что нужно делать чтобы стать ниже ростом
Точка зрения врача на увеличение роста
Точка зрения врача на увеличение роста. Факты, исследования, выводы
Вопрос о соотношении отдельных размеров тела человека, его росте и пропорциях издавна привлекал внимание антропологов и анатомов, что нашло отражение в работах Леонардо да Винчи, Гайя, Цейзинга, Штраца, Воробьева В.П., Бунака В.В. Несмотря на большое число работ, посвященных изучению нормальных величин роста и пропорций человеческого тела, в настоящее время ощущается дефицит современной и доступной информации в этой области.
Тем не менее, знание границ вариабельности роста и пропорций тела человека в различных группах (социальных, профессиональных, этнических, расовых др.) имеет большое значение для прикладной и теоретической антропологии и практической медицины. Большое значение для ортопедической косметологии имеет точность измерения основных антропометрических параметров, поскольку на этом основана тактика проводимого лечения. Для коррекции величины роста человека необходимо точно определять значения ряда наиболее важных длиннотных показателей.
Рост или длина человека – один из общих антропометрических признаков, который входит в показатель физического развития человека.Множественные попытки увеличить рост у взрослых людей при помощи различных медикаментозных средств, комплексов упражнений оказались безуспешными, поскольку после остановки естественного роста не остается точки приложения для их воздействия – зон физиологического роста кости. Поэтому единственным возможным способом, позволяющим взрослым людям стать выше, является оперативное удлинение нижних конечностей.
До середины XX века для удлинения конечностей использовались различные виды остеотомий: поперечные, Z-образные, косые, ступенеобразные и д.р. Собственно удлинение проводилось либо одномоментно в операционной, либо постепенно, используя скелетное вытяжение с возрастающими грузами. Однако, метод одномоментного удлинения не получил широкого распространения из-за большой травматичности, незначительной величины удлинения и частых грозных осложнений. К этому следует добавить, что максимальная величина удлинения не превышала 10% от длины сегмента. Скелетное вытяжение не могло предотвратить смещения фрагментов в различных плоскостях под влиянием тонуса мускулатуры.
В настоящее время для удлинения конечностей большинство хирургов предпочитают пользоваться дистракционными аппаратами, которые в отличие от скелетного вытяжения позволяют обеспечить дозированное постоянное растяжение фрагментов. Дистракционные аппараты делятся на имплантируемые (накостный остеосинтез, интрамедуллярный остеосинтез) и внеочаговые дистракционные аппараты (чрескостный остеосинтез, аппарат Илизарова).
Наиболее известным имплантируемым дистракционным аппаратом в нашей стране является аппарат Блискунова (1992), который при удлинении бедра обеспечивает жесткую фиксацию костных фрагментов бедренной кости, позволяет провести постепенное и дозированное растяжение костных фрагментов при сохранении их точной ориентации и центрации вдоль оси. При этом сила, развивающаяся в аппарате, действует непосредственно на костные фрагменты. Разработанный метод интрамедуллярной дистракции, по мнению авторов, полностью исключает применение наружных аппаратов, приводов и источников усилий, расположенных вне организма больного, может быть использован для удлинения конечностей у больных. Тем не менее, использование имплантируемых аппаратов является довольно травматичным, значительно ухудшает регенерацию кости, ухудшая внутрикостное кровоснабжение и препятствуя эндостальному костеобразованию. Кроме того, необходимость повторных операций для извлечения устройств из костно-мозгового канала также является негативным аспектом применения данной методики. По мнению многих авторов, в России методом выбора для оперативного удлинения конечностей в последнее время стал метод Г.А. Илизарова.
Работы Г.С. Джанахишова и других авторов доказывают, что оперативное удлинение нижних конечностей по Илизарову создает оптимальные условия для репаративной регенерации удлиняемых тканей, выражающиеся в надежной фиксации костных фрагментов, малой травматичности оперативного вмешательства, полноценного кровоснабжения удлиняемого сегмента конечности, рациональном темпе дистракции, возможности функциональных нагрузок на конечность и суставы.
