что нужно делать перед шифтингом
Шифтинг опасен или нет
Шифтинг опасен или нет? Шифтинг это безопасно!
Почему шифтинг безопасен
Начну с очевидных вещей — если бы шифтинг был очень опасным делом, то миллионы людей по всему миру наверное бы не стали это делать. При переходе в DR вы можете чувствовать неприятные моменты, страх, ощущение скованности или, наоборот, потери тела, но это только ваши ощущения. Никакого вреда для физического тела это не несет.
Ваше тело всегда находится там, где вы начали шифтиться: в кровати, на полу дома и так далее. Оно никуда оттуда не денется. Путешествует лишь ваше сознание, душа, а она бессмертна. Если в DR тебя убьют, то ты просто проснешься в нашей реальности и это будет всего лишь страшный сон.
Главное отличие от обычного сна — в шифтинге вы можете управлять событиями и людьми. Все, что вы придумали — вот это с вами и случится как будто на самом деле. Это очень яркое переживание и иногда пугает. Но это не несет угроз для физического тела.
Почему все-таки шифтинг опасен
Внимание! Сразу предупреждаю, что поскольку шифтинг требует физического и психического напряжения, то он может быть моральным испытанием для тех, у кого и так мало сил. Например, люди с депрессией или после стрессовых ситуаций, когда психика и так не вывозит, или после тяжелой сессии — в эти моменты не стоит делать попытки, может не получиться, или еще больше отнимет силы.
Третья опасность шифтинга связана со второй — если вы слишком часто будете зависать в той реальности, дружить, любить там, а не здесь, то в CR вам будет трудно социализироваться — найти работу, найти человека, расширить круг друзей.
Проблема тайминга, о которой обычно не говорят
Что с ограничениями по таймингу и как его настроить правильно? Я скажу сразу, что никогда не шифтилась больше чем на пару недель. Потому что перспектива провести год или больше в DR немного пугает. А вдруг я вообще забуду про эту реальность? Хотя такого еще не было и спасай-слово всегда помогает, все же, лучше обойтись без таких экспериментов.
А то зашифтишься лет на 10, заведешь там любимого человека, будешь с ним там жить, а потом проснешься и поймешь, что это сон. Депрессия точно будет, так как чувства в DR ты испытываешь по-настоящему.
Считаю что лучший тайминг, это 1 hourCR = 1monthDR.
У особо чувствительных к эмоциям людей могут быть даже истерики после шифтинга. Дело в том, что наш мир не такой, как выдуманный и это противоречие вызывает протест у тех, кто побывал там, а тут ему скучно.
Популярные вопросы о том, опасен ли шифтинг
Алкоголь и шифтинг — что будет, если я выпью, я застряну там?
Ничего не случится. Скорее всего вы не сделаете удачной попытки, так как мозг расторможен алкоголем и не сможет сосредоточиться, чтобы совершить переход.
Я боюсь, что забуду о реальном мире и не выйду из DR , это возможно?
На самом деле вряд ли. Наш мозг все-таки очень умный и умеет различать настоящее от выдумки, пусть даже и такой реалистичной. Да и вечно спать вы все равно не сможете, так что проснетесь, рано или поздно. К тому же, можно ставить громкий будильник.
Если меня разбудит кто-то во время моей попытки, это вредно?
Что будет, если в DR у меня кольцо с крестражем — не изменит ли черная магия мою личность?
А если я не смогу переместиться и застряну в WR ?
Я буду что-то говорить во сне, меня может кто-то услышать?
Что будет, если я сойду с ума, когда буду шифтиться?
Ничего не случится, если у вас до шифтинга было все нормально с психикой. Но, если вы чувствуете депрессию от того, что попытки не получаются, или та реальность слишком хороша, в отличие от нашей, подумайте о себе и на время оставьте попытки. Сначала наладьте свое настроение, а потом шифтитесь. Этот процесс не должен доставлять грусти, ведь это веселое приключение, не более.
Принимаю антидепрессанты, мне можно шифтиться или нет?
