Психология агрессивности: признаки нарастания гнева
Поделиться:
Под агрессией в психологии понимается поведение, при котором человек добивается своих целей, не обращая внимания на интересы окружающих, а зачастую грубейшим образом попирает их. Разумеется, такое поведение опасно для психического, социального и физического благополучия людей.
У нас в России агрессивное поведение имеет большое количество сторонников, которые убеждены в его эффективности. Не спорю, агрессор может «эффективно» пробиться к кассе, раскидывая женскую очередь. Агрессивный бригадир может пинками заставить своих рабочих выйти на работу. Только я сильно не уверен в КАЧЕСТВЕ выполненных под давлением работ.
Психофизиология агрессивного поведения
В основе агрессивного поведения лежит твердое убеждения агрессора, что он стопроцентно прав, что он имеет исключительные полномочия делать, что ему заблагорассудится.
Все те, кто стоят у него на пути в этот момент, должны быть отброшены в сторону, наказаны морально и физически. Состояние гнева — типичная эмоция агрессора, даже если он сохраняет внешнее спокойствие. Внутреннюю степень агрессии несложно измерить: она зависит от уровня адреналиноподобных веществ в крови. Косвенным образом это выражается показателями частоты пульса и величиной артериального давления крови.
Имейте в виду, что с нарастанием пульса и давления увеличивается способность к физической активности, чем и пользуются агрессоры для достижения своих целей. Но адреналин обладает сильнейшим сосудосуживающим действием, и это напрямую влияет на деятельность головного мозга не лучшим образом.
Физиологические критерии степени агрессии
Критерии предложены Дейвом Гроссманом и Брюсом Сиддлом.
Легкая степень: пульс 115–45, систолическое АД 140–160. Повышение тонуса скелетных мышц с небольшим ухудшением тонкой моторики. Уменьшение скорости реакции и снижение болевой чувствительности. Снижение мыслительных процессов. Идеальное состояние для драки, но не для решения межличностных конфликтов.
Средняя степень: пульс 145–175, систолическое АД 160–180.
Нарастание сужения сосудов с выраженным угнетением интеллекта. Признаки потери речевого контроля — агрессор способен только на короткие, неразвернутые предложения. На вопросы дает односложные ответы, часто не по существу. Частое поверхностное дыхание и повышенное потоотделение. Тонкая моторика нарушена — в таком состоянии человек не способен адекватно вести автомобиль и уж точно не вставит нитку в иголку.
Высокая степень: пульс свыше 175, систолическое АД выше 180. Резкая активация симпато-адреналовой системы. Агрессор практически не способен мыслить. Речь резко нарушена: отдельные слова и междометия. На вопросы практически не реагирует. «Туннельное зрение»: видит только прямо перед собой с полной утратой бокового зрения. Может вообще потерять слух и даже не слышать выстрела, хотя заметит вспышку. Способен только на примитивные физические действия: бег, толкание, швыряние, укусы, некоординированные удары. Из-за сильнейшего сужения сосудов в таком состоянии поверхностные раны НЕ кровоточат.
Как избежать нападения?
Если вы не специалист по психологии конфликта, вам все равно нужно знать, когда надо просто прекращать всяческое общение с агрессором и спасаться бегством. Не думаю, что среди вас есть мастера восточных и западных единоборств.
Как только вы заметили хоть один из этих признаков, немедленно прекращайте общение и покидайте это место. Ну или зовите на помощь. Дальнейшее присутствие в радиусе досягаемости агрессора опасно для вашего здоровья и жизни!
Как возникает агрессивное поведение?
Агрессия никогда не возникает на пустом месте, и не бывает ситуаций, когда ваш собеседник «внезапно» взрывается и набрасывается на вас, нанося удары. Вроде шел «обычный» разговор — и «ни с того ни с чего» он (она) вцепился вам в волосы. Если это произошло, значит, вы были абсолютно невнимательны к собеседнику.
Мой приятель, американский психолог Джон Бернс не один десяток лет занимается проблемой агрессии на самых разных уровнях. Он разработал так называемый «Континуум агрессии», который позволяет отследить начало агрессии в повседневном общении людей и ее развитие до совершенно неуправляемой ярости.
Джон Бернс утверждает, что агрессию несложно распознать в самом начале. Допустим, вы ведете обычный разговор с человеком, но замечаете, что он вдруг не реагирует на ваши доводы, никак не меняет своего мнения и все больше фокусируется только на своей точке зрения. Вам кажется, что ничего страшного? Ан нет, это и есть «зародыш будущей агрессии» — когда свои интересы человек ставит заведомо выше ваших.
На этом этапе вы можете просто обратить внимание собеседника на неэффективность общения и предложить ему изменить формат диалога, или прекратить разговор. Разойдетесь вы может быть и не «полюбовно», но все же относительно спокойно. А вот как погасить конфликт на более серьезных стадиях я расскажу вам в следующей статье.
Природа и сущность понятий «агрессия» и «агрессивность». В помощь педагогам-психологам
Анна Жбанова
Природа и сущность понятий «агрессия» и «агрессивность». В помощь педагогам-психологам
Первый шаг, который нужно сделать, чтобы понять сущность агрессии, состоит в том, чтобы найти ясную и точную формулировку этого термина. Вообще говоря, определяют агрессию как любую форму поведения, которая нацелена на то, чтобы причинить кому-то физический или психологический ущерб. Хотя все больше и больше исследователей используют такое определение, оно не является общепринятым, и сегодня термин «агрессия» имеет много различных значений как в научных трудах, так и в обыденной речи.
