что можно одеть в такую погоду
Как одеться на улицу по погоде?
Существуют дни, когда не знаешь, как одеться на улицу. Переменчивая погода бывает не зависимо от времени года. Но, особенно часто это случается осенью и весной. Ориентироваться по людям за окном иногда очень сложно. Одни ходят в футболках, а другие в ветровках или куртках.
Что надеть, чтобы подстроиться под любую погоду
При стабильной погоде всегда точно знаешь, что надеть. В жаркие летние дни, не задумываясь, надеваешь легкий сарафан или шорты с майкой, а зимой – теплую куртку или шубу, шарф и уютный толстый свитер. И совсем другой вопрос, как одеться, если на улице с утра холодно и на градуснике ниже нуля, а в течение дня становится намного теплее и в такой одежде уже совсем не комфортно.
Существуют основные правила, помогающие комфортно одеваться, в зависимости от погодных условий:
Чтобы предварительно знать, как завтра одеться по погоде, достаточно потратить с вечера 10-15 минут, чтобы проверить прогноз погоды в интернете на предстоящий день и заранее подготовить вещи. Такая привычка значительно сокращает время и нервы на утренние сборы.
Есть такое понятие, как температура комфорта. При сильном порывистом ветре северного направления и повышенной влажности она может на несколько градусов отличаться от прогнозируемой, и +15 °С будет ощущаться как +10 °С. Этот показатель указывается почти во всех прогнозах погоды.
Для каждого времени года есть свой набор вещей, которые помогут одеться так, чтобы не было ни жарко, ни холодно.
Что надеть летом в холодную погоду
Прохладным утром или в пасмурный летний день слегка утеплиться помогают вещи, которые можно легко снять и надеть по необходимости. Это может быть кардиган или кофта на молнии либо пуговицах. Всегда в тренде джинсовый пиджак, одинаково гармонирующий с платьем, брюками и шортами. Если позволяет стиль, можно накинуть рубашку из плотной ткани с длинным рукавом.
Комфортно себя чувствовать помогут брюки. Не обтягивающие джинсы, а свободные или расклешенные брюки из легкой ткани. Комфортно будет и в длинной юбке. Если по прогнозу на весь день ожидается прохладная погода, целесообразно надеть платье или блузку с рукавом «три четверти». А сверху накинуть пиджак.
Что касается обуви. Моду наших бабушек на носки с босоножками, сменили закрытые ботинки и кроссовки. Они отлично сочетаются с джинсами, шортами, длинными и короткими платьями, юбками, а также могут носиться почти всесезонно.
Как одеваться в сырую и ветреную погоду
Чтобы пронизывающий ветер и сырость не бросали в дрожь, лучше использовать верхнюю одежду из водоотталкивающих и не пропускающих воздух материалов. Если на улице не очень холодно, можно надеть плащ или болоньевую курточку. В сырую и ветреную погоду спасают накидки, жилеты и пончо.
В сырую погоду облегающие джинсы – не самый лучший вариант. Намного теплее будет даже в самых тонких шерстяных брюках. Самыми теплыми и практичными считаются вещи, содержащие в составе кашемир, шерсть и хлопок.
В обманчивое межсезонье не нужно спешить раздеваться. Достаточно сменить шубу и пуховик на демисезонное пальто, куртку на синтепоне или утепленный плащ, вместо толстого свитера надеть более тонкий. Не стоит игнорировать шарфы, защищающие горло от ветра. Только вместо толстого шерстяного шарфа можно взять полушерстяной палантин либо легкий платок.
Как правильно одеться зимой
Сохранить тепло в морозную погоду помогает многослойность. Несколько легких кофточек согреют лучше, чем одна даже очень теплая. Зимой желательно носить свободную одежду. Исключение составляет только термобелье, которое впитывает пот и сохраняет внутреннюю температуру. Существует большой выбор кофт, штанов, носков и футболок с приставкой термо. Есть даже термокомбинезоны. Эти вещи плотно прилегают к телу и совсем незаметны под другой одеждой.
К зимней обуви тоже есть свои требования. Чем толще подошва, тем дальше нога от холодной земли. Дополнительно утеплить обувь можно с помощью стелек из меха или шерсти. Распространенные войлочные стельки больше подходят для осенне-весенней обуви, чем для зимней, так как не очень хорошо защищают от холода.