Кроме того, использование чрескостного остеосинтеза позволяет одновременно с удлинением конечностей при необходимости проводить коррекцию деформаций костей, а также моделирование формы конечности и является методом выбора лечения больных, имеющих укорочения и различные деформации конечностей.
По литературным данным лучшим объектом для удлинения нижних конечностей является голень, поскольку осложнения, связанные с применением аппаратов наружной фиксации на бедре, встречаются гораздо чаще, чем при удлинении голени, и составляют от 20-78.8%. Данные исследований А.И. Реутова (1990) и др. показали, что при одноэтапном увеличении до 25% исходной длины характеризуется активным остеогенезом и обратимыми изменениями в мышцах голени. Дальнейшее удлинение (до 50%) приводит к гибели мышечной ткани, резкому увеличению межмышечной соединительной ткани, снижению активности костеобразования даже в условиях сохранения внутрикостного кровоснабжения перед началом дистракции.
Основными проблемами, возникающими при удлинении нижних конечностей, являются ограничения растяжимости мягких тканей и, как следствие, ограничение движений в смежных с удлиняемым сегментом суставами. В связи с этим необходимо с особым вниманием относиться к проведению процедур, направленных на увеличение растяжимости тканей и подвижности смежных суставов оперируемого сегмента конечности.
Требования косметичности и безопасности являются основополагающими при проведении оперативного увеличения роста с косметической целью. Поэтому при удлинении нижних конечностей в ортопедической косметологии должны использоваться минимально травматичные технологии с исключением дополнительных оперативных вмешательств. Универсальность конструкции и достаточная стабильность фиксации костных отломков, возможность различной компоновки и модификаций делают аппарат Илизарова базовой конструкцией в ортопедической косметологии.
Из выше сказанного можно сделать следующие выводы:
Можно ли увеличить рост
Можно ли увеличить рост человеку будет понятно после консультации с опытным специалистом.
Невысокий рост у человека может быть вызван различными причинами, наиболее серьезные из них это сбои в гормональном фоне, тогда невысокий рост является лишь симптомом серьезных изменений в организме. В данной статье рассмотрим основные причины низкого роста у девушек, мужчин и детей, и главное, как его увеличить.
Проблемы с ростом
Проблемы с ростом могут возникнуть у человека в любом возрасте, подростки в 14 и 15 лет могут переживать о низком росте, но здесь лучше дождаться конца полового созревания. Некоторые дети могут быть ниже, чем их сверстники, в этом случае лучше обратиться к врачу и пройти обследование. Основными причинами невысокого роста у детей и взрослых могут быть наследственность или невысокая выработка гормона роста. Если с наследственным фактором практически ничего нельзя сделать, то при невысокой выработке гормона лучше обратиться к врачу и пройти обследование, ведь это может быть симптомом другого серьезного заболевания.
Гормон роста или соматотропин вырабатывается в одном из участков мозга. У детей и подростков он вырабатывается особенно активно, с ним связаны резкие скачки в росте и развитии, после полового созревания выработка постепенно сокращается и после 25 лет происходит очень малая его секреция.
В большинстве стран мира последние поколения значительно выше своих предков. В основном это происходит засчет того, что увеличивается уровень жизни, человеку в общем хватает пищи, в употреблении значительно больше белка, чем раньше и сама пища достаточно разнообразна.
Соматотропин влияет не только на рост человека, он отвечает за такие важные функции как:
Для того чтобы выявить проблемы с ростом необходимо обратиться к врачу. После осмотра и сбора анамнеза он может назначить такие исследования (для детей и взрослых):
Лучше выявить проблемы как можно раньше, особенно в детском возрасте, ведь она может стать причиной не только отставания в росте, но и отставания в физическом, половом и умственном развитии ребенка.
Можно ли вырасти
При правильном подходе и выяснении причины низкого роста человек может его увеличить. Никто не даст гарантии на сколько именно можно стать выше, на 5 см, 10 см или на 1 см, однако возможность существует. Главное подойти комплексно к решению данной проблемы, желательно, если этот процесс будет контролировать специалист.
Если причина лежит в нарушениях работы эндокринной системы, то необходимо выяснить, что это за нарушения и чем они вызваны – с этим поможет только опытный врач. Если же нет патологических причин или они устранены, то для достижения результата необходимо пройти курс специальных препаратов, наладить рацион питания и режим дня, уделить время физической активности и специальным упражнениям.