Под агрессией понимается сильная активность, стремление к самоутверждению. Под агрессией понимают акты враждебности, атаки, разрушения, т. е. действия, которые вредят другому лицу или объекту. В то же время многие авторы разводят понятие агрессии как специфической формы поведения и агрессивности как психического свойства личности. Агрессия трактуется как процесс, имеющий специфическую функцию и организацию; агрессивность же рассматривается как некоторая структура, являющаяся компонентом более сложной структуры психических свойств человека. Наиболее общим определением агрессии является поведение, причиняющий ущерб. Причем ущерб может быть как прямым (нападение, так и косвенным (распространение порочащих слухов). В качестве синонимов к понятию агрессии используются понятия «деструктивность», «напористость», «нападение», «насилие», «разрушительность», «жесткость». По форме агрессия подразделяется на физическую (избиение, ранение) и вербальную (оскорбление, отказ общаться, прямую и косвенную.
Агрессивные действия могут быть как произвольными, так и непроизвольными. Неприемлемое непреднамеренное агрессивное поведение может быть как случайным, так и слабо осознаваемым. Агрессивное действие – это намеренное поведение, направленное на причинение физического или психологического вреда. Такая агрессия может контролироваться личностью, а склонность к ней – снижаться благодаря социальным мерам и психолого-педагогической работе с населением.
К ситуативной теории агрессии относится подход Дж. Долларда, который рассматривал агрессию как следствие фрустрации, аверсивной (крайне неприятной) стимуляции. Согласно этой теории, у индивида, пережившего фрустрацию, возникает побуждение к агрессии. В случаях, когда индивидуумы проявляют агрессию не по отношению к совершенно другим людям, выбор агрессоромжертвы в значительной степени обусловлена тремя факторами:
1. Силой побуждения к агрессии.
2. Силой факторов, тормозящих данное поведение.
3. Стимульным сходством каждой потенциальной жертвы с фрустрировавшим фактором.
Теория социального научения агрессии А. Бандура постулирует, что агрессивное поведение представляет собой сложную систему навыков, требующую длительного и всестороннего научения. Поощрение и наказание являются регуляторами агрессивного поведения, отвечают за усиление или сдерживание деструктивных тенденций.Бандура выделял три вида поощрений и наказаний:
1. Подкрепление собственного поведения окружающими.
2. Отношение к самому себе.
3. Наблюдение за поощрением и наказанием другого человека.
Агрессия принимает самые разнообразные формы. По формальным характеристикам в психологии выделяют следующие формы агрессивных действий:
• Негативные – позитивные (деструктивные – конструктивные).
• Явные и латентные (внешне наблюдаемая агрессия – скрытая агрессия).
• Прямые – косвенные (непосредственно направленные на объект – смещенные на другие объекты).
• Враждебные – инструментальные (с целью причинения вреда, боли другому человеку – с иными целями).
• Эго – синтонные (принимаемые личностью) – эго – дистонные (чуждые для «Я», осуждаемые самой личностью.
Агрессияможет быть направлена:
• На окружающих людей вне семьи (например, на врачей, педагогов или сверстников).
• Только на близких людей (без проявления агрессии вне семьи, например, на бабушку).
• На животных (птиц, кошек, насекомых).
• На себя (свое тело или личность, например, в форме выдергивания волос, сдирание кожи, кусание ногтей).
• На внешние физические объекты (например, в форме поедания несъедобного, разрушения предметов, порчу имущества).
Для работы с агрессивным поведением наиболее важным является дифференциация всех форм агрессивногоповедения на две группы:
1. Несоциализированные формы агрессивного поведения (не носят враждебного характера и не имеют своей целью причинение ущерба другому человеку).
2. Социализированные формы агрессивного поведения (направляются враждебность, имеют своей целью причинение ущерба или боли другому человеку).
Психологической целью агрессии может быть как собственное причинение страдания (вреда) жертве (враждебная агрессия, так и использование агрессии как способа достижения иной цели (манипулятивная или инструментальная агрессия). Наиболее распространенными целями агрессивного поведения, не связанного с психическим расстройством,в переходе от враждебности к манипулятивности могут быть:
• Причинение боли жертве, ее страдания;
• Месть за перенесенное страдание;
• Доминирование, власть под другим человеком;
• Получение материальных благ (например, денег);
• Аффективная разрядка, разрешение внутреннего конфликта;
• Самоутверждение (повышение самооценки);
• Защита от реальной или воображаемой угрозы, от страдания;
• Отстаивание автономии и свободы;
• Завоевание авторитета в группе сверстников;
• Удаление препятствий на пути к удовлетворению потребностей;
Психологическая цель определяется в процессе поведенческого анализа,включающего следующие моменты:
• Ситуация, в которой впервые имело место агрессивное поведение;
• Ситуации, в которых агрессивное поведение проявляется в настоящее время;
• Люди, в присутствии которых проявляется агрессивное поведение;
• Последующие события (состояние, мысли, действия);
• Отношение к агрессивному поведению самой личности.
Чаще всего агрессия вызывается словами и поступками, т. е. имеет социальный контекст. Отрицательные эмоции, вызываемые оскорблением или помехой, ведут к агрессивным намерениям. Чем выше уровень фрустрации, т. е. переживания неудачи, обиды, чем неожиданнее эта помеха, тем сильнее агрессия пострадавшего. Фрустрация может вызвать две взаимоисключающие эмоции – страх или гнев и, соответственно, два вида реагирования – бегство (уклонение) или нападение. Выбор стратегии реагирования зависит от личностных особенностей, состояния человека, а также от внешнего стимулирования того или иного вида поведения. Вербальная агрессия чаще распространена, чем физическая. Чем более несправедливым кажется проступок другого, тем выше вероятность агрессивной реакции. Агрессия как следствие подчинения авторитету, власти также не является следствием враждебных эмоций по отношению к жертве. Таким образом, умеренно трудные условия среды обычно вызывают раздражительность, а при условии негативных воздействий происходит снижение возбуждения, активности и агрессивности.
Современные исследования в этой области рассматривают агрессию и агрессивность с различных позиций:
1. Теория инстинкта (З. Фрейд, К. Лоренц) предполагает агрессивное поведение как неотъемлемое свойство всех живых существ, реализующиеся в борьбе за жизнь.
2. Теория побуждения подразумевает, что для осуществления агрессивного поведения необходим внешний стимул.
