что можно делать со спаржей

Как идеально приготовить спаржу: 5 крутых рецептов

Спаржа – необычайно полезный овощ. Она одинаково хороша и в качестве гарнира, и как самостоятельное блюдо. Даже употребляя спаржу в пищу каждый день, можно каждый раз готовить новое блюдо.

Особенно хорошо то, что при всей своей полезности и отличных вкусовых свойствах, спаржа – очень доступный и простой в приготовлении продукт.

Представляем 5 простых рецептов приготовления спаржи.

1. Вареная спаржа

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Вареная спаржа – это объедение. Простота приготовления ничуть не умаляет пользы и вкусовых качеств этого овоща.

В большую кастрюлю налейте воды, слегка ее посолите и поставьте на огонь. Точных пропорций между объемами овощей и жидкости нет. Как только она закипела, следует бросить помытую и, при необходимости, порезанную спаржу. Варится она 2-3 минуты, не более того. Время тепловой обработки напрямую зависит от толщины стеблей. Важно не переварить продукт, чтобы готовое блюдо было хрустящим.

Когда время варки вышло, спаржу нужно достать из воды, например, дуршлагом, посыпать специями, выложить на тарелки и подавать. К ней же можно поставить на стол майонез, уксус или лимонный сок. А вот в процессе варки добавлять все это не нужно, иначе вкус спаржи будет не самым лучшим.

2. Спаржа на гриле

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Не только шашлык, но и спаржа может стать прекрасной идеей для загородного отдыха на даче или для вылазки на природу. Это буквально спасение для тех, кто не употребляет в пищу мяса. А готовить овощ на гриле проще простого.

3. Тушеная спаржа

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Те, кто всем способам приготовления предпочитает тушение, будут в восторге, попробовав приготовить спаржу таким образом. Это быстро и просто, а еще необычайно вкусно.

Увы, но при тушении из спаржи улетучивается большинство полезных веществ. Если говорить о приготовлении продукта с сохранением витаминов, то нужно предпочесть варку. И все же, тушить спаржу стоит.

Нужно взять сковороду с высокими стенками и толстым дном, налить в нее растительное масло или растопить сливочное. Целые предварительно вымытые спаржевые стебли разрезаем посередине по диагонали. Их нужно положить в сковороду, когда масло разогрелось, посолить и, помешивая, тушить 5-7 минут на среднем огне. Желательно не накрывать крышкой.

К готовому блюду подается майонез или соусы на его основе. Можно сбрызнуть спаржу лимонным соком или уксусом.

4. Запеченная спаржа

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Такой способ приготовления идеален, если спаржевые стебли толстые и плотные. Нужно их вымыть и насухо вытереть. Включаем духовку на 220 градусов. Пока она разогревается, нужно смазать лист растительным маслом, выложить на него спаржу равномерным слоем. Сбрызгиваем стебли оливковым маслом, посыпаем солью и специями, затем отправляем в духовку. Минут через 10 блюдо готово.

5. Омлет со спаржей

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Если на приготовление обычного омлета уходит минут 10, то на блюдо со спаржей придется потратить на 1-2 минуты больше. Нужно вымыть и нарезать спаржу небольшими кусочками. Отдельно 2 яйца взбиваем с 60 мл молока и солью, а также специями. На сковороду отправляем порубленный овощ, обжариваем 1 минуту, постоянно помешивая. После этого на обжаренную спаржу выливаем омлетную заготовку, огонь на плите уменьшаем до минимума, а готовящееся блюдо накрываем крышкой. Через 2-3 минуты этот простой, но вкусный и полезный кулинарный шедевр можно накладывать в тарелки и угощаться. Кстати, это один из лучших вариантов для завтрака – быстрый в приготовлении, вкусный и полезный. А еще очень питательный.

Как варить спаржу

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Как бы там ни было, но чаще других способов приготовления спаржи выбирают именно обычную варку. Есть один очень необычный способ. Для него нужно, чтобы длина стеблей была хотя бы 12-15 сантиметров. Спаржа связывается пучком и в вертикальном положении, ростками вверх опускается на пару минут в кипящую воду. Самые нежные верхние части готовятся на пару и получаются особенно нежными.

