что такое аласки нет
Омега-3: стоит ли принимать?
Что это такое
Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.
Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.
«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».
У мононенасыщенных не заполнены только два атома углерода и в результате между ними образуются двойные связи в тех местах, где мог быть водород. А у полиненасыщенных жирных кислот таких участков много. Жиры с этими кислотами обычно жидкие.
«Они выполняют в организме человека множество функций: регулируют липидный обмен, оказывают противовоспалительное действие, благоприятно влияют на течение беременности и т. д.», — говорит кандидат медицинских наук, кардиолог и диетолог GMS Clinic Наталья Поленова.
Омега-3 (иногда обозначают ω-3) — это группа полиненасыщенных жирных кислот. Эти кислоты не синтезируются в организме человека и должны поступать с пищей. Их много в лососе, скумбрии, сельди, семенах и масле льна.
Раньше считалось, что омега-3 снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшают работу мозга. Но после проведенных исследований выяснилось, что дополнительный прием БАД с омега-3 не влияет на риск развития болезней сердца из-за низкого содержания в них этих кислот. Для появления клинически значимого эффекта их концентрация должна быть не меньше 1 грамма, а это может привести к неприятным побочным эффектам, начиная от отрыжки, заканчивая носовыми кровотечениями. Существуют лекарства содержащие до 4 грамм омега-3 жирных кислот, но они применяются только под присмотром врачей, так как могут вызвать побочные эффекты. Например, внутреннее кровотечение при совместном применении с аспирином или варфарином.
Кому действительно нужно
Люди в группе риска сердечно-сосудистых заболеваний, например с ожирением, могут получить рецепт на лекарства с омега-3 жирными кислотами, содержащимися в гораздо большей концентрации, чем в БАД. Это позволит снизить уровень триглицеридов в крови до оптимального уровня.
«Согласно Меморандуму Международного общества по изучению атеросклероза, применение препаратов ω-3 ПНЖК в кардиологии может быть полезно даже в случае, если пациент уже принимает препараты, снижающие холестерин — статины», — приводит официальную позицию Поленова.
Также эти препараты могут помочь людям с плохой памятью, но при этом болезнь Альцгеймера и старческую деменцию ими предупредить не получится.
Как правильно принимать
Помимо омега-3 кислот, человеку необходимы и омега-6, но обычно в рационе их гораздо больше. Такой дисбаланс провоцирует развитие воспалений, сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний. Ученые до сих пор спорят какое же соотношение этих двух кислот будет оптимальным для человека, поэтому специалисты делают акцент на том, что нужно не снижать количество омега-6 в рационе, а скорее увеличивать поступление двух главных омега-3: эйкозапентаеновой (EPA) и докозагексаеновой (DHA).
«Лучший источник омега-3 — жирная рыба, — считает кардиолог московской клиники. — Ее надо есть не реже 2х раз в неделю, но при покупке обращать внимание на качество и происхождением. Например лосось, который вырастили на ферме будет не так полезен, как дикий».
В случае, если на рыбу есть аллергия помогут пищевые добавки или растительные источники омега-3, например, из морских водорослей.
Наталья Поленова подчеркивает, что наибольшую пользу омега-полиненасыщенные кислоты принесут, если поступят в организм в составе пищи.
Если и выбирать БАДы, то только после консультации с врачом. Покупать самые дешевые может быть опасно для здоровья, так как концентрация активного вещества в добавках может отличаться от заявленной и быть гораздо выше терапевтической дозы, как это бывает с витамином D.
5 акций, которые могут взлететь после победы над COVID
Важно понимать, что даже после одобрения вакцины массовое вакцинирование не может быть налажено как минимум до второго квартала 2021 года. В Pfizer заявили, что в этом году смогут произвести до 50 млн доз (что хватит на 25 млн человек), а в 2021-м году планируют нарастить производство до 1,3 млрд доз.
С учетом большого отложенного спроса существенный рост доходов авиакомпаний может начаться следующим летом. А полное восстановление объемов перевозок до уровней, предшествовавших пандемии, вероятно, произойдет через несколько лет — особенно это касается международных перелетов и деловых поездок, генерирующих большую часть выручки.
Другие варианты:
Конкретно: TripAdvisor
COVID-19 разрушил сферу туризма: люди потеряли возможность путешествовать, что обвалило все связанные с путешествиями активы — в частности, отели и сервисы бронирования. Хотя объемы поездок еще сильно далеки от доковидного уровня, новость о вакцине — это большой позитив для TripAdvisor, крупнейшей в мире туристической платформы. В марте ее акции подешевели на 50% и до сих пор далеки от докризисных уровней из-за сильного снижения доходов: по итогам третьего квартала компания сообщила о снижении выручки на 65% в годовом исчислении.
