что нужно делать чтобы не бояться стоматолога
Как перестать бояться стоматолога
Посещение стоматолога, вид инструментов, звук работающей бормашины могут вызывать панический, неконтролируемый страх — сильный настолько, что справиться с ним почти невозможно. Такой страх называют дентофобией. Она есть далеко не у всех пациентов, испытывающих дискомфорт в кабинете стоматолога. Если вы просто нервничаете, волнуетесь, то справиться с этими эмоциями можно правильным настроем. Если страх силен настолько, что вызывает истерику, потерю сознания, резкое повышение давления, приступ стенокардии, потребуется более серьезный подход. Такой боязни подвержено около 5-7% пациентов. Им важно прилагать усилия для того, чтобы справиться с фобией. Со своей стороны врач тоже должен стараться помочь пациенту.
Чем вызван страх перед стоматологом?
Первый шаг к тому, как перестать бояться стоматолога — осознание причин, которые вызывают страх. У каждого пациента они свои, но в целом можно выделить общие негативные факторы:
Как бороться с дентофобией?
Если пациент испытывает серьезный страх, он его почти не контролирует, и любой предварительный настрой, позитивные мысли, решимость посетить стоматолога сметает волна паники. Лучше действовать постепенно, разбив борьбу с дентофобией на отдельные этапы.
Начните с анализа. Когда лежащий в основе фобии фактор выявлен, можно начинать оценивать сам страх. Лучше делать это в спокойной домашней обстановке. Представьте себе те манипуляции, которые предстоят вам в кабинете врача. Оцените страх перед каждой из них по 5- или 10-балльной шкале. После этого попробуйте разобраться, что именно пугает вас в той или иной манипуляции. Например, если вы боитесь удалять зубы, это может быть связано с предыдущим болезненным опытом. Если наибольший страх вызывает удаление зубного камня, то причина, вероятно, в том, что вам стыдно перед врачом за запущенное состояние зубов. Осознание конкретного страха и его причины поможет двигаться дальше.
Проконсультируйтесь с врачом. Пусть на этой консультации врач даже не усаживает вас в стоматологическое кресло: он может рассказать о методах лечения, используемых материалах и т.п. Врача можно предупредить о сильном страхе, выслушать его предложения. Выдержать такую консультацию — уже большой шаг вперед для пациента с дентофобией.
Запланируйте осмотр. Следующим шагом может стать диагностика: врач осмотрит зубы, если нужно — сделает снимки. Вместе с ним можно обсудить план предстоящего лечения. Если страх все еще силен, во время этого визита можно не выполнять никаких лечебных процедур: дайте себе время привыкнуть, адаптироваться к стрессу.
Начало лечения. Лучше начинать с малого: процедур, которые не занимают много времени, не требуют серьезного вмешательства. Это может быть снятие зубного камня, профессиональная чистка зубов, лечение пришеечного кариеса, поверхностных кариозных очагов. Если все пройдет благополучно, можно переходить и к более сложному лечению.
Врачи клиники «ДентоСпас» рекомендуют хорошо выспаться накануне консультации или приема. Можно принять глицин или легкое седативное средство, а вот алкоголь вряд ли будет хорошим помощником. Выберите удобное время — когда вы свободны, лучше всего себя чувствуете, никуда не спешите.
Как стоматолог помогает бороться с дентофобией?
Для стоматолога дентофобия — проблема не менее серьезная, чем для пациента: она мешает эффективному лечению, препятствует правильному уходу за зубами. Хороший врач заранее оценит выраженность фобии и приложит максимум усилий, чтобы помочь человеку справиться со страхом. Сама стоматология сейчас развивается по этому пути: пациентам предлагают комфортные методы лечения, снижают не только болезненные ощущения, но и уровень стресса. Для этого используют:
Лечение можно корректировать, чтобы просто убрать наиболее пугающие моменты. Если человек боится звука бормашины, для препарирования зубов могут использоваться химические или ультразвуковые методы либо просто более «тихое» оборудование. Если фобия связана с запахами лекарств, подбирают препараты, которые его лишены или готовят их на удалении от пациента, чтобы он их не чувствовал. Почти всегда можно найти приемлемый вариант лечения. Главное — контактировать с врачом и стараться перестать бояться стоматолога.
