ракурсы съемки с профессиональными фотографами; и мне особенно приятно нанимать самых бойких ассистенток в каждом новом городе, где я устанавливаю работы, и сотрудничать с ними.
В этой жизни важно всё
На каком бы этапе жизни вы ни находились, советую рассматривать весь свой опыт как часть того, что составляет вашу уникальную точку зрения, которая отлично пригодится на вашем творческом пути.
Я годами оттачивала свой вкус, рассматривая, продвигая чужую работу и восхищаясь ей, и была рада обнаружить, что все это пошло мне на пользу, когда начала сама заниматься искусством. Сегодня я могу очень быстро добраться до сути того, что мне нравится (или не нравится) в своих работах, и решить, куда двигаться дальше. Я уверена, что годы, потраченные на творчество других людей, дали мне ясность и возможность быстро оформить мое собственное.
Больше чем просто один день
Приверженность своему ремеслу дает возможность ежедневно переживать целую гамму эмоций: радость, веселье, благодарность… но и страх, неуверенность и сомнение. Мое настроение качалось, подобно маятнику, делая каждый день не похожим на другие. В лучшие дни я была полна энергии и счастливого любопытства, гадая, чему меня научит новый узел, и предвосхищая глубокое удовлетворение от его освоения. Но в неудачные дни я боялась, что мой проект слишком заурядный, простой или эгоистичный. Как я смею называть это искусством?
История вашей работы — больше чем просто один день или отдельное произведение искусства. Именно широкий контекст вашего путешествия придает ей резонанс. Отдельное произведение — не главное, и неважно, «хорошее» оно или «плохое».
7 поступков, на которые способен только тот, кто любит по-настоящему
Услышать слова «Я тебя люблю» от человека, который так много значит для вас, что может быть прекрасней? В такие моменты сердце буквально замирает – ваши чувства взаимны!
Но можем ли мы быть на 100% уверенными, что слова признания искренни и свидетельствуют о настоящей любви?
Ведь всем известно, что слова ничего не значат, если не подкрепляются поступками. Как же узнать, что вы действительно любимы?
Люди проявляют свои чувства по-разному. Например, кто-то признается в любви публично или в социальных сетях, другие – с помощью объятий, нежных слов или проникновенных сообщений. Еще кого-то можно «вычислить» по тому, как они внимательно слушают вас или постоянно стараются чем-то порадовать.
И если слова и фразы, с помощью которых люди говорят о любви, приблизительно похожи, то вот действия и поступки могут очень различаться. Дело в том, что они напрямую зависят от характера и темперамента наших любимых.
Так же существуют люди, которые не умеют красиво говорить или писать о любви, потому догадаться об их чувствах можно только по их поступкам. Каким именно? Сейчас мы вам расскажем об этом.
Итак, 7 поступков, на которые способен только тот, кто любит по-настоящему.
1. Он помнит абсолютно всё, что касается вас
Если вы ненавидите брокколи – человек, который любит искренне, никогда об этом не забудет. Даже если это «причуда», он никогда не высмеет, а наоборот – отнесётся со всей серьёзностью.
Так же любящий человек никогда не забудет о важных датах в вашей жизни. Речь не только о днях рождения, годовщинах встречи, но и о милых датах, которые важны только для вас.
Ваши любимые шоу, фильмы, книги – всё это очень важно для него. Он никогда не забудет, что ненавидите жёлтый цвет, потому что в детстве мама заставляла вас одевать ужасный жёлтый костюм с оборками.
Вот что говорит по этому поводу консультант по семейным отношениям Анна-Мари Фосколо: «Человек, который любит по-настоящему, никогда не забудет даже самой незначительной или крошечной детали о вас. Ведь вы для него – самое важное в жизни, самое дорогое».
2. Он буквально чувствует вашу боль
Любящий человек заметит малейшее изменение в вашем настроении. От его взгляда не ускользнёт ничего: ни то, что вы молчаливы, как никогда, ни грусть в глазах. Даже если вы будете «отнекиваться» и убеждать, что всё хорошо. Точно так же они первым заметит, что вы радуетесь и счастливы.