Вакцина и отложенный спрос способны спровоцировать резкий скачок числа путешественников, что может привести к росту прибыли уже в 2021 году. В самой компании на нее возлагают огромные надежды.
«Мы с нетерпением ждем 2021 года, мы с нетерпением ждем прогресса в медицине и внедрения вакцины и мы с нетерпением ждем восстановления туристического рынка. Но пока он неоднороден, и мы видим это прямо сейчас, в четвертом квартале», — отметил финансовый директор TripAdvisor Эрнст Теуниссен.
Другие варианты:
Конкретно: Cinemark
Сейчас кинотеатрам разрешено работать в большинстве городов США с ограниченным числом зрителей. Однако постепенное снятие ограничений, допуск все большего числа людей в залы и фактор массы перенесенных на 2021–2022 годы премьер может позитивно сказаться на отрасли и привести к росту котировок кинооператоров.
Опасения относительно долгосрочного будущего сети и всей отрасли остаются: есть риск, что в случае затягивания пандемии некоторые киностудии начнут выпускать новый контент непосредственно в стриминговых сервисах.
Другие варианты:
Конкретно: Starbucks
Рестораны, кафе и бары были закрыты одними из первых после старта пандемии и понесли огромные убытки. Главным залогом их выживания стали заказы навынос и доставка — однако полностью компенсировать падение доходов это не могло, что привело к падению котировок крупных сетей общественного питания.
Starbucks — одна из крупнейших и точно самая известная в мире сеть кофеен. Компания продает не только фирменный кофе, но и предлагает выпечку и другие угощения. Большая часть из более чем 20 тыс. точек сети была закрыта весной из-за локдаунов, а впоследствии они открылись лишь с ограничениями на число посадочных мест.
Но Starbucks приспособилась к условиям пандемии: по итогам закончившегося 27 сентября квартала 75% продаж сети в США пришлись на автозаказы и доставку, что компенсировало потери от сокращения посадочных мест в офлайн-заведениях. А число активных участников программы Starbucks Rewards выросло на 10% в годовом исчислении, до 19,3 млн человек.
Starbucks сообщила, что закроет 100 кофеен в США и сосредоточится на заказах навынос, чтобы адаптироваться к новой нормальности. Однако сеть планирует экспансию в Азию — в частности, открыть новые точки в Лаосе. Всего в следующем году компания собирается открыть более 1 тыс. новых точек. Появление вакцины и снятие ограничений должны вернуть посетителей в кофейни, что даст доходам и котировкам компаний новый импульс.
По оценкам аналитиков Уолл-стрит, выручка Starbucks увеличится на 20,3% в 2020 году и на 6,3% в 2022 году. Ожидается, что прибыль на акцию в предстоящем финансовом году вырастет на 139,3% и продолжит расти на 46,6% в течение следующих пяти лет. За последние четыре квартала Starbucks лишь раз не дотянула до ожиданий консенсус-прогнозов.
Другие варианты:
Конкретно: Schlumberger
По мнению аналитика Morningstar Дэйва Митса, рынок недооценивает нефтяную отрасль и делает бумаги компаний сектора исторически дешевыми. «Хотя в четвертом квартале ситуация для производителей сырой нефти выглядит ненамного лучше, мы прогнозируем догоняющий рост в 2021 и 2022 годах. Если цены на нефть не восстановятся в 2021-м, то производители вряд ли будут наращивать добычу, что в конечном итоге может превратить нынешний избыток нефти в дефицит», — отметил он.
Нефтесервисные компании в целом выглядят наиболее дешевыми, они торгуются со средним дисконтом 52% к справедливой стоимости, считают в Morningstar. Одной из таких недооцененных компаний является Schlumberger, занимающаяся технологическими решениями для нефтегазового сектора в десятках стран.
Технологии Schlumberger применяются для повышения эффективности добычи и снижения себестоимости барреля нефти. Фокус на уменьшение издержек ставит Schlumberger в отличное положение, поскольку мировые производители нефти стремятся сократить расходы, чтобы выжить в эпоху низких цен на нефть. Поэтому востребованность продуктов Schlumberger может помочь компании пройти через ковидный период и увеличить долю рынка в будущем.
Кто купил Era Alaska?