Как перестать бояться стоматолога
Боязнь стоматологов и зубной боли — проблема довольно распространенная. Даже взрослые люди при мысли о визите к дантисту впадают в панику и тянут до последнего, в итоге совершенно запуская полость рта. Существует специальный термин, обозначающий такой страх — дентофобия. Как справиться с этим явлением и перестать бояться стоматолога, расскажем в статье.
Причины страха перед визитом к зубному врачу
Прежде всего, нужно понять, по каким причинам пациент испытывает тревогу при мысли о посещении стоматологической клиники. Они бывают разные, но в целом можно выделить основные негативные факторы.
Каждая из перечисленных проблем вполне успешно решается. Специалисты нашей клиники точно знают, как справиться со страхами и не бояться стоматолога.
Меры по борьбе с дентофобией
Часто позитивный настрой и решимость наконец заняться проблемами полости рта исчезают, как только пациент попадает в кабинет врача. Как же справиться со страхами и не бояться стоматолога взрослым? В этой ситуации целесообразно разделить борьбу с дентофобией на несколько этапов.
Я очень боюсь стоматологов этот страх часто вызван именно неприятием зубной боли. Однако сегодня такие опасения совершенно беспочвенны. В современной практике, в том числе в клинике «Стоматолог и Я», применяются эффективные препараты, которые практически моментально оказывают анестезирующее действие без неприятных ощущений впоследствии. Диагностика и лечение пройдут совершенно безболезненно.
Что делать, если ребенок боится лечить зубы?
Я боюсь идти лечить зубы к стоматологу такие слова мы нередко слышим от детей. Причины страха у малышей — все та же боязнь неизвестности и боли, а часто он спровоцирован неправильным поведением родителей. Их заверения не бойся, дядя доктор не сделает больно» имеют как раз обратный эффект. Родителям не стоит делать из визита к врачу целое событие. Важно с детства привить ребенку понимание, что забота о здоровье зубов — необходимое и естественное занятие.
Почему нужно перестать бояться стоматологов
Нужно принять мысль, что справиться с проблемами в полости рта вам поможет только квалифицированный дантист. Других способов в этом случае не существует. Помните, что стоматологические заболевания не пройдут сами по себе. В случае их перехода в тяжелую форму последствия для здоровья могут быть весьма негативны.
Специалисты клиники «Стоматолог и Я» помогут справиться со страхами и окажут услуги по качественному и безболезненному лечению заболеваний полости рта и зубов. Кроме этого, у нас доступны эстетические процедуры: исправление прикуса, выравнивание и отбеливание зубов. Получить полную информацию о видах услуг, а также записаться на прием можно по телефону или заполнив специальную форму на сайте.
Я – стоматофоб! 10 страшных вопросов о лечении зубов
Я очень боюсь стоматологов. Надо к врачу, но понимаю, что могу упасть в обморок прямо на пороге кабинета. Вы можете мне помочь? Как вы работаете с такими сложными пациентами?
Работаем, как с детьми – так же нежно и терпеливо. Адаптируем к осмотру и лечению, налаживаем контакт, идем от простого к сложному – от самых элементарных процедур к лечению. Это наша стратегическая линия поведения.
Если у вас фобия, то лучше всего сказать об этом администратору уже во время записи. Тогда мы будем готовы к этому заранее и постараемся оградить вас от лишних волнений.
Обычно стоматофобу очень сложно сделать первый шаг. И тут важно понять: вас никто не схватит, не привяжет к креслу, не сделает больно. На первой консультации мы вообще не лечим – это диагностический прием. Мы долго с вами разговариваем, выясняем вашу историю, страхи, болевые точки. И в зависимости от этого выбираем тактику. Стоматолог превращается в психолога. Нам важно расположить вас к себе и при этом вылечить полностью.
Из-за страха довел свои зубы до ужасного состояния. И теперь мне еще больше страшно
Скажу по опыту врачей нашей клиники: большинство пациентов-стоматофобов адаптируются, долечиваются и переходят в статус здоровых людей.