Если попытки шифтинга ухудшают твое состояние, то лучше их отложить пока не почувствуешь себя лучше. В любом случае старайся шифтиться через несколько часов после приема препаратов, ведь они действуют на мозг и могут помешать концентрироваться.
Что такое шифтинг и как его испытать. Блогеры показывают методы, которые помогут взломать реальность
Люди пытаются сломать реальность и буквально оказаться в сказке, пробуя различные методы шифтинга. Тренд, позволяющий погрузиться в осознанный сон, захватил Сеть и внимание многих интернет-пользователей и не собирается уходить в затишье. Medialeaks разобрался, что такое шифтинг и какие техники используют блогеры, чтобы сбежать в мир грёз.
Материал существенно обновлён и дополнен 21 октября 2021 года, редактор: Дарья Новожилова.
Что такое шифтинг
Осенью 2020 года тиктокеры запустили тренд под хештегом #shiftingreality (в пер. с англ. — «смещение реальности»), в котором люди объясняют, как попасть из унылой реальности в мир сказок и волшебства, лёжа на кровати. Другими словами, шифтинг — это контролируемый сон, когда спящий управляет своим сознанием во время отдыха. Многие пользователи соцсети пытаются перенестись в страну грёз по своему сценарию, в котором могут участвовать герои любимых книг и фильмов.
Блогеры часто используют определённые сокращения для обозначения той или иной реальности. Например, DR (Desired reality) — желаемая реальность, CR (Current reality) — текущая реальность, в которой люди находятся во время бодрствования. Для удачного «путешествия» пользователи тиктока предлагают разные методики, но их объединяет единственное условие — нужно очень хорошо расслабиться. Правила, предназначенные для совершения шифтинга, в каком-то смысле напоминают медитацию.
Метод Ворона
Один из самых популярных способов, The Raven method («Метод ворона»), заключается в том, чтобы лечь в полусонном состоянии на пол в позе звезды и считать от одного до ста, визуализируя при этом место, в котором хочется оказаться.
Перед началом расслабьтесь, подышите, помедитируйте, если хотите, выпейте чаю. Есть вы перемещаетесь в Хогвартс, то прочтите Гарри Поттера или посмотрите на соответствующие картинки. Примите удобное положение.
Успокойте своё подсознание. Это необязательно, но ускорит процесс и многим поможет.
Лягте на спину в позе звезды, чтобы части тела не касались друг друга.
Пока считаете, визуализируйте ваш сценарий, различные действия и детали.
Как только вы досчитали до 100, продолжайте визуализировать ваши сценарий и желаемую реальность. Я также повторяю в голове утверждения. Если вы чувствуете покалывание, парение, ощущение невесомости — всё это признаки шифтинга.
Если вы чувствуете, что находитесь в желаемой реальности, а не в текущей, то есть слышите голоса из желаемой реальности и можете в ней открыть глаза, всё прошло успешно.
Метод Алисы в стране чудес
Согласно методике The Alice in The Wonderland Method («Алиса в стране чудес»), человек сначала должен представить себя сидящим перед деревом, после чего нужно попытаться догнать любимого персонажа и вместе с ним провалиться в нору.
Лягте на спину и займите удобное положение.
Представьте, что вы сидите напротив дерева.
Представьте, человек из вашей желаемой реальности бежит мимо вас, а затем представьте, что вы бежите за ним.
Гонитесь за ним до тех пор, пока он не упадёт в кроличью нору, прыгните за ним и представьте, как падаете.
Затем вы увидите закрытую дверь и ключ. Откройте дверь.
За дверью вы увидите человека, который спросит вас: «Готовы?» Возьмите его за руку и пройдите с ним в спальню из желаемой реальности.
Засните и проснитесь. Вы в желаемой реальности, вы дома.
Метод поезда
Тиктокеры также предлагают мысленно сесть в поезд по одноимённому методу (The Train Method). Авторы роликов уверяют — чтобы попасть в желаемую реальность с помощью этого способа, даже необязательно засыпать.
Представьте, как вы на поезде едете в желаемую реальность, смотрите в окно, прочувствуйте атмосферу.
Периодически повторяйте: «Я в желаемой реальности», «Я переместился».