В 2008 году произошло слияние компаний Frontier и Hageland Aviation (торговая марка «Frontier Alaska»), а год спустя новая компания приобрела Era Aviation, переименовав ее в Era Alaska. (Бренд Ravn Air Group появился в 2014 г.) 7 апреля 2020 г.
Во-вторых, Джим Твето все еще владеет Аляской эпохи?
В 1990 году он стал партнером, чтобы сформировать еще одно успешное предприятие, Hageland Aviation, и, в конце концов, Джим Твето и его партнеры Майк Хейгеланд и Джон Хайдукович в конечном итоге превратили Era Alaska в региональный центр небес. Сегодня компания называется Ravn Alaska и имеет парк более 70 самолетов. 3 ноября 2015 г.
Следовательно, «Эра Аляска» все еще в бизнесе?
Позывной ИАТА ИКАО
—- —- ——–
7H ERH ERAH
Точно так же что случилось с Эрой Аляска?
После того, как Era несколько раз покупалась и продавалась на протяжении многих лет, в 2005 году компания Era объявила о банкротстве. В 2009 году компания была приобретена конкурирующей Frontier Alaska Group, и основная операция Frontier Flying Service Part 121 находилась в процессе включения в сертификат Era Aviation.
Джим Бето владеет Аляской эпохи?
Он женился и создал семью в Уналаклите, а в 2009 году стал главным операционным директором крупнейшей региональной авиакомпании на Аляске под названием Era Alaska. Авиакомпания представляет собой объединение трех объединившихся более мелких перевозчиков: Frontier Flying Service, Hageland Aviation и Era Aviation.
Найдено 12 связанных вопросов с ответами
На ком женат Ариэль Твито?
Итак, в настоящее время Ариэль все еще не замужем, но очень активна в Instagram, имея более 30,000 11 подписчиков, на которых она регулярно публикует фотографии своих приключений и отпусков для своих поклонников. Еще она любит животных, у нее два щенка. 2020 декабря XNUMX г.
Где сейчас Джим Твито?
Чем сейчас занимается Ариэль Двуэто?
Помимо работы на телевидении, Твето руководит некоммерческой организацией, занимающейся предотвращением самоубийств в сельских деревнях. Она ездит по деревням, чтобы поговорить с учениками в местных школах, побуждая их реализовывать свои мечты и использовать открывающиеся перед ними возможности. 12 ноября 2017 г.
Сколько стоит Ариэль Твето?
Сколько стоит Джим Твито?
Почему был отменен проект Flying Wild Alaska?
Шоу закончилось после трех сезонов, якобы из-за того, что Джим решил уйти на пенсию 19 августа 2015 года.
Что случилось с Ариэлем после полета на Аляску?
Помимо работы на телевидении, Твето руководит некоммерческой организацией, занимающейся предотвращением самоубийств в сельских деревнях. Она ездит по деревням, чтобы поговорить с учениками в местных школах, побуждая их реализовывать свои мечты и использовать открывающиеся перед ними возможности. 12 ноября 2017 г.
Джим твёрдо продал Era Alaska?
В 1990 году он стал партнером, чтобы сформировать еще одно успешное предприятие, Hageland Aviation, и, в конце концов, Джим Твето и его партнеры Майк Хейгеланд и Джон Хайдукович в конечном итоге превратили Era Alaska в региональный центр небес. Сегодня компания называется Ravn Alaska и имеет парк более 70 самолетов. 3 ноября 2015 г.
Что сейчас делает Ариэль Твето?
Помимо работы на телевидении, Твето руководит некоммерческой организацией, занимающейся предотвращением самоубийств в сельских деревнях. Она ездит по деревням, чтобы поговорить с учениками в местных школах, побуждая их реализовывать свои мечты и использовать открывающиеся перед ними возможности. 12 ноября 2017 г.
Получила ли Ариэль дважды лицензию пилота?
Сезон 2011–2012 годов «Полет на Аляску» следует за Ариэль в качестве пилота, в конечном итоге получив лицензию пилота в апреле 2012 года. Позже она берет на себя управление семейным летным бизнесом после выхода на пенсию своего отца. 11 декабря 2020 г.
Обзор жидкостей Jumble Alaska Salt
Сегодняшний обзор мы посвятим обширной и многогранной солевой линейке прохладных жидкостей с говорящим названием – Alaska.