3. Теория смещенной агрессии утверждает, что для реализации агрессии выбирается заведомо безобидный объект, что всегда расширяет рамки агрессии.
4. Когнитивная (познавательная) теория предполагает наличие своего рода когнитивно – аффективного маховика. В этом случае характер интерпретации человеком чьих-либо действий оказывает решающее влияние на его эмоции и поведение.
5. Теория социального научения (А. Бандура) рассматривают агрессивное поведение как совокупность ранее усвоенных моделей поведения.
Агрессия и способы ее преодоления у детей дошкольного возраста ТЕМА «Что делать, если ребенок агрессивен?» Цель консультации: психолого-педагогическое просвещение педагогов о причинах и способах преодоления.
Консультация для педагогов на тему: «Сущность понятия «трудолюбия» и проблема воспитания у дошкольников». Труд всегда был и остается одним из главных факторов жизнедеятельности людей, источником материальных и духовных богатств общества. Результат.
Консультация для родителей «Детская агрессия. Причины и способы её преодоления» Среди существующих нарушений у детей дошкольного возраста данная проблема самая распространенная. Детская агрессивность выражается в готовности.
Консультация «Сущность исследовательского и эвристического методов познания» Рыбакова Юлия Владимировна, воспитатель, первой квалификационной категории Муниципального автономного дошкольного образовательного учреждения.
Коррекционное занятие «Агрессия. Что это такое и как с этим справиться?» Форма: коррекционное занятие. Тема занятия: Агрессия, что это такое и как с этим справиться? Цель: Формирование у детей представлений об.
НОД «Что такое природа. Природа живая и неживая» Содержание организованной образовательной деятельности детей. Виды детской деятельности: игровая, двигательная, коммуникативная, познавательно.
План работы по самообразованию на тему «Игра — сущность деятельности ребёнка» Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение д/с «Солнышко» Тема: «Игра – сущность деятельности ребёнка» начало работы.
Сущность умственного, нравственного и эстетического воспитания дошкольников во взаимосвязи с развитием речи Для современной образовательной системы проблема умственного воспитания чрезвычайно велика. Один из ведущих специалистов в области умственного.
Сущность, виды и структура дидактических игр В психолого-педагогической науке игра рассматривается как форма деятельности в условных ситуациях, направленной на воссоздание и усвоение.
Агрессивность
Агрессивность – это качество личности, выражающееся в действиях и поступках, ориентированных на причинение вреда окружающим или самому себе. Проявляется враждебностью, нанесением физических травм, произнесением оскорблений. Агрессивные люди раздражительны, обидчивы, часто переживают гнев, злость, ярость. Диагностика выполняется клиническими методами, при помощи психодиагностических личностных опросников, проективных тестов. Для снижения агрессивности применяется психоанализ, когнитивно-поведенческая психотерапия, аутотренинг, медикаментозная коррекция.
Общая характеристика
С практической точки зрения агрессивность рассматривается как повышенная готовность человека к агрессивному поведению, которое не является врожденным, а приобретается в процессе социального взаимодействия. По качественным характеристикам различают агрессивность конструктивную и разрушительную. Первая реализуется в оборонительных действиях, нанесении непреднамеренного вреда, позволяет социально адаптироваться, преодолевать препятствия, проявлять лидерство. Вторая представлена неконструктивным агрессивными действиями, основанными на умысле причинения физического или психологического страдания другому.
По направленности агрессивность бывает ориентированной на окружающих и на себя. В соответствии с этим выделяют гетероагрессивные – оскорбления, побои, ругань и самоповреждающие или аутоагрессивные реакции. Крайним вариантом аутоагрессии являются попытки суицида. Наиболее очевидные враждебные действия – использование физической силы против другого лица. Прочие возможные варианты – неприязнь, ехидство, негативизм, раздражение, обидчивость, подозрительность, высказывание угроз. Агрессивность, направленная на себя, сопровождается чувством вины, самоуничижением.
Причины агрессивности
Становление агрессивности как черты личности – сложный процесс, в котором задействовано множество факторов. Враждебное поведение формируется постепенно под влиянием семьи, сверстников, средств массовой информации. Дети учатся агрессии путем наблюдения и апробирования: видят, как можно проявить ненависть и враждебность, оценивают, к чему это приводит, реализуют полученные знания на практике. Если опыт агрессивных поступков положительный, они закрепляются в характере. Причины агрессивности взрослого человека – социально-психологические факторы, психические болезни, состояния алкогольной и наркотической интоксикации.
Психосоциальные факторы
Продуктивная враждебность позволяет добиваться намеченных целей, отстаивать личностные границы, собственные убеждения. Она противопоставляется бесхарактерности, присуща большинству людей. Выраженность и частота агрессивности зависят от индивидуальных характеристик, таких как темперамент и характер, а также от социокультурных условий, случайных ситуативных влияний. Психосоциальные причины подразделяются на несколько групп:
Психические расстройства
Агрессивность – довольно распространенный поведенческий и эмоциональный феномен, встречающийся в практике психиатров. Исследовательский и общественный интерес к проблеме агрессии у психических больных связан с высоким риском совершения ими опасных действий, которые направлены на близких, случайных людей или на самих себя. Озлобленность, гневливость, импульсивность наиболее характерны для следующих расстройств:
Интоксикации
Прием психоактивных веществ снижает ясность сознания, нарушает познавательные функции, искажает восприятие. В состоянии опьянения поведение и эмоции становятся неадекватными: без причины возникает смех, плач, злость, страх. Все эти изменения обусловлены фармакологическим эффектом принятого препарата (алкоголя, наркотика) и физиологическими особенностями организма. После отмены вещества состояние постепенно нормализуется. Агрессивность может быть спровоцирована следующими веществами:
Диагностика
Диагностика агрессивности и ее причин проводится врачом-психиатром, психотерапевтом, клиническим психологом. Особый интерес представляют случаи определения склонности к агрессии при выполнении экспертиз, когда у пациента может присутствовать стремление скрыть нежелательные качества. В таких ситуациях помимо стандартных диагностических процедур используются экспериментальные методы, в ходе которых осуществляются воздействия, провоцирующие враждебность. В рамках базового исследования применяются следующие процедуры:
Лечение
Агрессивность не должна рассматриваться как неизбежная форма реагирования человека на конфликты, жизненные трудности и неудобства. При своевременной правильной работе над своими личностными качествами можно научиться контролировать проявления злости и враждебности, предупреждая развитие их патологических форм. Симптоматическая медико-психологическая помощь заключается в проведении психотерапевтических сеансов, групповых тренингов, медикаментозной коррекции.