Детям дают закись азота, когда они боятся. А на взрослых веселящий газ действует? Можете описать ощущения?
Конечно, действует! Закись азота – это легкая седация, инертный газ, который работает только в момент вдыхания, то есть всю процедуру дышите этот смесью. Маска снимается – действие заканчивается сразу.
Под каждого человека подбирается индивидуальная дозировка. Эффект закиси в том, что она снимает ярко выраженное чувство страха и дает легкое приятное чувство эйфории. Это как если бы вы выпили залпом бокал шампанского.
Сложное лечение: удаление, имплантация… Никакая закись мне не поможет!
Если же пациент бледнеет и теряет сознание от звука инструментов или сразу говорит “доктор, я боюсь, я не выдержу”, то, конечно, мы никого не мучаем и предлагаем или полную седацию, или лечение во сне (в наркозе). Вы просто не будете помнить, как вас полечили. И проснетесь в уютной «комнате сна», на мягком диване, уже с вылеченными зубами.
Еще одно показание – очень большой объем сложного лечения: удаления, эндодонтия (лечение каналов), имплантация. Во многих случаях есть смысл сделать все во сне и за один визит.
Насколько это безопасно? Вообще, какие гарантии, что все пройдет хорошо?
Безопасность зависит в главной степени от двух факторов: насколько готова клиника к лечению в наркозе и насколько готов сам пациент. Мы работаем по стандартам Объединенной международной комиссии (JCI). То есть у нас максимальный уровень безопасности при любом лечении и, конечно же, при лечении во сне. Все проходит в операционной – с особым режимом стерильности. На лечении всегда присутствуют: анестезиолог, сестра-анестезистка, лечащий врач, 2 ассистента врача.
За вами ежесекундно наблюдает бригада анестезиологов. Система мониторит все ваши жизненные показатели.
Крайне важна правильная подготовка пациента! Мы же берем на себя ответственность за исход лечения. Поэтому отправим вас на обследования: ЭКГ с ортостатической пробой, анализы крови, консультацию с терапевтом. Нам важно, чтобы вас досконально обследовали и не пропустили важного. И обязательно будет консультация с врачом-анестезиологом, он соберет анамнез и подберет вариант седации, дозировку.
Все это: и закись азота, и глубокая седация, и лечение во сне – входит в нашу концепцию антистресс-лечения.
Набор садиста: железные крючки для ковыряния в пломбах, шприцы с толстыми иглами – все осталось? А бормашина жужжит так же, как и раньше? И непередаваемый стоматологический запах…
Все не так, как раньше! В зубах не ковыряют, потому что нет нужды. В хороших клиниках есть микроскопы, и врачу достаточно посмотреть, чтобы увидеть проблему. А степень этой проблемы покажет КЛКТ. Компьютерная томография дает врачу полную 3D-картину состояния полости рта.
Жужжит ли бормашина? Да. Но вы этого не услышите, потому что будете слушать музыку или смотреть фильм на плазме, которая висит прямо над креслом. Но в современных бормашинах практически нет вибрации. Именно она доставляет дискомфорт при лечении.
Запах – это сильный триггер. Вы заходите в клинику, где пахнет «медициной», и начинаете бояться. Так пахнет эвгенол, который входит в состав различных медицинских средств. Но чем современнее медицинские средства, которые закупает клиника, тем слабее специфический запах. Мы никогда не используем сильно пахнущие средства.
Сильнейший негативный опыт – лечение без анестезии. Сейчас все лечат с анестезией? А если нельзя анестезию из-за аллергии?
Сейчас – это анестетики артикаинового ряда. Они менее токсичные и более эффективные. И сегодня просто нет необходимости пренебрегать обезболиванием. В хорошей клинике врач не скажет вам: «Вы потерпите, а мы без анестезии полечим».
А может быть такое, что все равно больно при лечении? Даже если сделали укол. Тогда как?