Сразу же после варки овощ нужно подставить под струю холодной воды на 1-2 минуты. Тогда спаржа сохранит цвет и будет очень хрустящей.

Источник

Экономная хозяйка: 7 классных блюд из спаржи для всей семьи. Получается недорого

В Европе сезон молодой спаржи начинается в конце апреля и длится до конца июня. Именно с этим овощем ассоциируется весна, так почему бы и нам не купить ее в магазине? Готовить спаржу несложно: её, как и морепродукты, важно не переварить, чтобы не потеряла цвет. Самый легкий и вкусный способ разобраться со спаржей — просто бланшировать её в кипящей подсоленной воде 3–4 минуты. Спаржа сделается сочной и нежной, а больше ничего и не требуется. Но мы не идём простым путём! Представляем 7 замечательных блюд для экономных хозяек.

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

В России спаржа давно уже перестала быть гастрономической редкостью. Хотя некоторые хозяйки до сих пор побаиваются использовать её в своих блюдах. Посмотрите, как легко и оригинально можно приготовить спаржу на гриле с чесночными тостами и луково-уксусной заправкой.

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Спаржа с чесночными тостами и луково-уксусной заправкой

Нежная спаржа с деликатным вкусом

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Спаржа с яйцом и посыпкой из хрустящего бекона

Запеченый омлет и бланшированная спаржа

Такой омлет со спаржей, брокколи и шпинатом вполне можно делать не в порционных кокотницах, а в большой керамической или стеклянной форме для запекания, подходящей для подачи на стол. Но запекаться большой омлет будет дольше, 20-25 минут.

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Омлет со спаржей, брокколи и шпинатом

Этот итальянский овощной суп хорошо готовить, когда нет времени. Этот суп хорошо готовить, когда не умеешь готовить классические наваристые супы и похлёбки. Этот суп, в целом, хорошо и просто готовить. При этом, часть овощей может быть замороженными, а спаржа и морковка, например, свежими.

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Овощной суп Лючезе

Пощадите царицу овощей

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Теплый салат из молодого картофеля и спаржи

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

. и в штруделе

И не удивляйтесь таком штруделю! Вы сначала приготовьте штрудель с грибами и спаржей и попробуйте, а потом говорите, что такая выпечка может быть только с вишней или яблоками.

Источник

Спаржа: что это за овощ, как готовить

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Спаржа переживает настоящий бум в современной кулинарии. В каждом дорогом ресторане предлагают блюда из этих ростков. Но зачем идти куда-то, чтобы попробовать блюда высокой кухни со спаржей, если можно готовить их ежедневно дома. Читайте детальнее о полезных свойствах продукта и рецептах приготовления.

Спаржа: что это, свойства, польза и вред

Хотите вкусно, полезно питаться и при этом худеть? Тогда в рационе обязательно должна быть спаржа. Это растение завоевало уважение диетологов и медиков, кулинаров и тренеров по фитнесу благодаря уникальному набору полезных микроэлементов, большому проценту содержания растительного белка и огромному антиоксидантному потенциалу.

Разберемся с вопросом: спаржа — что это? Это молодые побеги аспарагуса — многолетнего растения. Побеги чаще всего бывают зеленого или фиолетового цвета, но встречаются белые и розовые.

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Фото: pixabay.com: UGC

Как растет спаржа? Спаржа, фото которой поможет правильно идентифицировать этот продукт в супермаркете, длительное время считалась королевским растением, потому что позволить блюда с ней могли только аристократы.

Для современной кулинарии аспарагус — это не экзотический продукт. Спаржа встречается как в дикой природе (полукустарники и многолетняя трава), так и выращивается специально в промышленных масштабах. Растение неприхотливо и обладает высокой морозостойкостью, поэтому такие плантации можно встретить даже в холодных странах.

Спаржа — растение, которое стоит на вооружении каждого биохакера. В неблагоприятных экологических условиях оно помогает сохранить здоровье, продлить молодость. Как и за счет чего это происходит?

Аспарагус (второе название спаржи) применяют не только в кулинарии, но и медицине. Отвары обладают огромным лечебным потенциалом. При тепловой обработке спаржа сохраняет витаминный набор красоты (витамины Е, А, РР, а также витамины ряда В), который укрепляет нервную систему.