«Если проводите много времени с тем, кто о вас заботится и любит, то ваше настроение непременно передаётся этому человеку. Он не может радоваться и смеяться, когда вы грустите! И наоборот, – объясняет психолог Бетани Ричкарди. – Эмоции на самом деле очень заразны, особенно когда речь идёт о людях, которые нам очень дороги. Когда вы любите кого-то, то его счастье становится вашим счастьем, а все его беды и несчастья – вашими бедами и несчастьями».
3. Он не боится показывать свою уязвимость
Как правило, на людях мы прячем свои истинные чувства (особенно негативные). Ведь не будешь каждому встречному показывать, что тебе страшно или что-то раздражает. Открываются люди со всеми своими уязвимостями лишь перед теми, кому доверяют и искренне любят.
Если человек вас по-настоящему любит, то не будет изображать из себя всесильного волшебника или бесстрашного Рембо. Он предстанет перед вами таким, каким является на самом деле.
Как правило, мы стараемся не открывать перед другими людьми свои самые сокровенные мысли и чувства. Боимся, что люди их попросту не поймут, а то и вообще – осудят или высмеют.
Но всё меняется, когда мы влюбляемся. Влюблённый человек не боится открываться, он верит, что его примут настоящим – без масок и защитных щитов.
4. Он всем сердцем любит, даже понимая, что вы – несовершенны
Тот, кто любит, принимает вас вместе со всеми изъянами и недостатками. Ему всё равно, какое полчище тараканов обитает в вашей голове. Вы всё равно – самые лучшие и родные.
Например, даже когда вас неудачно постригли или нелепо оделись – ваш партнёр всё равно будет счастлив обнять и поцеловать.
Вот что говорит Анна-Мари Фосколо: «Тот, кто действительно любит вас, будет любить, даже несмотря на все несовершенства и недостатки. Ведь они являются частью всего того, что делает вас уникальными и не похожими ни на кого. Именно за это они и полюбили вас когда-то…»
5. Он всегда найдет время для вас
Когда речь идёт о любви и страсти, то все остальные дела – отступают на второй план. Конечно, это вовсе не значит, что человек должен забросить работу или учёбу, посвящая вам всё своё время. Но он никогда не променяет драгоценные минуты, которые можно провести с любимым человеком, на посиделки с друзьями или необязательную сверхурочную работу.
Общение с вами необходимо ему как воздух. Поэтому, если партнёр выделяет время на вас даже в самые напряжённые дни и никогда не забывает позвонить, как бы ни был занят, знайте – вас очень сильно любят.
Хотите – верьте, хотите – нет, но даже такая элементарная фраза, как «Доброе утро», может многое рассказать о чувствах вашего партнёра. Если он никогда не забывает сказать вам это, и в его голосе звучат нежность и забота, – вас любят.
6. Он не боится жертвовать
Когда мы любим кого-то, то с радостью жертвуем чем-то ради дорогого человека. И это неправда, что на жертвы готовы идти лишь девушки. Как парень может смотреть на то, что его девушка несчастна? Конечно же, что он сделает всё, что в его силах, чтобы на её губах опять засияла улыбка. А если она ещё и рассмеётся – нет большей радости для него.
Приносить жертву ради любви к кому-то – это наивысшая форма проявления любви. Дело в том, что люди по своему складу – индивидуалисты, и вовсе не склонны ставить на первое место кого-то, кого они не любят или не ценят.
7. Он никогда и ни при каких условиях не откажется от своей любви
Любовь ни у кого не бывает ровной. Бывает всякое: и ссоры, и недоразумения, и периоды, когда вам хочется отдохнуть друг от друга. Это – нормально. Но если первые же трудности разбивают отношения – вас попросту не любили.
Дело в том, что любящего человека препятствия и проблемы не пугают, наоборот – он готов сражаться за отношения, несмотря ни на что. Уж кто-кто, а любящий человек знает, что в жизни очень немногие вещи настолько же важны, как ваши отношения.
Мы привели вам всего несколько наиболее распространённых форм проявления любви. Естественно, что в жизни их – намного больше. Сколько людей – столько и способов ее выразить. Главное, чтобы эти признаки не остались незамеченными.
И помните: слова – это ничто, если они не подкреплены соответствующими действиями и поступками.
Новое видео:
Что я люблю? Составьте список – и жизнь изменится
Как найти свой икигай? Выясняем, что делает вас счастливой
Анна-Софи Левек-Бриансо журналист
Что я люблю? Не так-то просто ответить на этот вопрос взрослому человеку, который привык к ограничениям повседневной жизни, имеет профессию и обязательства перед близкими, который, в конце концов, как-то незаметно разучился мечтать. Но все поправимо! Чтобы найти свой икигай — гармонию жизни — вопрос «Что я люблю?» можно разделить на более конкретные, и ответить на них будет проще. Попробуем?
Как узнать, какая жизнь вам подходит больше всего? Для этого надо ответить на 4 вопроса икигая, чтобы открыть свои пристрастия, свою миссию, свою профессию и свое призвание. «Что я люблю» + «К чему у меня способности» + «Чем я могу зарабатывать на жизнь» + «В чем нуждается мир» = икигай.
Но надо иметь в виду, что ответы на эти 4 вопроса не должны быть поспешными, потребуется некоторое время на самокопание. Устройтесь в тихом, спокойном месте и позаботьтесь о том, чтобы вам не мешали. Возьмите ручку и блокнот и дождитесь прилива вдохновения. Готовы?
Круги икигая представляют собой диаграмму — сюда вы можете вписывать ответы по мере их получения. Каждый из 4 больших кругов соответствует одному из столпов икигая. Первый этап связан с заполнением кругов. Как только круги будут заполнены, мы сосредоточимся на их пересечениях, стараясь найти какие-то общие точки и комбинации, и заполняя их тоже.
Конкретный метод заполнения выбирайте сами. Одно слово, фраза, перечень, предположение, конкретное указание. Расслабьтесь и пишите то, что приходит в голову, и тогда, когда приходит, особенно в большие круги.
Если у вас есть несколько идей, которые первоначально кажутся никак не связанными между собой, не останавливайте себя. Связь потом обнаружится. И без паники: чтобы не распыляться, придумайте для каждого круга хорошие вопросы и старайтесь найти для них ясные и относящиеся к делу ответы.
Сегодня мы заполним круг первый — «Что я люблю». Цель этого этапа — определить, что именно доставляет вам удовольствие, вызывает любопытство, возбуждает, вдохновляет, забавляет. иными словами, делает вас счастливой!
Однако подавляющее большинство людей (около 80%) не способны с ходу назвать предмет своей страсти, поэтому не давите на себя, не торопитесь с ответом. Начните с подготовки почвы: вспоминайте занятия, которые доставляют вам радость, и ищите точки сопри¬косновения.
Какие занятия я не люблю?
Прежде чем начать размышлять над тем, что вы действительно любите делать, потратьте немного времени на изучение вопроса о том, какие занятия вам точно не по вкусу. Записывайте здесь все, что приходит вам в голову, но старайтесь ограничиваться одним словом (глаголом или существительным) или короткой фразой — ради пущей ясности. Определиться с тем, что нагоняет на вас тоску, обычно проще (особенно если у вас есть некоторая склонность к брюзжанию). Применяя метод исключения, вы приблизитесь к пониманию того, что вам нравится.
Я удовлетворяю любопытство
Скажи мне, что возбуждает твое любопытство, и я скажу, к чему у тебя страсть!
Предположим, вам предлагают написать книгу на какую-то практическую или историческую тему, или доклад, либо снять документальный фильм, репортаж. Какую тему вы выберете? Какая тематика интересует вас в достаточной степени, чтобы вы с удовольствием посвятили время этой работе, изучая источники, размышляя, углубляясь в вопрос?
Можете перечислить несколько тем. Важно, чтобы исследования на выбранные темы вдохновляли вас, чтобы они были важны для вас в личном, интеллектуальном, эмоциональном плане, то есть речь идет о чем-то большем, нежели хороший диплом, новая строчка в послужном списке или признание.
Поможет определиться ответ на вопрос «Какие мои любимые книга и фильм? Что это говорит о моих вкусах?».
Я нахожу свои любимые занятия
Что вам настолько нравится делать, что ваша страсть оказывается сильнее всех присущих этому занятию ограничений и негативных сторон? Например, писатель мирится с тем, что писательская деятельность требует проводить много времени в полном одиночестве.
Обратите внимание на социальные сети. Чем вам нравится делиться с другими пользователями? Покрутите свои странички и сообщения в Инстаграме, Фейсбуке, Твиттере. Какие темы всплывают в ваших постах регулярно? На ваших фотографиях в Инстаграме чаще всего можно видеть приготовленные вами блюда, пейзажи, людей (вас и ваших друзей)? Постами какой тематики вы делитесь особенно часто в Твиттере и Фейсбуке? О чем рассказывают ваши посты? Они многое говорят о ваших вкусах и пристрастиях! Может быть, у вас есть страсть к кулинарии, к пейзажам?
Я открываю заново дремлющие пристрастия
Смысл в том, чтобы отыскать скрытые пристрастия, которые дремлют в вас: то ли вы забыли о них, то ли не позволяете им проявляться, то ли попросту никогда до сих пор о них не задумывались.
Вспомните свои детские радости. Чем вы занимали свои дни, когда были ребенком, какие у вас были любимые игры и занятия? Что приводило вас в восторг?
Что вас волнует до глубины души? Напишите о том невероятно прекрасном и приятном, о чем вы не можете думать без слез умиления и радости.
Список моих желаний. Напишите о том, чем вы до сих пор никогда не осмеливались заняться, хотя втайне мечтали.
Сохраните этот список, он еще пригодится вам.
Красная нить круга 1
Какая же красная нить про¬ходит через все ваши ответы, есть ли точки соприкосновения, можно ли привести их к какому-то общему знаменателю? Запишите область деятельности или сферу интересов, которая воодушевляет вас и которую вы хотите культивировать в своей жизни. Если вы пришли к нескольким результатам, запишите их все, стараясь разместить в порядке значимости.
Как удивить парня: 15 оригинальных идей приятного сюрприза для любимого
Подборка креативных и необычных вариантов, как можно порадовать свою половинку на день рождения, в годовщину и просто без всякого повода.
В сказках на пути к «долго и счастливо» главных героев нередко стоят устрашающие драконы и злые волшебники. И хотя в реальности они, к счастью, не существуют, у романтических отношений есть не менее коварные враги — такие, как скука и привычка.
Не стоит их недооценивать: они вполне способны загасить пламя даже очень яркой страсти. Но все не так безнадежно — вы всегда можете подбросить в костер своей любви несколько свежих полешек, и он разгорится с новой силой.
Один из простых способов сделать это — организовать сюрприз для любимого парня. Ниже подскажем несколько небанальных и эффектных идей.
1 Приготовь что-то максимально необычное
Первое, что приходит на ум, когда ты думаешь о сюрпризе для возлюбленного, это что-нибудь вкусненькое. Его любимое блюдо — старый, проверенный и безотказный вариант, но немного предсказуемый и скучный. Вместо этого предлагаем прокачать свой кулинарный скилл и отважиться на смелые эксперименты.
Как насчет того, чтобы осмелиться приготовить тирамису (это не так-то просто) или поиграть с необычными сочетаниями — например, сделав бутерброды со шпротами и киви (получится вкусно, обещаем).
Главное условие — потренируйся и первая продегустируй свой шедевр, прежде чем угощать им парня, чтобы убедиться в том, что все получилось просто «белиссимо».
2 Позови его на рыбалку
А почему бы и. да? Существуют тысячи анекдотов про то, к каким ухищрениям приходится прибегать мужчинам, чтобы отпроситься у своей жены на эту «тихую охоту». И нет ничего удивительного, почему парни так любят рыбалку: с одной стороны, это занятие очень расслабляет, а с другой — пробуждает в людях азарт.
Попробуй предложить ему заняться этим вместе — это не только удивит твоего любимого, но и поможет вам сблизиться. И, кто знает, может быть, именно ты в итоге поймаешь самого большого карася, после чего пополнишь ряды заядлых рыбаков.
3 Организуй квест
Хочешь подарить парню что-то милое? Вместо того чтобы заворачивать презент в красивую упаковку и вручать в руки, его можно. спрятать! Организация квеста или «поиска сокровищ» — отличный сюрприз, особенно если ты не пожалеешь времени на придумывание интересных заданий и локаций. У тебя совсем нет идей? Не переживай — их всегда можно найти в интернете.
4 Займись косплеем
Если ты смотрела культовый сериал «Друзья», то наверняка помнишь эпизод, в котором Рейчел нарядилась в костюм принцессы Леи из «Звездных войн», чем очень порадовала Росса. Это безотказный вариант приятного сюрприза для парня.
Вместо классической «горничной» или «женщины-кошки», поищи в онлайн-магазинах костюм героини из любимого фильма своего парня или сшей его сама. Обещаем: такое перевоплощение вряд ли оставит его равнодушным.