Регулярно поглядывайте в окно, смотрите, как приближаетесь к желаемой реальности.
Когда вы достигните до пункта назначения, сойдите с поезда, осмотритесь в желаемой реальности. Вы можете также представить, как прогуливаетесь по ней.
Открывайте глаза, когда на 100 процентов будете уверены, что вы в желаемой реальности. Если вы пойдёте спать, то проснётесь уже в желаемой реальности.
Метод лифта
Другой, так называемый Метод лифта (The Elevator Method), предполагает, что человек представляет себя внутри лифта, который довезёт его до желаемой реальности.
Займите удобную позу (попытайтесь больше не двигаться).
Представьте, что вы внутри лифта и нажимаете кнопку самого верхнего этажа.
Каждый этаж, который вы проезжаете, — это сцена из вашей желаемой реальности.
Как только вы достигнете самого верхнего этажа, выйдите из лифта и войдите в желаемую реальность.
Некоторые пользователи Сети для погружения в иную реальность слушают специальную музыку, которая якобы настраивает на нужный лад. Существует целая коллекция аудио- и видеосопровождения для подобных случаев.
Для чего нужны сценарии
Важной частью шифтинга является скрипт — сценарий, который поможет настроиться на погружение. Он включает выдуманную биографию, события, которые хотелось бы пережить, персонажей, с которыми хочется пообщаться. Его нужно прочитать — вслух или про себя, — перед тем как применять любой метод.
Самым частым запросом среди желающих взломать реальность оказалась волшебная вселенная «Гарри Поттера» (6,7 миллиона запросов по хештегу shiftingharrypotter), причём тиктокеры охотно делятся своими сценариями для её «взлома» и свежими впечатлениями.
Сценарий для перемещения в Хогвартс, — поделилась тиктокерша с ником maya_wray.
Опыт участников и мнения пользователей Сети
Некоторым пользователям платформы, по их словам, уже удалось погостить в параллельном мире. Например, девушка Хелен поделилась с изданием Vice своим опытом пребывания в желаемой реальности. По её заверениям, полученные в ходе шифтинга переживания сильно отличаются от сновидения и во многих аспектах напоминают реальность.
Шифтинг — очень необычный опыт. Это похоже на очень яркий сон, но он более реален, чем любой сон, который у меня когда-либо был. Прежде чем планировать перемещение, я пишу себе сценарий в приложении для заметок на моём телефоне, в котором я точно планирую, что будет происходить в желаемой реальности. Это облегчает визуализацию того, что я хочу, чтобы произошло, поэтому я могу написать сценарий, что я хочу пойти в Хогвартс и чтобы Драко был моим парнем, или что он будет флиртовать со мной, — рассказала тиктокерша.
Те люди, которым не удалось постичь мастерство шифтинга, продолжают интересоваться явлением у других тиктокеров.
— Это по-настоящему? Или как во сне? Ты можешь делать всё, что хочешь?
— Это вообще не похоже на сон, а в точности как в жизни. Ты можешь делать что угодно!
Правда, скептики раскритиковали подростков за эскапизм и объяснили их причуды навязчивыми грёзами. Это аномальная форма мечтаний, которая может помешать человеку нормально функционировать: работать, общаться с людьми и отдыхать.
Шифтинг вполне реален, и это навязчивые грёзы. Попросите помощи.
Только поколение Z могло настолько устать, чтобы переселяться в другую реальность.
Зумеры сначала смеются над бумерами, которые верят всему в интернете, а потом снимают тиктоки про шифтинг.
Так, тиктокер с ником braydoncasee опубликовал запись своих переживаний. Молодой человек подписал видео, в котором сообщил, что якобы находился в желаемой реальности долгое время, и теперь не рад вернуться в реальный мир.
Сейчас девять утра, и я только что проснулся после пяти месяцев в Хогвартсе. Верните меня домой, я ненавижу это место.
Для кото-то тема погружения в желаемую реальность до сих пор остаётся загадкой.
Никто:
Вообще никто:
Я в час ночи пытаюсь понять, получается ли у меня провалиться в шифтинг или просто тело затекло:
И всё же шифтинг продолжает пользоваться популярностью у многих людей. На момент редактирования материала у хештегов shifting и shiftingrealities 7,7 миллиарда и 2,4 миллиарда просмотров.