Обязательно нужно защищать руки перчатками или варежками, а голову – шапкой или капюшоном. Через открытые части тела выходит драгоценное тепло. Придя на работу в теплый офис, лучше переобуться в сменную обувь. До конца рабочего дня ноги в тепле вспотеют, а при выходе на мороз быстро замерзнут. И согреть их будет уже проблематично.
Перед тем, как одеться на улицу нужно помнить о том, что легче сохранить тепло, чем потом согреться. Тем более, что современный выбор одежды позволяет красиво и стильно выглядеть независимо от прогноза синоптиков.
Как одеваться в холодную зимнюю погоду, чтобы не простыть: самые важные правила
В Новосибирскую область постепенно приходят первые зимние холода, и важно знать некоторые правила грамотной одежды, которые не позволят вам заболеть.
фото с сайта pixabay.com
Всех нас с детства учат тому, что в холодное время года нужно одеваться как можно теплее. чтобы не замерзнуть и не простыть. И не так уж часто мы задумываемся о том, что одеваться тоже нужно правильно, и в грамотной одежде зимой тоже есть свои секреты. О том, как подобрать одежду и не заболеть в промозглую погоду, расскажет «Московский комсомолец в Новосибирске».
Во-первых, нужно очень аккуратно относиться к совету просто одеться как можно теплее. Если вы переборщите, то очень легко сильно вспотеть и еще больше разболеться. Да и просто очень неприятно весь день ходить в насквозь мокрой одежде.
Вместо очень толстых свитеров лучше вспомнить о том, что самое эффективное удерживание тепла дает нам многослойность. Кроме того, как это ни странно, несколько слоев одежды могут помочь отвести лишний жар и влагу от тела, а следовательно, не позволить вам слишком сильно вспотеть.
Сейчас большое внимание уделяется термобелью, и не зря. Оно делается из высокотехнологичной синтетики или шерсти мериноса. Такое белье меньше впитывает влагу и быстро ее испаряет, в результате тело даже при небольшом перегреве остается сухим и вы чувствуете себя комфортно.
А вот при выборе верхнего слоя одежды нужно учитывать вашу ожидаемую активность. Для обычных прогулок вполне подойдет красивая шуба или дубленка. Но вот заниматься спортом или даже просто активной ходьбой в такой одежде будет крайне неудобно. Тогда лучше выбрать куртку или пуховик. Они, конечно, не настолько теплые, как шубы или дубленки, но зато позволяют воздуху циркулировать и при этом не менее хорошо противостоят ветру.
Одеваемся по погоде с помощью мобильных приложений
Погода преподнесла нам новый сюрприз сегодня, и я была к нему не готова. Ну нет у меня привычки по утрам подходить к окну и смотреть, что происходит на улице. Поэтому, с осознанием того, что сегодня не хуже, чем вчера, я вышла на улицу в кроссовках, толстовке и не очень теплой безрукавке. Холодновато… Злясь на матушку природу, пошла на работу и задумалась, есть ли какие-то приложения, которые бы говорили, как тебе одеться. Оказывается, что есть!
Многие из них, конечно, хорошие, но платные. Например, приложение «MeteoDress». Выглядит интересно, но по причине цены скачивать не стала. Нашла 2 бесплатные: “Swackett” и “DressCast”. У обоих примерно один набор функций. Нужно выбрать пол, настроить формат времени и показатели температуры (по Фаренгейту или Цельсию).
Больше всего понравился “DressCast”. Он расписывает погоду на каждый день подробно и показывает модный набор одежды, который допустимо сегодня надеть. Интересно, что так можно пролистать всю неделю и ни одного похожего образа так и не встретить. Зная, что надевать на улицу, можно еще и взять у этого приложения несколько модных идей. Особенно это нужно во времена, когда включается женское “мне нечего надеть”. Поэтому это приложение станет моей палочкой-выручалочкой на период такой переменчивой погоды.
Как правильно одеваться в жару? Чтобы защитить кожу от ультрафиолета, а себя – от теплового истощения
В середине июня жители центральных и северо-западных областей России пережили неделю непривычной жары, когда столбики термометров доходили до 37 градусов. И всем было очень-очень жарко. К концу месяца температура постепенно вернулась к своей климатической норме, но жара – надеемся, уже не такая экстремальная – еще обязательно вернется этим летом.
Какую одежду лучше надеть в зной, чтобы обезопасить себя от проблем со здоровьем? Рассказываем – и показываем на примере Льюиса Хэмилтона – главного модника в паддоке Формулы 1.