Индивидуальная психотерапия
Беседы с психотерапевтом позволяют пациентам осознать причины гневливости, раздражительности и враждебного отношения к окружающим. Используются методы психоанализа, психодрамы, когнитивной психотерапии. Результатом становится осознание проблемы, понимание того, как агрессивность проявляется в повседневной жизни, как влияет на качество отношений, какими методами будет проведена коррекция. Второй этап психотерапии нацелен на овладение навыками самоконтроля, переключения внимания, релаксации. Применяется аутогенная тренировка, гипноз, техники гештальт-терапии и арт-терапии.
Групповые тренинги
Эффективны тренинги социальных навыков. Производится моделирование ситуаций, в которых демонстрируются образцы адекватного поведения, даже если другая сторона провоцирует конфликт. В форме ролевых игр отрабатываются способы межличностного взаимодействия в различных ситуациях: бытовых, профессиональных, официальных. После каждого практического занятия происходит процесс рефлексии, обратной связи, в котором участники делятся мнениями, переживаниями, оценивают результат.
Медикаментозная терапия
Подбор медикаментозного лечения необходим при тяжелых формах агрессивности, когда поведение пациента представляет угрозу для него самого или окружающих. Прием лекарств позволяет достичь компенсации общего состояния, снизить количество агрессивных поведенческих актов, предупредить их развитие в будущем. Распространено комбинированное использование быстродействующих бензодиазепинов с нейролептиками. Фармакологическое воздействие объясняется способностью препаратов влиять на уровень и соотношение нейромедиаторов. Помимо вышеуказанных лекарств могут быть назначены атипичные нейролептики, соли лития, бета-адреноблокаторы, СИОЗС.
Агрессия
Общие сведения
Агрессия и агрессивное поведение относятся к одной из чрезвычайно значимых теоретических/практических проблем психологии, что обусловлено широким распространением насилия, конфликтов и террора в современном мире. Агрессивность в психологии — это целенаправленное деструктивное поведение личности, противоречащее правилам/нормам сосуществования в социуме в виде физического воздействия на одушевленные/неодушевленные объекты или нанесение морального вреда, вызывающее у них широкий спектр негативных переживаний/эмоций (страх, напряженность, подавленность и др.). То есть, проявлением агрессии не является обязательное нанесение реципиенту телесных повреждений, достаточным является результат целенаправленных действий с какими-либо негативными последствиями. В целом, термин «агрессия» обозначает атакующее, доминирующее, напористое и вредоносное поведение.
Такое определение рассматривает агрессию не как эмоцию, психологическую установку или мотив, а как модель поведения индивидуума в социуме и как особенность личности. Выражаться агрессия может физически, словесно (вербально) и языком тела (невербально). Очевидно, каждый из нас сталкивается с этим психологическим феноменом в своей повседневной жизни. Психологи различают агрессию, как специфическую форму поведения человека и агрессивность, как психическое свойство личности, в основе которой предпочтение/предрасположенность и готовность использовать средства насилия для реализации своих целей, т. е. готовность совершить агрессивный акт.
Агрессивное поведение является одной из форм реагирования индивидуума на различные неблагоприятные жизненные ситуации (в физическом/психическом отношении), вызывающие фрустрацию, стресс, чувство неудовлетворенности и др. Психологически агрессивное поведение является одним из способов разрешения различных проблем, связанных с защитой чувства собственной ценности, сохранением индивидуальности, повышения уровня самооценки и притязаний, усилением/сохранением контроля над окружением, значимым для субъекта.
По мнению ряда авторов агрессия, по сути, является неконструктивной формой адаптации личности к неблагоприятным ситуациям, которая обусловлена отсутствием гибкости/пластичности в решении проблем различного характера, неумением устанавливать контакты с окружением, наличием множества неразрешенных конфликтов. Такие личности имеют сниженный уровень психической адаптации из-за доминирования эго-защитной реакции. Субъекты с агрессивным поведением предъявляют значительно более высокие требования к людям окружающим их, чем к себе, находят всегда объяснение собственным неудачам вмешательством других людей, легко и быстро впадают в аффективное состояние при решении самых простых задач. По сути, агрессивность — это способ взаимодействия индивидуума с миром с выраженной эмоциональной окраской и явлениями социального аномального доминирования.
Наличие эмоциональной окраски агрессивных действий обусловлено необходимостью большого количества энергии для реализации целенаправленного нападения, которую агрессор черпает из своих эмоций, что и позволяет ему эффективно действовать. Однако, максимальная эффективность его действий, обусловлена в большей степени рациональностью поведения, а не силой проявления его эмоций.
Несмотря на негативизм этого феномена следует отметить, что агрессия является неотъемлемой частью любой личности и заложена в каждом из нас. Э. Фромм выделяет два вида агрессии:
Основоположник психоанализа З. Фрейд считал, что в основе агрессивного поведения человека лежит врожденный инстинкт борьбы, присущий всему животному миру, включая человека, позволяющий ему выживать в различных условиях существования. Выраженность агрессивности может варьировать в широких пределах (от едва заметной до чрезмерно выраженной). Крайней формой агрессии является «насилие» (физическое, психологическое, сексуальное, экономическое, социально-культурное), включающее широкий диапазон различных действий, целью которых является власть над другим человеком.