Благодаря им происходит клеточное обновление организма, выводятся свободные радикалы, в том числе нейтрализуется аммиак. Цинк и селен, которыми богата спаржа, стимулируют работу щитовидной железы, магний и калий — работу сердца и сосудов.

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Фото: pixabay.com: UGC

Аминокислота аспарагин способствует расширению сосудов, что помогает регулировать давление, стимулировать работу сердца. Фолиевая кислота незаменима для построения нервных клеток. Она необходима парам, которые мечтают завести ребенка, и беременным женщинам, особенно в период первого триместра, когда формируются нервные пути младенца, головной мозг и т. д.

Клетчатка, которой богата спаржа, улучшает перистальтику кишечника, помогает наладить пищеварение. Полезный белок — строительный материал для мышц. Эти свойства спаржи оценены теми, кто стремится сбросить вес.

Однако, как и любое растение, которое обладает мощным лечебным потенциалом, чрезмерное увлечение блюдами со спаржей у некоторых категорий лиц может повлечь нарушения в работе организма. Осторожность следует соблюдать тем, у кого гастрит, язвенная болезнь, гипертиреоз, а также те, у кого есть аллергические реакции на это растение.

Регулярно питаясь спаржей, будьте готовы к тому, что тело начнет неприятно пахнуть сероводородом. Это особенность переработки аспарагуса организмом человека: сера, которая в нем содержится, всасывается в кровь и выводится потом из тела. Учтите эти нюансы при добавлении спаржи в ежедневное меню.

Кроме натуральной спаржи, современный рынок продуктов предлагает заменитель — фучжу. Блюда с соевой спаржей не менее питательны и вкусны. Если еще не успели оценить полезные свойства спаржи, тогда воспользуйтесь советами по ее приготовлению, чтобы оценить вкусовые особенности продукта.

Спаржа: как приготовить правильно

В меню спаржа, а как готовить не знаете? Детальная инструкция поможет быстро справиться с задачей.

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Фото: pixabay.com: UGC

В сыром виде спаржу не едят. Побеги аспарагуса готовят различными способами: отваривают, запекают, тушат, жарят, маринуют, добавляют в салаты и супы. Однако любой из этих вариантов приготовления требует специальной подготовки побегов, чтобы в процессе дальнейшей обработки они были мягкими и сочными. Кроме того, понадобится первичная термическая обработка, поэтому учимся варить спаржу.

Вот как следует поступить хозяйке, если на обед или ужин блюдо со спаржей:

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Фото: pixabay.com: UGC

В таком виде спаржу можно подать как гарнир к мясу или рыбе либо продолжить готовку. Например, посыпать панировочными сухарями и обжарить в растительном масле, как цветную капусту, замариновать или запечь с другими овощами.

Спаржа: рецепты

Среди продуктов оказалась спаржа? Как приготовить это растение, чтобы было вкусно, питательно, чтобы все домочадцы могли насладиться ее вкусом и полезными свойствами? Как готовить сухую спаржу?

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Фото: pixabay.com: UGC

Предлагаем воспользоваться рецептами, одобренными большинством хозяек. Они отличаются бюджетностью и быстротой исполнения. Рекомендуем приготовить два базовых блюда (в вариантах для натуральной и соевой спаржи), которые можете подать как к будничному столу, так и приготовить к празднику:

Спаржа по-корейски с морковью

Спаржа по-корейски — вкусная и необычная закуска. Вид пикантного кушанья, а также его аромат возбуждают аппетит. Можете приготовить это блюдо как с натуральной зеленой спаржей, так и с соевой (сухой) спаржей. Процедура имеет некоторые отличия, поэтому ориентируйтесь на оригинальные описания.

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Фото: pixabay.com: UGC

Салат из свежей спаржи

Чтобы сделать такой салат по-корейски из свежих продуктов, понадобится по 500 г моркови и зеленой спаржи. Для маринада нужно:

Готовьте их таким образом:

Закуска отлично разгоняет аппетит и дополняет блюда основной подачи.