Чем опасна жара?
Для начала разберемся с ключевым термином. «Жара» – понятие субъективное: кто-то страдает уже при 25 градусах, а кто-то и в 30+ искренне радуется пешей прогулке. Региональные отличия всем тоже более или менее известны: жители южных регионов отлично подготовлены к жаркому лету и воспринимают высокие температуры как что-то естественное, а северяне страдают в своих не слишком приспособленных к лету квартирах.
На самом деле вне зависимости от того, где вы выросли и живете, в сильную жару проявлять осторожность нужно всем. С точки зрения медицины комфортной считается температура воздуха до 27 градусов по Цельсию: хотя вам в любом случае стоит соблюдать меры предосторожности (защищать голову, использовать солнцезащитный крем и пить больше воды), серьезно вашему здоровью ничего не угрожает.
А вот когда температура поднимается выше 27 градусов, это повод для разумного беспокойства. Если выходите на улицу, следует правильно одеться и стараться находиться в тени большую часть времени. При повышении температуры выше 40 градусов врачи рекомендуют оставаться дома или в помещении с кондиционером, поскольку вероятность теплового истощение при таких погодных условиях чрезвычайно высока.
Какую одежду носить в жару
Одежда летом должна отвечать сразу нескольким требованиям: должна быть комфортной, эффективно отводить пот, быстро сохнуть и защищать кожу от прямых солнечных лучей.
Материалы
Состав ткани – первое, на что нужно обратить внимание. Важно, чтобы ткань была дышащей, то есть свободно пропускала воздух и влагу, охлаждая тело. В первую очередь таким характеристикам соответствуют натуральные ткани – хлопок, лен, шелк и бамбук.
Преимущества хлопка очевидны – он отлично пропускает воздух, хорошо отводит воду и стоит недорого. Альтернативой ему может быть одежда, сделанная из волокон бамбука (по результатам некоторых исследований, бамбук даже превосходит хлопок за счет лучшей теплопроводности и меньшего веса).
Лен – тоже почти идеальный материал, если забыть о том, как легко мнутся льняные брюки и пиджаки. Натуральный шелк – очень приятен коже, прохладен на ощупь и отлично пропускает воздух, его главный недостаток – это высокая цена. Но выглядит эффектно: посмотрите на шелковый бомбер Льюиса Хэмилтона от Nahmias, в котором он появился на Гран-при Франции этим летом.
Из искусственных материалов стоит обратить внимание на вискозу, она дышит, очень хорошо впитывает и отводит влагу, гипоаллергенна и почти не мнется. А вот специальные синтетические ткани, из которых шьют одежду для занятий спортом, на прогулку (и тем более на работу) надевать не стоит, они не предназначены для долгой носки: могут вызывать аллергические реакции и раздражение кожи.
Фасон
Здесь все довольно предсказуемо: одежда свободного кроя летом выигрывает у той, что идеально подобрана по фигуре. Свободные платья, юбки, брюки-чинос и футболки оверсайз – лучший выбор. Они позволяют телу дышать, не липнут к коже, быстрее сохнут и на них не так видны пятна пота.
А вот максимально открытые вещи – короткие шорты, юбки, майки – не обязательно лучший выбор. С одной стороны, такая одежда не сковывает движения и дает коже свободно дышать, с другой – совсем не защищает от прямых солнечных лучей. Так что если решили надеть кроп-топ, не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом с высоким spf-фактором (даже в пасмурную погоду!).
Идеальный пример от Хэмилтона: свободные удлиненные шорты, хлопковая футболка и оверсайз-рубашка с длинными рукавами.
Тем, кто вынужден придерживаться формального стиля в одежде, стоит выбрать рубашки и блузки из легких натуральных материалов, а при выборе пиджака – в идеале хлопкового или льняного, подобрать модель без подкладки или с подкладкой из дышащей ткани.
Здесь тоже все просто! Вспомните законы физики и выбирайте максимально светлую одежду. Чем светлее материал, тем лучше он отражает свет. Белый – идеальный вариант для лета, но поскольку он не слишком практичный, отлично подойдут и любые светлые оттенки: от бежевого до светло-серого.
Идеальный пример от Хэмилтона: тоба или кандура – традиционная арабская роба из белого хлопка. В такой гонщик появился на Гран-при Бахрейна.