Очевидно, агрессивность должна присутствовать у развитой личности, поскольку потребности индивидуального развития формируют в человеке способность и стремление к устранению препятствий, в том числе и к их физическому преодолению. Полное отсутствие агрессивности формирует чрезмерную податливость индивидуума и невозможность иметь и реализовывать свою активную жизненную позицию.
Однако, чрезмерное ее развитие начинает быстро определять специфику личности, а частые приступы агрессии превращают ее в конфликтную с затруднением жизни в социуме. В крайнем выражении неконтролируемая агрессия становится клинической/социальной патологией, которая утрачивает избирательно-рациональную направленность и превращается в способ поведения, который проявляется в неоправданной жестокости, враждебности, злобности и негативизме.
Внутренняя агрессия, как это ни странно, имеет свойство накапливаться. Поскольку правила общежития в современном конформистском социуме в большинстве случаев предусматривают подавление агрессии — сдерживание злости, гнева, ярости, это формирует предпосылки к отсроченному эмоциональному/телесному взрыву. По сути, это подавленная агрессия, с которой часто сталкивается каждый человек. К сожалению, внутренняя агрессия не утилизируется в организме, ее можно либо выразить, либо подавить.
Возникает своего рода психологическая бифуркация: подавленная агрессия (самозапрет выражать гнев, ярость, враждебность) уходит на уровень подсознания и приводит к разрушительным действиям на наш организм (психогенные заболевания), а их выражение создает риск разрушения социальных/межличностных отношений. Единственным оптимальным способом разрешить это противоречие является научится выражать накопившуюся агрессию социально приемлемыми/безопасными средствами для себя и окружения. Регулярное снятие избыточной агрессии — это единственный путь не загонять агрессию глубоко внутрь и поддерживать свой организм в оптимальном эмоциональном состоянии. К таким способам относятся активные физические упражнения, способствующие мышечной разрядке (удары по груше, резкие прыжки, танцы), резкий крик, глубокое дыхание, смех, медитации и др.
Агрессивные действия присущи лицам всех возрастных групп. При этом, по мере взросления формы проявления агрессии изменяются. Агрессия может можно наблюдать у детей практически с самого раннего возраста преимущественно в импульсивных приступах упрямства, зачастую трудно поддающихся управлению взрослых.
Агрессивное поведение выражается в форме вспышек гнева/злости, сопровождающихся драчливостью, криком, кусанием, брыканием. В основе такого поведения — блокирование намеченной программы действий/желаний ребенка, что может вызвать гнев у ребенка или это результат воспитательных действий. Очевидно, что такое поведение вызвано состоянием беспомощности, дискомфорта или фрустрации и оно может считаться агрессивным весьма условно, поскольку у ребенка нет намерения причинять ущерб окружающим. Несмотря на негативное отношение окружающих на такие реакции ребенка, они не считаются ненормальными.
По мере взросления все активнее на первый план выдвигаются ссоры/конфликты с ровесниками, связанные с обладанием игрушками/вещами. Проявление агрессивности у детей зависят в основном от реакции родителей на агрессивные формы поведения. Постепенно ребенок начинает контролировать проявления агрессии и выражать ее в приемлемых рамках. Проявление агрессивности в подростковом/взрослом периоде обусловлены процессами идентификации пола с присущими гендерными (половыми) различиями. При этом, наблюдается также смена форм агрессивного поведения: частота простого физического воздействия резко сокращается за счет роста «социализированных» форм агрессии, таких как соперничество, оскорбление.
Не менее часто агрессивное поведение встречается и у стариков даже на фоне относительного здоровья. Агрессия у стариков обусловлена множеством факторов объективного и субъективного характера. Агрессия может быть одним из признаков деменции, начинающегося старческого маразма (слабоумия) или депрессии. Такие старики имеют проблемы с мышлением (отсутствие логики в рассуждениях) и памятью, нарастает пространственная дезориентация. Со временем постепенно начинает стираться и сама личность человека. Такие пожилые люди назойливы в общении и очень надоедливы, обидчивы и их реакция на «неправильное» общение с ними зачастую чрезвычайно агрессивна и неадекватна обстановке.
Кроме того, люди старческого возраста в своем большинстве чувствуют себя некомфортно: у него свой уклад жизни и ему трудно перестраиваться на образ жизни окружающих его относительно молодых людей, поэтому он настаивает на своем, спорит, не соглашается с очевидными фактами, поскольку это противоречит его опыту. Им присущи страхи перед одиночеством, смертью, его жизненный горизонт ограничивается замкнутым пространством и ему нужно все меньше и меньше. Многие из стариков не могут смириться с мыслью о заканчивающейся жизни, что и приводит к агрессии.
Гендерные (половые) различия в проявлениях агрессии
Наличие разницы в агрессивности полов признается большинством исследователей. Мальчики/мужчины типично проявляют более сильную агрессивность, чем девочки/женщины. Это различие присутствует во всех социальных слоях и многих культурах. При этом, мужчины всегда агрессивнее женщин во всех обществах; половые различия формируются с первых лет жизни ребенка, когда основания говорить о социальном влиянии отсутствуют; агрессивные действия взаимосвязаны и коррелируют с уровнем половых гормонов.
Женщины в силу своей высокой эмоциональности часто проявляют агрессию для эмоциональной разрядки без умысла причинить вред (кричат, плачут, обвиняют), после чего достаточно быстро перегорают. В то время как для мужчины агрессия способ повышения социального статуса, желание выглядеть привлекательным перед женщиной. Мужская агрессия преимущественно прямая, физическая; женская — пассивная, скрытая.