Если у вас острая боль, болит уже долго и таблетки не помогают, значит, это сильное воспаление. Анестезия действительно действует хуже. Но есть лайфхак: за 40 минут – 1 час до приема у врача нужно выпить обезболивающее. Во время лечения доктор может добавить маску с закисью азота – она еще усилит действие анестезии.
Но ведь бывает и так: анестезия подействовала, но, когда отпустила, боль осталась, потому что запущенный случай или сложная процедура.
В таких случаях все зависит от дальнейших действий врача и самого пациента. Во-первых, врач должен вас предупредить, что болевые ощущения сохранятся на какое-то время и объяснить, почему так. Обязательно назначить правильные обезболивающие! Рассказать, как ухаживать за полостью рта после процедуры. Когда вы предупреждены, выполняете все назначения и знаете, что боль скоро уйдет, у вас не возникнет стоматофобии.
В семье есть стоматофоб. Идти к врачу не хочет, хотя объективно нужно. Что ему сказать, как помочь дойти до врача?
Надо понимать, чем этот конкретный человек живет и дышит. Это страх только перед стоматологом? Или боится всех врачей? Если стоматофоб в чистом виде, то достаточно правильно мотивировать. Например, есть связь между невылеченными зубами, деснами и серьезными заболеваниями мозга. Также установлена связь между количеством утраченных зубов и падением уровнем IQ. Во время пережевывания пищи стимулируются клетки мозга. Когда же человек переходит на пюре и кашу, мозг такой зарядки не получает. Так что вы можете дать стоматофобу мотивацию на здоровье. Ну, и покажите эту статью – надеюсь, мне удалось убедить, что стоматология сегодня не связана с болью и стрессом.
Что делать, если я боюсь идти к зубному врачу? Стоматологи — о дентофобии и борьбе с ней
По данным Росстата, треть россиян не обращается за помощью к стоматологам даже в тех случаях, когда врачебное вмешательство необходимо. Такой подход часто вредит пациентам: долгое откладывание визита к врачу способствует развитию заболеваний, а их лечение может выйти дороже, чем на начальной стадии. The Village поговорил с московскими стоматологами о том, в чем кроется причина дентофобии и как можно ее победить, а также попросил сделать гайд из пяти шагов для тех, кто боится обращаться за стоматологической помощью.
Сергей Артемов
Пациентов с дентофобией условно можно разделить на две категории. Первые — те, кто боится даже войти в кабинет и садится в кресло с опаской. В моей практике таких пациентов — один-два из десяти. Куда чаще встречаются люди, которые просто испытывают тревогу или страх. Всех этих людей объединяет не пол или возраст, а наличие травматического опыта в прошлом. Может быть, их что-то испугало или врачи сделали больно. Дентофобией могут страдать и люди старшего возраста, которые помнят негативный опыт лечения в СССР, и ребята 18–22 лет. На страхи последних повлияло, скорее, воспитание, страшилки родителей, что их неизбежно кто-то уколет, например, из-за чего и формируется боязнь любых врачебных манипуляций и особенно стоматологических.
Среднестатистический пациент, по моему опыту, испытывает наибольший дискомфорт от звука манипуляций и работы инструментов. Люди, слыша этот звук, уверены, что за ним последует сильная боль. В современной стоматологии такие опасения бессмысленны: устройства почти беззвучны, неприятных запахов в кабинете, как при СССР, нет, и все проходит максимально комфортно.
Те же, у кого выраженная дентофобия, боятся почти всего: вида врача, его случайных движений или даже зеркала. Для них уже подвиг, что они зашли в кабинет и оказались в кресле. Чтобы помочь пациенту избавиться от страха, стоматолог должен все объяснять и рассказывать, комментировать каждое свое действие.
Иногда люди боятся видеть, что у них происходит во рту, не хотят даже знать о происходящем. В таких ситуациях мне кажется правильным вежливо настаивать на том, что это необходимо в первую очередь для самого пациента. Во-первых, это помогает ему разобраться, что мы делаем и почему это не страшно, а во-вторых, такой подход позволит ему принять более взвешенное решение о лечении и его необходимости. В конце концов, именно пациент, а не врач, должен его принимать.