Ранее зумеры хотели объединиться и в знак солидарности решили сделать себе одинаковые тату в виде буквы Z. Но красивый символ с романтичной историей был не тем, чем казался на первый взгляд.
Вокруг флешмобов в TikTok уже не в первый раз возникают скандалы. Участники популярного тренда делали фото и видео в костюмах призраков, но люди возмущены: они нашли в нарядах оскорбительный подтекст.
Что такое шифтинг и возможно ли с его помощью управлять снами
Может быть, вы слышали об «осознанных снах» — таких, которые вы сами можете контролировать. Как бы это ни звучало, многие утверждают, что у них это хорошо получается, спать стало приятнее, а сны больше похожи на продуманные сценарии фильмов. Рассказываем, что такое шифтинг, как он связан с медитацией и возможно ли управлять своими снами.
Шифтинг — это сон, который вы сами контролируете. Поэтому в нем вы можете оказаться в любой реальности, которое только может представить ваше подсознание. Многие сравнивают процесс с медитацией, потому что, чтобы попасть в контролируемый сон, нужно концентрироваться на одной мысли — а итог такого сна всегда положительно влияет на состояние после. Конечно, все это мы знаем из слов тех, кто практикует шифтинг.
Этот тренд поддержали и блогеры из ТикТока. Под хэштегом #shiftingreality в социальной сети можно найти сотни видеороликов, на которых пользователи делятся лайфхаками, как попасть в другой мир в своих снах. По словам людей, чтобы создать собственную реальность во сне, ее заранее нужно продумать во всех мелочах. Конечно, никаких подтверждений тому, что шифтинг возможен, не существует. Более того, многие раскритиковали подростков из ТикТока за излишнюю мечтательность и эскапизм. Однако вот осознанные сновидения, в которых человек понимает, что спит, и может управлять тем, что происходит, научно обоснованы.
Согласно ученым, чтобы контролировать свои сны, важно предпринимать следующие шаги. Для начала, попытайтесь запоминать сны — для этого восстанавливайте из в памяти сразу же после пробуждения, а лучше рассказывайте их кому-то или записывайте. Попробуйте, когда вы расслаблены и отдыхаете, закрывать глаза и представлять какие-то предметы или ситуации во всех красках и деталях, что поможет развить воображение. И главное правило: создавайте правильную атмосферу перед сном. Не стоит смотреть фильмы на ночь, заниматься спортом или выпивать бокал вина. Все это, как минимум, обеспечит вам здоровый сон.
Про Шифтинг. Про Тульпу
Глубокий Шифтинг Реальности. Тульповодство
Реален ли шифтинг
Шифтинг работает или нет, шифтинг правда или нет? Реален ли шифтинг
Шифтинг работает или нет, шифтинг правда или нет? Реален ли шифтингРеален ли шифтинг — вопрос волнует многих, кто только начинает попытки и тех, кто уже смог достичь результата. Скажу сразу — нет на 100% рабочего метода. Каждый человек индивидуален и свойства его психики тоже особенные. То, что получилось у одного, не обязательно получится у других. Если вы хотите понять насколько шифтинг работает, вам нужно пробовать много попыток и разные методы. Или изобретайте свой, который приведет к удаче.
Спойлер — шифтинг существует и он действительно работает, но с условиями. Расскажем обо все по порядку.
Ошибки шифтинга
Существует много ошибок, из-за которых люди думают, что все это рофл, шутки. На самом деле, прежде чем делать выводы, посмотрите — есть ли ошибки у вас.
Вы отвлекаетесь на звуки из реальности. Может, вы спите в комнате с братьями или сестрами, или родители за стенкой что-то делают, разговаривают. Иногда мешает шум от ветра на улице, дождя или соседей. Вам нужно научиться игнорировать все эти шумы, заслоняя их подходящей музыкой, звуками из вашей реальности. Можете надеть беруши, наушники.