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Салат по-корейски из соевой спаржи

Основной продукт — сухая спаржа — в пакетированном виде есть на рынках и супермаркетах. Для салата, рассчитанного на семью из 4–6 человек, понадобится:

Для маринада на это количество ингредиентов возьмите:

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Фото: pixabay.com: UGC

Для придания специфического пикантного вкуса используйте приправу для моркови по-корейски либо такой набор пряностей:

Готовьте салат таким образом:

Выкладывайте пикантную закуску на тарелку и подавайте к столу. Если хотите разнообразить вкус салата, тогда порежьте пучок свежей кинзы или петрушки. Эти травы дополнят аромат и вкус блюда.

Спаржа в сметане: рецепт

Это кушанье украсит любое застолье. Попробуйте сделать такой гарнир к мясным блюдам. Сметана облагораживает и органично дополняет вкус основного компонента. Это блюдо можете приготовить как из натурального продукта, так и из фучжу.

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Фото: pixabay.com: UGC

Воспользуйтесь для этого такими рецептами:

Аспарагус в сметанном соусе

Чтобы приготовить две порции такого кушанья, используйте 300 г зеленой спаржи. На такое количество продукта понадобится:

Соль и белый перец добавляйте, ориентируясь на собственный вкус.

Блюдо приготовите за 15 минут, если выполните такие действия:

Раскладывайте по тарелкам и горячим подавайте к столу.

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Фото: pixabay.com: UGC

Фучжу в сметане

Популярное китайское блюдо придется по вкусу даже тем, кто не мыслит жизни без мяса. Для приготовления двух порций используйте такой набор ингредиентов:

Соль, перец и другие специи добавляйте по собственному усмотрению. Отлично, если приправите блюдо зеленью: базиликом, кинзой, укропом или петрушкой.

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Готовьте его таким образом:

Это блюдо подойдет вегетарианцам, тем, кто контролирует вес и стремится разнообразить традиционное меню.

Если еще не пробовали готовить спаржу, тогда самое время овладеть искусством ее приготовления. Попробуйте сделать блюда как из натурального аспарагуса, так и из его соевого дубликата. Сравните и оцените свойства и вкусовые особенности фучжу и спаржи, поделитесь своими впечатлениями в комментариях.

Узнавайте обо всем первыми

Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.

Источник

Спаржа

Лучшие рецепты

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Рецептов с ингредиентом спаржа: 275

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

11896 20 мин. 26 56

15 апреля 2009, 03:02

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

03 марта 2010, 19:34

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

09 октября 2010, 18:29

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

30 апреля 2008, 03:24

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

16168 40 мин. 4 25 46

27 апреля 2009, 02:24

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

23 апреля 2009, 13:53

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

06 января 2010, 04:15

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

9261 60 мин. 4 31 50

06 апреля 2010, 02:35

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

31 января 2011, 20:32

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

5978 30 мин. 2 30 47

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

20 апреля 2011, 01:53

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

5910 40 мин. 4 32 68

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

27 апреля 2009, 21:06

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

9895 30 мин. 2 30 47

23 апреля 2011, 02:24

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

20681 50 мин. 4 44 36

20 декабря 2010, 19:41

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

05 января 2010, 03:53

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

18 сентября 2012, 15:52

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

01 ноября 2015, 19:46

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

01 марта 2010, 17:52

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

7284 40 мин. 4 18 40

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

10519 30 мин. 4 10 33

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

24 февраля 2008, 19:32

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

20 апреля 2009, 01:15

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

06 октября 2012, 12:20

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Подпишитесь на koolinar.ru в социальных сетях:

Клуб кулинаров — рецепты на все случаи жизни, 2007-2021

Источник

Спаржа – выращивание, польза, свойства, рецепты

Спаржа – перекрестноопыляемое двудомное растение, род семейства спаржевых. Существует много видов спаржи, одни из которых являются просто травами, другие – полукустарниками. Наиболее распространенный вид спаржи – это спаржа обыкновенная или спаржа лекарственная. Научное название — Аспарагус (Asparagus officinalis).

Это ранний и дорогой овощ. Первый урожай начинают собирать уже в апреле-мае, когда особенно остро ощущается недостаток витаминов. Этот овощ очень популярен в Европе. Ценится спаржа за свои вкусовые и полезные свойства. В пищу применяют молодые стебли. Их можно есть сырыми или недолго обработанными на пару, в духовке или на гриле.