Средний рост людей, проживающих в восточной Европе, составляет для мужчин чуть больше 176 см, а для женщин почти 165,5 см.
Как можно увеличить свой рост с помощью физических упражнений
Доказано, что гормон роста активнее вырабатывается в организме во время физической активности, поэтому очень важно уделять ей внимание ежедневно, а также заниматься каким-либо видом спорта. Какой это будет спорт выбирает сам человек, но наибольшего успеха можно добиться, если заниматься плаванием, велосипедным спортом и пауэрлифтингом.
На данный момент разработаны методики специальных упражнений, которые способствуют увеличению роста:
Медикаментозная терапия
Так как соматотропин является основным фактором, стимулирующим рост, то возможно его дополнительное введение в организм. Препараты могут назначаться в качестве заместительной терапии, если количество соматотропина, вырабатываемого организмом мало или назначаться курсом. Лекарственная терапия может назначаться всем: детям, подросткам, в 18 лет и людям после 30 лет.
Препаратов с гормоном роста достаточно много, все они имеют свои побочные эффекты и предназначены для людей с различными анамнезами, поэтому препарат прописывает врач и прием его осуществляется также под наблюдением врача.
Хирургические вмешательства
Сегодня существует возможность увеличения роста засчет удлинения костей ног. Операции достаточно сложные, требуют серьезного послеоперационного восстановления, стоят немалых денег и поэтому не пользуются особой популярностью.
Наиболее эффективный операционный метод – это метод Илизарова. Он заключается в том, что в кости ног вставляются специальные прутья и устанавливается механизм. Потихоньку с помощью этого механизма прутья раздвигаются, таким образом стимулируя и рост самой кости. Весь процесс длиться около года (в зависимости от того на сколько выше нужно стать), все это время человек должен ходить на костылях.
Естественные способы увеличения выработки самототропина
Человеку в любом возрасте необходимо придерживаться правил здорового образа жизни: в 16 лет, в 17, в 20, в 30 лет и позже, чтобы продлить свою жизнь и не потерять ее качество.
Как было отмечено выше, спорт является хорошим стимулятором для выработки самототропина. Кроме этого большое его количество вырабатывается во время сна, поэтому дети так много спят в раннем возрасте, а вот взрослые нередко пренебрегают сном за что и платят потом болезнями и усталостью.
В поддержке нормального уровня всей гормональной и эндокринной системы важную роль играет питание. Оно должно быть максимально разнообразным, богатым белками и полезными жирами, необходимо уменьшить потребление сахара. Особенное важное внимание необходимо уделить родителям, которых интересует как увеличить рост ребенка без медикаментов.
Не стоит пренебрегать и ежегодным посещением врачей. Специалисты смогут только на основании осмотра и оценки образа жизни сделать предположение о наличии или отсутствии заболеваний. Важно следить за работой щитовидной железы: сдавать анализ на гормоны, УЗИ и консультироваться со специалистом.
К какому специалисту обратиться
Врач-эндокринолог – это специалист в области эндокринологии, именно к нему необходимо обращаться при подозрении на заболевания эндокринных органов и систем, а также при гормональных изменениях.
Я, Романов Георгий Никитич, врач-эндокринолог высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук. Моя непрерывная врачебная практика насчитывает более 20 лет, за которые мне встречались пациенты с различными заболеваниями. Я владею обширными знаниями в области медицины, как классическими, так и современными методами диагностики и лечения. Я точно могу ответить на вопрос можно ли увеличить рост – я и мои пациенты с данной проблемой добивались замечательных успехов при лечении.
На данный момент я веду прием в медицинском центре в г.Гомеле, куда может записаться любой желающий. Также я предоставляю услугу платной онлайн консультации. В рамках такой консультации я могу помочь расшифровать и оценить результаты диагностики, разобраться с симптомами и назначить необходимое лечение, корректировать лечение и следить за его ходом. Для записи на консультацию пишите мне в любой из предложенных аккаунтов: Viber, Skype, Instagram, Вконтакте, WhatsApp.