Многие пациенты, которые приходят к стоматологу, заочно знакомы с ним: посмотрели его соцсети, фото и видео о его работе. Но этого бывает мало: нужно, чтобы и сам специалист проявил инициативу. С каждым клиентом врач должен полноценно познакомиться, узнать о его предыдущем опыте общения с дантистами. Только затем можно начинать работать с самой дентофобией: узнать, чем вызван страх, убедить, что в этот раз все будет по-другому и ничего плохого не случится.
Всегда есть возможность лечиться под седацией ( медикаментозный сон, при котором блокируются участки мозга, отвечающие за боязнь и тревогу. — Прим. ред.) или наркозом, даже если пациенту просто страшно, а процедура не подразумевает таких манипуляций. Я всегда стараюсь убедить пациентов оставить наркоз на те вмешательства, без которых он невозможен, например на полосные операции. А любые другие манипуляции, терапевтические или хирургические, можно провести и без него.
Страх уйдет не сразу, а после нескольких манипуляций. Если острых болей нет, то начинать с чего-то серьезного не нужно — хватит и визуального осмотра с фотографиями или обучения домашней гигиене. Можно показать снимки зубов, объяснить, какие процессы где происходят, или научить правильно пользоваться зубной щеткой. Просите, чтобы с вами вели себя именно так. Общение, создание подробного плана лечения, комментирование всех процессов и тонкостей помогут пациенту сохранить спокойствие и не бояться.
Гайд из 5 шагов, как облегчить поход к стоматологу при дентофобии
Антон Баранов
Для начала стоит найти врача, у которого вы будете чувствовать себя комфортно и уверенно. Для этого походите на несколько консультаций — они практически везде бесплатные. Пообщайтесь с разными специалистами и выберите самого убедительного. Соцсети хорошо помогут при выборе в случаях, если врач ведет активно свой блог: вы знакомитесь и идете к врачу, уже зная его философию.
Когда выбрали врача и составили с ним примерный план лечения, начните прием профессиональной гигиеной (комплекс процедур, включая снятие зубного налета и полировку зубов, направленный на предотвращение развития кариеса и других заболеваний. — Прим. ред.). Эта процедура безболезненна, а для вас она станет первым шагом к устранению страха.
Перед посещением стоматолога постарайтесь не думать о лечении зубов. Расслабьтесь, выпейте свой любимый напиток, подышите, сконцентрируетесь на позитивных мыслях. О страхе врачу нужно говорить обязательно, в себе держать эмоции не следует, так как это может только ухудшить ситуацию вплоть до потери сознания. Врач успокоит и, если понадобится, начнет лечение с чего-то легкого и быстрого, чтобы пациент почувствовал руки стоматолога и доверился в будущем.
При сильном страхе непосредственно перед стоматологом можно выпить успокоительное на основе трав типа валерианы. Сильных успокоительных пить не стоит, только если они не выписаны другими врачами. Об их приеме необходимо предупредить лечащего специалиста заранее, особенно при прохождении серьезных процедур, требующих седации или иных манипуляций.
Помните, что чем чаще вы будете ходить к стоматологу, тем больше будете понимать, что ничего страшного не происходит, и тем меньше денег будете тратить. Нельзя затягивать с лечением: дешевле вылечить вовремя кариес, чем потом лечить каналы или удалять зуб.
Как побороть страх перед стоматологом
Перед посещением стоматолога нервничают почти все, и это нормально. Но в некоторых случаях волнение перед посещением зубного имеет такие масштабы, что человек просто отказывается от посещения стоматологических клиник и отказываются от лечения зубов вообще.
Что же делать, когда страх перед зубным врачом имеет размеры фобии?
Самое главное — это убедить себя и сделать первый шаг.
Прежде всего следует признать свой страх и согласиться с тем, что у вас дентофобия. Дентофобия (стоматофобия) — это не трусость и не слабость характера, а реальная проблема, признанная и описанная в медицинских источниках. Но выход есть и все достаточно просто, в ваших силах легко изменить ситуацию, запомните, всего один шаг и вы справитесь со своей проблемой.