Слишком много беспокойных мыслей. Вы тревожитесь что попытка не получится или, наоборот, получится и вы не знаете, что будете делать. Или вы не можете отвлечься от мыслей по поводу учебы, работы, каких-то проблем или дел. Нужно учиться сосредотачиваться и избавлять от лишних мыслей. Медитация поможет.
Вы зациклены на симптомах. Тело покалывает, какие-то пятна в глазах, вспышки или вы просто не можете двигаться и это отвлекает и беспокоит. Чем больше практики, тем лучше вы будете справляться со всем этим и скоро ваши ощущения не будут мешать. Главное для вас — переместиться в параллельную реальность, а не то что вы чувствуете при переходе.
Мнение науки о шифтинге
Науке это явление известно как осознанный сон. Впервые это понятие ввел психиатр из Голландии в 1897 году Фредерик ван Эден. Он вел свои исследования на своем опыта с такими снами и его дневник рассказывает о том, что ему удалось смоделировать попадание в параллельные реальности, в которых он мог управлять событиями.
Дальше исследования продолжил врач из США Алан Хобсон. Он разработал критерии и правила попадания в ОС и говорил о том, что обучиться переходу может любой человек. Было бы желание.
Хобсон полагал, что в ОС можно создавать любые события и обстоятельства, находиться там любое время и менять все по своему усмотрению. Судя по его дневникам и работам, ему это удавалось. Он также применял свои техники в лечении некоторых психических расстройств свои пациентов.
Сейчас в мире насчитывается сотни видов методов шифтинга. И каждый из них для кого-то рабочий. Так что, если вы не можете найти свой метод, то пробуйте разные и обязательно повезет.
И только исследователь сна, ученый Стивен Лаберж на опытах доказал что ОС это реальность, и в них человек действительно испытывает небывалые переживания. Конечно, перенести их в нашу реальность нельзя, но они для психики все равно выглядят как настоящие, поэтому к ОС лучше относиться бережно и соблюдать правила, чтобы случайно не навредить.
Сейчас осознанный сон, так же как и шифтинг воспринимается наукой как комплекс психических процессов, которые запускаются в мозге по желанию человека и управляются им в состоянии, схожим со сновидением. Но по сути, шифтинг сном не является, это процесс между реальностью и сновидением.
Мифы про шифтинг
Многие сомневаются работает шифтинг или нет, потому что думают, что ОС это выдумка. На самом деле наука доказала, что человек может создавать осознанные сны и управлять в них выдуманной реальностью.
Прежде всего понимайте, что шифтинг похож на создание астральной проекции в эзотерике, где она известна как тульпа — астральное тело человека, путешествующее по разным мирам.
Если я умру в DR , то мне это повредит в моей обычной жизни. Нет, это никак не связано, так как все, что происходит в той реальности, в ней же и останется. Ничто нельзя перенести оттуда сюда, в том числе и события. Если вы там получите повреждения, или погибнете, то здесь вы просто очнетесь и у вас будет ощущение кошмара, страшного сна, не более. Адреналин, который выделится в результате всех этих переживаний, просто вас разбудит. Главное, не путайте реальности и все будет в порядке.
Ученый Стивен Лаберж еще в 80-х годах 20 века доказал, что когда человек находится в ОС, то его глазные яблоки движутся так же, как если бы он видел объекты и события в реальности. То есть, для нашего мозга шифтинг и осознанные сны вполне реальны. Мы воспринимаем это как настоящие события, которые с нами происходят.
Техники: Шифтинг и Салями
Доброго времени суток, друзья. Не успели мы оглянуться, как прошла треть лета. Природа ступает мягким, уверенным шагом, вроде бы только-только открывали в календаре июнь и через пару мгновений уже смотрим на июльские недели.
Есть что-то правильное и логичное в поступательном движении мира. Жизнь баюкает нас в своих ладонях, а мы как строптивые младенцы, то можем спать, пропуская дни чередой вялой дремы, то начинаем дрыгаться, метаться, хвататься за все мало-мальски стоящее внимания, выворачиваться из тесных рамок привычного мирка.