Обувь и аксессуары
Как бы вы ни любили кроссовки, летом лучше выбрать более легкую обувь: теннисные туфли, мокасины, балетки, босоножки и сандалии. В них ноги будут меньше потеть. Если же вам по работе нужно носить формальную обувь, вроде туфель, старайтесь выбрать максимально легкую модель и не забудьте о носках-невидимках, они будут отводить пот и защитят ступни и пальцы от мозолей.
Не забывайте и о двух обязательных летних аксессуарах – солнцезащитных очках и головном уборе. При выборе очков нужно обратить внимание на маркировку: полноценную защиту от ультрафиолета обеспечат линзы с отметкой UV-400. Такие очки не обязательно стоят дорого, есть довольно много массовых марок, которые выпускают вполне доступные модели. Для защиты глаз в облачный день подойдут очки со средним затемнением. А вот если вам предстоит провести много времени на открытом солнце, стоит выбрать модель с очень темными или зеркальными линзами.
Идеальный пример от Хэмилтона: спортивные очки с зеркальными линзами – в таких можно отправиться даже в многочасовой поход и не беспокоиться о здоровье глаз!
Что касается головного убора, то с точки зрения защиты от солнца лучшая модель – широкополая соломенная шляпа или канотье. Но подойдут и более привычные кепки, панамы и банданы – главное, чтобы они были светлых оттенков, не сидели на голове слишком плотно и были сделаны из легкого натурального материала.
Два максимально наглядных примера: как надо и как ни в коем случае не надо одеваться летом
Идеальный вариант: Льюис Хэмилтон на Гран-при Тосканы – сентябрь 2020
Сколько бы пользователи твитера не смеялись над клетчатым костюмом и не упрекали Хэмилтона в дурном вкусе, нужно признать – для погожего летнего дня это просто идеальный наряд.
Как точно не стоит одеваться летом: Льюис Хэмилтон на Гран-при Франции – июнь 2021
А вот недавние фото с «Поль-Рикар» даже комментировать не будем: хорошие очки и свободный крой шорт – в общем все, что есть в этом луке летнего. На кожаные сапоги с резиновой подошвой больно даже смотреть!
В жару ничего не хочется есть. Как вообще тогда питаться? А что можно пить? Чего избегать?
Больше о тренировках, питании, спортивной медицине и спорте как занятии – в разделе «Здоровье»
Подписывайтесь на телеграм-канал Sports.ru о здоровье
Фото: globallookpress.com/HOCH ZWEI, Hasan Bratic, imago sportfotodienst; Instagram/lewishamilton
Напоминаем, что у нас есть раздел со скидками, в котором вы сможете найти промокоды Asos.
Приложение подскажет, как одеться по погоде
Разработчики мобильных приложений готовы помочь человеку буквально во всем, избавив от необходимости беспокоиться о мелочах. Программа Swackett для iPhone предлагает пользователям не только данные о погоде на день, но и варианты подходящей одежды.
Сайты с прогнозами погоды традиционно одни из самых популярных в Сети. Поэтому в AppStore можно найти множество «погодных» приложений. Разработчики приложения Swackett пошли нетрадиционным путем, создав программу, которая предлагает не только прогноз погоды, но и рекомендации по подбору одежды.
При запуске приложения открывается экран «Сегодня» (Today). Появляется человечек, одетый по погоде и слева данные о ситуации за окном. Если пролистнуть экран вверх, на человечке появится другой набор одежды, он тоже соответствует погоде на сегодня. Пролистывание экрана вправо покажет вместо девочки мальчика. Листая дальше вправо, кошатники и собачники могут узнать, как сегодня нарядить их любимцев. Если на улице совсем жарко, приложение подскажет захватить с собой воды (почему-то только представителям сильного пола) или крем от солнца (только девушкам).
В приложении есть и другие вкладки, это — «Текущая погода» (Current), «Вечером» (Tonight), «Завтра» (вкладка обозначена названием завтрашнего дня), «Imagery» (Данные спутников), «Поделиться» (Share) и «Настройки» (Setting). В настройках можно задать единицы измерения температуры. Кроме того, пользователь может задать субъективные предпочтения — что для него жарко, а что — холодно. Плюс ко всему есть возможность выбора стиля предлагаемой одежды.
Базовая версия приложения, с рекламой, бесплатна, отключить рекламу можно через встроенную покупку за 1 доллар. Есть и версия Swackett X за 2 доллара, без рекламы и с рядом необязательных дополнений вроде анимации погоды.