Очень многие авторы, считают, что различия в проявлениях агрессивности обусловлены социальными ролями, традиционно ассоциирующиеся с мужчинами и женщинами. Например, с раннего детства сыновьям покупают родители игрушечные пистолеты, а дочерям — кукол; внушают мальчикам, что они должны уметь постоять за себя, учат драться; масс-медиа часто показывают дерущихся мужчин, а не женщин. В целом, родители поощряют и охотно вознаграждают мальчиков за агрессивное поведение, а агрессию у женщин/девочек — не поощряют и даже наоборот, ругают за ее появление. В конечном итоге, мальчики прямо или косвенно осознают, что для мужчины агрессивность — это нормально, он должен уметь нападать и наказывать обидчика, отстаивать свои права, а женщины таким образом вести себя не должны.
Соответственно мужчины, поскольку агрессивность у них поощрялась, по мере взросления значительно чаще выступают с позиции агрессии/силы в различных жизненных ситуациях, включая межличностные взаимоотношения. Агрессивность девочек/женщин наказывается строже и осуждается обществом, поэтому они выбирают чаще для себя роли, лишённые этого элемента. Вспышки агрессии у женщин и применение ней прямой физической/вербальной агрессии не вписывается в сложившийся в обществе образ женщины как кроткого, нежного, мягкого и отзывчивого существа. Большинство женщин испытывают смущение и чувство вины от выраженного проявления своей агрессии в социуме.
По мнению Я. Копейко связи между уровнем тревожности и агрессивным поведением у мужчин и женщин различаются, поэтому агрессивное поведение мужчин обусловлено контролирующей функцией Суперэго и имеет более непосредственный характер, а у женщин агрессивное поведение связано с «силой — слабостью Эго» и является своего рода защитным механизмом. Женщины, в отличие от мужчин, более адаптивны, они значительно реже пытаются демонстрировать свое превосходства агрессивным поведением. Кроме того, большинство женщин применение агрессии для решения каких-либо проблем не одобряют и более чутко реагируют на последствия агрессивного поведения, как отношении других людей, так и в отношении самих себя. По мнению большинства ученых, причины агрессии у женщин обусловлены гормональными сдвигами (пубертатный период, предменструальный синдром, прием гормональных препаратов, климакс, беременность). Агрессивное поведение многие исследователи также связывают с изменением обмена нейромедиаторов (серотонина, норадреналина и дофамина).
Проблема агрессии в обществе
Одним из наиболее психотравмирующих факторов современности является информационное содержание СМИ. Большинство людей не имеют психологической автономии и устойчивых навыков критического отношения к получаемой информации и полностью доверяют ей. При этом, преобладает эмоционально окрашенная информация негативного характера с акцентом на агрессивные действия, которые травмируют психику, а после частой повторяемости и психодинамической проработки материала становятся чем-то обыденным и многими возводится в «норму».
Патогенез
Способности человека выстраивать отношения в социуме базируются на формировании баланса между процессами возбуждения в корковых нейронных сетях и торможения. Физиологической базой агрессивности является функциональная незрелость определенных структур головного мозга, осуществляющих контроль над эмоциями и поведением человека, проявляющаяся выраженным дисбалансом процессов возбуждения-торможения в структурах ЦНС. То есть, при проявлении раздражителя возбуждение преобладает, а процесс торможения «запаздывает» и является относительно слабым. Согласно последним исследованиям, нейробиологическим базисом формирования агрессивных моделей социального поведения (доминирования) является нарушения функциональной связи при взаимодействии между рецептором TrkB и протеиновым фактором роста (BDNF).
Психологическая база агрессивности – это низкая способность личности к саморегуляции, неустойчивая самооценка, отсутствие навыков общения, зависимость от обстоятельств, а агрессия является именно тем способом, который позволяет снять напряжённость при умственных/эмоциональных нагрузках и ориентирован на целенаправленное получение желаемого или же защиту собственных интересов.
Классификация
Виды агрессии в психологии классифицируются по нескольким признакам.
По направленности на объект различают следующие виды:
По причине появления выделяют:
По открытости проявлений агрессии:
По форме проявлений:
По выраженности агрессии:
Ниже на рисунке представлены формы агрессии по различным факторам.
Комбинации перечисленных форм агрессии дало возможность А. Бассу выделить восемь видов агрессивного поведения (рис. ниже).
Причины агрессии
Существуют многочисленные теории, пытающие объяснить психологический феномен агрессии и причины агрессивного поведения с позиций биологических и социальных предпосылок, отдельных поведенческих реакций и как одно из проявлений психических расстройств. Однако единой принятой теории агрессии нет, поскольку ни одна из них не дает исчерпывающего ответа на все вопросы. В настоящее время выделяются несколько групп факторов, оказывающих влияние на формирования агрессии.
Симптомы
Проявления агрессии чрезвычайно разнообразны и многочисленны. Ее проявления определяются преимущественно формой агрессии. Агрессивное поведение включает несколько компонентов:
При этом, степень выраженности каждого из компонентов этой триаде может существенно варьировать, что и определяет выраженность и характер агрессивного поведения.
Поскольку в рамках небольшой статьи нет возможности рассмотреть все формы проявления агрессии, рассмотрим кратко лишь несколько.
Вербальная агрессия (активная/пассивная)
Представляет собой чаще всего деструктивное словесное выражение эмоций с определенным аморальным замыслом. Агрессор хочет унизить и победить соперника/конкурента, выразить враждебность, несогласие, недовольство, сорвать злость. Вербальная агрессия/поведение противоречит общепринятым нормам поведения и морали, но осознанно применяется людьми, поскольку человека можно легко (запугать, подавить, обезоружить, заставить переживать отрицательные эмоции) своим словом. Появлениями вербальной агрессии являются сквернословие, упреки, обвинение, оскорбление, угроза, грубый тон разговора, клевета, злые шутки, ссора, проклятия, сплетни, ругань, негативный отзыв, истерика, пренебрежение, необоснованная критика, демонстративное игнорирование, визг, плач, крик, вопли другие агрессивные звуки и формы поведения.