Выводы
Даже если невысокий рост обусловлен генетикой, то современная наука может помочь сделать человека чуть выше. Родителям стоит внимательно смотреть за развитием своего ребенка, чтобы не допустить серьезных отклонений и подарить чаду счастливую жизнь в будущем без комплексов и, главное, с крепким здоровьем.
Как стать ниже ростом?
Как уменьшить рост человека и нужно ли это делать?
Подросток, который имеет большой рост и выше сверстников, очень часто комплексует.
Некоторые рекомендуют ввести в занятия упражнения со штангой.
Потому что регулярные упражнения с ней уменьшают позвоночник на несколько сантиметров. В этом вопросе мнения специалистов разделяются. Одни считают, что на самом деле упражнения влияют, другие – против таких упражнений. С силовыми упражнениями нужно быть очень осторожными. Потому что, несмотря на рост акселератов, организм и мышцы у них для таких занятий не готовы. И подобные упражнения могут повредить мышцы и позвоночник.
Желательно, прежде чем вводить разные силовые упражнения и занятия, которые влияют на позвоночник, лучше проверить эндокринную систему, пересмотреть прием витаминов. Если проблема с витаминами или с влиянием гормонов, то врач пропишет нужный курс лечения, который повлияет на гормон.
Если это наследственное, то изменить рост почти невозможно. Здесь стоит рассмотреть именно внешнее изменение за счет одежды или прически. Решить проблему высокого роста можно разными способами. И некоторые из них позволяют из комплекса сделать достоинство.
Заговор от врага на иголку: очень мощный
Игла вернет обиду, защитит вас, и так восстановится справедливость. Даже — если вам неизвестно, кто творит козни. Я хотела предложить один из наиболее надежных и простых ритуалов – заговор от врага на иголку. Именно он…
Видео
Как проходит операция по уменьшению роста
В центре современной ортопедии и травматологии Ладистен операция по уменьшению роста проводится под эпидуральной анастезией. Пациент ничего не чувствует, пребывая на столе. В зависимости от сложности, время манипуляции занимает 40-90 минут. После удаления участка кости, концы стыкуются для дальнейшего сращивания.
Чтобы их зафиксировать используется усовершенствованная технология. Вместо спиц и пластин вводят титановый стержень диаметром до 6 мм. Он проходит в ногу только с одной стороны, снижая риск воспалений и инфицирования. Окончательная фиксация происходит с помощью аппарата Веклича. Это улучшенная конструкция аппарат Илизарова, которая весит меньше, эргономически правильная и более удобная в период реабилитации.
Можно ли вырасти
При правильном подходе и выяснении причины низкого роста человек может его увеличить. Никто не даст гарантии на сколько именно можно стать выше, на 5 см, 10 см или на 1 см, однако возможность существует. Главное подойти комплексно к решению данной проблемы, желательно, если этот процесс будет контролировать специалист.
Если причина лежит в нарушениях работы эндокринной системы, то необходимо выяснить, что это за нарушения и чем они вызваны – с этим поможет только опытный врач. Если же нет патологических причин или они устранены, то для достижения результата необходимо пройти курс специальных препаратов, наладить рацион питания и режим дня, уделить время физической активности и специальным упражнениям.
Средний рост людей, проживающих в восточной Европе, составляет для мужчин чуть больше 176 см, а для женщин почти 165,5 см.
Как можно увеличить свой рост с помощью физических упражнений
Доказано, что гормон роста активнее вырабатывается в организме во время физической активности, поэтому очень важно уделять ей внимание ежедневно, а также заниматься каким-либо видом спорта. Какой это будет спорт выбирает сам человек, но наибольшего успеха можно добиться, если заниматься плаванием, велосипедным спортом и пауэрлифтингом.
На данный момент разработаны методики специальных упражнений, которые способствуют увеличению роста:
Медикаментозная терапия
Так как соматотропин является основным фактором, стимулирующим рост, то возможно его дополнительное введение в организм. Препараты могут назначаться в качестве заместительной терапии, если количество соматотропина, вырабатываемого организмом мало или назначаться курсом. Лекарственная терапия может назначаться всем: детям, подросткам, в 18 лет и людям после 30 лет.