Спасибо магазину SigaretNet за предоставленные жидкости
Содержание и навигация
Упаковка и тара жидкостей Jumble Alaska Salt
Линейка жидкостей Alaska встречается в продаже на данный момент только в варианте на солевом никотине, крепость которого может быть либо 20мг, либо 20мг Strong. Последний вид по своей сути предлагает гибридный никотин, усиливающий эффект насыщения при сохранении крепости в 20мг. Серия миксов включает в себя десять фруктово-ягодных жидкостей с холодком.
На этикетках стандартных флаконов по 30мл с защитой от детей и контролем первого вскрытия вейпер сможет обнаружить для себя всю необходимую информацию. Указано соотношение глицерина к пропиленгликолю, которое составляет 50/50. Из имеющихся данных здесь также есть крепость и объем, название вкуса, срок годности и дата производства, а также юридическая информация о создателях.
Описание вкусов жидкостей Jumble Alaska Salt
Alaska Salt – Double Mango
Описание: Два различных сорта манго со льдом.
Начнем знакомство с линейкой с заряда двойного манго. Из баночки с жидкостью, надо отдать должное, слышится весьма насыщенный и сочный аромат спелого и уже какое-то время полежавшего на солнце манго. Насколько оно двойное – сказать пока сложно, попробуем. В паре жидкость ощущается совсем даже неординарно. Да, вкус манго здесь определенно выкручен на максимум в лучшем смысле этого слова, но он весьма необычный, как будто действительно два или сорта, или степени спелости манго смешаны воедино. Присутствует характерная сахарная нотка и легкая терпкость. Однозначно как минимум любопытное исполнение популярного фрукта.
Alaska Salt – Berry Mint Lemonade
Описание: Холодный ягодный лимонад с листьями мяты.
Глядя на этикетку этого микса от него ожидаешь вкуса аж четырех ягод, а также лимона с мятой. В запахе жидкости ягоды точно сложно не заметить, чего не скажешь о лимоне, но легкий травянистый аромат, может даже и мятный, однозначно присутствует. В паре же на первом плане, бесспорно, четко угадывается свежий микс из лесных ягод, в котором можно разобрать сладкую малину и немного кислую землянику. Некоторыми, чуть менее яркими нотками, здесь выступают ежевика в большей степени и в меньшей – черника. На выдохе, а также на послевкусии, остается приятный прохладный привкус перечной мяты. Цитрус, кстати, иногда тоже себя проявляет еле уловимым оттенком лимонной цедры, но не так ярко, как упомянутые компоненты.
Alaska Salt – Pine Berries
Описание: Холодный ягодный микс с ароматом хвои.
Эта жидкость, что не является недостатком, очень походит по запаху на рассмотренную выше. Скорее всего данный вариант был создан для тех, кто не очень любит жидкости хоть с каким-нибудь цитрусовым компонентом. Аромат из баночки, опять же, очень похожий, и в нем тоже ощущается сочный коктейль из лесных ягод. По вкусу ситуация примерно такая же, как и в случае с запахом: основной акцент на себя берет сочетание разнообразных лесных плодов, в котором однозначно есть сладость от малины и ежевики, а также легкая кислинка от земляники и черники. Мята и хвоя достаточно интересно переплетаются между собой, образуя свежий травянистый привкус, который дополняется еще и холодком – очень неплохо.
Alaska Salt – Pomegranate Strawberry
Описание: Сочное сочетание граната и клубники со льдом.
В запахе этой жидкости в качестве основного компонента выступает гранат, а клубника отдает скорее сладким джемом, не обладая таким насыщенным ароматом, но все равно не отличаясь недостаточной яркостью. В паре же, однако, все переворачивается в обратную сторону, и уже клубника преобладает над гранатом. Ягода в жидкости очень похожа на сливочные конфеты или даже мороженое. Это, безусловно, не натуральная клубника, а ее десертный аналог с выраженной сладостью. Наличие грана придает миксу легкую кислинку, но общая композиция все же с уклоном в сладость. Понравилось, крайне вкусная жидкость.
Alaska Salt – Strawberry Banana
Описание: Освежающий коктейль из клубники и банана.
Одно из самых популярных и, пожалуй, самых вкусных сочетаний, клубники и банана, обладает мягким и ненавязчивым запахом обоих этих компонентов в равной степени. Жидкость весьма умеренно, но интригующе пахнет. На вдохе пар получается довольно приятным и легким, совсем не перенасыщенным сладостью банана, а с обволакивающим вкусом этого фрукта. Ягода отлично подходит к банановому аромату, добавляя в микс свой собственный оттенок с кисло-сладкими нотками. Клубника, стоит отметить, особым сходством с настоящей не может похвастаться, но этого и не требуется. Вкусная, сладковатая и, повторимся, легкая жидкость.