Физическая агрессия (косвенная/прямая)
Ее проявления чрезвычайно разнообразны. Так, косвенная физическая агрессия направлена на нанесение материального ущерба другим лицам через непосредственные физические действия (порча/уничтожение чужих вещей, разрушение продуктов деятельности и др.). Прямая физическая агрессия реализуется путем непосредственного физического воздействия на другое лицо с унижением и причинение ему физической боли (удары, укусы, хватания за волосы, царапанья, удушения, сексуальное насилие).
Аутоагрессивное поведение (аутоагрессия)
Аутоагрессия — форма агрессивного поведения человека, при котором враждебные действия (осознанно/неосознанно) по ряду причин направляются на самого себя. То есть, это преднамеренная саморазрушающая активность (аутодеструкция) в психической, физической, социальной и духовной областях. Аутоагрессивное поведение делится на:
Особенно широко распространён селфхарм у подростков (вредят себе так или иначе 13-15% людей в возрасте 13-18 лет). Реализуется акт самоповреждения через порез вены на руке (чаще всего на запястьях, реже на ногах). Более того, порезы на руках лезвием у подростков часто используются для привлечения внимания к себе или являются следствием одиночества, потерянности, внутренней эмоциональной пустоты. Как правило, подростки с суицидальным поведением живут в отягощенном социальном окружении: одиночество, неблагополучная семья, отсутствие доверия к взрослым. Суицидальная готовность формируется постепенно на фоне длительных психотравмирующих переживаний, однако, при этом, настоящее желание умереть отсутствует. Скорее это стремление подростка привлечь внимание к своему страданию, своеобразный крик о помощи при отсутствии осознания последствий таких поступков. К сожалению, в молодежной среде селфхарм часто воспринимается как обыденное и даже модное явление.
Однако селфхарм не является специфическим подростковым явлением. Достаточно часто встречается аутоагрессия у взрослых лиц. Но круг проявлений аутоагрессии у взрослых значительно шире: от самообвинения/самоуничижения до причинения себе боли различными способами, в том числе нанесения тяжелых повреждений и суицидальных действий. К аутоагрессивному поведению взрослых лиц относят алкоголизм, наркоманию, токсикоманию, курение, злоупотребление лекарствами, ожирение и др.
Проявлениями скрытого (латентного) суицидального поведения могут быть: пренебрежение врачебными рекомендациями, аскетизм, занятия экстремальным спортом (парашютный, горнолыжный, дайвинг, скалолазание), антисоциальное поведение, небрежное вождение машины (превышение скорости), профессии, связаны с риском и др. Самоповреждающее поведение у взрослых может быть проявлением различных верований и ритуалов, результатом трудностей с социальной адаптацией и неуспешностью межличностного общения/взаимодействия.
Аутоагрессия относится к чрезвычайно сложному феномену психики человека, реализующаяся в процессе развертывания его духовного/социального бытия, поскольку она противоречит основному инстинкту человека. До настоящего времени проблема остается не до конца изученным явлением требующим своевременного лечения.
Анализы и диагностика
Разработано множество различных методов исследования агрессии, позволяющие представить поведение человека, присущее ему в критических ситуациях, которые потенциально могут провоцировать агрессию.
Опросные методы изучения агрессии
Наиболее часто используется тест на агрессивность (так называемый опросник), разработанные различными авторами. Некоторые из них предназначены для оценки общей агрессивности, другие — для изучения агрессивного поведения человека в конкретных ситуациях. Многие опросники составлены с целью чтобы опрашиваемые лица не догадывались о заинтересованности в выявлении их агрессивности. Как правило опросники используются в случаях, когда предметом исследования является поведение не поощряемое/неприемлемое в данной культуре, т.е. агрессии, в которой люди признаваться не хотят.
С этой целью широко используется методика Басса-Дарки для диагностики агрессивности. После ответа на вопросы и их обработке они оцениваются по специальной шкале, которые авторы относят к важным показателям агрессии. Тест Басса-Дарки на агрессивность позволяет достаточно точно отнести охарактеризовать личность. При обработке ответов используется специальная шкала, в которой представлены различные виды агрессии и враждебного поведения. Число совпадений ответов опрашиваемых лиц с ключом позволяет определить степень выраженности разных форм агрессивных реакций, вычислить индексы агрессивности и враждебности.
Существуют и другие методики диагностики. Так методики диагностики агрессивности у дошкольников включают метод «Картинки»; методику Рене Жиля; методику «Незаконченные истории», методики «Автопортрет» и «Несуществующее животное», графические методики М. Друзкевич, детский апперцептивный тест (САТ). Правильно проведенная диагностика агрессивности у дошкольников позволяет выявить тенденции к агрессивному поведению, отношение ребенка к окружающим, уровень тревожности, стремление к лидерству, умения общаться со сверстниками/взрослыми, стиль поведения в конфликтных ситуациях, наличие внутрисемейных конфликтов и др.
Для младших школьников методики несколько отличаются. Используются преимущественно проективные методики (рисование — методика «Крокодилы», графическая методика «Кактус», «Рисунок несуществующего животного» и др.), наблюдение по специально разработанной программе в специально отобранных ситуациях, беседа, реже — опросники. Тест на агрессивность для подростков включает анкетирование, опросник Басса-Дарки, опросник П. Ковалева «Агрессивное поведение» и др.
Лечение, как избавиться от агрессии и злости
Прежде всего следует отметить, что «среднестатистическая» агрессия (возникающие в бытовых ситуациях негативные эмоции), проявляющиеся преимущественно в виде повышения голоса и в поиске повода для «наезда», если они являются эпизодическими и поддаются контролю медикаментозного лечения не требуют. Скорее всего, если такие приступы становятся частым явлением и вам уже трудно бороться с приступами гнева речь должна идти о необходимости проведения психокоррекции поведения, что позволит вам справиться с этим феноменом и позволит научиться сдерживать гнев и раздражение.
Самостоятельная борьба со вспышками агрессии включает:
Выполнение этих установок позволит вам как контролировать свой гнев, так и снизить интенсивность/частоту агрессивных проявлений. Если эти рекомендации не эффективны для вас, а проявления агрессии нарастают и проявляются все чаще необходимо обратиться к психологу/психотерапевту.