Препаратов с гормоном роста достаточно много, все они имеют свои побочные эффекты и предназначены для людей с различными анамнезами, поэтому препарат прописывает врач и прием его осуществляется также под наблюдением врача.
Хирургические вмешательства
Сегодня существует возможность увеличения роста засчет удлинения костей ног. Операции достаточно сложные, требуют серьезного послеоперационного восстановления, стоят немалых денег и поэтому не пользуются особой популярностью.
Наиболее эффективный операционный метод – это метод Илизарова. Он заключается в том, что в кости ног вставляются специальные прутья и устанавливается механизм. Потихоньку с помощью этого механизма прутья раздвигаются, таким образом стимулируя и рост самой кости. Весь процесс длиться около года (в зависимости от того на сколько выше нужно стать), все это время человек должен ходить на костылях.
Естественные способы увеличения выработки самототропина
Человеку в любом возрасте необходимо придерживаться правил здорового образа жизни: в 16 лет, в 17, в 20, в 30 лет и позже, чтобы продлить свою жизнь и не потерять ее качество.
Как было отмечено выше, спорт является хорошим стимулятором для выработки самототропина. Кроме этого большое его количество вырабатывается во время сна, поэтому дети так много спят в раннем возрасте, а вот взрослые нередко пренебрегают сном за что и платят потом болезнями и усталостью.
В поддержке нормального уровня всей гормональной и эндокринной системы важную роль играет питание. Оно должно быть максимально разнообразным, богатым белками и полезными жирами, необходимо уменьшить потребление сахара. Особенное важное внимание необходимо уделить родителям, которых интересует как увеличить рост ребенка без медикаментов.
Не стоит пренебрегать и ежегодным посещением врачей. Специалисты смогут только на основании осмотра и оценки образа жизни сделать предположение о наличии или отсутствии заболеваний. Важно следить за работой щитовидной железы: сдавать анализ на гормоны, УЗИ и консультироваться со специалистом.
Как с помощью магии привлечь деньги и удачу в семью: мощный заговор
Другие ритуалы на семейное благополучие не повысили успешность — практики отметили, что этот ритуал на самом деле открыл пути к процветанию мага и его ближайших родственников. Люди получали после заговора как…
Что делать, если девушки игнорируют из-за низкого роста
Вопрос:
Здравствуй, дорогой BRODUDE!
У вас уже была статья по поводу роста мужчины. Что это не главное — нужно развивать себя как личность, не комплексовать и так далее.
Но правда в том, что я в свои двадцать лет всё так же получаю замечания от девушек «за глаза и в глаза», что я мог бы быть и выше. Мой рост — 167. В интернет-знакомствах, будь то Tinder или Badoo, меня очень быстро сливают. И нет, это не из-за того, что я не могу вести диалог! Просто они спрашивают, какой у меня рост, и я отвечаю.
Хоть иди убивайся, честное слово. У моих друзей любовная драма на драме. Любовь кишит — одни девушки вокруг них. И только потому, что они под 180? Серьёзно? Если так, то я просто не рождён для этого мира.
Ответ:
Привет, бро! За что ты извиняешься? Рост для мужчины — это один из самых сильных комплексов наряду с размером члена и карьерой, и париться насчёт этого вполне нормально для большинства парней. И если про размер члена мы ещё как-то можем понять (от этого зависит физическое наслаждение женщины), то вот париться по поводу роста, который не влияет ни на что, — это странно.
Главное, что нужно осознать: эта проблема только у тебя в голове. Западный кинематограф внушает нам, что только высокий раскачанный самец может привлекать женщин, а низкие парни обычно показываются неудачниками, над которыми все смеются. Но если выйти из уютного голливудского мирка в реальность, то окажется, что многие известные люди имеют невысокий рост, однако добились больших высот (понимаем, что это звучит как ирония).
К примеру, Дэниел Рэдклифф ниже тебя — 165 сантиметров. Это не мешает ему быть хорошим актёром и популярным у девушек парнем. Рост Роберта Дауни — младшего составляет 169 сантиметров. Выглядит ли он от этого менее мужественным? Едва ли, у него нет отбоя от женщин. Рост Тома Круза — 170 сантиметров, и вряд ли кто-то может поспорить с тем, что он притягивает внимание противоположного пола.