ШИФТИНГ
В Америке есть клуб, который называется «50». Создавался он людьми, «за» эти самые пятьдесят, много добившимися в этой жизни, уверенными и обеспеченными. Они росли в карьере, поднимали крупные компании, обеспечивали будущее взрослеющих детей. И однажды понимали: всё пройдено.
Работа знакома как пять пальцев, цели, которые ставили в юности – достигнуты, остается только плыть по течению.
А плыть по течению ух как не хочется… Характер не тот, сил предостаточно. И тогда эти пятидесятники выходили из родных компаний, бросали привычные кабинеты и начинали жизнь снова. Открывали рисковые фирмы в совсем другой области, начинали авантюрные проекты, увлекались творчеством и сумасшедшими биеннале. Выпрыгивали из привычных рамок, чтобы прожить еще один вариант, узнать совсем другую, кардинально другую грань мира.
Представьте риэлтора, показывающего клиентам – пожилой паре, несколько домов на продажу. Первый дом – средний крепкий вариант, иначе называемый «никакой». Ничего плохого, но и особенно замечательного, глаз не цепляет домишко.
Второй и третий дома уже смотрятся хуже. У одно крыша старая, место плохое, завод какой рядом, пыль столбом. Второй дом продает многодетная семья, между этажами пожарные столбы, чтобы быстро съезжать с одного на другой, какие пристройки-надстройки как конструктор лего, все в заплатах. И цена, заменим, у всех трех домов – очень приличная, внушительные цифры. Риэлтор разводит руками «это еще очень неплохие предложения, с каждым днем сейчас все хуже. Лучше присмотритесь, а то скоро и этих не будет».
Покупатели расстраиваются, настроение начинает падать.
И тут они подъезжают к четвертому варианту. Крепкий дом, с увитым зеленью крыльцом. Комнаты, вид из окон, соседи – все чудесно. И цена, о чудо, оказывается даже НИЖЕ, чем за предыдущие дома. Риэлтор в растерянности листает свои записи, звонит людям, продающим дом. Все оказывается правильно, просто они переезжают и хотят побыстрее продать.
Дом покупают сразу.
Клиенты счастливы. Риелтор доволен.
А предыдущие дома – находятся на балансе компании и в разных вариантах показываются всем клиентам. Чтобы оценили и прочувствовали. Чтобы по-настоящему захотели купить хороший дом, а не капризничали и просили «показать еще». Вот такая уловка.
В переговорах, если хорошее предложение подается ЗА несколькими плохими и ЯВНО выигрывает в сравнении, это техника Шифтинг. Она дает возможность выбора, но зато сразу понятно ЧТО лучше выбрать.
Шифтинг позволяет показать в выигрышном свете хорошие предложения и при этом ускорить процесс принятия решения.
Представим, что мы предложили хороший вариант сразу. Люди часто просят показать еще и еще варианты, а потом просят вернуться к хорошему, который был чуть ли не первым. При этом они полны сомнений, недовольны. Им кажется, что неправильно покупать первое предложение. Это психология, мы так думаем.
САЛЯМИ
У Шифтинга есть собрат – Салями. Предположим, что у нас нет нескольких предложений, есть только одно. Презентация его сразу может привести к тому же недовольству другой стороны, желание оспорить и максимально поторговаться.
Переговорщик выбирает выжидательную стратегию, общается, затягивает подачу своего окончательного предложения. Он показывает, что готов договариваться, хотел бы хороших предложений и уступок, вытаскивая таким образом все заготовки другого переговорщика. А свои шаги делает крошечными, открывает карты по чуть и тонко.
Технику назвали по аналогии с колбасой «салями», которую режут тонкими дольками и долго смакуют.
Последняя техника любима многими жесткими переговорщиками «Пауками»
Я предпочитаю использовать не какую-то одну из этих техник, а обе по обстоятельствам. Так же как в жизни, можно все менять, пробовать другое, а можно смаковать и получить удовольствие от деталей, нюансов и изысканного качества.
Автор: руководитель Московской Школы Переговоров,
ведущий бизнес-тренер Виктория Давыдова
Некоммерческое использование любой части этого материала допускается только с явно видимой активной ссылкой на сайт Тренинг Технолоджи, как на источник первой публикации.