Первое, что нужно сделать
Для начала вам нужно договориться с собой и просто прийти к нам на осмотр и консультацию, в стоматологической клинике «ВУГИ» консультация стоматолога-терапевта стоит 500 рублей. Перед началом первого приема обязательно следует сказать врачу о своем страхе перед стоматологическими манипуляциями, не нужно этого стесняться, грамотные стоматологи готовы к такой ситуации и относятся к таким пациентам очень деликатно и с полным пониманием проблемы.
Первый визит в клинику на осмотр
При первичном осмотре врач совершенно точно ничего не будет делать без вашего на то прямого указания, а значит бояться тут совершенно нечего
Что будет происходить при первом осмотре: вас просто попросят пошире открыть рот, направят в ротовую полость пучок света от лампы и осмотрят ротовую полость, сначала просто визуально глазами, а затем с использованием стоматологического зеркала и пальцев рук.
При очень сильно выраженной боязни стоматологов перед началом осмотра можно попросить у врача дать подержать в руках и осмотреть стоматологическое зеркало, это совершенно точно на 100% успокоит любого пациента, страдающего дентофобией и дальше осмотр пройдет комфортно и без каких-либо проблем.
Согласитесь, на это вполне может пойти даже тот, кто ни при каких условиях не согласился бы на какие-либо стоматологические процедуры.
Первая процедура в кресле стоматолога
После осмотра следует записаться обязательно к этому же врачу на чистку зубов, это совершенно не больно и очень полезно. При этом нужно поговорить с врачом об обезболивании стоматологических манипуляций, поговорить о том, что можно будет сделать при следующем посещении, а также попробовать на вкус и проверить на себе действие геля-анестетика, применение которого даже обезболивающий укол делает совершенно нечувствительным.
Что дальше?
Дальше — больше, на следующую встречу со стоматологом, когда уже назначены какие-либо процедуры, лучше всего прийти со своим близким человеком и попросить его не просто подождать вас в коридоре, а поприсутствовать вместе с вами в кабинете врача, в стоматологической клинике «ВУГИ» — это не запрещено.
Уже на этом этапе у большинства пациентов страх перед стоматологом становится гораздо менее выраженным либо уже проходит совсем, все, можно считать, что вы победили. Ведь боязнь зубных врачей, в большинстве случаев, пришла к нам из детства, после встреч с советской стоматологией, когда анестезия почему-то не считалась чем-то само по себе разумеющимся моментом, плюс в то время просто не существовало такого оборудования, которое используют врачи-стоматологи сейчас.
Почему сейчас лечить зубы не больно
Современные боры-машины имеют сверхвысокие обороты, полностью отсутствует вибрация во время сверления, во время работы бора на зуб подается охлаждающая жидкость, и не нужно забывать, что при всем при этом сверление зубов проводится с обезболиванием. А для удаления зубов применяются очень эффективные анестетики.
Все под вашим контролем
Будьте уверены, в нашей клинике в этом вам никогда не откажут. Врачу тоже важен тот факт, чтобы вам было комфортно и вы не чувствовали никакой боли. Стоит помнить, что при появлении даже минимальных болезненных ощущений нужно сразу же сказать об этом врачу и он тут-же «подколет» вам дополнительное обезболивающее лекарство, которое уберет малейший дискомфорт.
Боль терпеть не нужно и вам не придется этого делать, все, что вы можете чувствовать — это ощущения по уровню интенсивности равные тому, как стоматолог дотрагивался до ваших зубов пальцами во время первого осмотра. Никакой боли вы ощущать не будете, даже при серьезных стоматологических операциях.
Хороший специалист предложит вам как особому пациенту специальную программу лечения с учетом ваших особенностей и обязательно обсудит с вами все моменты, до самых мелочей.
Стоматолог поэтапно начнет проводить запланированную и согласованную с вами программу лечения, начиная с самого малого и безболезненного, и ваш страх постепенно, с каждым посещением сойдет на нет, это доказано совершенно точно, на все 100%, и для сомнения тут нет места.
Стоматология в наши дни стала не только безболезненной, но и даже приятной. Удачи вам и здоровья.
— Коллектив Люберецкой стоматологической клиники ВУГИ.