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Свойства спаржи

Спаржа ценится за множество полезных свойств. В её состав входят макро и микроэлементы – такие как цинк, калий, фосфор, кальций, магний, железо. А также витамины группы В1, В2, В9, С, Е, А, РР. Также спаржа славится наличием питательного растительного белка. Входящий в ее состав аспарагин вызывает расширение сосудов и понижает давление, поэтому полезен для больных гипертонией и для людей, перенесших инфаркт, так как стимулирует работу сердца. Также аспарагин помогает выводить из организма аммиак.

Входящий в состав спаржи магний благотворно влияет на нервную систему, а калий выводит излишнюю жидкость из организма.

Полезные свойства спаржи обусловлены и наличием большого количества фолиевой кислоты, которая как известно способствует кроветворению. Спаржа полезна при болезнях печени и для лечения атеросклероза и авитаминоза.

Витамин А хорошо влияет на поддержание зрения. Цинк необходим для укрепления костной ткани. А кальций и фосфор полезен для костной системы человека. Кумарины, входящие в состав спаржи, являются настоящими помощниками для сердца. Они хорошо очищают кровь, препятствуют тромбообразованию и улучшают свертываемость.

Спаржа – отличный источник клетчатки. Благодаря большому содержанию грубых пищевых волокон способствует пищеварению и уменьшению холестерина в крови. Отвары из спаржи применяют при циститах, пиелонефритах и мочекаменной болезни. Народная медицина рекомендует принимать отвары из корневищ при желчекаменной болезни и подагре.

На Востоке утверждают, что спаржа снижает проявление симптомов после похмелья, тем самым защищая печень от токсинов. Женщинам этот овощ полезен при желании похудеть.

Спаржа применяется также и в косметологических целях. Её сок обладает смягчающими и отшелушивающими свойствами, что позволяет добавлять его во многие косметические маски.

Спаржа – противопоказания и вред

Спаржа противопоказана при гастрите и язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Противопоказанием может служить и индивидуальная непереносимость этого продукта.

Есть еще одно особенное свойство спаржи, которое приносит не столько вред, сколько неприятные ощущения. Это свойство придавать телу специфический запах. В древности эту особенность использовали специально, когда нужно было замаскировать естественный запах тела. Сегодня это приносит дискомфорт. Хотя в Европе популярность спаржи не ослабевает, и европейские гурманы продолжают её употреблять. Считается, что этот «аромат» вызывают процессы всасывания в кровь и выведения через потовые железы соединения серы.

В остальном же спаржа продолжает оставаться изысканным деликатесом и диетическим продуктом.

Применение в кулинарии

В кулинарии используют спаржу двух сортов – белую и зеленую. Более реже встречаются фиолетовые и розовые сорта.

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Долгое время белая спаржа считалась пищей аристократов. Однако, позднее выяснилось, что белые стебли – это результат специальной технологии выращивания, а не каких-то особых свойств сорта. Чтобы добиться белого цвета стеблей, побеги необходимо присыпать землей. Процесс фотосинтеза при этом затормаживается, и стебли остаются белыми. Этот процесс более трудоемкий, поэтому белая спаржа стоит дороже.

Возможно, поэтому люди стали чаще употреблять зеленую спаржу. К тому же появилось мнение, что зеленые стебли богаты хлорофиллом, а значит лучше обогащают наш организм кислородом.

В любом случае, блюда с любой спаржей имеют пикантный и неповторимый вкус. Вкус спаржи почти не зависит от цвета.
Благодаря наличию высокопитательного растительного белка, спаржу добавляют в салаты и супы. Её жарят, запекают, солят и маринуют, используют в качестве гарнира. Многие рестораны заранее готовятся к сезону молодой спаржи, и стараются включить её в меню.

Как приготовить спаржу

Для начала спаржу необходимо почистить. Это можно сделать обыкновенной картофелечисткой. Белая спаржа чистится только под верхушкой. В зеленой чистится весь стебель. Нижнюю часть стебля нужно отрезать – примерно 2 см. А затем подготовить побеги приблизительно одной длины.