Не менее важным являются знания как противостоять агрессии и навыки их воплощения в практику.
Прежде всего, не отвечайте агрессией на агрессию сразу, поскольку первая реакция обусловлена большим выбросом адреналина — сделайте паузу, поскольку вы в значительной степени дезориентированы и сразу найти правильные аргументы/слова будет непросто. Вдохните максимальное количество воздуха, выдохните и лишь потом решайте, как реагировать на агрессию. Но учтите, что ответная агрессия — очень плохой выбор. Лучше четко обозначить свою позицию, например, твои высказывания оскорбляет меня, я больше не хочу и не буду с тобой общаться, причем, сделать это нужно в форме нейтрального высказывания в спокойной манере. Хорошо помогает противостоять агрессии использования юмора/сарказма, например, «улыбнитесь и скажите ты же у нас одна такая умная, а мы все недоразвиты, как бы жили без тебя!» Помните, более важным является не то, что вы ответите агрессору, а то, как вы это скажете.
Хорошим способом, как реагировать на агрессию и оскорбления является увеличение дистанции с агрессором, улыбка с покачиванием головой и даже смех с сохранением спокойствия. Зачастую молчание и улыбка на агрессию (т.е. игнорирование агрессивного поведения) значительно эффективнее ответной агрессии. Если вы все же решили ответить, делайте это спокойно с достоинством. И никогда не оправдывайтесь, если вы не виноваты.
Очень часто агрессивное поведение встречается в семьях, в том числе агрессия и гнев на ребенка. Часто родители не знают, как справиться с агрессией на ребенка.
Прежде всего, агрессия на ребенка возникает, когда родители не могут контролировать ситуацию, боятся потерять влияние авторитет в семье, разочаровываются в своих ожиданиях. К сожалению, безагрессивное поведение родителей чрезвычайно редкое явление. И ничего страшного в ее эпизодическом проявлении нет. Более важным является форма ее выражения.
Основная задача родителей не пытаться быть любой ценой идеальными, а уметь выстраивать диалог с ребенком и корректно выражать негативные чувства перед ним, избегая истерики, криков и физического насилия. Родителям, испытывающим вспышки агрессии по отношению к ребенку, нужно постоянно работать со своими эмоциями и уделять больше внимания внутреннему миру ребенку. Старайтесь меньше читать ребенку нотации, лучше объясните негативные последствия его поступка, проговорите ситуацию, приведите примеры, объясняющие почему поступать так нельзя. Никогда нельзя смешивать эмоции с фактами. Если вы по какой-то причине сорвались, попробуйте глубоко подышат и успокоиться, а затем попросите у ребенка прощения и объясните ему: почему так произошло (мама очень устала, а ты не сходил в магазин как я просила; ты соврал мне, не приготовил уроки, отобрал у девочки игрушку и т. д.).
Медикаментозная терапия
Патологические проявления агрессии (неуправляемый гнев, вспышки ярости, насилия, разрушительные действия) требуют чаще всего фармакологической коррекции. В терапии острой агрессии применяются комбинации сильнодействующих нейролептиков и быстро действующих бензодиазепинов, фармакологическое воздействие которых на агрессивное поведение опирается на способность психотропных, препаратов оказывать влияние на уровень/соотношение нейромедиаторов. Положительный эффект, достигаемый назначением нейролептиков обусловлен не столько их седирующим действием, скорее антидофаминергической активностью препаратов-антипсихотиков и их способностью блокировать постсинаптические дофаминовые, а также пресинаптические альфа-адренорецепторы. К сожалению, отдельно выделенной группы лекарственных препаратов для лечения агрессивности не существует. Ряд психотропных средств, используемых в лечении агрессивных состояний не очень широкий. Наиболее часто рекомендуются новые атипичные антипсихотики – Клозапин и Риспердал.
Нейролептики (антипсихотики) используют как для разового (однократного) приема для купирования приступа агрессивности, так и для длительного постоянного приема при лечении неврозов, психозов, сопровождающихся выраженным агрессивным поведением. С этой целью могут назначаться Хлорпротиксен, Перициазин (Неулептил), Левомепромазин, Зуклопентиксол, Тиоридазин (Сонапакс), Клозапин, Хлорпромазин и др. Действие препаратов базируется на нормализации нарушенного обмена нейромедиаторов и усиления процессов торможения в структурах головного мозга.
Для длительного планового лечения агрессивности используются нормотимики (регуляторы настроения), действие которых направлено на восстановление баланса между возбуждением и процессами торможения в структурах головного мозга. Основными препаратами этой группы являются: Вальпроевая кислота, Карбамазепин, Ламотриджин, соли лития.
При повышенной раздражительности могут назначаться короткими курсами/однократно транквилизаторы, оказывающие более мягкий эффект в сравнении с нейролептиками. Используют при невыраженной агрессивности, вызванной депрессивными расстройствами, переутомлениями (Алпразолам, Гидроксизин, Диазепам, Феназепам).
При высокой раздражительности на фоне эндогенной, невротической и органической депрессии используются антидепрессанты, назначаемые курсами по несколько месяцев (Амитриптилин, Флувоксамин, Агомелатин, Пароксетин, Кломипрамин, Эсциталопрам и др.).
Еще одной группой лекарственных средств, используемых курсами в лечении агрессии, являются ноотропы и нейрометаболические средства, широко используемые для укрепления психики, нормализации метаболизм нервных клеток, а также для улучшения когнитивных функций (внимание, память, обучение). Особенно эффективны при агрессивности, обусловленной переутомлением. К препаратам этой группы относятся Ноотропил, Глицин, Винпоцетин, Аминофенилмасляная кислота.
Следует учитывать, что препараты этих групп имеют свои показания и противопоказания и должны назначаться специалистом. Не пытайтесь самостоятельно назначать себе и принимать разные успокоительные средства для лечения с агрессии.