Alaska Salt – Melon Peach
Описание: Холодный коктейль из дыни и персика.
Вау-эффект образуется сразу же, когда вдыхаешь аромат этого микса. Местная дыня пахнет настолько вкусно и натурально, что даже не верится. Местами жидкость заметно походит на жвачку «Турбо», миллениалы оценят. С нетерпением пробуем и обнаруживаем точно такой же мощный и очень сладкий дынный вкус, в который примешан еще и такой же сладкий оттенок сочной мякоти персика. От упомянутого ощущения той самой жевательной резинки из детства тоже никуда не деться, и это действительно весьма вкусно. Жидкость в большей степени сладкая, но в меру, не приторная. Свежесть кулера в данном случае играет только на руку.
Alaska Salt – Cherry Candy
Описание: Освежающий ментоловый леденец с вишней.
Если бы не наличие в этом миксе ментола, то жидкость можно было бы смело относить к моновкусам. По запаху, кстати, не так просто уловить этот самый ментол, в отличие от вкуса. Свежесть этого компонента вместе с кулером – первое, что ощущаешь на вдохе. Яркий и холодный ментоловый оттенок, безусловно, играет здесь ключевую роль, а вишня уже выступает в роли догоняющего, проявляя себя легкой ноткой на выдохе и на послевкусии. Ягода отличается на самом деле сладким конфетным вкусом, как и вся жидкость целиком. Да, это действительно ментоловые леденцы с вишней, почти один в один.
Alaska Salt – Lemon Candy
Описание: Лимонный леденец с ментолом.
Еще одни ментоловые леденцы, но уже с лимоном, на удивление этим самым лимоном почти не пахнут. Если как следует вдохнуть, то можно, конечно, уловить легкий цитрусовый аромат, а если попробовать жидкость на вкус, то не такой уж и легкий, а очень даже яркий и насыщенный. Аромат цитруса непосредственно в паре отличается тем самым конфетным привкусом с сахарным фоном. Это вряд ли можно назвать натуральным фруктом, что совсем не плохо, наоборот. Наличие ментола придает миксу, как и в случае с рассмотренным выше вариантом, почти стопроцентное попадание в настоящие лимонно-ментоловые леденцы. Отличная жидкость.
Alaska Salt – Grape Mint
Описание: Замороженный виноградный сок с мятой.
Аромат, исходящий из флакона с этой жидкостью, обладает стойким запахом виноградного сока. Именно сока, а не натуральных плодов, ведь здесь еще присутствует заметный сахарный фон. По вкусу жидкость напоминает мятную жвачку с виноградным привкусом, а порой и леденцы с аналогичным вкусом. Виноград обладает в миксе сладковатыми конфетными нотками. Перечная мята прекрасно дополняет своего соседа, не давая ему быть излишне сладким, отвлекая внимание на себя на вдохе. Послевкусие, к слову, свежее и преимущественно виноградное. Жидкость для любителей подобных сочетаний будет как нельзя подходящей, довольно вкусно.
Alaska Salt – Pineapple Mango
Описание: Ледяной тропический коктейль из манго и ананаса.
Закрывает наш сегодняшний обзор, пожалуй, самая тропическая жидкость из всей линейки. Запах под крышкой по большей части напоминает спелое манго, но легкие ананасовые нотки интригуют ничуть не меньше. В паре, однако, манго занимает лидирующие позиции, почти полностью затмевая своим терпким, насыщенным и приятно-сладким вкусом ананас. Последний все же местами себя тоже показывает, придавая жидкости свой характерный оттенок на выдохе и немного на послевкусии. Тем не менее, микс по больше части похож на сочное манго, и для любителей этого фрукта покажется великолепным.
Впечатления и выводы
Линейка жидкостей Alaska заслуживает самой искренней похвалы. Абсолютно все миксы порадовали насыщенными и очень яркими вкусами, которые без проблем подойдут, однако, и для каждодневного парения без потенциального надоедания. Нельзя не отметить и разнообразие: в серии присутствуют наиболее популярные вкусовые сочетания, и их целых десять штук. Среди всего этого изобилия пользователю точно будет из чего выбрать, но, по большому счету, пробовать можно вообще все – вряд ли хоть один из описанных миксов разочарует. Исполнение грамотное, компоненты качественные, никотин мягкий, а холодок вполне уместен, не слишком резкий.
2021 | Павел Котков
Фотографии | Павел Котков
Если вы нашли ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.