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Варят спаржу, поместив в подсоленную воду её нижнюю часть, так как эта часть самая жесткая. Можно добавить в воду немного сливочного масла. Побеги собирают в пучок по 6-8 штук. Верхняя часть стебля готовится за счет пара. Во время готовки нужно следить за тем, чтобы овощ не переварился. Для этих целей сегодня производится специальная посуда. Если у вас пока нет такой посуды, можно отварить спаржу простым способом – поместив её в подсоленную воду, не забывая проверять её на готовность.

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Время приготовления зеленой спаржи, как правило составляет от 3 до 8 минут. Белая спаржа готовится чуть дольше – до 15 минут. Если вы правильно сварили спаржу, она должна легко протыкаться вилкой и оставаться нежной. Для того, чтобы сохранить яркий цвет зеленой спаржи, сразу же после варки необходимо обдать её холодной водой.

Продукт, который можно встретить практически на любом рынке и называемый «корейской спаржей», на самом деле никакого отношения к этому овощу не имеет. При помощи специальной обработки его получают из соевого молока. Его правильное название фучжу, который фактически является пенкой на вскипяченном соевом молоке.

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Настоящая спаржа имеет богатый вкус. Хотя конечно все зависит от того как её приготовить.

Самый простой способ – отварить в подсоленной воде, а затем обжарить в сухарях как цветную капусту.
Хороша она и запеченная в духовке или на барбекю. Подают такую спаржу вместе с соусом.
Легкий диетический суп-пюре в сочетании с картофелем и мускатным орехом – прекрасная идея для летнего обеда.
Во многих ресторанах подают спаржу, запеченную под сыром пармезан. Различные специи и приправы, входящие в состав соусов, отлично дополняют изысканный вкус этого нежного овоща.

Хорошо она сочетается и с морепродуктами – с креветками, крабами и гребешками. Для этого спаржу отваривают и подают с имбирным соусом и ананасами.

Выращивание спаржи

В последние годы выращивание спаржи превратилось в любимое и увлекательное хобби для многих садоводов. При соблюдении агротехники спаржу можно выращивать практически в любом климатическом поясе нашей страны.

Родиной спаржи считается Месопотамия – древнее название Ближнего Востока. В былые времена это растение ценилось особо и быстро распространялось по всему миру. Его любили и французские короли, и египетские фараоны. Уже тогда его применяли не только в пищу, но и украшали им брачные ложа. Название имеет греческий корень и переводится как стебель или побег.

Спаржа – самый ранний многолетний овощ. Это довольно неприхотливое растение. Она прекрасно себя чувствует в диких посадках в Европе, в теплой Азии и даже в наших широтах.

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

На одном месте спаржу рекомендуют выращивать приблизительно 10 лет. Хотя встречаются и 20-летние кустарники. Некоторые садоводы советуют не собирать урожай в первые три года, чтобы корневая система молодого растения успела набрать силу.

Спаржа любит легкую почву и не продуваемые холодными ветрами места. Совершенно не приемлемы для нее тяжелые глинистые земли, которые образуют плотную корку. Также, непригодными для этого растения являются участки с высоким уровнем грунтовых вод. Это приводит к загниванию корней.

Это травянистое растение представляет из себя сильно ветвящийся стебель, который в высоту может достигать 1,5 м.

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Спаржа является двудомным растением. Это означает, что она имеет мужские и женские экземпляры. На женских – появляются ягодки красного цвета, на мужских – пыльца. Мужские растения дают более обильный и ранний урожай. Женские отличаются тем, что стебли получаются более лучшего качества.

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Посадка спаржи

Наиболее предпочтительна посадка под зиму. Для этого место для посадки готовится заранее. Землю необходимо перекопать, очистить от сорняков и удобрить.

Для этого на 1 кв.м. достаточно внести:

    30 г сульфата калия 60 г суперфосфата 15 г сернокислого аммония

Для защиты от зимних холодов над кустом следует сформировать небольшой холмик. Приблизительное расстояние в ряду между кустами – 30 см, между рядами – 60 см. После посадки высаженные растения необходимо обильно полить. При весенней посадке корневища осторожно укладывают в выкопанные траншеи и засыпают слоем земли в 5 см. Предварительно в борозды закладывают перепревший навоз или перегной.