5 Добудь то, о чем он давно мечтает
Мы очень надеемся на то, что ты внимательно слушаешь своего любимого, когда он тебе о чем-то рассказывает. И если это так, то ты наверняка не раз слышала о какой-то штуковине (от запчасти для авто до раритетных часов), о которой он может рассказывать часами.
Если эта вещь не такая редкая, как перо феникса, и не такая дорогая, как Бентли в натуральную величину, попытайся найти ее в антикварном магазине или на одном из интернет-сервисов размещения объявлений.
Такой подарок на самом деле может быть дешевле, чем классический набор для бритья, или чуть дороже, но произведет гораздо большее впечатление тем, что ты знаешь, о чем он мечтает, и приложила усилия, чтобы это найти.
6 Предложи сделать вместе что-то адреналиновое
Вариант не для слабонервных. От рафтинга до прыжка с парашютом можно найти массу способов поднять уровень адреналина в крови и сделать это вместе.
Главное, убедись, что выбранный тобой вид экстремального отдыха неопасен, а поставщик услуг заслуживает доверия и предоставит все необходимые меры безопасности.
7 Устрой свидание в картинг-клубе
Гонщики живут внутри, может быть, и не всех парней, но очень многих. И картинговая трасса — идеальное место, где их можно выпустить наружу. Картинг — не самое предсказуемое место для свидания, поэтому предложение провести там выходной или вечер буднего дня — отличный способ, как удивить мужа или парня.
Кстати, можете организовать свое мини Гран-при на желание, победитель которого сможет попросить у проигравшего что-то приятное. Например, вкусный ужин или стриптиз.
8 Нарисуй его (или вас)
Чего-чего, а недостатка вариантов подарка с лицом получателя сегодня нет. От принта на кружке и футболке до рисунка на холсте — на рынке есть масса компаний, предлагающих изготовить индивидуальный и оригинальный презент.
Но не зря ведь говорят, что лучший подарок — это сделанный своими руками. Поэтому предлагаем удивить парня его собственным портретом. Как, ты не заканчивала художественную школу, и Рембрандт не входит в число твоих близких родственников? Не беда — по-прежнему можно пусть и не нарисовать, но самой раскрасить холст с изображением твоего возлюбленного.
Ты наверняка слышала про картины по номерам, которые помогают расслабиться и почувствовать себя настоящим художником. Такую штуку можно легко купить на заказ с выбранной тобой фотографией и приятно провести время, создав маленький «шедевр» — необычный сюрприз, который можно сделать парню просто так или в честь какого-то особенного повода — например, годовщины.
9 Пройди курс массажа
После усиленной тренировки или целого дня работы за компьютером даже банальные «рельсы-рельсы, шпалы-шпалы» способны принести удовольствие и некоторое облегчение.
Однако если ты давно ищешь себе новое хобби и при этом хочешь сделать парню сюрприз, можно «убить двух зайцев» одним выстрелом — запишись на курсы массажа. Этот навык очень полезен и наверняка будет по достоинству оценен твоим возлюбленным.
10 Устрой эпичный киномарафон
Если ты думаешь о том, чем можно удивить парня, но при этом не хочешь тратить на сюрприз деньги, у нас есть отличный вариант в запасе — предложи пересмотреть любимые фильмы из коллекции твоего парня. Уверены, от такого предложения ему будет сложно отказаться!
Он наверняка тоже соглашался раньше смотреть те картины, от которых в восторге ты, так что такой вечер «его лент» станет не только приятным, но и честным.
11 Купи крутой набор лего
Хочешь, откроем секрет? Практически в каждом парне, даже самом брутальном, все равно живет маленький мальчик, который периодически устает от взрослых проблем и забот и хочет немного поиграть.
Онлайн-игры не зря так популярны, но для по-настоящему фееричного сюрприза, который вызовет неподдельный восторг, предлагаем присмотреться к наборам конструкторов. Нет, это не шутка — сейчас выпускается немало «взрослых» и эффектных наборов моделей различных артефактов из популярных фильмов, которые не только подарят несколько часов возвращения в детство, но и помогут создать стильное украшение для комнаты.
А взгляд твоего парня в тот момент, когда ты сделаешь ему этот сюрприз, будет поистине бесценным.