Список можно продолжать бесконечно: в политике, культуре, науке и спорте немало людей, которые ниже тебя. Это нисколько не мешает им быть успешными и купаться в женском внимании.
Ты уверен, что проблема в росте?
Ты говоришь: «И нет, это не из-за того, что я не могу вести диалог!» Почему ты так уверен? Ты считаешь, что всё делаешь идеально, и дело именно в твоём росте? Возможно, ты переоцениваешь свои навыки оратора и ведёшь не особо интересную беседу. Из-за этого девушки начинают скучать и просто сливаются под мнимым предлогом. Несомненно, есть женщины, которым важно, чтобы их мужчина был высоким, как минимум выше их на несколько сантиметров. Но таких, поверь, не так уж и много.
Девушки прямо говорят о том, что ты слишком низкий, поэтому они не воспринимают тебя как самца? Вряд ли все, кому ты пишешь, говорили бы так. Есть немало женщин, которым совершенно наплевать на твои габариты, есть ли у тебя кубики пресса и находишься ли ты в списке Forbes.
Найди себе невысокую девушку
По данным всемирного сообщества учёных-медиков NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC), средний рост российских женщин на 2014 год — 165,3 сантиметра, так что многие девушки ниже тебя. Возможно, ты заведомо выбираешь тех, кому нужны высокие парни, например девушек модельной внешности с ростом более 175 сантиметров. Естественно, они не обделены вниманием и привыкли, что вокруг них вьются самцы 180+.
Просто пойми, что те девушки — это явно не твоё. Это как музыканту пытаться вникнуть в программирование. Просто продолжай заниматься музыкой. В твоём случае музыкой являются невысокие девушки.
Они милые, и на их фоне ты будешь даже высоким. Да и вам будет комфортнее друг с другом, ведь все эти нежности между низкой девушкой и высоким парнем хорошо смотрятся только на фотографиях в «Инстаграме». В реальности же такие пары ограничены во многом, в том числе и в плане поз в сексе.
Ты сам провоцируешь данный вопрос
Скорее всего, твой комплекс по поводу роста настолько сильный, что ты сам провоцируешь девушек на то, чтобы они спросили о нём. Возможно, ты постоянно упоминаешь о том, как тебе не везёт с противоположным полом из-за того, что ты якобы низкий, что всем им важно только это. Таким образом ты вызываешь у собеседницы интерес и неосознанно навязываешь ей негативную реакцию на эту цифру. И тут начинает действовать стадный инстинкт: миллионы мух не могут ошибаться.
Если уж ты так комплексуешь, попробуй немного приврать. Это как с ценой 9,99 рубля вместо 10. Вроде разница в одну копейку, но покупатель уже видит девять, а не почти десять рублей. Так и тут: скажи, что твой рост 170. Это своеобразная психологическая граница. Вряд ли она придёт на свидание с рулеткой и замерит тебя с точностью до миллиметра, особенно если ты понравишься ей прежде всего как собеседник.
Также не нужно постоянно ждать оценки совершенно неважных для тебя людей и париться из-за этого. Ну сказала тебе какая-то девушка в «Тиндере», что ты низкий, и что с того? Вселенная перестала существовать? Может быть, 4,5 миллиарда женщин на планете разом пропали? Просто ищи человека по душе, а не того, кому важны только твои физические данные, тем более те, которые не влияют практически ни на что.
И напоследок пара слов по поводу «У моих друзей любовная драма на драме. Любовь кишит — одни девушки вокруг них». Во-первых, а ты уверен, что у них там действительно любовные драмы на драме? Во-вторых, что насчёт «качества» данных драм? И в-третьих, если вокруг них действительно кишит любовь, то может стоит понаблюдать, чем они цепляют девушек?
Скорее всего, они умеют завести беседу в правильное русло, могут хорошо пошутить, в том числе над своими недостатками, и просто не придают такого значения «любовным драмам», поэтому у них всё развивается спокойно и без рывков. Прекрати париться после каждого отказа. Когда-нибудь ты найдёшь ту, которой будет совершенно неважно, 190 у тебя рост или 150.