Выращивание спаржи из семян

При этом способе необходимо вырастить рассаду. Это довольно хлопотно, поэтому этот способ не столь популярен у садоводов.

Семена, предварительно замоченные на 2 суток, высаживают в начале апреля. Если применять стимуляторы роста, прорастание семян будет более эффективно. Семена спаржи могут прорастать достаточно долго – до 2 месяцев. Все это время необходимо обеспечить им комфортный влажный режим. Для этого можно воспользоваться проверенным способом – прикрыть стеклом, создавая своеобразный маленький парник, который нужно регулярно проветривать.

Появившиеся сеянцы можно будет пересаживать на постоянное место не раньше середины июня.

Размножение черенками

Лучше всего это делать с марта по июнь. Для этого необходимо с прошлогодних побегов нарезать черенки и высадить их в увлажненный песок. Сверху можно соорудить своеобразный колпак (например, из пластиковой бутылки). При регулярном проветривании и опрыскивании черенки должны укорениться примерно через 1-2 месяца. После этого их можно будет рассадить в отдельные горшочки.

Размножать спаржу можно также и делением куста, когда еще молодое растение пересаживается на новое место. При делении куста каждая деленка должна иметь не менее 1 побега.

Уход за спаржей

В первые 2 года уход за спаржей заключается в рыхлении, прополке и подкормке азотными удобрениями (приблизительно 20-30 г на 1 кв. м.). Полив следует проводить регулярно, но не обильно. Переизбыток влаги может негативно отразиться на корневой системе и на вкусовых качествах растения. Рыхление почвы необходимо проводить после каждого полива, чтобы не давать образоваться земляной корке.

В момент цветения рекомендуется профилактические опрыскивания, дабы защитить растения от вредителей. В середине лета, в период активного роста необходимо провести подкормку органическими удобрениями.

Перед зимовкой с растения следует удалить старые побеги, а затем окучить. Рекомендуется прикрыть нижнюю часть стебля горкой примерно в 5 см. Так вы убережете куст от вымерзания.

Начиная с третьего года можно собирать урожай. Растение окрепнет и разрастется сочными и обильными побегами. Уход за спаржей все последующие годы ничем в корне не отличается от предыдущего.

Сбор урожая

Урожай начинают убирать с третьего года. Для получения белых побегов, весной спаржу необходимо присыпать слоем земли 30-35 см. Как только сильные побеги достигнут поверхности почвы (станут приподнимать корку), их нужно убирать. Очень важно не пропустить этот момент. Как правило, сбор урожая приходится на апрель – май. Собирают спаржу ежедневно и даже 2 раза в день.

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

Перед тем как срезать побег, его необходимо осторожно откопать руками, чтобы не повредить верхушки соседних побегов. После этого землю следует засыпать так же как было.

Завершается сбор урожая в конце июня, чтобы дать растению накопить сил для будущей зимовки.

Выращивание зеленой спаржи менее трудоемко, так как не требует засыпания землей. Сбор урожая происходит практически также. Как только побеги начнут приподнимать почву, их необходимо осторожно срезать у основания, стараясь не повредить соседние побеги. Срез всех проростков только способствует росту новых.

что можно делать со спаржей. Смотреть фото что можно делать со спаржей. Смотреть картинку что можно делать со спаржей. Картинка про что можно делать со спаржей. Фото что можно делать со спаржей

После окончания сбора спаржи, землю вокруг кустов следует разравнять.

Хранят урожай спаржи в темном прохладном месте – лучше всего на нижней полке холодильника. В таких условиях побеги могут храниться до 3-х месяцев. Некоторые опытные садоводы советуют хранить спаржу в погребе в деревянном ящике, пересыпав песком. Для хранения подходят гладкие, слегка блестящие стебли. На ощупь такие стебли должны слегка скрипеть. Для более длительного хранения спаржу можно заморозить. Однако, замораживать её следует не в свежем, а в отварном виде.

Спаржа хороша не только в качестве пищи. Она удивительно декоративна и способна украсить любые цветочные композиции. Вот какие фотографии мы нашли для вас в интернете:

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *